Loading

Если Вы зашли на эту страницу из поисковика, то удобнее всего продолжить поиск информации на ней через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl+F).

Наиболее полным поиск необходимого Вам рецепта (или другой информации) будет, если воспользоваться модулем поиска данного сайта - окно вверху страницы (Гугл-поиск по сайту) или окно под оглавлением слева (Яндекс-поиск по сайту). Рецепты лечения на все случаи жизни собраны именно здесь. Вы можете легко в этом убедиться.

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2004 г., №14 (266)

 

 

Письмо в номер

 

Тебе не хуже всех

 

Здравствуй, добрый доктор "ЗОЖ"! Я давняя подписчица газеты. Уже 2 года на пенсии, по профессии сельский фельдшер. Пенсия, конечно, минимальная, но я не жалуюсь, не обижаюсь и не завидую никому. Я просто живу и тружусь вместе с мужем вот уже 37 лет. Мы вырастили двух сыновей, внуков пока нет. Ведем здоровый образ жизни. Я еще в школе дала себе самой наказ сносить уверенно невзгоды. И до сих пор, когда мне трудно, говорю: "Не придуривайся, тебе не хуже всех!"

Желаю "ЗОЖ" здравствовать и не обижаться, а жить и волноваться!

Адрес: Шнидоровой Лидии Ивановне, 442830 Пензенская обл., п. Колышлей, ул. Пацаева, д. 5, кв. 1.

 

Колонка редактора

 

У КАЖДОГО СВОЙ СПОРТ

 

Итак, друзья мои, если а вам со своими наставлениями и проблемами еще не надоел, то давайте поговорим сегодня о рубрике "Спорт и ты. Про-фи-лак-ти-ка".

Определенная, но, на мой взгляд, весьма незначительная часть читателей (пишут в основном поклонники бега трусцой. - Прим, авт.) приняла рубрику с восторгом. Мол, давно пора! Другая же пока просто помалкивает. Ни, как говорится, здравствуйте, ни до свидания. Нужна им эта рубрика или нет - неизвестно. Вот я и думаю: молчат, может, потому, что знают - редактор эту рубрику настойчиво "проталкивал"? Или помнят, как я агрессивно отстаивал другую рубрику - "Творческий клуб".

Ведь были тогда недовольные. И немало. Писали: "Не нужен нам этот Клуб. И стишки, публикуемые в нем, -подчас невысокого пошиба - тоже не нужны. Лучше бы на этой страничке тиснули еще несколько читательских рецептов. Вдруг кто-то в этом именно, отложенном из-за "Творческого клуба", рецепте сейчас, сию минуту особо нуждается?

Каюсь, на всех этих недовольных я бросался, "аки цепной пес". Мена раздражало: как же так, люди не понимают таких простых вещей! Во-первых, "Творческий клуб" (давайте для краткости называть "ТВ". ~ Прим, авт.) необходим прежде всего для тех, кто пытается приобщиться к творчеству. Увидеть опубликованным свой стишок, свой рассказик - это возбуждает и придает сил больше любого допинга. А улыбка, а хорошее настроение - они ведь тоже сродни лечению... Сейчас уже у "ТВ-клуба " не осталось противников. По крайней мере, никто не высказывается "против". Возможно, привыкли, смирились, а возможно, и просто... отошли от вестника, увы...

Так вот, я и говорю; может, такая же история происходит и с рубрикой "Спорт и ты. Про-фи-лак-ти-ка"?

Собственно, с "профилактикой" все ясно. Мы говорим о ней буквально в каждом номере. То есть мы говорим не только о том, как лечиться с помощью народных методов и средств, но и как предупредить ту или иную болезнь.

А вот "спорт" многие, наверное, особенно люди в возрасте, воспринимают с некоторой опаской, если не сказать больше - неприязнью.

Анатолий Николаевич Паненко из Донецка - кстати, ярый приверженец новой рубрики - мне пишет:

"Профилактика - это не просто хорошая тема, но даже очень. Продуктивная профилактика уменьшит спрос на рецепты. А вот "Спорт и ты"-рубрика тоже необходимая, но только вряд ли среди миллионов зожевцев найдется много спортсменов. Это ведь профессионалы, а наш удел - физкультура.,,".

Вот оно - терминология. Когда-то, будучи еще спецкором "Советского спорта", я был командирован в ГДР для ознакомления с массовым народным движением "Спорт для всех". Спорт, да, да ~ спорт, а не физкультура для всех или, еще хуже, физические упражнения для всех.

Это в отдаленные уже времена наши ученые от спорта до пены изо рта спорили о терминах: что есть спорт, а что есть физкультура. Потом еще придумали - массовый спорт. А немцы, да и во всем цивилизованном мире, не спорили: спорт он и есть спорт, и у каждого он свой. Кто-то борется с соперниками и временем, а кто- то-с самим собой. Кто-то бегает - и поднимает килограммы ради рекордов и во славу Родины, а кто-то - ради своего здоровья. .. Но разве не тоже во славу Отечества?

Забудем о терминах, друзья мои. Любое упорядоченное движение, с помощью которого тренируются тело и характер, для нас с вами - спорт. Если хотите - Спорт. Да, да, с большой буквы. Это самый лучший способ борьбы и с болезнями, и со старостью. Будь вы хоть распоследним инвалидом.

Анатолий КОРШУНОВ.

 

Ваши письма...

 

те, КТО нас

НЕ ЗАБЫЛ

 

Взяться за перо заставило письмо Алексеевой Надежды Григорьевны "А вас-то куда деть?..", опубликованное в "ЗОЖ" (№10 (262) за 2004 год). Мне хочется рассказать об одной семье. Было это в моей молодости, работала я на горнообогатительном комбинате недалеко от Комсомольска-на-Амуре. Народ там собрался, как говорится, "от Москвы до самых до окраин". Поселок только строился, и с жильем было туго. Выручало общежитие. Там же жила и семья Кальницких с двумя малышами. ' Однажды их пригласила к себе в однокомнатную квартиру пожилая женщина. Молодые работали, а она детьми занималась. Жаль, не помню ее имени-отчества. Когда же специалисты получили свою квартиру, просторную и удобную, они не оставили обретенную бабушку, стали жить одной семьей.

Думаю, и Надежде Григорьевне повезет: встретит родственную душу, найдет поддержку и понимание добрых людей. Очень этого ей желаю.

Ценю "ЗОЖ" и за "Творческий клуб". Я - человек пишущий, работала в районных газетах, которые издавались в поселках, где трудился муж-геолог. А два года назад вдруг стали "наплывать" стихи, Неожиданно для себя заняла второе место в конкурсе "Осенняя лира -2003", проведенном в Сергиевом Посаде. Вот пара моих четверостиший.

Все, что мучило, спать не давало ночами, Что мешало, тревожило, мысли дурные будило, Все ушло, растворили, как будто нечаянно,

Те, кто нас не забыл, что бы ни говорили. Выпьем чаю, а может

быть, стопочку водки, Это после решим мы

по настроенью, Нынче радость открыла

душевные створки, И хоть будни сейчас, а у нас - воскресенье.

Адрес: Васильевой Татьяне Дмитриевне, 141354 Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, п. Мостовик, до востребования.

 

ИЗЛЕЧИЛСЯ ГОЛОДОВКОЙ

 

Я подписчик "ЗОЖ" с 1997 года. Девиз 1+1 выполнил и перевыполнил. Сейчас, когда появилась рубрика "Спорт и ты. Про-фи-лак-ти-ка", решил рассказать немного о себе. Мне 63 года, четверть века проработал в карьере на добыче известняка, где и получил пылевой бронхит. Дали группу инвалидности по профзаболеванию, сначала третью, потом - вторую.

Заболел в 1985 году, первые годы болезни вспоминаются, как кошмарный сон. По 2-3 месяца подряд дни и ночи напролет мучил изнуряющий кашель. В бронхах были постоянные хрипы, днем тяжело, а ночью вообще, когда ложился, дыхание как бы перекрывалось. Часто приходилось проводить ночи, сидя за столом. Ни одно лечение не помогало. Через несколько лет стал искать способы лечения сам - знакомился с разной литературой и пришел к выводу, что астма и пылевой бронхит - родные сестра и брат. Потом прочитал, как одну девочку вылечили закаливанием и голоданием.

Начал с голодания. Голодал по 6-7 дней. В это время кашель и хрипы утихали. Не совсем, конечно, но жить можно. И работать в меру - тоже. Каждое утро - физзарядка 30 минут и затем - холодная вода. Летом - из колодца, зимой - из-под крана. А кран у нас, между прочим, во дворе. Выходил зимой босиком, в одних трусах и постепенно двумя ведрами воды обливал себя с ног до головы. Интересно, что в любой мороз, иногда до минус 20 было, почему-то никогда не чувствовал холода. Постою на снегу несколько минут и иду вытираться-одеваться. Однако закаливаться начинал постепенно, а голодания по 6-7 дней проводил 5-6 раз в год. И вот до сих пор топчу землю. Хотелось бы знать, есть ли другие средства лечения пылевого бронхита? Я давно интересуюсь народной медициной, выращиваю редкие травы, сушу на зиму, потом раздаю людям бесплатно. Впрочем, у меня есть одна плата для всех - я должен знать результат лечения. Правда, об этой "плате", к сожалению, некоторые потом забывают. Хотя результат в большинстве случаев хороший.

А теперь хочу сказать о своей боли - у нас в селе Пелагиада Шпаковского.района 6 июля прошлого года сгорел храм Успения Пресвятой Богородицы. Храм был деревянный и сгорел дотла.

Когда наш храм был цел, я написал о нем стихотворение.

В праздничные дни

в тиши рассветной Далеко разносится

окрест Колокольный звон

в Успенском храме Или просто - Божий

благовест.

В храме тишина, горят

лампады, Прямо впереди -

иконостас, И Спаситель ясными

очами Смотрит в душу каждому из нас. И под этим взглядом

ощущаем Всю греховность

трепетной души, Не случайно, видно,

повторяем: Господи! Помилуй

и прости.

Адрес: Бульбе Михаилу Ивановичу, 356201 Ставропольский край, Шпа-ковский р-н, с.Пелагиа-да-1, пер.Косой, д.4.

 

КУРИТЬ - ВСЕМУ

ВРЕДИТЬ

 

Я - из Астрахани. Полгода назад, правда, не подготовившись, без знакомств, как говорится, наобум, приехал в центральный регион - и по жизненным обстоятельствам, и денег чуть подзаработать. Однако куда там - четыре места уже поменял! Всюду - пьянки! В помещениях, которые работодатель предоставляет для жилья, - круглые сутки табачный дым. Пробовал бороться - бесполезно. Устроился в бригаду строителей на территории православного монастыря, там еще хуже. Мужики вроде бы соглашаются, что жилая комната - не курилка, что надо выходить, а проснутся среди ночи или утром -сразу по привычке сигарету в рот.

Курят повсюду - в офисах, коридорах, тамбурах электричек, рабочих бытовках, общежитиях... Знаю, года два назад Госдума приняла закон о запрете курения в закрытых помещениях, но у нас более серьезные законы не выполняются, что уж об этом говорить. Кто-то скажет: такие проблемы в стране, а я тут с мелочью, курением. Но в том-то и дело, что это не мелочь: на здоровье, -а оно крепится на здоровом образе жизни, - основывается все благое, крепкое, цельное. Написал же не потому, что решил похулить, как часто принято, а с болью за то, что сами гробим себя и страну.

"ЗОЖ" попался на глаза случайно. Вот и хочу сказать вам спасибо, что газета, пусть на уровне рецептов, советов, объединяет тех, кто за здоровый образ жизни.

Адрес: Грану Валерию, 390021 Рязанская обл., пос. Солотча.

 

ЖИТЬ

МОЖНО И НУЖНО

 

Взялась за письмо с одним желанием - сказать большое спасибо профессору И.П.Неумывакину за его советы по перекиси водорода, которые мне очень помогли. Немного о том, как стала сторонницей Н2О2.

Я - пенсионерка, 66 лет, была счетным работником, последние 18 лет - главным бухгалтером в бюджетной сфере. Почти половину жизни мучают боли в ногах: при ходьбе хромаю, стопы зябнут, пальцы ног немеют. Летом прошлого года перенесла инсульт, но благодаря стараниям наших районных врачей явным инвалидом не стала, правда, левая сторона тела ослабла.

В августе, выйдя из больницы, хотя болела голова, чтоб занять время, стала читать. Муж уже около года покупал в киоске "ЗОЖ", я иногда заглядывала в него, но так как всю жизнь не была сторонницей медицинской литературы, то и ваш вестник проигнорировала. И вот, помню, взяла тогда в руки "ЗОЖ" и не могла оторваться, пока не прочитала весь. И так газета понравилась, что мы с мужем стали вашими подписчиками.

Читая вестник, обратила внимание, что часто встречаются заметки и письма о перекиси водорода. Когда же познакомилась с интервью профессора И.П. Неумывакина, поняла: это мое. С 1 ноября 2003 года начала пить перекись и применять в других случаях, следуя рекомендациям доктора. Результат: почти перестала кружиться голова, исчез шум в ушах, стабилизировалось артериальное давление. Зимой я легко перенесла простудные заболевания, меньше стали зябнуть ноги, а ведь раньше не могла уснуть без бутылки горячей воды у ног. Конечно, они меня беспокоят, но со временем, может, тоже полегчает. Так что жить еще можно и нужно.

Мы все разные, наверное, кому-то перекись и не подходит, так не принимай. А что обостряются болячки в ЖКТ после ее приема - мало верю. Мне два года назад поставили диагноз - острый панкреатит. Так за то время, что пью перекись, обострения ни разу не было, а ЖКТ стал лучше работать.

Очень сожалею, что не могу поделиться полезными рецептами: каких-то особых не знаю, а те, что мне известны, уже неоднократно печатались в "ЗОЖ" в разных вариантах.

Большое спасибо за пользу и доброту вашего издания.

Адрес: Баньковой Тамаре Дорофеевне, 238600 Калининградская обл., г. Славск, ул. Дальняя, д. 4.

 

ДАРИТЕ СЕБЯ ЛЮДЯМ!

 

"ЗОЖ" для меня - верный и надежный друг. А чтобы он стал таким же другом моим близким -дарю им подписку на вестник. Знаю, они не будут разочарованы.

Теперь о себе. Мне немногим более сорока лет. Хроническая депрессия — это то, что меня сопровождало с детства. Жизнь без красок, лучше не вспоминать. Помогла мне справиться с депрессией одна чудесная женщина. Зовут ее Валентина. Работала она в детском саду, Быстрая, словно начиненная энергией, она всегда вызывала во мне чувство уважения. И вдруг у Вали отказали ноги -- опухоль спинного мозга. Ровно год я набиралась мужества, чтобы позвонить ей. Ведь мы были едва знакомы. Оказалось, не так я ей, как она стала необходимой мне: будто я нашла свою давно потерянную половинку.

Вот уже несколько лет я летаю на крыльях жизни, забыв о всякой депрессии. Валя, сидя в коляске, не только успевает делать все по дому, но занимается на шведской стенке и тренажере, много читает, ведет активную переписку. Ни дня не проходит у нее без гостей. Друзей, которые тянутся на свет ее души, я насчитала более 26. Эта хрупкая красивая женщина, эта "пружинка" уверена: "Я встану на ноги". После операции у нее появился шанс снова ходить.

Я отошла от некоторых своих подруг, устав от их жалоб. Теперь у меня много друзей-колясочников — это люди самой высокой пробы, веселые, жизнелюбивые, поддерживающие друг друга. Не слышала от них жалоб на здоровье или нехватку денег. Сетуют лишь на недостаток общения.

Именно Валя познакомила меня с "ЗОЖ" и "Предупреждением". Впервые я выписала "Предупреждение Плюс". Жаль, что где-то затерялся один из номеров: на почту поступил, но в ящике я его не видела. Рассудила, что кому-то он оказался нужнее. И очень хочу, чтобы журнал действительно помог, а не пылился на полке. Ну, а я прочитаю его у своей подруги Вали.

Теперь несколько слов о стихах. Обязательно публикуйте их, хотя бы по одному. Во-первых, они от души. Во-вторых, чтобы тренировать память, мы с подругой стараемся ежедневно запоминать по четыре строчки. Об улучшении пока судить рано - для этого по "рецепту" требуется время, но интеллект и настроение, по-моему, идут вверх.

Второй "рецепт" хочу дать всем тем, у кого в силу разных причин подавленное моральное состояние. Не замыкайтесь в своем горе, идите к людям. Старайтесь не им нести свои беды, а берите их печали на себя. Когда несешь тяжелую ношу в обеих руках, то нести ее гораздо легче, чем в одной. Дарите себя людям, От этого ваше сердце станет только больше.

А в заключение - очень простой рецепт.

Лет пять уже при расстройстве желудка я съедаю несколько кусочков соленого сала с хлебом. Можно и несоленое сало подтопить на сковороде и тоже съесть с хлебом. Но после этого два часа не пить и ничего не есть. Это средство помогает даже при переедании грибов. Правда, оно не сразу снимает болезненные спазмы, которые проходят чуть позже.

Теперь два вопроса к "ЗОЖ". Расскажите о растении "корфора".

И просьба откликнуться к тем людям, кто применял, и с успехом, марьянник дубравный от глаукомы,

Нина Щепилова. г. Воронеж. (Адрес в редакции)

"ЗОЖ": Что ж, прекрасная история избавления от депрессии. Спасибо, Нина Ивановна, и самые лучшие пожелания вашей Валечке.

 

"ЗОЖ" - КАК ЧТЕНИЕ И ЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ

 

С вестником познакомилась в феврале: подруга дала подшивку за два года. И с нынешнего июля - я подписчица "ЗОЖ", пополнила трехмиллионную армию зожевцев, да еще трех человек привлекла в вашу компанию. Газета - а теперь я вправе сказать: наша газета - очень нравится. Столько в ней душевного участия! Теперь вместо приема успокоительного читаю на ночь любой из номеров вестника. А вообще перечитываю "ЗОЖ" по нескольку раз.

Некоторые рецепты опробовала на себе, Например, с февраля пью перекись водорода, начала с капельки, а сейчас уже принимаю по утрам по 10 капель - это как допинг для меня, совсем забыла об анальгетиках. Раньше пачки в 20 штук не хватало на месяц, теперь -полный ажур! Появилась легкость в движениях, а ведь до этого болели суставы ног: 32 года наравне с мужчинами проработала токарем на заводе - почти полжизни. Да еще при своем небольшом росте имею вес сверх меры. Но у меня, как говорится, такая "конституция". Однако после перекиси не ощущаю ни натруженных ног, ни своего веса - летаю, а не хожу. Нормализовалась и работа кишечника. Не надо больше тратиться на дорогие лекарства - уж лучше я перекиси попью.

Утром встаю где-то часов в пять: в голове шум, в висках тукает...Пойду на кухню, приму эти волшебные 10 капель и снова лягу. Через час - голова свежая, хоть сразу на старт - кажется, готова бежать этап, другой. И все это благодаря драгоценным каплям. Низкий поклон профессору И.П. Неумывакину!

Адрес: Левченко Валентине Александровне, 150057 г. Ярославль, пр-т Московский, д. 163, кв. 359.

 

ПОЖАЛУЙСТА, ЛАСКОВЕЙ!

 

День за днем мы проходим сейчас благодатное время заготовки лекарственных трав. Есть старинные правила сбора. Напомню, что травы надо собирать до полудня. А желательно - прямо с росой, поутру.

Остановитесь перед каждым третьим растением и не рвите, оставьте для воспроизводства. Смысла нет изводить все вокруг подчистую,

Ну, и вот что: есть люди, которые всерьез полагают, что и травы словно чувствуют нас... Это ощущение мира осталось главным образом в семьях, где живы народные традиции. Они сохранились и в нашей семье - у нас бабушка деревенский лекарь. Так вот, когда рвешь лекарственные растения, надо разговаривать с ними, честное слово, ласково!

Это - главные правила сбора.

Адрес: Левчуку Петру Ксенофонтовичу, 352695 Краснодарский край, г. Апшеронск, пер-к Партизанский, д. 7 "А".

 

НАЧАЛА

ЖИТЬ

ПО-НОВОМУ

 

Как правило, мы забываем, что наш организм способен к самолечению. И большую роль в этом играет самонастрой и самовнушение. После того, как познакомилась с настроями Г. Сытина и книгами Л. Хей, стала заниматься аутотренингом.

