Если Вы зашли на эту страницу из поисковика, то удобнее всего продолжить поиск информации на ней через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl+F).

Наиболее полным поиск необходимого Вам рецепта (или другой информации) будет, если воспользоваться модулем поиска данного сайта - окно вверху страницы (Гугл-поиск по сайту) или окно под оглавлением слева (Яндекс-поиск по сайту). Рецепты лечения на все случаи жизни собраны именно здесь. Вы можете легко в этом убедиться.

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2004 г., №7 (259)

Письмо в номер

С ЖЕНОЙ НАДО УМЕТЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ

Мы с женой перешли на раздельное питание. Она готовит себе отдельно, ну и я, разумеется, вынужден тоже. Думая при этом всякий раз: «Зачем встал в оппозицию к жене?..».

А все из-за «ЗОЖ».

Однажды в прошлом году взял у нее газету, смотрю - половина страниц подчеркнута.

Спросил:

- Зачем ты это сделала?

- Я подчеркнула главное, - ответила жена.

- Тут все главное, - говорю. - Больше так не делай. Через некоторое время спросил у жены, где вестник.

- Я отдала соседке - у нее диабет.

На 2004 год мы с супругой заключили договор: я получаю «ЗОЖ» по подписке, прорабатываю и кладу в папку для дочери. Жена покупает «ЗОЖ» в киоске, прорабатывает и кладет в папку для сына.

Мы уверены, «ЗОЖ» пригодится н а ш и м детям и в н у к а м, их у н а с четверо.

Евгений Токаренко.

Украина, Киевская обл.

В редакцию газеты «Здоровый образ жизни»

О МЕТОДЕ ДОКТОРА КОПЫЛОВА

Уважаемые члены редколлегии!

Поводом обратиться к вам с письмом для меня послужила публикация «Рецепты доктора Копылова» в газете «ЗОЖ» № 3 и № 4 за 2004 год.

Дело в том, что в этом году мне исполняется 100 лет, и последние 24 года я самым тесным образом связан с Виталием Александровичем Копыловым и его лабораторией.

Первая наша с ним встреча произошла в 1981 году. Копылов обратился с предложением провести в руководимой мною клинике апробацию разработанного им метода внешнего болевого воздействия (ВБВ), созданного на основе его концепции о роли боли и напряжения в организме. Я ознакомился с этой концепцией и предложил Копылову пролечить прежде меня самого, дабы я мог воочию убедиться в эффективности метода.

Дело в том, что к указанному периоду у меня резко усилился синдром Меньера: внезапные приступы головокружения, постоянный шум в ушах, приступы головной боли вплоть до рвоты и нарушений ориентации. Все это обострилось до такой степени, что встал вопрос о возможности моей дальнейшей хирургической практики. Беда состояла в том, что никто из ведущих тогда в стране специалистов не мог мне реально помочь. Каково же было моё изумление, когда уже после первой процедуры с применением метода ВБВ головокружение прошло, прекратилась головная боль, а шум в ушах значительно уменьшился. Ещё после нескольких процедур я позабыл о недуге полностью. Забегая вперёд скажу, что за последующие 20 с лишним лет лишь однажды, после сильного стресса, эта болезнь вернулась ко мне, но симптомы сразу же прошли после одной (!) процедуры

ВБВ. Такой же эффективной была и помощь моему сыну, у которого начинала развиваться бронхиальная астма — больше он о ней никогда не вспоминал.

Эти факты побудили меня принять решение о проведении в руководимой мною клинике госпитальной хирургии для субординаторов 1-го Ленинградского медицинского института имени академика И.П.Павлова научной апробации метода ВБВ по лечению больных с бронхиальной астмой. Необходимо отметить, что в то время за деятельностью В.А.Копылова пристально наблюдали в самых высших эшелонах государственной власти и МЗ СССР дал санкцию на проведение этой апробации.

В 1984-1985 годах более 50 больных с наиболее тяжелыми формами бронхиальной астмы, включая гормонозависимые формы, прошли лечение методом и подверглись самому тщательному всестороннему обследованию. Результаты апробации были ошеломляющие: безнадежно больные люди поправлялись без всяких лекарств. Кроме того, уже тогда было отмечено, что метод оказался эффективным в лечении широкого спектра и других заболеваний. Данные наших исследований были опубликованы в научной печати, и вскоре(впервые в истории страны!) специальным распоряжением Совета Министров СССР и МЗ СССР для Копылова на базе 1-го Ленинградского медицинского института имени академика И.П.Павлова была создана «лаборатория немедикаментозной терапии» со штатом в 100 сотрудников для изучения возможностей этого уникального метода.

Лаборатория за годы "своего существования полностью выполнила поставленные перед ней задачи: проведено лечение тысяч пациентов с различными заболеваниями, созданы эффективные методики их лечения, что подтверждено 10 патентами Российской Федерации. Все эти годы, являясь научным консультантом лаборатории, я воочию наблюдал за результатами и полностью подтверждаю их высокую эффективность. Последние 10 лет Копылов сосредоточил основные свои усилия на помощи детям с патологией нервной системы (детский церебральный паралич, задержка психомоторного развития и другие) и также добился больших успехов, о чём неоднократно приходилось читать в вашей газете в письмах родителей этих детей.

Особо необходимо отметить не только высокую непосредственную результативность метода ВБВ, но и стойкий длительный эффект лечения, в чем я убедился, наблюдая не только за пациентами, но и за самим собой. Являясь сторонником здорового образа жизни и активно проповедуя в стране его постулаты — непринятие курения, алкоголя, наркотиков, всестороннее поддержание физической и психической активности, нравственности -- под влиянием В.А.Копылова, я фактически полностью отошёл от медикаментозной терапии и на протяжении этих лет регулярно (несколько курсов в год) получал процедуры ВБВ. Виталий Александрович фактически стал моим семейным лечащим врачом, так как помогает не только мне, но и моим близким, родным, знакомым. Результаты состояния моего здоровья, моя физическая форма и профессиональный статус - лучшее доказательство эффективности разработанного Копыловым метода. За эти годы у меня прошли явления хронического анацидного гастрита, которым я страдал с молодости; последние 15 лет я читаю и оперирую без очков, которыми пользовался до встречи с Копыловым; у меня не дрожат руки, стабилизировался слух; я веду активный всесторонний образ жизни, занимаюсь научной, медицинской и общественной работой. За мою активную профессиональную деятельность я занесён в Книгу рекордов Гиннесса, как старейший ныне оперирующий хирург.

Ваша газета имеет огромный тираж, очень популярна, я полностью разделяю её концепцию: знакомить широкие круги населения с различными эффективными системами оздоровления, альтернативными методами лечения, пропагандировать здоровый образ жизни, что особенно важно в наше сложное время. Хочу выразить особую признательность за предоставленную газетой возможность подробно освещать на её страницах деятельность замечательного создателя метода ВБВ В.А. Копылова, так как считаю это направление одним из приоритетных в будущем медицины.

Ф.Г.УГЛОВ, лауреат Ленинской премии, Первой национальной премии лучшим врачам России, премии Андрея Первозванного, академик РАМН, профессор.

«ЗОЖ»: В материалах доктора Копылова, о которых упоминает академик Углов, было дано множество замечательных советов по поводу здорового образа жизни и, увы, почти ничего о самом методе ВБВ. Мы очень надеемся, что Виталий Александрович найдет возможность, не упрощая проблему, познакомить наших читателей с теми приемами метода, которыми они могут пользоваться самостоятельно.

Колонка редактора

ЕСЛИ «КОПАТЬ» ГЛУБОКО...

Что ж, друзья, вот мы и в апреле. Весна на дворе. Хорошее, между прочим, время. В том числе и для того, чтобы пусть не круто, но все же как-то повернуть жизнь к лучшему.

Вот мы открыли новую рубрику «Спорт и ты. Про-фи-лак-ти-ка». С содроганием ждал читательской реакции. Мол, мало нам «Творческого клуба», мало двух полос рекламы — так еще «Спорт и ты» придумали. Лучше бы пару лишних рецептов дали, может, помогли бы кому-то из жаждущих справиться с той или иной болячкой.

Но от читателей — молчок. Напротив, многие хвалят: давно пора появиться рубрике, которая целиком и полностью отражает смысл издания «Здоровый образ жизни».

Отношу молчание критиков на счет давно ожидаемого роста сознательности. То есть читатели наши начинают понимать, что применительно к здоровому образу жизни ставка только на народные рецепты — это тот же, в принципе, тупик, что и ставка на таблетки. Просто народный рецепт и дешевле, и вреда организму меньше приносит.

А если же «копать» серьезно, глубоко, в проекции на будущее, то, конечно, курс на физическую активность — более верный путь к кардинальному улучшению здоровья. И я рад, а честнее — счастлив, что многие читатели уже ступили на этот путь и не разочаровались.

Нет, нет, друзья, никакой паники «в рядах». Две полосы в номере и пока — не более. Чтобы, как говорится, и овцы были целы, и волки сыты. И спасибо всем, кто пишет нам на указанную тему!

Теперь о рекламе. Понимаю, появление ее в вестнике у многих вызывает неудовольствие. Хочется видеть свои письма напечатанными, а тут за здорово живешь отнимают столько места! Одна дама из-за этой рекламы вылила мне на голову такой ушат, что не приведи Господь. Она — дама — купила какой-то пояс, рекламируемый в «ЗОЖ». Потратила 400 или 600 рублей — точно не помню. Носила его, не снимая, полгода, а результат нулевой. Дама пишет, что я негодяй, заодно с торгашами, обманываю народ и деньги от рекламы кладу в свой карман — куда как выгодно!

Что сказать?! Лично я в жизни не прочитал до конца ни одной рекламы. Как только она возникает на телеэкране, немедленно переключаю канал. Ни разу не пошел на поводу у рекламодателей и ничего не купил.

Более того, в «ЗОЖ» мы, насколько возможно, проверяем действенность рекламы. Запрашиваем документы, подтверждение хвалебным письмам, которыми манипулируют рекламодатели. То есть мы стараемся не подписываться запросто под спасительным тезисом: «Редакция за содержание рекламы ответственности не несет».

Но что делать, коли пресса всего мира живет либо за счет спонсорства, либо за счет рекламы. Первых у нас нет и не может быть, кроме вас — наших преданных читателей. Какие-то расходы — капля в море — приходится покрывать за счет рекламы. Словом, надеюсь на ваше понимание, хотя предвижу, как и в случае с рецептами, кому-то рекламируемые средства помогают, кому-то — нет. Увы!

И уж коли я заговорил о вашей поддержке, то напомню о том, что грядет подписка на очередное полугодие. Лето по многим причинам — трудная для нас пора: отпуска, огороды, дачи. И все же не забудьте о вестнике. Ваша подписка — гарантия нашего выживания. Существования, если хотите.

Искренне ваш...

Анатолий КОРШУНОВ.

Ваши письма...

О ЧЕМ

НАПОМНИЛА

ГУБНАЯ

ГАРМОШКА

Пишу вам впервые. Читаю вестник регулярно, некоторые советы зожевцев испытал на себе. Помогло.

В этом году мне исполнится 70 лет. Детство отняла война. Семи лет остался без родителей, а «праздник жизни — молодости годы, провел под тяжестью труда», и так до пенсии. Надеяться было не на кого, я это понимал и всегда старался вести здоровый образ жизни. Чувствовал себя хорошо и думал, что так будет всегда.

Но в тот солнечный осенний день я на дачном участке вскопал в зиму несколько грядок, потом принял горячий душ, пропустил с устатку 150 грамм, плотно поел и уселся, небрежно одевшись, в неотапливаемом помещении к телевизору. Потом, уставший и разомлевший, лег спать. Проснулся под утро. Ступни ломило так, словно всю ночь продержал их в морозильной камере. Мне бы вновь их под теплый душ, но я поленился.

Продолжал работать на даче и жил полноценной жизнью, но через три месяца почувствовал, что не могу поднять правую руку.

Потом то же самое произошло с левой рукой. Заболели голени и подколенные сгибы. Лежа на спине, не мог согнуть ноги в коленях, накинуть на себя одеяло. Кисти рук, запястья нестерпимо болели, особенно по ночам. Никакие растирки, никакие таблетки не помогали. Руки и ноги опухли, кисти рук не слушались, не мог сомкнуть большой палец с мизинцем. Понимал, что отмирают конечности, и не знал, чем им помочь. Незастегнутый и незашнурованный, ходил в поликлинику. Но ни невропатолог, ни ревматолог не могли поставить диагноз. Я продолжал дважды наступать на каждую ступеньку переходов и переходных мостов. Уходила электричка, а я не мог разжать пальцы на поручне и опустить ногу на платформу. Однажды так и рухнул, как пьяный бомж, на платформу и, перекатившись до решетки, кое-как встал.

Когда наконец понял, что ни Бог, ни царь и ни герой мне не помогут, стал усиленно читать медицинские справочники. Узнал, что в результате переохлаждения через тринадцать недель может наступить суставный ревматизм или ревматизм мягких тканей.

У меня болели в основном мышцы, на их лечении я и сосредоточил свое внимание. В «ЗОЖ» прочитал, как кто-то избавился от ревматизма, настаивая на водке цветы одуванчика. А я в литр водки накрошил корень, цветы и даже стебли одуванчика, вылил туда два флакончика йода, всыпал по одной толченой таблетке анальгина и аспирина и поставил на две недели в темное место. Учитывая, что лучшая физиотерапия -это солнце, грелся по 15 минут под его лучами и потом неистово втирал в одно из больных мест свою настойку. На следующий день лечил другое место, и так далее. Боли медленно, но верно меня покидали. Раз в неделю применял нестероидные противовоспалительные свечи. С ними приходил более глубокий сон.

И вот результат: в настоящее время совершаю ежедневные пятикилометровые прогулки, делаю гимнастику, в которую включаю силовые упражнения для рук и ног (приседания, отжимания, в том числе на кулачках). До болезни, имея вес 85 кг, мог отжаться без особого труда на кулачках 20 раз. Сейчас, правда, мышцы еще не налились до прежнего уровня, и я не спешу их нагружать, чтобы не травмировать ослабевшее за время болезни сердце.

И еще вот о чем. В моем детдомовском детстве был такой факт. У нас с братишкой нашли какое-то общее кожное заболевание. Отправили в санаторий, облучали кожу головы, волосы через неделю пучками выпадали сами. Пушковые волосы медсестры удаляли пинцетами. Мазали голову йодом, а на ночь какой-то мазью, и все это делалось до тех пор, пока с нас, грубо говоря, не слезло три шкуры.

Ко мне очень хорошо относилась медсестра Нина. Перед отъездом из санатория она подарила мне губную гармошку, и я был несказанно рад этому. И еще она просила, где бы я ни находился, сообщить ей, какие у меня вырастут волосы, как я себя чувствую.

Не знаю, жива ли эта чудесная женщина, ведь столько лет прошло. Может быть, она читает «ЗОЖ». Поэтому сообщаю: у меня все сложилось не так уж и плохо. Женился, воспитал дочь. Имею двоих внуков. Старший —курсант военной академии, младшая, девочка, учится во втором классе. Волосы выросли того же цвета, но очень тонкие, сильно рассыпаются, и я предпочитаю короткую прическу. Мечтал как-нибудь нагрянуть в село Кыласово, где прошли детские годы, но пока не получается...

Живу в Подмосковье. На Урале, в Нытве, у меня оставались две древние тетушки. Четырежды к ним приезжал. После первого визита сложились такие строчки.

Здравствуй, друг мой,

уральская пчелка,

Здравствуй, город,

в котором живет

Для меня чуть

загадочный в чем-то

Трудовой и красивый

народ.

Тетки милые, супчик

с грибами Я, как прежде, отведать

не прочь, Я приехал попариться

в бане И в работе по дому

помочь.

Адрес: Зеленину Геннадию Павловичу, 143980 Московская обл., г. Железнодорожный, ул. Пролетарская, д. 1/2, кв. 147.

ЧТОБЫ

СЕРДЦЕ

НЕ СКУДЕЛО

ДОБРОМ

Насколько популярна газета «ЗОЖ», я поняла, получив большое количество писем от читателей после публикации рисунков и моего письма в № 24 (252) за 2003 год. Удивительно, что все письма, словно вдох одного человека, и все об одном — о жажде общения. Письма эти так доверительны, что поражаешься и радуешься: сердца людей еще исполнены и добра, и любви, и чувства красоты, несмотря на все тяготы жизни.

К сожалению, для меня физически невозможно ответить на все письма и тем более — переписываться: так случилось, что все время моей жизни уходит на работу по телефону с московскими фирмами для поддержания жизни детей в детских домах. Я не рисую уже много лет — это и н -формация для тех, кто шлет мне свои стихи и просит их проиллюстрировать. А для тех, кто желает приобрести м о и рисунки, хочу сообщить, что их не продаю, так как завещала родному городу, но желающим могу предложить качественное, соответствующее оригиналу, репринтное повторение с автографом (пусть напишут или позвонят по телефону: 4-43-66, код 8-08438).

Выставка в Болгарском культурном центре закрылась и вскоре откроется в Москве в представительстве Калужского правительства. Для желающих № телефона: 241-09-79.

Огромное спасибо всем, кто написал мне. Всем желаю, чтобы сердце не скудело добром и любовью.

Адрес: Киселевой Людмиле Георгиевне, 249010 Калужская обл., г. Боровск, ул. Володарского, д. 38, кв. 23.

ВОТ ТАКИЕ ДЕЛА...

Горький для м е н я день: 15 июля здоровый и физически очень сильный мужик проснулся и без посторонней помощи не смог встать на ноги. Пять дней я передвигался по двору с палкой, думал, пройдет само. Наивный! В районной больнице признали артроз. Две недели лечили, но становилось все хуже. Направили в краевую больницу. Там опытные и знающие врачи не стали притворяться и прямо сказали, что без операции мне от силы 2-3 месяца жизни: опухоль. Тут, как говорится, без комментариев. Надо соглашаться.

М о я жена, сама очень больной человек (вторая группа инвалидности после инфаркта), о с т а в и в хозяйство и дом в деревне на друзей, слава Богу, надежных, п о м о г а л а м н е и другим больным по палате.

Мучается со мной до сих пор. И ни одного даже намека на упрек или раздраженного слова по поводу моей беспомощности. Чтобы облегчить жизнь жене, я просто обязан был как можно быстрее встать на ноги. На комиссию ВТЭК заходил уже на костылях. Медленно, с трудом, но научился полностью самостоятельно ухаживать за собой, хотя « а в а р и и » , разумеется, случались.

Артроз до появления опухоли, конечно, у меня был. Я несколько лет прихрамывал на больную ногу, но ходил, ездил на велосипеде, очень любил рыбалку. К сожалению, после операции быстро рассосались хрящевые ткани на левом колене, и начался активный процесс разложения на правом. Так что до сих пор я на костылях. К тому же стали сильно падать артериальное давление и гемоглобин в крови. Появились отеки ног, боли в икроножных м ы ш ц а х , ступнях. Вроде бы не слабый мужик, а пот на лбу при передвижении выступает.

Более явственно и резко обозначаются в такие жизненные моменты и человеческие отношения. С тобой остаются только те люди, которые действительно были друзьями, а не лицемерами. Потихоньку или сразу отходят безразличные, равнодушные... Друзья сделали мне легкий, но прочный и маневренный манежик. С его помощью я ношу воду, небольшие грузы, рву траву кроликам, выкашиваю бурьян во дворе и за забором, делаю много разных дел. Сидя, колю дрова. А сколько я снега перенес — благо его у нас всегда хватает. Сделали мне тренажер - по типу шведской лестницы, полуразборный, на консолях. На нем я выполняю до 12 упражнений: отжимания, приседания, растяжки и т.д.

Государство бесплатно выделило коляску - прогулочную, на рычагах. Мы ее опробовали чуть ли не всей улицей. Нашутились, насмеялись вволю! Так собранная и стоит до сих пор - я на нее больше не садился. Цена коляски — за шесть тысяч. Лучше бы пенсию повысили рублей на двести - более 30 месяцев получал бы. Вот такие дела. Вообще желательно жить по принципу: «Найди силы примириться с неизбежным! Найди силы изменить, что возможно! Имей мудрость отличить одно от другого!». Об этом, кстати, «ЗОЖ» уже писал! Я стараюсь.

Адрес: Ковалыку Виталию Даниловичу, 658814 Алтайский край, Бурлин-ский район, с.Новопесча-ное.

«ЗОЖ»: Очень жаль, Виталий Данилович, что вы не сообщили точный диагноз и подробности относительно операции. Наш консультант, врач высшей категории Владимир Степанович Хорошев предполагает, что операция прошла по поводу невриномы (так или нет?), и уверен: вам можно помочь.

Для начала примите к действию его советы.

Приготовить сбор: кора бузины черной - 1 часть; трава чистотел -2ч.; листья и плоды омелы - 2,5 ч.

