Loading

Если Вы зашли на эту страницу из поисковика, то удобнее всего продолжить поиск информации на ней через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl+F).

Наиболее полным поиск необходимого Вам рецепта (или другой информации) будет, если воспользоваться модулем поиска данного сайта - окно вверху страницы (Гугл-поиск по сайту) или окно под оглавлением слева (Яндекс-поиск по сайту). Рецепты лечения на все случаи жизни собраны именно здесь. Вы можете легко в этом убедиться.

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2003 г., №22 (250)

 

 

Письмо в номер

 

«Зож» нас обогатил

 

Недавно, после некоторого перерыва, была в гостях у своей подружки, и она мне рассказала, что они стали жить намного богаче, чем раньше. Я удивилась, зная, что они получают минимальную пенсию. Постеснялась расспрашивать, а подруга сама развеяла мое недоумение. Начала подсчитывать, сколько они стали экономить с того времени, как выписывают «ЗОЖ». Во-первых, почти перестали ходить в аптеку — все лекарства собственного приготовления по рецептам вестника. Во-вторых, отказались от услуг психолога, к которому редко, но заглядывали не в силах справиться со своим состоянием. А психолог — это 240 рублей за прием.

Показали они мне и тетрадь, где по разделам собраны все рецепты из народной и официальной медицины. А теперь они и сами дают квалифицированные советы.

Адрес: Гришиной Дине Ивановне, 456408 Челябинская обл., Чибар-кильский р-н, Бышкиль.

 

Колонка редактора

 

В РУКАХ У ВАС 250-я ГАЗЕТА!

 

Ну, честное слово, голова просто дырявая: такую вещь забыть. Хорошо, одна наша читательница из Московской области Елена Александровна Марчукова напомнила: мол, в прошлом году отмечали 10-летний юбилей «ЗОЖ», а в этом?!

«Хочу предложить, — пишет она, — отмечать день рождения газеты ежегодно, а не через 10-летие. Пусть в этом номере будет страничка «Ретро» с рецептами прошлых лет и воспоминания зожевцев, которые выписывали газету все эти годы. Раз мы семья, то должны быть и семейные праздники.

И еще по поводу того, что кому-то что-то не нравится. Не нравится - не читай. Найди и перечитай то, что тебе понравилось. Ученые утверждают, что на Земле нет двух одинаковых людей, так неужели можно угодить каждому из трех миллионов читателей?»

Вот так-то! Юбилей, оказывается, у нас. 18 ноября 1992 года вышел 1-й номер... А мы сами-то и ухом не повели. Забыли! Хорошо, читатели напомнили.

Правда, с «ретро» и воспоминаниями у нас не получилось - поздновато хватились. Зато, что касается тезиса: «Не нравится - не читай. Найди, что нравится...» — то тут, по-моему, все в порядке - номер, как говорится, на любой вкус.

Особо отмечу тот факт, что ваших писем использовано очень много - аж 74!

Признаться, я не уверен: радоваться этому или нет. Письма ведь заняли площадь, отведенную каким-то материалам. Письма носят все же частный характер. А материалы - они для всех. Более того, каждый из материалов содержит в себе и просветительское начало, частичку познания в той или иной области. Если не медицины, то уж оздоровления точно.

Знаю, вижу по письмам: у многих эти материалы не вызывают особого энтузиазма. Но без них - я бы хотел, чтобы читатели это поняли - «ЗОЖ» перестанет выполнять свою функцию вашего помощника в избавлении от недугов. Ведь рецепты, которыми набиты сегодня все издания, не есть ваше - именно ваше - лечение. Это лишь голая и чаще всего мертвая схема. Оживить ее, приспособить к своей болезни, к своему организму может лишь творческий подход. Для этого нужны знания. Мы стараемся вам их дать.

Есть ли у нас в этом плане достижения? Думаю, есть. Все больше и больше людей сообщают нам о своих успехах. И особо радует то, что успехи эти пришли не только в результате использования того или иного рецептика, а, главным образом, коренного изменения образа жизни.

Почитайте-ка письма. Все больше людей приобщаются к зарядке, пересматривают свои взгляды на питание, берут на вооружение процедуры закаливания, массаж, искореняют в себе дурные привычки. Думаю, это результат в том числе и нашей работы. Сознание в плане необходимости здорового образа жизни, по крайней мере, среди читателей вестника, несомненно, растет. Это видно по содержанию писем.

«Ну, вот, — скажут читатели, - опять расхвастался».

Вовсе нет. Просто констатирую факт. Скорее даже намечаю направление нашей общей работы, пути, по которому мы намерены двигаться в грядущем, 2004 году.

По этой причине еще раз напоминаю о подписке. Остается не так уж много времени до финиша подписной кампании. В интересах вестника мне хотелось бы видеть каждого нашего читателя в рядах подписчиков. Так что призыв все тот же: кому позволяют средства, кто может похвастать несломанным почтовым ящиком, кто хранит верность вестнику, — подпишитесь.

Анатолий КОРШУНОВ.

Внимание! У нас поменялись телефоны:

отдел распространения: 540-11-82, факс: 917-24-91;

редакция (журналисты): 215-39-26.

Следующий, 23-й, номер «ЗОЖ» выйдет 8 декабря с. г.

 

Читательский клуб

 

РЫБАК РЫБАКА ВИДИТ ИЗДАЛЕКА

 

...ла с отравлением. Входит новоприбывшая больная приветливо здоровается со всеми. «Знакомое лицо, — думаю я, глядя на нее. - Откуда я ее знаю?..»

— Что-то мне ваше лицо знакомо, — говорит она. — Где-то я вас видела...

Наши кровати оказались рядом. Мы лежим и вот уже целый час выясняем, откуда мы можем знать друг друга. Где же могли пересечься наши пути? Учеба, работа, дети, клубы по интересам, общие знакомые... Нет, все у нас разное. Но мы настойчиво продолжаем выяснять, а вся палата с интересом наблюдает за нами.

Вдруг меня осенило.

— А вы знаете... «ЗОЖ»? — спросила я.

— Знаю! — радостно сообщает она. — Это газета такая, как журнальчик, я ее выписываю. И вы тоже?

— И я.

Так вот в чем дело, думаю я: свой свояка видит издалека. Есть, значит, что-то общее!

Мы улыбаемся, и вся палата довольна: наконец что-то прояснилось.

Вдруг раздается голос с третьей кровати:

— И я тоже!

Из-под подушки женщины, сказавшей это, выглядывали странички вестника.

Первую женщину зовут Елена Владимировна Бибик, она - научный сотрудник Института растениеводства, вторую - Светлана Михайловна Мацевивитая, тренер по художественной гимнастике. Теперь мы общаемся.

Для чего я это пишу? Вовсе не для того, чтобы расхваливать «ЗОЖ». Есть и другие хорошие газеты. Но только лишь читатели «ЗОЖ» каким-то непостижимым образом создали свое общество. Это уникальное явление уже состоялось, оно пустило корни, оно развивается. И дай Бог, чтобы так продолжалось. Читатели знакомятся, помогают друг другу и словом, и делом.

Летом какой-то человек позвонил в дверь.

- Кто?

- Я — Анатолий Михайлович. Из «ЗОЖ».

Открываю: стоит интересный пожилой мужчина с розами, тезка нашего уважаемого редактора, даже фамилия в том же плане — Голубев. Разве не интересное совпадение?

- Эти розы — вам, за ваши статьи.

И началось дружеское общение. Его квартира — это сплошной «ЗОЖ» — на письменном столе, на диване... Каждый номер открыт на определенной странице, каждый номер внимательно изучается. У него болит колено, и он лечит его разными разностями. Недавно, будучи у них в гостях, услышала звук как бы воздушной тревоги. Я не на шутку испугалась, не понимая, что происходит. А это, оказывается, добросовестно гудит аппарат «Витафон».

— Помогает?

— Конечно! Этим аппаратом я доволен.

«Все надо делать с удовольствием» — девиз Анатолия Михайловича.

— Даже лечиться надо с удовольствием! — говорит он. К примеру, мозоль. Можно получить целых два удовольствия от процесса лечения. Купите селедочку, снимите с нее шкурку, положите на предварительно распаренную мозоль, сверху — пергамент, и завяжите на всю ночь. А селедочку скушайте. Не поможет за один раз — повторите. И вкусно, и от мозоли избавитесь.

У кого что болит, тот о том и говорит. Мозолей у меня не бывает, а вот зуб разболелся. Тут же он посоветовал: возьмите по одной столовой ложке шалфея, крапивы и ромашки, залейте кипятком, пусть настоится. Это полоскание заменит вам визит к врачу. Сначала мне не верилось, но все-таки пополоскала, а утром — полный порядок.

— Пяточные шпоры я вылечил таким образом, - рассказывает зожевец. - Собрал урину, подогрел и парил ногу, три дня по одному разу. — И вот уже два года не жалуюсь. Это с виду кажется ерундой, а на самом деле тут научное объяснение может быть: подобное лечится подобным...

У него больное сердце, а он не унывает. Юмор, шутки, анекдоты, хоть записывай.

Говорит жена мужу: - Ты — моя защита и оборона!

— Ах так, я — защипанная ворона! — возмущается глуховатый муж. Побил жену, сидит она в уголочке и приговаривает:

— Глухая тетеря!

— Ага, голубчик я теперя! То-то!

Анекдот анекдотом, а как часто мы слушаем и не слышим, смотрим и не видим! Даже при чтении «ЗОЖ». Недавно решила взять на урок этики «ЗОЖ» № 3 (183) за 2001 год, обсудить с шестиклассниками статью «Про сердитую девочку и неудачника», начала перечитывать этот номер и пришла в восторг от статьи Н.В.Волынчико-ва. А ведь читала раньше! Человек по-разному воспринимает одну и ту же информацию, совсем как радиоприемник. Могут быть помехи при чтении: рассеянное внимание, плохое самочувствие, шумное окружение, бытовые заботы, плохая погода. Процентов 30 информации ускользает при первом чтении! Газету надо перечитывать, и обязательно увидится что-то новое, не раз убеждалась в этом.

Ну вот, хотела написать миниатюру, а получилось, как всегда. И даже многое осталось за кадром...

Адрес: Фомичевой Светлане, 61050 Украина, Харьков-50, до востребования.

 

МОИ РАДОСТИ И ОГОРЧЕНИЯ

 

Подписываюсь на «ЗОЖ» с незапамятных времен: с тех пор, когда он еще был в зародышевом состоянии, являясь периодической страничкой газеты «Советский спорт». Внимательно слежу за его развитием, И надо сказать, что за последние годы вестник достиг по тиражу небывалых высот, вырвавшись далеко вперед от маститых центральных газет, не говоря уж о своей альма-матер - «Советском спорте».

Иными словами, «ЗОЖ» — действительно хороший вестник. Вместе с тем многое меня волнует, со многим не согласен, о чем и пишу вам сейчас в своей статье «Мои радости и огорчения».

Только что закончил чтение очередного номера «ЗОЖ». И есть причины, чтобы порадоваться за вестник. А порадовал меня тот факт, что в этом номере многие статьи в полном смысле соответствуют названию газеты, так как все они посвящены здоровому образу жизни.

И все же большая часть любого вестника отдана письмам, в которых читатели взахлеб предлагают свои методы лечения. Иными словами - знахарству. Вот об этом и хочется порассуждать.

Прежде всего, лично меня смущает сладко-приторный тон многих писем. Сплошные панегирики, сплошные хвалебные оды! Десятки лет болела, страдала каким-то заболеванием. Лечилась и тут, и там, и в других местах -бесполезно. Но вот узнала, что есть «ЗОЖ», вычитала в нем рецептик и - вылечилась.

Второе: каждый свое лекарство выдает за панацею. Читатель из Волгограда, н а -пример, пишет, что много лет его мучила аллергия. Долго и упорно лечился. Ничего не помогало. Но вот дочь достала ему цветок - золотой ус — и аллергии след простыл.

Дальше - больше. У автора письма много лет болели колени и голени. Много лекарств перепробовал, но толку не было. С трудом ходил. А вот золотой ус вылечил и это заболевание, вернул-таки прежнюю походку молодости.

У жены приключился инсульт. Золотой ус вылечил и жену. Жена страдала глаукомой - чудо-цветок и тут помог. Ничего не скажешь -круто!

Или другой пример. Женщина из Алтайского края заболела сахарным диабетом. По этому случаю врач выписал ей таблетки. Но что ей таблетки, когда есть моча?! Швырнула она все таблетки в горящую печь и начала пить свою мочу. И, конечно же, вылечилась!

Другой читатель вообще с болезнями расправляется, как повар с картошкой: сахарный диабет вылечил сам, экзему вылечил сам, не говоря уже о таких мелочах, как бронхит. В течение двух вечеров задерживал дыхание по 10-15 раз - и бронхита как не бывало. Это доктор Н.В.Любимова из Тамбова считает, что бронхит лечится трудно и долго. Вот чудачка! Видно, не знает о новом методе.

...Много в читательских письмах и категоричности. Например, автор письма из Карачаево-Черкесии категорически заявляет: «Сухофрукты не ем - они дают организму слабость». С чего бы это? И далее: «Вредна для организма и морская рыба. Ну, а куриные яйца -это для организма сплошной вред». Вот так-то - ни больше, ни меньше. И никаких объяснений...

.. . Ч а щ е всего жизнь наших людей протекает по такому сценарию: вначале все здоровье, которое дано нам Богом, природой, растранжирить - пропить, прокурить и тому подобное. А потом, годам к 40-50, когда накапливается букет различных болезней, начать хвататься за соломинку, в е р и т ь , что на свете есть такое чудо-лекарство, которое одним махом избавит нас от всех болезней. И ищут эти чудо-лекарства в «ЗОЖ».

.. .Я неоднократно задавал себе вопрос: «А может ли иметь право на существование, тем более на такой бешеный успех, подобный вестник в Японии?» И всякий раз отвечаю на него однозначно - не может. И вот почему: да нет там столько людей в возрасте 45-65 лет с букетами болезней, сколько их имеется у нас. А здоровый образ жизни там для большинства людей - традиция. Поэтому и продолжительность жизни в Японии, как и во многих других цивилизованных странах, гораздо выше, чем у наших людей - особенно мужчин.

...Правильно пишет в одном из номеров «ЗОЖ» Виктор Эдуардович Арро из Москвы: «Человек должен жить с чистыми, светлыми мыслями и чувствами, благими намерениями, праведными делами и поступками».

А я бы к этим словам добавил еще следующее: человек должен беречь свое здоровье смолоду, и не только беречь, но и приумножать его, не увлекаться вредными привычками, вести здоровый образ жизни, любить жизнь, любить людей, меньше сердиться и расстраиваться (особенно по пустякам), больше смеяться, больше улыбаться, трудиться всю свою жизнь. Тогда все мы будем меньше болеть и дольше жить.

Н.Сачков,

врач.

Адрес: Сачкову Н.А.,

676244 Амурская обл.,

г.Зея, Солнечный, д.6,

кв.114.

«ЗОЖ»: Что тут сказать?! К великому сожалению, во многих позициях - письмо пришлось сократить - автор прав, хотя и он, со своей стороны, тоже категоричен.

В любом случае авторам писем в газету, да и нам, ее редактирующим, следует прислушаться к критике.

Меньше похвал в адрес «ЗОЖ»! Главная и лучшая ваша похвала - это подписка на вестник. Более тщательно, взвешеннее, что ли, подходите к тому, что пишете в рубрики «Домашний доктор» и «Личный опыт». Помните, нас более 3 миллионов!

 

ваши письма — самое дорогое, что у нас есть

 

КАК «ЗОЖ» ПОТЕРЯЛ ОДНУ ПОДПИСЧИЦУ

 

Ваша газета, точнее, вестник «ЗОЖ» часто пишет о возникающей между ее читателями дружбе. И невольно вспоминается популярная в мои годы песня: «Познакомила нас, подружила в этот радостный вечер Москва...». Все правильно и Москва - тоже. Это она в лице «ЗОЖ» подарила мне «суровых дней моих» подругу.

Мне уже 64 года. Но я, как и раньше, зимой - на коньках, летом - на роликовых. Увлек этим занятием свою жену, она десятки лет этим делом не занималась. И вот теперь вместе ходим на стадион. А женой моей она стала благодаря вашей газете. Честное слово! Случилось это так. После публикации одной моей заметки в «ЗОЖ» мы стали переписываться. По письмам узнали друг друга, почувствовали близость душ. Теперь состоим в законном браке. Тамара Георгиевна переехала жить ко мне. У нас общие интересы, общий язык. А это важно и не только в молодые годы. Но вы, дорогой «ЗОЖ», потеряли таким образом одну подписчицу - вестник-то у нас один на двоих. Правда, мы обещаем привлечь к подписке всех своих знакомых - теперь уже с обеих сторон. У меня есть такой опыт. Я выписываю вестник знакомым на 2-3 месяца, а там, смотришь, человек заинтересовался им и дальше уже сам подписывается. Предлагаю верным читателям «ЗОЖ» распространить такой метод. Например, в качестве подарка к какому-нибудь празднику.

И еще. Кому не приходилось выслушивать от «болящих» жалобы на врачей. Но надо отдать должное их терпению и порядочности. Представьте, что они начнут жаловаться на нас, а им есть что порассказать про капризных больных, к тому же не верующих ни во что. А врачи-то ведь такие же люди, как мы, и живут в той же нелегкой обстановке. Я думаю, нет, уверен, они заслуживают нашей благодарности.

На личном опыте я убедился, что мы сами обязаны больше заниматься собой, укреплением своего здоровья, того, которое еще есть у нас. Советую: начните с очищения организма и организации правильного питания. Больше двигайтесь, не ленитесь лишний раз подняться по лестнице. А ходить по аптекам, на мой взгляд, то же самое, что занимать деньги. Их ведь надо возвращать. Выпил лекарство, чуть полегчало, но опять бежишь за новой порцией. Нас начинает тянуть к ним, как лошадь к овсу.

Многим из нас некогда, трудно найти 20-30 минут для той же гимнастики. Но находим же дни, недели, а иногда и месяцы, лежать на больничных койках. Кто легкомысленно относится к своему здоровью, пусть не жалуется на врачей, а имеет претензии только к себе, любимому. Лень и невежество во многом повинны.

Адрес: Новикову Валериану Васильевичу, 663690 Красноярский край, Зеленогорск, ул. Мира, д. 68, а/я 68.

«ЗОЖ»: Все верно, Валериан Васильевич! Вы прямой виновник нашей потери. И мы, честное слово, счастливы ее понести. Здоровья вам и вашей жене. Ну, а потери... Их надо восполнять.

 

СПАСИБО, ЛЮДИ!

 

Решающую роль в знакомстве с вестником сыграли мои друзья, которые однажды показали мне статью «Путь к прозрению», опубликованную в №8 (236) за 2003 год. Меня очень заинтересовала эта статья, и я тут же подписалась на

следующее полугодие. В том же номере прочла беседу с профессором Неумывакиным о перекиси водорода.

Как же много полезного и ценного я пропустила, не зная, что существует такое замечательное, нужное всем издание! К сожалению, многие современные источники информации вдоль и поперек напичканы рекламой, тупыми заметками «ни о чем», а ведь многие испытывают потребность в духовной пище, в живом общении...

Я говорю и о моем поколении. Мне 21 год, и я с тоской смотрю на ларьки с газетами и журналами, пестрящими обнаженными девицами. Возникает вопрос: каким же будет наше завтра, если сегодня нам преподносят эту грязь как дар? Быть может, кто-то будет со мной не согласен. Но я убеждена, что многое необходимо менять уже сегодня!

Мне нравятся прогулки в лесу, шум деревьев, журчание воды, голоса птиц, смех детей — все то, что делает нашу жизнь светлее. Сама же, чувствуя ответственность за свое будущее и будущее наших детей, принимаю посильное участие в облагораживании лика Земли. Мы с друзьями собираемся на субботники, убираем мусор в парке, там же сажаем кедры, выращенные нами из орешков. И это в сто раз полезнее и, без сомнения, приятнее, чем бестолковое и даже вредное времяпрепровождение перед «ящиком».

Хочу пополнить копилочку «ЗОЖ» советом, которым пользовалась не раз. У меня вечная проблема с обувью и, как следствие, мозоли. Надо натереть задники туфель с внутренней стороны простым хозяйственным мылом, а на мозоль (даже если она вскрылась) наложить и дать просохнуть пленку от яйца. Это пленка между жидким содержимым яйца и скорлупой. Такой «второй кожей» спасаются балерины в короткие минуты антракта, когда надо танцевать е щ е два действия, а ноги горят от мозолей.

А еще у меня вопрос к зожевцам: неделю назад заметила, что ступни ног начали сильно потеть и выступила едва заметная сыпь. Боюсь, что это грибок, еще больше боюсь, что не избавлюсь от него или сделаю только хуже. Посоветуйте, что делать?

Адрес: Власенко Елене, 111141 г. Москва, ул. Перовская, д.ЗЗ, корпус 1, кв. 22.

