Если Вы зашли на эту страницу из поисковика, то удобнее всего продолжить поиск информации на ней через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl+F).

Наиболее полным поиск необходимого Вам рецепта (или другой информации) будет, если воспользоваться модулем поиска данного сайта - окно вверху страницы (Гугл-поиск по сайту) или окно под оглавлением слева (Яндекс-поиск по сайту). Рецепты лечения на все случаи жизни собраны именно здесь. Вы можете легко в этом убедиться.

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2003 г., №21 (249)

Письмо в номер

Дорогие мои случайности

Я — зожевка с этого года. Спасибо нашему почтальону, которая сказала: «Выпишите — не пожалеете». И правда, не жалею. У меня такое ощущение, что я приоткрыла дверь и очутилась совершенно в другом мире — мире людей отзывчивых и очень ответственных.

В газете нравится все. Только не совсем понятна позиция непримиримых критикующих. Не нравится кому-то, что много пишут про болезни? Так ведь человек хочет сказать: «Вот что со мной приключилось, а я живу, борюсь назло болезням». Не подходят рецепты? Посмотрите на наши комнатные растения, они такие разные! Одни любят воду, другие — н а о б о р о т , кому-то подавай ю ж н у ю с т о р о н у , а другие замечательно растут в тени. А человек-то неизмеримо сложнее. Надо из множества рекомендаций найти свою, тем более что в «ЗОЖ» их предлагается великое множество! Да и немного терпимее надо относиться к м н е н и ю читателей и авторов: пусть тебе и не п о н р а в и л а с ь статья, а в о т другие, возможно, прочтут ее с удовольствием. «На весь мир не напечешь блин», — говорят в этих случаях.

«ЗОЖ» — неповторимая газета, ценная тем, что в нее, как ручейки в реку, идут весточки со всей России и даже из-за рубежа. Мне очень приятно осознавать, что так много хороших, интересных людей есть на белом свете.

Сейчас я часто задаю себе такой вопрос: «А если бы я вдруг не встретила тогда нашего почтальона, то, наверное, так бы и не узнала про чудесную газету «ЗОЖ»?!

Адрес: Кородейкиной Валентине Григорьевне, 445042 Самарская обл., г.Тольятти, бульвар Луначарского, д.4, кв. 274.

«ЗОЖ»: Валентина Григорьевна, а как бы назвать почтальона? Того самого, что порекомендовал вам вестник. Хорошо бы и адресок его получить.

С нетерпением ждем.

Колонка редактора

ПОХОЖИХ ВСЕ БОЛЬШЕ. НЕ ОШИБИТЕСЬ!

всем привет и наилучшие пожелания. Не знаю, заметили вы или нет, но на протяжении последних номеров я упорно молчал о подписке. Поплакался в жилетку в начале полугодия: мол, караул, подписка упала. Но тут очень умные люди мне подсказали: «Чего ты разрыдался: упала, упала... Это производит паршивое впечатление. Нечего демонстрировать свою слабость». Ну, я и замолчал, тем более что мы в этом плане вышли вроде бы на прежний уровень.

Понимаю, что, постоянно бубня о подписке, я выгляжу назойливым и, более того, лицом заинтересованным. Между прочим, так оно и есть. Сегодня мы напечатали вестник тиражом чуть более 3 миллионов - более чем на 100 тысяч меньше, нежели предыдущий номер. Почему? Да просто-напросто потому, что целому ряду организаций отказали в «рознице». Причина стара, как мир,

- не платят деньги. На сегодняшний день задолженность подобных организаций составляет более 7 миллионов рублей.

Так что прикажете делать? Многие читатели советуют: «Сокращайте розницу - она уже идет в ущерб подписке». Все верно. При этом я понимаю, что во многих случаях ждать подписной номер вестника менее привлекательно, чем купить в киоске. Я также понимаю, что подписка имеет ряд неудобств. Читатели сетуют, например, на то, что по подписке вестник приходит позже, нежели появляется в розничной торговле. И то, что почтовые ящики в подъездах - это вожделенный предмет вандализма, а абонентный ящик на почте заполучить весьма трудно. И все же...