Теперь чаще улыбаюсь, .благожелательнее отношусь к людям, освободилась от груза обид. А главное - начала больше двигаться и меньше есть. Результат не заставил долго ждать: я похудела. Для меня это большой плюс.

Итоги своего опыта записала в стихах, которые и предлагаю вам:

Подсознанье свое

напрягаю

И внушаю здоровье себе.

Организм сам поможет,

я знаю,

Победить мне в неравной

борьбе.

Улыбайся, смотри

веселее! Жизнь прекрасна, так

пользуйся ею! Больше двигайся,

будь посмелее,

К окружающим будь

подобрей.

Меньше ешь, соблюдай

гигиену, Дружбу с чистой водою веди.

И Здоровье, как дар всей Вселенной, Как награда, вас ждет

впереди!

Адрес: Луговской Галине Михайловне, 644020 г. Омск-20, до востребования.

 

НАС МНОГО И МЫ ВМЕСТЕ!

 

Бесконечно вам благодарна - вот уже второй месяц после того, как в "ЗОЖ" (№ 9 (261) за 2004 год) было опубликовано мое письмо "Не пропустите цветущую сирень", телефон у меня не замолкает, Люди - зожев-цы - звонят, благодарят, диктуют рецепты, как лечить правую руку, Звонят днем и ночью, забывают, что разница во времени с Хабаровском 7 часов. Я не сержусь: все мы - одна семья.

Смеялась и радовалась, когда прочитала в одном письме такие слова: "НА, дай Бог вам здоровья, живите на радость ваших родных и нас, зожевцев. А еще я заплакала, когда получила в бандероли каланхоэ - большое растение, сочные листья, ствол, - но все замерзло. А послала его мне женщина-инвалид на костылях, Да, Россия будет жить долго! Нас спасут доброта, чувство локтя и щедрость народа.

Дорогие зожевцы, больше не присылайте бандероли, заказные письма и живые семена каланхоэ. Спасибо всем!

На днях одна женщина, которая передала от своей подруги (она не ходит - инвалид) отростки золотого уса, спросила меня: кто такие зожевцы? Я объяснила так. Мы были пионерами в 'пионерской организации, комсомольцами - в комсомольской, а "ЗОЖ" - тоже большое объединение народа. Целая армия единомышленников, добрых, отзывчивых людей - это зожевцы, и они за здоровый образ жизни. Нас миллионы!

Адрес: Суховетченко Нине Александровне, 680014 г. Хабаровск, Большой Аэродром, ДОС-45, кв. 38.

 

МИР НЕ БЕЗ

ДОБРЫХ

ЛЮДЕЙ

 

Газету полюбила с первого выпуска и многим эту любовь передала. В своей группе здоровья, где физкультурой занимаются люди 67-85 лет, обсуждаем в основном советы по гипертонии и сердечным недомоганиям.

В трудное время мне очень помогли советы зожевского консультанта -доктора B.C. Хорошева. Я плохо передвигалась, и сердце работало с трудом из-за слишком густой крови, Стала пить настойку боярышника (по 25 капель) и пустырника (35 капель) трижды в день за 20 минут до еды двухмесячными курсами с двухмесячным перерывом в течение года. Состояние улучшилось. Еще доктор Хорошев прописал очень эффективное средство из измельченных листьев мяты (1 чайная ложка), залитых стаканом крутого кипятка и настоянных 20 минут. Принимать рекомендовал при слабом сердце, перебоях и ощущении замирания его работы год-два, выпивая маленькими глотками за 40 минут до завтрака, не пропуская ни одного дня. Замечательный совет! Теперь я не слышу своего сердца!

И еще поразил результат применения отвара овса: _один стакан надо залить литром родниковой воды (я брала отстоянную воду). Через 10 часов поставить на слабый огонь, кипятить полчаса и настаивать, укутав, 12 часов. Процедив, долить родниковой воды до первоначального объема и пить трижды в день по полстакана за 20 минут до еды в течение 2 месяцев, затем месячный перерыв и повторение курса. Цикл выдерживать в течение полутора лет. Отвар хранить в холодильнике и перед питьем подогревать. Результат потрясающий, так что помощь газеты я ощутила на себе.

Словом, в наше нелегкое время мир не без добрых людей, и аккумулируются они именно вестником. Потому-то мне хочется через "ЗОЖ" поздравить его верных читателей и замечательных людей - Павла Кузьмича Горбунова и его жену Клавдию Тихоновну (в июле ему исполняется 75 лет, а ей - 74 года), а вместе они живут уже 55 лет! Павел Кузьмич мальчишкой из станицы Крымской ушел на фронт, а службу в армии закончил в Германии в 1946 году с орденом Славы и боевыми наградами за отвагу, за освобождение Варшавы и взятие Берлина. Чета Горбуновых дала путевку в жизнь троим детям, а сейчас у них уже растут внуки и правнуки, Здоровья и долгих лет жизни вам, Павел Кузьмич и Клавдия Тихоновна!

Адрес: Музыке Зинаиде Ивановне, 353380 Краснодарский край, г. Крымск, ул. Космонавтов, д. 15.

 

В гостях у официальной медицины

 

У КРАЯ ЖИЗНИ

 

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук Татьяна Васильевна ХЛЕВЧУК поставлена у края жизни, поскольку заведует отделением неотложной кардиологии с блоком кардиореанимации в 20-й городской клинической больнице Москвы. О самой распространенной по смертельным исходам болезни и пойдет .речь ниже.

"ЗОЖ": Конечно, существование скоропомощной службы - отрадный факт, но так ли уж "страшен черт, как его малюют"? Насколько велика опасность сердечных заболеваний?

Татьяна ХЛЕВЧУК: Болезнь сердца сегодня не щадит никого. Эпидемия инфарктов, инсультов, сердечной недостаточности буквально захлестнула мир в последние десятилетия. Причем примерно 60% пациентов с острым инфарктом погибают в первый же час, не успев обратиться к врачу, из оставшихся 15-16% умирают в течение суток в стационаре, еще примерно 10% - в течение первого года. Так что смерть собирает довольно богатую жатву. И Россия, увы, лидирует по числу летальных исходов.

"ЗОЖ": А в чем дело? Разве нераскрытых тайн здесь больше, чем в онкологии?

Т.Х.: Нет, про ишемическую болезнь сердца, то есть недостаточное поступление крови к мышце сердца, давно все известно. И симптомы разнообразием не отличаются. Это продолжающиеся не менее 20 минут боли за грудиной, то есть за грудной костью, к которой крепятся ребра. Боль возникает при ходьбе или других физических нагрузках и исчезает в состоянии покоя. Приступ сжимающей, давящей боли в левой половине грудной клетки, отдающей в левую руку, вызывающей чувство страха и слабости, свидетельствуете том, что одна из артерий сердца лишилась кислорода -это стенокардия (грудная жаба). Случается, боль вдруг "прихватит" человека в постели (обычно с 3 часов ночи и до 8 утра). Это уже сигнал предынфарктного состояния.

Терпеливость, готовность переносить боль, надежды на российское "авось пронесет" - это основная ошибка попадающих к нам пациентов, предпосылка высокой смертности. Причина кроется, очевидно, в особенностях человеческой психики - не хочется предполагать у себя самое худшее. Да и сердечные болезни привыкли считать уделом пожилых людей.

"ЗОЖ":В каком возрасте подвержены мы сердечным ударам?

Т.Х.: Инфаркт в последнее время помолодел, последний случай в нашей больнице отмечен в 28 лет.- В основном сердечно-сосудистые заболевания касаются мужчин, причем многие из них еще молоды, иные находятся в зрелом возрасте. Женщин в детородную пору от инфаркта защищают гормоны. С началом возрастных изменений, в климактерическом периоде, женщина свои преимущества утрачивает, становится уязвимой. Шансы у мужчин и женщин после 65 лет равны.

Надо еще учитывать и фактор наследственности. Недавно западным ученым удалось обнаружить ген, ответственный за развитие инсультов. Если в семье кто-то из ближайших родственников умер от инфаркта или инсульта до 55 лет, то такая же участь нередко грозит и их детям.

"ЗОЖ": Хорошо, заметив один из перечисленных вами признаков неполадок с сердцем, человек немедленно обратился к кардиологу или вызвал "скорую". Но чем экстренно можно помочь себе самому до прихода врача?

Т.Х.: Надо положить таблетку нитроглицерина под язык и лечь, чтобы из-за резкого снижения давления не случилось обморока. Вместо нитроглицерина можно принять капли Вотчала (10 капель на кусок сахара). Кроме того, следует разжевать полтаблетки аспирина по 0,5 г.

Ацетилсалициловая кислота не только сбивает температуру, но и разжижает кровь, препятствуя склеиванию тромбоцитов и образованию тромбов. Аспирин не предотвращает ни гипертонию, ни атеросклероз, ни ишемию, но помогает значительно снизить риск их осложнений - инфаркта и инсульта. Предпочтительнее аспирин в специальной кардиологической оболочке, который начинает растворяться только в кишечнике. Кстати, врачи нередко назначают аспириновую профилактику своим подопечным (кроме язвенников) после 45 лет, когда состояние сердечнососудистой системы резко ухудшается.

Еще полезно сделать горчичники на область боли, но лучше через бумагу, чтобы не было ожога кожи. Наконец, следует принять корвалол или валокардин. Попытаться купировать боль можно и с помощью столовой ложки коньяка, подольше держа его во рту до полного всасывания. Коньяк обладает свойством расширять сосуды сердца. Вообще-то и 150 г сухого красного вина ежедневно в несколько раз снижают риск инсульта и инфаркта миокарда.

"ЗОЖ": Вы назвали быстрые способы реагирования на внезапную сердечную боль. А можно ли вообще избежать сердечнососудистых заболеваний? Как выжить при убийственно фатальной статистике?

Т.Х.: Начиная с семидесятых годов весь цивилизованный мир на уровне государственных программ стал энергично заниматься профилактикой сердечных недугов. И многие страны добились впечатляющих успехов. Уровень смертности от сердечно - сосудистых заболеваний в Финляндии, Англии, Дании снизился в 2-2,5 раза. Например, теперь в Японии и Франции он в 6-7 раз, в США - в 3 раза ниже, чем у нас. Россияне сейчас живут на 20 лет меньше европейцев.

Образ жизни имеет самое прямое отношение к этому, потому что беду провоцируют повышенный уровень холестерина и гипертония, избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, а также гиподинамия. Каждая из перечисленных позиций поддается корректировке, поэтому приступать к спасению своей жизни можно немедленно.

Уровень холестерина, образующего бляшки в артериях и, соответственно, атеросклероз сосудов, несложно узнать в поликлинике. Желательно, чтобы эта "ржавчина" сосудов не превосходила 200 мг/дл (миллиграмм на децилитр). При 240 мг/дл риск развития болезни сердца повышается в два раза по сравнению с показателем ниже 200 мг/дл.

Следите за своим давлением. Гипертония особенно опасна потому, что увеличивает риск кровоизлияния в мозг, инсульт головного мозга. Однако, как показывает практика, половина больных не знает о своей болезни или не обращает внимания на нее. А те, кто осведомлен о высоком давлении, лечатся по своему усмотрению, самовольно уменьшая дозу лекарств, устраивая перерывы в их приеме или вообще отказываясь от назначений врача. Вы этим не грешите? Дабы избежать пагубных последствий, старайтесь, чтобы ваши показатели не превышали значений 140/90 мм ртутного столба. Тогда вероятность сосудистых осложнений в ближайшие 10 лет снизится для вас на 20%.

Сбрасывайте лишний вес. При ожирении часто развиваются дистрофические изменения в мышце сердца, система кровообращения функционирует с повышенной нагрузкой. Если индекс массы тела (рост -в м, вес - в кг) более 30 или окружность талии у мужчин более 102 см, у женщин более 88 см, то вы страдаете ожирением. Люди, чей вес на 30% выше нормы, легко могут получить инфаркт, даже если остальные факторы риска отсутствуют, Поэтому откажитесь от пищи, содержащей холестерин, - жиров животного происхождения, колбасы, пельменей, сосисок. Один бутерброд с маслом и сыром или колбасой содержит двухсуточную порцию жира. Выбирайте рыбу чаще, чем мясо. Ограничьтесь обезжиренными молочными продуктами. Отдайте предпочтение богатым калием фруктам и овощам. Очень полезными считаются капуста, морковь, баклажаны, бананы, дыня, ананасы, земляника, финики, спаржа. Даже 10%-ное снижение веса уменьшает риск коронарных заболеваний сердца на 20%.

Бросайте курить. Эта смертельно опасная привычка подвергать себя постоянному отравлению сильным сосудосуживающим ядом - никотином вызывает развитие нескольких десятков опаснейших заболеваний, среди которых инфаркт, инсульт, гипертония, рак легких, гангрена ног итак далее. А средняя продолжительность жизни у курящего на 12 лет меньше, чем у его некурящего ровесника.

Больше двигайтесь. Забудьте о жизни по принципу "три Т": телевизор, тахта, тапочки. Отправляйтесь на свежий воздух. Езда на велосипеде, ходьба, плавание, бег трусцой, футбол, волейбол, гимнастические упражнения по 30-40 минут не менее трех раз в неделю улучшат состояние сердечно-сосудистой системы. Если вы будете регулярно тренировать свою сердечную мышцу, умеренная физическая нагрузка благотворно скажется на оздоровлении всего организма.

"ЗОЖ": А что советует народная медицина для профилактики сердечных хворей?

Т.Х.: Как всегда, ассортимент отваров и настоек, рекомендуемых травниками-целителями, весьма разнообразен. Приведу некоторые из них:

Сушеные корни любистока (40 г) кипятить 7-8 минут в 1 л кипятка. Настаивать в темном месте 20 минут. Пить ежедневно свежеприготовленный настой в 4 приема.

Водный отвар софоры японской южного Крыма (не путайте с декоративной софорой Кавказа и юга России) готовится из расчета: 2 чайные ложки измельченных плодов на стакан воды. Закрыть крышкой, кипятить на медленном огне 5 минут. Принимать трижды в день по столовой ложке до еды и перед сном.

Смесь из травы адониса, корня девясила, золототысячника, кориандра, первоцвета, почек сосны (все - по 1,5 чайной ложки) залить 0,5 л кипятка и держать на водяной бане 5 минут. Настояв 1 час, процедить. Принимать отвар по полстакана трижды в день до еды.

Несложно создать сбор из трав - пустырника, тысячелистника, листьев мелиссы и шишек хмеля (2:2:1:1). Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка. Принимают в виде настоя по полстакана трижды в день за полчаса до еды.

Суточный настой смеси ягод боярышника и шиповника (7 столовых ложек с верхом на 2 л кипятка) в термосе процедить, отжать и хранить в холодильнике. Пить по стакану трижды в день во время еды и вместо чая 2-3 недели. Хорошо помогает при стенокардии, как и сок свежей травы пустырника. Сок заливают спиртом или водкой (1:1), принимают по 1 чайной ложке трижды в день, курс - месяц.

Несмотря на разнообразие народных рецептов, хочу предупредить, что для острых случаев, с которыми мы имеем дело, подобные средства малоэффективны. Необходимые вещества, нужные для удара по болезни, "распылены" по разным травам в малых количествах. Растительные средства рассчитаны на долговременное использование. А для немедленной массированной атаки требуется сконцентрировать лекарственную силу, поэтому "химия" в наших случаях неизбежна.

"ЗОЖ": Что вы можете пожелать на прощание зожевцам?

Т.Х.: Чтобы предотвратить сердечные страдания, я советую всем проанализировать свой образ жизни и привычки, человеку по силам собственными стараниями и усилиями избавить себя от ухудшения здоровья и преждевременной смерти. Не стесняйтесь обращаться к специалистам, если вас беспокоят боли в области сердца, Электрокардиограмма, УЗИ, в случае необходимости тром-болитические препараты и мониторное наблюдение за состоянием пациента в стационаре - все это позволяет надеяться на благополучный исход заболеваний сердца. Мы лечим всех россиян, кто попадает в наше отделение, бесплатно при наличии медицинской страховки.

Беседу записала Юлия КИРИЛЛОВА.

 

В гостях...

 

ОТ СЕРДЕЧНЫХ МУК

 

Хочу поделиться средствами от высокого давления и болезни сердца:

смесь 0,5 л водки и 0,5 кг меда (лучше майского) надо нагреть до образования белой пенки и соединить с другим составом. Вторая смесь делается из трав: ромашка, сушеница топяная, спорыш, пустырник, корень валерианы (все - по щепотке), залитых 1 л кипятка. После 30-минутной выдержки и процеживания эту смесь соединяют с первой и настаивают три дня в темном месте.

Принимают в первую неделю по 1 чайной ложке за 30 минут до еды дважды в день. Остальное время - по столовой ложке аналогичным образом. Когда лекарственный запас кончится, надо сделать 7-10-дневный перерыв и приготовить новую порцию снадобья. Принимать следует целый год.

Хотя это лекарство мне помогло сразу, я выдержала курс и пила весь год. Этот рецепт очень помог, давление со 180 снизилось до почти нормального и теперь лишь изредка достигает 140-150.

Еще один совет: молодые ростки с корнями золотого уса стоит выращивать на даче. За городом усы вырастают за лето с палец толщиной, а те, что на подоконнике дома, за зиму получаются намного тоньше, и соку в них меньше.

Адрес: Рязанцевой Л.Д., 640023 г.Курган, 6-й мкр-н, д.З, кв. 27.

 

Я перенес инфаркт. После выписки из больницы меня просто замучили "жующие" боли со стороны лопатки и плеча. Вроде бы и безобидные эти боли, но беспокоили постоянно, при малейшей нагрузке. А справился я со своим стенокардическим недугом при помощи боярышника. Рецепт попался мне как-то в газетной заметке. Вот он:

надо приготовить отвар из сухих цветков боярышника, залив 2 столовые ложки сырья стаканом воды и прокипятив 10 минут. Когда отвар остынет, процедить его и пить по столовой ложке 4 раза в день. Я делаю это до еды минут за 30.

Использовал я и ягоды боярышника, заливая столовую ложку сухих плодов стаканом воды. Когда вода закипала, уменьшал огонь и кипятил еще 15 минут. Настаивал, укутав, 2 часа. Пил этот настой по стакану трижды в день.

Рекомендую еще варенье из ягод боярышника (1:1 с сахаром) и настойку цветков боярышника (50 г) на водке (0,5 л). Настойка выдерживается в темном месте 3 недели, затем ее процеживают и принимают по 25 капель трижды в день.

А перед сном полезно нюхать настойку валерианы по 1,5 минуты каждой ноздрей. Я лечился таким образом примерно полгода, пока не наступило улучшение. Буду рад узнать о результатах применения этих рецептов, если кто-то из зожевцев ими воспользуется.

Адрес: Субботе Владимиру Нестеровичу, 243240 Брянская обл., г. Стародуб, пер. К.Маркса, д.89.

 

В несколько строк

 

К ЛЮБОМУ ЛЕЧЕНИЮ ПОДХОЖУ ТВОРЧЕСКИ

 

Мне 93 года. В последнее время стала замечать, что сильно падает зрение. Врачи сказали, что причиной тому катаракта. Прочитав в "ЗОЖ" (№ 2 (254) за 2004 год) статью о методе лечения этого заболевания монгольскими врачами, решила испробовать его на себе. Правда, рецепт немного подкорректировала: перед началом процедуры принимаю перекись водорода. А вот получить вспененную массу из соли и масла не смогла. Тогда взяла 1/3 ч. ложки каменной соли, растерла ее в ступке, добавила 2 ч. ложки нерафинированного подсолнечного масла и еще раз растерла всю смесь. Состав наносила на область шейных позвонков, массируя в течение 1 часа. Провела 15 таких процедур. Создалось впечатление, что видеть стала лучше: если раньше я читала в очках и с лупой, то теперь обхожусь только лупой.

Надеюсь, что на страницах вестника появятся новые рекомендации по лечению катаракты без хирургического вмешательства.

Чирвинская.

г, Москва.

"ЗОЖ": Увы, только Чирвинская и ничего более...

 

ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ И БОРОТЬСЯ ЗА ЖИЗНЬ

 

Мне 85-й год. Познакомила меня с зожевцами добрая почтальонша Татьяна Вячеславовна Хахутская, подарила "ЗОЖ", посоветовала стать подписчиком и ...уже два года носит его мне. Досадую, что не знал о существовании вестника раньше. К этой газете имею какое-то загадочное чувство, настроение поднимается: хочется жить и бороться за жизнь. Уверен, что каждый человек - сам себе доктор. Только надо уметь правильно обращаться со своим организмом.