«ЗОЖ»: Спасибо за искреннее, взволнованное письмо, Елена. Рады, что вестник стал вам надежным другом. По поводу ваших опасений: советуем показаться врачу, только специалист может поставить верный диагноз. Если вы нам его сообщите, мы постараемся помочь вам и сообщим какие-то нетрадиционные методы лечения.

 

РАДОСТЬ СЕРДЦА -ВОТ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА

 

Для меня большая радость вновь пообщаться с вами, поделиться своими думами и воспоминаниями. Нельзя же все время говорить о болячках. Кроме недугов, есть у нас и другая жизнь - полная радости, любви и счастья. Правда, ведь? Почему-то мы о хорошем — а оно есть в жизни каждого — умалчиваем, чаще говорим о тяжелом, горьком. Хорошее забываем, плохое вспоминаем. Привычно повторяем: «В здоровом теле - здоровый дух». Так ведь? Здоровый дух поднимает иногда ослабевшее тело.

Сейчас смело могу сказать: я прожила несколько периодов старения — в 30 лет я была старше, чем в свои 40 лет; а вот в 80 лет пришлось жить с внуками, они чрезмерно опекали меня и все уговаривали отдыхать. В их представлении я была очень старая, в чем убедили и меня...

А сейчас, в свои 92 года, чувствую себя моложе, чем тогда, в 80. Внучка выходила замуж, надо ехать на свадьбу, мне нездоровилось. Вот и посыпались советы: «Пожалей себя, оставайся дома, полежи, отдохни, хватит мотаться». Но сын сказал: «Отвезу и домой привезу, а там хоть лежи, хоть пляши». И я поехала. Общаясь с родными и друзьями, почувствовала себя гораздо лучше, немного выпила и даже танцевала.

Мы сами себя старим, сами делаем больными. Рождение человека уже обрекает его на старение. Так мы еще и помогаем себе в этом.

С далекого детства осталась в памяти украинская песня: «На свiтi у кожного сонцэ свое»... И вот на пути к своему 93-му году все храню ее в памяти. Да и как ее не хранить, ведь в этих словах заключается вся наша жизнь. Свое солнышко - это маяк в жизни. Если впереди что-то маячит, то и живется легче, к чему-то стремишься, тянешься, идешь. Продолжаю получать письма-отклики, они не только о болячках. Вот женщина из Волгоградской области увлечена своей работой, дома из своего сада сделала мини-парк, за многие годы приобрела десятки сортов винограда и других дивных растений, наносила причудливых камней, устроила экзотические уголки. Человек увлеченно работает, создает красоту, делится со мной своей радостью. Другая присылает мне стихи, у нее душа поет, стихи получаются - вот и радость в жизни. Из таких писем родилась дружба, можно сказать -роман в письмах длиной в три года. Письма сроднили, сблизили нас, хоть мы и далеко друг от друга. Каждое письмо приносит что-то новое, незнакомое. Ценю эту просветительскую сторону «ЗОЖ», мы узнаем не только травы, но и многое, многое другое, учимся, хоть и в почтенном возрасте. Молодость символизирует идеал, который почти каждый воспринимает положительно. При желании мы можем это достоинство придать любому возрасту. Двустишие времен царя Соломона гласит:

Радость сердца -

вот жизнь человека,

Только она даст

продление века.

Радости, любви, долголетия — всем зожевцам! Будьте здоровы.

А теперь приведу рецепт хлебного кваса, который готовили еще мои родители. Отец замачивал ячмень, расстилал его в теплом помещении, накрывал мокрой выжатой тряпкой. Ежедневно перемешивал. Через 2-3 дня ячмень прорастал маленькими беленькими росточками. Сразу же переносили его на теплую русскую печь. Хорошо высушивали, мололи на мельнице, привозили домой готовый солод. Мама замешивала тесто из солода и пшеничной муки, делала лепешки диаметром 1 5 - 1 8 см, толщиной 3-4 см. Высушивали и отправляли в горячую печь. Через сутки вынимали ароматные, зажаренные лепешки коричневого цвета. Потом лепешки складывали, оставляя просветы, в бочку, добавляли дрожжи и заливали теплой водой. Мама еще добавляла мяту для вкуса. Дрожжи делали свое дело. Когда брожение уменьшалось, бочку опускали в погреб. Квас получался отменный, ароматный (с мятой), коричневого, с красноватым оттенком, цвета. Пили, сверху доливали - это был второй квас, и так до полного истощения солода. Солод можно делать из ржи и пшеницы, но рожь у нас не выращивали, а ячмень дешевле пшеницы. Все лето пили квас и были здоровы.

Теперь ускоренно, но не столь вкусный квас готовлю так: сушу сухари (лучше ржаные) до румяного цвета, складываю в трехлитровую банку, добавляю малость дрожжей и одну столовую ложку сахара, заливаю теплой водой и ставлю в теплое место. Через несколько дней квас готов. Разливаю по бутылкам, предварительно бросив туда несколько изюминок или 3-5 зерен пшена. Ставлю в холодильник. Бывшие сухари выбрасываю, а в осадок добавляю новые сухари плюс одну столовую ложку сахара и заливаю теплой водой. Зимой закваску, то есть осадок, храню в холодильнике. Вкусно. Пейте на здоровье!

Адрес: Мартыновой Нине Федоровне,

355004 г. Ставрополь, ул. Лермонтова, д. 123, кв. 3.

 

И КЛАДЕЗЬ

НАРОДНОЙ

МУДРОСТИ

 

Мне 63 года, пенсионерка. Не перестаю благодарить судьбу за то, что я подружилась с вестником «ЗОЖ».

Уже второй год пью перекись водорода и результаты налицо. К примеру, в минувшую зиму я ни разу не чихнула, не кашлянула, а у нас ведь была эпидемия гриппа. Раньше в зимний период обязательно два-три раза болела, а тут чувствовала себя отлично. Убеждена: это результат приема перекиси водорода — Н2О2.

Кроме того, я делаю физзарядку, хожу в бассейн, в сауну - все это помогает мне справляться с остеохондрозом. Вырастила на подоконнике «золотой ус», настояла его на водке, пила и растирала плечи (они особенно сильно болели). Стало гораздо лучше.

А ведь обо всем этом я узнала из вестника. Когда читаю очередной номер, не перестаю восхищаться людьми, которые находят в себе силы бороться с тяжелыми недугами. Хочу поделиться с зожевцами рецептами, которые в свое время спасли мою дочь.

Девочке было всего три месяца, когда она заболела токсической диспепсией. Врачам не удавалось остановить болезнь, я перепробовала все - и чернику, и рисовый отвар. Только что можно давать такой малышке? Я совсем потеряла голову.

И тут мне, уж не помню, кто, дал корочки граната. Я заварила их, как чай, и стала поить дочку. Через пару дней ей стало лучше. Затем стала купать дочку в настое череды, ромашки, васильков, женьшеня. И девочка моя прямо на глазах начала поправляться.

А когда у нее спустя какое-то время заболело ушко, я запекла луковицу в кожуре. Когда она остыла, очистила и через марлечку выдавила сок печеного лука. Он получился густой, коричневого цвета. Капала этот сок дочке в больное ушко 2-3 раза в день по 2-3 капельки. Болезнь отступила.

Я всегда верила в народные средства и на собственном опыте убедилась в целебных свойствах лекарственных трав.

Всем своим родным и друзьям советую выписывать «ЗОЖ» - это кладезь народной мудрости.

Адрес: Мурзиной Людмиле Викторовне, 644021 г.Омск-21, ул. Б.Хмельницкого, д.216, кв.43.

 

МЫ ТОЛЬКО СЕЙЧАС НАЧИНАЕМ ЖИТЬ

 

Меня вдохновило письмо Валентины Васильевны Корешковой, напечатанное в № 18 за 2003 год, под названием «Продлите свою жизнь в деревне». Мы с мужем восхищались: «Какие молодцы, какие энтузиасты!»...

И вот, тоже променяли городской рай на домик в маленьком городке. И кажется, что только сейчас начинаем жить! А ведь нам уже перевалило за 60 лет.

Когда я училась еще в третьем классе, то в первый раз увидела, как моя одноклассница ест светящийся солнцем виноград. У нас не было возможности покупать виноград. И эта картина всю жизнь стояла передо мной. Мы жили тогда в Сибири. И вот теперь я осуществила свою мечту. Мы выращиваем сами замечательный виноград. Это наше любимое дело. Интересуемся новыми сортами, новыми технологиями. И каждую весну ждем новых росточков. Жизнь стала интересной и разнообразной.

Когда заболит что-то, лечимся советами «ЗОЖ». Мужа вылечила от радикулита снегом с солью, сестру от давления — уколами физраствора со свежим куриным яйцом. Вот еще преимущество жизни в деревне — курочки Р я б ы несут свежие яички. От бессонницы пьем на ночь молочко с прополисом — благо у нас своя козочка.

Свое сердце я успокаиваю перекисью водорода, хожу на ягодицах во время зарядки. В общем, сейчас я чувствую себя намного лучше, чем в своей бывшей благоустроенной квартире.

И вслед за Валентиной Васильевной мы с мужем тоже говорим: не бойтесь оставить свои квартиры, продлите свою жизнь на свежем воздухе!

Адрес: Мукониной Елизавете Филимоновне, 347320 Ростовская обл., г. Цимлянск, ул. Ленина, Д. 16.

 

НЕ

ЗАБЫВАЙТЕ

БРАТЬЕВ НАШИХ

МЕНЬШИХ

 

Я пенсионерка и стала вашей подписчицей всего лишь два года назад. Как и многих, познакомил меня с «ЗОЖ» счастливый случай. Я приехала в город навестить сына и его семью. Сноха моя — милое создание, работает медиком. Она принесла мне три листочка, отпечатанных на ксероксе. Я очень заинтересовалась той информацией, что была на тех листочках. А на следующий день сноха принесла уже целых четыре номера «ЗОЖ».

И что вы думаете? Мне пора собираться ехать домой, а я отложила все сборы и думать о них забыла, пока не прочитала все четыре номера. Конечно же, поторопилась скорее подписаться на вестник. И всем близким, и подругам все время советую сделать то же.

Многие рецепты испытала на себе. Заболело как-то колено - походила. Ступня заболела. Так я, держась за стол, прыгала на той ноге, и, что вы думаете, прошло.

На руке, между большим и указательным пальцами, на мягком месте появились четыре синие точки, я и значения им не придала. А через два дня они расширились, слились в большое пятно, оно припухло, и при нажиме боль ощущалась. В медпункт я не пошла. Что они там, ну, дадут какой-нибудь мази. За деньги. А сделала крепкий соленый раствор, смачивала бинт, в три слоя сложенный, и прикладывала его к пятну. Только днем. На ночь не привязывала. И через два-три дня все прошло, будто и не было ничего.

Выращиваю золотой ус. Настойка из него — просто чудо. Ценное это растение во многом мне помогло: и при грудном остеохондрозе, и при насморке (ватку смачиваю — и в обе ноздри, а также на гайморовы пазухи). Как-то веки воспалились - прикладывала ватку, смоченную в настойке...

Вот в «ЗОЖ» много пишут про людские болячки и переживания. А мне хотелось бы замолвить слово о братьях наших меньших - о животных. Они ведь в сельской-то местности — тоже члены нашей семьи. Мне приходилось самой и поросенка лечить от грыжи, и кота породистого Фому, и теленочка. Корову, у которой было сильнейшее отравление, спасла без уколов — углем печным... Так что все в наших руках.

Спасибо всем за чудное издание. Каждый номер жду с нетерпением и читаю от корки до корки.

Нина Андреевна Кондратьева.

Курганская обл.

(Адрес в редакции).

 

ХОРОШО, ЧТО ЕСТЬ ТАКИЕ ЛЮДИ

 

Мне в жизни повезло. Три года назад познакомилась с удивительной женщиной. Ей было тогда 70 лет, но, несмотря на возраст, она вела такой активный образ жизни, что невольно позавидуешь. Всегда хорошо выглядела, улыбалась, а когда узнала, что у меня болят колени, сразу дала два номера вестника «ЗОЖ». Дело в том, что эта совсем немолодая женщина распространяла газеты, и особой популярностью среди ее читателей пользовался именно «ЗОЖ».

Прочитала я эти номера, сразу нашла именно то, что мне надо для моих больных ног. Конечно, пошла на почту и выписала «ЗОЖ», теперь получаю его регулярно. Хоть я и молодой подписчик, но человек уже пожилой - 68 лет как-никак. Вырастила двоих сыновей и двоих дочерей. Когда они болели, всегда лечила их сама, не обращаясь к врачам. Знаете почему? Да потому, что мои мама и бабушка нас спасали от всяких болячек только народными средствами - травы собирали, делали отвары и настои.

Я прожила на Севере 18 лет и ни разу не брала больничный. Работала до 60 годков, потом переехала в Самарскую область. И здесь теперь мой дом, мои друзья, среди которых на первом месте - вестник «ЗОЖ».

Хочу привести несколько испробованных рецептов в надежде на то, что они сослужат добрую службу и другим зожевцам.

Как справиться с температурой, не прибегая к лекарственным препаратам? Если заболел ребенок, то надо взять по одной столовой ложке валерьянки, нашатырного спирта, 9-процентного столового уксуса (желательно яблочного). Все это размешать и натереть ребенка. Не забыть височки, за ушком и обязательно дать понюхать смесь, чтобы запах проник в носоглотку. Лучше сделать эту процедуру на ночь, а утром сынок или дочка проснутся здоровыми, о температуре и речи не будет.

Взрослому сделать все так же, только дозу придется удвоить.

Если у вас растяжение, справиться с ним можно достаточно быстро. Не раз прибегала сама к такому лечению. Надо очистить одну среднюю луковицу и натереть ее на терке. Сколько получится кашицы, столько же добавить сахарного песка. Размешать, выложить на целлофан, приложить к больному месту, забинтовать и укутать на ночь. Утром компресс снять, все должно пройти.

А вот еще один рецепт - он помогает при ангине, воспалении легких, ушибах, рассасывает уплотнения после инъекций.

Делаем такую лепешку: берем по одной столовой ложке меда, сухой горчицы и муки. Размешиваем, придаем форму язычка и прикладываем на голое тело.

Если привязалась ангина - кладем на горло, закрываем целлофаном и теплым шарфом на ночь. Происходит внутреннее прогревание, как только кожа покраснеет, значит, все идет, как надо, утром встанете здоровым.

Если у вас воспаление легких - надо приложить две такие лепешки - на грудь и на спину тоже на ночь. Только надо помнить: лепешку можно использовать до трех раз, потом ее лечебные свойства пропадают.

Ушибы лечим таким же способом.

Все это не раз проверено, так что пользуйтесь этим рецептом и будьте здоровы!

Адрес: Бельчиковой Лидии Ивановне, 446351 Самарская обл., с. Кинель-Черкассы, ул. Чкалова, д. 33.

 

ЛЕС

УСЛЫШАЛ

МЕНЯ

 

Родом я из белорусского Полесья. Отец погиб в первый год войны, и нас трое осталось у матери. Как у всех в военное лихолетье, детство было трудным. С малых лет мы зарабатывали себе на жизнь. И сколько помню себя, лес всегда оставался нашим кормильцем. А мечтала я о Сибири. Мечта сбылась, в Красноярске я прожила 30 лет. «Каторжная» Сибирь стала мне райским уголком. Я полюбила этот чудесный, сказочный рай золотой тайги. Здесь прошла моя молодость, здесь я вышла замуж, а потом, похоронив мужа, осталась с маленьким сыном одна.

Я уходила в тайгу и наедине с природой находила утешение. Обнимала таежные деревья и, прижимаясь к березке или кедру, прислушивалась к лесным голосам. Целый день без устали собирала я грибы и ягоды, заряжаясь энергией леса. Сослуживцы прозвали меня в шутку бабкой-лесовичкой.

Время шло. Сын окончил техникум, после армии женился. Я встретила в Сибири друга-лесовика, поженились, вместе прожили 17 лет. Но тут пришлось переселиться в Подмосковье, чтобы ухаживать за 90-летней свекровью и моей мамой 87 лет - они ехать в Сибирь не хотели. Подмосковье встретило неприветливо. За 4 года - трое похорон, умерли старушки, а за ними и муж от цирроза печени.

И снова я ищу утешения в лесу. Подмосковный лес не сравнить с сибирской тайгой, и грибы здесь растут по сезону, а не все лето. Однажды, не найдя грибов, я разрыдалась на весь лес, запричитала: «Ты пустой, как бубен, даже поганки тут не растут». И — о чудо! Обнаружилось столько грибов и ягод, что я их собирать и обрабатывать устала. Даже в октябре приносила полную корзинку. Значит, лес услышал меня и принял в свою семью. Жизнь продолжается. Я занимаюсь огородом, через день работаю на производстве, поэтому и в лесу бываю через день. Много двигаюсь, поэтому не болею, чего и всем зожевцам желаю -лес вылечит любого.

Адрес: Глебовой Алле Николаевне, 140203 Московская обл., Вос-кресенск-3, ул. Спортивная, д.15.

 

ПОМОГИТЕ, СЫРОЕДЫ!

 

Я - сыроед с двухмесячным стажем. К этому образу жизни меня привело психическое заболевание. Пишу в «ЗОЖ», чтобы найти единомышленников, более опытных сыроедов с большим стажем. До этого я занимался чистками, голоданием, а теперь, основываясь на статьях о Валентине Николаеве и Ваге Даниеляне в №№ 8 (236), 9 (237), 11 (239) за 2003 год, я решил стать сыроедом для достижения абсолютного здоровья и теперь ем только натуральную сырую пищу.

Мне 23 года. Родился в Буденновске. Всю жизнь относился к алкоголю и курению отрицательно. Занимался спортом, музыкой. Учился в ставропольском училище искусств и жил в общежитии. Три года назад случилось несчастье: я выпил наркотическое средство. У меня помутнело сознание, мне показалось, что я сошел с ума. ...Откачали в реанимации. После больницы стал хвататься за сердце, появился страх смерти, периодически возникал необъяснимый туман в голове. Через 4 месяца случился приступ тахикардии, сердце бешено колотилось, поднялось давление. Вскоре учебу пришлось оставить. Положили в больницу, где назначили нейролептики и антидепрессанты. Мир стал другим - серым, ужасным, невыносимым. Было такое ощущение, что не пожелаешь и злейшему врагу. Родные, близкие пытались поддержать меня.

Как-то отец моего друга дал прочитать книгу П. Брэгга «Чудо голодания». Мне понравилось, но верилось с трудом. Тем более что про лечение психических заболеваний там ничего не говорилось. Книга призывала: «Очистись, и болезни исчезнут». Стал пытаться голодать по 36 часов, правда, не уделяя должного внимания выходу из голода и питанию. Мог выйти на сосисках или блинах с вареньем, которые пекла мне бабушка, лишь бы я ел и не голодал. Она была против голодовок. Ее понять можно - она прошла войну и голодные годы.

Вскоре я бросил голодовки, так как результат был незначительный. Пробовал обращаться к экстрасенсам, бабкам, но все без толку. Вскоре стало совсем плохо. В живых остался благодаря вере в Бога. В феврале 2002 года ездил в Минеральные Воды к мощам и могиле Святого Феодосия. Просил о помощи...

Задумался о том, что для возврата здоровья нужно прилагать собственные усилия. Тогда отрицательными симптомами моей болезни были депрессия, апатия, затуманенное сознание, искажение или исчезновение чувств, головная боль, постоянная вялость, температура.

С того момента решил серьезнее взяться за себя. Стал снова голодать по 1-3 суток. Состояние при голоде было тяжелое. Ознакомился с раздельным питанием по Шелтону, проводил чистки кишечника и печени по Малахову. Постепенно становилось легче. Был рад каждой маленькой победе. В ноябре прошлого года приехал в Москву. Работал в ресторане одного из отелей Москвы, где немного отошел от правильного питания, но голодать все же продолжил. А когда на страницах «ЗОЖ» стали появляться статьи о сыроедении, я решил стать сыроедом.

В мой рацион входят разные фрукты, овощи (кроме картофеля), сырые орехи и иногда домашняя сметана и простокваша. Но держаться одному порой бывает нелегко, особенно выдерживать целебные кризисы, когда ломает, как наркомана, и хочется съесть что-нибудь из «запретных плодов». Но пока все же выдерживаю эти «натиски зла».

В организме начали происходить изменения. Из минусов: похудение, уменьшение силы, постоянное чувство голода (даже с полным желудком), сонливость, усталость, повышение температуры до 39,8°С. Плюсы: периодическое прояснение сознания, радость жизни, тяга к духовному развитию. Знаю, что два месяца — слишком маленький срок для достижения кардинальных результатов, поэтому мне хотелось бы попросить у читателей-сыроедов поддержки и общения. Хотелось бы знать: можно ли начинающему сыроеду употреблять домашний сыр -брынзу, обязательно ли заниматься спортом и так далее. Сейчас живу в Москве, очень буду ждать писем с советами.

Адрес: Перевязко Денису Алексеевичу, 107150 Москва, ул. Ивантеевская, д. 3/1, кв.117.

 

В гостях у официальной медицины

 

КАК ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?