100 г сбора залить 2 литрами сухого красного вина, настоять в прохладном темном месте 14 суток, встряхивая через 2 дня.

Процедить, принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс -1,5 месяца, месяц перерыв, далее - 1,5 месяца, и так - в течение года.

Необходим длительный прием витамина Е. Полезно пить настои калины, рябины красной, медуницы, клевера, иван-чая.

Держитесь, Виталий Данилович! И наилучшие пожелания вашей самоотверженной жене.

БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА. ГДЕ ИСТИНА?

После того, как прочитал в вестнике №4 за этот год интервью с доктором Наумовым: «Пациента надо не лечить, а правильно питать», окончательно понял, что молчать больше нельзя.

Возможно, с приходом нового министра здравоохранения будут сделаны революционные преобразования в медицине... Дай-то Бог!

Однако вернусь к главному возмутителю спокойствия, поколебавшему основы традиционной медицины, — к Борису Васильевичу Болотову, которого я считаю одним из основоположников новой медицины, хотя он и не имеет специального медицинского образования. Таких феноменов много было в истории. Например, один из основателей современной физики Альберт Эйнштейн не имел специального образования, но признан всем миром гениальным ученым. Он поломал традиционные теории, и физика после его открытий получила качественно новый скачок развития. Надеюсь, что еще при жизни Борис Васильевич будет признан творцом новой медицины и появится у него много учеников и последователей, которые возьмут на вооружение прогрессивные методы лечения, не укладывающиеся в рамки традиционной медицины.

Пишу это не для красного словца. Постараюсь кое-что подтвердить из собственного печального жизненного опыта.

В конце 50-х, в начале 60-х годов из-за мочекаменной болезни я дважды был вынужден съездить в Трускавец, в Львовскую область, «на источники». В санаториях Трускавца лечили минеральной водой и пережеванной бессолевой диетой. Уже после первого раза я приехал оттуда с гастритом. До этого меня ЖКТ не беспокоил, во второй приезд я поинтересовался у курортников: как они переносят бессолевую пищу? Кто не нарушал диету — все страдали желудочно-кишечными заболеваниями. В то время я уже знал, что вырабатываемые в желудке пепсогены для переработки белков активизируются только под действием соляной кислоты. Знал я кое-что и о нерастворимых солях в организме. На одной из популярных лекций врача-фитотерапевта, которые в то время еще были редкостью, я спросил: «Как может растворимая поваренная соль с химической формулой NaCI повлиять в организме на отложение фосфатов, уратов и оксалатов?» Ответ был безапелляционный: «Влияет». И больше никаких объяснений.

Не знаю, калечат ли до сих пор в Трускавце курортников — это уже «заморский» курорт», но в России до сих пор официальной медициной наложено на соль табу при наличии целого перечня заболеваний. А я стал инвалидом с набором всех болезней ЖКТ (и не только) именно из-за отсутствия соли в ежедневном рационе.

За многие годы лечения я съел и выпил огромное количество медикаментов. Одного только болгарского Алмагеля проглотил не меньше бочки, а здоровье ухудшалось.

После знакомства через «ЗОЖ» с парадоксальной, с точки зрения официальной медицины, методикой удивительного практика-мыслителя Б.В.Болотова я применяю ее на себе и уже забыл и про Алма-гель, и п р о другую «химию». Теперь соль, соленые, квашеные овощи и горечи у меня постоянно на столе. Боюсь торопить события, так как за многие годы достаточно настрадался, но и дальше буду продолжать лечение без медикаментозных препаратов по методике Бориса Васильевича. Низкий поклон этому смелому новатору, не побоявшемуся во имя здоровья людей выступить против основ традиционной медицины.

Адрес: Вострякову Ивану Васильевичу, 624992 г.Серов, ул.Розы Люксембург, д.1, кв. 50.

МОЙ

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ

Раньше я покупала «ЗОЖ» в киоске, а нынче выписала на полгода. Если Бог даст силы преодолеть все преграды, обязательно продлю подписку. Благодаря газете воспрянула духом, стараюсь выходить из депрессии. Мне — 65 лет, похоронила мужа, с которым прожила 41 год. Очень

тяжело переживаю горе, и вестник для меня - как добрый собеседник-советчик. По рецепту из «ЗОЖ» вылечила больной ноготь грецким орехом, по методике Неумывакина пью перекись водорода.

Хочу поделиться и своим рецептом. Купила деревянную расческу и делаю ею массаж всего тела. Заболели, к примеру, пятка и колено, так я расческой, начиная с кончиков пальцев ног и далее, провожу массаж-покалывание. Где сильно болит, дольше покалываю. И так все тело: крестец, поясницу, спину, шею... Где не достаю, прошу внучку - она всю спину поколет. Голову тщательно расчесываю. И это мне помогает. А ноги так разминаю: встаю на колени, сажусь на пятки и делаю наклоны назад -25 раз. Полезна и растяжка позвоночника: цепляюсь за комнатную дверь обеими руками и подтягиваюсь 60 раз - хорошо дыхание регулируется.

Ежедневно ем лук и чеснок, пью чай из своих заготовленных летом трав, езжу на огород, который от города в 40 километрах в глухой деревушке. Плохо только, что поблизости нет воды. Приходится возить флягу на тележке из колодца, что за 300 метров от дома. «ЗОЖ» читаю от корки до корки: газета поднимает дух, хочется жить, радоваться жизни и даже песни петь! А еще я поступила на работу, чтобы быть с людьми. Так и справляюсь со своим одиночеством и стараюсь не болеть. Будьте и вы здоровы!

Адрес: Завриной Зое Николаевне, 634057 г.Томск, пр.Мира, д. 13, кв.60.

ПЕЙТЕ КОЗЬЕ МОЛОКО

Обратиться в «ЗОЖ» меня побудили просьбы о помощи в рубрике «Отзовитесь!». Каждому ответить трудно, а вот через вестник—попробую. Судя по обратным адресам, половина страждущих читателей живет в селах, рабочих поселках или городах, где есть возможность завести хотя бы одну дойную козу. Настоятельно рекомендую вам сделать это, и тогда 9-10 месяцев в году вы будете пить парное козье молоко, которое можно назвать настоящей кладовой минералов, витаминов и микроэлементов, из которых состоит наш организм.

Козье молоко лечит диатез, дисбактериоз, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, туберкулез, диарею, сахарный диабет, нормализует кислотность в желудке, ускоряет заживление швов и переломов, способствует выведению из организма вредных веществ. Вот почему даже жителям Чернобыльской зоны рекомендуется завести дойных коз.

Как-то по радио я слышал, что в Нижегородской области чествовали жительницу села, которой исполнился 109-й год. Она поделилась секретом долголетия, сказав, что всю жизнь питалась обыкновенной деревенской пищей и пила... козье молоко.

Адрес: Потапову Валентину Ивановичу, 400081 г.Волгоград, ул. Полоцкая, д. 9.

ЗДОРОВЫЙ УКЛОН

Я ваш подписчик с 1997 г. По-моему, у «ЗОЖ» наблюдается уклон не в сторону пропаганды здорового образа жизни, а скорее в сторону лечения тех или иных болезней. Это, несомненно, важный аспект публикаций, но, думается, следует больше внимания уделять профилактике заболеваний. Общеизвестная истина, что предупредить недуг легче, чем лечить запущенную хворь.

Со своей стороны, хочу рассказать о моем опыте профилактики аденомы. Ее признаки появились у меня лет 10 назад. Один знакомый посоветовал следующее средство: 500 г чищеных тыквенных семечек размельчить в муку на кофемолке, добавить 250 г меда (лучше лугового) и замесить тесто. Скатать из него шарики размером с лесной орех. Принимать 2-3 раза ежедневно до еды по паре шариков, закладывая их под язык до полного рассасывания. Использовав до конца вкусное снадобье, повторить курс можно через год.

Еще могу поделиться опытом лечения артрита снегом с солью по методике Н.Штаба. Опробовал эту методику дважды на разных суставах в 2001-2002 гг. Держал компресс из снега с солью ровно семь минут. Очень болезненные ощущения. Соляно-ледяная корка на левом плече примерзла, обмороженная кожа потом слезла. Но результат хороший - уже два года, как нет проблем с плечевыми суставами. А с голеностопом эффект оказался нулевым. Вероятно, происхождение артрита на разных суставах было разным. Так что эта методика не приводит к абсолютному 100%-му излечению. Но советую - дерзайте. И в заключение:

Обращайтесь, люди,

к «ЗОЖу» -

Он советом вам

поможет!

Адрес: Ковалеву Ивану Николаевичу, 624250 Свердловская обл., г. Заречный, ул. Алещен-кова, 10-54.

«ЗОЖ»: Напоминаем: лечение артрита снегом с солью штука весьма болезненная. Будьте осторожны и не терпите до «потери пульса». Для начала многим достаточно 1-3-4 минут.

ГЛАВНОЕ - РАДОСТЬ

ОБЩЕНИЯ

После публикации моей заметки в №16 за 2003 г. последовал шквал писем. Вот уж воистину не знаешь, «как наше слово отзовется». Люди писали разные, присылали брошюры, иные пытались обратить в свою веру. Я не смогла ответить всем и очень сочувствую живущим в глубинке, у кого телевизор - единственное развлечение и мучение от рекламы.

А москвич Анатолий Орлов предложил объединиться зожевцам нашего мегаполиса и летом приехать к нему во Владимирскую область, где он недавно приобрел дом. Он сообщает, что вокруг лес, п о л -но грибов и ягод, от Москвы недалеко — 250 км, но не хватает главного - общения.

Не менее интересным для меня оказалось письмо Александры Александровны Булкиной, или просто Шурочки. Теперь мы с ней перезваниваемся чуть ли не каждый день. Шурочка проработала много лет в детском саду, вырастила своих сына и дочь. Случилось так, что у ее соседа по даче умерла от рака жена. Валериан Анатольевич Вознесенский остался один на белом свете. Шурочка окружила его своим вниманием и заботой. Сейчас они живут вместе уже 11 лет.

Шурочка - это просто ходячая энциклопедия «ЗОЖ». У нее выписаны все рецепты из вестника. И в любое время она готова помочь. Когда недавно у Валериана Анатольевича заболели колени, она переворошила все подшивки, но нужный рецепт отыскала. Вот он: листьями хрена плотно набить банку и залить спиртом. Настаивать 20 дней. Затем натирать этой смесью суставы, а сверху приложить предварительно отбитый капустный лист.

Вознесенский - человек-легенда, он прошел всю войну, испытывал самолеты, хорошо знал Жукова, сына Сталина Василия, общался с Королевым, Туполевым, Антоновым. Сейчас ему 92 года, но больше 65 не дашь. Он всегда побрит, подтянут, так и брызжет юмором. Каждое утро делает гимнастику, ест мало, от винца не отказывается, но меру знает.

Когда мы собираемся за праздничным столом, то с удовольствием слушаем рассказы Валериана Анатольевича. Остается только поражаться, сколько замечательных историй хранит его память. Я думаю, тут сказывается его пристрастие в еде к морепродуктам и брюшкам семги, которые мы, пенсионеры, можем себе позволить. А ведь это не что иное, как «Омега 3» и другие способствующие долгожительству с оптимизмом морские продукты. В рыбе - особый жир, так называемые Омега-3-жирные кислоты, которые благотворны для сосудов и не только спасают от стресса, но, по некоторым данным, даже снижают риск внезапной смерти.

Хочу поблагодарить «ЗОЖ» за прекрасные знакомства, которые подарила мне газета, за радость общения с близкими по духу и образу жизни людьми. Думаю, преодоление дефицита общения - одна из насущных проблем россиян, особенно тех, кто не молод.

Еще раз спасибо!

Адрес: Ларионовой Э.В., 119607 Москва, ул. Раменки, 11-2-456.

Читатель — читателю

ИЗБАВЬТЕ

ногти

ОТ ГРИБКА

В «ЗОЖ» (№ 3(255) за 2004 год) В.Ф.Грынзов из Сочи спрашивал, как избавиться от грибка ногтей на ногах. М н е 67 лет, эта напасть не обошла и меня в свое время. Грибок, иначе микоз, можно подхватить где угодно - на ковре в гостинице, в бане, на пляже... Ногти становятся хрупкими, меняется толщина и форма ногтевых пластин. Но гораздо опаснее, когда грибок начинает поражать внутренние ткани. Поэтому надо начинать лечение, не затягивая на долгие месяцы, а то и годы, как об этом пишет читатель.

Есть очень действенные народные методы лечения грибка

Купите в аптеке 20%-ную настойку прополиса или его экстракт. Обмакните ватный тампон и приложите к больным ногтям. Процедуру следует делать ежедневно. Вскоре пораженный ноготь отойдет, а на его месте вырастет здоровый.

Противогрибкое действие оказывают свежие листья рябины. Их нужно тщательно растереть, приложить к пораженным участкам и закрепить бинтом. Повязку менять ежедневно.

Кстати, в Краснодарском крае, где живет автор письма, растут дикие абрикосы. Следует взять смолу со ствола этого дерева и сделать целебную настойку: 1 столовая ложка на стакан водки. Настаивать 3 дня. Перед использованием смесь хорошенько взболтать. Смазывать ногти на ногах в течение месяца. Через 1-2 недели больные ногти размягчатся, их следует аккуратно срезать. Новые вырастут здоровыми.

Вот такие мои рецепты от грибка. Хочу также дать рецепт читательнице Юшковой из Тюмени, которая просит помочь излечить трехлетнюю дочку от аскарид («ЗОЖ» № 22 (250) за 2003 год). У меня пятеро внуков, и, к о н е ч н о , эта напасть мне знакома.

Плод граната вместе с коркой и перегородками надо поделить на 2 части, одну половинку залить стаканом кипятка, прокипятить 5 минут и 2 часа настаивать.

Полученный отвар принимать по нескольку глотков 3-4 раза в день. Достаточно выпить отвар 1-2 гранат (4 стакана),—аскариды и глисты исчезнут.

Давайте ребенку по одной столовой ложке морковного сока 2 раза в день до излечения. Хорошо, если малыш одновременно будет есть и свежую морковку. Попробуйте угостить ребенка грушами, заставляя съедать их вместе с зернышками.

Если сумеете уговорить, то очень эффективен рассол квашеной капусты: 0,5 стакана за 30 минут до еды. Можно также давать натощак несколько листочков щавеля.

Питье отваров граната надо дополнять 3-4 клизмами -это значительно ускорит избавление от аскарид. Купите в аптеке порошок пижмы и залейте одну столовую ложку 2 стаканами молока, бросьте п а р у зубков чеснока и, закрыв крышкой, варите на слабом огне 10 минут. Процедите и в теплом виде используйте отвар для клизмы. В день - одна процедура.

Эти рецепты я неоднократно использовала, они всегда помогали. Вот и вы лечите своих детишек и внуков на здоровье!

Адрес: Садыковой Флю-ре Ахатовне, 420053 г. Казань, ул. Агрызская, д.82, кв.68.

ЧАЙНЫЙ ГРИБ ОТ ТОНЗИЛЛИТА и ангины

Прочитала в «ЗОЖ» (№4 (256) за 2004 год) просьбу Ольги Николаевны Быстровой: как вылечить хронический тонзиллит без операции? Когда моему сыну было четыре года, врачи предлагали операцию по удалению м и н д а л и н . Но операция не состоялась из-за того, что больница была закрыта на ремонт. Я порылась в своих записях и нашла рецепт лечения тонзиллита.

В течение лета поила его семидневным настоем чайного гриба с небольшим количеством сахара. Когда осенью пришли к врачу, то тонзиллита у сына не обнаружили.

Теперь хочу ответить на вопрос Елены Кашеваровой о том, как справиться с фарингитом. Сама часто болела фолликулярной ангиной. Стенки гортани так покрывались гноем, что приходилось соскабливать его ложкой. Но после полоскания горла чайным грибом ангина у меня проходила гораздо быстрее, чем при медикаментозном лечении. В дальнейшем ангина повторялась все реже и реже, а сейчас ею уже не болею.

В том же номере Н.П.Шеванова спрашивала о том, как лечиться от аллергии на сладкое. Мой сын приобрел такую аллергию в новогодние праздники, когда получил подарки с конфетами. В своих записях я прочитала рецепт для очистки крови.

Весной, когда появились листья одуванчика, набирала горсточку листьев одуванчика, промывала их теплой водой, заваривала кипятком в чашке, закрывала чашку крышкой, давала настою немного остыть. Поила сына этим настоем месяц. Помогло. Теперь сладости нам не страшны.

Адрес: Елисеевой Т.П., г. Ульяновск, ул. Советской Армии, д. 12, кв. 70; E-mail: phantom_73r @mail.ru

ЗОЛОТОЙ УC И ЯЗВЫ ЛЕЧИТ

Валентина Андреевна Филиппова из Чувашии в «ЗОЖ» (№ 5 (257) за 2004 год) просит подсказать, как можно вылечить трофическую язву на ноге.

Хочу поделиться рецептом лечения трофических язв при тромбофлебите. Этим способом моя мама, а ей 81 год, залечила очень большую язву (в диаметре около 7см) на ноге повыше щиколотки с помощью золотого уса.

Брала один листок растения, промывала теплой водой, затем еще один раз горячей. Пораженные участки на листочке надо удалить ножницами (это могут быть коричневые ободки по краям или коричневые пятнышки на листочке).

Затем я рвала листочек на мелкие кусочки п р и м е р н о 1 -1,5 см, клала их в эмалированную чашку и разминала деревянной ложкой, чтобы в ы д е л и л с я сок и кусочки стали влажными. Эту массу накладывала на язву, закрывала стерильной марлевой салфеткой, сверху на нее -чистую тряпочку и забинтовывала. Делала это на ночь.

Если после этих процедур появится гнойная корочка или гнойный налет сверху -не пугайтесь. Берите перекись водорода и обработайте язву. Смочите перекисью марлевую салфетку и удалите гнойный налет. Будет очень больно, но вы потерпите.

После обработки наложите влажную массу из золотого уса, положите марлевую салфетку и забинтуйте.

Все эти процедуры болезненные вначале, но потом боль проходит. Постепенно участок за участком язва затягивается и заживляется. Маме потребовалось 8 процедур. Попробуйте этот способ. Желаю в а м удачи и выздоровления.

Адрес: Филимоновой Лидии Васильевне, 140205 Московская обл., г. Воскресенск, ул. Менделеева, д. 30, кв. 67.

«СИНЯК» ПРОТИВ

лишая

В «ЗОЖ» (№ 3 (255) за 2004 год) Л. Сидорова из Каширы спрашивает, как справиться с опоясывающим лишаем народными средствами.

Я долго страдала этой болезнью, но победила лишай довольно быстро. Помогла мне трава синя к обыкновенный. На вид - это невзрачное растение, цветущее голубыми мелкими цветками. Нужно промыть траву, просушить, а затем пропустить через мясорубку. Получившимся соком смазывать больные места. Будет сильно щипать, но надо перетерпеть.

Если болезнь незапущенная, то лишай пройдет после одной процедуры. В противном случае придется смазывать в течение нескольких дней. У меня лишай прошел буквально на следующий день. Буду рада, если мой рецепт поможет.

Адрес: Черемушкиной Анне Георгиевне, 624995 Свердловская обл., г. Се-ров-15, Птицефабрика, д. 13, кв. 22.

В гостях у официальной медицины

ЕСЛИ СЕРДЦЕ В БРЕДУ

«Думаете, это нелепое выражение? - такими словами начал нашу беседу главный кардиолог Северо-Восточного округа Москвы, член правления столичной ассоциации кардиологов Николай Петрович КОРЖЕНКОВ и продолжил: — Бредом сердца назвал мерцательную аритмию в позапрошлом веке французский врач Жан-Батист Буйо, первым заметивший полную беспорядочность пульса и сердечных сокращений. С тех пор подобные неполадки в главном моторе нашего организма, к сожалению, стали известны многим людям».

«ЗОЖ»: А в чем смысл, как понимать медицинский термин «мерцательная аритмия»?

Николай КОРЖЕНКОВ:

Средоточие, сердцевина нашей жизни заключена в полой мышце размером с кулак. Природный супермеханизм человека снабжает внутренние органы кровью, сокращаясь ежедневно 100 тысяч раз. Иногда сердце сбивается с ритма при нарушениях в своей электросистеме, управляющей перекачкой крови. Происходит полная дезорганизация электрических процессов, и из согласованной работы выключаются предсердия, то есть одна из фаз сердечного цикла пропадает.

Электрический импульс с большой частотой бегает по предсердиям, вызывая хаотическое сокращение мышечных волокон - фибрилляцию. Поэтому мерцательную аритмию называют еще и фибрилляцией предсердий, которые не сжимаются, а как бы подергиваются — мерцают. Асинхронное возбуждение охватывает отдельные мышечные волокна или группу волокон, некоторые импульсы прорываются к желудочкам, в результате чего начинается нерегулярное, неритмичное по частоте и силе их сокращение.