Живу один, ремонтирую бытовую технику себе и соседям, играю на баяне и пою песни. Пью чистую воду, питаюсь недорогими продуктами. Вот так и дожил до 85 лет.

Адрес: Нетесе Ивану Федоровичу, 347902 г. Таганрог, ул. Трудовые резервы, д. 2/1, кв. 3.

"ЗОЖ": Иван Федорович, передайте Татьяне Вячеславовне наши лучшие пожелания и, если возможно, сообщите нам ее адрес.

 

ДАВАЙТЕ ВЕРНЕМ БОЛЯЧКУ НА МЕСТО

 

Дорогие мои зожевцы, глубокоуважаемая редакция, к вам обращаюсь с просьбой: давайте будем болезни называть болезнями. Ведь вестник все-таки газета медицинская, а медики любую болячечку назовут гноящейся ранкой, а не болячкой. Мы же болячкой называем и астму, и инфаркт, и насморк. Давайте не будем упрощать и обеднять наш богатый, красивый русский язык. (Кстати, недавно узнала, что в чувашском языке нет мужского и женского рода - все "она"). Можно же сказать: "Я накопила много болезней", а не болячек. А то так и кажется, что автор письма с головы до ног покрыт гноящимися коростами. Думаю, что авторы писем не обидятся на редакцию, если слово "болячка" будет заменено на "болезнь".

А "болячки" оставим для разговоров на кухне с подружками, если это слово так им нравится.

Не обижайтесь, я всех вас очень уважаю и хочу, чтобы наша газета была еще лучше.

Я в прошлом агроном. Сейчас на пенсии.

Адрес: Лариной Зое Константиновне, 646444 Омская обл., Муромцеве-кии р-н, д. Карташовка.

"ЗОЖ" : Зоя Константиновна, мы, конечно, не медицинская газета, но ваше пожелание учтем.

 

УВИДЕЛА СВЕТ

 

Всю жизнь, а мне сейчас 63 года, мучилась ангиной. Шесть лет назад эта коварная болезнь вообще меня едва не удушила: начался страшный отек горла. Спасибо врачам, спасли. После этого чуть остыну - боль в горле тут как тут. А теперь благодаря рецепту из "ЗОЖ" про ангину и думать забыла. И всего-то: промываю нос и горло подсоленной водой. Можно сказать, увидела свет! Спасибо за простой и добрый совет!

Адрес: Козловой Нине Петровне, 393210 Тамбовская обл., г. Рассказо-во, ул.Обводная, д.122.

 

И ВСЕ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ!

 

Нет такой задачи у меня - хвалиться. Есть трудней проблема - счастьем поделиться!

Пила "золотой ус" по совету "ЗОЖ" - избавилась от операции по поводу язвы двенадцатиперстной кишки. Пила перекись водорода - ушел герпес, мучивший всю жизнь. Исчезла и простуда - зимой ни разу не заболела.

Пью отвары трав. Завариваю зеленый чай по рецепту "ЗОЖ".

И так хорошо стала себя чувствовать, что в 66 лет вновь успешно тружусь. Получилось, что есть одновременно и работа, и здоровье, и настроение...

Адрес: Колесниковой Альбине Георгиевне, 170002 г.Тверь, пр. Чайковского, д.35, кв.160.

 

ХРАНЮ ВАШИ НОМЕРА

 

Признаюсь, "ЗОЖ", тебе в любви и храню все номера, начиная с 2000 года. И то, что в свои 65 чувствую себя здоровее, чем в 50 лет, - твоя заслуга.

Давно забыла дорогу в поликлинику, думаю, что навсегда распрощалась с простудными заболеваниями. Вот уже четыре с лишним года, с тех пор, как стала выписывать "ЗОЖ", по утрам натощак непременно съедаю чайную ложку следующей смеси.

Беру майонезную баночку (250 г), выдавливаю в нее головку чеснока, добавляю по одной чайной ложке молотых специй - черного душистого перца, имбиря, мускатного ореха, корицы. Все тщательно смешиваю, ставлю в холодильник. Утром можно съесть чайную ложку, а можно и намазать на кусочек хле-ба и медленно прожевать.

Это мое лекарство! Уверена, что благодаря ему не бывает у меня ангин, гриппа, бронхита. А еще я выращиваю золотой ус, каланхоэ, лавровый лист, лимоны. Это дома у меня на окне такой, сад, а летом в огороде и мелисса, и мята ментоловая, и душица, и чистотел, и подорожник. Делаю маски для лица, готовлю настои из лекарственных трав, добавляю их в чай. Тоже здоровье поддерживает.

Очень сожалею, что узнала о "ЗОЖ" только в 1999 году, когда у мужа обнаружили опухоль. Увы, злокачественную...

Адрес: Конюховой Надежде Степановне, 369009 г. Черкесск, ул. Ширшова, д. 81.

 

ВНУКИ - НАША РАДОСТЬ

 

"ЗОЖ" выписываю уже шестой год, а вот пишу в вестник впервые. Просто захотелось рассказать о наших пятерых внуках, которые помогают нам с дедулей держаться на плаву. Смотришь на их лица, и хочется радоваться жизни, улыбаться, дышать полной грудью. Что мы и делаем.

Внуки - Аня, Ксюша, Антоша, Лика и Маша очень любят природу, а особенно нашу красавицу Волгу. На берегу этой величественной реки у нас дача, так что летом ребятишкам раздолье. Не забывают внучата о том, что надо в огороде поработать, травки лекарственные пособирать. А потом не грех и поплавать, позагорать, полюбоваться закатом. И всюду рядом с ними наш верный и добрый пес Дружок.

Адрес: Мастрюковой Екатерине Ивановне, 410069 г. Саратов, ул. Гу-сельская, д.6, кв. 275.

 

ПОМОГИ СЕБЕ САМ

 

Я давно выписываю "ЗОЖ" и несколько раз на его страницах встретила просьбы читателей о помощи в лечении глоссалгии. Это довольно неприятное заболевание и, судя по всему, мало изученное. Я страдаю им уже несколько десятков лет. Симптомы у моего недуга -постоянное жжение во рту. Обошла всех врачей, но безрезультатно: всякий раз меня направляли от одних специалистов к другим. Таким образом, я побывала и у стоматолога, и у гастроэнтеролога, и у эндокринолога, и даже у психотерапевта. Лекарств перепробовала много, но проблема по-прежнему оставалась нерешенной. В конечном итоге терпение мое лопнуло.

И я решила больше не искать помощи на стороне, а прислушаться к своему внутреннему голосу и попробовать помочь себе самостоятельно. В результате я выделила для себя группу продуктов, которые вызывали сильное раздражение на слизистой оболочке рта. Надо сказать, что на стадии обострения это сделать трудно - безобидных продуктов практически нет. Желательно начать с голодания, пусть даже суточного. За это время язык понемногу заживает, и тогда уже можно экспериментировать с продуктами. Осторожно принимая пищу, я начинала понимать, что мое, а что не мое. Так, например, я установила, что мне категорически противопоказаны чеснок, вишня, цитрусовые, некоторые соки, молодая свекла, иногда яблоки. Исключив эти продукты из своего рациона, я поняла, что можно чувствовать себя вполне комфортно, избегая врачей.

Буду рада, если мои советы хоть кому-то помогут.

Адрес: Абдуллаевой Л.Я., г. Казань.

 

НЕ ПОВТОРИТЕ ГОРЬКИЙ ОПЫТ

 

В апреле 2004 года в поликлинике незнакомая женщина показала мне "ЗОЖ". Я была в шоке. Оказалось, что вестник выходит с ноября 1992 года, а я о нем узнаю лишь в 2004 году.

Расскажу о нелегком случае, который произошел со мной в юности. Я училась на третьем курсе института, когда нас, студентов, послали на практику в поселок Евдаково Воронежской области. Там у меня заболел зуб, врач поковырялась в нем и сказала: "Через два дня приходите". После перенесенных диких болей я не захотела больше встречаться с этим врачом. Так, с мышьяком ходила 5 лет, зуб в итоге потеряла... Что скажет читатель? В 20 лет - такая темнотища! И, конечно, будет прав.

Хочется, чтобы мой горький опыт более ни с кем не повторился. По этой причине призываю внуков и внучек, всю нашу молодежь иногда перелистывать "ЗОЖ", ведь многие его советы обязательно пригодятся в жизни.

Нина Михайловна Денисова.

г. Москва.

 

Мы - молодые

 

СТАНЬ, КАК СОЛНЫШКО В ДОМЕ

 

Здравствуйте! Меня зовут Катя, всего 14 лет. Я не так давно стала читать вашу газету, но уже поняла, что "ЗОЖ" - хорошая подруга.

Вот что меня беспокоит. С 11 лет кружится голова, ноги и руки трясутся, слабость. Недавно лежала в больнице, пила кучу таблеток. Диагноз установили такой: "вегето-сосудистая дистония" и "хронический гастрит". Прописали таблетки, я посчитала - по семь штук в день. Но сколько бы я их ни пила, мне они мало помогают. Вот и пишу вам в надежде: сделайте что-нибудь, посоветуйте, как мне быть, как жить. Так не хочется болеть с таких лет.

Живем мы с папой небогато. Хотя раз мне даже удалось побывать в санатории "Мечта". В самом деле -мечта.

Помогите как-нибудь.

Адрес: Воротилиной Кате, 399854 Липецкая обл., г. Данков, ул. Хлеборобов, д. 6, кв. 2. ***

 

На письмо нашей юной читательницы мы попросили ответить врача Московской семейной клиники Наталью Васильевну КОСТЮНИНУ.

Добрый день, Катюша!

Прежде всего хочу успокоить — ничего страшного у тебя нет. Самое главное - возьми себя в руки и начни выполнять несложные рекомендации, о которых сейчас с тобой поговорим. Жаль, что ты не очень подробно написала, какая ты - худенькая, полненькая, в чем проявляется вегего-сосудистая дистония, какие именно "семь таблеток" принимала ежедневно...

В первую очередь давай уточним вот что. Вегето-сосудистая дистония имеет много неприятных проявлений, среди которых - утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность, плохой сон. Часто эти симптомы появляются у подростков в период полового созревания, причем больше выражены они у девочек, И если организм ослабленный, а мне почему-то кажется, что ты, Катюша, худенькая, малоподвижная и даже застенчивая, то на фоне возрастной перестройки, когда девочка становится девушкой, эти проявления могут растянуться во времени и быть особо ощутимыми. К сожалению, не знаю, началась ли у тебя менструация, как она проходит?.. Если в твоем цикле есть какие-либо отклонения, обязательно сходи к гинекологу - врач даст все необходимые рекомендации.

Очень важен сейчас общий режим. Скажу известные, наверное, скучные вещи, но это действительно так: непременно утренняя зарядка, закаливание организма, физические упражнения, правильное питание. Если поблизости есть речка, любой водоем, обязательно плавай - лето еще в разгаре. Негде плавать, принимай дома каждое утро контрастный душ - чередуй теплый с прохладным, постепенно понижая температуру воды. Нет душа, не ленись нагреть ведро воды и делай аналогичные обливания, в крайнем случае — обтирания после зарядки.

Теперь давай укрепим нервную систему. Придется попить травки. Купи в аптеке сама или попроси папу корень валерианы, мяту перечную, ромашку, пустырник, душицу. Все перемешай в равных количествах и 1 ст. ложку сбора залей стаканом воды, 10-15 минут кипяти, дай настояться 2-3 часа, потом процеди. Пей отвар по четверти стакана 3 раза в день. Конечно, я понимаю, дело это хлопотное, но, мне кажется, ты девочка терпеливая, усидчивая. Тем более сейчас каникулы - времени свободного много.

Этот сбор трав поможет тебе и при хроническом гастрите. К сожалению, сегодня он встречается даже у маленьких детей. А все потому, что без устали пьют воду с разными добавками типа "Фанты", едят шоколадные батоны, что рекламирует ТВ, жуют сомнительную жвачку, которая вырабатывает излишний желудочный сок. Ты поняла, к чему я клоню?.. А еще придется придерживаться диеты: откажись от жирного, острого, соленого, не пей крепкий чай и кофе, не ешь всухомятку, не хватай кусок на ходу. Старайся есть понемногу, но почаще.

Не забывай про витамины - дуовит, комплевит, олеговит. Или препарат деприм на основе травы зверобоя, который снимает смену настроений и не сказывается на концентрации внимания, а также экстракт валерианы, -такие маленькие желтые таблетки, - легкое успокоительное глицин, - которые надо принимать трижды в день при той самой твоей дистонии. Но, думаю, все это тебе, как говорится, уже прописывали. Да и согласись, Катя, куда приятнее, полезнее съесть свежий помидор, морковку, репку, яблоко, побросать в рот ягодки малины, черной смородины... Не забывай про зелень - лук, укроп, петрушку, - готовь с ними разные вкусные салаты: пусть папа порадуется, какая славная хозяюшка в доме растет!

Если ты, Катюша, начнешь выполнять эти рекомендации без промедления, уверена, начало учебного года встретишь здоровой, жизнерадостной, веселой и красивой. Одноклассники ахнут, когда увидят тебя! Верь в лучшее и в себя - все обязательно получится!

"ЗОЖ": У нас в Данкове много подписчиков газеты. Может быть, кто-то возьмет шефство над Катей и расскажет нам об этом?

 

ЗАРЯЖАЮСЬ ЭНЕРГИЕЙ

 

Пишет вам представительница молодого поколения. С удовольствием читаю вестник, особенно нравятся рассказы о людях, сильных духом, о том, как они преодолевают трудности. Это и тебя заряжает энергией. Некоторые рецепты "ЗОЖ" беру на вооружение.

Однажды во время экзаменационной сессии у меня заболело сердце. Понимала, что это все - нервы, мне ведь тогда было всего 19 лет. Не хотелось принимать лекарства, становиться зависимой от них. Я решила справиться сама. Тут мне на помощь пришел "ЗОЖ". Отказалась от мяса, перешла на вегетарианскую пищу,

один день в неделю голодала и непременно ежедневно бегала.

Сейчас, оглядываясь назад, удивляюсь своей силе воли. И радуюсь, что смогла справиться с недугом.

Адрес: Варушкиной Марии Анатольевне, 353691 г. Ейск, ул. Щорса, д. 41/2.

 

МОЯ ДОРОГА

К ЗДОРОВЬЮ

 

В школе, где я учусь в 10-м классе, есть предмет - медицина. Успешно заниматься по этому предмету мне помогает "ЗОЖ". Черпаю из него методы лечения и профилактики заболеваний.

По содержанию вестника вижу, что пишут в него добрые, отзывчивые и талантливые люди. Как бы мне хотелось через "ЗОЖ" познакомиться со своими сверстниками, чтобы, преодолевая негативные влияния жизни, попробовать вместе приобщиться к здоровому образу жизни. Можно начать, например, с зарядки, пробежки...

Думаю, что "ЗОЖ" будет популярен всегда, потому что молодежь учится мудрости у старшего поколения.

Адрес: Братченко Наташе, 403780 Волгоградская обл., Жирновский р-н, р.п. Красный Яр, ул. Заерок, д. 51.

 

С песней по жизни

 

ИЛИ ПЕТЬ, ИЛИ БОЛЕТЬ

 

Хотел отправить вам сначала письмо без всяких лишних слов.

Но вовремя понял: экономить на добром слове -одна из самых больших глупостей в жизни. Как может быть лишней благодарность, если она - от чистого сердца? А потому скажу: очень приятно, что каждый сантиметр газетной полосы используется с максимальной пользой, а не заполняется цветными развлекательными картинками. Это выгодно отличает "ЗОЖ", да и снижает стоимость газеты для нас, подписчиков - в подавляющем большинстве людей далеко не богатых.

А теперь главное, ради чего пишу. Скажу сразу - не имею никакого отношения к врачеванию, кроме разве того, что сам не раз был болен. Особенно меня занимает - по личным причинам -лечение головных болей и болезней дыхательных органов (у моего сына - бронхиальная астма, у меня же головные боли гипертонической природы). Изучив многие методы, пришел к выводу, что при всем различии этих методов у них в принципе одна основа - снижение в легких содержания кислорода и увеличение углекислого газа путем регулирования дыхания. Думаю, если обобщить суть методик, то вдох должен быть максимально коротким, а выдох - как можно более плавным, спокойным и длинным. Нужна и более продолжительная пауза между вдохом и выдохом.

Любое лекарство должно быть индивидуальным, и оно усваивается тем легче, чем приятней. К чему я клоню? Регулирование дыхания должно происходить без напряжения, с подстройкой дыхательных упражнений к возможностям и потребностям организма.

Для этого есть простой и мощный способ излечения, - вы будете смеяться, - пение. Посмотрите, что происходит с вашим дыханием: во время пения максимально короткий, резкий вдох сменяется продолжительным постепенным выдохом. Именно этого требуют дыхательные системы, в этом -один из важнейших принципов оздоровления. Пение позволяет реализовать его очень естественно, да еще и увеличить наш собственный душевный покой и комфорт.

Как, сколько и что петь? На вкус, на цвет товарища нет. Но я бы все-таки советовал приглядеться к народным песням, лирическим, душевным, протяжным.

Сколько петь? Если рассматривать пение как дыхательную гимнастику, то заниматься такой тренировкой нужно постоянно. Начиная, конечно, с небольших нагрузок и увеличивая их плавно и постепенно, чтобы голосовые связки стали привыкать к новой для них работе. Думаю, проводить такую тренировку надо, по меньшей мере, утром и вечером. А лучше трижды в день.

Начинать с 2-3 минут и постепенно увеличивать продолжительность. Особенно важно петь, когда чувствуешь приближение обострения болезни.

Как петь? Совсем не обязательно переживать по поводу качества вокала. А чтобы не беспокоить окружающих, не стоит орать во всю, как говорится, глотку, можно "солировать" и вполголоса. Если уж совсем кому-то медведь наступил на ухо, можно просто имитировать пение - тянуть гласные, чередуя их... Короткий вдох и выдох: и-и-и...,у-у-у...,а-а-а..., как в песне, незаметный, почти мгновенный вдох и дальше:

О-О-О..., У-У-У..-, И-И-И...

С юношеских лет меня время от времени (с возрастом все чаще) преследовали головные боли. Когда-то, еще

до службы в армии, при обследовании поставили диагноз: вегето-сосудистая дистония гипертонического типа. Голова после резкой смены погоды или нервного стресса болела страшно. И без таблеток было не обойтись.

Через полгода, как начал заниматься "певческими" упражнениями, головные боли прошли. Разумеется, не прекращаю регулярных занятий.

Адрес: Рябинину СВ., 152065 Ярославская область, Даниловский район, п/о Манжаково, д. Толицино.

 

СПОЕМТЕ, ДРУЗЬЯ!

 

С приближением 60-летия Великой Победы все чаще вспоминаются эпизоды моей фронтовой жизни, в том числе связанные с песней. Весной 1944 года к нам во взвод прибыл на должность связиста рядовой Анатолий Рожковдкий. Я, тогда старший радист батареи, быстро с ним подружился, и до конца войны мы были неразлучны.

Анатолий был 1918 года рождения, на 7 лет старше меня, родом с Украины. Он знал много украинских и русских народных песен. А у меня была общая тетрадь, в которую я записывал полюбившиеся песни. Это был мой фронтовой песенный альбом. Однажды мы с Анатолием запели какую-то песню, получилось неплохо. И после этого каждый раз, когда наши товарищи по взводу, свободные от боевых дел, собирались вместе, просили нас спеть. И мы пели на два голоса русские и украинские народные песни.

Вспоминается один эпизод. В июне 1944 года за два дня до начала операции "Багратион" по освобождению Белоруссии я вышел днем на линию связи для устранения порыва. На открытых участках местности мне приходилось продвигаться по-пластунски. Когда, держа в руках телефонный провод, я буквально скатился в противотанковый ров, то увидел такую картину: на дне рва на пустом ящике из-под снарядов сидел командир соседней батареи 20-летний старший лейтенант Юрий Шикун и напевал: "На позицию девушка провожала бойца". Помню, меня поразило: вокруг свист осколков разрывающихся снарядов и - песня, как гимн боевого духа, нашей уверенности в победе.