 

В Москве, в доме 5-а по улице Бутлерова, находится Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии Российской Академии Наук. Здесь ученые — «мозговеды» разбираются с проблемами человеческого здоровья, не столько телесными, сколько душевными. А их, судя по почте вестника, хоть отбавляй. Вот, например, Альбина из Саратовской области взывает к газете: «Мучаюсь, не знаю, как жить и что делать. Не могу устроиться на работу, так как думаю, что не смогу работать, да и учиться — тоже. Не хочу жить... Как с этим бороться?» И это в 22 года!

С подобными обращениями корреспондент «ЗОЖ» Юлия Кириллова отправилась в лабораторию условных рефлексов и физиологии эмоций, чтобы побеседовать с кандидатом биологических наук Галиной Леонидовной ВАНЕЦИАН о самой распространенной форме психологических расстройств - неврозах. Вот что она рассказала:

Невроз называют болезнью неведения, поскольку она возникает из-за длительного психического перенапряжения, когда человек не знает, каким образом он может достичь желаемой цели, как выйти из безнадежного состояния и справиться со своими тревогами. Надо успеть и не опоздать на работу, встретиться с разными людьми в одно и то же время, уложиться в срок, чтобы выполнить задание шефа, обогнать конкурента, сделать карьерный скачок -таков привычный режим жизни горожанина.

С перестройкой изменилась система ценностей, адаптироваться к новым условиям, особенно людям старшего возраста, стало очень сложно. Неуверенность в завтрашнем дне испытывает большинство россиян. А тут еще СМИ подливают масла в огонь - убийства, насилия, войны, мошенничества, катастрофы так и валятся на головы граждан бывшего СССР, относивших прежде весь этот негатив на счет Запада. Иммунитета к плохим новостям у нас нет, поэтому кажется, мир вот-вот рухнет. Если сюда добавить еще нехватку денег, социальные, семейные и личные конфликты, неизбежные потери близких, нездоровье, то станет ясно, почему мы так подвержены неврозам.

Обида, страх, подавленность, горечь, отчаяние, чувство безысходности сопутствуют сейчас жизни многих. Проявления невроза весьма разнообразны. У кого-то пропадает аппетит, а другой стремится «заесть» неприятности. Нередко нарушается сон. Поддаются неврозам в основном люди со слабой нервной системой.

Особенно страдают от неврозов женщины. Кроме того, у них бывает так называемый предменструальный синдром, когда снижается настроение, ухудшается сон, появляются боли в разных частях тела. А когда в «прокладках с крылышками» уже нет необходимости, неврозы возникают в связи с гормональной перестройкой организма.

При неврозе нервная регуляция многих органов нарушается. Неврастеник, например, отличается повышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с быстрой утомляемостью и истощением. Из-за эмоционального перенапряжения человек становится мнительным, начинает гипертрофированно воспринимать действительные сбои в своем организме. Испытывая, например, сильное сердцебиение, он думает: это инфаркт, другой чувствует боль и спазмы в желудке и считает, что это рак. Но переживания оказываются иной раз миной замедленного действия.

Лимфоциты, ежедневно уничтожающие до 25 тысяч чужеродных организму клеток, могут в моменты волнения пропустить враждебную единицу. А эта единица — мутант, через три года разрастающийся в очаг ракового заболевания. Так что с приступами «черной меланхолии», неврастении, ипохондрии, навязчивых состояний, подавленного настроения и бессонницы, обозначающих невроз, надо бороться.

У замечательного физиолога И. Павлова произошла трагедия - умер ребенок. Жена Павлова была в отчаянии. Кризисная ситуация затягивалась, и Павлов обратился за советом к Боткину. Тот рекомендовал увезти жену в деревню, всучить ей увлекательное чтиво и ввести в ежедневный рацион больше фруктов и овощей. Рекомендации оказались эффективными. Женщина сумела преодолеть боль утраты благодаря новым положительным раздражителям.

Проявления невроза обратимы, но возникновение и исчезновение их зависит от воли заболевшего. Ведь сила стресса обусловлена не самим событием, а отношением к нему. Непроизвольная реакция организма на напряженную ситуацию, то есть стресс, бывает неадекватна полученному раздражению. Мастер спорта догоняет уходящий автобус, в последний момент прыгает в него и ... умирает от инфаркта.

Главное при неврозе - изоляция от стрессовой ситуации, переключение. И не считайте, что из эгоизма один берется за стихи, чтоб не сойти с ума, другой — за рисование или вязание, третий уезжает в другое место или начинает заниматься, скажем, в клубе флористов или секции аэробики. Замечено, что в коллективе вынужденное отвлечение от «психологической занозы» бывает более действенным. Важно использовать или отыскать свое любимое дело хотя бы на полчаса в день. И тогда организм сам включит собственные методы успокоения мятущейся души. Всем известна, например, сила ритмики - кто-то перебирает четки, кто-то катает в руке шарики или орехи, отдается во власть музыки. Помогает.

Нивелировать перенапряжение можно, только включив новые раздражители.

Японцы широко используют принцип 1000 шагов. Ежедневная ходьба в приятном темпе, да еще по разным маршрутам, одаривающим помимо вашей воли новыми впечатлениями, - замечательное лекарство, способствующее скорейшему излечению. А сделать 1000 шагов под силу каждому.

Не менее полезен регулярный 15-минутный душ. После него непременно нужно энергично растереть шею полотенцем, облегчая венозный отток крови. Благодаря такому растиранию улучшается питание кислородом головного мозга, он начнет более эффективно функционировать. Вы и не заметите, как исчезнет головная боль и соображать станете гораздо лучше.

Невротики сильно страдают от бессонницы. Есть простое средство для нормализации сна - темная повязка на глаза. Одевая ее регулярно, вы выработаете у себя условный рефлекс - легли и отключились от дневных забот, пора спать. И даже кратковременный 15-минутный сон среди дня освежит и придаст вам бодрости. Между тем привычка превращать ночь в день -повальное бедствие. Стремлением сэкономить на сне отличаются не только трудоголики из бизнесменов и озабоченных карьерным ростом сотрудников различных офисов, но и участники всевозможных творческих тусовок, завсегдатаи ночных клубов и дискотек, вообще молодежь. Это модно. А чтобы не заснуть днем, глушат кофе, курят, подстегивая свой организм, и без того страдающий от нервной перегрузки.

Как-то проводился опыт с кормлением собак. Одна была в состоянии невроза, другая - в норме. Оказалось, что второй пес благополучно переваривал мясо, а у травмированного оно лежало в желудке и отравляло не справившийся с его переработкой организм. Поглощая пищу в нервном состоянии или спешке, мы уподобляемся первому подопытному животному.

Волнуясь из-за очередного приказа начальника, организм мобилизует все свои резервы для их реализации в активном действии. Но внутреннее напряжение не получает мышечной разрядки. Ведь, скажем, при ссоре с женой вы не кинетесь переплывать реку или забираться на дерево. Высокая концентрация веществ, служащих источником энергии для биологически защитной реакции и оправданная на спортивном состязании, в схватке, на службе оказывается направленной внутрь организма, создавая непомерную нагрузку на различные органы. Отсюда - сердечно-сосудистые заболевания, астма, диабет и многие другие недуги.

Установлены две системы обработки информации: дневная и ночная. И именно ночная, когда мозг отключен от внешних раздражителей, занята утилизацией полученных сигналов от внутренних органов днем и ремонтом различных поломок в организме. Поэтому оптимальное усвоение для переработки, в том числе лекарств, происходит ночью.

Поэтому старый завет «отдай ужин врагу» — неверен. Я не призываю к перееданию, но легкая закуска на ночь - нормальное явление. И не выбрасывайте деньги на дневной прием дорогостоящих лекарств. Таблетка на ночь оказывается в три раза эффективнее и менее вредна из-за побочных действий, чем проглоченная днем.

Для борьбы с неврозом необходимо использовать сознание,

которое в большой мере способно регулировать наши чувства. В тяжелые минуты наша реакция должна контролироваться разумом, и неизбежные в жизни потери нужно переносить мужественно. Для этого нервную систему полезно тренировать. Призыв «учитесь властвовать собой» — отнюдь не голословен. Об этом свидетельствует многовековой опыт йогов. Об этом говорит и практика подготовки наших космонавтов, при отборе которых предлагается тест. Кандидаты на полет должны усилием воли, скажем, изменить у себя частоту сердечного пульса или подавить приступ тошноты.

Но в обыденной жизни подобные «шутки» с сознанием плохи. Я знала молодого человека, который умел останавливать работу своего сердца. Дело кончилось печально. Однажды он не смог вернуть сердце в рабочее состояние и умер. Другой печальный конец постиг женщину, принявшую в качестве яда порошок для травли насекомых. Она умерла от страха ожидания смерти, а при вскрытии обнаружилось, что это средство для человеческого организма абсолютно безвредно. И подобные реакции организма происходят и в других случаях. Например, умирает близкий человек от язвы, а через пару дней его родственник обнаруживает у себя признаки точно того же заболевания.

С другой стороны, известно, что неизлечимые болезни иногда оставляют человека. Вчерашний раковый больной или страдающий от цирроза печени неожиданно для врачей выздоравливает. Дело тут оказывается в силе воздействия нашего сознания. Поддавшись печали, унынию, лелея свои несчастья, мы теряем возможность трезво анализировать ситуацию, способствуем развитию болезней. Если же человек твердо решил противостоять невзгодам, не опустил руки, а борется изо всех сил с бедами, он во многих случаях и добивается успеха. Говорят, «хочу» - половина «могу». Так что победа над неврозом большей частью зависит от самого больного.

Назову все же некоторые лекарственные средства. Это не вызывающий привыкания фенозепам, цветочная пыльца (1-2 чайные ложки в день, продается в виде порошка, гранул, смеси с медом), пустырник (20-40 капель трижды в день за полчаса до еды), капли Зеленина на ночь (чайная ложка на полстакана воды), настойка корней валерианы (15-30 капель трижды в день до еды).

Впрочем, народное це-лительство издревле использует многочисленные травы. Многие из них вызывают релаксацию и уменьшают воздействие стресса. Чай из смеси шлемника, котовника кошачьего и хмеля - прекрасное средство для снятия напряжения. Те же свойства у мяты лимонной (для 40-минутного настоя нужны 1 стакан кипятка и 1 столовая ложка мяты, пьют регулярно утром натощак и вечером перед сном), вербены и венерина башмачка, хорошо поднимающих настроение. При неврозах желудка помогает кора калины (1 чайную ложку заваривают стаканом кипятка. После получасовой выдержки на слабом огне .принимают трижды в день по столовой ложке до еды). При повышенной нервозности и раздражительности употребляют трехчасовой настой красной свеклы (треть стакана), смешанной с таким же количеством меда. Это дневная порция, рассчитанная на 2-3 приема за полчаса до еды.

Кстати, чайная ложка меда и сок половины лимона, растворенные в стакане воды, помогают еще и при бессоннице. Нередко пользуются водочной настойкой из тонких перегородок орехов (по столовой ложке трижды в день) и недельным настоем чайного гриба (по 100 мл трижды в день до еды). Очень полезны натуральные неподсла-щенные соки (яблочный, сливовый, вишневый, виноградный), которые пьют маленькими глотками, а также всевозможная зелень (особенно сельдерей) и земляника. Многие целители обращают внимание на благотворное воздействие при неврозах на сыроедение. Не стоит себя мучить при неврозе разными диетами. Наоборот, побалуйте себя, подумайте, что бы такое вкусненькое съесть.

Сейчас, замечу, нередко говорят о стволовых клетках - это клетки еще не имеющие своих функций, своего рода - младенцы. Ученые пророчат им большое будущее. При сбоях в организме они устремляются к месту аварии и действуют как спасатели. Когда мы научимся выращивать эти клетки, создавая для каждого человека свой индивидуальный запасной банк, многие лекарства уже будут не нужны. Будем уповать, что это время - не за горами. А пока возьмите себя в руки и ищите выход из безвыходной ситуации. Он обязательно найдется!

 

В несколько строк

 

когда не спится по ночам

 

Передо мною «ЗОЖ»

всегда,

Он теперь —

настольный!

Подпишитесь, господа,

«ЗОЖ» -

ваш друг достойный!

Хочу дать такой совет: когда мне не спится по ночам - начинают беспокоить ноги, надеваю из овечьей шерсти следки или носки - ноги согреваются и перестают беспокоить. Попробуйте!

Гайморит я лечу уриной, столько раз, сколько можно, желательно теплой, свежей. Наливаю в ладонь и втягиваю носом. Не брезгуйте, поможет. И еще: пользуйтесь чаще дегтярным мылом, когда вокруг нас столько микробов и аллергенов.

Адрес: Матысик Лидии Николаевне, 660036 Красноярск, Академгородок, д. 25, кв. 4.

 

ЖИВУ АКТИВНОЙ жизнью

 

Отношусь к так называемому поколению, которое называют «дети войны». Хоть и жизнь для нас, пенсионеров, нерадостная, но я оптимистка, духом не падаю. У меня диабет II степени, но живу активной жизнью. Езжу в санатории, лечусь у врачей и народными средствами. Пою в хоре ветеранов, играю на гитаре, пишу стихи, частушки на злобу дня. В системе просвещения проработала 42 года. Вырастили с мужем двух замечательных сыновей: старший сын живет в Волгограде, младший - в нашем поселке. Сыновья нас с мужем уважают, жалеют. Старший постоянно навещает, а младший помогает по хозяйству. У нас с мужем дом, сад, огород, так что работы хватает. Летом мы в делах — свободного времени нет.

Адрес: Дорофеевой Нине Васильевне,

303760 Орловская обл., пос. Долгое, ул. Свердлова, д. 22.

 

ТЕПЛО РУКИ

 

Со мной вместе живет мама — самый дорогой для меня человек - ей 86 лет. Возраст солидный, но я не перестаю поражаться ее выдержке и выносливости, а главное - теплу ее души. Меня она просто выходила и поддержала, кроме всего прочего, даже только прикосновением своей теплой руки. Я два года лежала прикованной к кровати, было время поразмышлять. И пришла к выводу, что нет ничего сильнее, чем человеческое тепло. Прислушивалась к своему организму и экспериментировала на себе. Так как я не могла встать с кровати, то начала проделывать разные упражнения лежа. Прикладывала свою теплую руку к начинавшему болеть органу -кишечнику, печени, почкам, поджелудочной железе. Вдавливать легко пальцы в тело до ощущения теплоты. Потом руку медленно отнимала, как бы выводя ею боль. Пяти минут бывает достаточно для снятия боли. Конечно, это не излечение болезни, но облегчение, значит, и поднятие настроения, а все вместе и лечебное средство.

Адрес: Федосеевой Татьяне Михайловне, 103064 Москва, Хомутовский туп., д. 4, стр. 2, кв. 130.

 

помогая

людям,

помогаешь

CЕБЕ

 

Вот уже 17 лет, как я уехала из Архангельска в сельскую местность. Жалею ли я об этом? Не знаю. Зато знаю, что именно здесь, на земле, я узнала красоту природы. Здесь, на земле, я поняла и цену милосердия. У меня появилось сострадание к больным людям. И я знаю, что, помогая людям, помогаешь себе (сама я тоже человек нездоровый). Для каждого человека должно найтись доброе слово. Моя мама была парализована, я ухаживала за ней 7 лет. А еще раньше, учась в строительном техникуме, подрабатывала в больнице санитарочкой в хирургии и в приемном отделении.

Я дежурила, помогала медицинским сестричкам, научилась даже делать инъекции, выводить катетером мочу. Это помогло мне при уходе за больными. Помню: зайду в палату, улыбаясь ласково, и в ответ мне все тоже улыбаются. Это же настоящее счастье! Я уверилась и в том, что доброе слово лечит. Вот так и «ЗОЖ» улыбается нам всем, и мы становимся добрее, здоровее и начинаем верить, что все будет хорошо. Я еще не поправилась после тяжелой болезни, но говорю себе, что обязательно поправлюсь. Знаете, как в сказке про Золушку: маленький паж говорит: «Я не волшебник, я только учусь». Так и я. Пока не поправилась, но учусь с помощью вестника избавиться от болезней. А еще этому помогают добрые люди, письма наших зо-жевцев со словами поддержки, сострадания. И наш «ЗОЖ» — это не закрытое озеро, а море добрых людей!

Адрес: Мальцевой Ольге Сергеевне,

165511 Архангельская обл., Верхнетоемский р-н, п/о Авнюга, д. Федьков-Починок.

 

ВОЗВРАЩЕНИЕ В МОЛОДОСТЬ

 

В нашем городе открыт «Центр для пожилых и инвалидов». Ежемесячно здесь находятся те, кому необходимо лечение и отдых. Нас здесь окружили заботой и вниманием, мы можем поправить свое здоровье. В Центре работают врачи, медицинские сестры, но, пожалуй, самое главное для всех нас - это возможность пообщаться, поговорить, поделиться какими-то опробованными на себе народными рецептами.

Как правило, большинство из нас - приверженцы здорового образа жизни. Мы не только в Центре, но и дома делаем зарядку, много ходим, знакомимся с достопримечательностями родного города.

А когда находимся в Центре,то с удовольствием отправляемся на экскурсии, например, в Нальчик. Вечерами не только смотрим телевизор, но и сами веселимся -поем, танцуем, стихи читаем. Так и о возрасте, и о болячках забываем.

А еще пьем заваренный на травах вкусный, ароматный фиточай. Так и проходят дни, которые возвращают нас в молодость.

Адрес: Бабич Антонине Васильевне, 361300 Кабардино-Балкария, г. Нарткала, ул. Шекиха-чева, д. 3, кв. 8.

 

ХУДОЖНИК, ОСЕНЬ - ЭТО

ТВОЙ ПОРТРЕТ?

 

Прочитала очередной номер «ЗОЖ» и подумалось: без такого дружеского, по-семейному теплого общения чего-то уже недостает в моей жизни. Хоть лечить мне и нечего, но все равно читаю все. Просто люблю людей, нашу планету, свой город - интересно, кто как живет, чем дышит.

Прислала мне как-то школьная подруга одну из своих картин (в то время я трудилась в детском саду). Получив бандероль, отправилась с ней на работу. Ребятня возвращалась с прогулки, завидев меня, обступили со всех сторон - интересно стало, что присылают друзья спустя 27 лет после разлуки. Когда увидели изумительный солнечный закат на берегу реки, спросили:«А разве бывает такая красота?». Я им отвечаю: «Да вы же ее просто не замечаете!».

Всегда говорила им: «Природа - она живая!». Я учила детей слушать в тихий час, как стучит дождь, шепчут листья и поет ветер. Каждый потом рассказывал о том, что и как он услышал, даже, если просто придумал, то все равно всем было хорошо: развивалась фантазия.

Последний лист упал

в мою ладонь,

А ветер шепчет:

«Ты его не тронь!».

Художник - осень,

это твой портрет?

Ну, что же подарить тебе в ответ?

Кусочек сердца,

теплоту души?

«И радость жизни!» -

шепчут камыши.

Адрес: Урб Татьяне Семеновне, 614026 г.Пермь, до востребования.

 

а как ЖЕ БЕЗ вашей газеты жить?

 

Получила от вас письмо с конвертом. Вы написали в г.Ленинск-Кузнецкий, а я живу сейчас в г.Кал-тан Кемеровской области. А в Ленинск приезжаю за пенсией (я здесь прописана). В Калтане же я получаю «ЗОЖ». А как же без нашей газеты жить? Когда еду в Ленинск в электричке и в автобусе, то даю людям почитать вестник. Беру с собой два-три номера и бумагу с ручкой, чтобы люди без проблем могли индекс газеты записать.

Получила 6-й номер «ЗОЖ» — статья «Меня спасли советы Анны Горбачевой» потрясла меня. Радуюсь за Анну Даниловну, что есть такие люди, рада за Михаила, что вылечился благодаря статье.

Или статья из Ростова-на-Дону (фамилию автора забыла), где человек нашел своих родственников через газету. Это же такая радость для человека. И поднялась же рука у кого-то написать: «Что вы - передача «Жди меня», что ли, раз такие письма печатаете».

Что касается переписки после моего письма. Она как-то не получилась. Писала одна женщина с Урала. Просила узнать о Центре реабилитации шахтеров: лечат ли там эпилепсию у взрослых? Я уже была готова ей квартиру бесплатно предоставить, но оказалось, что в Центре взрослых не лечат.

В Калтане живу только 3 года, читаю внукам интересные стихи и письма из вестника. И я, и моя дочь, и мои внуки лечатся по рецептам вестника «ЗОЖ».

Адрес: Гавриловой Зинаиде Михеевне, 652809 г.Калган, ул. Дзержинского, д.50, кв.22.

 

нужно

ПРИУЧИТЬСЯ

к холоду

 

Решил написать от имени молодых. Ведь «ЗОЖ» читают не только люди в возрасте, но все, от мала до велика — это видно по письмам.

О здоровье следует заботиться смолоду, а не когда «гром грянет». А сейчас у молодежи основные развлечения -выпивка и дискотеки. Хотя «белая» и сближает людей, но времени и здоровья она не стоит. Хорошо, когда ты не один так считаешь, когда рядом есть люди, разделяющие твои убеждения. Тогда можно найти и более полезное занятие.