«ЗОЖ»: И как же угадать, что ты стал жертвой аритмии сердца?

Н. К.: Ну, если сердце то замирает, то колотится, как заячий хвост, и дело доходит до 130-150 ударов в минуту, не почувствовать аритмию сложно. А подобные учащенность и неровность пульса - наиболее

распространенный признак заболевания. К тому же эти перебои обычно сопровождаются резким ощущением нехватки воздуха, одышкой, болью в с е р д ц е , головокружением и общим недомоганием. При урежении пульса насчитывается не более 40-50 ударов в минуту. Иногда подобное явление сопровождается головокружением и обморочным (синкопальным) состоянием.

Мерцательная аритмия бывает приступообразной и постоянной, причем постоянная иногда тянется годами и даже десятилетиями, грозя различными осложнениями. Приступы настигают больного когда раз в год, а когда несколько раз в сутки. Дискомфорт, давление и боль в груди, затрудненное дыхание, слабость - вот основание для беспокойства. Хотя бывает, что 1 из 10 больных вообще не догадывается о появлении мерцательной аритмии.

«ЗОЖ»: Что вызывает отклонения в сердечном ритме?

Н. К.: Вообще механизм возникновения заболевания до конца не разгадан, несмотря на давность открытия. Причин заболевания зафиксировано множество. Чаще всего мерцательная аритмия служит симптомом какой-либо коронарной катастрофы -врожденного порока или инфекционного поражения сердца, ишемии, инфаркта, а также гипертонии. Кроме аритмии нарушение в функционировании сердца может проявляться в периодическом падении пульса до 30 и даже 40 ударов в минуту, а также в сопутствующей ему смене частого и редкого пульса, причем при редком пульсе легко потерять сознание.

Аритмия - нежеланный, но ожидаемый гость у страдающих сахарным диабетом, если он к тому же сочетается с излишним весом и повышенным давлением. К группе риска можно отнести и людей с заболеванием щитовидной железы (особенно при ее избыточной функции) и некоторых других гормональных расстройств. Случается, мерцательная аритмия появляется после хирургических операций и в результате приема лекарств, например, мочегонных.

У молодых людей нередко происходит провисание непрочной створки клапана между предсердием и желудочком. Эта патология протекает скрыто и выявляется случайно, а мерцательная аритмия служит ее обозначением. Но по статистике пожилые подвержены сердечным сбоям чаще молодых, а женщины (в основном в климактерический период) - реже мужчин.

«Сердечная аритмия праздничных дней» — такое понятие у врачей появилось в связи с приступами, провоцируемыми злоупотреблением алкоголя. Обильная еда, запоры, тесная одежда, укусы насекомых и стрессы тоже входят в число возбудителей «сердечных беспорядков». Приступы вызывают физическая нагрузка, жаркая погода, обильное питье и расстройство кишечника.

«ЗОЖ»: Вы назвали среди причин немало и случайных, временных. Такое впечатление, что все мы бываем, так или иначе, в плену аритмии. При бесконечном обилии и разнообразии дезорганизаторов нормальной работы сердца стоит ли беспокоиться? Может, постучит, постучит и само успокоится?

Н. К.: Конечно, аритмия может пройти и сама по себе, а острая форма может оказаться единственным приступом в результате алкогольной интоксикации или тяжелой пневмонии. Около половины приступов вообще прекращается в течение 1-2 суток. Однако толчки в груди - предвестник опасности. Появление мерцательной аритмии в 5-7 раз увеличивает риск инсульта, эмболии (закупорки) легочной артерии и развития сердечной недостаточности. Естественно, что положение усугубляют почтенный возраст и сопутствующие заболевания.

Пароксизм тахикардии, то есть увеличения частоты сердечных сокращений, порой затягивается на неделю. Таким образом, нагрузка на сердце существенно увеличивается, эффективность его работы снижается, осложняясь иногда болями в загрудин-ной области. А это уже сигнал о стенокардии или даже инфаркте, что, в свою очередь, приводит к сердечной недостаточности. Больной чувствует себя, как рыба на песке, ему не хватает воздуха и мучает удушье.

При мерцании, когда возбуждающие импульсы протекают с частотой 350 волн в минуту через предсердия, те дрожат настолько сильно, что уже не могут транспортировать кровь. Поток ее в результате замедляется, обычно на вторые сутки с начала аритмии образуются сгустки. Эти тромбы, кочуя по системе кровоснабжения, могут вызвать закупорку сосудов в любом органе, то есть тромбоэмболию. Теперь представьте себе, что ритм восстановился, кровоток возобновился, и по этой «реке жизни» в сосуды головного мозга плывет тромб, готовый перекрыть движение кислорода. Считайте, что в таком случае инсульт обеспечен.

«ЗОЖ»: Перспективы невеселые, а разобраться самому в ситуации, кажется, весьма сложно. Так что же вы посоветуете делать неискушенным в медицинских тонкостях простым обывателям?

Н. К.: Прежде всего следует научиться измерять свой пульс. Врач всегда поможет вам разобраться, какой ритм сердца считается правильным и как распознать у себя его перебои. Самочувствие - верный индикатор, если вы умеете прислушиваться к собственному организму и отличать дискомфорт от нормы. А почуяв неладное (симптомы мерцательной аритмии я уже называл), надо поспешить к доктору. Если аритмия сохраняется несколько часов или возникали осложнения, если приступ не прекращается от приема обычных лекарств, следует поскорее обратиться за медицинской помощью. Установив «бойкот» сердца в начале «стачки», гораздо легче нормализовать работу нашего главного двигателя жизни.

Диагностический портрет включает такие черты сердечного «характера», как его возбудимость и проводимость, сокращаемость и автоматизм действий. Лучше всего это определяет электрокардиограмма, причем не однократная, а в течение суток. Подобный мониторинг позволяет оценить частоту пульса в разное время суток и зафиксировать сбои, если они есть. Так удается получить полную картину сердечного состояния, имеющего отличия в зависимости от того, скажем, работает, отдыхает или что-то переживает человек. Анализ крови помогает выявить нарушение функций щитовидной железы при повышении уровня ее гормонов, обнаружить признаки острого ревматизма или миокардита.

Хочу предупредить о том, что при мерцательной аритмии нельзя пользоваться автоматическим тонометром для измерения

давления. Даже при строгом соблюдении инструкции этот прибор фиксирует колебание частоты сокращений от 60 до 110. При таком разбросе данных искажение истинной картины состояния неизбежно. Поэтому рекомендуется пользоваться только ручным, механическим тонометром.

«ЗОЖ»: Расскажите об основных способах лечения мерцательной аритмии.

Н. К.: Конечно, восстановить нормальный ритм лучше всего удается в первые сутки недомогания. Не позднее 1-2 суток с начала аритмии для предотвращения закупорки сосудов и образования тромбов назначают 1-2-недельный курс препаратов, замедляющих свертываемость крови. А ритм сердца восстанавливается эффективнее всего с помощью электрического разряда.

Если дрожание предсердий распространяется и на желудочки, жизнь человека находится под угрозой. Тогда используют знакомые зрителям по эпизодам реанимации в кинофильмах дефибрилляторы. Это приборы, через которые пропускается ток. Электрошоком лечат в условиях стационара, процедуру проводят под наркозом, не вызывая неприятных ощущений.

В некоторых случаях больным имплантируют кардиостимуляторы, которые посылают электроимпульсы и заставляют сердечные мускулы действовать в естественном ритме. С таким стимулятором жил и работал последние годы жизни Николай Михайлович Амосов.

Для лекарственной терапии используется несколько видов препаратов. Правда, положительный результат достигается лишь в половине случаев. Кроме того, -все эти средства имеют побочные эффекты и дороги, особенно учитывая длительность их применения. Все же назову некоторые

из них. Самым лучшим среди антиаритмических считается амиодарон. Но его использование ограничено из-за возможной токсичности при передозировке, а прием требует постоянного контроля врача и ЭКГ. По эффективности мало отличается от амиодарона соталол. Эти лекарства позволяют поддерживать нормальный сердечный ритм около года у половины больных. Еще используют сердечные гликозиды, новокаиноамид, индерал, соли калия, АТФ. Дозировку и курс лечения с учетом имеющихся заболеваний подбирает врач. Важно ведь не только восстановить ритм, но и поддерживать нормальную частоту сердечных сокращений, предусматривая профилактику осложнений.

Большое значение имеет прием мочегонных препаратов - диуретиков. Особо отмечу оксодолин отечественного производства. Естественно, что назначения делает врач. И не отказывайтесь от предлагаемой госпитализации, как это иногда случается. Если вовремя не снять приступ, - а это делается в условиях стационара, то аритмия может обрести постоянную форму с дальнейшим развитием внутрисердечного тромбоза и тромбоэмболии.

«ЗОЖ»: А используются ли при этом средства народной медицины?

Н.К.: Естественно, домашние лекари еще до официального открытия мерцательной аритмии в медицине широко применяли природные лекарства. Врачи не отказались от них и теперь, хотя злоупотреблять растительными снадобьями, конечно, тоже нельзя. Вот наиболее распространенные рецепты настоев п р и мерцательной аритмии:

Чайную ложку (5 г) цветов боярышника заливают стаканом кипятка и держат в закрытой посуде 15 минут на водяной бане, охладив, процеживают и доливают до 200 мл. Пьют по 1 0 0 мл (полстакана) 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Три столовые ложки смеси цветов календулы и боярышника, листьев цикория и травы лекарственный любисток (2:2:2:4) заливают 1 л кипятка, кипятят 30 сек. и настаивают 1 час. Принимают по столовой ложке 7 раз в день

Настой из 3 столовых ложек сбора листьев земляники, мелиссы и спаржи, корня валерианы и травы пустырника (1:4:2:1:2), залитых 1 л кипятка, кипятят 30 сек. и выдерживают 1 час. Пьют по половине столовой ложки 7 раз в день.

Две столовые ложки сбора травы пустырника, лаванды, шлемника, листьев розмарина, цветов боярышника (3:2:2:2:3), залитых 1 л кипятка, кипятят 1 минуту и спустя час процеживают. Пьют по полстакана 6 раз в день, в том числе и при гипертонии.

Однако хочу предупредить: не хватайтесь сразу же за первое попавшееся народное средство, каким бы безобидным оно ни выглядело. Прежде чем приниматься за использование природных лекарств, надо хорошо познакомиться со свойствами выбранных растений и возможностью их применения для собственного употребления. Ведь медикаментозные препараты имеют строго фиксированную дозировку, таблетки не заваривают как чай. А в настойках и отварах соблюсти пропорцию довольно трудно, «щепотка» у всех людей разная. Поэтому можно получить совсем не тот эффект, который ожидался. Лучше проконсультируйтесь с врачом и травником-целителем, загляните в фитосправочники до того, как начнете лечение, чтобы вместо помощи не навредить себе. Шутки плохи, если сердце в бреду.

Беседу записала Юлия КИРИЛЛОВА.

Кардиолог Николай Петрович Корженков принимает в городской поликлинике №31. Тел.: 186-18-83.

С порт и ты. Про-фи-лак-ти-ка

марафон против простатита

Хорошо, что в газете появилась рубрика «Спорт и ты». Увидев в № 4 статью А. Зайцева «Что за ЗОЖ без бега?», захотел написать о себе. С любителями бега я бок о бок преодолел немало маршрутов ради здоровья. Одному из моих напарников - Александру Прокоповичу в этом году исполняется 89 лет, а он мечтает бегать до ста. Я тоже начал бегать, познакомившись с «Раздумьями о здоровье» Н. Амосова. Тогда как раз мне пришлось заниматься проблемами с предстательной железой. Да и на курорте в Железноводске уролог посоветовал заняться бегом на длинные дистанции.

Вот я и попробовал марафон. Убедился в лекарственной действенности бега. Известно, что хронический простатит появляется в основном у мужчин, ведущих сидячий, малоподвижный образ жизни. У них идет постоянное сдавливание железы и, соответственно, ухудшение кровообращения. К тому же предстательная железа расположена так, что на нее постоянно обрушивается лавина микробов в результате плохого ухода за полостью рта, ангины, поноса, болезней желудочно-кишечного тракта, беспорядочной половой жизни. Все это приводит к воспалению железы. А для противостояния мужскому недугу нужно прежде всего наладить кровообращение. И продолжительный бег, своего рода самомассаж, - наилучший помощник в этом.

Доказано, что у марафонцев не бывает простатита. Я, например, вылечился благодаря марафону в течение года. Поэтому хочу призвать всех мужчин - двигайтесь, не ждите, когда нагрянет аденома. Вылечить ее сложно и дорого, а бег - простое, доступное и эффективное средство.

Мне сейчас 68 лет, пенсионер. В 2002 г. в результате несчастного случая у меня пострадали ступни обеих ног. Перенес 4 операции, опасался, что с бегом уже покончено. Но не сдался, проявил силу воли и начал тренироваться, опять стал бегать. Горжусь, что уже освоил 10-километровую дистанцию. Вот так-то.

Адрес: Таратуте А. Д., 171505 Тверская обл., г. Кимры, ул. 50 лет ВЛКСМ, д.67, кв.13. Тел.: 2-70-79.

ЕЖЕДНЕВНО

выхожу на

БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ

Согласитесь: болезнь легче предупредить, чем лечить. Это для меня -аксиома. С 1976 года ежедневно выхожу на беговую дорожку — не для славы и не для рекордов, а для укрепления здоровья. До 1993 года вместе с семьей жил на Урале. Конечно, поначалу было трудно привыкнуть и адаптироваться к уральскому климату — помог «ЗОЖ», который подарил мне то, чего так не хватает в суетной жизни, —общение. Придал уверенности, что хороших людей больше, чем плохих, что завтрашний день будет светлее, радостнее вчерашнего.

Я обожаю бегать, видимо, это своего рода наркотик. На Урале ежедневно по снегу пробегал трусцой (босиком) по 5-8 километров и получал такой заряд вдохновения, что словами не описать — надо почувствовать. Честно говоря, с 1993 года я очень сильно скучаю по хорошему снегу и по уральской природе, так как волею судеб переехал в Махачкалу, но до сих пор уверен: только с помощью рецептов, самых замечательных мазей и настоек радикального улучшения здоровья достичь невозможно. Ведь «без труда не вытащишь и рыбку из пруда». Поэтому ради своего здоровья необходимо упорно и ежедневно работать над телом, душой и верить в себя, — только так можно сохранить силы духа и тела.

Адрес: Аммаеву Гусену Айсаевичу, 367002 Дагестан, г.Махачкала, пр. Комсомольский, д. 63, кв. 20.

ТРИЖДЫ ВОКРУГ ЗЕМНОГО ШАРИКА

«Мой финиш - горизонт, а лента -край земли, Я первым должен быть

на горизонте!» Эти слова Владимира Высоцкого - мой девиз.

Мне - 73, но чувствую себя моложе 33 лет. А ведь в 1963 году был, можно сказать, на краю... После армии трудился на шахте - работали в «норе» 60 сантиметров высотой, лежа на спине. Потом пересел на тепловоз - двигаться совсем перестал. Вот тут сразу и проявился весь букет болезней, в том числе полиартрит и застуженные легкие. Врачам удалось вернуть меня, по сути, с того света. Однако температура 37,2 держалась несколько месяцев.

Нужно было искать путь к спасению.

Начал с обтираний прохладной водой, потом перешел на колодезную — жил тогда на частной квартире в Череповце. Лето пообливался, а с осени уже купался в Шексне. И так — одиннадцать зим. В 1964 году встал на лыжи, через 4 года выполнил норматив первого разряда. Спустя 10 лет участвовал в 40-м «Празднике Севера»: в долине Уют под Мурманском бежал 54 км вместе со звездами лыжного спорта - Галиной Кулаковой, Федором Симашевым, Василием Речевым.

Вначале думал, что только на лыжах можно ходить в свое удовольствие: оттолкнешься, скользишь, расслабляешься... Но постепенно втянулся и в бег. Когда же самостоятельно освоил технику, то есть научился чувствовать фазу полета, то понял, какое неописуемое удовлетворение он доставляет. Словом, теперь без бега не мыслю свою жизнь. В апреле 1972 года участвовал в первом своем сверхмарафоне «Ленинград-Выборг». В сентябре того же года пробежал впервые классический марафон в Киришах. А 31 августа 1997 года на Московском международном марафоне мира отсчитал уже свой 90-й классический. По нескольку раз бегал на соревнованиях в Кишиневе, Киеве, Львове, Калининграде, Ташкенте, Архангельске, Волгограде, Симферополе. Это не считая сверхмарафонов 8 мая-10 июня Москва — Варшава — Берлин. За что получил звание мастера спорта. Был организатором и участником сверхмарафона Котельнич — Горький — Москва — Калинин

— Великие Луки — Резекне (Латвия), семь раз бегал по маршруту Геленджик —Анапа — Темрюк.

В 1972 году газета «Советский спорт» объявила конкурс на лучший маршрут символического марафона по карте. Я трижды был лауреатом и получал значки «Клуба любителей бега», учрежденного редакцией. На 1 января 2004 года в моем «активе» 113 тысяч 849 километров. Цель — к 80-летию завершить третий виток вокруг планеты и пробежать 100-й марафон.

Знаю, многие зожевцы мечтают преодолеть марафонскую дистанцию. С чего начинать и как незаметно, без особого напряжения ее осилить? Я начинал без всяких тренеров, а затем сам вывел в марафон более сорока череповецких любителей бега из КЛБ «Ритм» и КЛБ «Эликсир», созданных мною. Так вот, бег должен проходить в аэробном режиме, то есть без кислородного голодания. Чтобы пробежать марафон, необходимо в месяц одолевать в сумме примерно 400 км. Когда я готовился к сверхмарафону с финишем в Берлине, мой максимальный месячный пробег составлял аж 830 км.

Сейчас очень просто попасть на самые престижные соревнования. Например, Московский международный марафон мира стартует в последнее воскресенье августа. В подмосковном Королеве также проводится традиционный марафон — в последнее воскресенье сентября. Беги в свое удовольствие! Главное, надо чувствовать сердце и не сбиваться с дыхания. Не обгонять кого-то, а просто участвовать, чтобы закончить дистанцию. И возраст здесь не помеха. Так, М.М.Котляров, которого хорошо знал почти 30 лет, впервые побежал в 64 года — после двух инфарктов и с запиской в кармане: «В случае моей смерти прошу никого не винить». В 72 года женился второй раз на 60-летней женщине, потом вместе приезжали к нам в клуб. А в 1985 году на марафоне памяти С.П.Королева Михаил Михайлович пробежал 42 км 195 метров за 4 часа 17 минут 16 секунд, установив неофициальный мировой рекорд среди 75-летних. И еще пример: член КЛБ «Муравей» из города Королева полковник запаса В.В.Висящев последний раз стартовал в соревнованиях на дистанции 10 км в 92 года!

Вот почему с уверенностью говорю: никакие лекарства не могут заменить бег! Нет ничего доступнее его и более полезного по воздействию не только на тело, но и на психику. А как хорошо думается при спокойной, легкой пробежке! Мой коллега, с которым пробежали не одну тысячу километров, профессор, доктор физико-математических наук ленинградец С.Н.Койков во время бега продумал и мысленно написал, по его словам, более 80 научных работ.

Призываю зожевцев: не залеживайтесь в постелях, не засиживайтесь перед телевизором. Даже если день проводите в работе на приусадебном участке - все равно не забывайте найти время для неторопливого, легкого бега.

Итак, бегом — за здоровьем и долголетием!

Что касается меня, то сейчас живу в деревне, по утрам обливаюсь и бегаю по снегу.

Адрес: Соколову Борису Николаевичу, 162667 Вологодская область, Череповецкий район, д. Шалимово.

«ЗОЖ»: Все верно, друзья. Но Борис Николаевич в какой-то степени экстремал. Нанизывать марафоны на нить жизни вовсе не обязательно. Для здоровья достаточно бегать 3-4 раза в неделю по 20-30 минут. И вовсе не хуже - просто ходить. Оптимальная норма - 8-10 тысяч шагов в день.

И В 90 ЛЕТ МОЖНО КАТАТЬСЯ на коньках

Редакция просит читателей высказать свое мнение по поводу рубрики «Спорт и ты. Про-фи-лак-ти-ка». Я - за! Считаю, что эта рубрика должна доминировать на страницах вестника. И вот почему: мало кто из моих родственников и знакомых занимается профилактикой болезней, а на стадионе и в парке, где я бегаю, крайне редко встречаю бегущего пожилого человека.

Когда в 1957 году меня призвали в армию, то первый же кросс показал - бегун я плохой. Тогда решил купить спортивные тапочки, костюм, гантели и в свободное время стал самостоятельно заниматься. Высоких спортивных результатов не добился (и не стремился), но вот мне 67 и пока на здоровье не жалуюсь. Надеюсь, что новая рубрика поможет убедиться, что даже в 90 лет можно кататься на коньках.