Эти фронтовые эпизоды оставили в душе глубокий след, и любовь к песне осталась на всю жизнь. После войны я участвовал в художественной самодеятельности, пел в хоре и руководил им... Не имея музыкального образования, сочиняю музыку на стихи разных авторов. Занимаюсь этим любимым делом уже 20 лет. За последние годы вышло три сборника моих песен. Некоторые из них исполняют коллективы художественной самодеятельности. Песня стала для меня по сути образом жизни, помогла пережить потрясения: 14 лет назад я потерял младшего сына, а в прошлом году умерла жена, с которой мы прожили 54 года.

Увлечение песней, как и во время войны, поддерживает бодрость духа, придает сил и оптимизма. Судите сами -в этом году, как и в минувшем, я был участником военного парада войск Екатеринбургского гарнизона и в День Победы в составе ветеранской роты парадного расчета прошел по площади торжественным маршем. Этим, считаю, все сказано.

Так что, дорогие зожевцы, лучше петь и веселиться, чем грустить и часто злиться!

Адрес: Гуревичу Аркадию Григорьевичу, 620144 г. Екатеринбург, ул. Уктус-ская, д. 58, кв. 87.

 

Спорт и ты. Про-фи-лак-ти-ка

 

ДАЕШЬ "ВЕЛОБЕГ!

 

Особенность уральских дорог - частые подъемы и спуски.

На простом велосипеде с одной передачей преодолевать подъемы трудновато, а если за плечами висит рюкзак с картошкой - совсем невозможно. Естественно, в таких случаях приходится идти пешком, держа велосипед за руль или за седло. Нередко говорю себе: тренируйся хотя бы так, раз уж мало тренируешься в беге и не выполняешь дневную норму ходьбы.

Сейчас все больше убеждаюсь, что тренироваться (бегать на пару с велосипедом) достаточно удобно, комфортно и полезно. Все чаще прихожу к мысли: не сделать ли из этого "мероприятия" отдельный вид спорта, в первую очередь для пожилых людей?

Не первый год занимаюсь вопросами спорта для пенсионеров, считаю необходимым определить так называемую нишу, занимающую промежуточное положение между физкультурой и массовым спортом (студенческим, рабочим и юношеским)

Спорту для пенсионеров можно дать свое название, например: начальный спорт, малый, щадящий, подготовительный, оздоровительный, мини-спорт. Мне лично очень импонирует название "зожевский спорт", В принципе дело не в названии, а в тех различиях, которые его определяют.

Призовые места в этом спорте должны быть исключены. Если участник недостаточно подготовлен к соревнованию, то показанный результат не имеет значения. Важнее вовремя сойти с дистанции и пощадить свои малотренированный организм.

Предлагаю велобегу дать статус оздоровительного вида спорта. И согласно порядковой очереди (не по значению) закрепить под номером 1.

Адрес: Паначеву Александру Семеновичу, 623780 Свердловская обл., г. Артемовский, ул. Мира, д. 7, кв. 69.

"ЗОЖ": Гм, вопрос, конечно, интересный. А с какой стати бегать с велосипедом тем, кто, скажем, живет на равнине?.. И вообще, полагаем, не надо усложнять жизнь. Пусть каждый зожевец выбирает занятие по душе: ходьба, бег, лыжи, гимнастика, плавание, гребля и т.д., и т.п. И все это будет спорт. Твой спорт. Зожевский. А результат? Он один для всех - улучшение здоровья и работоспособности.

Все это не значит, что мы, Александр Семенович, против велопробега. А кому понравится, то ради Бога.

 

БЕГ ПОМОГ

ОБРЕСТИ СТАРОГО

ДРУГА

 

Это мое письмо о необычном эффекте занятий бегом трусцой. О том, как этот бег помог мне встретиться через много лет с потерянным школьным другом.

Родился и вырос я в Ташкенте. В 1950 году мы с моим школьным другом отправились после окончания десятилетки в Москву - поступать в МВТУ им. Баумана. Поначалу учеба шла хорошо, но стремление учиться как можно лучше довело меня до нервного срыва. Я вынужден был уехать из Москвы. И прервал все знакомства, в том числе и с моим школьным другом.

Уехал я в Казань, где к тому времени уже жили мои родители. Перевелся в Казанский авиационный институт. После его окончания работал в Перми, потом снова в Казани.

В 1969 году я для поправки здоровья увлекся бегом трусцой. В 1973 году в числе первых 500 человек получил значок КЛБ от газеты "Советский спорт". Когда в Казани организовали клуб любителей бега "Аргамак", я стал его членом. Я уже писал вам, как много дал мне бег и для здоровья, и для души.

В 1990 году казанский режиссер и оператор Юрий Гвоздь сделал фильм о нашем клубе: снимал нас на пробегах по стадиону и по городу, в беседах о беге и в самом клубе, и у костра. Потом этот фильм под названием "Вперед, "Аргамак"!" был показан по второму каналу Центрального ТВ.

В мае 1991 года нас, казанских любителей бега, пригласили в Набережные Челны для участия в Камском марафоне. Там один из казанских бегунов вручил мне письмо из Богородска Нижегородской области от моего того самого школьного друга Игоря Тимченко. Оказывается, он видел фильм "Вперед, "Аргамак"!" и узнал меня. Хотя и сомневался слегка: я ли это. Ведь прошло 37 лет, к тому времени я уже потерял всю свою шевелюру.

Прочитав письмо Игоря, я сразу написал ему, подтвердил: да, это я, твой старый школьный друг. Пригласил Игоря в гости. Показал ему наш город. Мы вспомнили юные годы, своих товарищей, сделали совместную пробежку по берегам реки Казанки.

Так, благодаря бегу я через 37 лет обрел своего старого школьного товарища. И теперь наша связь уже не прервется.

Адрес: Пантюхину Борису Александровичу, 420061 г. Казань, ул. Космонавтов, д. 3, кв. 23.

 

ЛУЧШЕ НЕ ПОЗАВТРАКАЮ, ЧЕМ НЕ ОБОЛЬЮСЬ

 

Была я в молодости очень хилой. И стоило зимой пройти по холодному полу без обуви, как тут же получала болезнь. К тридцати меня душил бронхит. Ну а к пятидесяти уже "взялась за дело" астма. На огороде и в саду одолевала слабость, да такая, что и работать не могла.

Лечилась, да ведь надо помогать врачу своей, ну, что ли, верой в лечение, а я ни во что не верила. Да и не было оснований: никакие лекарства от астмы -а мне их привелось перепробовать - не помогли. В 1993 году дело уже шло к финалу...

А я возьми - узнала об этом способе оздоровления случайно - и начни обливаться: ведро ледяной воды из-под крана, и - резко - на себя, Голову, ноги вытирала, халат на тело - и быстро в дом. Очень трудно было себя уговорить. Особенно, когда и сама думала, что после первого же обливания попаду в больницу.

Однако ничего не случилось. А через несколько недель ледяных обливаний улучшилось дыхание, и я почувствовала силу в теле. Правда, еще долго себя заставляла. Особенно, когда мороз, да с ветром.... Но бросать уже было нельзя. Видела, что болезни стали отступать. Быстро выливала ведро, накидывала пальтишко и - в дом!

За зиму 1994 года ни разу не простыла (а болела до этого в холодный сезон не меньше 4-5 раз). И сколько было гордости за себя!

Сейчас уже больше 11 лет, как обливаюсь, и уговаривать саму себя не надо. Тело требует обливаний. Выходишь, встаешь на землю, а зимой на снег, бабах водой и - сливаешься с природой.

Перед ба-бах три раза набираю ртом чистый воздух и как бы направляю его в то место в организме, которое хочу оздоровить, и словно выталкиваю из тела, наружу все нездоровое. Я воздухом давлю на внутренние органы, переходя от головы до стоп, и чувствую, как будто очищаюсь.

Сегодня мне уже мало одного ведра... Я никогда не думала, что буду на холод выходить с бадьями ледяной воды, чтоб поливать саму себя. Мои знакомые, "примерив" контрастный стиль жизни, говорили, что сразу попадут в реанимацию. И что, мол, "у тебя есть сила воли, а у нас нет". Но это заблуждение. И стоит на преодоление себя направить наши мысли вместе с чувствами, как будет получаться! Но сначала, когда мы новички, конечно, надо начать с чуть подогретого ведра. И, вылив воду на себя, быстрее бежать в привычное тепло, Кстати, начинать "переступать через себя" полегче будет вечером. Я тоже так делала - боялась идти на работу с мокрой головой.

Сейчас не завишу ни от времени дня, ни от сезона: зимой, когда стою босая на земле, потоки ледяные стекают, пар идет от тела. И это чувство не описать. И тянет к процедуре по утрам - я лучше не позавтракаю, если минуток не хватает для еды, чем откажусь от обливания.

...Преподаю малышам музыку, и когда пришла устраиваться на последнюю работу, директор сказала: "Ну вот, как раз и до пенсии доработаете". А я уже тогда была 10 лет на пенсии.

Это - обливание! Ледяной водой облиться - это значит со Вселенной воссоединиться. А еще зарядка, а еще лечебное голодание. И - молитва. Про зарядку и голод не говорю -все в одном письме не напишешь. Вот разве могу попытаться свое ощущение поймать в стихах:

Мне сколько лет?

Не мало и не много,

И впереди пока

виднеется дорога:

На землю и на снег

сперва ногами стать

Босыми и - по жизни

побежать,

И вновь водой

пронзительной облиться,

И помолиться... Да,

и помолиться...

Адрес: Варфоломее-вой Валентине Емельяновне, 216500 Смоленская область, г. Рославль, ул. Маршала Жукова, д. 18.

"ЗОЖ": Браво, Валентина Емельяновна. Собственно говоря, это тоже спорт.

 

УЧИСЬ ХОДИТЬ,

КАК БАЛЕРИНА

 

В январе этого года меня уволили из института "Омскгражданпроект", где я проработал более 30 лет. Причина самая банальная

- омоложение кадров, ведь по возрасту я уже второй год пенсионер. Между

тем мои трудовые показатели нисколько не ухудшились и самочувствие позволило бы трудиться еще целый десяток лет.

По натуре я трудоголик, и свалившееся бездействие влияло на меня хуже всякого тяжелого похмелья. Но я пытался не поддаваться депрессии, помня, что есть и светлые стороны жизни. А это в первую очередь встреча с очередным номером

"ЗОЖ". Кстати, благодарю за материал "Ходить всегда, ходить везде". Призыв провести 2004 год под девизом: "Массовый поход за здоровьем" более чем современен. Ведь с массовостью-то в данный момент дела обстоят из рук вон плохо. К примеру, в нашем миллионном Омске худо-бедно существует с десяток клубов любителей бега. В каждом из них очно, а в большинстве заочно занимаются не более чем по 50 человек. Сообщаю с такой уверенностью, потому что сам 20 лет являюсь организатором одного из них - "Надежда-Динамо", и наш клуб всегда входит в тройку призеров по массовости во всех городских пробегах.

В ежегодном рейтинге наш лучший и самый массовый Сибирский марафон занимает вторую позицию после Московского. Следовательно, в остальных регионах дела с массовостью обстоят еще хуже. А ведь 20 лет назад, в 1984 году, только клубов любителей бега в стране было за три тысячи. Возможно, новая рубрика в "ЗОЖ" "Спорт и ты. Про-фи-лак-ти-ка" всколыхнет новые массы людей: ведь нам дальше отступать некуда.

Но в сегодняшнем письме мне хочется особо ос-

тановиться на заметке Ивана Зубрицкого "Мужики, помогите себе сами". Я читал и удивлялся, и восхищался, как И.Зубрицкий в 80-летнем возрасте при "букете" болезней смог справиться с аденомой простаты.

Я тоже попал в число тех 50% несчастных мужчин, страдающих аденомой. Как большинство их, стойко переносил те боли и неудобства, которые сопутствуют этой болезни. И хотя к врачам не обращался, но сейчас с полной уверенностью могу констатировать, что справился с недугом.

Я никогда не подозревал, что ходьба и бег трусцой способствуют излечению простаты. Но именно в этом заключается суть моего метода излечения.

Если Иван Зубрицкий излечил аденому простаты, используя упражнение "ходьба на ягодицах", то почему бы не воспользоваться поворотом таза при обычной ходьбе? Нужно только при этом немного изменить ее технику. Ходить, как балерины — "от бедра", при каждом шаге несколько разворачивая таз. Это совсем не трудно, нужно только постоянно думать о технике шага. И тогда многие мужчины избавятся не только от простаты, но и от запоров, геморроя и других заболеваний.

Ведь при подобной ходьбе мы прекрасно массируем внутренние органы, расположенные в нижней части живота, способствуем приливу свежей крови и ликвидируем застойные процессы в органах малого таза.

Адрес: Бетехтину Евгению Родионовичу, 644083 г. Омск, пр. Менделеева, д. 17, кор. 3, кв. 49.

 

Почечный вопрос

 

СЕМЬ ТРАВ НА СЕМЬ НЕДЕЛЬ

 

Не так часто встретишь среди представителей официальной медицины врачей, которые не только не отвергают испытанные народные средства лечения тех или иных болезней, но и в своей практике берут их на вооружение. В полной мере это относится к главному врачу Московской городской клинической больницы № 54, кандидату медицинских наук Виктору Ивановичу НАХАЕВУ. Беседа с ним корреспондента "ЗОЖ" Светланы Пальмовой о мочекаменной болезни почек и пиелонефрите началась с монолога доктора.

Виктор НАХАЕВ: На дворе

- конец июля, макушка лета. Самое время сбора трав, которые дарят нам прекрасную возможность поправить здоровье, продлить жизнь. Без траволечения невозможно говорить о серьезной терапии таких почечных недугов, как мочекаменная болезнь и сопутствующий ей пиелонефрит.

"ЗОЖ": Вы хотите сказать, что эти две болезни тесно связаны?

В.Н.: Да они просто сестры-близнецы! Есть камни в почках - есть и пиелонефрит и наоборот. По данным аутопсий (вскрытий), пиелонефрит встречается в 93 - 97 % случаев. У кого-то заболевание протекает скрытно, обостряясь при простудах, у других - переходит в интенсивное течение болезни, что влечет за собой хронизацию процесса. А это, в свою очередь, ведет к гибели нефронов, в конечном итоге пиелонефрит может вызвать почечную недостаточность, анурию, когда прекращается поступление мочи в мочевой пузырь. Больного надо в таких случаях периодически подключать к аппарату "искусственная почка", то есть проводить гемодиализ.

Известно, что почки - один из наиболее активно кровоснабжаемых органов. За одну минуту через них протекает около 1000 - 1200 мл крови, что составляет примерно одну четвертую часть минутного объема крови, выбрасываемого сердцем. Кровь очищается в почках и возвращается

в общую кровеносную систему. Понятно, почему к этому органу в нашем организме проявляется столь пристальное внимание.

"ЗОЖ": Несколько слов о характере и проявлениях мочекаменной болезни и пиелонефрита.

В.Н.: Мочекаменная, или почечнокаменная, болезнь относится к числу наиболее распространенных заболеваний почек и мочеточников. Она встречается во всех странах мира и поражает людей всех возрастов, но чаще всего - 20 — 40 лет. Причем сильный пол более подвержен этому недугу.

Одна из причин появления камней - наличие воспалительного процесса и нарушение уродинамики мочи.

Чаще всего камни образуются в одной почке, в правой. Примерно у 10 - 15%больных наблюдается наличие камней в обеих почках. Камни, или конкременты, могут избрать себе пристанище в почечной лоханке, чашечках или в мочеточнике, куда они попадают из почек. Вес этих камушков колеблется от нескольких миллиграммов до 2 кг! А величина - от песчинки до солидного мужского кулака.

"ЗОЖ": Господи, да как же эти "драгоценности" помещаются в почках? Ведь каждая из них имеет форму боба размером 10 - 12 см в длину, 5 - 6 см в ширину и 4 см в толщину.

В.Н.: Так и помещаются! И, конечно же, причиняют немало страданий человеку. Камни состоят из солей, выделяемых с мочой, бактерий, фибрина и других белковых веществ. Это ураты, фосфаты, карбонаты (не путать с известным деликатесом), оксалаты, цистиновые камни и ряд других. Диапазон их действия достаточно широк, можно говорить о том, что камень, нарушая отток мочи и повышая внутрилоханочное давление, приводит к нарушению кровоснабжения и иннервации почки. Может произойти атрофия почки, она будет не способна очищать организм от шлаков, ста нет источником инфекции, приведет к повышению артериального давления.

"ЗОЖ": Вы сказали о том, что непременным спутником мочекаменной болезни является пиелонефрит.

В.Н.: Это так. Пиелонефрит — заболевание, связанное с присутствием бактерий в мочевыводящих путях, в первую очередь - в почечных лоханках. Сейчас много говорят о возможности развития вирусного, грибкового пиелонефрита, но наиболее часто он вызывается бактериями, среди которых пальма первенства принадлежит кишечной палочке.

Если пиелонефрит возникает впервые, то его называют острым. Хронический пиелонеф-рит характеризуется тем, что в течение какого-то определенного времени наблюдается несколько острых приступов - 2 - 3 раза в год, например. Бороться с бактериями, вызывающими этот недуг, довольно сложно даже самыми современными лекарственными средствами. Да, можно на какое-то время антибиотиками стерилизовать мочевыводящие пути. Но ведь надо устранить первопричину заболевания, иначе бактерии снова вызовут обострение заболевания.

"ЗОЖ": Каковы симптомы этих почечных болезней? Может ли человек самостоятельно поставить диагноз?

В.Н.: Ни в коем случае нельзя заниматься самодиагностикой! А симптомы мочекаменной болезни и пиелонефрита таковы: возникает почечная колика - ноющие боли в пояснице, которые отдаются по ходу мочеточника в мочевой пузырь, пах, мошонку. То есть мочекаменная болезнь распознается тогда, когда камушек начал двигаться, когда он закупорил мочевыводящие пути. Почка функционирует, а выхода мочи нет. Отсюда распирающие боли в пояснице.

К общим симптомам относятся плохое самочувствие, слабость, разбитость. Иногда появляются боли в суставах и мышцах, сухость во рту, снижается аппетит, повышается температура.

"ЗОЖ": И что же делать человеку, когда от боли темнеет в глазах?

В.Н.: В качестве "скорой помощи" принять таблетку спазмолитика (дротаверина) или баралгина, увеличить потребление жидкости в среднем на 1 литр в сутки. Если у пациента ранее были почечные колики, и врач рекомендовал ему принять теплую ванну или положить на поясницу грелку - последуйте этим назначениям.

Но, как говорится, болезнь легче предупредить. И лето в этом смысле щедро делится с нами своими дарами.

"ЗОЖ": Что вы имеете в виду?

В.Н.: Зелень укропа - замечательный компонент, который при соответствующем приготовлении способствует локализации и даже ведет к исчезновению симптомов пиелонефрита, а также улучшает течение мочекаменной болезни.

Берется молодой укроп, длина стебля не должна превышать 10 - 15 см. Зелень мелко-мелко крошится кухонным ножом и высушивается в прохладном сухом месте без прямого воздействия солнечных лучей. Затем смесь заваривается: по 2 ст. ложки на стакан кипятка. Настаивается до остывания. Лучше всего заваривать смесь в керамической чашке, накрыв ее блюдцем, В день рекомендую выпивать 2 стакана этого настоя, Он обладает мочегонным эффектом, стабилизирует отечный синдром.

Следующий компонент -корень петрушки. Именно корень, а не зелень. Хотя зелень петрушки плюс зелень укропа попринимать тоже неплохо: готовить так же, как и укроп.

Так вот, корень моется щеточкой, чтобы убрать земляные включения, высушивается и мелко шинкуется. Заварить 1 ст. ложку на стакан кипятка, настаивать так же, как и в первом случае, и пить до трех стаканов в день, Обращаю внимание на следующее: принимать настои из укропа и корня петрушки нужно только натощак, за 30 - 40 минут до еды. Иначе не будет никакой пользы.

"ЗОЖ": А можно ли как-то справиться с камнями с помощью трав?

В.Н.: Можно! Дам советы, которые помогут изгнать камни, уменьшить их в размере и даже практически лизировать, то есть растворить. Это более сложная процедура, нуждающаяся в четком соблюдении всего алгоритма. Лечение мочекаменной болезни - процесс длительный и весьма непростой. Но поверьте: игра стоит свеч! Проверено многолетним опытом. Итак...