Мне 20 лет. Считаю себя членом «ЗОЖ». Каждое утро начинаю с пробежки на 4-5 км, затем обливаюсь холодной водой. В реке купаюсь круглый год. Первый раз решился искупаться в середине октября 2002 года вместе с друзьями. Готовились к этому событию недели за две: каждый день обливались в домашних условиях. Ощущения потрясающие! Люди мучаются простудами и насморками, а под рукой простое средство - приучить себя к холоду, чтобы навсегда забыть о болезни (проверено на себе). Попробуйте. Только температуру воды снижайте постепенно и слушайте свой организм.

По традиции, хочу поделиться рецептом от болей в горле и ангины, который в свое время помог мне вылечиться всего за один день:

Смешать ложку свежевыжатого сока лимона с ложкой меда. Держать во рту 10 минут, затем проглотить маленькими глотками. Повторять процедуру несколько раз в день до полного выздоровления.

Адрес: Наливайко Александру, 642032 Северо-Казахстанская обл., г. Петропавловск, ул. Жукова, д. 21 «А», кв. 27.

 

ИЩУ ВСТРЕЧ НА СТРАНИЦАХ вестника

 

Я одна из ваших постоянных читателей. Газета наша — это окно в мир

доброты, человеколюбия, где простому человеку не безразлична судьба другого.

К сожалению, у меня на , сегодня нет ни совета, ни рецепта для лечения той или иной болезни. Но читать страницу, где люди кричат о помощи для своих родных и близких, просто не могу без слез. И все хочу сказать: есть возможность вылечить большинство болезней, только надо чуть-чуть потрудиться. Перекопайте номера «ЗОЖ» (в библиотеках, у соседей, друзей и знакомых) и найдите то, что нужно против конкретной болезни. Да не забудьте подписаться на газету, чтобы потом можно было помочь кому-то еще.

Мне 57 лет, с мужем вместе 35 лет, дочь, сын и четверо замечательных внуков. Есть сад-огород, без дела не сижу, но все равно чего-то не хватает. Иногда бывает грустно от несбывшейся мечты: жить там, где речка, лес и чистый воздух. Может быть, поэтому у меня и сложились эти строчки:

Освежившись водою

прохладной,

Набралась я здоровья и сил.

Нет, не шла, а летела

обратно,

Словно ветер меня

уносил.

А мне хочется очень

напиться, не подумайте, что вина, Нет, всего ключевой

водицы, Чтоб здоровья дала она.

Адрес: Пеньковой Татьяне Федоровне, 462781 Оренбургская обл., г. Ясный, до востребования.

 

пишут врачи

 

ПЛОХОЙ СОН, БЫСТРАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ, СЕРДЦЕБИЕНИЕ? СКОРЕЕ В ВАННУ!

 

Как часто, приходя на прием, больные жалуются на повышенную утомляемость, снижение трудоспособности, эмоциональную истощаемость, плохой сон. Некоторые ощущают колющие, а порой и ноющие боли в области сердца. Послушаешь рассказ пациента, осмотришь его... Да, приходится констатировать: налицо все признаки кардионевроза. Что же это за болезнь?

Кардионевроз — функциональное нарушение сердечной деятельности. Для него характерны увеличение восприятия своего пульса — некоторые больные ощущают его во всем теле, в руке, в голове, боли в грудной клетке длятся долго, вызывая у Сольного чувство страха перед настоящими сердечными болезнями. Все это может сопровождаться потливостью, небольшим головокружением, склонностью к обморочным состояниям. Чаще неврозам, кардионеврозам и неврастениям подвержены женщины. Но сейчас уже с уверенностью можно сказать, что их быстро догоняет и сильный пол.

Причина кардионевроза проста и понятна — это всевозможные психогенные и неврогенные факторы. Можно сказать, кардионевроз — это болезнь цивилизации.

Обратите внимание, насколько осложнилась наша с вами жизнь. С одной стороны, новейшие достижения науки — это великое благо, с другой — мобильный телефон, огромное количество видео и аудиоаппаратуры, автомобиль и связанные с ним пробки на дорогах, загрязнение воздуха, ставшая в последнее время модной «ночная жизнь» — все это разрушает человеческую психику, губит естественные биоритмы, которым человек обязан подчиняться.

С другой стороны (а это стало касаться уже наших с вами реалий жизни), за последние 10-15 лет появились безработица и неуверенность в завтрашнем дне. Еще один фактор: чтобы прокормить семью, человек подчас трудится на двух, трех работах.

Все это и порождает болезнь.

Боли в сердце—симптом, заставляющий врача крепко задуматься: а не сердце ли это в самом деле? Очень часто даже ноющие боли могут возникать при остром инфаркте миокарда, ишеми-ческой кардиомиопатии, миокардитах.

К сожалению, диагноз кардионевроза и прост, и сложен одновременно. Надо внимательно выслушать все жалобы больного, взвесить их значимость, выбрать соответствующие диагностические тесты, а уж потом начинать лечить.

Все же немного хочется ободрить наших читателей. Если у вас тяжелая работа, сложная ситуация в семье, вы долго болели (ОРВИ, пневмония, да что угодно), и на этом фоне появился неоправданный страх перед будущим, тяжесть или боль в области сердца ноющего или прокалывающего характера (может колоть и болеть от нескольких часов до суток), плохой сон вместе с постоянным желанием спать, сердцебиение, которое помогают унять препараты типа «Корвалол», то скорее всего вы имеете дело именно с кардионеврозом, и лечение будет приблизительно таким:

1. Можно попробовать препарат «Новопассит» с хорошим анксиолитичес-ким эффектом и принимать его 2-3 раза в день.

2. Для снятия угнетенного настроения можно использовать препараты зверобоя, холодные настойки корней цикория, арники (1-5 капель на 30 мл).

3. При резком преобладании процессов возбуждения можно приготовить сбор трав: корень валерианы - 30 г , трава пустырника - 30 г , трава тысячелистника - 20 г , плоды аниса - 20 г, трава сушеницы - 10 г. Смешать, взять одну чайную ложку смеси (это 10 г) на 25 мл кипятка. Принимать по1/3 стакана 3 раза в день до еды.

4. Принимать ванны с травой мелиссы и листьями розмарина, сделать полотняный мешочек и засыпать в него 3 столовые ложки мелиссы и 2 - розмарина (2 столовые ложки с верхом - это 30 г). Температура воды должна быть 35 — 38°С, время пребывания — 20 минут. Можно добавить в ванну 3-4 столовые ложки морской соли.

5. На ночь под подушку советую положить ватку, на которую капнуть 1 каплю эфирного масла лаванды.

6. И все же лучше будет, если вы обратитесь к врачу и ему доверите разрешение ваших проблем со здоровьем.

Татьяна ТОКМАКОВА,

врач-кардиолог,

фитотерапевт.

Тел.: 953-53-00 (с 10 до 18 часов); 280-73-58 медицинский центр «ГАСИС» (с 10 до 18 часов).

 

пишут врачи

 

НЕДОРОГОЕ ЛЕЧЕНИЕ ГРИБКА

 

Здравствуйте, уважаемая редакция газеты «ЗОЖ».

Я впервые прочитала газету и поняла, как много вы делаете для физического и психического здоровья россиян.

Двадцать лет я работаю врачом-дерматовенерологом. Родилась в Сибири, в городе ученых и мечтателей, на берегу Оби. Окончила Новосибирский медицинский институт. Сейчас живу в Москве.

Много лет работаю микологом в кожно-венерологическом диспансере № 2 Басманного округа, лечу грибковые заболевания.

Я стараюсь подходить к лечению своих пациентов с душой и любовью, лечить не болезнь, а конкретно каждого пациента, ведь одно лекарство по-разному действует на разных больных. Я учитываю возраст, анамнез жизни и болезни, даже знаки Зодиака, а, значит, и темперамент больных. Поэтому выздоровление пациента — для меня большой праздник. Радуюсь тому, что сделала еще одного человека здоровым. Ведь грибковые заболевания - это не только косметический дефект. Мои больные тяжело переживают, что могут заразить близких, не могут носить открытую обувь, отдыхать, как все, на курортах.

Грибковыми заболеваниями страдают все слои населения, но чаще всего пожилые люди с ослабленным иммунитетом и с различными сосудистыми нарушениями - варикозной болезнью, тромбофлебитом, трофическими язвами... Лекарственные средства очень дорогие, поэтому мне приходится изыскивать новые методы лечения грибковых заболеваний ногтевых пластин кистей и стоп, а также с поражением гладкой кожи.

И мои «старики» — пенсионеры и инвалиды Центрального округа очень довольны, так как лечатся эффективно и без больших денежных затрат.

Такие применяемые во всем мире лекарственные препараты, как «Ламизил» и «Орунгал», им недоступны (цена за одну упаковку- 14 таблеток - свыше 1.000 рублей, а по бесплатному рецепту их не выписывают).

Я знаю, как много людей в отдаленных уголках нашей страны страдает этим недугом. Они не могут получить квалифицированную помощь, так как врачи-микологи есть не во всех лечебных учреждениях.

Поэтому я хочу предложить читателям вестника «ЗОЖ» простые методы лечения и профилактики грибковых заболеваний, проверенные многолетней практикой.

Многие инвалиды I, II групп, люди, живущие в отдаленных районах, смогут выполнить эти простые процедуры.

• Во-первых, 2 раза в неделю проводить теплые (t 38-40°) мыльно-содовые ванночки — 3 ст.ложки соды + антибактериальное (можно жидкое) мыло - на 7 л воды, и можно применять морскую соль с травами (чередой, ромашкой, шалфеем) - 15-20 минут. Промокнуть стопы обычной одноразовой бумажной салфеткой (но не вытирать!). Затем необходимо маникюрными ножницами, кусачками или пилочкой удалить пораженные части ногтей. Обработку проводить 2-3 месяца, не давая ногтям отрастать.

• Во-вторых, все ногтевые пластинки и пораженные участки тела (кожу стоп и ногти) ежедневно 2 раза в день смазывать одним из противогрибковых растворов — Фукорцин, 9%-ный столовый уксус (не эссенция), 5%-ная настойка йода

- чередуя их каждые 2 недели.

• Длительность лечения ногтей в среднем составляет 4-6 месяцев. Если поражена только кожа стоп, длительность лечения сокращается до 2-4 недель.

•Для того чтобы сократить длительность лечения, больным с поражением ногтевых пластин я рекомендую очень эффективный метод. Мною пролечено более 500 больных, и всем этот метод помог.

Обычной маникюрной пилочкой (лучше металлической) счищать поверху пораженную ногтевую пластину - сухую, без распаривания

- ежедневно вечером, чтобы создать шероховатость и постепенно избавляться от пораженной ногтевой пластины. Это щадящий метод, так как некоторые боятся хирургически удалять ногтевые пластины. К тому же у многих пожилых людей имеются противопоказания к хирургическому удалению (болезни сердечно-сосудистой системы, неврология, сахарный диабет, болезни крови и прочие).

Затем, после спиливания, смыть чешуйки содовым раствором, потом втирать в ногтевые пластины противогрибковые кремы (экзифин, мифунгар, клотримазол, ифенек, можно даже серно-салициловую мазь). Массаж обязателен, так как активируются обменные процессы в капиллярах и устраняются дистрофические явления в ногтевых пластинах.

Можно проводить массаж китайским нефритовым массажером с тыльной стороны кистей к ногтевым пластинам и с тыльной стороны стоп к ногтевым пластинам.

Перед применением нефритовый массажер нужно 15 минут подержать под

проточной водой и положить сушиться на зеркальную поверхность под настольную лампу. Он нагреется, и теплым массажером проводят массаж.

После процедуры массажер промыть, высушить и положить в коробочку.

Через месяц ногтевые пластины, пораженные грибком, полностью истончаются, их не придется удалять хирургическим методом, и постепенно, с помощью мазей, стимулируется рост здоровой ногтевой пластины. Но мази нужно чередовать.

Лечение должно занимать не менее 6 месяцев.

Для того чтобы вновь не заразиться от своей обуви, рекомендую 1 раз в неделю протирать внутри всю обувь ветошью, смоченной в 9%-ном яблочном уксусе. Носки и чулки тоже прополаскивать в таком уксусе.

Некоторые народные методы лечения грибковых заболеваний, опробованные моими пациента-

• При микозе стоп смешать по 1 ст.ложке морковного сока и 25%-ной уксусной эссенции и смазывать ватой, намотанной на деревянную палочку.

• Истолочь листья мяты перечной вместе с поваренной солью. Положить смесь в межпальцевые промежутки стоп при межпальцевом рубромикозе.

• Залить траву молочай (все растение) 2-3 л кипя-щ е й воды, настоять 1 -2 часа, укутать в теплое одеяло. Держать ноги в горячем настое 30-40 минут. Хорошо пропаренные ногти обрезать ножницами. Ванны повторять через 2 дня.

Лариса АЛЕКСЕЕВА, врач-дерматовенеролог.

Если возникнут какие-либо вопросы, можете писать по адресу: Москва, ул.Новая Б а с м а н н а я , д.22, Кожно-венерологический диспансер № 2, каб. №11, врачу Алексеевой Ларисе Рувимовне. Телефон: 261-63-25.

 

Почту читает доктор Мантухов

 

ГЛАВНОЕ - НЕ ТЕРЯТЬ НАДЕЖДУ

 

Нет нужды представлять нашим читателям доктора МАНТУХОВА. Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, Анатолий Георгиевич уже отвечал на вопросы зожев-цев в рубрике «Вопрос - ответ». Сегодня мы попросили его почитать редакционную почту, прокомментировать некоторые письма и по возможности дать советы и рекомендации их авторам. Итак...

В.Ерунова из Нижегородской области впервые обратилась в «ЗОЖ», хотя уже третий год является подписчицей вестника. У 49-летней женщины катаральный сигмоидит, гастрит, хронический панкреатит, словом, целый букет неприятных недугов. Что можно посоветовать нашей читательнице?

Анатолий МАНТУХОВ:

Если бы я видел эту больную, непременно спросил бы, когда впервые у нее заболел кишечник, не перенесла ли она инфекционные заболевания, что предшествовало воспалению сигмовидной кишки и так далее.

Прежде всего советую Валентине Александровне обратить внимание на строгий режим питания: естественно, табу на спиртное, острое, жареное. Мясо без костей отварное, рыба нежирная, тоже отварная, кефир, биокефир, творог, овощи, фрукты - вот что должно входить в меню. Естественно, никаких сигарет!

Хорошо попить травки. Например, приготовить отвар коры дуба: предварительно измельчить ее, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и 30 минут нагревать на водяной бане. Сразу же процедить. Хранить отвар надо в холодильнике, но не больше 4 дней. Пить охлажденным по четверти стакана три раза в день перед едой.

Если у вас, Валентина Александровна, возникли боли в желудке, приготовьте чай из цветов ромашки аптечной. Еще неплохо попить горячим крепкий напар ромашки и мелиссы, смешанных в равных частях, — по три стакана в день. На всякий случай напомню, как готовить напар: растения заливаем в термосе кипятком, настаиваем в течение ночи, утром процеживаем. Перед тем, как пить, хорошенько взболтать.

Елена Аникеева (ей всего 29 лет) из Саратова страдает хроническим воспалением мочевых путей. Цистит мучает постоянно, и все это на фоне хронического пиелонефрита. Чем помочь? A.M.: Воспаление мочевых путей и есть следствие пиелонефрита, дорогая Елена. К сожалению, иглорефлексотерапия, или Су Джок, - вы спрашиваете, стоит ли применять - в вашем случае ничего не дадут. И вообще, нет смысла метаться в поисках экзотических средств. Вы же сами сообщаете, что вам помогают прием антибиотика «5-НОК» и травяного сбора фитолизина. Это очень хорошие препараты. Есть смысл усилить их действие приемом настоев.

Возьмите по 10 г березовых листьев, листьев толокнянки, кукурузных рыльцев, корней солодки и пырея. Столовую ложку сбора 6 часов настаивать в стакане холодной воды, потом кипятить 10 минут. Процедить и выпить в течение дня в несколько приемов.

А вот стакан такого настоя хорошо выпить теплым перед сном: приготовить 15 г корней лапчатки, столько же хвоща полевого и 20 г листьев подорожника. Столовую ложку смеси залить двумя стаканами кипятка, укутать и дать настояться в течение одного часа. Процедить. Настой готов.

Ешьте побольше петрушки, укропа, пейте клюквенный морс, делайте настой из листьев брусники - все это снимает обострение. Кроме того, при цистите советую применять масло туи - по 4-5 мл 2 раза в день перед едой.

И последнее: пожалуйста, одевайтесь по сезону, следите за тем, чтобы ноги всегда были в тепле.

Виталию Федоровичу Смирнову из города Мурома Владимирской области - 72 года. У него обнаружены кисты в почках. «Кисты у меня уже в обеих почках, в одной -две, — пишет наш читатель. - Они мне не мешают, но по мере роста могут перекрыть мочеточники. Операция в мои годы - дело рискованное. Подскажите, что делать». A.M.: Киста - это пузырек, наполненный жидкостью. Она появляется тогда, когда нарушаются обменные процессы в конкретной зоне. К сожалению, кисты в почках лечатся только хирургическим путем. Но, Виталий Федорович, раз они вас не беспокоят, пусть даже они и больших размеров, не мешают работе органов, трогать их не надо.

В качестве профилактического средства рекомендую напар побегов туи -20 г на 1 л воды. Готовить в термосе, настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Курс - месяц. Конечно, надо следить за

режимом питания - забыть об остром, жареном, жирном. Побольше овощей, нежирной рыбы, кисломолочных продуктов.

«Как нормализовать нижнее артериальное давление?» - спрашивает Юрий Мальцев из Братска.

A.M.: И сам отвечает на этот вопрос: не пить крепкий кофе. Правильно. Вообще, если есть проблемы с давлением, о кофе лучше забыть. Да и чай лучше пить не очень крепкий. Исключить спиртное, не курить -это прописные истины, но все-таки хочу напомнить об этом.

Если у вас, Юрий, гипертоническая болезнь I-II степени, хорошо попить такой сбор: полную столовую ложку измельченной смеси (300 г травы сушеницы, 200 г травы багульника и 100 г почечного чая) заварить 300 мл кипятка, кипятить 5 минут, настоять в термосе. За 15-20 минут перед едой пить в теплом виде по полстакана.

При повышенном артериальном давлении неплохо также принимать чесночное масло: по 4 капли на 1/5 стакана воды 3 раза в день за полчаса до еды. Попейте эти капельки от одного до трех месяцев, затем сделайте перерыв на месяц. Курс можно повторить.

Можно попробовать провести и такой курс: смешать по стакану меда и свежей простокваши, добавить в эту смесь 2 чайные ложки порошка корицы. Принимать по полстакана 2 раза в день до еды. Курс - 2 недели. Если давление не нормализовалось, после двухнедельного перерыва можно повторить курс.

Нельзя забывать о мочегонных сборах - в аптеках продается сбор по Зденко; самим можно приготовить сбор из листьев толокнянки (3 части), цветов василька (1 часть), корней солодки (1 часть). Одну столовую ложку смеси завариваем стаканом кипятка, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить 3-4 раза в день по одной столовой ложке за 15-20 минут до еды. Такое питье куда лучше того же фуросемида, оно действует мягче. В меню обязательно включайте молочнокислые продукты, клюквенный морс, овощи. Следите за своим весом - лишние килограммы ни к чему. А если они все-таки набраны, делайте разгрузочные дни, по совету с лечащим врачом посидите на диете.

Как бороться с резкими перепадами артериального давления? -спрашивает Зоя Григорьевна Соколова из Вологды.

А. М.: Известно, что артериальное давление определяется объемом крови, которую сердце выбрасывает за минуту, и сопротивлением кровотоку со стороны мелких артерий, по которым движется кровь. Стенки артерий имеют мышечный слой, напрягаясь, он сужает просветы сосуда, а расслабляясь, расширяет его. Чем уже сосуды, тем выше сопротивление кровотоку и тем выше артериальное давление.

В течение жизни давление имеет тенденцию меняться: случается так, что гипотоники становятся в пожилом возрасте гипертониками. Но давление может «скакать» и в течение дня. Утром вы хорошо себя чувствуете, днем понервничали и сразу ощутили тяжесть в затылке, учащенное сердцебиение: померили давление - оно выше нормы. Что делать в таких случаях?

Принять те препараты, которые рекомендует врач. Это может быть энап, предуктал, тенорик, ренитек. Обязательно попить сердечные капли - валокардин, корвалол, кордиамин. Хорошо действует настойка пустырника - 20 капель на прием. Полежите с закрытыми глазами, успокойтесь. Давление должно стабилизироваться.

Но бывает и наоборот, когда давление резко падает. Человек ощущает головокружение, тошноту, слабость. Я рекомендую в таких случаях выпить стакан крепкого сладкого чая, положить под язык таблетку цитрамона, принять сердечные капли. Есть хорошее тонизирующее средство - масло крапивы, оно расширяет сосуды: по 10 капель на полстакана воды.

Неплохо иметь дома отвар татарника колючего. 20 г сухих цветочных корзинок и листьев залить стаканом воды, кипятить 10 минут на слабом огне, процедить. Принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день.