Подписка - это гарантия нашей стабильности. И я прошу всех, кому дорог вестник, кому позволяют средства и условия, все же подписаться.

И еще: следите за индексами. Сегодня появился ряд изданий, которые до безобразия копируют вестник, особенно нашу первую полосу - нашли, кстати, что копировать! Расчет прост: читатель «клюнет» на сходство. Я уже не говорю о том, что во Владивостоке все еще выходит газета «Здоровый образ жизни», и после каждой подписки мы получаем слезные письма: дескать, передоверили почтальону, тот ошибся, выписал не ту газету - помогите!

Повторяю еще раз, друзья: следите за индексом! И помните о девизе «1 + 1». Если вы — наш читатель, если издание нравится, близко по духу, помогает жить, убедите знакомых, близких, сослуживцев подписаться на него. Дарите подписку по случаю, ваши же письма убеждают - это не худший подарок.

Вот, собственно, и все. Перед вами очередной номер. Мы пытались сделать его разнообразным и максимально наполненным советами. Прислушивайтесь к ним. «Примеривайте» к своим болячкам и будьте упрямы в достижении цели.

Анатолий КОРШУНОВ.

Ваши письма . . .

ДОРОГОЙ

Я выписываю газету не так давно, но, говоря откровенно, неоднократно принимала решение больше не связываться с почтой, а покупать газету в розницу. Мало того, что поступает вестник с двухнедельной задержкой, так еще и, случается, пропадает из ящика — все равно приходится покупать, Но как только начинается очередная подписная кампания, не выдерживаю, бегу на почту и оформляю подписку, заведомо зная, что опять буду нервничать, ожидая почтальона... Но не могу подвести любимую газету!

«ЗОЖ» выручал меня уже не один раз. Частенько по неосторожности я обжигаюсь: совсем недавно по неосторожности приложилась ладонью к раскаленной конфорке. Ужас! Но меня спас «ЗОЖ»! Хочу выразить благодарность тем читателям, которые поделились нехитрым, но действенным рецептом «синего йода». Это волшебное средство. Что может быть проще — в стакане остуженного киселя размешать одну чайную ложку 5-процентного йода! Боль утихает практически мгновенно, не остается ни волдыря, ни красноты. Так что, милые люди, спасающие меня, спасибо вам всем душевное: Л.Г.Шахановой из города Долгопрудный, Л.В.Шигановой из города Алатырь, доктору И.Горелову из города Одинцово. Здоровья вам и вашим близким!

Понятное дело, не все у меня так гладко и просто бывает, как с синим йодом. Никак не могу привести в порядок свой желудочно-кишечный тракт, ослабевший за 60 лет жизни. Тут и гастрит, и колит, и болячка, которую «ни самому посмотреть, ни другому показать». Несколько раз начинала пить смесь «30+30» по методу Н.В.Шевченко, верю в нее, но больше пяти дней не выдерживаю, тяжело... Но и за такое ничтожно короткое время приема смесь оказывает положительное действие: улучшается работа кишечника, отступает бессонница! Сейчас сделала настойку из табака (по рецепту из № 8 (236) за 2003 год), пьется легко, надеюсь с ее помощью одолеть вирус герпеса, а то замучил, окаянный! Раньше высыпал на губах, а теперь перекочевал в нос.

От шампуней я отказалась, они плохо влияют на мою весьма «скромную» шевелюру. В шампуне «Nivea» из 23 составляющих только 2 натуральных — вода и соль, представляете? Остальное — химия. Может ли быть польза от таких средств? Покупаю мыло — либо «Детское», либо «Дегтярное». Правда, после применения мыла волосы бывают тусклые, на расческе неприятный налет, и я долго подыскивала: чем бы смягчить воду для мытья волос? И тут прочитала публикацию Клары Дорониной о чайном грибе (№ 15 (219) за 2002 год). Оказывается, можно ополаскивать волосы настоем гриба, что я с удовольствием и стала делать. Теперь волосы блестят, расческа чистая — и дешево, и полезно!

Когда мне горько, чувствую себя несправедливо обиженной, или вдруг силы как-то покидают, подбадриваю себя стихотворением из вестника: «Вы с другими свои беды сопоставьте...», — как бальзам на душу действует. Спасибо, дорогой!