Адрес: Савчуку А.Н., Молдова, г. Кишинев, ул.Спринчиноя, д. 6/4, п.о. 2028.

надо только

ОДОЛЕТЬ ЛЕНЬ

Вы правильно отметили, что занятия спортом очень важны, особенно для пожилых людей.

Мне 65 лет, из них 40 отдала работе с детьми. А сейчас решила уделить внимание своему здоровью. Уже пятый год занимаюсь в секции ОФП при Олимпийской деревне. Два раза в неделю посещаю бассейн, просто плаваю и два раза занимаюсь в бассейне аква-аэробикой в группе с молодыми женщинами 30-40 лет. От них не отстаю. В выходные дни - в лесу на лыжах. Занимаюсь также вязанием, люблю танцевать, петь романсы, перечитываю Достоевского, пишу стихи, хожу в театры, на концерты, в Дом Ханжонкова на фильмы за 50 процентов цены, а иногда и вовсе бесплатно.

Конечно, не все могут позволить себе посещать бассейн, но заниматься гимнастикой, ходить на лыжах, просто ходить, танцевать под радио - это всем доступно. Надо только одолеть лень!

Адрес: Ильиной Зое Михайловне, 119361 г. Москва, ул. Марии Поливановой, д. 11 а, кв. 14.

на коняшке - по ГОРАМ!

Как-то в одном журнале увидела фотографию семьи - отец, мать и маленький сынишка обливались прямо на снегу. И мне запало в душу: почему они могут, а я нет? Решила -буду пробовать! Впервые вышла на снег 7 декабря 1991 года. Несмотря на то, что появилась реакция на холод - заболели ноги, выступила на теле сыпь - продолжала обливаться. Постепенно все нормализовалось, и до сих пор в любую погоду выхожу на улицу с двумя ведрами воды. Хочется еще попробовать окунуться в прорубь, но не знаю, где и с кем.

Утром, как проснусь, лежа в постели, начинаю массировать голову, уши, делаю гимнастику для глаз по 12 раз, разминаю каждый пальчик, руки, ноги. Потом, уже сидя на кровати, делаю повороты головы и круговые движения по 100 раз, но только очень аккуратно. Начиная с весны, бегаю по утрам 7-8 километров, потом обливаюсь и иду на работу. Зимой хожу на лыжах, была помоложе - в субботу и воскресенье бегала по 25 километров. И так - более 30 лет.

В 2002 году ездила на Алтай по путевке - пеший маршрут. Очень здорово, красиво, но тяжело: все тащишь на себе в рюкзаке. В прошлом году попробовала конный маршрут. Тут уж, конечно, легче было. Представьте, в 65 лет в первый раз села на коняшку! Может, кому-нибудь пригодится мой рассказ. Жаль людей, которые не занимаются собой. Поверьте, здоровье стоит того, чтобы за него бороться!

Адрес: Кулешовой Тамаре Алексеевне, 630083 г. Новосибирск, ул. Большевистская, д.153, кв. 39.

Ликбез «ЗОЖ»

ПСОРИАЗ: ПРЕМИЯ РОКФЕЛЛЕРА ДО СИХ ПОР НЕ ВРУЧЕНА

В последние годы дерматологи с тревогой отмечают значительный всплеск кожных заболеваний, в частности, псориаза. Помимо понятных физических страданий - боли, изнуряющего зуда - эта болезнь приносит человеку и психологический дискомфорт, поскольку зачастую, как говорится, находится «на виду», — поражает открытые участки тела. И хотя многие дерматологические заболевания не являются инфекционными, не передаются, скажем, при рукопожатии, тем не менее в отношениях между людьми подчас проскальзывают определенная настороженность, напряженность, которые больной человек, безусловно, замечает.

Корреспондент «ЗОЖ» Любовь Ульянова попросила врача дерматологического отделения поликлиники Медицинского центра Управления делами Президента РФ, кандидата медицинских наук Светлану Вячеславовну БОРИСОВУ рассказать, как предотвращать и лечить кожные заболевания в домашних условиях и насколько они опасны для больного и окружающих.

Псориаз относится к тем хроническим заболеваниям кожи, для которых не имеет значения сословный или социальный статус заболевшего. Псориазом, к примеру, страдал основатель могущественной финансовой группы Рокфеллер-старший. Болезнь настолько измучила нефтяного магната, что он даже учредил свою премию, практически равную по размеру Нобелевской, для тех, кто разработает препарат, полностью исцеляющий от псориаза. К сожалению, премия до сих пор не вручена: ученые всего мира вот уже много десятилетий продолжают биться над этой проблемой, но эффективных результатов п о к а нет. Хотя, разумеется, существует немало различных, нередко дорогостоящих средств, с помощью которых удается «сдерживать» псориаз. Увы. Как правило, их надо принимать под контролем врача, поскольку они имеют весьма нежелательные побочные проявления, порой перекрывающие положительное действие. Но даже и в этом случае псориаз исчезает только на какое-то время.

Сейчас установлено, что возникновению заболевания в значительной мере способствуют генетические факторы. Выделен ген, отвечающий за наследственную передачу псориаза, однако это не означает, что каждый человек, его имеющий, обречен. Болезни обычно предшествует какой-либо стресс, беременность, гормональная перестройка организма у подростков — не случайно псориаз чаще всего развивается у детей или в юношеском возрасте. На коже появляются высыпания в виде узелков-папул розовато-красного цвета, которые покрыты серебристо-белыми чешуйками. Высыпания часто поражают волосяную часть головы и .участки в области суставов - связочный аппарат и костные структуры. Порой болезнь сопровождается зудом и жжением кожи.

Различают острую, стационарную формы псориаза и ремиссию. В острой стадии требуется очень деликатное обращение с кожей: необходимо избегать царапин, трения, чтобы не провоцировать новые высыпания. Общее состояние больного, как правило, не нарушается. Стационарная форма характеризуется стабилизацией процесса. Помимо различных смягчающих и гормональных мазей, которые назначает врач, можно ежедневно принимать ванны с морской солью, с отваром шалфея, ромашки или чайные ванны (25-50 граммов заварки на ванну), а также смазывать очаги поражения питательными кремами, содержащими витамины А и Е. На особо крупные бляшки полезно накладывать на 10-15 минут горчичники с последующим смазыванием кожи смягчающими кремами. Против зуда обычно рекомендуются противоаллергические таблетки. Обязательна витаминотерапия, особенно витамины группы В. Можно принимать препарат «Эссенциале-форте». Он хорош своим двойным действием: эффективен при лечении заболеваний печени и успешно помогает при псориазе. Стадия ремиссии характеризуется затуханием болезни - высыпания бледнеют и рассасываются, бляшки исчезают.

Зимой, весной, осенью полезно непродолжительное пребывание на солнце или посещение солярия. Летом предпочтителен сухой жаркий климат, однако долго находиться под солнечными лучами все-таки не стоит. Иногда больным псориазом рекомендуют разгрузочные дни - 1 -2 дня голодания в неделю.

Хочу сказать особо: псориаз — не инфекционное заболевание, в его возникновении, повторяю, определяющую роль играет наследственность. Но у одного человека этот ген может «спать внутри» всю его жизнь и никак себя не проявлять, а у другого — мгновенно «проснуться» после какого-либо провоцирующего фактора. Заболевание может уйти навсегда, а может оставаться с человеком до конца его дней. Кому как повезет.

Сейчас больных псориазом стало больше, что, в принципе, неудивительно: общество в большинстве своем находится в состоянии перманентного стресса и все ухудшающейся экологии. К сожалению, не на последнем месте и элементарное несоблюдение правил личной гигиены, особенно подростками и молодежью. А бляшки и трещины на коже - это входные ворота для инфекции.

«ЗОЖ»: На протяжении времени, что выпускается вестник, мы приводили множество рецептов лечения псориаза. Кому-то они помогали, кому-то нет. И сегодня мы вновь предлагаем читателям рецепты, которые способны облегчить, а то и вовсе избавить от страданий при этой весьма противной болячке.

РЕЦЕПТЫ ДОКТОРА-ФИТОТЕРАПЕВТА А.В.ПЕЧЕНЕВСКОГО

На протяжении нескольких поколений нашей семьи псориаз лечили комплексно и курсами по 2-2,5 месяца: сбор трав и фито-ванны, диета, загорание или ультрафиолетовое облучение и пчелопродукты.

Рецепт № 1: цветы бузины, трава зверобоя, чистотел, лист брусники, шишки хмеля, корень лопуха — по 1 0 0 г; 1 , 5 стол, ложки измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, варить под крышкой 5 мин. Настоять 30 мин. Добавить 1 ст. ложку сока череды и 1 ч. ложку настойки лимонника. Принимать по полстакана 4 раза в день за час до еды.

Состав сбора для ванн № 1: трава череды, отруби пшеничные, корень валерианы, листья березы — по 1 весовой части; 300 г сбора варить в 3 л воды 20 мин., настоять 1,5 часа. Влить в ванну температурой 33-38°С, время 20-25 мин. После ванны смазать элементы 15%-ной прополисной или календуловой мазью. Курс - 25 ванн через день.

Загорание или ультрафиолетовое облучение -через день с предварительным нанесением зверобойного масла двойной вытяжки на псориатические бляшки.

Цветочная пчелиная пыльца — по 1 десертной ложке утром и днем за час до еды.

Нативное или лиофилизированное маточное молочко — по 100 мг утром и днем под язык.

Рецепт № 2: трава зверобоя, череды, корень аира, девясила, левзеи, цветы софоры, ромашки, календулы, почки березы — по 80 г. Настой готовить, как в рецепте № 1, добавив в него 1 ст. ложку сока грецких орехов и по 1 ч. ложке настойки валерианы и элеутерококка.

Состав сбора для ванн № 2: корень девясила, трава чистотела, листья шалфея, пшеничные отруби в равных весовых пропорциях. 200 г сбора на ванну. Остальное, как в рецепте № Г. загорание, цветочная пыльца и маточное молочко.

Рецепт № 3: листья эвкалипта, корень элеутерококка, барбариса, цветы бузины, трава зверобоя, шалфея — по 100 г, корень солодки - 50 г.

Настой готовить, как в рецепте № 1, добавляя по 1 ст.ложке сока софоры, 1 ч.ложку настойки родиолы розовой.

Состав сбора для ванн № 3: хвоя сосны и (или) ели — 2 части, трава зверобоя, череды, тысячелистника и шишки хмеля — по 1 части. 300 г сбора на ванну. Загорание, цветочная пыльца и маточное молочко, как в рецепте № 1.

Особенность проводимого нами лечения заключается в том, что травы мы собираем сами, стараемся готовить индивидуально подобранные сборы для приема внутрь и для фи-тованн. Для этого всегда требуется подробная информация о протекании каждого вида псориаза -их много. В лечении псориаза могут быть и противопоказания: по ваннам, общим заболеваниям, возрасту. Желаю читателям излечения от этой болезни.

Здоровья вам и счастья.

Телефон: 151-04-17, пейджер: 232-00-00, абонент «Наш Доктор».

РЕЦЕПТ ЦЕЛИТЕЛЯ

МИХАИЛА

ВАСИЛЬЕВИЧА

ГОЛЮКА

Официальная медицина и по сей день считает, что псориаз не лечится. Между тем жил-был человек, который этого не знал и, наверное, поэтому открыл способ лечения псориаза. Человек этот - гениальный целитель, целитель от Бога - Михаил Васильевич Голюк. Говорят, был он жадноват, брал с пациентов немалые деньги. Но лечил! И не только псориаз, но и рак.

Самое удивительное состоит в том, что Голюк работал в те времена, когда народная медицина, а вместе с ней разные там лекари и целители подвергались жесточайшим гонениям. Еще более удивительно то, что Голюк, не имея медицинского образования, официально оформил свой метод лечения как изобретение и получил на него авторское свидетельство №917839 с датой заявления 23.03.73.

А теперь рецепт. В нем нет мелочей, все предписания надо исполнять четко, и болезнь отступит.

При лечении нужно мыться мягкой губкой, не тереть сильно больную кожу, мыло желательно употреблять детское и ни в коем случае шампуни.

ФОРМУЛА ИЗОБРЕТЕНИЯ. Способ лечения псориаза путем введения биологически активных веществ и наложения на очаг поражения лечебных мазей на фоне диеты, нормализации режима труда и отдыха. Параллельно вводят поочередно настойку аралии маньчжурской и элеутерококка.

Вначале наносят мазь №1 в следующем составе (в граммах):

яичный белок свежий -6,5

цветочный пчелиный мед -3-3,2

крем детский - 0,8-1

солидол — 89.

Затем (после исчезновения бляшек) наносят мазь № 2 в следующем порядке:

яичный белок свежий -5-5,5

мед пчелиный - 2-2,5

крем детский - 1,5-2

чистотел (порошок) - 1-1,3

солидол - 89.

Способ лечения:

В течение первой стадии лечения два раза в сутки на высыпания тонким слоем наносят мазь №1 и тщательно втирают. Кроме того, через 10 дней после начала втирания и в течение последующих 30-40 дней внутрь принимают настойку аралии по 30-40 капель 3 раза в день за полчаса до еды.

Если первая стадия лечения не заканчивается в один цикл, то прием настойки прекращается на две недели, после чего цикл повторяют. Через некоторое время после начала лечения чешуйки сходят, кроме того, в большинстве случаев на очищенной и здоровой коже выступают гнойнички, возникает зуд. С этого момента смывают кожу кипяченой водой и вытирают насухо, причем непосредственно за 5-10 минут перед очередным втиранием мази. 2-3 раза в неделю моются с мылом. Постепенно гнойнички исчезают, а зуд прекращается. После такого очищения кожа на местах, где были бляшки, становится темно-синей, а затем постепенно приобретает здоровый вид. В это время мазь №1 заменяют мазью № 2. Втирают так же, как и мазь №1, до окончания лечения. Прием аралии прекращают.

После двухнедельного перерыва начинают принимать экстракт элеутерококка по чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды, причем в первые 10 дней принимают по полдозы. Цикл приема - месяц, затем делают перерыв в течение двух недель, при необходимости цикл повторяют.

Повторный цикл начинается с полной дозы. Для лечения детей настойку элеутерококка принимают на воде.

При лечении псориаза соблюдают диету и режим: из питания исключают яйца, жирное мясо, острую пищу. Она должна быть разнообразная, обильная витаминами растительного происхождения. Лечение не следует начинать в период обострения. Полное излечение от псориаза, в зависимости от давности болезни (затянувшейся), наступает через 2-4 месяца с момента начала процедур.

Личный опыт

ВОЛШЕБНИЦА, КРАПИВА!

Хочу поведать о самой полезной, просто бесценной траве, которую знают все от мала до велика. Трава эта - крапива двудомная.

На себе испытала ее чудодейственные свойства. В 1958 году у меня образовался зоб. И вырос до такой величины, что нужна была операция. А врач в Кирове отказался ее делать, сказав, что я могу умереть на столе—у меня, мол, сердце, как тряпка. Так и поехала я домой, плачу всю дорогу. 31 год мне было всего, а дома трое детей -на кого их оставлю?

Тут подошла ко мне женщина и спрашивает: «Что-то случилось?». Рассказала я ей, что еду умирать. «Какая ерунда, — сказала женщина. - Умирать она собралась. Вот приедешь домой, нарви крапивы, завари и пей».

Была уже осень, по утрам подмерзало. Но я взяла серп и нарезала этой крапивы. А заваривала так: брала кастрюльку на 2,5 литра, когда вода круто закипала, запускала в нее три вершинки (по 20 см) крапивы и тут же выключала огонь. Кипятить ни в коем случае нельзя. С час давала постоять. И пила настой, как чай, пока теплый. А как остынет, пила, когда пить захочется.

И, как сказала мне эта женщина, пока зоб не вылечишь, не пить квас и не есть свинину.

Я выпью эту кастрюльку и пять дней отдыхаю. И так всю зиму.

Поехала в районную больницу к тому же самому врачу Лихаро Ивановичу (он немец был). Он знал, что я операцию не делала, и очень удивился: где же мой зоб? Я ему рассказала про крапиву. А он в ответ: «Я, говорит, знал, что крапива лечит сердце, нервы, ревматизм, но чтобы вылечить зоб? Первый раз это наблюдаю».

Во многих других случаях помогала мне крапива. А еще она вылечивает полностью от алкоголизма. Пить ее надо так же, как я пила. Это не кодирование, не страшно, что нельзя будет выпить. Пей, сколько хочешь, а вот опохмелиться тебя не потянет. Я вот не понимаю, почему многие чураются крапивы. Она не горькая, не кислая, пить ее можно и без сахара.

Мне сейчас 75 лет, а более половины рабочего стажа я была продавцом в продуктовом магазине. Но на эту гадость - алкоголь - никогда меня не тянуло. Хотя столько на моем веку хороших людей спились. А я благодаря этой крапиве даже настойки на спирту не могу глотать. Настояла золотой ус, так 2 чайные ложки не могу заставить себя проглотить. А если люди спиваются, значит, не хватает в их организме тех витаминов и микроэлементов, что есть в крапиве.

Однажды на остановке автобуса я разговорилась с военным, и он рассказал, что был в Чернобыле, в самом пекле. И если бы не крапива, на которую указала ему мать, он был бы уже не жилец. Многих, которые там,рядом с ним в Чернобыле были, нет сегодня в живых.

Адрес: Тюлькиной Раисе Михайловне, 612097 Кировская обл., Оричевский р-н, п. Юбилейный, д. 23/28.

«ЗОЖ»: То, что крапива в плане оздоровления волшебница - это точно. И все же... Бесконтрольный прием крапивы может в некоторых случаях привести к неприятностям. Это в первую очередь касается людей с высоким протромбином крови, с тромбофлебитами... Дабы избежать опасности, доктор и наш консультант А.В.Печеневский советует принимать крапиву вместе с донником желтым в пропорции 1:0,3...

ЗАБЫТЬ О РАДИКУЛИТЕ ПОМОГ ДЕВЯСИЛ

Во всем мире в школах и других учебных заведениях обучают всевозможным наукам. И никто не учит людей, как обращаться с самым дорогим и сложным «мотором» — со своим организмом. Большинство из нас считает, что заботу о нем можно возложить на плечи врача, точно так же, как уход за автомобилем можно доверить механику.

И в той, и в другой ситуации люди ошибаются. Причем ошибка в первом случае гораздо серьезнее.

Ни один врач не может сделать для человека того, что он должен сделать для себя сам. Никто лучше него самого не может постоянно поддерживать свой организм в хорошем состоянии. И если здоровье пошатнулось, то, как правило, причина кроется в том, что человек нарушил законы, которые ему предписывает природа (чрезмерно ел, переутомлялся, перенапрягался, злоупотреблял алкоголем и т.д.).

Поддержание здоровья требует от человека силы воли, настойчивости, соблюдения соответствующих экологических норм. Ленивый человек с давних времен мечтает об уникальных таблетках здоровья. Проглотил ее — и любой недуг как рукой сняло. Впрочем, что ленивый. Почти в каждой семье в домашней аптечке можно обнаружить солидные запасы порошков, таблеток, мазей. А между тем многие необходимые лекарства буквально окружают нас со всех сторон. Еще в старину говорили: «От всякой хвори в природе есть зелье. Его нужно найти и правильно применить».

Хочу рассказать о том, как мне помог забыть о радикулите девясил высокий. Когда-то это растение пользовалось в народной медицине признанием. Это отразилось в его названии — растение, обладающее девятью лечебными силами. Он значится во многих старинных травниках. Вот как говорится о нем в одном из них: «Девясил есть трава, имеющая листья остры и долги... а корень велик и благовонен, корень девясилов в зельях помогает. А копаем его весной и осенью. А сушим их, чтобы волглость их высохла. А сохраняем их на 3 лета. Девясилово коренье мелко толчёно и смешано с мёдом и приято о утре и вечере, елико кто восхочет и тако вельми то приятие кашлющим приступом — понеж того кашель уймётся. Тот же корень тем же обычаем прият выгонит изнутри вредительскую мокрость, тако же болесть из поясницы выведет».

Лет 20 назад мне попался рецепт приготовления девясиловой браги для лечения остеохондроза и радикулита.

В трехлитровую банку поместить измельченный сухой корень девясила (большую горсть), 0,5 литра меда (700 г), 1 0 0 г дрожжей. Затем залить все теплой кипяченой водой до начала сужения горлышка и закрепить на банке медицинскую перчатку с проколами на пальцах для выхода газов. Банку поставить в теплое место, но не у батареи и накрыть темной тканью. Через 2 недели, если брожение закончится, процедить и поставить в холодильник. Если нет — оставить еще на неделю. Пить по полстакана утром и вечером, заедая медом. Выпить все. Проверено на себе, близких и знакомых.