Регулирует артериальное давление мятное масло. Его можно принимать для профилактики: в стакан кипяченой воды 12 капель масла, 2 раза в день после еды.

Зоя Григорьевна, вы не написали - после чего у вас падает давление. Понервничали, пережили стресс? Вы принимаете таблетки кофеина - это не панацея. Давление можно нормализовать каплями, содержащими витамины группы В, например, кордиамин - по 8-10 капель до 4 раз в день. Включите в свой рацион зеленый чай, попробуйте пить по утрам 0,5 стакана морковного сока.

В аптеках продается лимонник. Его надо принимать по 20-30 капель, растворенных в одной столовой ложке воды, два раза в день натощак перед завтраком и обедом за полчаса до еды. Можно приготовить настой из 10 г цветов бессмертника на стакан кипятка. Настоять, укутав, примерно 30-40 минут. Пить такой настой рекомендуется по 1/3 - 1/2 стакана до еды в охлажденном виде.

Обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом, возможно, вам будут назначены курсы инъекций экстракта алоэ и кокарбоксилазы.

В.Хаирова из Башкирии просит помочь любимой бабушке, которая страдает атрофическим гастритом, калькулезным холециститом. A.M.: Что и говорить, трогательное письмо. Не так-то часто внуки проявляют такую заботу. Конечно же, ваша бабушка обязана соблюдать строгую диету, исключив из рациона острое, жирное, жареное. Неплохо действует такой настой: взять по одной части плодов фенхеля, корней алтея, пырея и солодки, а также ромашки. Все как следует измельчить, перемешать. Одну столовую ложку смеси залить стаканом воды, кипятить 10 минут. Пусть настаивается 3 часа, затем процедить. На ночь пить по стакану.

Есть еще один рецепт. Две чайные ложки смеси листьев мяты (20 г) и золототысячника (8 г) залить стаканом кипятка. Настаивать полчаса, процедить. Пить за 30 минут до еды по стакану три раза в день.

Не забывайте и о ромашке, которая частенько выручает нас, и потому обязательно должна быть в домашней аптечке. Так вот, надо приготовить две чайные ложки смеси, взяв по 10 г ромашки, тысячелистника, полыни, листьев мяты и шалфея. Смесь залить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить. Пить настой горячим маленькими глотками по полстакана 2 раза в день за 30 минут до еды.

И, конечно же, бабушка должна посоветоваться с врачом, который назначит ей диету.

Двухлетний сынишка Елены Марченко из города Зернограда Ростовской области перенес

в тяжелой форме сальмонеллез. Теперь вот уже полгода его мучают поносы. Чем помочь малышу?

A.M.: Сальмонеллез, действительно, дает тяжелые последствия. Нарушается микрофлора кишечника, возникает дисбактериоз. Врачи обычно назначают прием антибиотиков (без этого не обойтись), а они, в свою очередь, еще больше нарушают микрофлору кишечника. Ее снова приходится восстанавливать с помощью препаратов бификол, линекс, хи-лак-форте.

Вы правильно поступаете, строго соблюдая диету. В аптеке стоит заказать раствор соляной кислоты с пепсином - помогает. Можно попробовать и народные средства.

В дубовой коре содержатся дубильные вещества, органические кислоты. Кора обладает хорошим вяжущим, противовоспалительным, антисептическим свойствами. Приготовьте отвар: 40 г измельченной коры дуба на 1 л горячей воды. Нагревать в кипящей воде полчаса, затем процедить, лучше через двойной слой марли, отжать. Пить охлажденным по полстакана 2 раза в день.

Попробуйте развести чайную ложку картофельного крахмала в половине стакана холодной кипяченой воды. Хорошенько размешайте и дайте мальчику выпить за один прием.

Не знаю, давали ли вы сыну рисовый отвар или рисовую кашу, сваренную на воде. Если нет, то обязательно рекомендую приготовить ему такое блюдо. Понимаю, что без соли будет совсем не вкусно, но тут уж ничего не поделаешь - считайте, что это лекарство. Собственно говоря, так оно и есть.

Не падайте духом, Елена, поправится ваш мальчик!

Материал

подготовила

Светлана ПАЛЬМОВА.

 

Рак можно победить

 

ПОПУТЧИКИ

 

После окончания Ленинградской военно-медицинской академии в 1952 году я, только что испеченный лейтенант медицинской службы, направлялся к постоянному месту службы в г. Архангельск. В купе я оказался с полненьким, с небольшой профессорской бородкой, пожилым человеком. Алексей Михайлович оказался очень хлебосольным и веселым спутником. В приятном времяпрепровождении мы незаметно коротали время, когда на небольшой станции в нашу теплую компанию вошел новый пассажир. Его страдальческий вид сразу привлек наше внимание. Заклеенный хирургической повязкой нос и часть щеки и вся левая половина лица — багрово-красного цвета — производили ужасное впечатление.

Как это часто бывает в дороге, наше знакомство быстро состоялось, и из доверительной беседы мы узнали, что за несчастье приключилось с нашим спутником.

— Как вы знаете, прошлая весна в наших северных местах выдалась, не слишком теплая, — рассказывал он. — И вот при столь неблагоприятных погодных условиях я вынужден был проводить свой отпуск у родственников в Карелии. В самом начале отпуска мы отправились на рыбалку, в одной из горных речек прекрасно ловилась форель. В пылу азарта я не удержался и свалился с валуна в ледяную воду. Просушиться как следует не удалось, и по возвращении домой меня начало сильно лихорадить, а дня через два я почувствовал боль в области лица. Через несколько дней снаружи носа показался прыщик величиною с мелкую горошину с гнойной головкой посередине. Боль в носу с каждым часом нарастала, и я от нетерпения решил вскрыть иголочкой ненавистный мне нарыв. (ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: никогда не давите и не вскрывайте фурункулы в области носа, это может привести к непоправимым последствиям. — В.О.) Через некоторое время на этом месте сделалась маленькая рана с опухолью, и изнутри носа начала сочиться кровеподобная жидкость с примесью гноя. Постепенно, день

ото дня рана увеличивалась, и в продолжение последующих 6 месяцев воспаление распространилось под глаз. Из районной больницы, в которой я поначалу лечился, направили меня в Ленинград. Во время моего четырехмесячного пребывания в клиниках Ленинграда облегчения я не чувствовал, хотя лечился у лучших ленинградских врачей, а гнилость и боль в ране увеличились до такой степени, что без сильных обезболивающих я уже не мог обходиться. Медики, видя мое плачевное состояние, один за другим, под любым удобным предлогом, сплавляли меня от одного специалиста к другому. И в конечном итоге в городском онкологическом диспансере мою болячку признали неизлечимым раком. Видя неизбежную погибель, я решился в таком положении поехать обратно домой. Вот такова моя плачевная история. Алексей Михайлович достал с полки небольшой потертый кожаный саквояж и произнес:

- Дорогой друг, позвольте осмотреть вашу опухоль.

— А что, вы имеете какое- то отношение к медицине?

— Я полковник медицинской службы, главный врач госпиталя в Архангельске, а вот этот молодой человек, как я понял, едет в мое распоряжение. От этих слов краска бросилась мне в лицо, я мгновенно вспомнил шуточки, которые отпускал в адрес моего спутника.

— Ну, ну, не смущайтесь, молодой человек, мы же не на службе.

Осмотр подтвердил диагноз.

— З н а е т е что, дорогой вы мой, я ведь родом из семьи потомственных земских врачей, и мои предки с успехом пользовали больных со злокачественными язвами с помощью средств народной медицины. Секреты излечения злокачественных опухолей, собранные за полтора века моими предками, достались мне по наследству.

Давайте договоримся так, я н а з н а ч у вам лечение, которое разработано моим дедом, а вы в домашних условиях будете проводить его. Я надеюсь, вы понимаете, что применить этот нетрадиционный метод в условиях госпиталя я не имею права, но вас я не оставлю на произвол судьбы. Раз в недельку вы будете приходить ко мне на консультацию. Сейчас я вам запишу на листочке методику лечения и необходимые для этого лекарства. Для лечения понадобится канифольный пластырь, березовый щелок, мухоморная и аконитовые настойки, ну и, наконец, свежий, домашний творог.

Итак, начнем с приготовления пластыря. Пластырь готовится на водяной бане; в кастрюльку, которая стоит в кипящей воде, положить 300 г пчелиного воска. Когда воск разойдется, начать всыпать 50 г канифоли, растертой до состояния муки. при этом получающуюся cмecь все время помешивать После того, как вся канифоль будет вмешана в воск, добавить 100 г свежего, растопленного нутряного —свиного или гусиного сала, продолжая тщательно перемешивать все компоненты. После получения однородной м а с с ы снять с огня, остудить. Если пластырь окажется слишком плотным, можно еще раз растопить пластырь и добавить растительное масло до получения массы наподобие густой сметаны. Хранить на холоде. Перед употреблением пластырь распустить на водяной бане и намазать слоем 3-4 мм на марлевую салфетку, сложенную в восемь слоев, и наложить на больное место на 1-2 дня. После снятия использованного пластыря или творога протирать кожу фурацилином и наложить на 30 минут салфетку, смоченную в растворе: 5-10 капель аконита на 100 граммов воды (в зависимости от открытости раны). После снятия салфетки, пропитанной аконитом, пластырь вновь наложить на 1 -2 дня. На следующий раз время наложения салфетки, смоченной аконитом, увеличить до часа и так каждый раз увеличивать на полчаса, постепенно дойдя до трех часов. При отсутствии побочных явлений придерживаться данной дозировки (3 часа) до полного выздоровления.

Березовый щелок— 1 ст. л. золы березового дерева растворить в 1 литре кипящей воды и прокипятить минут тридцать, когда отстоится, чистую щелочную воду слить, использовать в теплом виде для обмывания раны перед наложением творога и после его снятия.

Для приготовления настойки красного мухомора нужны только свежие, не тронутые порчей шляпки красного мухомора (ножки не нужны). Свежие, молоденькие — в виде полураскрывшихся зонтиков шляпки красного мухомора плотно уложить в стеклянную 3-литровую банку, закрыть крышкой. Банку, желательно, поставить в ящик, засыпать песком и поставить в погреб не менее чем на месяц. Затем образовавшуюся в банке массу процедить через 5 слоев марли. Должно получиться от 0,7 до 1 литра темно-коричневой жидкости со специфическим дурманящим запахом. Приготовленный состав обязательно хранить в очень прохладном месте или законсервировать спиртом -4:1 (часть спирта). Лечебные свойства сохраняются 3 года. Принимать настой надо один-два раза в день - в зависимости от переносимости, рано утром и поздно вечером за 30 минут до еды или через 1,5 часа после. В первый день - 1 каплю, на следующий день — две, и так увеличивая ежедневный прием на 1 каплю, довести его до 10 капель. Это количество принимать десять дней. Капли надо разводить в 40-70 г молока или родниковой воды, чем больше капель, тем больше молока. Мухомор принимать курсами с перерывом 7 дней. После первого курса лечения мухомором начинать надо уже не с 1 капли, а с 5, доходим до 15 и пьем это количество 15 дней, и так с семидневными перерывами до полного выздоровления. Одновременно смазывать настоем наружные опухоли, лимфоузлы и места болей (суставы, позвоночник). Только смотрите, чтобы не было контакта с открытой раной или царапиной. При появлении симптомов отравления снизить дозу или лучше на время прекратить прием.

Поезд прибыл в Архангельск, мы обменялись координатами и расстались.

Я начал службу в госпитале. Работа увлекла, полностью овладела мной. И лишь значительно позже мне удалось узнать дальнейшую историю того несчастного попутчика. Точнее, выслушать его рассказ. Вот примерное его изложение:

— Все компоненты для лечения были приготовлены, и я приступил к лечению. Обмыв язву щелоком из заварного чайничка, я в первый раз приложил творог и спустя некоторое время почувствовал сильную боль и ощущение вскрывающегося нарыва. При наложении творога на другой день боли почти не

было. Лечение творогом продолжалось более двух недель. Одновременно я стал применять аконитовые накладки — марля, сложенная в 4 раза, пропитана дистиллированной водой, в которую на 100 мл добавлено 5-10 капель настойки аконита. Постепенно опухоль в самых толстых местах стала как бы делиться на сегменты, язва стала очищаться, и края раны смягчились.

Лечение продолжалось уже около двух месяцев. С каждым разом самые толстые участки становились все тоньше и тоньше, и вдруг неожиданно 2 плотных куска безболезненно снялись с повязкой. Наступило явное улучшение, просто не верится, опухоль отступает.

После очищения раны и отсутствия внешних признаков раковой опухоли я приступил к наложению канифольного пластыря для выравнивания кожного покрова. От наложения канифольного пластыря ощущения самые приятные. Смену пластыря проводил каждые два дня. Лечение пластырем продолжалось до полного выравнивания кожного покрова. Через четыре месяца основное лечение закончилось, однако прием настойки мухомора (20-дневными курсами по 1 приему в день, в 10 вечера) продолжался еще около года, и вот теперь я нахожусь в полном здравии.

Владимир Огарков.

 

Мы ничего не придумываем

 

КАМФОРА РАК НЕ

излечивает?

Как-то встретились на остановке два старика-станичника. «Петр, да ты живой? А говорили, не жилец, рак признавали», — удивился один. Другой ответил: «Как видишь, живой, хотя с тех пор много лет прошло». И старик рассказал историю, которую я и остальные пассажиры слушали в ожидании автобуса.

Однажды у Петра на спине появилась шишка. Станичное медицинское обследование показало, что это раковая опухоль. В Краснодаре диагноз подтвердили. И хоть больному не говорили, что жить ему осталось недолго, он сам догадался: дело плохо. Упал духом, не ел, не пил, только сидел на завалинке и курил одну папиросу за другой. Стал худеть и потихоньку угасать. Как-то во сне ему привиделось, что покойный отец сказал: «Что же ты, сынок, забыл, какая у меня была болезнь и как я излечился?»

Петр проснулся и несколько дней все пытался вспомнить историю выздоровления отца. Наконец, вспомнил и помчался в город. Купил в аптеке кристаллическую камфару, высыпал эти 10 г в бутылку «столичной» водки и каждый день бутылку взбалтывал, пока кристаллы не растворились. А хранил «столичную» в темном месте.

Как только снадобье стало готово, Петр принялся за ежедневные процедуры. Он ложился на живот, а жена, обильно смочив бинт или вату, держала примочку в течение часа на шишке. Через 10 дней сделали перерыв на пять дней, а потом продолжили курс, пока не обнаружили, что от шишки осталось только пятнышко. Да и то вскоре исчезло.

Спустя какое-то время Петр наведался к врачу, который очень удивился, не ожидая увидеть своего пациента живым. Старик рассказал историю своего исцеления. В Краснодаре его снова обследовали и дали заключение, что здоров.

Приехав домой, Петр на радостях стал всем рекомендовать свой ме-

тод. Выручил одну молодую женщину, у которой рассосалась аналогичная шишка на груди. Старик советовал прикладывать раствор на все больные места, будь то суставы, голова или просто ушибы. Людям помогало, старались отплатить ему каким-нибудь подношением. Но старик не брал платы, сердился, отвечая: «Я излечился, лечитесь и вы на здоровье».

Посоветовали ему, чтобы написал Петр в министерство здравоохранения о своем случае. Но из министерства пришел категорический ответ: камфара рак не излечивает! А ведь очень многим людям, даже обреченным, этот дедовский способ помогал!

Мне история Петра хорошо запомнилась. Решила рассказать вам, может, кому-нибудь тоже повезет избавиться от своего недуга. Желаю удачи!

Адрес: Постновой Зинаиде Ефимовне, 352380 Краснодарский край, Г.Кропоткин, ул. Гоголя, д. 154, кв. 62.

 

Личный опыт

врач

патологии

НЕ обнаружил

 

Очень рада знакомству и дружбе с доброй и искренней газетой «ЗОЖ». Вот уже второй год жду с нетерпением каждый номер. Очень хочется внести свою лепту в копилку рецептов, чтобы еще больше людей пополнили ряды исцелившихся.

Три года назад мне был поставлен диагноз: хронический аутоиммунный тиреоидит, узловая форма. Через полгода лечения таблетками была предложена операция. Но я изначально решила не встречаться со скальпелем хирурга. И начала лечение чистотелом.

Опишу подробно. Собрать траву чистотела вместе с цветками. Мелко-мелко нарезать. Плотно набить бутылку (можно банку из темного стекла) чуть больше половины и залить водкой. Настаивать 2 недели, периодически встряхивая, затем процедить. Принимать натощак 1 раз в день (утром), начиная с двух капель на 50-70 мл кипяченой воды, прибавляя по 2 капли каждый день.

Таким образом довести до 16 капель и продолжать пить месяц. Затем сделать перерыв 7-10 дней, а дальше уже пить по 16 капель натощак каждый день в течение месяца. Я пропила чистотел 4 месяца и сделала УЗИ щитовидной железы. Результаты обследования еще больше убедили меня в правильности лечения. Узлы уменьшились.

Продолжала пить траву до 1 года 3 месяцев: При очередном обследовании врач никакой патологии в щитовидной железе не обнаружил. Попутно пришли в норму печень и желчный пузырь. А раньше были с ними проблемы. Врач искренне радовался вместе со мной. После разговора с ним домой «летела, как на крыльях», не чуя под собой ног.

Мне очень искренне хочется, чтобы это чувство радости и окрыленности испытали те, кто до сих пор сомневается в себе и находится в состоянии безысходности. После моего выздоровления очень многие мои знакомые обзавелись этой настойкой и пользуются ею для профилактики опухолевых заболеваний и язвы желудка.

Желаю читателям «ЗОЖ» здоровья и бодрости духа, доброты и внимания ваших друзей и близких.

Адрес: Анциферовой Марии Васильевне, 141400 Московская обл.,

г. Химки, ул. Москвина,

д. 4, кв. 46.

 

каждому по силам, стоит только захотеть

 

Когда в моей жизни наступает тяжелый период, я беру любой номер «ЗОЖ» и читаю. Понимаешь, что другим во сто крат хуже, но они не падают духом. Чтоб излечить тело, надо прежде излечить душу. Только в этом случае будет здоровье. Мне уже 61 год. Ушла на пенсию с кучей болячек. Старшая дочь свозила меня на Украину в «Дом здоровья» Порфирия Иванова. Там поняла, что здоровье зависит только от тебя лично.

Казалось, непросто выполнять все пункты «Детки» Иванова. А выяснилось, что не так уж и трудно — стоя на снегу, вылить на себя ведро ледяной воды, субботу провести на сухом голодании, здороваться со всеми. Самым нелегким делом оказалось полностью отказаться от спиртного. Три года я выдержала все это. Исчез лишний вес, перестала простужаться. Любимое занятие — ходить в лес и на реку пешком. Природа очень хорошо лечит. Однажды, помню, сильно разболелась голова. Обняла я мощный дуб и попросила у него здоровья. Через десять минут головной боли как не бывало.

Так что каждый человек, если бы очень захотел, был

бы здоровым. На себе проверено. Моей младшей дочери Светлане 30 лет, у нее двое малых деток. Она любит «ЗОЖ», берет рецепты из него для своих малышей. Да и все мои знакомые, без исключения, теперь выписывают «ЗОЖ». Очень доброе дело он делает. Так держать.

Адрес: Дубовицкой Маргарите Григорьевне, 403124, Волгоградская обл., Урюпинский район, станица Добринка, ул. 40 лет Победы, д. 5.

 

как МНЕ помогли витамины и касторка

 

Наверное, многих беспокоят часто возникающие быстрая утомляемость, в я л о с т ь , апатия, нарушения сна. Вот и мне все это мешало жить.

В одном из номеров «ЗОЖ» я прочитала о пчелиных продуктах. Выбрала «Апилак». Принимала по 1 таблетке 3 раза в день под язык (независимо от п р и е м а пищи) в течение трех месяцев. Уже через неделю почувствовала себя намного бодрее, улучшился сон, по утрам исчезала вялость. «Апилак» принимала 48 дней, через каждые 5 дней делала на 3 дня перерыв. И вот результат: совсем прекратились боли в области сердца, если давление раньше поднималось до 180/90 и 200/ 100, то теперь снизилось до 130/75 и 150/80 (постоянного повышения давления у меня нет, но часто «подскакивает»). Улучшилось настроение, повысилась трудоспособность. За это время я ни разу не болела простудными заболеваниями, даже поясничный остеохондроз реже стал беспокоить. Во время эпидемии гриппа всей семьей принимали «Апилак» по 1 таблетке 3 раза в день, и никто не заболел, а раньше болели.

В вестнике «ЗОЖ» (№ 14 (242) за 2003 год) заинтересовала статья «Без витаминов не проживешь», в которой шла речь о действии витаминов на организм человека. Я составила для

себя схему приема витаминов и принимала их в течение трех месяцев во время еды:

«Аевит» - по 1 капсуле 2 раза в день (10 дней пила, 3 дня перерыв);

«Селен-актив» - по 1 таб.