Моя схема называется "Семь трав - семь недель", Совсем как во время Великого Поста - 49 дней. Первую неделю начинаем с более мощной терапии - толокнянки. Завариваем в течение 20 минут на водяной бане, так как лист у толокнянки жесткий, а нам надо выпарить содержащиеся в нем алкалоиды. Пить рекомендую 4 раза в день по 30 - 50 г. Но можно и больше, это зависит от времени года, когда человек начал лечиться: летом жарко, потери жидкости большие, а почка, как известно, любит воду. Поэтому малый диурез, связанный с потоотделением, надо компенсировать. Естественно, в этом случае концентрация необходимых веществ, попадающих в почку, уменьшается, значит, надо увеличить количество принимаемого настоя толокнянки. Последний прием обязательно перед сном, хотя это у многих больных вызывает неудовольствие -приходится вставать ночью в туалет. Но я говорю своим пациентам: или спать, или лечиться! Выбирают последнее.

После недельного приема толокнянки переходим на хвощ полевой, потом идут s дело укроп, петрушка, лист брусники (его тоже завариваем на водяной бане 20 минут), цветки календулы. Сейчас как раз эти желтые солнышки в самом цвету. Берем только лепестки, без головок. Их следует высушить между двумя слоями газеты, чтобы не потерялась ценность сырья. И, наконец, горец птичий - спорыш.

Дозировка при приготовлении настоя семи трав одинаковая - столовая ложка на стакан кипятка.

Начинать надо обязательно с толокнянки, это оружие мощного калибра, оно отлично расправляется с бациллами. ЕСТЬ еще трава пол-пала, но я не могу рекомендовать ее, так как она у нас не растет. Но если кто-то найдет ее, знайте: пол-пала заменяет любую из названных выше семи трав и даже может стать восьмым компонентом.

А вот марена красильная, которую надо употреблять очень и очень осторожно, обладает чудодейственным свойством — она способствует отмыванию, обновлению эпителия стенок мочевыводящих путей и почечных лоханок, повышает слизеобразование в них. Вместо марены красильной советую принимать препарат цистенал - по пять капель на кусочек сахара 4 раза в день до еды.

На фоне этой терапии объем жидкости должен быть не менее 1,5 литра в сутки, а летом и того больше - до 2,5л.

"ЗОЖ": Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу лечения болезней почек арбузами.

В.Н.: Самое положительное мнение! Это ведь прекрасный, испытанный временем рецепт. Только арбузы должны быть экологически чистыми, без нитратов.

Первое, что надо сделать -очистить кишечник в течение двух недель клизмами с яблочным уксусом (2 ст. ложки уксуса влить в 2 литра охлажденной кипяченой воды температуры не выше 18 градусов) или с натуральным лимонным соком (1 ст. ложка на те же 2 л воды). Ни в коем случае не заменять сок лимон ной кислотой!

После этого смело начинайте лечение арбузами. Предупреждаю: в это время надо пожертвовать всеми запасами в холодильнике. Хочешь пить - ешь арбуз, хочешь есть — ешь арбуз с черным хлебом. И больше никакой иной пищи в течение двух недель.

Результаты? Отличные! У большинства больных выходят камни, почки очищаются от имеющихся наслоений. А у женщин разглаживаются морщины, уходят лишние килограммы. Так что стоит попробовать.

"ЗОЖ": Виктор Иванович, как-то трудно представить, что все так просто...

В.Н.: Кто вам сказал, что просто? Мы довольно долго шли ко всем этим методикам, прежде чем предложить их пациентам. Кстати, расскажу еще вот о чем.

У меня было несколько больных, у которых диагностировались коралловидные камни в почках. Они, как кораллы, растут, заполняют собой всю лоханку, чашечки. Удалить такой камень можно только вместе с почкой. Гарантии, что он не станет расти в оставшейся почке, тоже нет. Мы проводили терапию, результатом которой стало уменьшение камней в размере, рост их останавливается, и остаточная функция почки с коралловидным камнем сохраняется. Почка работает!

"ЗОЖ": Самое время спросить об этой методике.

В.Н.: Не случайно наши почки являются парным органом. Любопытно, что суммарная площадь нефронов равна площади тела. С каждого квадратного миллиметра тела поступает огромное количество отработанных веществ, которые выводятся почками, Значит, они должны быть в рабочем состоянии: если нет фильтрации в почке - нет диуреза, нет кровотока - нет фильтрации и наоборот. Если при наличии коралловидного камня начинает падать функция почки, надо ей помочь. Что мы и делаем.

После того, как мы очистим кишечник, можно приступать к двухнедельному курсу. Приготовить сбор трав: душица, шалфей, мелисса, спорыш, зверобой, плоды шиповника. Измельчить до размеров чаинок, смешать, взяв по 30 г каждого составляющего.

Три ст. ложки сбора вечером заварить крутым кипятком 500 мл, настоять в термосе и утром принимать в теплом виде по 100 - 150 мл вместе с медом (1 ст. ложка) за 20 - 30 минут до еды в течение недели.

Потом добавлять в настой по 5 капель пихтового масла, мед исключить. Принимать через соломинку в теплом виде по 100 - 150 мл за 20 - 30 минут до еды тоже семь дней. Обязательно через соломинку, чтобы не повредить эмаль зубов! Через две недели процедуру можно повторить.

Эта терапия позволяет сохранить остаточную функцию почки, что очень и очень важно.

В заключение хочу подчеркнуть: здоровье - наш самый главный капитал. Потому-то ни в коем случае нельзя забывать о себе, легкомысленно относиться к любым проявлениям нездоровья. А уж к болезням почек - тем более.

 

Целитель от Бога

 

ЖИТИЕ ГОЛЮКА

 

Время стирает в памяти имена, события, даты... Но Михаилу Васильевичу ГОЛЮКУ - замечательному российскому целителю - в этом плане повезло. Его помнят.

В жестокие времена, не имея диплома о медицинском образовании, он лечил людей. Более того, опять же в "те" времена - времена гонения на народную медицину - ему удалось официально получить патент на рецепт лечения псориаза.

Наверное, первая публикация о Голюке состоялась в журнале "Изобретатель и рационализатор" на заре перестройки. Затем со ссылками на первоисточник и без материал под тем или иным "соусом" обошел многие издания. Не однажды упоминания о Голюке и его рецептах приводились в "ЗОЖ". Вот и на сей раз после публикации в 7-м (259-м) номере вестника за 2004 год материала Псориаз: премия Рокфеллера до сих пор не вручена" мы получили сразу три письма от людей, которые

 

ЕЩЕ РАЗ

О МЕТОДЕ

 

В "ЗОЖ" (№ 7 (259) за 2004 год) был дан рецепт целителя Михаила Васильевича Го-люка от псориаза. Действительно, М.В. Голюк - гениальный целитель, целитель от Бога. Мы узнали о Михаиле Васильевиче, когда у нашей сотрудницы заболела дочь. Диагноз был страшный - рак горла. Ее лечили, облучали, сделали операцию, но все бесполезно. Нашли адрес Голюка, а он тогда жил в Дальногорске Приморского края и только что вышел из тюрьмы, где просидел 6 лет, будучи 80-летним старцем. Сидел в тюрьме за то, что лечил людей, не имея медицинского образования. Добраться из Алма-Аты в Дальногорск - это непросто по тем временам было. Встретилась моя знакомая с Михаилом Васильевичем, но готового лекарства у него не было, и он дал ей рецепт. Вернулась она домой, начала лечить дочь, но, увы, время было уже упущено.

У меня в левой груди было затвердение, как куриное яйцо. Сделали секторальную резекцию, и анализ показал листовидную саркому в распаде. Я думала, от страха умру. Но мир не без добрых людей. Сотрудница дала рецепт М.В. Голюка со словами: "Живи и лечись". А еще помогла статья в прессе нашего спортсмена Юрия Власова о том, как он боролся с болезнью после операции, которую ему сделали в Бельгии, и как он победил. Мне срочно сделали операцию и удалили грудь. После этого была назначена химиотерапия. Я отпросилась домой и стала готовить лекарство по рецепту М.В. Голюка. Приготовила все пять компонентов и начала принимать по каплям, принимала ровно 3 месяца, потом 3 месяца отдых и опять 3 месяца строго по рецепту. С тех пор прошло уже 18 лет. Я всем давала этот рецепт в Институте онкологии, с кем лежала в палате. Главное, нужна вера, что ты его, рак, победишь! У нас же как, узнал диагноз, - и шок! А рак очень любит, когда его боятся. А если ему дать вовремя отпор, то он отступает.

И вот рецепт лечения рака по М.В. Голюку.

-Бадан - 1-й, 2-й, 3-й день.

• Чистотел - 4-й день

• Софора японская - 5-й, 6-й день

• Элеутерококк - 7-й, 8-й, 9-й день

• Марьин корень - ежедневно

На 10-й день повторять все по изложенной схеме, и так в течение 3 месяцев со всеми чередующимися лекарствами.

Ежедневно по З раза в день до еды пить настойку из марьиного корня согласно прилагаемому рецепту.

Бадан - 50 г сухого корня промыть, мелко нарезать, измельчить, положить в эмалированную кастрюлю, залить 350 г горячей воды 60 градусов, дать постоять 8 часов, корни не сцеживать, хранить в холодильнике. Пить по 2-3 чайные ложки 3 раза в день за час до еды в течение трех дней, затем сделать перерыв на 6 дней. И так 3 месяца.

Чистотел - 12 г сухой травы (не превышая веса) положить в литровую банку и залить 0,5 литра 40%-ной водки, дать постоять 5 суток, пить по десертной или столовой ложке 3 раза за 40 минут до еды.

Софора японская - 200 г плодов промыть холодной водой, порезать на дольки, положить в темную бутылку емкостью 0,7 литра. Залить 0,5 литра 56%-ного спирта, дать постоять 10 суток, взбалтывая бутылку 2 раза в день. Пить по 10 капель 5 раз в день или по 35 капель 2-3 раза в день за 40 минут до еды.

Элеутерококк - 100 г сухого корня промыть теплой водой, мелко нарезать на кусочки 0,5-1 см, положить в темную бутылку 0,7 л и залить 0,5 литра 40%-ного спирта. Дать постоять 10 суток. Пить по чайной ложке 3 раза в день за 40 минут до еды. Первые 10 дней пить по полдозы, остальное время полную дозу. При повторном курсе - полную дозу. Противопоказано: при инфарктах, гипертонии 2-й, 3-й степени, при приеме алкоголя.

Марьин корень - 50 г сухого корня промыть, измельчить, положить в темную бутылку 0,7 литра, залить 0,5 литра 40%-ного спирта, дать постоять 10 суток, корни не сцеживать. Пить по 30-40 капель 3 раза в день за полчаса до еды. Пить со всеми чередующимися лекарствами беспрерывно 3 месяца.

При приеме все настойки 40% разводятся водой 1:3 (1 чайная ложка настойки на 3 чайные ложки воды).

Дополнение к схеме:

При выраженных наружных опухолях делать утром растирание настойкой софоры 3 раза, повторяя через 3 минуты, затем через полчаса наложить компресс из водного раствора бадана на 1 час. В обед компресс из бадана снять и через полчаса повторить растирание настойкой 3 раза через каждые 3 минуты. Курс лечения - 3 месяца.

При раке матки из бадана делать спринцевание и тампоны из гущи.

У больных раком желудка, печени, 12-перстной кишки, поджелудочной железы, пищевода, легких может появиться тошнота или рвота при лечении по методу Голюка. Такое состояние иногда длится 2-3 недели, а затем прекращается.

А еще я хочу поделиться рецептом лечения эрозии, полипов матки и кисты яичников.

Из расчета: 1 грамм мелко нарезанного прополиса на 10 граммов свежего, несоленого сливочного масла. Все компоненты положить в эмалированную посуду и поставить на медленный огонь. Когда все растопится и остынет, процедить через марлю в фарфоровую чашку, хранить в холодильнике. Принимать: тампон на всю ночь и так 8 дней, 8 дней отдыхать и 8 дней снова.

Все, кому давала рецепт, вылечились. Киста рассасывается полностью.

Адрес: Ковалевой Лидии Ильиничне, 173016 г. Великий Новгород, ул. Химиков, д. 14, корп. 1, кв. 64.

 

НЕ СКУПОЙ, А СКОРЕЕ

БЕРЕЖЛИВЫЙ

 

В' связи с тем, что к статье "Псориаз: премия Рокфеллера до сих пор не вручена", опубликованной в "ЗОЖ" (№ 7 (259) за 2004 год), был допечатан рецепт Михаила Васильевича Голюка, хочу внести свои поправки: нельзя назвать Михаила Васильевича скупым человеком, он был скорее бережливым и рачительным хозяином.

Я посетил его в 1981 году в конце июля - начале августа, именно в то время, когда власти начали окончательно "выдавливать" его из Иннокентьевки. И все же он вел прием. Вел его в избе, где постоянно обрезали освещение, и ему приходилось принимать больных при свете керосиновой лампы.

В день он принимал человек .сорок - это мы знали по записи. Контроль был строгий, так как очередь была двести с хвостиком человек. Ровно в 8 утра Голюк выходил из дома, что стоял в ограде, и шел в избу-пятистенку - в свое старое жилье. Новый дом ничем не выделялся от других домов в деревне, были там и получше.

Властям Дед доставлял неудобства вот почему: деревню одолевали приезжие, а условий для проживания не было: захудалая столовая, под стать ей и магазин, где кроме крупы, макарон, да черствого хлеба ничего нельзя было купить. Так что за продуктами ездили в город Лесозаводск. "Очередные", кто не мог снять жилье в деревне, спали на обочине дороги, прямо на траве, подстелив дерюжку или картонку. Естественно, так проявлялась антисанитария...

Власти не проявляли ни малейшей благодарности за пожертвования Голюка, хотя могли бы создать благоприятные условия для существования целителя. Судите сами. На деньги Деда заасфальтировали 7 км дороги от трассы Хабаровск - Владивосток до Иннокентьевки, отремонтировали детский сад...

Денег за лечение Дед не брал, брал лишь за травы и мазь, которую изготавливал сам. На приеме за столом помощница записывала данные пациента и "что" отпущено, сколько уплачено. А трав заготавливал много. На него работали желающие получить на-личные деньги за сданное сырье. Мужики ходили в тайгу, приносили аралию, элеутерококк, бадан. Софору присылали из Средней Азии.

Дед не желал одного: чтобы его рецепт попал в руки прохиндеев, так как знал цену мази и методики, которую изобрел сам. Его методика лечения псориаза безоговорочно считалась признанной, много раз проверенной. Секрет рецепта он передал в журнал "Изобретатель и рационализатор", где впервые была статья о нем, с условием, что эту мазь назовут его именем. Его мазь так почему-то и не появилась. Что касается других заболеваний, то он, по сути дела, не лечил, а просто открывал справочник по травам и диктовал,

Вскоре после моего отъезда из Иннокентьевки Дед вынужден был уехать во Владивосток, где жил его сын. Вот что я могу сказать вам про него. Кстати, я называю его "Дед", потому что так была названа статья о нем в "Изобретателе и рационализаторе" (№5 за 1981 год).

Хочу также поправить: состав мази, опубликованный в № 7, верный, только делаю одно очень важное замечание: солидол нужно брать неочищенный, то есть темный. Его привозил генерал, которого Голюк вылечил. Сам Дед всегда напоминал об этом.

Вот и все, что хотел добавить к опубликованному.

Я — зожевец, правда, с небольшим стажем, всего 4 года, но по достоинству могу оценить то, что вестник делает для людей. Скажу так: каждому номеру нет цены. Это говорю потому, что знаю, как трудно было найти лекаря вроде Деда, а теперь не надо ехать, искать, взял в руки "ЗОЖ" и выбирай, что тебе подходит, а что нет.

Адрес: Малюку Михаилу Алексеевичу, 644511 Омская обл., с. Красноярка-1, "Коммунальник", д. 3, КВ. 38.

 

из 60

РЕЦЕПТОВ ДЕДА У МЕНЯ ОСТАЛОСЬ

ЛИШЬ 49

 

Давно собирался написать в "ЗОЖ", да все не мог выбрать время, но когда в "ЗОЖ" (№7 (259) за 2004 год) прочитал статью врача Светланы Борисовой о псориазе и о целителе Михаиле Васильевиче Го-люке, то сразу же взялся за ручку, так как не мог удержаться.

Я знал глубокоуважаемого Михаила Васильевича много лет, работая тогда в Дальневосточном политехническом институте (ДВПИ) заместителем проректора по научной работе. Памятуя о том, что рецепты Деда могут затеряться для людей, выехал в село Иннокентьевка, которое располагалось на излучине реки Уссури -сказочные места возле всероссийского курорта Шмаковка.

Нам нужно было составить картотеку рецептов М. Голюка. Со мной поехали лучший инженер-патентовед Владимир Другое и хирург Петр Смирных, который в то время увлекался лечением травами. Они сидели в селе больше недели и составляли картотеку в процессе приема Голюком больных.

У Михаила Васильевича было два дома: один - для проживания, другой - для приема больных - условная "амбулатория". В этом доме поражало наличие полок из грубых, неструганных досок, на которых лежало бесчисленное количество благодарственных писем бывших его пациентов - от простого труженика до академика: болезнь не выбирает человека по ученым степеням и званиям.

Он брал деньги только за травы и говорил больным: "Пришлете, сколько сможете, после излечения".

В.Другов и П.Смирных помогли оформить заявку на авторское свидетельство на "Способ лечения псориаза" и на "Способ лечения рака" от имени ДВПИ. Все копии этих заявок у меня сохранились. У меня также хранятся списки больных раком с их домашними адресами, им излеченных.

Я и сам лечусь народными методами: голодаю по 13-14 суток, чищу кишечник, печень, желудочно-кишечный тракт. Вылечил желудок (острую точечную эрозию желудка), есть даже заключение врачей. По сей день работаю во Владивостокском государственном университете экономики и сервиса начальником отдела подготовки кадров высшей квалификации.

У Деда было 60 рецептов, у меня осталось лишь 49.

"ЗОЖ": Автор просил не указывать ни его имени, ни адреса, хотя они, разумеется, есть!

Окончание публикации - в следующем номере вестника.

 

№ 1. От гипертонии

(эвкалипт)

20 г листа мелко порвать, вложить в эмалированную кастрюлю, залить одним литром кипятка, дать постоять трое суток, процедить, слить в темную бутылку; бутылку хранить в прохладном месте. Пить по 1 -2 ст. ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Курсы лечения: при давлении от 200 и выше -. пить 20-22 дня и проверять кровяное давление. При давлении от 170 до 200 пить 10-12 дней и проверять кровяное давление, при давлении от 150 до 170 пить 4-5 дней и проверять кровяное давление.

 

№ 2. От гайморита

(цикламен)

1 г корня мелко настругать, вложить в эмалированную кастрюлю, залить 50 г кипятка, накрыть, дать постоять 1 час, корни не сцеживать. 50 капель развести на 50 г воды (кипяченой), вводить в ноздри пипеткой поочередно, не более двух капель в один ход, протягивать до глотки. Процедуры делать 4-5 раз в день в продолжение двух недель, первый день побыть в покое, лоб завязать платком, в течение первых суток будут сильные выделения.

Или (иная запись):

1 г корня мелко настругать, вложить в эмалированную кастрюлю, залить 50 г кипятка. Накрыть, дать постоять 1 час, корни не сцеживать. 60-80 капель развести на 50 г кипяченой воды, вводить в ноздри пипеткой не более двух капель, протягивать до глотки, в продолжение двух недель. Лоб перевязать платком. Будут сильные выделения.

 

Личный опыт

 

УМНЫЙ УЧИТСЯ НА ЧУЖИХ ОШИБКАХ

 

Мне 63 года. Я пенсионерка, в прошлом медик. "ЗОЖ" выписываю с 1997 года, а журнал "Предупреждение" - со дня выпуска. Хочу поделиться с читателями интересной, на мой взгляд, информацией. Оказывается, каждая часть языка связана с определенными органами. Корень его отвечает за печень. Средняя часть

- за толстый и тонкий кишечник. Боковая - за желчный пузырь. Кончик

- за легкие и сердце (если сердце прихватило, можно слегка пожевать кончик языка, и станет легче), А вся подъязычная часть ведает иммунной системой...

Многие люди чистят язык по утрам, натощак, не зная о связи частей языка с определенными органами. А когда узнают, то будут это делать целенаправленно, стимулируя нужный орган.

Теперь свой личный опыт, Народная мудрость гласит: "Дурак учится на своих ошибках, а умный — на ошибках других". Вот я и хочу, чтобы среди зожевцев были только умные.