Адрес: Евтушенко Юрию Михайловичу, 397240 Воронежская обл. п.г.т. Грибанове-кии, ул. Кирова, д. 56. Тел.: (248) 5-13-03.

АСАНА

ЙОГИ ПО-РУССКИ

Пишет вам пенсионер Валентин Васильевич Забугин, по профессии — таксист. Был у меня такой афоризм: «Броня не терпит дряблых мышц». За 25 лет службы в советской армии пришлось пройти суровую и трудную школу жизни. Об этом напоминают мои многие диагнозы. Особенно отразились на состоянии здоровья травмы головы и позвоночника, полученные на армейской службе.

За свою жизнь, и особенно будучи на пенсии, я опробовал многие системы оздоровления, во все времена занимался спортом и физическими упражнениями. Но радикальных сдвигов в улучшении здоровья не получил, хотя временные достижения и успехи были. При этом, имея огромное желание быть здоровым, обладая настойчивым характером в достижении поставленных целей, я частенько перетренировывался, перегружал свою сердечно-сосудистую систему, что еще больше усугубляло состояние моего здоровья. Были такие моменты, когда я внезапно и как бы беспричинно падал, теряя сознание. «Скорая помощь», лечебный стационар, уколы, капельницы и таблетки кое-как приводили меня в чувство. Но и после выписки из стационара постоянные головные боли мешали спокойной жизни.

Я все время был в поиске той системы или методики, которая спасла бы меня от этого кошмара. Выписывал множество изданий и книг по оздоровлению. В свое время я получал «Советский спорт», а далее, с первого номера и по сей день — нашу любимую газету

«ЗОЖ». Самостоятельно изучал анатомию и физиологию человека, овладевал искусством врачевания методами официальной и народной медицины.

По мере приобретения знаний в моей психологии твердо укрепился известный афоризм: «Помоги себе сам» — и я начал экспериментировать на себе. Когда прочитал в одной из книг описание асаны йоги «Стойка на голове», то обратил особое внимание на ее терапевтический эффект. Оказалось, что эта асана - королева по своему благотворному воздействию на организм: она нормализует кровообращение в головном и спинном мозге, улучшает память, зрение, слух, пищеварение, положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, помогает при диабете, варикозном расширении вен, смещении внутренних органов, болезнях легких, почек, печени, мочеполовой системы. Омолаживает весь организм, улучшает цвет кожи, разглаживает морщины.

Однако есть и противопоказания - высокое кровяное давление, некоторые заболевания сердца, травмы. При выполнении асаны возможны повреждения шейных позвонков от большой нагрузки на них тяжести всего тела.

Когда я начал выполнять эту позу на полу, то действительно через некоторое время стал ощущать боли в шейном отделе позвоночника, который и так уже был обременен остеохондрозом. Поэтому, для того чтобы полностью обезопасить себя во время выполнения асаны, я смастерил особый тренажер. Обычную деревянную табуретку поставил сиденьем вниз, к ножкам прикрепил удобные валики - опоры для плеч. Теперь во время стойки на голове вес тела приходится в основном на плечи, а голова свободно свисает между ножками табуретки, лишь слегка касаясь сделанного для нее мягкого упора из плотной ткани - широкого пожарного шланга.

Мой тренажер удобен еще и тем, что на нем можно выполнять упражнение «Смыкание ладоней и стоп» по системе японского профессора Ниши, находясь в перевернутой позе. В этой же позе очень удобно и эффективно проводить повороты головой вправо-влево.

В перевернутой позе вся кровь устремляется вниз и в голову, давит на стенки склерозированных сосудов, расширяет их, улучшая питание кровью и кислородом головного мозга. В результате прекращаются головные боли, а вместе с ними и причины, вызывающие падения с потерей сознания. Что и доказано мною личной практикой. Вот уже 12 лет, как я избавился от этой напасти.

Я ставлю на пол песочные часы, изготовленные мною из двух одинаковых пузырьков, и выполняю асану в течение 5 минут. Затем плавно опускаю ноги на пол, а голова остается внизу на 1,5-2 минуты, чтобы не было резкого отлива крови от головы.

Валентин Забугин.

Молдова, г. Дубоссары.

РЕШИЛА

ПОЧИСТИТЬ

ЖЕЛУДОК

К 60 годам я накопила целый воз болячек, и все — в хронической форме. На протяжении многих лет мучилась горечью во рту, особенно после сна, болел желудок, похудела, ослабла. Болезнь-то никого не красит. Обследования показали: холецистито-панкреатит, кисты на почках, гастрит, застой желчи в желудке. Назначенные врачом таблетки, уколы, диеты, сборы трав не помогали. И вот прочитала в «ЗОЖ», что надо чистить желудок от слизи. И я решилась: в 1 литре кипяченой воды растворила 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку соды. Выпила на голодный желудок около 0,5 л (больше не смогла) и вызвала рвоту. Затем допила оставшееся. Вышло много слизи с розовыми прожилками крови. Через неделю повторила процедуру. Теперь вышла слизь, но уже без крови. А на третий раз - только совсем немного слизи. Желудок перестал болеть, горечь и запах изо рта исчезли, заработал кишечник.

Теперь начала бороться с повышенным холестерином в крови, ишемией и атеросклерозом. Пью настой цельного овса по рецепту «ЗОЖ», каждую неделю хожу в баню, а перед этим выпиваю настой цветков липы. Принимаю воздушные ванны, то есть когда дома одна, раздеваюсь до плавок и выполняю домашнюю работу: шью, вяжу, мою. Здоровье заметно улучшилось.

Адрес: Смирновой Тамаре Павловне, 157331 Костромская обл., г. Нея, ул. Горького, д. 2 «А», кв. 1.

Жизнь после инсульта

ПОМОГАЛИ МАССАЖ, БАНКИ И ХОДЬБА

в «ЗОЖ» № 3 (255) за 2004 год была опубликована моя постинсультная исповедь «Пока гром не грянет» и стихи. Спасибо за внимание. Хотя я и поныне придерживаюсь мнения, что не вполне правомочен давать детальные советы по реабилитации, особенно по профилактике инсульта.

Но, во-первых, пошли мне письма с такими просьбами, а ответить всем физически не могу. Во-вторых, об этом просили и вы. Не знаю, смогу ли я систематизировать свой не очень веселый опыт, и начну, как говорят, с самого начала.

Сразу после перевода из реанимации, еще в больничной палате, мы с женой решили не ограничиваться врачебными назначениями, а к а к можно р а н ь ш е заниматься реабилитацией самостоятельно. Недаром первые часы после инсульта называют ч а с а м и спасения, а дни - днями надежды. Мы при этом перелопатили немало медицинской литературы, приемов нетрадиционного лечения и целый кладезь народных источников.

В подавляющем большинстве случаев инсульт — это худший финал атеросклероза кровеносных сосудов. С возрастом, у одних людей раньше, у других позже, проходимость и эластичность артерий и капилляров ухудшаются и з - з а сужения их просветов жировыми отложениями. Отодвинуть этот процесс на более поздний срок вполне возможно. Коварство атеросклероза в том, что он подбирается незаметно и в течение длительного срока. Свой вклад в нарушение мозгового кровообращения может внести и остеохондроз, особенно воротниковой зоны позвоночника. По этим двум направлениям и принимались нами разнообразные меры. Когда я еще не мог не только ходить, но и сидеть, нами было предпринято энергичное массирование активных точек ушных мочек и раковин (до боли), подколенных впадин и позвоночного столба (тыльной стороной кистей в соединении большого и указательного пальцев) в месте примыкания к черепной коробке, а также стоп. Манипуляции проводили как пальцами, так и круглыми массажными мячиками. По 3-5 раз в день. Через две недели «отошла» левая нога, через месяц рука, через полтора я научился разборчиво говорить отдельные слова. Как только врачи разрешили сидеть, жена, уже в палате, делала массаж воротниковой зоны, сперва осторожно, а потом все более энергично.

Врачи, скорее для перестраховки, вяло возражали. Жена крестилась, но массаж продолжала, в том числе и медовый. А через месяц массаж чередовали с банками в два ряда вдоль позвоночника на ширину ладони и на всю длину до копчика. Продолжали это около двух месяцев до переезда в санаторий. Из санаторных физиопроцедур — электрофорез воротниковой зоны, токи КВЧ (крайне высокой частоты) на те же биологически активные точки, в н о в ь массаж, прогулка на воздухе в любую погоду, начиная с 300-500 метров в день, а уже через месяц до 3 километров. И все это делали «через не могу», жертвуя сном, телевизором и другими санаторными соблазнами.

Даже в диетпитании предпочтение отдавали овощным и фруктовым блюдам, забывая жиры, яичные желтки, сахар и особенно соль. Удивлялись соседу по столу: он также после инсульта добросовестно съедал кусочки копченой колбасы (в том числе и наши порции), котлеты и отодвигал в сторону свекольную икру и винегрет. Я сдал анализ на холестерин. Как ожидалось, результат его оказался неважным. С этого времени мы более плотно взялись за чистку сосудов и уменьшение «плохого» холестерина. «Америки» мы не открыли, и определили для себя три вида продуктов:

• То, что есть нельзя (сало, внутренние органы животных, в том числе печень, жирные колбасы и молочные продукты, кофе, майонез, яичные желтки).

• То, что можно, но нечасто (курицу без кожицы, отварную говядину, докторскую колбасу, яичный белок, хлеб темных сортов и грубого помола, макаронные изделия, сахар, черный чай, какао, р и с , манку).

• То, что нужно и полезно (овощи, лучше сырые, фрукты, лучше не слишком сладкие, морскую рыбу, бобовые, с о ю , овсянку, кукурузу, гречку, растительное, лучше кукурузное, масло, яблочный уксус, овощные и фруктовые соки, зеленый чай, обезжиренный кефир).

Всего этого придерживаюсь как можно строже и по сей день, не рассчитывая на сиюминутный эффект.

Из санатория я ушел на нетвердых, но уже своих ногах. В дальнейшем, наряду с умеренным питанием, я около часа утром и 30-40 минут перед сном (в любую погоду!) посвящал пешим прогулкам — сперва неторопливым, потом быстрым шагом и далее по возможности трусцой. Организм сам подсказывал уровень нагрузки. Надежный индикатор — мокрое от пота белье. Объективные показатели: пульс в полтора раза выше среднего и давление на 10-20 процентов выше нормы. Нагрузку при этом желательно не только повышать, но и снижать медленно. После энергичной ходьбы или легкого бега не бухаться на диван к телевизору, а принять душ, постепенно повышая его контрастность. После душа — различные упражнения на расслабление. И если через полчаса давление будет на 10-20 процентов ниже «рабочего», значит, первая маленькая победа уже одержана.

Что касается остеохондроза, то множество рекламируемых обезболивающих мазей не устраняют причины болезней. Инъекции более эффективны. Я использовал алфлутон и повторял курс через полгода. Эти инъекции восстанавливают толщину хрящевых прокладок и улучшают кровоснабжение мозга. Для уменьшения вязкости крови и снижения риска тромбообразования и по стоимости, и по безвредности нет ничего лучше кардиомагнила: 100 штук таблеток в упаковке, по 150 мг — для лечения и 75 мг— для профилактики. Вся цена лечения — 10 рублей в месяц. Принимать после 40, а тем паче после 50 лет — значит быть застрахованным от инсультных и инфарктных «сюрпризов».

Эти медикаментозные средства ничего, кроме пользы, не принесут и продаются в любой аптеке.

Возможно, мои рекомендации кого-то разочаруют. Но никаких чудодейственных средств нет и быть не может. Только понимание проблемы и постоянство в ее устранении дадут результат. Обязательно хороший! Ведь удача - это успех, сотворенный чаще всего вами и только вами. Я сбросил вес еще на 3 кг (а всего 28), и скоро он будет близок к норме. Недавно без «зацепок» прошел медкомиссию на водительские права.

Разрешите закончить стихами:

Если жизнь тебя обидит, — За обиду не держись. Зло не помнить и не видеть Люди учатся всю жизнь. Верь - и выпадет дорога, Как спасение твое. Доброты у жизни много, Если помнить лишь ее.

Адрес: Данилову Евгению Ивановичу, 400120 г. Волгоград, ул. Елисеева, д. 1 7 , кв.131.

«ЗОЖ»: Мы рады успехам Евгения Ивановича. Они пришли к нему именно в результате понимания проблемы и упорной работы над собой.

Что же касается названных препаратов, особенно кардиомагнила, то тут нужна некоторая осторожность. Во-первых, он принимается в соотношении с собственным весом больного, во-вторых, при определенных состояниях способен оказать отрицательные побочные эффекты. В любом случае, выбирая тот или иной препарат для лечения, каким бы медицински подкованным вы себя ни ощущали, посоветуйтесь с врачом. Лучше — с лечащим.

Медицина Болотова

Средство от запоров нашла у Болотова

Листая подшивку «ЗОЖ» за 2002 год, я наткнулась на материал о Борисе Васильевиче Болотове. Не знаю почему, но ему я верю больше, чем кому-либо из врачей. Он доступно объясняет, что происходит в организме во время болезни, почему это происходит, а также, что делать в таких случаях.

Я к чему это все пишу? Тут и без меня понятно, что Борис Васильевич — выдающийся ученый. А дело вот в чем. Читала о способе очищения организма без клизм — но тогда я в туалет и вовсе не хожу, какое же это очищение? А тут, прочитав Болотова, я решила испробовать его методику («ЗОЖ» №10, №11, 2002 г.), стала класть соль на язык и соленую слюну проглатывать, потом поискала в аптеках соляную и серную кислоты, но там таковых не оказалось - в деревне живу. Дали «Ацидин-пепсин», в таблетке которого 1 часть соляной кислоты и 4 части ацидина. Его применяют при пониженной кислотности желудка. Болотов считает, что в организме никогда не бывает достаточно кислоты.

Я стала принимать такую соляную кислоту (по 2 таблетки по 0,25 г развести в 1/2 стакана воды и выпить во время еды или после 3-4 раза в день). И вот какой результат: я страдала запорами с подросткового возраста. Для меня это было проблемой №1. Теперь же свободно, каждый день, а то и два раза в день опорожняю кишечник. Появилась замечательная легкость во всем организме, просто фантастика! Очень хотелось бы попить и царскую водку, но не знаю, где достать кислоты. Моя подруга, химлаборант по специальности, говорит, что смесь кислот по 1 столовой ложке на 1 литр воды имеет очень слабую концентрацию и ожога вызвать не может. Так что я в любом случае за царскую водку.

Я хочу выразить благодарность Болотову за его труд, за то, что он просвещает народ. И пусть он простит тех немногих людей, из-за которых пришлось отсидеть в тюрьме, я ему очень сочувствую и в то же время благодарна — он дает полезные и доступные рекомендации.

Адрес: Ковальчук Елене, 636850 Томская обл., с. Зырянское, ул. Набережная, д. 2, кв. 2.

Квасы придают энергии

Я выписываю «ЗОЖ» с 2000 года, читаю все от корки до корки и потом, что подсказывает интуиция, испытываю на себе.

Долго думала, писать или не писать, но все-таки решила воспеть болотовское лечение. Вы всем пишете славу и похвалу, только не Болотову. Я решила испытать квасы на себе и — ура! — восстановила зрение в 56 лет на 100%. К нам на Алтай приезжал профессор из МНТК С.Федорова. Я пошла на прием, чтобы вылечить глаз, который воспалялся лет 15 от малейшего сквозняка. Местный наш глазной врач, Федор Федорович, прописывал уколы и глазные капли. А профессор порекомендовал свое лечение -всего-навсего пить отвар ромашки и промывать глаз этим же отваром. Кроме того, проверяя уровень зрения, заставили меня читать табличку снизу доверху — я прочитала всю, до красной строки и еще ниже три строчки. Профессор удивился, что в моем возрасте такое хорошее зрение, и спросил, чем я лечилась.

Я ему и рассказала, что встаю утром, п ь ю натощак 1 0 капель перекиси водорода, через 1 час — 4 чайные ложки смеси от гриппа (10 головок чеснока, 10 лимонов и 1 кг меда). Этот рецепт знаю и использую давно, еще до «ЗОЖ». Затем принимаю болотовский квас. Первый месяц делала на банановых корках. Приготовила 4 трехлитровые банки и пила сколько хотела: как в ы п ь е ш ь квас, аж вздрогнешь, такой он ядреный. Этим квасом я закислила организм и теперь продолжаю пить по 100 г три раза в день за 20-30 минут до еды. А потом ем что Бог послал с моей пенсии. И я поражаюсь той энергии, которая во мне появилась— столько силы и здоровья отродясь не было, а теперь мне для отдыха хватает всего 4-5 часов в сутки, и опять пашу, как вол.

Пила я и квас на чистотеле, благо, корова своя и сыворотки сколько хочешь. Выпила банок 5-6 за все лето. Все мне говорили, что я — ненормальная, что отравлюсь. А я посадила рядом с домом чистотел, срезаю и пью и целое лето ем по листочку. Два года подряд ем травяные салаты: мокрица + подорожник + крапива + петрушка + лук. Но энергию и силу почувствовала после квасов.

Уважаемая редакция, адрес мой не печатайте, отвечать нет времени. Собираюсь начать работать, так как при таком расцвете сил и здоровья сидеть и не работать — преступление. Хочу открыть свой магазин: раз пошла такая жизнь, нужно не отставать, а записываться в капиталисты.

Квасы всем подряд раздаю, хожу в церковь — покрестилась под Рождество Христово, а на Крещение купалась в проруби. Стараюсь помочь всем бездомным детям и нищим. Очень жалею брошенных собак, всегда кормлю их.

Раиса Григорьевна Мирошниченко.

Горный Алтай, Майминс-кий район.

«ЗОЖ»: Раиса Григорьевна, понятно — со зрением хорошо. А как с капитализмом? Приобщились?

После публикации

В 3-м (255-м) номере «ЗОЖ» за 2004 год мы опубликовали коротенькое письмецо Нелли Алексеевны Дегтяревой «Где же ты, мой голубь?».

Суть проста, как репа: была большая и, наверное, счастливая семья - он, она, 12 детей. Все выросли, «вылетели» из родительского « г н е з д а » , образовали свои семьи. И, казалось, для тех двоих настало наконец время хоть немного «пожить для себя». Но... Он умер. И она осталась одна. Одиночество, пустота, ощущение ненужности...

Нет, нет, Нелли Алексеевна не жаловалась на невнимание детей. Письмецо - чисто личные ощущения после потери очень близкого человека.

Мы опубликовали его, полагая, что читатели как-то поддержат автора. Очень может быть -даже наверняка -и поддержали. Однако в редакционной почте отклики приобрели звучание темы «Отцы и дети».

СТАРАЯ ПРИТЧА

Не могу удержаться и не написать вам письмо о той боли и том нездоровье, которое испытывает человек, когда к нему плохо относятся его дети. Это, кстати, мой ответ на статью «Где же ты, мой голубь?» Нелли Алексеевны Дегтяревой из Новосибирска. («ЗОЖ» № 3 за 2004 год). Она спрашивает, по существу, как справиться с такой бедой, как невнимание детей. Отвечу коротко притчей, которая придумана не мной, а народом:

Орел имел трех птенцов, не умеющих летать, и стал он по одному переносить их через реку. Долетев до середины, спросил: «Ты будешь кормить меня, когда я стану старым?» — «Буду!» — сказал сын, и тут же орел сбросил его в реку. Со вторым — тот же вопрос, тот же ответ и опять — в реку. А третий птенец отрезал: «Нет — я буду кормить своих детей». И Орел перенес его на другой берег.

Адрес: Побединской Галине Петровне, 347430 Ростовская область, Заветинский район, с.Заветное, ул. Залетная, д. 6.

письмо

СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА

Я никогда не писала в газету, н о , п р о ч и т а в заметку «Где же ты, мой голубь?», решила высказаться.

Мы с мужем тоже вырастили 12 детей, и в 55 лет я осталась вдовой. Пережить горе мне помогли дети. Они все без исключения приехали за мной из России (я жила в Казахстане), и каждый предложил свою помощь. И я решила поехать с ними в российское село и заняться огородом и хозяйством, быть поближе к детям. Один сын перевез меня, купил дом, и дом этот всегда полон внучат. Летом на месяц езжу на Черное м о р е , в Новороссийск, — там живут четверо из моих детей с семьями. Путешествую в Казахстан на могилу мужа (там живет сын с семьей и племянники). Ко мне часто приезжают дети с внуками. Внуков у меня 30, правнуков 5. Грустить и скучать некогда. Дети хотят меня видеть, а когда не могут приехать, приглашают к себе, оплачивают дорогу и помогают действительно во всем. Абсолютно не чувствую себя одинокой. Я счастлива!

Адрес: Вареник Вере Михайловне, Свердловская область, Артемовский район, с.Красногвардейское.

Рак можно победить

И голова не отвалилась!