2 раза в день ( 1 0 дней пила,

3 дня - перерыв);

«Аскорбиновая кислота»

- по 5 драже 2 раза в день без перерыва;

поливитамины «Витрум» - по 1 таблетке 1 раз, в день без перерыва.

Перед началом приема витаминов сделала чистку кишечника:

первый день - касторовое масло по 1 столовой ложке 2 раза в день;

второй день - утром - 5 таблеток активированного угля в один прием, в обед • или вечером начинать пить витамины.

За время трехмесячного приема витаминов забыла о простудных заболеваниях, да и самочувствие было хорошим: отличная работоспособность, бодрость, исчезла раздражительность, давление не поднималось выше 140/80, почти совсем исчезли симптомы поясничного остеохондроза, ни разу не возникла боль в области сердца.

Сейчас решила сделать перерыв в приеме витаминов и не пью их уже 2 недели. Ухудшился сон — долго не могу заснуть, повышается давление, заболела поясница, в легкой форме перенесла ОРЗ.

Уверена, витамины надо пить постоянно, особенно тем, кому за 40.

И еще хочу поделиться опытом, как избавилась от плешивости гнездной (частичное облысение головы), которой страдает огромное количество женщин, особенно в крупных городах.

У меня вдруг сразу (вечер о м не было, а утром уже в о т она - есть!) появилась лысинка размером с большую пуговицу. Дерматолог выписал перечную настойку -протирать лысое место, и касторовое масло — смазывать после перечной настойки, витамины успокаивающие, порекомендовал полноценное питание. Все это я тщательно выполняла. Через некоторое время на лысинке стали расти нормальные волосы, и я успокоилась. Но не успела лысинка как следует зарасти, как рядом (о, ужас!) появилась новая. Я опять прошла то же лечение, но через некоторое время опять выпали волосы, образовав лысый кружок. И вот тогда я решила лечить сразу всю волосистую часть головы. Втирала в сухую кожу головы перечную настойку, минут через 5-10 обмакивала зубную щетку в касторовое масло и, делая проборы в волосах, втирала его в кожу. Затем обматывала голову махровым полотенцем, плотно обвязывала платком и держала этот компресс 4-5 часов. Мыла голову, как обычно, с шампунем. Такую процедуру проводила 1 раз в неделю (можно 2 раза) в течение года. И вот уже 8 лет я живу без этого кошмара, да еще с отличнейшими густыми волосами, длина которых достигла 95 см. И совсем нет перхоти! На всякий случай, для профилактики, я делаю компрессы только из одного касторового масла каждый год в течение трех месяцев.

Адрес: Ветровой Нине Федоровне, 656019 Алтайский край, г. Барнаул, ул. Островского, д. 4, кв. 128.

 

«ТЫ Ж СИЛЬНЫЙ,

ДЕД», - ПОДДЕРЖИВАЛ МЕНЯ ВНУК

 

Я ваш постоянный подписчик, а в газету пишу впервые. Дело в том, что в 1997 году перенес инсульт. Чем только не лечился, сколько выпил лекарств - не сосчитать. А помог случай. Была медицинская выставка. И один врач мне посоветовал приобрести прибор ТДИ-1 Фролова и попробовать заниматься. Здесь же были организованы курсы двухмесячные, их проводил ученик Фролова.

Уцепился я за это дело как за соломинку. Прошел курсы. Освоил эндогенное дыхание на тренажере. Начинал с пяти минут. Признаюсь: очень тяжело давалось. Всю силу воли, всю энергию пришлось мобилизовать. Это был мой последний рубеж.

Очень помог внук. Спасибо ему. Скажет, бывало: « Ч т о ты, дед, закисаешь, ведь служил на Севере, не замерзал, не отступал, а тут киснешь...»

Такая встряска, такая поддержка внука заставили воспрянуть духом и продолжать занятия. И сейчас я уже добился успехов. Довел дыхание на тренажере аж до двух часов в сутки. А самое главное - стал обходиться без лекарств. Пропали шумы и звонки в голове, и давление стабилизировалось. Было 230/150, а сейчас 130/80 и 140/90.

Чувствую себя хорошо и замечаю, что потихонечку восстанавливаются рука и нога. Помаленьку хожу на рынок, в магазин, помогаю своей семье, чем могу.

Считаю, самое основное -не сдаваться болезням, не рассчитывать пассивно только на медицину, а самим добиваться успеха.

Адрес: Желобецкому Н.И., 420103 Татарстан, пр. Ямашева, д. 52, кв. 120.

 

НЕ ХУДЕЙГЕ РЕЗКО!

 

Мне 63 года, практически здорова. Мой рост - 163 см, вес - 57 кг. Однако этого результата я добилась с трудом. Родилась в предвоенном, 1940 году недоношенной, весом менее 1 , 5 кг. Из больниц «не вылезала» лет до трех. Были проблемы с почками, перенесла и все детские болезни. До восьмого класса школы была самой маленькой и худенькой. Лишь на пятнадцатом году начала подрастать и поправляться. После первого курса университета нас отправили в колхоз на два месяца. Результат - 12 килограммов прибавки в весе за два месяца. Года четыре пыталась сбросить вес, но он все «набирался». Взвесившись последний раз в медкабинете завода, запомнила вес - 76,6 кг. Тогда мне было 24 года, а жизнь не складывалась: крупное лицо и тело, а голени и предплечья тонкие, походка тяжелая. И хотя лицо было «детское», сзади можно было меня принять за 35-летнюю женщину.

Методом «проб и ошибок» я все-таки сумела не только сбросить вес, но и сохранить его в норме до сегодняшнего дня. Я не сижу на диете, иногда могу позволить себе «расслабиться» в какой-нибудь праздник... А теперь -о самом методе похудения.

Первое. Худеть начала в апреле 1964 года. Первые 3-4 кг сбросила за апрель -перестала есть после шести вечера. Однако мне это было выдержать тяжело, и я прибегла к другому способу: исключила из еды все мучное, хлебобулочные изделия, а также шоколад и конфеты. Чай, правда, пила сладкий - с 2 кусочками сахара, предпочтительно вприкуску. Зато в обилии - отварную колбасу (сосиски), мясо, рыбу, печенку, овощи и фрукты. Принимала поливитамины (ревит или декамевит), причем ежедневно.

Второе. Когда наступали праздничные дни, тут я нарушала диету и ела, что хотела. Но, внимание! После этого обязательно пила слабительное. Каждый подбирает слабительное и дозу самостоятельно.

Третье. Купила напольные весы. Стала взвешиваться ежедневно, утром и вечером - сразу видны результаты диеты или ее нарушения. Взвешиваясь, вы видите, как «уходят» килограммы, и это вселяет оптимизм.

Четвертое. Некоторые люди не очень много едят, зато пьют много жидкости. Хотя сейчас пропагандируется дневная норма - 1,5-2 литра в день, но полных людей это не касается. Вот нормализуете вес, тогда -пожалуйста! Режим питья должен быть следующим. Утром, пока не хотите пить, не пейте. Если захотели -прополощите горло и выждите 20-30 минут. Если снова мучит жажда - налейте полстакана холодной воды и выпейте. Снова подождите 20-30 минут. Пейте по полстакана, только в том случае, если хотите.

В процессе похудения не

ешьте острого и соленого. В противном случае вам трудно будет ограничивать жидкость. Если сорвались, наелись острого или соленого - пейте досыта, промывайтесь. Потом - снова за диету.

Пятое. Изредка устраивала разгрузочные дни: в день съедала 1,5-2 кг яблок. Больше ничего не ела и не пила — теряла 1 -2 кг в день.

Шестое. Если сильно хотела есть, съедала кусок вареной колбасы или мяса с зелеными овощами (кабачки, капуста, огурцы, салат, сладкий болгарский перец, зеленый лук). Ограничила картофель в любом виде.

Седьмое. Какое-то время худела с помощью калькулятора. Например, ваш первоначальный вес - 80 кг. А вы хотите иметь 65 кг. Для работника умственного труда калорийность дневного рациона равна: 40 ккал (для поддержания 1 кг веса) х 65 (необходимый вес в кг) = 2600 ккал. Выучила калорийность основных продуктов и ежедневно делала подсчет съеденного в калориях.

И последнее. Не худейте резко. Потеряли 3-5 кг, «зафиксируйте» новый вес на 2-3 недели.

Через три года «бесхлебной» диеты обнаружила, что при росте 164 см вешу 62 кг. Теперь мой волчий аппетит пропал. Если раньше не могла заставить себя делать зарядку, то теперь тело, освободившееся от жировых складок, само требует движения! Раньше любила поваляться с книжкой или посидеть с вязаньем... Теперь же стала разъезжать по стране на поезде «Дружба» по городам Средней Азии, ходила в месячный байдарочный поход по Кольскому полуострову...

Организм человеческий не прощает пренебрежения к себе и жестоко мстит. Перефразируя известное правило юриспруденции, можно сказать: «Нежелание знать законы здоровой жизни не освобождает человека от печальных последствий».

Адрес: Петруниной Ольге Николаевне, 111394 Москва, ул.Мар-теновская, д.29, кв.14.

 

Еда — лекарство

 

«Раз картошка, два картошка»...

 

Знающих, что такое потейтес, сегодня днем с огнем не сыскать. А всего-то два столетия назад это растение было в большом почете у французской знати. Особенно после того, как густо-красные, фиолетово-синие и белые его цветы украсили волосы королевы Марии-Антуанетты.

На итальянских полях потейтес поселялся не спеша, стараниями лишь более прогрессивных земледельцев. Народ почему-то упорно не хотел возделывать трудоемкую культуру и повсеместно протестовал. Но настойчивость власти победила.

Сегодня потейтес знают в каждом доме, будь то деревня или город. И давно уже он называется просто-напросто картошкой. Это по-русски, а по-итальянски «тартуфоле», которое происходит от слова «трюфель», то есть подземный гриб.

В те стародавние годы о растении знали немного. Курильщики нахваливали табак из сушеных листьев потейте-са. Богатые особы использовали крахмал картофеля для изготовления пудры. А в Россию картофель в виде диковинных плодов попал из Южной Америки через Испанию, Францию и другие страны. Затем в качестве трофея картофель приехал из Пруссии в русских обозах. Но цена ему была золотая.

История сохранила нам интересные документальные записи об угощении гостей в царских палатах. При одном застолье картофеля, например, подали четверть фунта (фунт — 405,5 г), а во втором — уже две четверти. В 1765 году был подписан знаменитый указ о внедрении картофеля как обязательной культуры. Для ускоренного распространения «царской еды» среди народа у латышей, н е м -цев и англичан, быстро освоивших новый продукт, закупили 78 бочек дорогого потей-теса.

Сегодня картофель повсюду считается давно известным, отечественным растением. Хотя крестьяне на Руси «в штыки» приняли «чертово яблоко», теперь это распространенный на Украине овощ «барабыля» и «бульба», «гулена» в Костроме, «картопля» и «картоши» в Новгороде, «кар-товка» в Перми.

Однако, прежде чем растение дошло до далеких уголков России, человечеству предстояло спасать картофель, ставший жертвой невидимых убийц — грибков и бактерий. В середине XIX столетия болезни уничтожили в Европе весь урожай картофеля. Начался страшный голод. Только в течение года в Ирландии, где выращивалось больше всего картофеля, умерло от голода около миллиона человек. Позднее картофельная болезнь дошла и до России.

Как бороться с этой напастью, у нас в стране не знали. Для изучения технологии возделывания растения и методов борьбы с болезнями в советские времена были снаряжены научные экспедиции на родину картофеля - в Перу, Боливию и Чили. Ныне в России возделывается и используется культура различных сортов и в достаточном количестве.

И не зря его называют вторым хлебом, который стал настоящим спасителем во время войны с гитлеризмом. Другой-то еды тогда практически не было. Да и после войны не менее десяти лет картофель выручал народ. Слава и поклон тебе, любимая картошка!

Хранение и сохранение

Прежде чем заложить картофель на хранение, его нужно рассортировать. Клубни с признаками порчи выбрасывать не спешите. Из них даже в домашних условиях можно

получить крахмал. Самое подходящее место для хранения — погреб, подвал, подполье.

Лучше разложить клубни в ящики или корзины по сортам. Тогда легче контролировать состояние продукта. Помещение должно иметь достаточную вентиляцию.

Наши предки не спешили убирать второй хлеб на зимнее хранение. Они оставляли его п р я м о на земле укрытым соломой. Если год был дождливым, ссыпали в сараях или под навесом и закрывали соломой от света. Таким аобпраезомт , кылу»б вн Кя имродваев.али возможность «залечить раны», полученные в процессе копки, и время для дозревания. Если соблюдать температуру 16-18° и влажность 80-90% в течение 10-20 дней, картофель в хранилище затем практически не портится.

Физиологическое время зимней спячки у картофеля заканчивается в январе-феврале. Поэтому натуропаты не рекомендуют питаться им после февраля. При высокой температуре клубни начинают прорастать. Чтобы избежать этого, необходимо поддерживать в хранилище температуру 1 — 2 ° тепла, что в домашних условиях почти невыполнимо. Но если вы сможете иногда вентилировать пом е щ е н и е холодным воздухом, то клубни как бы запасутся холодом. И не беда, если даже картофель немного подмерзнет и подсластится. Зато прорастания не будет до самого нового урожая.

Семенной картофель до посадки проращивают на дневном свету (без прямого попадания солнечных лучей) при температуре 15-18°. Если посадить семена с зелеными ростками, через неделю картофель взойдет. Только не нужно «хоронить» семена на глубину более 20 см.

А уж о блюдах из второго хлеба (их насчитывается более 150!) знает каждый. И о том, что есть картошку вместе с мясом или рыбой безграмотно. Не говоря уж о «чипсах», готовящихся на нутряном сале, температура плавления которого 150°. Тело человека такой температуры дать не может, и сало, конечно, не усваивается.

Сочетание вареного мяса и картофеля усиливает действие соланина (яд, его больше всего в зеленом картофеле), который вместе с кристаллами кислоты может вызвать чрезмерное возбуждение центров, контролирующих половые органы.

Надо учитывать и то, что картофель—овощ с высоким содержанием крахмала. Предпочтительнее есть печеный картофель и с кожурой. Впрочем, каждому дано «слушать» свой организм и питать его по требованию Природы.

Лечебные свойства

Наружное применение. Целебную силу картошки мне пришлось испытать еще в молодости. Под коленкой возник пупырышек, мешающий ходить. Ну, я возьми да сковырни его. К утру нарыв подрос и нагноился. К ночи раздуло не только колено, но и всю ногу. Врач в поликлинике пришел в ужас, напугал и меня, грозя чуть ли не ампутацией. Срочно сделали несколько уколов.

А дома соседка несколько картофелин натерла на терке и обернула ногу этой кашицей. Через некоторое время я забылся во сне. Температура спала, пульсирующая боль поутихла. К утру инфекция сдалась. От флегмоны под коленкой сохранился только след былого нарыва.

Вспомнилось, как мама над раскаленной плитой, снимая чугунок, обварила руку. На крик вбежала соседка. Она тут же натерла несколько картофелин и прямо в миске обложила кисть побледневшей мамы кашицей. Пока мама «нянчила» руку, соседка натерла новую порцию и вновь погрузила в нее руку больной. И так несколько раз меняла «повязку». На руке пострадавшей не появилось даже пузырей. Краснота сошла через несколько дней.

А разве можно забыть, как в лихие годы войны и послевоенной разрухи бабушки и мамы лечили детей, да и сами лечились, от частых простуд, склонившись над чугуном горячей картошки и укрывшись одеялом?

Как-то прочитал в вестнике об опыте «топтания» горячей картошки больными ногами. Ноги как раз просили внимания, да и мелкая картошка сохранилась. Сварили мы мелочь и дали работу ногам. Топчу, обжигаюсь, а сам думаю: к чему такие «мучения»? Ведь проще прокрутить бульбочки в мясорубке и привязать к ногам сырую, более сильную и полезную лепешку. Так и сделал. Через неделю ежедневных процедур подвижность н о г восстановилась. Возможно, и топтание горячих картофелин дает не меньший эффект. Желающие могут проверить, что лучше.

Однако любой способ наружного применения полезен в течение двух часов. Далее повязку нужно снимать или менять. Это проверено многократно.

Благодаря высокому содержанию в растении калия, серы, фосфора и хлора сок сырого картофеля весьма эффективен при удалении пятен на коже. О д н а к о указанные вещества ценны только в сыром картофеле, при термической обработке лечебные свойства теряются.

Почти каждому приходилось лечить горло горячим картофелем, вложенным в шерстяной носок и привязанным к шее шарфом. А те, кому довелось пережить перелом кости, знают, что сильную боль в месте травмы снимает сырой тертый картофель: холодная кашица — кудесник.

Настой цветков картофеля используется при раковых опухолях в желудке, печени и других внутренних органах. Полагают, что такое лечение продлевает жизнь тяжелобольным на 10-15 лет.

Три столовые ложки цветков залить 1,5 стакана ки-

пятка. Настаивать в термосе или теплом месте три часа. Принимать по полстакана за полчаса до еды три раза в день. Курс лечения - 14 дней.

Картофельный сок хорошо очищает организм. Особенно полезен он в смеси с морковным соком. Свежий сырой картофель, выращенный без искусственных удобрений, вообще очень вкусен, а вместе с соком моркови и сельдерея помогает при нарушениях пищеварения, нервных заболеваниях, например, при ишиасе и зобе. Попробуйте такое соотношение: картофельный и сельдерейный соки — по 100 г, морковный — 200 г.

Если какой-то компонент из смеси вызывает неприятное ощущение после питья, уменьшите его количество и прибавляйте постепенно.

Больным эмфиземой рекомендуется смесь соков моркови (300 г), картофеля (100 г) и петрушки (100 г).

Сок сладкого картофеля (батат) значительно ценнее обычного. Отличается он более высоким содержанием углеводов в виде натуральных Сахаров. В батате в три раза больше кальция, в два раза — натрия, более чем в два раза — кремния и более чем в четыре раза — хлора. При выборе сладкого картофеля для сока недопустимы подтеки и гнилые пятна, портящие весь клубень.

С ы р о й картофель содержит легкоусвояемые сахара, которые при варке превращаются в крахмал. Страдающим венерическими болезнями, а также склонным к половому возбуждению, потреблять его не следует.

Адрес: Абдрахманову Раису Сабировичу,

423236 г. Бугульма, Республика Татарстан, ул. Гафиатуллина, 39-90.

 

Одинокие сердца, объединяйтесь!

 

Давайте напишем друг другу

 

Как только приходит почтальон, я бросаю все дела и читаю все подряд в вестнике. На другой день прочитываю снова и беру на заметку то, что мне надо. Многое испытываю на себе, потому что в 67 лет болячек много, а надо себя как-то поддерживать. Я живу в одиночестве, скучно, грустно, хотя стараюсь держаться и говорю себе: «Что реветь без толку, иди работай и будет весело». Тем более что огород - 40 соток, только успевай вертеться.

Дети выросли, родители оказываются вроде как лишними. Я уже десять лет живу сама по себе, сын - у тещи, поговорить не с кем. Вот и жду то «ЗОЖ», то другую газету. Все люди заняты своими делами. Поехать куда-нибудь в гости тоже сложно, пенсия не позволяет. Остается только перечитывать вестник. Особенно близки мне такие стихи, как «Не опоздайте к матерям своим» Л. Хаиндровой.

Одиноких людей много, и одиночество мучительно. Давайте будем писать друг другу письма, обмениваться опытом. Всё легче станет, газетные страницы ведь не могут вместить всю читательскую почту. Пора, наверное, при вестнике открывать нечто вроде клубных филиалов.

Буду ждать вестей от зожевцев. Может быть, кто-то подскажет, напри-

мер, рецепт от астмы. Что ни принимаю, все равно использую преднизолон. А от него толстею. Одноразовое питание не помогает. Пишите!

Адрес: Павловой Валентине Ивановне, 353793 Краснодарский край, Калининский р-н, станица Старовеличковская, ул. Курганная, д.18.

 

Найти островок добра и надежды

 

После публикации моей заметки в №15 ко мне стали приходить письма с вопросами и просьбами познакомиться. Приятно сознавать, что ты кому-то интересен и нужен. Ведь у нас в стране так много одиноких людей, у которых еще не охладели сердца и которым нужно внимание, хотя бы в письмах. Однако не каждый напишет об этом и тем более сообщит в газетном объявлении. Вестник давно уже стал островком добра и надежды для читателей. Может быть, стоит в конце печатающихся заметок ставить, выделив цветом, пометку «3» (знакомство) для тех, кто из авторов писем хочет найти друзей по переписке с помощью «ЗОЖ». Надеюсь, остальные зожевцы поддержат мое предложение.

«3». Адрес: Даниловой Т.К. 634015 Томск, а/я 4577, ул. Междугородняя, д. 28, кв. 118.

 

Все есть, а поговорить не с кем

 

Если кому-то одиноко, то знайте, что я хотела бы завести переписку. Особенно интересно это было бы с жителями Кургана и его окрестностей, чтобы еще и встречаться. Я вижу, многие старики сходятся и живут дружно, нескучно. Мне 67 лет, в хозяйстве вроде все есть, а поговорить не с кем. Одиночество гложет и гнетет. Хочу обрести друга, надеюсь, газета поможет.