Адрес: Федоровой Тамаре Александровне, 660094 г. Красноярск, ул. Щорса, д. 46, кв. 35.

«ЗОЖ»: Мы не однажды публиковали рецепт «синего йода». Даем наиболее правильный:

50 мл теплой воды развести 10 г картофельного крахмала (1 чайную ложку с верхом), размешать, добавить 10 г сахарного песка (тоже 1 чайную ложку).

В это время вскипятить 150 мл воды и в кипяток влить полученный раствор крахмала, то есть заварить его. И только после охлаждения полученной смеси влить 1 чайную ложку 5-процентного спиртового раствора йода. Раствор получает интенсивный синий цвет. «Синий йод» готов.

Препарат хранится 2-3 дня. Для более длительного хранения в него следует добавить несколько кристалликов (0,4 г) лимонной кислоты. При этом препарат не теряет своих лечебных свойств.

«Синий йод» мы рекомендуем принимать для лечения самых различных заболеваний, в том числе и для профилактики йодной недостаточности. В этом случае принимать «синий йод» целесообразно 2 раза в неделю (допустим, по вторникам и пятницам) по одной чайной ложке один раз в день. При весе свыше 65 кг дозу можно увеличить до 2 чайных ложек. Профилактический курс — не более месяца, желательно осенью и весной.

Если в это время начинается эпидемия гриппа — нужно помочь организму и поставить преграду на пути болезни, принимайте «синий йод» три раза в неделю.

ПОЛЬ БРЭГГ

ГОВОРИЛ

ПРАВИЛЬНО

В целительную силу природы верю с детства. А оно у моего поколения было военным. Доводилось и съедобную траву в пищу употреблять. А уж о лечебных травках и говорить нечего — спасали они нас.

Помню, нарывал у меня палец на руке. Боль была страшная. Хирург однозначно сказал: «Резать!» А старенькая целительница посмотрела на палец, порекомендовала на восходе и закате солнца прикладывать к нарыву нижней частью листочек лопуха со сметаной, сверху -заячью шкурку и завязать тряпицей. Прошло четыре или пять дней, и представьте, прорвался у меня гнойник, вышел стержень, ранка стала затягиваться...

А когда стала взрослой, попала в больницу с заболеванием желудочно-кишечного тракта и нулевой кислотностью. Не хочу сказать ничего плохого, подлечили меня врачи. Только вот сезонные обострения не давали житья. Решила выкарабкиваться из болезни сама. Пробовала принимать отвары и настойки из разных трав, пока, наконец, не остановилась на подорожнике. Листочки подорожника пропускала через мясорубку, отжимала. Баночку с соком хранила 5 дней на верхней полке холодильника. Принимала за 15-20 минут до еды 3 раза в день в такой пропорции: 1 столовая ложка сока и 3 столовые ложки теплой воды.

А когда «пошла» хорошая белая капуста, стала сок из нее делать. Хранить его нельзя, надо сразу пить: сначала по полстакана, потом по стакану — за 20 минут до еды. После такой сокотерапии боли ушли, во всем теле появилась легкость.

А вот как я борюсь с простудой. Только почувствую первые признаки, начинаю парить ноги: в ванну ставлю небольшой тазик с горячей водой, рядом — кастрюлю с кипятком. В тазик капаю 5-8 капель йода и опускаю туда ноги. Надо, чтобы вода была по щиколотку, а как станет остывать - подливаю из кастрюли. Минут через 20-25 чувствую, что начинаю потеть. Значит, выходят из меня болезнетворные микробы. Вытираю ноги, пятки смазываю йодом и надеваю шерстяные носки. Быстренько выпиваю чай или отвар трав и ложусь в постель. Ночью просыпаюсь оттого, что пропотела, белье надо менять. Так вот и спасаюсь.

Для профилактики хорошо пить настойку прополиса с теплым молоком или водой: полстакана молока и чуть неполная чайная ложечка настойки прополиса. Тоже помогает, проверено на себе.