Прошло уже четыре с половиной года с тех пор, как мне был поставлен страшный диагноз - рак гортани.

Теперь обо всем по порядку. В августе 1999 года я почувствовал что-то неладное с горлом, у м е н я окончательно сел г о л о с , появилась сильная хрипота. После осмотра врач-лор сказал, чтобы я немедленно лег в больницу. Начались уколы, таблетки... Потом был взят специальный анализ, который показал, что у меня злокачественная опухоль, причем IV степени. Мне вручили бумагу, где открытым текстом было написано: «плоскоклеточный низкодеференцированный рак с инфильтративным ростом».

Не буду описывать с в о е состояние. Подумалось: неужели это окончательный приговор? Во мне боролись два чувства: одно - фатальная неизбежность, другое — может, все-таки обойдется и Бог милует. Слабой искоркой теплилась где-то далеко-далеко в самой глубине души надежда. Ею себя и утешал.

Вскоре был направлен в МОНИКИ (Московский областной научно-исследовательский клинический институт). Отправились в Москву с моим другом Анатолием, вдвоем все-таки веселее.

Много кабинетов пришлось пройти, пока мы попали на прием к заведующему радиологическим отделением.

Разговор состоялся не длинный, но довольно конкретный. Он сказал, что, видимо, придется делать операцию.

— Я догадываюсь, — вырвалось у меня как-то машинально. Сам же подумал: «Ничего себе».

— Куришь? — был следующий вопрос врача.

— Да уже 50 лет стажа, — отвечаю.

— Ну, медаль тебе за это не дам, — сказал врач и добавил: — А пока сделаем тебе маленький Чернобыль. Курс радиотерапии то есть.

«Облучение» — понял я. И осторожно, чтоб не рассердить врача, спросил:

— А что если прибегнуть к нетрадиционному лечению?

Но тут в разговор вступила его ассистентка и обрушила на меня свой гнев:

— Что, травы будешь пить, болиголов и всякую всячину? Ну, давай, п е й , пока голова не отвалится.

Определили меня в палату, и началась бомбежка опухоли невидимым лучом. Я отнесся к этой процедуре спокойно, представляя себе, как этот невидимый луч бьет по скоплению раковых клеток, сжигая их жестоким огнем.

И тут мне в голову «тюкнуло»: «А дай-ка я помогу этому лучу и добавлю яду, чтобы они совсем окочурились». Начал пить настойку мухомора по схеме: первый день — одну каплю, на второй — две, и так каждый день, добавляя по одной капле. Когда довел до 20, на этом уровне пил неделю, затем — убавляя каждый день по капле.

От облучения горло, видимо, воспалялось, сильно саднило. Стало больно глотать. Я тогда стал смазывать его облепиховым м а с л о м . Под конец лечения горло разболелось так, что я чуть не сбежал из б о л ь н и ц ы . Доктор отговорил, сказал, что иначе все пойдет насмарку. После выписки целый месяц горло болело. Добрые люди посоветовали попить гусиного жиру, и в с е нормализовалось. Для закрепления успеха решил воспользоваться методом Н.Шевченко. Стал пить смесь «30+30». Особой диеты я не соблюдал. Курить бросил еще в начале лечения. Теперь же пришлось отказаться от жирной пищи, от сладкого и от молока.

Смесь пил по схеме, четко соблюдая график, в чем мне здорово помогала жена моя, Зинаида Антоновна, за что я ей очень благодарен. Лечение смесью мы продолжали 8 месяцев. При обследовании у местного лора результаты оказались хорошими. Примерно через год я еще раз съездил в МОНИКИ провериться. И там подтвердили: все хорошо.

Что еще о себе сказать. Мне 76 лет, на пенсии. В с ю жизнь работал ш о ф е р о м . Инвалид II группы. Живу надеждой на л у ч ш е е . Жду в е с н ы , чтобы посидеть в заливчике с удочкой. У нас красивое водохранилище. По берегам лес — птички поют, и на душе радостно!

Про болезнь горла стараюсь забыть и не вспоминать даже, будто ее и не было. И голова не отвалилась ведь!

Адрес: Губаренко Аркадию Архиповичу, 143120 Московская обл., г.Руэа, п/ о Н-Волково, ул. Революционная, д.15.

В несколько строк

РЕЧЕВАЯ НИТЬ ВОССТАНОВЛЕНА!

Моей внучке 9 лет, и 6 из них она заикалась. Пишу в прошедшем времени, потому что теперь речь ее стала хорошей и ровной. А произошло все так: я стала подписчицей «ЗОЖ» в 2000 г. В № 20 за 2001 г. прочитала об Иванкине Алексее Андреевиче, который помогает избавляться от заикания. Мы собрались приехать к нему только теперь, в феврале 2004 г., пройдя за это время всех логопедов, экстрасенсов и прочих врачевателей.

Такого волшебника своего дела мне за свои 57 лет встречать не приходилось! В первые два дня лечения нельзя было без слез смотреть на людей, особенно взрослых, которые хотели и никак не могли говорить без сбоев. А через пять дней уже обнаружились первые результаты. Спустя 10 дней речь ребят и вовсе стала ровной, чистой.

Хочу сообщить всем, кто страдает от заикания, - не теряйте веры в себя и человека, который готов помочь в этой беде всем, кто к нему обращается. Он никому не отказывает, поэтому я смело называю его адрес: 396410 Воронежская обл., гор. Лиски, ул. Гагарина, д. 8, тел. 073-91-3-31-21, Иванкину Алексею Андреевичу.

Адрес: Мусаевой Любови Андреевне, 352705 Краснодарский край, г. Тимашевск, ул. Тургенева, д. 17.

закаляйся, ЕСЛИ хочешь

МОЛОД БЫТЬ!

Не буду засвечивать свой «букет» болезней, скажу только, что человек должен надеяться на себя, проявляя силу духа и стремление преодолеть недуг. Вот почему мне сейчас не 61 год, а 40 лет. Невзирая на любую погоду, делаю с утра 1000 шагов, бегаю на месте - и сразу под холодную воду. Болезнь простудная ко мне не пристает. На природу выхожу всегда в хорошем настроении. А кто тоже захочет помолодеть, пусть взглянет на этот снимок и сам поймет, в чем секрет.

Адрес: Чусову Николаю Степановичу, 309926 Белгородская область, Красногвардейский район, с. За-сосна, ул. Ленина, д.113.

от вас — КОНВЕРТ.

ОТ МЕНЯ СЕМЕНА

Могу поделиться семенами расторопши со всеми, кому надо. Только высылайте конверт с обратным адресом. Расскажу также, как ее выращивать, как лечиться. Не подумайте, что хочу на этом заработать - просто хочу поделиться и помочь.

Адрес: Юрченко Любови А., 682418 Хабаровский край, Ульчский район, с. Софийское.

ОБЩЕНИЕ - ВЕЛИКОЕ ДЕЛО!

В «ЗОЖ» (№ 5 (257) за 2004 год) прочитала заметку Клавдии Юрьевой «Слушайте музыку». Слушать -это неплохо, а вот если самим играть?

После прочтения заметки надумала пригласить певцов и музыкантов Волгограда в клуб ветеранов, который находится по адресу: улица Еременко, д. 144. Клуб этот существует почти 10 лет. Если вы поете, то приходите к нам петь. Если вы играете, опять же - к нам! Будем играть вместе!

Мы - это моя подруга Лида и я - играем на аккордеонах. О болезнях не говорим. Болеть нам абсолютно некогда. А если нападет какая-нибудь хворь, то выход один: скорее ехать на Волгу - и нырять в воду с головой. И все хвори сразу же отступают! Дорогие пожилые, не замыкайтесь в своих четырех стенах. Создавайте у себя в городах и весях свои клубы пенсионеров и ветеранов - и вы не будете одиноки. Жизнь наполнится смыслом, да и болезней будет значительно меньше. Живое общение людей - это великое дело!

Адрес: Аблакатовой Иде Павловне, 400065 г. Волгоград, ул. Луговского, д. 11, кв. 92.

значит,

ВЫЖИВЕМ

Захотелось снова написать в редакцию. Душа моя еще наполнена светом от писем, что пришли после публикации в «ЗОЖ» (№ 22 (226) за 2002 год) моей заметки «Теперь пришла и вера».

Встретила новых друзей, кого-то просто поддерживаю доброй весточкой. После публикации в письма окунулась с головой, полюбила это дело, увлеклась: что могу - советую по рубрике «Отзовитесь!», и обязательно - доброе слово родным, даже своей больной бабушке письма пишу за невозможностью часто навещать. Вестник благословил меня на доброе дело, которое поддерживает мое духовное здоровье. Имея тяжелую болезнь, которая нередко напоминает о себе, я живу душой, а слово - мой помощник. Время от времени повторяю заповедь здоровья из «Детки» Иванова: «Помогай людям, чем можешь...», и «ЗОЖ» поддерживает меня в исполнении этой заповеди. Если душа жива и стремится к свету, значит, дело за малым, значит, выживем.

Адрес: Титовой Ирине Львовне, 155020 Ивановская обл., п . Петровский, ул. Юбилейная, д. 11, кв. 16.

Я ТОЖЕ В ВАШЕЙ СЕМЬЕ

Меня не оставила равнодушной «Колонка редактора» в нашем вестнике, просто до слез тронула. Все правда, так и есть, как там написано - сижу, жду, не знаю чего, а надо бороться за жизнь, здоровье. Пора, давно пора мне брать свое здоровье в руки. Прочитал - делай!

А я сижу день-деньской в кресле, рядом на столике коробка с кучей лекарств. Никаких прогулок. Сижу -боюсь: вот сейчас опять собьется сердце с ритма, прислушиваюсь (у меня мерцательная аритмия).

Задумалась я после ваших статей: «А ведь я на себе поставила уже крест, все стало серым и темным. Прочитаю рецепты, накуплю трав, попью - не помогает. И опять отчаяние».

А надо не поддаваться болезни, не сидеть и умирать, а действовать. Я все это понимаю, мне 65 лет. Ваше обращение к нам, женщинам, и особенно это слово «милые», показали мне, что я еще не потеряна, а обо мне, оказывается, думают и пишут. А зожевцы, чуть что, помогают друг другу, делятся всем, как одна семья.

А я почему выпала? Ну уж нет! Я тоже в вашей семье. И не хочу от этого отступать. Встала наконец-то из своего «гнезда» и пошла гулять. Погуляла и вот теперь пишу вам. Все! Буду жить по-зожевски!

Адрес: Пономаренко Валентине Иннокентьевне, 660095 г. Красноярск, «Красноярский рабочий», д. 130, кв. 102.

«ЗОЖ»: Очень рады за вас, Валечка!

Вопрос — ответ

ПОЧИСТИТЬ КРОВЬ?

В прессе, да и в вестнике «ЗОЖ», много пишут об очищении кишечника, печени, почек! А существуют ли методики очищения крови?

Николай Александрович Матюшин.

г. Вольск.

Отвечает наш постоянный консультант врач Наталья Владимировна ЛЮБИМОВА.

— Говоря об очищении организма, обычно имеют в виду выведение шлаков и токсинов из желудочно-кишечного тракта, из печени и почек. Да и вообще «кровь» и «шлаки» кажутся понятиями несовместимыми. Между тем в крови тоже накапливаются вещества, которые следовало бы удалять. Это ненужные и даже вредные конечные продукты обмена, например, мочевина, креатининовая кислота, билирубин. Если в организме происходят сбои, содержание в крови вышеозначенных компонентов повышается, что, в свою очередь, ухудшает общее состояние человека.

Прежде всего, безусловно, необходимо лечить больные органы. Но периодическое очищение крови тоже благоприятно отразится на здоровье. Хотя бы потому, что из-за нарушения липидного баланса и повышенного содержания холестерина кровь становится слишком густой, не может проникнуть в мельчайшие капилляры и снабжать клетки кислородом и питательными веществами. Опасность загустения крови особенно грозит тем, кто перешагнул сорокалетний рубеж.

Существует устоявшееся представление, будто кровь можно очищать только в стационаре, поскольку для такой процедуры необходима очень сложная специальная аппаратура. Это так, да не совсем. Кровь можно очищать и дома без всяких сложных приспособлений. Нужны только желание и терпение.

Народная медицина предлагает много рецептов для очищения крови. Неоднократно в вестнике «ЗОЖ» были публикации по этому вопросу. Вот некоторые из них.

• Взять 2 стакана натурального меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 столовые ложки молотого корня валерианы. Все это залить 2 литрами крутого кипятка, довести до кипения и настоять в термосе не менее 10 часов. Процедить и принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды в течение месяца.

• Положить в стеклянную посуду 1

ч. ложку сухой измельченной травы крапивы, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, настоять 45 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды утром и вечером в течение месяца.

Этот настой не только очищает кровь, но и способствует восстановлению нарушенного обмена веществ.

• В эмалированной посуде 1 ст. ложку сухой измельченной травы осоки залить стаканом кипятка, нагревать 15 минут на водяной бане, остудить при комнатной температуре, процедить, перелить в стеклянную посуду. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды в течение месяца. Состав хранить не более 2 суток в прохладном месте.

• Вскипятить 6 стаканов воды, положить в нее по 2 чайные ложки измельченного корня лопуха и корня эхинацеи. Кипятить на медленном огне 10 минут. Добавить 2 чайные ложки измельченной крапивы и кипятить на слабом огне еще 10 минут. Затем отвар снять с огня и добавить в него по 2 чайные ложки клевера лугового, травы мяты перечной. Настоять в закрытой посуде 5 минут, процедить. Можно добавить по вкусу немного меда. В течение первой недели пить по полстакана отвара 3 раза в день за 30 минут до еды, в течение второй недели - по полстакана 2 раза в день и в течение третьей недели — по полстакана 1 раз в день.

Этот настой помимо очищения крови благоприятно действует на желудок и нервную систему.

Считается весьма эффективным очищение крови ягодами и овощами, имеющими красный цвет: вишней, ежевикой, виноградом, клюквой, свеклой, краснокочанную капусту рекомендуется обязательно включать в повседневный рацион.

Особенно хорош клюквенный сок. Его надо пить в течение трех недель, добавив в него немного меда: в первую неделю — пить по полстакана 3 раза в день, во вторую неделю — по полстакана 2 раза в день, а в третью неделю по полстакана 1 раз в день. Поскольку сок абсолютно безвреден, п р и желании его можно пить и больше.

И последнее. Болезнь проходит быстрее, если одновременно с лечением проводить очищение крови. Поэтому к любому рекомендованному вам лекарственному отвару добавляйте один или два вида трав, очищающих кровь: клевер луговой, цветки бузины, крапиву в той дозировке, что и в специальных очищающих сборах.

МЕД И ЛУK ОТ МНОГИХ НЕДУГ

Летом 2001 года перенесла микроинсульт. Через 10 дней лечения стало лучше, врач назначил «Дар-санваль», после чего на голове стала болеть одна точка. При компьютерной томографии головного мозга опухоли не нашли. Прошло уже два с половиной года. Что делать, не знаю.

Адрес: Сорокодумовой А.А., 307024 Курская обл.

Отвечает наш консультант врач-кардиолог, фитотерапевт Татьяна Львовна ТОКМАКОВА.

— Вы перенесли хоть маленький, но инсульт, а это значит, что в ваши сосуды головного мозга «закрался» атеросклероз, про гипертонию вы в письме тоже упомянули.

Поэтому головные боли и головокружение вполне могут ощущаться. Дело в том, что кровоток в пораженных сосудах, как правило, несколько затруднен, это явление врачи-неврологи называют «дисциркуляцией».

Что касается точки на голове... Полностью исключить сосудистый компонент, конечно, нельзя. Но, скорее всего, она болит потому, что вы о ней только и думаете. Давайте попробуем отвлечься и сделать следующее:

Чаще бывайте на свежем воздухе. Идет весна, дни становятся длиннее - настроение лучше. Старайтесь ограничить количество принимаемых лекарств. Помните, что такие препараты, как кавинтон, ноотропил, амтроптиллин, пьются курсами по 2-3 месяца - не больше. Попробуйте последовать советам на основе разработок кафедры неврологии РГМУ:

• Глицин по 1 т. 3 раза в день и боярышник по 15 капель также 3 раза в день после еды.

• Милдранат по 250 мг 2 раза в день.

• Ксанакс 1 мг. По 1/2 т. 2 раза в день.

• Микстура на ночь: корвалол, пустырник, валериану, спиртовые настойки, слить в один пузырек. Принимать по 1 чайной ложке на ночь. Курс лечения — 2-3 месяца.

Что такое блокада и опасно ли это? Врач на ЭКГ обнаружил небольшое увеличение левого желудочка и блокаду. Бывает ли «бычье сердце» у диабетиков?

Адрес: Семеновой В., 453260 Башкортостан.

- Блокада сердца - нарушение, связанное с замедлением или прекращением проведения импульса по проводящей системе сердца.

Скорее всего, в вашем случае речь идет о блокаде внутрижелудочковой, на уровне разветвления ножек, так называемого пучка Гиса. Эти блокады, то есть замедления проведения импульса, встречаются и у здоровых людей. Они практически ничем не лечатся, так как в этом нет особой необходимости. Блокада одного пучка совершенно неопасна, главное, чтобы вы себя хорошо чувствовали.

Диагноз: «бычье сердце» у диабетиков не встречается.

Есть какие-то народные средства восстановления речи после перенесенного инсульта?

Адрес: Дульцевой Г.В., Пермская область.

Да, такие средства существуют. Вот что советует читательница «ЗОЖ» Лариса Васильевна Чулкова.

- Потребуется 0,5 кг меда и 2 кг обычного репчатого лука. Оба продукта должны быть хорошего качества: мед настоящий, лук крепкий, с белым соком. На лечение уйдет три недели.

Смешать полстакана меда и полстакана лукового сока. Смесь хранится в закрытой стеклянной банке в холодильнике. Настаивать состав не требуется, наоборот, чем свежее он, тем лучше.

Принимать смесь по столовой ложке три раза в день за 20 мин. до еды. Когда первая порция закончится, надо приготовить вторую такую же порцию свежей смеси и принимать аналогично.

Первый курс лечения займет неделю. Затем сделать перерыв 7-10 дней, после чего провести повторный курс - копию первого. Не пугайтесь, если в первые дни немного расстроится желудок.

главное - HЕ ПЕРЕБ0РЩИТЬ

Летом обычно живем у сестры на даче. Она заготавливает много разных трав, заваривает их и пьет вместо чая. Хотелось бы узнать, не вреден ли чай, в который входят зверобой, ромашка, тысячелистник, лист смородины, кипрей? А еще моя сестра готовит чай с добавлением коры крушины, бессмертника, спорыша - говорит, что очень полезно для желудочно-кишечного тракта. Что думают по этому поводу специалисты-травники?

Адрес: Румянцевой Н.М.,

141707 Московская обл., г. Долгопрудный, д. 6, корпус 2, кв.9.

Отвечает наш постоянный автор — целитель-травник Василий Леонидович ИГРУШИН.

— Осторожно надо обращаться со зверобоем - он сужает сосуды, поднимает артериальное давление. Кипрей, или иван-чай, несовместим со зверобоем в силу своих химических особенностей, так что эти травы лучше исключить из сбора.

А ромашка, тысячелистник и лист смородины очень полезны, так что заваривайте их и пейте на здоровье.

По поводу желудочного сбора хочу обратить внимание на следующий факт: если кора крушины свежая, она крепит, а старая действует послабляюще. Расторопша и спорыш гонят песок, так что, если у вас нет проблем с почками, включать их в сбор не советую.

И помните - во всем нужна мера, главное - не переборщить. Следите за своим самочувствием!

настойка чистотела

Тяжело больна мама. Подскажите, пожалуйста, есть ли рецепт приготовления спиртовой настойки чистотела и как его употреблять при лечении рака?

(Оксана Воевода,

e-mail: oksana @torgland.jr.ru)

Уважаемая Оксана, народный целитель В.В. Тищенко предложил для лечения рака следующий рецепт, который был опубликован в «ЗОЖ» (№14 (99) за 1997 год) в статье «Русский женьшень». Повторяем его для вас:

Взять цветущий чистотел (полностью, с корнем), очистить, подсушить 2-3 часа, пропустить через мясорубку, выжать сок, на пол-литра сока взять пол-литра водки, настоять 14 дней в темном прохладном месте. Пить по 1 чайной ложке 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 10 дней, а после этого чайную ложку заменить столовой.

и снова о Бальзаме БАЛЫНИНЫХ

В «ЗОЖ» (№ 16 (244) за 2003 год) читательница Н. Касьянова из Волгограда рассказала, как вылечила у матери пролежни бальзамом сестер Балыниных. У меня аналогичная ситуация, только болеет сестра. Подскажите, как изготовить эту мазь?