«3». Адрес: Терентьевой Надежде Владимировне, 641300 Курганская обл., Кетовский р-н, с/академия, 6-47.

 

Тепло души в твоем конверте

 

...Я прошу

друзей любимых Вспомнить обо мне. Письма дружеские...

Жду их

В дальней стороне.

Добро людям

воздается...

Истине поверьте.

К вам тепло души

вернется В маленьком конверте!

Адрес: Ковтун Вере Васильевне, 633425 Новосибирская обл., Тогучинский р-н, с. Янченково.

 

Прорыв в XXI век

 

ФАНТАСТЫ С УЛИЦЫ ВАВИЛОВА

 

Валерий Николаевич - научный сотрудник Московского института как-то рассказал мне удивительную историю своего исцеления. У него в 62 года случился инфаркт. Грозило шунтирование. Операция, как теперь всем известно, тяжелая, рискованная и дорогостоящая. Охваченный тревогой, Валерий Николаевич — он тогда и говорить ни о чем больше не мог — поделился своими переживаниями с коллегой по институту п р о -фессором И.А.Ямсковым. А тот возьми и предложи ему: «Тебе ведь не завтра под нож? Попей-ка вот этой водички, прежде чем примешь решение». Ямсков — профессиональный химик высокого класса, а не просто встречный с рекламного газетного объявления. Валерий Николаевич попробовал его «водички». Через месяц работа сердечной мышцы восстановилась, и ни о каком шунтировании уже и речи не было.

Что же это за чудо-снадобье получил Валерий Николаевич? Я решила поближе познакомиться с его авторами и отправилась на улицу Вавилова, где прямо напротив друг друга находятся два московских Института ~ биологии развития им. Н.К.Кольцова в доме №26 и элементоорганических соединений им. А.Н. Несмеянова в доме №28. В первом из них работает доктор биологических наук, старший научный сотрудник лаборатории клеточной дифференцировки Виктория Петровна ЯМСКОВА, во втором - доктор химических наук, заведующий лабораторией физиологически активных биополимеров Игорь Александрович ЯМСКОВ. Так корреспондент «ЗОЖ» Юлия Кириллова оказалась в центре разработки фармакологических препаратов нового поколения.

Относительное постоянство внутренней среды -гомеостаз в человеческом организме поддерживают белки межклеточного окружения. Эти белки способны восстанавливать активность пораженных травмой или болезнью клеток, действуя как спусковой крючок и вызывая каскад биологических событий, нормализующих положение.

Белки выступают в качестве биологического регулятора, затормаживая патологические или ускоряя восстановительные процессы в тканях и органах, приводя в порядок все системы - иммунную, нервную и эндокринную. А в случае достижения результата приостанавливают свою деятельность.

Н а м удалось установить, что эти белки не обладают видовой специфичностью, то есть одинаковы для людей и других млекопитающих. Они исключительно активны даже в сверхмалой концентрации и не боятся экстремальных условий, выдерживая высокую и низкую температуру, различные химические воздействия. Благодаря таким свойствам и были разработаны разнообразные препараты на основе трех десятков выявленных белков. Первый из них - адгелон открыла Виктория Петровна еще в 1974 году, выделив из сыворотки крови быка неизвестный гликопротеин, то есть белок, который содержит углеводы.

Еще проводя опыты на крысах, мы заметили, ч т о т а группа из них, которая получала это вещество вместе с 10%-м алкоголем, отличалась от остальных четырех групп крупными размерами, густой шерстью, половой активностью. Эти эксперименты позволили определить, что в случае применения адгелона деградации внутренних органов из-за алкогольного отравления не происходит.

Мы даже разработали специальную добавку в водку, защищающую организм от вредных веществ. Была выпущена опытная партия трех сортов водки на одном заводе. Как-то директор этого предприятия позвонил с просьбой о помощи. Его отец оказался на пути асфальтоукладчиков и получил в лицо раскаленную массу битума. Через шесть часов после применения адгелона ему удалось открыть глаза, постепенно сошел отек, и последствия ожога рассосались. Так на чисто бытовом примере мы убедились в эффективности адгелон-геля для восстановления поврежденных кожных покровов, используемого и при лечении ожогов, пролежней и предупреждения их образования. И что особенно важно, адгелон-гель, как выяснилось, оказывает стимулирующее действие после лучевого поражения, например, у онкологических больных после радиатерапии.

В 1991 году Игорь Александрович попал в автомобильную аварию. Переломом обеих ног занимались в Первой Градской больнице. Операция под наркозом шла 2,5 часа. Стальной штырь, вживленный в одну из ног, прижился, остался до сих пор. А перелом на второй ноге никак не закрывался, кости не срастались.

Между тем еще задолго до этого события Ямсков проводил опыты с лягушками, лишенными лапок. При добавлении адгелона в аквариум с лягушками, лапы их претерпевали регенерацию, даже намечалось восстановление перепонок.

И. А. Ямсков попробовал адгелон на себе. После 22 уколов с инъекцией адгелона у него образовалась мощная мозоль на месте повреждения. Демонстрируя на научной конференции рентгеновские снимки до и после применения препарата, бывший пациент больницы убеждал коллег в перспективности применения нового средства. А потом грянула перестройка, совместная научная работа с больницей рухнула.

Но свойства свои для регенерации костной ткани адгелон не потерял. Этот белок обеспечивал хорошую приживляемость зубов при протезировании, помогал в борьбе с пародонтозом. А скольким людям он мог бы помочь при переломах конечностей, шейки бедра, патологиях суставов, связанных с нарушением структуры и функций хрящевой ткани!

По данным медико-биологических и клинических испытаний, проводившихся в отделении спортивной и балетной травмы ЦИТО им. Н.Н.Приорова, его применение показано при лечении артрозов.

Ямсковым пришлось пережить ряд поражений в борьбе за внедрение своих препаратов. Пока это удалось им в отношении адгелона-глазных капель, которые успешно употребляются в клинической практике вот уже десяток лет, не обнаруживая какого-либо неблагоприятного воздействия.

Эти капли способствуют заживлению роговицы после травмы или ожога, вызывая образование нежного рубца, их применяют при пересадке роговицы, лечении кератитов (вирусных заболеваний роговицы) и некоторых конъюнктивитов.

Но Ямсковы пошли в своих разработках дальше и создали новый препарат «сеталон», основанный на гликопротеине из сетчатки глаза быка. Сеталон проявил себя наилучшим образом для восстановления при отслойке сетчатки, осложнениях при операциях, лечении близорукости (миопии). Он обострял зрение в 3-5 раз, как показали клинические испытания. Миллионы близоруких людей были бы избавлены от этого недуга с помощью 1 -2 капель в день! А скольких тружеников он смог бы избавить от усталости и перенапряжения глаз за работой с компьютером, например.

По своим фармакологическим свойствам сеталон не имеет аналогов в практике мировой офтальмологии, а медико-биологические испытания подтвердили его безопасность.

Однако, несмотря на то, что сеталон-глазные капли несколько лет успешно применялись в МНТК «Микрохирургия глаза», в фарм-комитете Министерства здравоохранения РФ его встретили настороженно. Не могли понять механизм действия капель в отсутствие каких-либо специальных каналов, проводящих жидкость. Каким образом при этом «здра-воохранители» объясняют, скажем, действие на мозг лекарств с помощью уколов в зад, неизвестно. К тому же, что у нас, что за рубежом трудно пробиться на рынок лекарств, предложив вместо 800-1500 долларов за чреватый осложнениями метод лазерной хирургии простенькое капельное средство в сотню-другую рублей.

Хорошо, что Ямсковы не сдаются. Теперь они уже успели сделать препарат, тормозящий начальную стадию развития катаракты, и создали пигелон - средство, противостоящее ретинопатии (дистрофии сетчатки) и развитию тяжелых патологий сетчатки, которые ведут к слепоте. «Спасибо вам, я первый раз увидела лицо своего сына», - звенел от радости в телефонной трубке голос женщины, которой Ямсков подарил пузыречек пигелона. Этой больной повезло. Купить-то пигелон пока негде.

И тут мы подошли к важнейшей стороне дела: производству и стоимости лекарств нового поколения.

Для изготовления фармакологических препаратов Ямсковых не требуется каких-то сложных условий. Они используют материал со скотобоен. Для того чтобы «добыть» необходимые гликопротеины клеточного микроокружения, не надо особой технологии. Для этого достаточно 3-4 человек и элементарные навыки лабораторной работы. Получаемая субстанция обладает уникальной особенностью оказывать лечебное воздействие в сверхнизких концентрациях. Поэтому, допустим, извлекая из 10 литров сыворотки крови 1 миллиграмм белка, получают возможность сделать лекарство на сотни миллионов (!) пациентов. Так что затраты здесь в основном идут на упаковку, да еще на чистую воду. Вода - необходимый компонент препарата, но для его изготовления годится вода из-под крана, только кипяченая.

Доступность сырья, простота и дешевизна изготовления, безопасность применения без каких-либо побочных действий - таковы характеристики чудодейственных средств. А перспективы этой панацеи, как полагают исследователи Ямсковы, неисчерпаемы. Они продолжают работу и открывают все новые целительные возможности белков.

Клинические наблюдения свидетельствуют об эффективности белков при лечении рассеянного склероза, болезни Альцгеймера, неврологических заболеваний. Эксперименты с тимолоном, полученным из тимуса млекопитающих, доказывают его результативность при нарушениях иммунитета. Гепалон, выделенный из печени млекопитающих, предотвращает развитие цирроза печени и помогает при заболевании вирусными гепатитами. Пульмолон, созданный на основе ткани легкого животных, хорошо зарекомендовал себя при бронхитах, предупреждает воспаления легких.

В гастроэнтерологии (язва, гастриты, гастродуодениты), в проктологии, в гинекологии при эрозии шейки матки, для заживления ран и трещин, при геморрое, диабете 2-й степени - в самых разных областях новое поколение препаратов оказывается предпочтительнее синтетических.

А последние достижения ученых связаны с изучением белков растительного происхождения. Никто не знал, что применяемые травниками рецепты основаны главным образом как раз на сильных регуляторных способностях этих белков. И свойства их схожи с предшествующими объектами животного происхождения. Так что впереди - получение новых оригинальных средств, которые способны улучшить качество жизни всех россиян.

«ЗОЖ»: Заповедь врача «не навреди» сегодня частенько превращается в молитву пациента, поскольку медикаментозная терапия приобрела тоталитарный характер. Лекарства все чаще превращаются в свою противоположность, когда одно лечат, а другое непременно калечат. Примеров тому несть числа. Большинство фармацевтических снадобий недостаточно избирательны, бьют мимо цели, нередко оказывают побочное влияние.

Неудивительно, что ученые всего мира взялись за поиски лекарств, которые отличны от традиционных своей эффективностью и безопасностью. И теперь появилась надежда на рождение средств, лишенных недостатков предшествующих лекарственных поколений. Исследователям удалось извлечь вещества, родственные внутренней среде живых организмов.

Выяснилось, что эти эндогенные «трофеи», несмотря на сверхмалую концентрацию, обладают регуляторными способностями своих прародителей. То есть они {в том числе и белки клеточного микроокружения) выступают биорегуляторами деления, миграции и выживаемости клеток. С другой стороны, добытые из живой ткани и потому родные организму, вещества не оказывают побочного действия.

Успехов в поиске препаратов нового поколения уже добились ученые России. Состоялось три международных конференции по проблемам применения «лекарств будущего» в сверхмалых концентрациях. И, несмотря на трудное положение в отечественной науке, оказалось, что Россия стала мировым лидером нового направления, объединившего биологию и фармакологию. Пример наступления новой эры перед вами.

 

взгляд из-за океана

 

МНЕ ПОМОГАЕТ ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА

 

Мы уже сообщали, что «ЗОЖ» пользуется значительным успехом в Америке. Разумеется, среди русскоязычного населения. Более того, многие американские поклонники нередко пишут нам письма. Самый активный среди них - человек, перенесший инсульт и скрывающийся под псевдонимом Энгэ. Мы опубликовали один из его материалов под рубрикой «Жизнь после инсульта». Сегодня он рассказывает о своем отношении к перекиси водорода.

Ознакомившись с материалами И.П.Неумывакина о перекиси водорода, решил вам написать. У меня появился интересный материал, подтверждающий теорию и практику профессора.

Мне лично 3-процентный раствор перекиси водорода помогает. Приведу лишь один пример. После перенесенного инсульта у меня появлялось много неприятных так называемых побочных эффектов от назначаемых врачами химических препаратов, которые усложняли и без того сложное мое положение.

В частности, с помощью Н2О2 мне удалось избавиться от бородавок, появившихся у меня в очень неудобном месте - в промежностях. Врачи, к которым я обратился, предложили удалить их оперативным методом. Однако, предполагая возможные в моем плачевном положении осложнения, я решил прибегнуть к помощи перекиси водорода.

Перед сном с помощью жены мы накладывали тампоны из салфеточной бумаги, смоченные 3-процентным раствором, прямо на пораженные места, оставляя их до утра. Эту процедуру я проделывал в течение 3 недель. И каково было мое удивление, когда однажды утром я обнаружил, что все бородавки куда-то исчезли. До этого мне их удаляли несколько раз каким-то прижигающим прибором, но они появлялись снова на тех же местах.

(Наш врач-консультант Владимир Хорошев считает, что речь идет об одной из разновидностей бородавок - кондиломах. -

Прим. «ЗОЖ»).

Если говорить об отношении к Н2О2 деятелей от официальной медицины, то в большинстве своем они однозначно «против». И мудрствовать особо нечего: продажа дорогих лекарств во много раз выгоднее, нежели Н2О2.Между тем не иссякают попытки создавать и продавать лекарства на основе той же перекиси со всевозможными неработающими добавками, но уже по цене, многократно превышающей стоимость «основы». И, представьте, люди покупают эти красивые баллончики и пузыречки, ибо они имеют мощную рекламную поддержку ( то же самое происходит, между прочим, и в России. - Прим. «ЗОЖ»)

Следует заметить, что во всех этих продуктах содержание кислорода намного меньше, чем в обычной

Н2О2. Между тем содержание кислорода — важный момент. Иван Петрович Павлов в свое время сказал, что жизнь — это постоянная борьба с недостаточностью кислорода. Знаменитое высказывание всемирно признанного ученого относится ко всему живому на нашей планете.

Известно, что перекись может действовать, как катализатор в плазме и в белых кровяных клетках. Она способна проникать через клеточные мембраны эритроцитов и снабжать их дополнительным количеством кислорода.

Кстати, клетки нашего организма, которые борются с инфекциями, называются гранулоцитами. Они производят Н2О2 и являются как бы первой линией защиты от бактерий и вирусов.

Присутствие в организме человека молекул Н2О2 играет огромную роль. Они вовлечены во многие сферы жизненно важных процессов, происходящих в нашем теле. Не собираясь развивать курс по микробиологии, хочу только отметить, что протеины, карбогидраты, витамины и минералы, дабы участвовать в исполнении жизненно важных функций, требуют обязательного присутствия Н2О2. Не случайно в научной медицинской литературе было опубликовано более 6 тысяч научных исследований по применению перекиси водорода, повторяю — этого простого, дешевого и в значительной степени универсального средства. Но официальная медицина предпочитает умалчивать о нем. Зато вовсю рекламируются баснословно дорогие препараты, эффект которых досконально не изучен и последствия приема не ясны.

Так что будьте здоровы и не торопитесь принимать лекарства, не имея о них подробной и понятной информации.

Перекись водорода— мощный источник атомарного кислорода, и к тому же она вовлечена в процесс, при котором клетки крови уничтожают вредные бактерии. Именно поэтому я продолжаю полоскать рот составом перекиси и, откровенно говоря, чувствую, что общее мое состояние улучшилось. Кроме того, как я уже писал, мне удалось с помощью той же перекиси избавиться от бородавок, которые мешали двигаться, и жизнь заулыбалась мне снова. Теперь я сам в состоянии делать то, чего не мог делать ранее. Огромное спасибо редакции и профессору Ивану Неумывакину. Вы подтолкнули меня использовать для лечения Н2О2, и результат, к счастью, получился положительный.

Уникальность Н2О2 еще и в том, что ее можно использовать совместно с другой терапией. Важно только знать, что принимать перекись водорода необходимо всегда раздельно, на пустой желудок и никогда не смешивать с другими препаратами.

В заключение хочу сказать, что почувствовал улучшение не только физического состояния, но и настроения и даже решил поделиться с вами стихотворением, которое недавно написал.

Размышляя о диете

Мы в пище быстро

вкус находим, Но, размышляя о диете, Частенько к выводу

приходим, Что лучше есть и жить на свете, Чем быть в некрологе в газете.

Об инсульте

Я недолюбливал себя И был всегда в заботах. Теперь осознаю, что зря Инсульт я заработал. Будьте здоровы!

ЭНГЭ. Калифорния.

 

Домашний доктор

 

БАБУШКИНЫ УТАЙКИ

 

Здравствуйте, вся армия «зожевцев»! Вот уже третий раз посылаю письмо, но все не печатают, видимо, почерк не разобрать. Ничего не сделаешь, пишу левой рукой, а правая не работает - был инсульт. Газета-то уж больно мне нравится, особенно стихи. Читаю их и плачу. Печатайте еще, хорошие они. Вот и я решила еще раз написать про бабушкин рецепт. В вестнике такого не было.

У моей мамы появился зоб. Она поехала в больницу. Ей сказали, что нужна операция. Мама приехала домой, а бабушка говорит: «Сами вылечим, без ихней резки». И сделала холщовый мешочек в аккурат по шее. В него насыпала стакан льняного семени, завязала и опустила в кипяток на 20 минут, потом вынула. Когда вода стекла, горячим, как только можно терпеть, привязала мешочек на зоб, поверх — клееночку и потеплей завязала. Держала, пока не остыло. Сделала так 5 раз, и зоб изошел.

Адрес: Мелешко Зинаиде Дмитриевне. 456409 Челябинская обл., Че-баркульский р-н, село Непряхино, ул. Горная, 13.

 

ТОПИНАМБУР И НА ЗАВТРАК, И НА УЖИН ...

 

Применение топинамбура помогает исцелять такие заболевания, как атеросклероз, ожирение, дисбактериоз, различные интоксикации, и даже снижает сахар в крови при диабете, в чем сама смогла убедиться. Кроме того, топинамбур — отличный продукт и для завтрака, и для любой трапезы. Вот, например, один из вариантов меню на завтрак. 500 г топинамбура тщательно вымыть под краном, мелко нарезать с луком и все

перемолоть в мясорубке. Добавить 2 яйца, 2 ст. ложки муки, соль, перемешать и жарить оладьи на подсолнечном масле.

Рецепт салата. Натереть топинамбур на терке, залить рассолом, оставшимся от огурцов или помидоров, поставить в холодильник. Все. Можно подавать к столу.

А на весь год я сушу топинамбур, тщательно промыв его и натерев на терке. Сушу не в духовке, а на батарее. Затем перекладываю в бутыли из-под воды. Когда надо приготовить питательный напиток, беру 2 чайные ложки топинамбура, перемалываю в кофемолке, заливаю молоком, добавляю какао по вкусу.

Сухим перемолотым топинамбуром можно посыпать любую еду.

Адрес: Абросимовой Галине Михайловне, 117405 Москва, ул. Газопровод, д. 1, к. 1, кв. 23.

 

... И ПРИ ДИСБАКТЕРИОЗЕ ПРОВЕРЕННОЕ СРЕДСТВО

 

Давно страдаю дисбактериозом, а это — проблемы с кишечником, боли, ограничения в еде. Сколько денег перевела на лекарства! И вот однажды в «ЗОЖ» (№ 20 (224) за 2002 год) прочитала статью доктора Натальи Владимировны Любимовой «Дисбактериоз: лучше предупредить, чем лечить» — о лечении дисбактериоза топинамбуром (земляная груша). Все сделала, как там н а -писано. Теперь живу и радуюсь, ем все без ограничений. Иногда для профилактики ем топинамбур.

Адрес: Горшениной Екатерине Николаевне, 423450 Татарстан, г. Альметьевск, ул. Успенского, д. 39.

«ЗОЖ»: Повторяем рецепт доктора Любимовой, опубликованный в 2002 году:

«На 300 г топинамбура надо взять стакан молока, 2 ст. ложки сливочного масла, 1 столовую ложку пшеничной муки, зелень и соль по вкусу. Очищенные корнеплоды нарезать кубиками, положить в кипящее, наполовину разбавленное водой молоко и варить на слабом огне до готовности. Молоко слить в другую посуду, снова нагреть до кипения, положить в него пшеничную муку, пассированную на сливочном масле, как для белого соуса, и, помешивая, проварить до загустения. Залить этим соусом топинамбур и аккуратно, чтобы не помять, перемешать. Подается это вкусное и полезное блюдо с мелко нарезанным укропом или зеленью петрушки».