Хороша также сосновая пыльца с медом. Смешивала ее на глазок, а заготавливала так: вкладывала в кастрюльку сито, осторожно наклоняла веточку с шишками и вытряхивала пыльцу. Дерево при этом остается в полном порядке.

А закончить письмо хочется словами Поля Брэгга: «За деньги можно купить почти все, но не здоровье. За деньги можно купить кровать, но не сон, еду, но не аппетит; дом, но не домашний очаг; книги, но не ум; украшения, но не красоту; лекарства, но не здоровье».

Очень верные слова, давайте им следовать, друзья!

Адрес: Страшевской В., 347930 г.Таганрог, ул. Р. Люксембург, д. 240, кв. 44.

ОТ БЕГА НЕ ОТРЕКАЙСЯ

Хочу рассказать вам о человеке, для которого здоровый образ жизни — не слова, не пустой звук.

Его маме 90 лет. И шестьдесят из них она учит жизни своего Валерия. Когда-то рядом с церковью стоял их дом, г д е дружно жили супруги Игнатьевы и восемь их детей. Христианские заповеди дополнялись советскими, коммунистическими, вот и стал Валерий, нет, не смиренным, но очень правильным, дисциплинированным, организованным. С учебой все школой и закончилось. Но лучше уж быть отличным рабочим, чем плохим инженером, врачом или учителем.

Главным, пожалуй, интересом в жизни стала для Валерия физическая культура. В юности он бегал на коньках, стал перворазрядником по боксу, увлекался

волейболом, штангой...

А потом пришел к бегу. Начал со считанных километров, постепенно длина пробега стала увеличиваться, а скорость возрастать.

Добрался и до марафона. Сколько уж теперь их на е г о с ч е т у — не пересчитать. Бегает Валерий по своей системе, что диктует ему состояние души и тела. Сама жизнь, длительный опыт научили его придерживаться основных принципов занятий: последовательность, постепенность, регулярность.

Каждое утро — часовая зарядка на свежем воздухе, благо под окном дома школьная спортплощадка. По средам и пятницам -двухчасовые полумарафоны, в воскресенье — марафон.

Магнитогорск, где мы живем, расположен на границе Европы и Азии по реке Урал. А Уральские горы у нас совсем недалеко, километрах в двадцати. Вот и бегает до них Валерий по разным маршрутам асфальтированному шоссе, грунтовым дорогам и тропинкам. Слушает и слышит свое сердце. Надо — сбавит темп, есть силенки — прибавляет и прибавляет...

Очень помогает Валерию врачебно-физкультурный диспансер, где и обследуют, и посоветуют. Не чурается наш друг и советов тренеров. Но ни в каком спортивном коллективе -увы! — не состоит. Очень он завидует городам, где есть клубы любителей бега. Например, «Муравей» в подмосковном Королеве. Туда он всегда с радостью наезжает и... побеждает в соревнованиях. Понятно, среди ровесников-пенсионеров.

Его последняя победа — в 15-километровом пробеге «Азия — Европа» в родном городе. Но разве для Валерия это дистанция? В планах у него — сто километров!

Рассказывал бы про себя, читатель воскликнул бы: хвастает! Но я пишу со слов друзей Валерия, знающих его десятилетия. Гордящихся им, завидующих ему и, даст Бог... последующих его примеру.

Адрес: Мягкову Анатолию, 455038 г. Магнитогорск, пр. Ленина, д. 124, кв. 51.

ТАКОЕ ВОТ ВЫШЛО ПРОДОЛЖЕНИЕ

Всегда приятно получать письма. Значит, тебя не забыли, а это так важно в наше непростое время. Вот и я хочу поделиться тем, что произошло в моей жизни после того, как в вестнике «ЗОЖ» были опубликованы мои заметки.

«Русский лес — друг и лекарь» — так называлось одно из моих писем в «ЗОЖ», которое увидело свет в № 10 (166) за 2000 год. Сколько же получил я откликов! С авторами некоторых из них завязалась переписка, мы стали друзьями. А с одной из женщин, моей землячкой из Калужской области, мы даже встретились. Нас сблизила любовь к лесу, и хотя сейчас я уже не работаю лесником, а являюсь корреспондентом районной газеты, живу в райцентре, но по-прежнему не представляю себе жизни без белоствольных берез, раскидистых кленов, вечнозеленых елей... И, как правильно еще три года назад написала мне моя землячка Татьяна, лес дает силы.