Несколько дней назад меня покусала чужая кошка. Я очень люблю животных, у меня в квартире 2 собаки и котенок. Иду по улице и вижу, как 4 собаки загнали красивую пушистую кошку под куст и С четырех сторон подбираются к ней все ближе и ближе. Я решила спасти кошку. Сразу отогнать собак не удалось. Хотела вытащить кошку и... получила по полной программе. Кошка исцарапала мне тыльную часть правой кисти и прокусила 2 пальца (мизинец и безымянный). Вся в крови (кровь не останавливала умышленно, чтобы вышла слюна, а с ней и грязь с кошачьих зубов), я все же отогнала собак. Вернувшись домой, несколько раз обильно обработала хозяйственным мылом руки. Продезинфицировала раны 3%-ным раствором перекиси водорода, но кровотечение продолжалось. Пришлось обратиться к настойке почек тополя на водке.

Эту настойку делаю так. Нераспустившиеся, но набухшие почки тополя помещаю в бутылку до верха, заливаю водкой и ставлю в темное место на 21 день. По личному опыту я знала, что эта настойка хорошо лечит раны: дезинфицирует, сушит, дубит и останавливает кровотечение, Потому-то я всегда держу ее про запас.

Но вернусь к укусам. Ровно через сутки появились боли, затем припухлость, отек пошел на предплечье, на сухожилия, ладонь невозможно было повернуть ни вверх, ни вниз, Нашла в подшивке "ЗОЖ" материал о солевых повязках. Сделала все, как написано в рецепте, но эффекта никакого. И вдруг звонит знакомая. Она держит собак и в квартире, и на работе {охраняет объект), Советует сбросить соль, Удивляюсь, так как она все болезни лечит горячими солевыми повязками на ночь, а утром встает здоровая. Так вот, она мне диктует: "Запомни на всю жизнь: укусы кошек и собак лечатся своей уриной. Собери урину в посудину и быстро, пока она теплая, обмой всю кисть и намочи хлопчатобумажную ткань в несколько слоев, проложи между пальцами, а другой тряпкой оберни всю кисть, сустав и предплечье. Сверху полиэтиленовый пакет, а на него шерстяную тряпку. Больную руку уложи повыше и ложись спать. Сделаешь две такие повязки и все пройдет...".

Я сделала, как было сказано. Воль держалась около 1,5 часа, потом стала стихать. Я уснула, Утром рука страшная, распухшая, с синеватым оттенком, шевелить пальцами невозможно. Решила перетерпеть, Наложила этот же компресс еще на полдня и потом на вторую ночь. Все верно: после двух ночей болей нет, отек меньше, пальцы, правда, не согнуть. Через сутки смогла уже помыться. А на следующий день уже стирала, полоскала и отжимала белье - то есть все пришло в норму.

Еще хочу рассказать о мази из тополиных почек. Тополиные разбухшие почки (но еще не раскрытые) собрать в кружку, залить кипящим свиным нутряным салом вровень с почками или чуть больше. Тепло укрыть, поставить в темное место на 2-3 дня. Затем подогреть, чтобы процедить (главное, хорошо отжать почки) через 1-2 слоя марли в баночку с крышкой. Хранить в холодильнике. Срок годности мази, как и настойки, не ограничен. Применяется для лечения инфицированных ран, потертостей, болящих трещин, короче, всех поверхностных гнойных и негнойных мокнущих ран, путем повязок или просто смазывания.

Себя, маму, соседей, животных лечу по советам "ЗОЖ". Спасибо вам, что вы есть! Спасибо всем добрым людям, кто делится с нами, читателями, своими рецептами. Спасибо за хорошие консультации специалистов, спасибо за душевные письма и "крики", спасибо за "Творческий клуб", за трогающие сердце стихи. Спасибо, что помогаете нам не просто выживать, а жить. Колчанова

Татьяна Константиновна.

г. Смоленск.

(Адрес в редакции).

 

главное -

НЕ РАСТЕРЯТЬСЯ

 

Читательница "ЗОЖ" я еще, можно сказать, молодая, но газета мне сразу понравилась, едва я прочитала ее в первый раз. Так что спешу поделиться с вами своим личным опытом. Сначала тем, как очищать воду.

Зимой в морозные дни выношу несколько ведер воды, набранной из-под крана, на балкон и там оставляю на время. Жду, когда вода замерзнет, но полностью проморозить воду до самого дна не даю. Затем вношу ведро в комнату и, пробив во льду отверстие, сливаю в раковину незамерзшую воду, а вот ледышки складываю в эмалированный бачок. Вода в нем при комнатной температуре тает. После этого я процеживаю воду через марлевоватную салфетку. Вода получается кристально-чистой, без каких-либо тяжелых металлов. Вся моя семья, которая регулярно пьет эту воду, не болеет никакими простудными заболеваниями уже несколько лет.

Еще одно наблюдение из моей жизни. Я в молодости как-то слышала, что ожоги лечат куриными яйцами. Верность этих рассказов пришлось проверить на своей дочери. Когда ей было 1,5 годика, она нечаянно попала рукой под крутой кипяток. Я быстренько разбила несколько яиц, смочила ими салфетку и обернула руку малышки.

Через какое-то время она перестала плакать, успокоилась и заснула. Салфетку я не снимала, пока дочурка не проснулась. И вот вам: на ручке не оказалось ни волдырей, ни покраснений. То есть никаких признаков вчерашнего ожога. Через несколько лет мне пришлось проверить чудодейственное свойство яичной смеси. Жили мы в коммунальной квартире, в которой было комнат шестнадцать, а кухня - одна, общая. И вот как-то одна из женщин решила зажечь газовую духовку. Поднесла спичку, а газ-то и вспыхнул клубком огня, словно взрыв произошел. В общем, получила она сильнейший ожог лица и рук.

Я и тут поспешила на помощь, вспомнив случай с дочерью. Сделала все так же, как и тогда: разбила яйца, накрутила повязку. Правда, в дополнение на сей раз сверху повязки постоянно прикладывала целлофановые пакеты со снегом, благо на дворе была зима. Как только снег таял, повязку меняли. И так продолжалось несколько часов. Утром женщина пошла к врачу за больничным листком. В больнице выслушали ее рассказ, но сразу не поверили, приняв ее покрасневшее лицо и руки, как обычную реакцию кожи на сильный мороз.

Адрес свой полный решила не сообщать. Не в нем дело. Главное в другом: может, кому-то из читателей "ЗОЖ" мои советы действительно пригодятся в трудную минуту. Мало ли что может случиться в жизни. Главное - не растеряться и сразу же принять необходимые меры.

Субботина Нина Владимировна.

г. Казань.

 

НАЧАЛА все с "глока"

 

Я пенсионерка, мне 59 лет. К этому возрасту накопила целый букет серьезных заболеваний. От двух избавилась операционным путем, правда, через пять месяцев после одной из операций заболела еще и полиартритом. К тому же остались артрит, остеохондроз. Апрель и май 2003 года я практически не могла ходить. Июнь пролежала в больнице. Сильные боли сняли, но передвигалась по-прежнему с трудом. Каждую неделю - уколы, таблетки. Перечитала много литературы, все хотела сама найти путь к исцелению. И, знаете, я сделала такой вывод: все болезни идут от загрязненности организма.

Так что лечение свое начала с "глока" - глобального очищения кишечника, которое сделала в клинике новых медицинских технологий в Нижнем Новгороде. Почистила печень. Перешла на раздельное питание по Семеновой, пила сок чистотела, настойку сабельника. Готовлю квасы по Болотову с чистотелом, календулой на банановой кожуре. Пью травы... Провожу уже третий курс приема Н2О2. Делаю зарядку, стойку на плечах. Похудела на 10 кг, сейчас мой вес - 57 кг. Стала очень подвижной, с легкой походкой. Вообще много хожу, собираю корни, травы. Сушу собранное, делаю соки, настойки. Ну и живу я в экологически чистом месте, в Костромской области, вокруг на 150 км промышленных предприятий нет.

Короче говоря, с декабря прошлого года - никаких уколов и таблеток. Сделала анализ крови - результаты гораздо лучше, чем раньше. По себе чувствую - отступают болезни.

Адрес: Гурняк Татьяне Александровне, Костромская область, Мака-рьевский р-н, п/о Юрьево, деревня Б. Рымы.

 

самое главное в лечении -

ТЕРПЕНИЕ

 

Мы, дети военных лет, хорошо помним голод и лихолетье, которые обрушились на нашу страну после войны. В то время распространенным заболеванием от недоедания и слабости у молодежи был туберкулез. Лечили таких больных поддуванием легких. Заболела и моя средняя сестра. Мама отвела сестренку в поликлинику, и врачи назначили ей поддувание легких. Неожиданно незнакомый парень подошел к маме и поинтересовался, по какому поводу она привела ребенка в поликлинику. Когда узнал, что девочке назначена такая сложная процедура, он посоветовал попробовать лечиться самим дома по следующему рецепту:

1 стакан меда натурального,

1 стакан сливочного масла домашнего,

1 стакан жира свиного нутряного,

1 стакан алоэ (от 3-летнего растения),

1 пачка какао "Золотой ярлык".

Все это расплавить в емкости на малом огне, насыпать какао, когда появятся пузырьки, выключить, хорошо перемешать. Отдельно взбить 10 свежих куриных яиц и сразу влить их в готовую смесь, непрерывно помешивая, до получения однородной массы. Чтобы быстрее остыло, поставить в холодную воду, продолжая помешивать. Затем переложить массу в литровую банку. Принимать утром натощак 1 столовую ложку состава, запивая 1 стаканом кипяченого молока домашнего с чайной ложкой меда. На второй день в молоко добавить чайную ложку домашнего сливочного масла, а на третий - чайную ложку свиного нутряного жира. И так чередовать: мед, масло, жир. Во время еды обязательно употреблять хлеб с маслом, сверху намазанный медом. Когда состав закончится, месяц отдохнуть, проверить легкие, узнать, в каком они состоянии, и снова повторить всю процедуру.

Сестра моя выздоровела, и сейчас ей уже 74 года, но она никогда больше не болела, легкие у нее в полном порядке.

А подружка ее и друг, которые в то время тоже заболели туберкулезом, полечились в поликлинике, умерли в молодом возрасте. Ведь для туберкулеза очень важны жиры.

И теперь, если кто-то из наших родных или близких болеет воспалением легких, плевритом мокрым, то всегда готовят состав по рецепту того парня, и все проходит: легкие в порядке.

Возможно, кто-то тоже вылечит туберкулез этим составом и будет здоровым. В лечении самое главное - терпение: если начал лечиться, значит, надо все делать по рецепту и до конца.

И напоследок хочу ответить Терениной Лидии Борисовне из Тулы, которая спрашивает, как избавиться от шишки на голове у дочери.

Надо взять 100 г спирта медицинского 96% и столько же йода, все смешать и смазывать эту шишку утром и вечером до исчезновения. Этот рецепт еще в 50-е годы дал травник-индус, который жил у нас в городе и лечил людей. Попробуйте, Лидия Борисовна, возможно, и вашей дочери поможет.

Адрес: Кобицкой Таисии Павловне, 350004 г. Краснодар, ул. Харьковская, Д. 117.

 

Экзотическая медицина

 

ТАРАКАНОВ ЛУЧШЕ ВТИРАТЬ, ЧЕМ ДАВИТЬ

 

Ренат Валеевич АСВАТОВ много лет проработал инженером-технологом на предприятии пищевой промышленности. После одной аварии и связанного с ней химического выброса сильно повредил здоровье. Пришлось оформить инвалидность, а вскоре выйти на преждевременную пенсию.

Денег на полноценное лечение, разумеется, не хватало. Пришлось прибегнуть к богатому опыту татарских бабушек, сохраняющих целительское наследие ушедших поколений. Года через два после начала охватившего его увлечения Ренат Валеевич практически вернул себе подорванное здоровье. Но возвращаться на комбинат уже не захотел. Обобщение народного целительского опыта стало смыслом его жизни. По существу, он сменил профессию. То и дело его приглашают с чтением лекций в Казань, Нижнекамск, Киров. Количество собранных им рецептов закономерно переходит в качество.

Я отобрал из обширной картотеки Асватова лишь малую часть - те рекомендации, которые, на мой взгляд, малоизвестны, но потенциально полезны. Вот они.

Нет, наверное, более настырного и мерзкого насекомого, чем таракан. Чем его ни трави, он все равно будет жить в том доме, который облюбовал. Адаптивные способности таракана во много раз сильней человеческих, что, по мнению ученых-энтомологов, свидетельствует о глубокой древности этого насекомого. Человек против таракана - просто младенец на эволюционной лестнице. Уже один этот факт мог бы натолкнуть на парадоксальную мысль поучиться кое-чему у усатого.

Ученые-медики, видимо, сочтут это ниже своего профессионального достоинства, а вот бабушка Диляра Мухаметшина помнит, как ее бабушка Фания лечила внуков настойкой и мазями, приготовленными из тараканьего хитина. Потому-то в детстве ее и многих братьев и сестер не донимали ни простуды, ни воспаления. Таракана, учит бабушка Диляра, не надо так сильно бить тапочком, чтобы он превращался в мокрое место, - это и негигиенично, и непрактично: пропадает ценный полуфабрикат. Тем более не стоит травить рыжих всякой химией - избавиться от них все равно не удастся, а отравленные трупики для целительства будут непригодны. Лучше всего, завидев усатого, слегка оглушить его свернутой газетой, но при этом обязательно мысленно попросить прощения у тараканьего племени и поблагодарить его за то, что эта жертва помогает восстановить здоровье.

Пришибив таким деликатным способом десятка три-четыре насекомых (можно для упрощения задачи приманить их, рассыпав по столу крошки хлеба, а ночью, включив свет, стремительно выйти на охоту), следует разложить их на противень и подсушить в печи (или, для городских жителей, в духовке, микроволновке). Критерий готовности - потемнение хитинового покрова.

"Поджаренных" тараканов растирают в мелкий порошок (подойдут ступка и пестик), который заливают кипятком так, чтобы уровень воды едва возвышался над кучкой порошка. Другой вариант настойки - на растительном масле или спирте. Смесь держат в темном месте 3-4 дня, после чего настойку можно применять.

Она неоценима при бронхитах - втирают в верхнюю часть груди на уровне бронхов, при пневмонии - в спину. Если вместо кипятка (или наряду с ним) использовать очищенный керосин, получится мазь, полезная для затягивания ожоговых ран, исцеления гнойников, ускорения заживления переломов и сращивания костей. Она также полезна для торможения развития варикозного расширения вен. Мазь втирают в соответствующие места на теле.

Кроме того, тараканья настойка традиционно применялась вместо "Виагры": эффект был не меньшим, зато без сопутствующего повышения давления.

В старину среди татарских стариков лысого было не сыскать: женщины владели надежным средством стимуляции роста волос. Его можно возродить и сегодня.

Луковицу среднего размера надо пропустить через соковыжималку или растереть на терке, а затем энергично отжать кашицу. В полученный сок добавить сок, отжатый из 100 г листа алоэ, четверть стакана касторового масла и полстакана лимонного сока. Перемешав ингредиенты до получения однородной массы, их тщательно втирают в кожу головы, надевают полиэтиленовую шапочку, а сверху обматывают полотенцем. Вымыть голову можно через час. Процедура повторяется перед каждым мытьем волос.

Как утверждает Ренат Валеевич, лично проверявший рецепт, через два-три месяца регулярных процедур намечающаяся лысина затягивается новеньким пушком, который быстро растет. ***

Старики в Татарстане прежде не знали бед, связанных с отложением солей. Шпоры и разбухающие суставы успешно лечили настойкой красного горького перца на керосине. Известна его высокая проникающая способность, вот керосин и доставляет заболевшему суставу исцеляющий перец, который быстро растворяет соли.

15-20 граммов измельченного перца-"огонька" заливают стаканом керосина и настаивают 10-12 дней.

Лечат шпоры так: смачивают настойкой шерстяную тряпку, слегка ее отжимают и прикладывают к мучающему суставу или пяточной шпоре. Сверху обматывают полиэтиленом и надевают шерстяной носок. Первый раз не следует держать компресс больше двадцати минут, но раз от разу тело привыкает, и время аппликации постепенно можно довести до 40 минут.

После снятия компресса место его приложения моют с мылом и смазывают медом.

Летом из-за обилия растительной пищи, большего разнообразия рациона и потому не всегда удачного сочетания продуктов, худшей их сохранности в условиях жары часто случаются расстройства кишечника. Поэтому всегда надо уметь быстро с ним справиться, особенно в условиях отпуска, похода, пребывания на даче.

Если расстройство кратковременное, с ним несложно справиться самостоятельно. К аптечным химическим препаратам в этом случае лучше не прибегать -- их вполне заменит фитотерапия. Необходимо приготовить отвар из трав и растений вяжущего свойства. Это ромашка, зверобой, кора дуба, шалфей, мята, мелисса, цветки нарцисса (последние два обладают к тому же обезболивающим эффектом).

Отвар готовится так: берется смесь из перечисленных растений в равных частях. Ее заваривают на водяной бане, остужают и процеживают. Теплый отвар пьют как чай, небольшими дозами, причем не больше двух стаканов в день и не дольше недели, чтобы не произошла избыточная дезинфекция слизистой оболочки желудка и кишечника. В течение двух-трех дней понос прекращается. Если он продолжается свыше недели, речь должна идти не о банальном расстройстве, но о серьезной проблеме пищеварительного тракта, которую следует решать с врачом или опытным целителем.

В период лечения расстройства надо исключить из пищи мясные блюда и резко ограничить потребление сырых продуктов, даже таких обычно благоприятных, как овощи, фрукты и ягоды. Зато хорошо ввести в рацион овощные супы, вязкие каши на воде типа овсяной и гороховой, отвары компотного типа из яблок, клюквы.

Если вы уверены, что расстройство стало следствием пищевого отравления, отвар нужно приготовить только из одного компонента -цветов нарцисса, которые в засушенном виде имеет смысл всегда держать в доме, на даче, в походном рюкзаке: это первое экстренное средство для выведения ядов из кишечника. Отвар нарцисса при отравлениях пьют по нескольку глотков с перерывами в течение дня, при этом от всякого приема пищи надо воздержаться.

Григорий МАЛАЙ.

 

Субъективный взгляд

 

СЛАБОСТЬ

и БОЛЕЗНИ - от безделья

 

Среди писем нет-нет да встречаются жалобы на депрессию. Авторы просят поделиться рецептами, снимающими это неприятное состояние.

Мне один приятель сказал недавно: слабость и болезни - от безделья. В свои 73 он без труда поднял 50-литровую флягу с медом и налил в три трехлитровые банки природные сласти, не пролив ни единой капли. Ефим (так зовут его) ухаживает за пчелами, огородом в 0,5 га и домом, сам управляет "жигуленком".

Конечно, не все люди, оказавшиеся в депрессивном состоянии, могут заставить себя заняться делом. Но, поверьте, это - главное лекарство,

Люба, звонящая нам по телефону и приходящая иногда за рецептами, никак не может заставить себя сделать курс ванн, начать очищение. Она изводит себя ожиданием: муж ушел за покупками, его нет дома всего полчаса. Для Любы это настоящая трагедия. Сама в магазин не ходит, потому что не хочет оставлять мужа дома одного. Ну какой ей можно дать рецепт?

Есть только один. Труд в удовольствие, с радостью за его результаты.

Соседка Мария Ивановна в свои 80 лет сидит возле мольберта Бориса Ивановича (а ему 85 лет), вяжет и поет. А муж делает копии картин знаменитых живописцев. Носки Мария Ивановна дарит знакомым, Борис Иванович "освобождается" от своих творений таким же образом.

А если встречаемся у подъезда на лавочке, они успевают со слезами на глазах вспомнить Баку, где прожили всю жизнь. Пожалуйста, сиди и плачь на лавочке и жалуйся на депрессию. Супружеская чета Ивановичей идет к себе в квартиру: Борис берет гармонь, а Маша вязание - и поет о былой молодости, иногда и дядя Боря ей подтянет. "Депрессия? Да она нас не "возьмет", - говорит Борис Иванович.

А тут я получил письмо от Васили Гайсаевны Корупец из города Чехова. Видите ли, скучно даме, нечем заняться. Друзей нет, родственники по СНГ разбросаны, Прочитал и решил написать в "ЗОЖ".

Пусть эти мои субъективные заметки будут ответом тем, кто, на мой взгляд, позволяет себе распускаться. Понимаю, что бывают серьезные случаи, когда депрессию следует лечить. Но сегодня я о другом.