 

ЭТОТ

ЛЕЧЕБНЫЙ

ЧУДО-ЛУК

 

Выйдя на пенсию в 1989 году, я стал усиленно искать народные методы лечения и профилактики простудных заболеваний. Поиски увенчались успехом. В «ЗОЖ» (№23/24 (131/132) за 1998 год) обнаружил рецепт лечения простуды луком. Москвич В.Н. Дорофеев (117485 Москва, ул. Бутлерова, д.10, кв.237) предлагал быстро разжевать луковицу и сделать вдох ртом, чтобы воздух прошел через луковую массу. Этот метод показался мне довольно экстремальным. Несколько видоизменив методику, взял ее на вооружение и с тех пор сам лечусь луком и пропагандирую этот метод среди всех простудившихся (даже с температурой 37,5-38° С). Оказалось, что для выздоровления необходимо 2-3 дня.

Итак, для лечения луком нужен полиэтиленовый пакет (предположим, из-под буханки хлеба), терка либо чесночница. Луковицу средней величины очистить от шелухи и натереть на

терке. Причем делать это надо как можно быстрее, так как из протертой массы интенсивно выделяются целебные фитонциды.

Из пакета сделать кулек, вставив один из углов в другой, а в образовавшееся «гнездо» вложить протертую массу. Нижнюю, широкую часть «кулька» разместить на верхней губе, ниже носа (не закрывая рот), а остальная часть расправляется на щеках, переносице и лбе, исключая проникновение воздуха. Делать процедуру лучше, лежа на спине, придерживая пакет, чтобы его не затягивало в нос.

Глубокий медленный вдох, задерживаем дыхание на 10-15 секунд. Выдыхаем через рот. Если ноздри «забиты» и воздух не проходит, зажмите пальцем одну ноздрю, а через другую постарайтесь с силой протягивать запах луковой смеси. Со второй ноздрей проделайте то же самое. Процедура не из приятных, но если надо излечиться быстро и без особых затрат, придется потерпеть.

Павел Астахов.

Оренбургская область.

(Адрес в редакции).

 

АЛОЭ-ЛЕКАРЬ ОТ ХОЛЯЗИОНА

 

Когда-то у моей маленькой дочки появилось уплотнение на верхнем веке величиной с горошину. В больнице, куда мы обратились за помощью, нам сказали, что это холязион, и медицина знает только один метод избавления от него — хирургический. Расстроенная, стала вспоминать народные средства от глазных болезней и вспомнила слова своей родственницы, которая всегда говорила, что от глазных болезней помогает сок алоэ. Он как раз рос у меня на подоконнике. Я ухватилась за него, как утопающий за соломинку. Стала ежедневно закапывать дочери по 4-5 раз в день — чистый (не-разведенный) сок алоэ. По 3-4 капли в больной глаз. Закапывала с помощью пипетки, а иногда и выдавливая сок из листика непосредственно в глаз. После этой процедуры дочь слегка массировала уплотнение на веке в течение нескольких минут.

Через некоторое время из глаза стал выделяться гной, уплотнение стало уменьшаться, а примерно через месяц исчезло совсем. Операция не понадобилась!

Адрес: Абрамовской Надежде Ивановне, 680028 г. Хабаровск, ул. Калинина, д.131,кв. 2.

 

ЛУКОВЫЙ СИРОП ОТ КАШЛЯ

 

Хочу поделиться с читателями рецептом «лукового сиропа» от кашля (при гриппе, бронхите, бронхиальной астме, туберкулезе). Рецепт проверен в течение 30 лет.

В трехлитровую кастрюлю положить 0,5 кг очищенного и мелко нарезанного репчатого лука, 0,5 кг сахарного песку, 50 г меда, все залить 1 л холодной воды. Кастрюлю плотно закрыть крышкой, поставить на небольшой огонь и томить 3 часа. Крышку не поднимать до тех пор, пока сироп не остынет. Отчерпать жидкость в литровую банку, а лук переложить в пол-литровую. Вначале съесть 1 столовую ложку лука, а затем 1 столовую ложку сиропа. И так — 4-6 раз в день. Хранить сироп в холодильнике. Но перед употреблением подогревать. Этот сироп лечит кашель и разжижает мокроту.

Зубарева Валентина Валентиновна.

г. Йошкар-Ола

(Адрес в редакции).

 

ПРО ЧЕСНОК И КАРТОФЕЛЬ

 

Хочу посоветовать рецепт лечения ангины. Порежьте 1 головку чеснока, положи-

те в кастрюлю, н а л е й т е туда 1 литр воды, а как только вода станет закипать, всыпьте 1 чайную ложку пищевой соды и делайте ингаляцию — дышите над кастрюлькой 3 раза в день. Обычно через пару дней ангина отступает.

Если вас замучил кашель, сварите 2 картошки с кожурой, слейте воду, картошку помните, добавьте 1 столовую ложку сухой горчицы и 1 столовую ложку растительного масла. Все хорошенько размешайте и делайте из этой массы лепешку. Затем заверните ее в марлю и приложите на грудь. Сверху укройте целлофаном, ложитесь в постель под теплое одеяло. Сделайте две таких процедуры на ночь два раза подряд — и кашель пройдет, легкие очистятся.

Эти рецепты проверены на собственном опыте.

Адрес: Катарановой Нине Сергеевне, 393230 Тамбовская обл., Бон-дарский р-н, с. Бондари, ул. Нижняя, д. 23.

 

МНЕ

ПОМОГАЮТ КОЗЬЕ

МОЛОКО, МЕД И ЧАЙНЫЙ ГРИБ

 

Я участник ликвидации аварии в Чернобыле. Получил некоторую дозу радиации. Резко ухудшились анализы крови. Появились опухоли, которые пришлось удалить.

Прочитал о секрете долголетия одной женщины, которая всю жизнь пила козье молоко и ела мед. Завел козу и пасеку, естественно, бросил курить, воздерживаюсь от употребления алкоголя. Чувствую себя превосходно, настроение отличное, занимаюсь хозяйством. Пью настой трав вместо чая ежедневно. В него в одинаковых пропорциях входят: мята, зверобой, листья черной смородины, малины, земляники. Можно добавлять липовый цвет и душицу. Всего по щепотке, и вкусно, и полезно. Этот чай выливаю и в банку с чайным грибом.

Адрес: Кривоногову Владимиру Анатольевичу, 606121 Нижегородская обл., г. Ворема, ул. Огорная, д. 7.

 

ЛУКОВИЦА ПРОТИВ ГРИБКА

 

Я плаваю в бассейне и, очевидно, подхватила грибок. Избавилась от него по совету доктора медицинских наук А. Туровой. Вот ее рецепт.

Для лечения нужны крупные, фиолетовые или медно-красные луковицы. На сутки помещаю их во влажную среду — заворачиваю в мокрую тряпку и кладу в полиэтиленовый мешок. Тем самым создаю условия для прорастания луковиц. Перед лечением необходимо продезинфицировать обувь, обработав ее формалином. Мою обувь стиральным порошком, высушиваю, лучше не на солнце, а на батарее или даже в духовке.

Вымоченную луковицу натираю на пластмассовой терке. Кашица наносится прямо на пораженные места на 10-15 минут. Если есть краснота, боль, воспаление — в виде мази на вазелине 1:1. На курс нужно 10-15 аппликаций.

Есть и другие методы лечения свежей кашицей лука. Например, около 300 г кашицы закладывают на дно полиэтиленового мешка. Его надевают на ноги, края завязывают, а сесть надо так, чтобы ноги были на весу, то есть, чтобы они не касались луковой кашицы. Получается так называемая «паро-воздушная камера».

Курс лечения состоит из 5 сеансов. При необходимости можно повторить для

профилактики появления новой вспышки.

Адрес: Лениной Тамаре Петровне, 196158 г. Санкт-Петербург, ул. Ленсовета, д. 62, к. 2, кв. 92.

 

К БОЛЬНОМУ ГОРЛУ ПРИЛОЖИТЕ КАРТОШКУ

 

Поделюсь простым и доступным рецептом: как я лечу воспаленное горло. На мелкой терке тру картофель, отжимаю сок. Затем наматываю ватку на карандаш (пинцет, палочку) и смачиваю ее в выжатом соке. Потом с ее помощью смазываю все горло: миндалины, заднюю стенку. На ночь кладу за щеки тонкий слой картофеля. Утром першение прекратится.

Таким образом смазываю горло 3-4 дня. За это время все приходит в норму.

Адрес: Покусаевой Раисе Максимовне, 680015 г. Хабаровск, ул. Халтурина, д. 6, кв. 120.

 

ЗВЕРОБОЙНАЯ СИЛА

 

Как-то я гладила белье, а рядом в уголке играла моя трехлетняя внучка. Стоило мне на минуту отвернуться, как раздался дикий рев — это малышка решила пальцем провести по блестящей поверхности утюга. Схватила я из холодильника баночку со зверобойным маслом, мажу ей палец и все уговариваю: «Сейчас не будет больно. Подуй на пальчик, помаши им, все пройдет». Вытирая слезы, отправилась внучка в свой уголок. Через некоторое время вижу, как она берет игрушки обожженной рукой. Позвала ее, прошу показать больной пальчик, а она вытянула ручки, растопырила пальцы и отвечает:

— «Нету его». «А где же он?»

— «Не знаю». Вот так быстро и сильно действует зверобойное масло, снимая боль.

Зверобойное масло хорошо заживляет порезы, мелкие ранки, ссадины и опревшие места у грудных детей.

Способ приготовления такой. Наполняю банку листьями и цветами зверобоя (грубые стебли выбрасываю), немного уплотняя эту массу. Потом заливаю растительным маслом, сколько поместится. Горлышко банки завязываю марлей, чтобы поступал воздух, и ставлю на месяц (не беда, если и дольше) в темное место при комнатной температуре. Затем сливаю в нужную посуду и храню в холодильнике. Вот и все.

Антонина Васильевна Черникова.

Белгород.

 

ВПРЕДЬ ДЕРЖИ

ЛОПАТУ

ПРАВИЛЬНО!

 

Я частенько слышу от наших садоводов, что они хотят продать свой участок. Спрашиваю, почему? Говорят, сил нет и здоровья -поясница болит. Расставаться с садом тяжело, попробуйте технологию возделывания почвы и переноску грузов рационализировать, то есть подогнать под свое здоровье. Возможно, мой совет поможет кому-то в следующем огородном сезоне.

Если у вас проблемы с позвоночником, то копать следует таким образом: углубив лопату сантиметров на 20, нажмите на черенок, чтобы лопата с комом земли поднялась. И в это время поверните черенок -лопата освободится от тяжелой массы земли, она соскользнет. А вам не придется поднимать запретный груз. Ведь врачи ограничивают «позвоночников», не позволяя носить более 3 кг.

А еще маленькое добавление к чудо-киселю из овсянки и другим блюдам. Это соевая мука, содержащая лецитин, способствующий перевариванию пищи в тонком кишечнике. Благодаря употреблению сои, как я вычитал у Поля Брэгга, китайцы доживают до 1 0 0 лет. В моей семье мы добавляем столовую ложку соевой муки и в первые, и во вторые блюда. Если раньше у меня болел желудок, приходилось ездить в санатории и пить минеральную воду, то теперь все это позади, желудок в норме.

Я, конечно, Америку не открыл своими рекомендациями, но кому-нибудь они, надеюсь, пригодятся.

Адрес: Удалову Виктору Петровичу, 610033 г. Кир о в обл., ул. Ломонова, 20 - 9.

 

ПРО РЕДЬКУ С МЕДОМ И ЗУБНУЮ ПАСТУ «ПОМОРИН»

 

Я фельдшер. Мне 57. Работала в педиатрии, в наркологии, была инструктором по лечебной физкультуре и массажу. Хочу поделиться с читателями некоторыми своими наблюдениями.

Чтобы не простужаться, достаточно начиная с осени принимать по утрам после завтрака аскорбиновую кислоту: детям - по 1 драже, взрослым - по 2. Принимать постоянно в течение всей зимы до появления зелени.

Если чувствуете, что скоро на глазу появится ячмень, заварите крепкий чай и делайте примочки теплым тампоном по 30 минут 3 раза в день.

Прыщики на лице, назревающий фурункул, простуду на губах смажьте зубной п а с т о й «Поморин».

Е с л и устали глаза, поводите по ним серебряной ложкой, растирайте мочки ушей. Полежите в темноте, положив на глаза кусочки пищевой фольги на 15-20 минут.

Если появился кашель, вечером возьмите большую луковицу, мелко ее нарежьте, засыпьте двумя столовыми ложками сахара, а в течение следующего дня съешьте эту кашицу. Или помойте черную редьку, срежьте верхушку, сделайте углубление и заполните его медом, закройте срезанной «крышкой» и положите редьку в стакан воды (чтобы хвостик был в воде). Поставьте в теплое место на несколько часов. Принимайте по 1 столовой ложке через час. Когда весь мед съедите, можно в эту же редьку заложить новую порцию. Кстати, рецепт с успехом применяется для растворения камней в почках. В этом случае надо п о п и т ь лекарство 2 недели.

Если по утрам мучает кашель, поможет отвар чеснока в сахарном сиропе (в стакан горячего сиропа положить 1 -2 зубчика чеснока), в который можно добавить немного крахмала. Принимать по 1 столовой ложке утром натощак сразу после сна. Если кашель мешает уснуть, размешайте 2 капли йода в стакане горячей воды (если у вас нет проблем со щитовидкой, разумеется).

И последнее. С 1954 по 1960 год я жила на Украине. У меня была подруга Зина Колос. Потом родители увезли меня в Сибирь, и я потеряла Зиночку. Зина, если ты прочтешь эти строки, вспомни город Ватутин, как нам было далеко идти домой из школы, а жили мы в поселке Шахтинский.

Адрес: Зубрицкой Тамаре Григорьевне, 630124 Н о в о с и б и р с к , ул. Толбухина, д. 41/1, кв. 164.

 

ЭНДОМЕТРИОЗ?

ПОПРОБУЙТЕ

ГЛИНУ

 

Не раз встречала в вестнике просьбы помочь в лечении эндометриоза. Слышала, что болезнь не лечится, но смею утверждать, что это не всегда так. Эндометриоз можно попробовать вылечить глиной. Если есть выбор, то лучше подойдет серая или голубая . Глина должна быть без примеси земли и песка, причем, чем глубже глина залегает, тем она целебнее.

В пластмассовый тазик или ведро положить глину (раскрошить комки), зал и т ь теплой в о д о й так, чтобы вода только ее закрыла. Если глина сухая (порошок), то воду наливать понемногу, перемешивая рукой или деревянной ложкой. Оставить размокать на ночь. Утром слить образовавшуюся поверх глины жидкость и месить, при необходимости доливая воду, пока глина не станет однородной эластичной массой, без крупинок и комков, по густоте напоминающей сметану.

Затем взять 700-граммовую стеклянную банку, наполнить ее глиной доверху и поставить на водяную баню. Как только вода в кастрюле закипит, выключить и подержать еще минуты 3-4. Сильно нагревать и тем более кипятить глину нельзя. Вынуть банку и выложить содержимое на клеенку, желательно на коричневую детскую, но можно и на целлофан. Придать ей форму лепешки толщиной не менее 2 см. Если глина сильно нагрелась, подождите, пока немножко остынет, и прикладывайте на низ живота от пупка до лобка. Накройте чем-нибудь теплым и ложитесь под одеяло на 2 часа. Не меньше, потому что все эти 2 часа глина вытягивает болезнь, но и не дольше, так как потом она начинает отдавать обратно то, что вытянула. Через 2 часа глину выбросить, живот обмыть. На следующий день — новая порция глины. И так до выздоровления.

Кому- то хватит 5-6 процедур, кому-то понадобится больше, нужно только набраться терпения и верить.

А теперь хочу попросить совета и помощи для себя. Мне 55 лет, страдаю бронхиальной астмой с эмфиземой, смешанного типа. Сильная аллергия на цветение и домашнюю пыль, частые приступы удушья. 12 лет на лекарствах. Уже 2 года в легких гной. Полгода пила исландский мох, есть некоторые улучшения; давно стоит настойка золотого уса, но пить боюсь, так как в рецепте написано, что может быть ухудшение. А куда еще хуже, когда «Скорую» почти через день приходится вызывать. Может быть, кто-нибудь излечился от этих напастей? Пожалуйста, напишите.

Адрес: Нефедовой Лидии Павловне, 424005 Республика Марий Эл, г. Йошкар-Ола, ул. К. Либкнехта, д. 74, кв. 41.

 

ГОРЧИЦА И СОЛЬ ОТ РЕВМАТИЗМА

 

У моей мамы был тяжелейший ревматизм: болели руки и ноги. Мамы уже нет, а тетради с записямирецептов остались. Надеюсь, они кому-нибудь помогут.

Смешать 200 г соли и 1 0 0 г сухой г о р ч и ц ы , добавить к ним столько керосина, чтобы получилась смесь вроде сметаны (керосин должен быть хорошей очистки). Втирать на ночь досуха. Это же средство лучше всякого глицерина и кремов помогает смягчению кожи рук.

Средство от застарелого ревматизма: налить в чашку 50 мл 40°-ного спирта, растворить в нем 50 г камфары и 50 г горчицы. Взболтать и добавить 100 г сырого яичного белка. Хорошо размешать, чтобы получилась мазь. Втирать один раз в день (желательно перед сном) досуха. Затем тряпкой, отжатой в теплой воде, обтереть больные места.

Адрес: Булатовой Эльвире Анатольевне, 623600 Свердловская обл., г. Та-лица, ул. Зеленая, д. 2.

 

НЕ ВСПОМИНАЮ О РИНИТЕ

 

Хочу ответить Рудольфу Дмитриевичу Взорову на вопрос о вазомоторном рините.

Я сама избавилась от ринита, и уже три года просто благодать — постоянно сухой, немокнущий нос. Как избавилась?

Провела цикл полной очистки кишечника. Известные методы: 1-я неделя — клизма каждый день, 2-я через день и т.д. И еще пила тройчатку Иванченко. При этом совсем отказалась от пирожков, которые пеку каждую субботу. А если вдруг почувствую, что может начаться насморк, спасаюсь двумя горошинами острого горького перца, предварительно разжевав их. Не надо ничем их запивать. Носоглотка вмиг разогревается.

Маленький совет женщинам. Дряблая кожа на шее выдает наш возраст. На ночь смазывайте ее растительным маслом, утром морщин не будет.

Адрес: Баранниковой Надежде Александровнe, 424038 Республика Марий Эл, г. Йошкар-Ола, ул. Петрова, д. 6, кв. 6.

«ЗОЖ»: Мы публиковали рецепт тройчатки в «ЗОЖ» (№ 8 (140) за 1999 год), но с того времени у нас прибавилось почти 2 миллиона подписчиков. Поэтому для наших новых читателей мы повторим его еще раз.

Валерием Андреевичем Иванченко было разработано два варианта русской тройчатки -№ 1 и № 2.

В тройчатку № 1 входят: пижма обыкновенная (цветочная корзинка), трава полыни горькой и порошок гвоздики. Все эти компоненты оказывают сокогонное, глистогонное, антимикробное, антисептическое и жаропонижающее действие. Разовая доза порошка из цветов пижмы - 1 г; суточная - до 3 г. Для полыни горькой соответственно 200-300 мг на прием и до 1 г в сутки, для свежего порошка гвоздики - 0,5 г и 1,5 г.

Лучше принимать все три компонента сразу, заложив их в капсулы для лекарств. Они иногда продаются в аптеках. В противном случае можно купить самое дешевое лекарство в капсулах и самостоятельно заменить их содержимое. В крайнем случае, можно принять порошки и без капсул, запивая водой.

Внимание: при язвенной болезни желудка и эрозивных гастритах принимать тройчатку № 1 не рекомендуется. Осторожно использовать при гипертонии, контролируя артериальное давление крови, — гвоздика его повышает.

Как принимать тройчатку? В первый день по 1 капсуле (разовая доза) за полчаса до еды. Во второй день - по капсуле перед завтраком и перед обедом. На третий день и всю последующую неделю принимать по капсуле (порции) тройчатки три раза в день: перед завтраком, перед обедом и перед ужином. Затем желательно принимать тройчатку (дневную дозу) раз в неделю в течение нескольких месяцев, иногда до года.

Учитывая, что не все могут длительно использовать тройчатку № 1, разработан ее заменитель - русская тройчатка №2.

Действие ее несколько слабее, но как профилактическое и поддерживающее средство она вполне подходит. Состав тройчатки следующий: порошок тмина обыкновенного (разовая доза — 0,5 г, суточная -1,5 г), порошок цветов календулы лекарственной (1 г на прием, до 3 г в сутки), порошок корней и корневищ аира обыкновенного (0,5 г на прием, до 1,5 г в сутки). Эти травы почти не токсичны, их можно применять даже без капсул за полчаса до еды, наращивая по той же схеме, что и первую тройчатку. Лечебная доза (1,5+1+1,5 г), спустя две недели ежедневного приема она сменяется на такую же профилактическую раз в неделю. Перед и во время обильных месячных тройчатку № 1 лучше сменить на № 2, так как полынь и пижма обладают месячногонным действием. Однако полностью заменить ее она не может.

 

 

 

 

 

 

На главную

 

 
 

 

 
Сайт создан в системе uCoz