А теперь я хочу рассказать о нашей встрече. Татьяна давно мечтала побывать в наших краях. Но расстояние в добрую тысячу километров пугало, сдерживало ее. Но все-таки Таня собралась и приехала ко мне в гости.

Первое, что я сделал, -повел ее в лес. Мы набрали грибов, потом вдоволь насладились ими, так что пришлось отыскивать в «ЗОЖ» спасительные рецепты. Мы разговаривали о многом, общих тем оказалось столько, что дня не хватало на беседы. Выясни-

лось, что Татьяна — мастер на все руки. Она научила меня пользоваться некоторыми травками, преподала азы раздельного питания, рассказала о совместимости тех или иных продуктов, словом, на деле доказала, что она — н а с т о я щ а я зожев-ка.

Начал я писать это письмо в вестник еще в сентябре, а заканчиваю только сейчас. Татьяна уехала к себе, мы продолжаем переписываться и надеемся на новую встречу. Я не устаю благодарить «ЗОЖ». И за неоценимые советы и рекомендации, и за то, что благодаря вестнику у меня появилось столько друзей и единомышленников.

И, конечно же, за то, что «ЗОЖ» помог мне встретиться с Татьяной. Кто знает, как все у нас сложится в дальнейшем...

Юрий Настин.

Калужская обл. (адрес в редакции).

пять

СОВЕТОВ

ДЕДА МАТВЕЯ

Прожила я со своим дедом — Матвеем Михайловичем—до 14 лет. Умер он в марте 1953-го — в один день со Сталиным.

Семья деда жила на хуторе в Новгородчине до 1929 года, пока не отправили ее на поселение в Сибирь. Как мне рассказывали, дети работали. Но и дед не сидел без дела. Вязал веники, ходил за ягодами, за грибами, собирал травы, какие знал. Он же и лечил нас. Помню его постель... Зимой спал он на матраце, набитом соломой. Весной солому выбрасывал и набивал матрац зеленым еловым лапником. Спал так до осени. Сейчас, глядя передачу «Квартирный вопрос», прихожу в ужас от того, что люди собираются жить, есть, спать в этих

набитых сверху донизу синтетикой «дровах», где нет ничего натурального, деревянного, а значит, и здорового.

И мне из глубины лет пришли на память советы родного деда Матвея.

• При появлении кашля - если кто простудился, нужно срочно покурить крапиву. Для этого под рукой нужно иметь прошлогодний сухой стебель, обрезать его по размеру сигары, проткнуть тонкой спицей перегородки и зажечь с одного конца. С другого - затягиваться дымом. Если болит носоглотка, надо гнать дым в нос, если в грудине, то глотать его. Курить недолго: может закружиться голова. Крапиву дед всегда заготавливал впрок.

• Если заболело горло и больно глотать, нужно набрать металлической кружкой воды, взять в правую руку нож с острым концом и, зачерпывая ножом воду, запрокинув голову, глотать капли с ножа. Отсчитать 8 капель, девятую — кинуть за левое плечо.

• Если случилось расстройство желудка, надо нарезать коры черемухи, конечно, попросив у нее прощения и пожелав здоровья, прокипятить как чай и пить.

• Если покалывает кончики пальцев на руках (мозжит), следует сделать массаж спины. Дед поступал так: становился в нательной рубахе к косяку и растирал спину, ну точно, как старый медведь, - пока вся спина от плеч к поясу не становилась красной.

Бабушка в таких случаях просила нас, внуков, потоптаться на дедовой спине или потереть «сухотницы», то есть жилы от шеи вдоль позвоночника.

• Если у детей бывают трещинки в уголках губ, или трескается губа и долго не заживает, то смазывать больное место серой из ушей.

Адрес: Шеховцовой Валентине Ивановне, 652515 Кемеровская обл., г. Ленинск-Кузнецкий, до востребования.

ЛЮБОВЬ МОЯ - ТАЙМЫР

Примите послание из Снежногорска, что находится на полуострове Таймыр, на далеком-далеком Севере. От Аллы Васильевны Коневой.