Адрес: Никитину Евгению Васильевичу, 152903 г. Рыбинск, ул. Крестовая, д. 141, кв. 47. «ЗОЖ»: Евгений Васильевич, с удовольствием повторяем для вас рецепт бальзама Балыни-ных:

На 100 г елея взять 100 г чистого воска. Елей - деревянное масло, состоящее из пяти веществ:

— из смирны самотечной, то есть душистой смолы, вытекающей из миррового дерева;

— из благовонной корицы - коры веток коричневого дерева;

— из кассии благовонной - тонкой коры лаврового дерева;

— из оливкового масла.

Смесь разогревается на огне и смешивается.

В эмалированную посуду положить кусочки воска, залить елеем (можно заменить дешевым оливковым маслом), добавить 5 г сахарного песка. Поставить на слабый огонь и, помешивая, довести до кипения. Снять с огня, остудить - мазь готова к применению. Хранить в стеклянной посуде при комнатной температуре. Бальзам сохраняет целебные свойства в течение года.

Если мазь получится очень густой, оливкового масла возьмите больше. Скажем, 40-60 г воска и 100-120 г масла.

ЗАМУЧИЛИ ЛЯМБЛИИ

Моей дочери 3,5 года. Поставили диагноз - лямблиоз печени. Помогите найти рецепты лечения такого заболевания.

Ирина. е -mail:

donbyt @newmail. ru

Повторяем для Ирины рецепт от лямблий в печени, присланный в редакцию Ниной Георгиевной Гридчиной и опубликованный в «ЗОЖ» (№6 (162) за 2000 год):

Пол-литра молока разлить в два стакана. Утром молоко из одного стакана вскипятить, очистить одну среднюю головку чеснока, истолочь, положить в горячее молоко и закрыть крышкой. Настоять 10 минут. Затем процедить молоко в кружку и отнести больному. Тот, зажав ноздри, должен выпить все залпом и лечь в постель без подушки на час. Еще через 2 часа съесть жидкую манную кашу, а потом в течение дня есть что хочется. На второй день все повто-...

Зеленая аптека

Белая береза:

время собирать

почки

Березы белые...Сколько о них сложено песен, написано прекрасного прозаиками, поэтами и . . . народными целителями.

Да, да, стволы берез уже наливаются соком, и почки в скором времени выпустят листочки... Сегодня мы повторяем в сокращенном виде материал Клары ДОРОНИНОЙ, опубликованный в 21-м номере за 2О02 год.

Betula pendula - таково по-латыни имя березы. Ее кора, почки, листья — это эфирные масла, сапонины, дубильные вещества, смолы, аскорбиновая и никотиновая кислоты.

В народной медицине листья березы, ее почки, молодые веточки используют в виде водных настоев, спиртовых настоек, мазей, в качестве мочегонных, потогонных средств, при подагрических и ревматических болезнях. Во время Великой Отечественной войны партизаны пили напиток из березовых листьев и веток против цинги.

В научной медицине почки березы применяют при отеках сердечного происхождения, при заболевании печени и желчевыводящих путей, а также в качестве отхаркивающего средства. Ну, а березовый сок настолько популярен в народе, что описывать его лечебные и общеукрепляющие свойства нет надобности.

• При холецистите средней тяжести и желчно-каменной болезни -2 чайные ложки листьев березы залить 200 г кипятка, настоять 1 час. Процедить. Добавить в настой питьевой соды на кончике ножа. Пить по 50 г 3-4 раза в день за 10 минут до еды. Курс лечения - 40 дней.

• При остром холецистите, сопровождающемся печеночной коликой (но без камней в желчном пузыре) - 10 г березовых почек настоять в 0,5 л водки или разведенном

1:1 водой 90-процентном спирте 12 дней в темном месте в хорошо закрытой посуде. Процедить на 13-й день. Употреблять по 1 ст. ложке каждые 3 часа, независимо от еды, с восьми утра до восьми вечера. На область печени - компресс из распаренного березового веника (листья и ветки) 3 раза в день по 45 минут,

Из почек березы знахари готовят мазь, которую используют при болезнях суставов как ревматоидного характера, так и подагрического:

1 стакан березовых почек размалывают в порошок (или же свежие перетирают в размазню) и растирают в 0,5 кг свежего нутряного жира. Ставят в духовку в глиняном горшочке и томят по 3 часа в сутки (при отсутствии духовки - на медленном огне на водяной бане) в течение 7 дней. После этого горячий жир сливают в баночки. Сырье отцеживают и выбрасывают. Применяют такую мазь наружно при воспалении железок, экземах -при любых кожных заболеваниях. А при туберкулезе - по чайной ложке мази в 50 мл теплого(45-50°С) молока, 3 раза в день перед едою внутрь. Хорошее действие это снадобье оказывает при красной волчанке, особенно, если принимать одновременно внутрь и наружно - на волчаночные изъязвления, а также при узловой эритеме, васкулитах, дерматозах, дерматомиозитах; при пролежнях, язвах варикозного характера, лишаях.

• Березовый деготь (Pix liguida Betulae) Б виде 1030-процентных мазей или же линиментов употребляется наружно при многих кожных заболеваниях паразитарного и грибкового происхождения. Входит березовый деготь в состав мазей Вилькин-сона и линимента Вишневского.

Березовый деготь в малых количествах можно приготовить в домашних условиях на даче, во дворе. Чугунок с отверстиями на дне ставится на железный желобок для собирания дегтя, в него закладывается береста, поджигается. Чугунок устраивается так, чтобы между днищем чугунка и желобком было пространство в 5 см (надо поставить его на какие-то подставки в виде брусочков по краям днища). Сжигаемая береста вытапливается, стекая в желобок. Конечно же, работа кропотливая: бересты надо много, а дегтя получается мало. Во многих аптеках березовый деготь имеется в наличии, можно и заказать его в аптеке.

В уральской глубинке, среди лесов, я встречала людей, которые вообще почти все .болезни лечат дегтем.

• При гриппозных поражениях деготь, разведенный растительным маслом 1:5, закапывают в нос при насморках, смазывают им грудную клетку при бронхитах, лечат раны, больные суставы, проблемную кожу.

• При туберкулезе и туберкуломах деготь пьют на молоке. Начинают с одной капли на 50 г теплого молока — один раз в день по утрам натощак в течение недели, 2-я неделя - две капли, и так далее, включая 10-ю неделю. Затем две недели перерыв, и курс повторяется до шести месяцев. Такое лечение проводится при фурункулезе, карбункулезе, при паразитарных поражениях и всевозможных инфекциях в организме. При осторожном применении побочных неблагоприятных эффектов не наблюдается, если есть уверенность, что деготь настоящий, натуральный березовый.

Несколько рецептов для приготовления мазей из дегтя для лечения псориаза, экзем, контактных дерматитов и других кожных заболеваний, вызванных инфекциями.

• Для простоты приготовления основой для мазей используется «крем после бритья» отечественного производства: на 1 тюбик крема берется 1 чайная ложка дегтя, масса подогревается до 60°С и сливается в баночку. Наносить мазь два раза в день, после того, как участки пораженной кожи промывают горячим раствором питьевой соды или же густым раствором горчицы (50°С); не промокают, дают высохнуть и наносят слой крема, не втирая в кожу. Конечно же, надо действовать очень осторожно, учитывая индивидуальную чувствительность, и начинать с малых доз. Пораженные грибковыми заболеваниями кисти рук и подошвы ног надо 10 минут подержать в горячей ванночке с содовым или горчичным раствором (50°), подсушить и тогда наносить мазь.

При псориазе, наряду с употреблением внутрь дегтя на молоке по нарастающим каплям, пораженные участки кожи сначала обрабатывать водным настоем хрена (1 часть тертого хрена и 1 часть воды), затем наносить мазь.

Почки березы заготавливают ранней весною - в период их набухания, листья - в мае-июне, когда они еще клейкие и издают тонкий аромат (старые, уже совершенно раскрытые листья не дают лечебного эффекта). Но листья березы можно использовать все лето - для обкладывания больных суставов, при радикулитных и невралгических болях. Можно оборачивать все тело простыней, на которой густым слоем растерты березовые листья, погружать больные ноги на всю ночь в мешки до самого паха с пожмаканными листьями. Больной будет испытывать приятный жар в ногах и познабливание во всем теле с истечением зловонных потов, с выделениями из ушей и слизи из носовых пазух. Может даже приключиться и временное слезотечение. Бояться не следует. Это чистится организм.

Об использовании березы в народной медицине рассказывает в своем письме и наш читатель Раис Сабирович Абдрахманов.

Ранней весной, как только вода начнет поступать в корень березы, запасы крахмала, отложенные в корнях и стволе, превращаются в сахар, который начинает растворяться в воде и подниматься по сосудам древесины к почкам. Почки, питаясь сахарным раствором, распускаются, вырастая в молодые побеги. Весной, пока из почек не распустились клейкие листочки, береза и дает нам сладкий сок.

В стволе молодой березы просверливают небольшое отверстие. В отверстие плотно вставляют лубок (лоток) из бересты. По лубку будет стекать березовый сок. В день с дерева можно собрать до десяти бутылок. За весну одно дерево может дать до четырех ведер сока. Но не делайте в стволе дерева больших отверстий! Берегите деревья... Соберете нужное количество березового сока — замажьте отверстие воском. Березовый сок - сладкий, чуть кисловатый - можно выпариванием сгустить до сиропа, содержащего 60% сахара. Такой сироп имеет лимонно-белый цвет и густоту меда.

Прямо в лесу легко получить и «газированную воду». Если в стакан с березовым соком положить сахарного песку, напиток начнет пениться.

Чтобы сок сохранить впрок, его разливают по бутылкам (добавьте в каждый пузырек по две чайные ложки сахара) и помещают в холодный и темный погреб.

Кроме березового сока, можно весной употреблять в пищу березовые почки и молодые листья. Они содержат 23% белковых веществ, 12% жира и, главное, ряд противоцинготных веществ.

Листья березы полезно добавлять в чайные смеси с целью выведения из организма так называемых шлаков и очищения крови. Особенно эффективны такие чаи при проведении профилактических весенних очистительных курсов, при оздоровительных курсах лечебного голодания и снижения веса, а также для лечения ревматизма и подагры.

Так уж случилось, что соседу - приятелю сделали операцию по поводу простатита. Можно было бы сказать: сделали удачно, да вот шов целый год мокнул, не зарастал - и все тут.

Отнес я бедолаге несколько горстей сухих березовых листьев, которые собирал весной, когда они были еще липкие и величиной с пятак. Александрыч стал промывать ранку отваром березовых листьев несколько раз в день, пока не удалил из краев разреза омертвевшие клетки тела. Белый налет вокруг ранки гноился и не давал срастись живой ткани кожи. Но через неделю чистая кожа стала срастаться, а потом образовался красный рубец.

О березе-лекаре я узнал от своего отца. У него болел шов после операции. Медики называют это спайками. Безвестная женщина посоветовала папе принимать настойку березовых почек. Настоять 50 граммов почек в пол-литра водки три недели. Пить процеженную настойку по 30-40 капель со столовой ложкой воды.

Папа - мусульманин, в тот период жизни ежедневно ходил в мечеть на дневной молебен. Вера запрещает алкоголь. Догадливый папа всыпал стакан уже зеленеющих (дело было в апреле) почек березы в литровую банку, добавил сахарного песка, кусочек дрожжей и залил теплой кипяченой водой. А когда процесс брожения прекратился, стал пить по половине стопочки приятную жидкость до начала еды. Больше папа ни разу не жаловался на боли.

Кстати, еще до февральской революции 1917 года папа был призван в кавалерию. И хотя грамоте не обучался (рос сиротой), природной смекалкой обделен не был. Офицеры это приметили. Во время ночных привалов, например, поручали ему кипятить воду в бочке и «варить» березовые веники. Солдату было интересно, для чего господам нужны эти вареные веники. И папа был весьма награжден за свое любопытство. Офицеры обмывали свои ягодицы и промежность березовым теплым отваром. В длительных походах, верхом на коне, эти части тела частенько воспалялись от потертостей и нестерпимо болели. Некоторые офицеры-кавалеристы даже спали с березовым «компрессом» - прикладывали к потертостям смоченные в отваре полотенца. Папа не преминул воспользоваться «хитростью» господ и тайно подмывал свое тело березовой водицей.

Адрес: Абдрахманову Раису Сабировичу, 423236 Татарстан, г. Бу-гульма, ул. Гафиатулли-на, д. 39, кв. 90.

Домашний доктор

МОРСКАЯ СОЛЬ ОТ БОЛЕЗНЕЙ В СУСТАВАХ

В 40 лет у меня так сильно болели колени, что если сяду, то встать стоило горьких мучений. Это было 22 года назад. Ходил по врачам. Лечился, но облегчения не наступало.

Однажды разговорился со своим бывшим одноклассником. И он предложил мне интересную процедуру: купить килограммовую пачку крупной морской соли, пойти в баньку, хорошо попариться в парной, затем массировать тело от кончиков пальцев до корней волос, втирая 500 г крупной морской соли во все участки. После хорошенько расслабиться, отдохнуть. И снова в парилку, если можно, даже с веничком. И так же, как в первый раз, втирать оставшуюся часть морской соли. После второго массажа вновь отдохнуть, чтобы морская соль хорошо впиталась в кожу тела. И тогда уже полное окончательное омовение с мылом. На всю процедуру уходит около 2 часов. При втирании в тело морская соль кожу не разъедает, не травмирует.

Я выполнял эту процедуру неукоснительно в течение полугода, и мое старание было вознаграждено: я забыл о болях, стал легко садиться и вставать. Мало того, полностью заменил в своем рационе поваренную соль на морскую. Готовлю такой соус: водный раствор морской соли (кипячу в 4 литрах воды 1 кг морской соли, раствор переливаю в стеклянные банки, а грязный осадок удаляю) с м е ш и в а ю с яблочным уксусом домашнего приготовления (по вкусу). Этим соусом заправляю салаты и винегреты. Вкус неповторимый.

Адрес: Иванову Николаю Николаевичу, 305018 г. Курск, ул. Центральная, д. 163.

БАБА КАТЯ СПАСАЛА ОГОРОД, А ВЫЛЕЧИЛА ЭКЗЕМУ

В детстве по соседству с нами жила баба Катя. Она частенько приглашала меня к себе попить чаю. А заодно я ей помогала по хозяйству — месить тесто, мыть, стирать. Баба Катя зимой и летом ходила в тонких рукавичках. Однажды я все-таки рискнула полюбопытствовать, зачем, и она, поколебавшись, сняла рукавицу. Я с ужасом увидела, что вся рука у нее была покрыта экземой. Баба Катя рассказала, что ничего не может поделать с этой напастью и руки свои показывать стесняется.

Вскоре я уехала из дома и вернулась только через полгода. Встретилась с бабой Катей, и, конечно, она пригласила на чай. Мы долго не виделись, и поговорить было о чем - о моей учебе, о ее цыплятах, поросятах. Я не сразу обратила внимание, что баба Катя пила чай без рукавичек. А когда заметила, подивилась чистой коже на руках - экземы как не бывало.

И вот что она мне рассказала:

Изгородь у бабы Кати была из прутьев, и соседские цыплята беспрепятственно пролезали на ее огород. Баба Катя решила залепить все щели. Но чем еще воспользоваться ранней весной, как не навозом? Выгнав корову утром в стадо, баба Катя брала свежую лепешку из-под нее и пришлепывала на изгородь. Через несколько дней заметила, что экзема-то уменьшилась. Тогда баба Катя стала по утрам уже специально проводить сеанс навозотерапии - по полчаса держала руки в теплом навозе. А затем, чтобы отбить запах, мыла руки в огуречном рассоле. Через месяц от экземы, с которой она мучилась лет 15, не осталось и следа.

И еще баба Катя добавила, что наилучший эффект получился при этом именно весной - с середины апреля до конца мая. Тогда в поле вырастает новая трава, и переработанная скотиной в «коровье лекарство», она дает особенно ощутимый результат.

А у меня к зожевцам просьба. Моя дочь сильно обожглась в прошлом году. Мы спасли ее, ожоги прошли, но на груди и руке остались большие шрамы. Может, кто-то подскажет, как ликвидировать эти рубцы?

Адрес: Никитиной Светлане Петровне, 489436 Казахстан, Алма-Атинская обл., Ала-кульский р-н, с. Актубек, ул. Ленина, д. 3.

ЖУЙТЕ ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ И

ПРИКЛАДЫВАЙТЕ К БОЛЬНОМУ МЕСТУ

В 1990 г. в Тюмени фирмой «Вектор» был издан двухтомник «Домашний врачебник. Как оставаться здоровым». В него вошли рецепты знахарей и целителей, собранные О.А.Морозовой. В отличие от способов лечения отеков, предлагавшихся в вестнике, там был приведен простейший. Черный ржаной хлеб надо долго жевать, выплевывая в подготовленную посуду. Когда хлеб пропитается слюной и станет полужидким, следует добавить в это месиво столовую ложку соли (лучше крупной). Затем размешать до растворения кристаллов соли образовавшуюся смесь, разложить ее на чистой тряпке и привязать к больному месту.

По утверждению знахарей, слюна - важнейший компонент врачевания. Я убедилась в этом, делая предлагаемую процедуру на ночь. Руку обертывала еще полиэтиленом, чтобы компресс не сочился. Через три дня отек спал, и черная прежде рука приобрела обычный розовый цвет. Правда, для закрепления эффекта я использовала еще и синюю глину. Помогло!

Адрес: Хведорако Виргинии Константиновне, 197183 Санкт-Петербург, Школьная ул., 56 -44.

СОСНОВЫЕ ПОЧКИ И ОСТЕОХОНДРОЗ

Как-то м а м а наклонилась, чтобы взять с пола утюг, а выпрямиться смогла лишь с величайшим трудом. И после того, как ее «стукнуло» в спину, боли отпускали только на короткое время. Зашла к нам соседка, а мама ходит боком, еле ноги передвигает. Соседка тут же побежала к себе и п р и н е с л а хранившееся у нее на всякий случай снадобье. Сказала:«Принимай по чайной ложке трижды в день и подолгу держи во рту».

Буквально через пару дней маме стало легче, а через пять дней о своем остеохондрозе она и вовсе забыла. Но по весне мы всей семьей отправились в бор за сосновыми почками, из которых и было сделано лекарство. Длина почек должна быть не более и не менее 1,5-2 см, остальные - менее эффективны.

Промытые и обсохшие на расстеленной ткани почки мы пропустили через мясорубку и смешали с крупным сахарным песком (2:1). Сложили смесь в стеклянную банку, закрыли ее и поставили на 2 недели в холодильник. Когда содержимое банки изменило цвет и из зеленого стало к о р и ч н е в ы м , лекарство было готово. Храниться оно может долго, а принимать это средство рекомендуется 2-3 недели.

Наши друзья и родственники, которые пользовались сосновым лекарством от остеохондроза, неизменно нас благодарили - помогло всем.

Адрес: Власовой Ирине Евгеньевне, 157800 Костромская обл., г. Не-рехта, ул. Заречная, д.13, кв.1.

КОРНИ ВАЛЕРИАНЫ НА

РАСТИТЕЛЬНОМ МАСЛЕ - СРЕДСТВО ОТ РИНИТА

В рубрике «Отзовитесь» («ЗОЖ» № 2 (254) и № 3 (255) за 2004 год) прочитала просьбы Татьяны Павловой из Екатеринбурга, Кати Матвеевой из Курганской области и Ольги Гостюхиной из Астрахани помочь справиться с заболеваниями носоглотки.

Я вылечила ринит за одну неделю. Пользовалась таким рецептом: 1 ст. ложку корней валерианы залить 100 г растительного масла (лучше оливкового). Настаивать 10 дней в теплом месте. Капать по 1-2 капли в нос 1-2 раза в день. Лечение длительное, но результат того стоит.

Еще один рецепт избавит от ангины. Надо заварить 10 штук пищевой гвоздики на 1 стакан воды. Настоять до получения коричневого цвета. Закапывать в нос по 1-2 капли несколько раз в день. Этим настоем можно полоскать и горло.

Адрес: Бордычевой Елене Юрьевне, 396310 Воронежская обл., Ново-усманский р-н, с. Новая Усмань, ул. Центральная, д. 1, кв. 17.

ПЕРХОТЬ? ВОЗЬМИТЕ ВМЕСТО МЫЛА ХЛЕБ

Посылаю рецепт от перхоти. 2-5 кусочков темного хлеба, лучше ржаного, положите в кастрюлю, залейте литром кипятка, накройте крышкой. Через час мойте голову, втирая смесь в кожу. Затем хорошенько сполосните водой погорячее. Ни мыло, ни шампуни не применяйте. 20 лет я пользуюсь этим методом и не знаю, что такое перхоть.

Адрес: Еремеевой Зинаиде Яковлевне, 423200 Татарстан, г.Бу-гульма, ул. Гоголя, д.66, кв.82.