Есть такая восточная мудрость:

Ишак воодушевлял соседа:

- Не умирай, баран, трава еще вырастет.

Сейчас лето в разгаре. Одуванчики желтоватые - как брызги солнца на поляне... И воевать с болячками.

Адрес: Абдрахманову Раису Сабировичу, 423236 Татарстан, г. Бугульма-6, ул. Гафиатуллина, д. 39, кв. 90.

 

Вечера с Кларой Дорониной

 

крестная

матушка череда

 

Небольшое озерцо, словно овальное голубое яйцо, перекатывается под солнцем среди сочных лугов первых июньских дней. Тысячи маленьких ручейков вливаются в него тихими перезвонами. По берегам ручейков цветет золотыми звездами череда.

Утро безросное, - день обещает долгожданную жару, в ореховой рощице заливаются соловьи: кто кого перепоет - рулады разводят фантастические. Даже не верится, что из такого маленького, серенького, неприметного тельца вырывается столь чудесная и громкая музыка.

Солнце плывет к 10 утра. Пора отдохнуть и перекусить. Уже наработались вдоволь. Горят ладони. Череда - трава вроде бы и нежная, сочная, но цветочки шерсткие, и если их много набирать, то обжигают кожу на ладонях. Нарвали вон сколько - в один раз не унести. Но терпение, терпение: череды много требуется. В ольховнике, возле развалин старинного замка князей Чарторыжских, у нас с бабушкой сложена печка из кирпичей. А в нее "вмонтирован", вмазан внушительный котел. Посечем мелко травушку-череду и будем варить всю ночь напролет. Закипит, отстоится до охлаждения с первой охапкой цветов на 10 литров кипятка из кристально чистой родниковой воды - ведро утрамбованной чередовой сечки. Погаснет в печурке пламя.

Вынимаем череду дуршлагом часа через два, отжимаем, сырье выбрасываем. И снова в этот же настой новое ведро со свежей сечкой. Снова печурка горит до кипения. Опять часа через два прокипевшую череду выбрасываем, готовим новую загрузку все в том же настое. И так - раз десять.

И хотя глаза уже не смотрят, веки тяжелые, руки горят огнем, но спать нельзя. До тех пор, пока навар в котле не превратится в густое смазистое варево.

Почти сутки у котла. Бабушка рассказывает, что у князей Чарторыжских была

прародительница. Звали ее по-заморскому Магдаленой. Была она красивой и статною, но с гонором. Слуг своих в ежовых рукавицах держала и по щекам хлестала, случалось... Одна из подневольных ее девок в хлеву дитя родила. Маялась, сердешная, невыносимо. А сыночек-то с полуночи до утра прожил да и преставился. Служанка вроде бы умом тронулась. Мертвое тельце держит на руках, качает его, бормочет что-то несуразное, то хохочет, то плачет. Княжна и давай над нею измываться:

- Работать пора, ледащая. Что тут истерику развела, еще десяток родишь, эка невидаль.

Служанка как бы успокоилась, дитя мертвое отдала. Но так прокляла княжну, что онемели все, кто рядом был:

— Родить будешь, хоронить будешь. Вспомнишь мое дитя усопшее 100 раз на дню, проклятая.

Говорят, служанка та через год сгинула.

Замуж вышла княжна по выгоде, на богатство позарилась. К двадцати трем годам родила первенца. С первых дней младенец жестоко страдал от коросты, почесухи детской. Кормилицы менялись одна за другой. Не было толку и от всевозможных лечений. Как говорить начал, одно кричал:

- Чешите меня! Помогите!

Похоронили мальца по осени. Отошла княгинюшка и вновь брюхата. Родила благополучно мальчонку. И снова беда такая же. До годика не дотянул, ангелочек. Тихонький был. Только скулил по-щенячьи. И не улыбнулся ни разу за свою краткую жизнь.

И пошло, поехало горе горькое. В княжеском склепе детушек малолетних покоилось уже семеро.

Но не сдавалась княгинюшка. Наследника княжеский род требовал. Церковь одаривала, на коленях Богородице молилась днями и ночами. И кто его знает, сколько раз на дню вспоминала свою служанку.

Родила на старости лет. На седьмой день в замок привели оборванного старца-странника. Откормили, приодели. На младенца взглянул, обсыпанного почесухой, внимательно оглядел, молитвы сотворил над ним и сказал:

- Недаром Господь милосердный стопы мои к твоему порогу направил, дам тебе совет полезный, матушка-страдалица.

Велел череду варить в десятикратном настое. И сколько смолистой густоты будет - столь жира барсучьего подмешать, а, подмешавши жир, до кипения все довести и в крынки слить, процедивши. Смазывать тельце два раза в день; в льняное полотно, отбеленное на солнце, заворачивать. И внутрь давать вместо водицы чередовой воды: 1 часть сухих цветов на 5 частей воды. Ночь напар настаивать.

Долго не гостил. Ушел, благодаря. От богатых даров отказался. Лишь свежеиспеченную поляницу ржаную в торбу свою положить позволил да узелочек соли взял.

Лечили маленького по совету старца долго и терпеливо, молясь Господу. Очистилось тельце. Росло дитятко не по дням, а по часам. По возрасту хорошим человеком стал наследник княжеский, честным и мудрым.

А матушка его череду по лугам, по берегам ручьев и в оврагах собирала и, забывая гонор свой княжеский, словно простолюдинка, крепостных лечила, детей их от коросты избавляла, секретом приготовления его делилась. Умерла в годах преклонных в смирении и в благости.

Живет легенда о череде в народе и до сих пор... Настой череды проявляет в организме мочегонные, потогонные, желчегонные и бактерицидные свои возможности, улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ. Масляные экстракты травы череды действуют противовоспалительно, влияют на заживление гнойных ран.,,

• Диатезы различных причин, что сопровождаются крапивными высыпаниями. 20 г сухих цветков череды залить 0,5 л кипятка, настоять ночь. Детям до 14 лет пить каждые два часа по 1 чайной ложке, а после 14 лет - по

Смазывать пораженные участки кожи масляным экстрактом из свежих цветков череды: половину стеклянной посуды заполнить свежими, растертыми в кашицу цветками череды, залить до венчиков нерафинированным растительным маслом и выставить на солнце; вместо крышки использовать марлечку, сложенную в 4 слоя. Срок экстрагирования - 3 недели. 2-3 раза смесь размешивать деревянной ложкой. Через три недели отцедить. Сырье выбросить. Масло передовое заготовить впрок в посуде с плотной крышкой. По утрам смазывать до хорошего впитывания, легонько массируя. Днем через каждые два часа принимать внутрь настой череды.

На ночь вначале сделать 15-минутную ванну с настоем: 250-граммовый стакан сухой череды кипятить 10 минут в 5 литрах воды, настоять несколько часов, затем отжать, сырье выбросить. В ванну положить простыню, чтобы была возможность обернуть больного. Температура воды - температура тела.

• Нейродермит. Хворь серьезная, мучительная и не всегда легко лечится. Надобно приложить много сил и терпения. Принимать внутрь более густой настой: 2 части травы на 5 частей воды - взрослым через два часа по столовой ложке, детям до 14лет

- по чайной.

Мазь - утром и вечером: десятикратный взвар из свежей череды на гусином, курином или барсучьем жире (а еще лучше — на медвежьем; способ приготовления смотри в начале статьи).

На ночь через день -ванна: 600 г травяной смеси (череда, чистотел, ромашка, чабрец, душица, крапива - все в равных частях) на 5 литров воды; довести до кипения; кипятить 10 минут на медленном огне; настоять 6-8 часов; сырье отжать; влить в ванну. Температура воды

- 38-49 градусов. Продолжительность процедуры - 20 минут. До излечения.

• Себорейное поражение кожи волосистой части головы. Голову мыть только дегтярным мылом. Спиртовая (спирт 70%) настойка из свежих цветков череды 1:1. Настаивать 12-15 дней в темном месте. Затем настойку отцедить. На 100 г настойки добавить 200 г любого (из вышеуказанных) жира и в широкой (для лучшего выпаривания спирта) глиняной посуде поместить на водяную баню на 5-6 часов.

В вымытую и просушенную голову марлевым тампоном втереть водный настой хрена или черной редьки - немного попечет, но надо потерпеть. Когда успокоится, смазать кожу головы чередовой мазью, приготовленной из спиртовой настойки. Делать это 2 раза в неделю на ночь.

Утром голову промыть водным настоем череды: 200 г сухих цветков на 5 литров кипятка; настоять ночь. Намыливать голову дегтярным мылом. Вначале волосы не очень хорошо будут промываться, но с помощью лимонного сока, добавленного в воду для полоскания (чуть кислая на пробу), волосы станут шелковистыми, без мыльного налета.

Внутрь принимать по 20 капель спиртовой настойки 3 раза в день за 15 минут до еды. Проверьте. Излечитесь. Неприятных побочных явлений не будет.

• Псориаз. Этот рецепт для терпеливых и работящих людей.

1,5-2 года принимать по 40 капель спиртовой настойки череды за 15 минут до еды и пить настойку чаги три раза в день через час после еды. Экстракт чаги - бефунгин покупать в аптеке, принимать по инструкции-вкладышу, которая имеется обязательно в каждой упаковке.

Мазь готовить способом, указанным в начале статьи. Только не в котле, а в меньшем объеме, но обязательно десятикратно, И не стоит рыскать в поисках несчастного барсука или идти с рогатиной на медведя. Жир можно взять гусиный, куриный, козий и даже нутряное свиное сало.

Перед тем, как смазать пораженные участки кожи (примерно за полчаса), следует провести жесткую бактерицидную атаку на бляшки: обработать обыкновенной хлорной известью (это - особенно смелым); можно просто "белизной" в разведении 1 ст.ложка на 5 столовых ложек воды. Не бойтесь - так я спасалась от синенной гангрены ноги, И, слава Богу, еще жива.

Боязливым же, страшно жалеющим и себя, и свой псориаз, советую использовать для этой цели щелочную воду, которая отстаивается наверху в бочке после гашения извести. Можно тихонько поскулить от минутного жжения.

Очень боязливым и осторожным, готовым обвинять все и вся, - 1 ст. ложку медного купороса заварить 0,5 л кипятка; отцедить и тампоном несколько раз смачивать ненавистные бляшки.

Вообще бездеятельным, нюням, хныкальщикам, мазохистам, которые с псориазом уже даже и расстаться не хотят: взять в аптеке пергидроль, сделать 35%-ный раствор и смоченным в растворе марлевым тампоном хорошенько взбучить свои мучительные бляшки.

Через полчаса нанести мазь, не промывая бляшки.

Делать это надо в перчатках, а то кожа на руках побелеет.

И, конечно же, - ванны -так часто, сколько хотите.

Ну вот, на сегодня хватит. Хотя случаев применения череды еще предостаточно.

 

Домашний доктор

 

РЕПЕЙНОЕ МАСЛО ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС

 

Выпадение волос я остановила втиранием кефира в кожу головы. А для укрепления и улучшения их роста можно втирать репейное масло: 75 г свежих, измельченных листьев лопуха залить 200 г подсолнечного масла. Настоять сутки, прокипятить 15 минут, остудить и процедить. За 1-2 часа до мытья втирать в кожу головы. Мне достаточно было половины этого состава.

Адрес: Дербасовой Инессе Викторовне, 603011 г. Нижний Новгород, ул. Июльских дней, д. 20, кв. 14.

 

КАПЛИ ЙОДА ИЗБАВЯТ ОТ НОГТЕВОГО ГРИБКА

 

Многие страдают грибковым заболеванием ног. По своему опыту знаю, что с проявлениями грибкового заболевания на коже справиться достаточно легко, но если поражены ногти, то вывести эту напасть трудно. Заболевание переходит в хроническую форму: стоит только стопе немножко вспотеть, как грибок тут же проявляется на коже между пальцами ног. Но если вылечить ногти, то и сам грибок исчезнет навсегда.

Я вылечился таким способом: каждый день утром и вечером в течение двадцати дней наносил на пораженные ногти по одной капле йода (аптечный 5%-ный спиртовой раствор йода). Соседние ногти, внешне здоровые, так же обрабатывал, но один раз в два дня. Дней через 5-7 появилось ощущение легкого жжения и болезненности вокруг ногтей. Эти ощущения - свидетельство того, что лечение проходит успешно. Если болезненные ощущения усиливаются - йод надо наносить немного реже, три раза в два дня. Подчеркиваю, что болезненные ощущения должны быть очень легкими, почти незаметными. Не надо слишком усердствовать и думать, что чем болезненней, тем лучше. По окончании лечения ногти начнут расти здоровыми.

Адрес: Доценко С.А., 111396 г. Москва, Зеленый проспект, д. 70, корп. 1, кв. 17.

 

ПОЛЫНЬ И МАСЛО ИЗ ТМИНА ОТ АЛЛЕРГИИ

 

Взяться за перо меня подтолкнула просьба Галины Ивановны Шергиной из города Агрыз ("ЗОЖ" № 6 (258) за 2004 год). Она страдает аллергией на солнце. Я через это прошла. Более 6 лет ничто не помогало; ни мази, ни таблетки. Мучил ужасный зуд. В один солнечный день я бежала на обед по тротуару, выбирая места, куда падала тень от деревьев. Впереди шла бабушка, вся в светлом, худенькая. Я ее обогнала и вновь пошла по теням. Она меня окликнула: "Что это ты, доченька, день такой чудесный, а ты прячешься в тень?" Я остановилась и рассказала ей о своей беде. Она мне посоветовала: "Найди сейчас во дворе полынь, приготовь крепкий отвар, прокипяти 10 минут, затем хорошо умойся с мылом, а потом полощи лицо, руки этим отваром, да не вытирай, дай высохнуть".

Я так и сделала. Буквально минут через пять зуд у меня прошел. И стала я ополаскиваться полынью при первой возможности. Даже носила с собой бутылочку с отваром, нет-нет да и намочу тряпочку и протру лицо, грудь, руки. И вот уже 22 года, как забыла об аллергии и благодарю Бога за встречу с той бабушкой.

Но вот у моей внученьки также появились аллергические высыпания. Сделали анализы, заплатив за них 1100 рублей, пропили лекарства, а толку мало. Я стала ворошить всю литературу, которую только могла найти. И нашла! Масло черного тмина.

Это масло оказывает противопростудное действие. Оно восстанавливает кожный иммунитет. Как и все природные биостимуляторы, принимается курсами от 3 до 6 месяцев. Взрослым -по 20 капель в нос (1 чайная ложка), детям до 16 лет - 5 капель. Заканчивать курс надо постепенно, снижая дозировку по 1 капле в день. Наружно тоже масло применяют - маски, компрессы, массаж.

Масло я делала сама: купила 4 пакетика тмина на рынке, перемолола в кофемолке, залила 0,5 л нерафинированного горячего растительного масла. Затем еще 10 минут подержала на водяной бане, но не кипятила. Налила в бутылочку и положила ее на теплую батарею на неделю, летом можно на солнце.

У кого проблемы с кожей — дерзайте. Под лежачий камень вода не течет.

Адрес: Запорощенко Тамаре Степановне, 644025 г. Омск, п. Светлый, а/я 87-57.

 

ВСЕМ ИЗВЕСТНЫЙ ПОДОРОЖНИК

 

Ранозаживляющее свойство подорожника большого можно использовать не только для лечения ран и ссадин, но и при укусах насекомых: свежий лист, приложенный к месту укуса, отлично снимает зуд.

Адрес: Ештокину Александру Ивановичу, 346610 Ростовская обл., ст. Багаевская, ул. Первомайская, д. 39.

 

ЕСЛИ РАНЫ ДОЛГО НЕ ЗАЖИВАЮТ

 

Промыть лист лопуха, растолочь и прикладывать к ране каждые 2-3 часа. Через 7-10 дней рана затянется.

Адрес: Каурых Е.А., 690105 г. Владивосток, ул. Багратиона, д. 6 "А", кв. 31.

 

И ДВИГАТЬСЯ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ

 

Сначала я опять о чистотеле... С этим изумительным растением моя семья подружилась несколько лет назад. Первым делом он помог моему маленькому внучку, ручонки которого были просто усеяны бородавками. Чистотел их быстро "съел". Он помогал мне и домочадцам рубцевать и маленькие ранки, и большие. Согласна, что отжим и заготовка чистотела - дело хлопотное, но все же его каждый может приготовить сам. На 1 курс лечения нужно 200-250 мл сока, в среднем - 1 л на все лечение. Кстати, заготавливая чистотел, не вырубайте его подчистую, не поленитесь пройти еще какое-то расстояние. Не будете двигаться, никакая настойка не поможет. 14 вообще, если появилась болезнь, измените свой образ жизни. Почти 5 лет живу в селе. Подъем - в 5.30, бег - 40 минут, зарядка. Первый прием пищи - морковный сок с 10 листочками одуванчика, подорожника или петрушки с сельдереем на 1 большой бокал. Попробуйте...

Адрес: Полуян Людмиле Анатольевне, 442501 Пензенская область, Кузнецкий р-н, с. Поселки, ул. Ленина, д. 71.

 

ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО

 

• Хорош рецепт от простуды. Подогреть (но не кипятить) 0,5 л молока, добавить 1 чайную ложку сливочного масла, меда и обязательно свежее яйцо. Утром результат будет налицо.

• От сухой мозоли. Нажевать черный хлеб с сахаром и капнуть на него несколько капель столового уксуса. Прикладывать несколько дней. Будут выходить корни в виде коричневых ниточек.

• От радикулита хорошо применять чесночную кашицу. Положить ее на целлофан и - к пяточкам, а сверху носочки.

Адрес: Савенковой Валентине, 142350 Московская обл., Чеховский район, ст. Столбовая, ул. Малая, д. 23, кв. 67.

 

ЭНУРЕЗ, ТОНЗИЛЛИТ И ФУРУНКУЛЕЗ под КОНТРОЛЕМ

 

Мой сын в детстве очень болел (чего только не было, всего не опишешь), и я, конечно, всеми средствами старалась его вылечить.

Энурез. На ночь намочить ватку в комнатной воде, слегка отжать и проводить раз 5-7 по позвоночнику от основания шеи до копчика. Прошел энурез очень быстро и насовсем (посоветовала воспитательница детского сада).

Хронический тонзиллит. .Ничего сыну не помогало. Стала давать каждый день сок лимона с сахаром (1 ст. ложка сока + 1 ст. ложка сахара), иногда по 2-3 раза в день, не думая, что лечу, а просто как укрепляющее.

Месяца через 2 пришли в поликлинику по другому вопросу, а врач посмотрела и спрашивает: "А где же ваш хронический тонзиллит?" Я спросила: "Мог ли помочь лимон?" Она ответила: "Да".

Кроме этого, для полоскания горла пользовалась соком клюквы с медом, теплым соком моркови, 7-9-суточным настоем чайного гриба, отваром зверобоя.

Фурункулез, а также ячмени, прыщики. Если появляется маленький прыщик, сразу прижечь крепким раствором марганцовки.

На короткое время помогало питье дрожжей, переливание крови. Главные мучения начались в переходном возрасте. Пожилой доктор посоветовал пить сок красной свеклы по 0,5 стакана 3 раза в день, если уж очень противно, то хотя бы по 1 ст. ложке 3 раза в день, лучше за 20-30 минут до еды, а можно и в любое время. Пить, пока все не пройдет (очищается кровь).

Сына поила 2 недели, все прошло и навсегда. Потом так же лечила внуков, проходило за неделю, а то и раньше.

Адрес: Сукмановой Наталии Ильиничне, 620063 г. Екатеринбург, отд. связи № 63, до востребования.

 

КЛИН КЛИНОМ ВЫШИБАЮТ

 

Раньше я часто болела ангиной, стоило только переохладить ноги. Однажды совсем замучила двухсторонняя ангина: температура, глотать невозможно. От отчаяния решила попробовать такой способ: завернула в х/б ткань холодный творог (можно мятый картофель) прямо из холодильника, привязала на ночь к горлу и легла спать. Проснулась в полночь - глотать стало легче, боль утихла. Привязала свежую порцию творога и уснула до утра. Утром горло не болело, глотала свободно, температура спала. Видно, не зря говорят: "Клин клином вышибают".

Адрес: Чегуровой Евгении Ивановне, 607130 Нижегородская обл., пгт. Ардатов, ул. Свердлова, д. 35.