И ВНОВЬ О КОЗЬЕЙ ИВЕ

В «ЗОЖ» (№ 15 за 2001 год и № 8 за 2002 год) были напечатаны мои рецепты приготовления отваров из коры козьей ивы. Я получил много писем от людей, которым помогли эти отвары.

Понимаю удивление читателей, которые годами страдали от своих болячек, а какая-то кора их быстро вылечила!

Приведу несколько примеров из писем, полученных мной.

Иван Федорович Софьин из деревни Фомка Красноярского края пишет, что его жена благополучно избавилась от аллергии на молочные продукты и помидоры, принимая отвары из коры ивы.

А вот Александрова Валентина Петровна, которая живет в Башкортостане в городе Ишимбай, принимала отвары и для лечения от аллергии, и при гриппе. Результат всегда был великолепный. Ее соседка пробовала пить отвар во время приступов бронхиальной астмы. Тоже помогает!

Многих интересует, как применять отвары при аритмии сердца. Безусловно, это заболевание серьезное. Но прежде чем лечить, да еще мерцательную аритмию, нужно знать, что именно спровоцировало эту болезнь. А причин много: гипертония, стенокардия, ИБС...

В народе отвар из козьей ивы считают заменителем аспирина, так как он выполняет те же функции - разжижает кровь.

Так что же это за диковинное растение такое -козья ива? На самом деле это верба обыкновенная. Только у обычной вербы на стволе кора пористая, толстая, а у козьей ивы — тонкая, гладкая. Поэтому-то козы ее так любят, что кора сдирается легко. Если в ваших краях растет только верба обыкновенная, не беда. Ее кора тоже годится для приготовления отваров. Разница заключается лишь в цвете и вкусе напитка. Если он темно-коричневый, значит, это козья ива. А если отвар зеленый и горьковатый, то это обыкновенная верба, она тоже полезна.

Отвар готовится следующим образом: 2 ст. ложки измельченной коры залить 300 г холодной воды и кипятить на малом огне 7-10 минут. Остудить, процедить, пить по 50 г перед едой.

Отвар коры вербы можно употреблять вместо чая, добавляя туда сахар или мед. Особенно полезно для детей!

Адрес: Завьялову В.П., 456910 г. Сатка Челябинской обл., ул. Солнечная, 31—9.

СТАКАН ХРЕНА ИЗБАВИТ ОТ ХОЛЕЦИСТИТА

Хочу поделиться рецептом лечения холецистита. Стакан натертых корней хрена заливается 4 стаканами кипятка. Сутки настаивается в эмалированной посуде. Пить по 50 г, добавляя сахар. Хранить состав нужно в холодильнике, а перед употреблением подогреть и процедить. Пить по 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Прошло уже

40 лет с тех пор, как я применила этот рецепт. Спокойно кушаю все, что хочу, а мне уже 75.

Адрес: Косенко Ольге Дмитриевне, 356835 Ставропольский край, с. Архангельское, ул. Центральная, д. 92.

ТОЛЬКО НЕ ЗАКАПЫВАЙТЕ В УХО

От воспаления в ушах есть очень эффективный метод, испытанный мной неоднократно на своих детях и знакомых.

Набрать самим или купить в аптеке березовые почки и приготовить спиртовой настой (1 часть почек и 2 части спирта). Чем дольше хранится настой, тем лучше. Кусочек ваты или бинта смочить настоем, отжать, чтобы не капало, и заложить в ухо. Как при любом компрессе, закрыть ухо пергаментной бумагой, накрыть ватой и завязать теплым платком. Компресс делать на ночь, утром вынимать из уха сухую ватку. Обычно для снятия воспаления бывает достаточно нескольких процедур. Ни в коем случае не закапывать настой в ухо.

Успехов в лечении!

Адрес: Леонтьевой Марте Ивановне,

443122 г.Самара, ул. З.Космодемьянской, д. 3, кв. 97.

НИЧЕГО НЕ НАДО, КРОМЕ МАРМЕЛАДА

Трещины на пятках и ладонях неприятны сами по себе. А уж для тех, кому приходится много трудиться на земле, это беда вдвойне: сколько с ними возни - распаривания, жесткие щетки, кремы...

Хочу предложить рецепт, секрет которого прост: ешьте желатин. Помогает удивительно! Вот, например, залейте вечером небольшим количеством воды граммов семь желатина и на следующий день, когда он пропитается водой, выпейте. И сразу замочите следующую порцию. Пятнадцатиграммовый пакет желатина разделите, соответственно, на два дня, двадцатиграммовый - на три. Пейте месяц.

Могу сказать о результате по себе: когда начала применять желатин, была весна - самые работы в саду. Пальцы были все в трещинах, кожа, как пемза. После нескольких «желатиновых» дней я даже сначала не поняла, что сделала с руками своими и с пятками — они стали такие гладкие! А лицо! Хотелось себя по лицу погладить!

Так зачем, я думаю, желатин пить? Ведь он есть во многих вкусных вещах. Например, в мармеладе. Навалом! И вот сейчас, только шероховатость от полевых или иных работ на руках появляется, чуть кожа на лице или на пятках грубеет, собираю средства всего-навсего на 1 килограмм мармелада и чаевничаю с ним вволю.

И вам рекомендую!

Адрес: Малышевой Наталье Николаевне, 462359 Оренбургская область, г.Новотроицк, ул.Советская, д.бЗ-а, кв. 32.

КАК

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН

В этом году я впервые выписала «ЗОЖ». Как много полезных советов я в нем нашла! Мне тоже хочется помочь людям и поделиться своим рецептом.

Пигментные пятна портят любого человека. Чтобы избавиться от них, можно приготовить мазь. Выньте из вишневых косточек ядрышки (их должно быть около 100 г), растолките их и залейте 0,5 л оливкового или подсолнечного масла. Настаивайте 2 недели в темном месте, процедите, отжимая через несколько слоев марли. Этой мазью ежедневно на ночь смазывайте пигментные пятна. Результат будет «на лице».

Адрес: Обертас Н.П., 646783 Омская обл., Р-Полянский р-н, с. Бологое, ул. Октябрьская, д. 21.

БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ УВЕНЧАЛАСЬ УСПЕХОМ!

Хочу предложить вам хороший, действенный, опробованный на себе рецепт от целлюлита.

Из меда и яблочного уксуса, взятых поровну, замесите на ржаной муке тесто и покройте пораженные целлюлитом участки. Утеплитесь, лягте под одеяло, а через два часа смойте компресс теплой водой. На следующий день покройте те же места творогом. Он должен быть пастообразный, слегка подсоленный и нежирный. И так же - с утеплением - оставьте на два часа и этот компресс, а затем смойте теплой водой. Повторяйте через день, пока не наступит улучшение.

Хорошо бы в период лечения придерживаться овощной диеты, ежедневно делать очистительную клизму и пить травяной чай. Вот его рецепт: 1 столовую ложку шалфея кипятить в 1 литре воды не более 3 минут, затем добавить по щепотке листья березы, петрушку, мяту, крапиву, кукурузные рыльца, липовый цвет, порошок корня солодки. Настоять до остывания, укутав. Пить по 100 мл до еды и в промежутках между приемами пищи.

В благодарность за эти процедуры моя кожа стала ровной и гладкой - без морщин и без складок.

Татьяна Райхерт.

Германия.

ОЧИЩАЕМСЯ РИСОМ

Любое лечение нужно начинать с очищения. Предлагаю простой способ сделать это с помощью риса. Только рис нужен круглый, а не продолговатый. Возьмите столько столовых ложек риса, сколько вам лет. Хорошо промойте, засыпьте в банку, залейте холодной кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник. Утром воду слейте, наберите одну столовую ложку риса (с верхом), варите 3-4 минуты без соли и сахара. Съешьте натощак до половины восьмого утра. Оставшийся в банке рис вновь залейте холодной кипяченой водой, поставьте в холодильник. И так -каждое утро, пока не кончится весь рис.

Адрес: Молостовой Ольге Борисовне,

442680 Пензенская область, г.Никольск, а/я71.

КАК Я

ВЫЛЕЧИЛА

МУЖА

Расскажу, как мы победили застарелый геморрой. Когда у мужа появилась эта напасть, думала, без операции ему не обойтись. Начала штудировать «ЗОЖ», нашла разные рецепты. Применили несколько, но результата -никакого: видимо, сильно запущена была болячка. Да еще и терпения не хватало - хотелось побыстрее от нее избавиться. А тут вдруг позвонила сестра мужа из Германии. Ну, я ей, естественно, рассказала про нашу беду. Она подсказала рецепт.

Положить в чашку 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сливочного масла, растопить на водяной бане. Отрезать листик алоэ размером примерно с полпальца, заострить, срезав иголки. Обмакнуть в теплый растопленный состав и ввести в анус. И так - каждый день. Мы начали делать. Первые несколько дней - тоже никаких сдвигов, но на этот раз я решила не отступать. И что вы думаете? Постепенно болячка начала исчезать. Все лечение заняло чуть больше месяца, но результат оказался стопроцентный. Ложки меда хватило на весь курс. Это было два года назад. Муж пока здоров.

Адрес: Штро Галине Никитичне, 474240 Казахстан, Акмолинская область, Егиндыкольский район, с. Егиндыколь, ул. Калинина, д. 27.

ВОЛОСЫ СТАЛИ, КАК В РЕКЛАМЕ!

Мне 16 лет, люблю читать «ЗОЖ» — узнаю много полезного. Надеюсь, и мои советы пригодятся.

Еще совсем недавно страдала от того, что у меня тонкие, ломкие волосы. Лечебные шампуни не помогали. Лишь на время волосы приобретали нормальный вид. От «химии» они стали пышнее, но потом начали выпадать. Однажды решила поэкспериментировать.

Взяла сырое яйцо, размешала с 1 чайной ложкой репейного масла и добавила по столовой ложке сока лимона и лечебного шампуня, которым мыла голову. Намазала этой смесью волосы, надела на голову полиэтиленовый пакет, обмоталась полотенцем и села к телевизору. Показывали мой любимый фильм, и я забыла про голову. С ужасом бросилась под душ. С ужасом потому, что на всех тюбиках с лечебными шампунями было указано: держать на более 10-15 минут. Однако волновалась зря. Просушив и расчесав волосы, изумилась: они стали пышными, гладкими. Как в рекламе! Я стала повторять эту процедуру каждую неделю, и уже через месяц ко мне начали приставать девчонки, мол, что за чудо-шампунь? Раньше всегда носила короткие прилизанные прически, а теперь моим волосам— густым, блестящим — позавидует любая фотомодель.

А еще расскажу о средстве для ногтей. Год назад сестра пожаловалась, что у нее начали слоиться ногти. Я покопалась в своих записях и посоветовала ей смешать любой питательный крем для рук с молотым черным перцем. Эту «мазь» нанести на ногти, а через час промокнуть салфеткой. Сейчас ногти у сестры ровные, гладкие, перестали ломаться и слоиться.

Адрес: Кононенко Надежде, 454000 г. Челябинск, ул. Красноармейская, д.111, кв.7.

МАЗЬ ПРОТИВ ТРОМБОФЛЕБИТА

Мне 64 года, более 40 лет отдала профессии фельдшера-акушера, 6 лет с удовольствием читаю вестник. И хотя за плечами большой опыт, недаром говорят: «Век живи — век учись». Около 30 лет страдала тромбофлебитом и варикозным расширением вен: ноги были темно-синего цвета, бугристые, с отеками, набухали вены, при движении мучили сильные боли. Вылечилась с помощью мази, которую приготовила сама.

Отеки спали, вены почти не видны, исчезла синева, а про боли совсем забыла. Состав мази такой: свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского, ихтиоловая мазь, хозяйственное мыло (жидкое), сок репчатого лука. Взять по столовой ложке каждого компонента, поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения (но не кипятить!) Затем остудить. Нанести мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, слегка забинтовать. Не смывать в течение суток, затем наложить новый слой. Применять до тех пор, пока не кончится мазь. Повторять дважды в год.

Адрес: Аладьевой Ванде Адольфовне, 660004 г. Красноярск, ул. 26 Бакинских комиссаров, д. 32, кв. 4.

ЕСЛИ СВЕТ

НЕ МИЛ

Мне 66, о болячках говорить не буду - их хватает. Пользуюсь рецептами из «ЗОЖ». В февральском №4 прочитала, как жить «В ладу с самим собой». Я считаю, е с л и думаешь о других, п р и -ходишь на помощь тем, кому плохо, то и тебе хорошо, чужая радость становится твоей. Да и Библия учит: будешь следовать ее заповедям, и жизнь изменится в лучшую сторону. Я испытала на себе, что значит свет не мил. В 46 лет мне было н а с т о л ь к о плохо, даже жизнь казалась ненужной. Врачи навыписывали множество лекарств от депрессии, но успокоение наступало лишь на время. А вылечилась я по совету старых людей с помощью несложного рецепта. Вот он:

Возьмите флакон валерьянки и перед сном подышите, зажав одну ноздрю пальцем, а другой втягивая воздух из пузырька. И таким образом дышите то одной , то другой ноздрей в течение 1 0 -15 минут. Сразу почувствуете,

что засыпаете. Я иногда даже едва успевала пузырек закрыть, глаза слипались. Но нужно, чтобы была тишина, и ничто не нарушало сна, пока сам не проснешься. Мой покой оберегал муж. А запах валерьянки, оказывается, лечит центральную нервную систему - именно лечит, а не успокаивает! Я таким способом дышала два месяца и с тех пор, как говорится, живу в ладу с самой собой.

Адрес мой пока не сообщайте, так как я переезжаю.

Валентина Ивановна Романова.

г. Челябинск.

ПРО ЛИСТ ОРЕШНИКА И ХВОЮ

В «ЗОЖ» (№ 14 (242) за 2003 год) член Европейской ассоциации урологов Александр Самойлович Немой в качестве лечебного средства от простатита рекомендует настой из 1 ст. ложки сухих

листьев и коры орешника. Я тоже лечусь орешником. Осенью заготавливаю здоровые листья орешника, тщательно промыв их и высушив. Так как листья тонкие, сушка занимает всего несколько дней. Далее растираю их руками и высыпаю в небольшие бумажные пакеты. Храню в кладовке, где постоянная температура и влажность.

Как только появляются первые признаки простатита, завариваю лист и пью.

Чтобы усилить действие лекарства, вместе с листом завариваю сосновую или еловую хвою.

Горсть листьев и столько же хвои засыпаю в кастрюлю, заливаю водой, кипячу в течение 5 минут. Настой процеживаю и переливаю в банку. П и т ь ежедневно натощак по 1/2 стакана. Время от времени этот курс лечения нужно повторять.

Адрес: Качанову Якову Марковичу, 249000 Калужская обл., г. Балабано-во, ул. Энергетиков, д. 4, кв. 37.

Вокруг света

НОВОЕ О ВИТАМИНЕ Д

О витамине Д (кальцифероле) известно, казалось бы, все. Он способствует формированию костей и крепкого скелета, заботится о том, чтобы кальций и фосфор из пищи усваивались организмом, тем самым препятствует потере костного вещества и возникновению остеопороза.

Но вот исследования в Калифорнийском университете (г.Беркли) показали: витамин Д способен на большее - благодаря ему уменьшается риск заболеть раком кишечника (что также в определенной мере приписывается влиянию кальция). Витамин Д, с большой вероятностью, противодействует также образованию рака груди и простаты. Но... этот витамин-гормон наш организм сам, «своими силами», без воздействия извне, произвести не может. Гормон вырабатывается только в том случае, если солнечный свет (ультрафиолет) попадет на специфическую биохимическую субстанцию в нашей коже.

Витамин Д любит солнце. А что, если солнца долго нет? Тогда и витамина кот наплакал, и, значит, некому регулировать обмен кальция и фосфора в организме, некому транспортировать эти минеральные вещества ко всем важным органам, к кишечнику в том числе.

А без кальция беда: разрушаются кости, преждевременный Остеопороз, рахит у детей, размягчение костей в старости и, как теперь обнаружили американские исследователи, рак кишечника, груди и простаты.

Да здравствует солнце! Теперь понятно, почему в солнечных странах люди меньше страдают раком кишечника.

Очень важно, чтобы наше тело получало солнечный свет как минимум 10-15 минут два раза в неделю, и чтобы свет падал на лицо и руки. Особенно это важно для детей, подростков, пожилых людей и вегетарианцев (которые должны помнить, что в растительной пище витамина Д очень мало).

Но если солнце редкий гость, нужно принимать витамин Д с пищей. Больше всего его содержится в молоке и молочных продуктах, сардинах, сельди, лососе, тунце, рыбьем жире, угрях, яичном желтке, но больше всего - в шампиньонах, эти грибы - лучшее решение для организма в бессолнечные дни. Возьмите за правило: 200 г шампиньонов заменяют два солнечных дня.

А вот с витамином Д из аптеки нужно быть поосторожнее, лучше посоветоваться с врачом. Передозировка может привести к образованию камней в почках, к отказу почек, к мышечной слабости, кровотечениям. Эта опасность относится только к аптечным препаратам, но не к солнечному свету и не к продуктам, содержащим витамин Д.

ПОЖЕЛАНИЕ НА НОЧЬ

Вам плохо спится? Плохо засыпается? Поешьте что-нибудь из этого набора:

авокадо, бананы, груши, финики, орехи, горох, рис, овсяные хлопья, шампиньоны, сельдерей - все они богаты гормоном сна - мелатонином и серотонином, который настраивает на счастливый лад.

Вот еще меню для сладкого сна: спагетти с томатным соусом, рис с зеленым горошком, стакан теплого молока с медом.

И специи ко сну: анис, фенхель, тмин, укроп. Спите на здоровье! Это совет известного немецкого популяризатора здорового образа жизни профессора Гадемара Банкхофера.

АНТИБИОТИКИ... ИЗ РАСТЕНИЙ

В 1945 году английский микробиолог А.Флеминг и его коллеги Х.Флори и Э.Чейн получили Нобелевскую премию за открытие пенициллина. Теперь этой высокой награды удостоился финский биохимик А.И.Виртанен из Хельсинкского университета - за новаторские исследования антибиотических свойств растений.

Он, а следом за ним и профессор Г.Винтер из Кельна нашли в различных сортах пшеницы, в картофеле, моркови, почти во всех лилейных растениях (чеснок, лук, черемша) и во всех крестоцветных (горчица, хрен, жеруха, ложечница) сильнодействующие антибиотики.

(Примечание: жеруха еще известна как кресс водяной и брункресс; ложечница - как цинготная трава; черемша - как медвежий лук.)

Эти растения эффективно защищают себя от бактерий и грибковых заболеваний (микозы).

К примеру, содержащиеся в крестоцветных специфические серные соединения формируют сильную, действующую на протяжении многих часов антимикробную защиту в моче человека, съевшего всего 20 г жерухи!

Но это далеко не все. В горчице, хрене, чесноке, чесночнике, луке, черемше, жерухе содержится роданисто-водородная кислота. Соли и эфиры этой кислоты - роданиды - не только убивают бактерии, но и способствуют заживлению ран, противодействуют воспалительным процессам, усмиряют боль, регулируют кровяное давление.

ЕШЬТЕ ЧЕСНОК

Чеснок не только популярен, но и очень хорошо исследован как лечебное средство. Известно, что он активизирует кровоснабжение, препятствует обызвествлению кровеносных сосудов, стимулирует сердечную деятельность. Все о нем известно, но, оказывается, не все.

Профессор Густав Бельц, директор Института проблем сердца и кровообращения (в Майнце), провел уникальное, до сих пор самое сенсационное исследование чеснока, привлекшее всеобщее внимание. Результат изысканий: кто регулярно потребляет чеснок - моложе на 15 лет тех, кто чеснока избегает.

Ученый разделил 200 здоровых людей - участников эксперимента - на две группы: 100 из них регулярно принимали чесночные драже, другие 100 не употребляли чеснок вовсе. При обследовании спустя три года обнаружилось: у «чесночников» гораздо более эластичные сосуды.

Профессор пишет: «У ребенка кровеносные сосуды суперэластичны. Но со временем они теряют свою эластичность. Особенно это проявляется в возрасте 40-50 лет. С той поры сосуды становятся все грубее, все жестче. В них возникает высокое давление, они обызвествляются (особенно артерии), возрастают нагрузки на сердце и кровообращение - в итоге маячит инфаркт или инсульт...».

В институте в Майнце эластичность сосудов измеряется с высокой точностью, регистрируется также пульсация крови в аорте горла и в паховой области. В огрубелой аорте скорость пульсации высока, в эластичной - низка.

«Таким образом,- подытоживает исследователь, -впервые в истории науки удалось точными измерениями доказать, что благодаря чесноку сосуды остаются примерно на 15 лет моложе и что чеснок в решающей степени способен воспрепятствовать закупорке (обызвествлению) сосудов».

Подготовил Юлий КОСТИНСКИЙ.

На главную