 

СОВЕТ ОТ ТЕТИ ЛУКЕРЬИ

 

Лет 20 назад у меня был низкий гемоглобин, часто падала в обмороки, постоянно принимала препараты, содержащие железо. Однажды возникло подозрение на лейкемию. Но потом диагноз, к счастью, не подтвердился. Где-то прочитала, что одна из причин "плохой" крови - низкая кислотность желудочного сока, а у меня это как раз и было. Начала пить сок подорожника и еще вспомнила, как моя неграмотная тетя Лукерья говорила: "Что-то в животе болит, надо, однако, калины пареной поесть".

Я узнала, что калина повышает кислотность, кроме того, она - прекрасное желчегонное средство. Взяла на вооружение, и вот уже два десятка лет живу без препаратов, содержащих железо.

Адрес: Батищевой Эльвире Николаевне, 662200 Красноярский край, г. Назарово-4, ул. Сибирская, д. 12, кв. 19.

 

ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ

 

В "ЗОЖ" (№ 11 (263) за 2004 год) было опубликовано мое письмо "Не гадай, что будет, береги, что есть", в конце которого я указала свой телефон. Позвонили из многих российских городов, был даже звонок из Германии.

В основном спрашивали о методе лечения перекисью водорода, просили уточнить и рецепт витаминно-оздоровительной смеси. Поскольку, думаю, не все могли позвонить, расскажу, как готовить эту смесь. Возьмите по 500 г кураги, изюма, грецких орехов, лимонов (с кожурой, но без зернышек), пропустите через мясорубку, добавьте 300 г меда, все хорошо перемешайте и выдержите при комнатной температуре 8-10 часов, периодически помешивая. Затем переложите в стеклянные банки, закройте крышками. Должно получиться 2 литровые банки. Принимайте по 1 ст. ложке за 20-30 минут до завтрака. Храните в холодильнике.

Адрес: Быковой Валентине Алексеевне, 143345 Московская обл., Наро-Фоминский р-н, Селяти-но, д. 11, кв. 55.

 

ЧТОБ КОЛЕНКИ НЕ БОЛЕЛИ

 

Расскажу, как лечу больные суставы и колени. Рецепт простой; смешайте в пропорции 1:1 нашатырный спирт и подсолнечное масло, можно, например, по 1 ст. ложке. Нанесите вечером на больные места, хорошенько утеплите, вроде как компресс сделайте. Утром процедуру можно повторить.

Есть еще один способ. Наверное, у каждого в огороде растет, где сыро, трава, которую называют мокрица. Нарвите ее и бросьте в тазик с горячей водой. Опустите •ноги, посидите минут 5-10, Хорошо помогает.

Адрес: Евдошенко Марии Александровне, 427712 Удмуртия,

п. Кизнер, ул. Победы, Д. 7.

 

МОЛОКО И ЯЙЦО КАМЕНЬ ДОЛБЯТ

 

(КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ. ЛЕЧЕНИЕ ОТ КАМНЕЙ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ)

 

Двадцать лет назад у меня обнаружили камни в желчном пузыре. А тут как раз дали путевку в санаторий. Приезжаю, но с таким диагнозом никаких процедур не назначают, только воду пить. Да врачи еще напугали, мол, зачем приехала, это опасно - вдруг камни пойдут.

Хожу, чуть не плачу. Как-то остановила меня одна бабушка: что ты, девонька, смурная ходишь? Я ей объяснила. Она говорит: "Как приедешь домой, пей по утрам натощак парное молоко и сырое яйцо, весь день ешь, как обычно, но только все с петрушкой, даже чай пей с нею".

Вернулась из санатория и целый месяц лечилась по совету той старушки. Было сильное расстройство желудка, но только камней не стало, без операции обошлась.

Адрес: Ермолаевой Алевтине Ивановне,

142200 Московская обл., Серпуховский р-н, д. Подмоклово, д. 85, кв. 1.

 

ЦЕЛЕБНАЯ БОТВА

 

Летом ботва от многих огородных растений, как правило, идет в отходы. Между тем "вершки" редиски помогут избавиться от грибка на ногах. Промойте ботву, высушите, разотрите в порошок, которым посыпайте пораженные места до тех пор, пока болячка не пройдет. Лечение не очень быстрое, но эффективное. Порошок храните в сухой банке.

При растяжении помогает мелко нарезанный репчатый лук, смешанный с сахарным песком и растертый в ступке. Наложите эту

смесь на марлю и прикладывайте к больному месту.

Адрес: Жидковой Нине Михайловне, 301288 Тульская обл., Киреевский р-н, п. Шварц, пер. Школьный, д. 4, кв. 26.

 

ДЕРЖУ УЗЛЫ В УЗДЕ

 

Более 10 лет назад мне сделали операцию на молочной железе, стала инвалидом. Расскажу, как справляюсь с мастопатией на второй груди. Провожу месячный курс лечения аптечным средством "Йодинол". Смачиваю мягкую ткань или марлю, сложенную в несколько слоев, но так, чтобы не текло, и прикладываю к груди. Сверху - полиэтиленовая пленка. Надеваю лифчик и держу 2 часа, Затем снимаю и, не обмывая грудь, смазываю чистотеловой мазью. Снова пленка и лифчик. Через 4-5 часов можно принять душ.

Мазь готовлю так: когда чистотел зацветет, прокручиваю его на мясорубке, отжимаю сок, храню весь год в холодильнике. Для приготовления мази беру примерно поровну сока чистотела и топленого масла или нутряного сала, сока можно чуть меньше. Масло растапливаю и сливаю в небольшую баночку, чуть остудив. Добавляю сок чистотела и тщательно перемешиваю до получения однородной массы.

Лечение "Йодинолом" и мазью из чистотела провожу через день-два в течение месяца раз в квартал. Или по самочувствию - стараюсь доверять своей интуиции. И еще: примерно такой же "компресс" делаю на ночь из 3%-ной перекиси водорода (не разбавляю) на застарелый шейно-грудной остеохондроз. Вот так и живу.

Адрес: Кузьминой Надежде Алексеевне, 630124 г. Новосибирск, до востребования.

 

ПАРИКМАХЕРУ

ПОМЕШАЛА БОРОДАВКА

 

Случилось это давно, мы с мужем тогда были молодыми. Шли по набережной Вятки, по дороге попалась парикмахерская. Муж решил зайти побриться, а я осталась в коридорчике напротив дверей. Брил его молодой парикмахер. Вдруг слышу, как он спрашивает у мужа: сколько же лет вы мучаетесь с этой бородавкой? А она была у моего благоверного в ямочке на нижней губе. И вижу, парикмахер берет какую-то ниточку и перевязывает бородавку. Сказал мужу, чтоб три дня не умывался.

Самое интересное, супруг так и не заметил, даже не почувствовал, когда бородавка отпала. Решили зайти поблагодарить парикмахера, заодно спросили, чем он ее перевязал. Оказалось, конским волосом - три раза обернул вокруг и на три узелка завязал. Вот и все избавление от напасти.

В "ЗОЖ" (№8 (260) за 2004 год) прочитала, как детей-лунатиков лечат мокрым ковриком. А мы делаем так. Ночью караулим, когда ребенок соскочит с кровати, и легонько шлепаем его рукой три раза по ягодицам. После трех таких "процедур" малыш больше не вскакивает на ножки, а только сядет на кровати, чуток поговорит во сне и снова ложится.

Адрес: Малышевой Полине Васильевне, 610006 г.Киров, ул. Мельникова, д. 9, кв. 4.

 

ЗРИ В КОРЕНЬ САБЕЛЬНИКА!

 

Десять лет назад тяжелый грипп дал осложнение на суставы в виде инфекционного ревматоидного артрита. Все это время лечилась, хотя ноги периодически "крутило". Но в январе этого года совсем стало невмоготу, предложили госпитализацию. Поняла, что это путь к инвалидности, и отказалась. Вспомнила про одну знакомую травницу. Она порекомендовала настойку сабельника, причем его корня, и не сухого.

Я знала, конечно, про сабельник и раньше, делала несколько банок настойки, но сырье покупала на рынке - оно было сухое и, конечно же, не корни. Лечилась без особого эффекта. Настойка, которую взяла у травницы, была цвета крепкого чая, приятная на вкус, густая.

Я натерла все суставы сразу - оказалось тяжеловато для сердца. Потом стала соблюдать норму, хотя все равно натиралась щедро. Облегчение почувствовала сразу после первого раза. Принимаю настойку и внутрь. Воспряла духом, чувствую себя гораздо лучше, могу и побежать, хотя, конечно, день на день не приходится: после тяжелых сумок с продуктами бывает ухудшение.

А д р е с: О л ь ш а н с к о й Людмиле Григорьевне, 398001 г.Липецк, до востребования.

 

ТЕРПЕНИЕ И ТРУД ЗДОРОВЬЕ ДАДУТ!

 

Прочитала в рубрике "Отзовитесь!" просьбы читателей. Я собираю рецепты народной медицины, поэтому поделюсь с эожевцами, которые в них нуждаются.

Москвичка Шепилова В.И. спрашивала о лечении бронхиальной астмы. Вымойте в холодной воде 100-150 г корня хрена, прокрутите через мясорубку (или натрите на терке), добавьте сок двух лимонов, Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник. Принимайте по 1 чайной ложке утром и после обеда или во время приступа кашля ежедневно до улучшения состояния. Ничем не запивайте. В начале приема смесь вызывает сильное слезотечение, которое в последующие дни будет уменьшаться. Это означает - в бронхах все меньше остается слизи, и, следовательно, вы излечиваетесь.

Петров B.C. из города Галича страдает трофической язвой голени. Возьмите свежий сочный капустный лист, смочите его в блюдце с облепиховым маслом и приложите к язве. На другой день лист высохнет, как бумага. Повторяйте процедуру, пока язвы не исчезнут.

Лапскому В.И. из Брянска, который болен хроническим гломерулонефритом, советую взять 1 стакан пшена, просеять, хорошенько промыть, залить 2 л воды, прокипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать отвар по 1 ст. ложке 5 раз в сутки до полного выздоровления.

Пробуйте, лечитесь! Всем - здоровья!

Адрес: Прокопенко Н.А., 678960 Якутия, г. Нерюнгри, ул. Чурапчинская, д. 10, кв. 8.

 

ЛЮТИ К ВЫЛЕЧИЛ КОЛЕНИ

 

Много лет у меня болели ноги. Работала поваром в школьной столовой, все время стоя, да еще на бетонном полу... Однажды шла с работы еле-еле. Незнакомая старушка у подъезда пригласила присесть, отдохнуть. Говорит: "Устала ты очень". "Да ноги болят, - отвечаю, - и колени замучили". И она мне посоветовала попарить ноги в лютиках.

Они ядовиты. Надо взять 3-4 растения без корней и заварить 1 стаканом кипятка. Отвар вылить в таз, добавив еще воды, чтобы было литров пять. И пока вода горячая, парить ноги сколько можно терпеть. Я также мочила тряпку в этом настое и прикладывала к коленям. Сделала всего 3 раза на ночь, и все прошло. Лет через 15 ноги снова заболели, и я повторила эту процедуру.

А от высокого давления -это я узнала от одного спортсмена - хорошо помогает укроп. Начала больше класть его в салаты, и точно - давление стало ниже.

Адрес: Сажневой Екатерине Максимовне, 660052 г. Красноярск, а/я 19890.

 

СОЛЬ ПРОТИВ

СОЛИ

 

Я долгое время ходил с палочкой из-за отложения солей в колене. Боли были такие, что хоть ползком ползи. А помогла обычная английская соль, купленная в аптеке. Ее еще называют глауберова соль.

Возьмите 25 г, разделите на 25 частей и принимайте ежедневно по грамму. Можно развести соль в половине стакана воды, пить на голодный желудок в течение 25 дней. Затем надо сделать пятидневный перерыв и повторить курс. Но я почувствовал облегчение уже через две недели и с тех пор, вот уже 15 лет, не чувствую боли.

Адрес: Солдатову И.И., 442020 Пензенская обл., Земетчинский р-н, с. Пашкове.

 

АНТИБИОТИК ДАСТ ПРИРОДА

 

После публикации в "ЗОЖ" (№7 (259) за 2004 год) моего письма "Решила почистить желудок" получила более 20 писем. Всем ответила.

Многие в письмах спрашивали, как бороться с атеросклерозом. Очевидно, это молодые зожевцы, ведь об этом вестник рассказывал не раз. Одна из причин атеросклероза -хронические инфекции в организме, которые провоцируют воспалительный процесс в сосудах и способствуют отложению холестерина. Поэтому в первую очередь надо укреплять иммунитет. Об этом тоже много пишут в "ЗОЖ". Антибиотики не всегда могут остановить воспалительный процесс, тем более вирусы приспосабливаются к лекарствам.

Есть хороший природный антибиотик - таволга. Съедайте ее цветки по 1 ч. ложке с вареньем 3 раза в день до еды в течение 2 недель. Это растение вирусам не нравится.

Укрепляет иммунитет и такой состав; 50 г зверобоя настаивать в 0,5 л кагора 12 дней в темном месте. Пейте по 1 ст. ложке перед едой 2 недели.

Еще пара рецептов. Цветущий чистотел прокрутите на мясорубке, отожмите сок, смешайте со спиртом 1:1. Принимайте натощак по 10-15 капель на стакан зеленого чая 7 дней дважды в год. Очищенные зубчики чеснока разомните в чесночнице, залейте холодной кипяченой водой, покрыв на 2 см. Настаивайте 3 дня, процедите. Настой храните в холодильнике. Принимайте по 1 ч. ложке (можно и по десертной, смотря по состоянию печени) на 1 стакан молока, лучше кефира или простокваши на ночь. Я принимала на простокваше из козьего молока - отличное средство.

Не забывайте о луке, пейте квас на чистотеле по Болотову - прекрасная штука! Лечите душу и тело, не унывайте при жизненных неудачах.

Адрес: Смирновой Тамаре Павловне, 157331 Костромская обл., г. Нея, ул. Горького, д. 2 "А", кв. 1.

 

ОТВАР ИЗ ОСИНОВОЙ КОРЫ

 

Спешу поделиться опытом в надежде, что многим читателям пригодится мой рецепт приготовления отвара из осиновой коры. Надо сказать, что при помощи этого нехитрого средства мне удалось снизить уровень сахара с 7,6 до 4 единиц. А моя подруга, которой 81 год, принимая отвар, добилась еще больших результатов - снизила уровень сахара с 13 единиц до нормы, то есть до 4 единиц.

Отвар мы готовили следующим образом. Небольшое количество осиновой коры клали в кастрюлю, заливали литром воды, ставили на огонь, доводили до кипения и снимали с плиты. Затем кастрюлю нужно как следует укутать. Когда отвар остынет, его можно процедить в банку и держать на столе так, чтобы он был все время под рукой. Произвольно в течение дня можно делать по нескольку глотков отвара. Хочу предупредить, что заваривать надо не очень большое, количество коры, иначе отвар будет горьким. В крайнем случае его всегда можно в готовом виде разбавить кипяченой водой, чтобы горечь была терпимой. Такой отвар еще хорошо укрепляет десны - это тоже лично проверено.

Адрес: Сулеймановой Кларе Шаиховне, 423232 Татарстан, г. Бугульма, ул. Якупова, д. 66, кв. 24.

 

Братья наши меньшие

 

Я работаю воспитателем в детском саду. Малыши любят, когда читаю им рассказы о животном мире. Иногда рассказываю о собственных наблюдениях за домашними животными. История, которую предлагаю вам, очень понравилась моим детям.

Рядом с домом, где я живу, находится особняк, который охраняет огромная лохматая собака. Однажды весь день по округе разносились ее лай и громкое карканье ворон. Выйдя на балкон, стала наблюдать, в чем же дело. Вижу, собака легла посреди двора. Вскоре на небольшом расстоянии от ее головы стала важно прохаживаться ворона: туда-сюда, туда-сюда... Собака лежала, не шелохнувшись, внимательно наблюдала, стараясь улучить момент и схватить наглую птицу.

А тем временем сзади к псу подкрадывалась вторая ворона: боком-боком, мелкими шажками. Приблизившись, вдруг резко бросилась на собачий хвост и выдернула из ,него клок шерсти. Как по команде, обе птицы тут же взлетели, унося добычу. Раздают-ся неистовый лай и торжествующее воронье карканье. Собака еще носится по двору, тщетно надеясь схватить какую-либо из птиц, но они уже в гнезде на высоком тополе.

На несколько минут все затихает - собака, успокоившись, ложится посреди двора. А вороны, обустроив жилище украденной шерстью, вновь возвращаются во двор. Все повторяется сначала.

Лай собаки и карканье ворон продолжались с неделю. А потом все стихло: видно, вороны закончили постройку гнезда для будущих птенцов.

Степанова Г.И.

г. Волгоград.

 

Непрошенные

 

Летом я, муж, собачка Жузик и кот Лизунчик живем на даче. Однажды повадилась к нам ходить из леса ежиха. На летней кухне в уголке стояла чашка, из которой Жузик и Лизунчик вместе дружно ел и. Ежиха появлялась ночью и доедала все, что оставалось после них. Жузик порой прогонял ее своим лаем обратно в лес, но она за лето так привыкла, что уже не обращала на лай никакого внимания.

Но вот как-то слышим - собака лает и лает, и, похоже, не на ежиху. Мы с мужем взяли фонарик, вышли. Смотрим -в кухне, как обычно, ужинает ежиха, а возле калитки на дорожке - два маленьких клубочка с торчащими иголками. Ее детки- ежата! Они, видимо, тоже хотели пробраться в кухню вслед за мамой, но Жузик не пропустил: их-то он видел впервые!

Мы забрали собачку в домик, а ежиха увела своих ежат в лес.

Адрес: Люды Галине Кор-неевне, 692001 Приморский край, Пожарский район, г. Лучегорск.

 

Разное

 

укрепляйте иммунитет

И СЕРДЦЕ

 

В наше непростое время из-за ухудшающейся экологической обстановки, постоянных стрессов, неправильного питания, увеличения числа вирусных и соматических заболеваний у большинства жителей снижен иммунитет.

Английский невропатолог Барри Бит-ман, изучая влияние эмоций на иммунную систему, пришел к выводу, что смех помогает укрепить иммунитет, а так же повышает уровень антител и клеток, которые разрушают злокачественные опухоли.

Исследования норвежского профессора Карла Рудаля свидетельствуют о том, что смех является стимулятором для всего организма. В процессе смеха укрепляются мышцы грудной клетки, брюшного пресса.

А французский доктор Феликс Браман пришел к заключению: в хохоте он видит прекрасное средство исцеления заболевания печени, легких и отложения солей.

Учеными-кардиологами в результате исследований доказано, что смех оказывает благотворное влияние на улучшение состояния сердечно-сосудистой системы. При смехе снижается уровень гормона стресса-кортизона, который появляется в крови при нервно-психических перенапряжениях. А вырабатываются гормоны противоположного порядка - это эндорфины, гормоны удовольствия, радости - у лиц улыбающихся, смеющихся. Понимающие юмор меньше страдают заболеваниями сердца. И если их настигает сердечный приступ, то приступ протекает легче, чем у лиц с подавленным настроением и не смеющихся. Да, и эта группа быстрее выздоравливает. Недаром в западных странах создаются клубы смеха, а в клиниках вводят лечебную клоунаду. Так что смейтесь на здоровье, и это поможет укрепить ваше сердце и сосуды.

Но не забывайте слова афоризма: "Что все чрезмерное положительное переходит в отрицательное». Ведь смех - это нагрузка на организм, поэтому смеяться подряд можно не более часа. Поверьте и мне, врачу из российской глубинки: в день смейтесь от 1 -2 до 10 минут. Но если не можете смеяться, то хотя бы улыбайтесь. Не ходите хмурыми. Улыбка сохраняет мозг от преждевременного старения, омолаживает лицо.

ЮМОР - замечательный и бесплатный лекарь. Это я как врач подтверждаю. Для этого читайте афоризмы, анекдоты, каламбуры, юморески, рассказы и повести русских классиков: Грибоедова, Гоголя, Салтыкова-Щедрина, Чехова. Смотрите веселые юмористические программы по телевизору, выступления Владимира Винокура, Михаила Евдокимова и, конечно же, наши российские кинофильмы, особенно с участием Юрия Никулина - «Бриллиантовая рука» и «Кавказская пленница», и рязановскую картину «Ирония судьбы, или С легким паром».

Адрес: Момотову Валерию Александровичу, 162394 Вологодская обл., г. Великий Устюг, ул. Кузнецова, д. 15, кв. 42.

 

 

 

 

 

 

На главную

 

 
 

 

 
Сайт создан в системе uCoz