Снежногорск —это поселок из шести пятиэтажных каменных домов. Садик, школа, больница, аэропорт — полоса, ну и связь.

Здесь настолько чудесная природа! Весной -глаз не оторвать от цветущих лугов. А лес-то, лес - прямо-таки на глазах листвой покрывается. Зайдешь в белоколонный зал его — на березках еще только почки. А побродишь три-четыре часа — смотришь, уж и листочки появились. Так природа старается за полтора месяца прожить целую жизнь сезона—зародиться, распуститься, дать жизнь новую.

Зима у нас, конечно, очень суровая. Но и в ней тоже есть свои прелести. Пойдешь в тайгу на лыжах — не налюбуешься, ну точно Берендеево царство. Вся искрится, горит, переливается. Все деревья как бы в шубы одеты, как и положено на Крайнем Севере. А Северное сияние! Такая это красота! Как же оно полыхает, как меняет свои краски! Увидишь, замрешь от восторга, забудешь обо всем на свете.

Лето у нас коротенькое, но с полной отдачей растительного мира. Грибы, ягоды, белки, дятлы, зайцы, лисы, медведи и много-много другого, не менее интересного... А правда ли, что на Севере — лето-то короткое — лекарственные растения слабее целебной силой, чем растения средней полосы? Например, шиповник, сабельник, ромашка, чабрец и другие? Я немного занимаюсь травами, собираю, сушу, использую. Своих особых рецептов у меня нет, чужими пользуюсь, и часто.

А все-таки хочу поправить вашего автора, что пишет про одуванчик. Она (это женщина) говорит, что цветки одуванчика надо тщательно промывать. Ни в коем случае! Ведь в этих цветках самое ценное -пыльца, а после промывки от нее останется пшик. И чабрец или тимьян ползучий не моют. Просто надо их собирать подальше от цивилизации. А может, я ошибаюсь?

Газета «ЗОЖ» мне очень нравится. Я называю ее «Народная медицинская энциклопедия». Ведь у нас в России более 80% больных людей. Так вот узнай точно свой диагноз и лечись по «ЗОЖ». «ЗОЖ» — здоровье, основа жизни. Не иначе.

Адрес: Коневой Алле Васильевне, 663335 пос. Снежногорск, Красноярский край, а/я 19.

«ЗОЖ»: Недаром говорят: природа лечит. Общение, единение с ней, как явствует из письма Аллы Васильевны, поднимает дух. А это первое, а может, и главное, условие сохранения и укрепления вашего здоровья.

СКАЖИТЕ

ТИХО: «МА-МА»

Мне 66 лет, в прошлом году скоропостижно умер муж. Осталась одна. Дети взрослые, живут в городе, сами уже скоро станут дедушками и бабушками. У меня появилось время осмыслить прожитую жизнь, оглянуться вокруг, многое понять. Почему-то мы стали забывать, что мать — это свято. А мне хочется пропеть, как умею, гимн матери.

...Время от времени я прихожу к большому кирпичному дому. Но не сам по себе мне дорог этот дом. Просто когда-то на этом месте стоял наш маленький домик. Сюда мы перевезли своих родителей. Отец, участник войны, дошедший до Берлина, прожил на новом месте два месяца всего лишь и скончался. Он был весь израненный. А мама так и жила в этом домике. И сейчас, когда я прохожу мимо, будто слышу ее голос: «Здравствуй, доченька, как давно я тебя жду». Да, вот здесь на лавочке было ее любимое место. В руках неизменные спицы. Вяжет варежки, носки для детей, внуков, правнуков и думает свои бесконечные думы. О каждом из нас.

Где бы я ни была, всегда чувствую на себе материнский взгляд. Скажите тихо: «Мама». Вы почувствуете, как что-то живое колыхнулось в груди и чаще забилось сердце, сколько бы ни было вам лет. Тридцать? Сорок? Пятьдесят?

Великое слово — мама. Это она подарила нам небо, звезды, сердце, способное радоваться и страдать. Мама — самая добрая, стойкая, справедливая. Она старается быть незаметной на земле, чтобы заметили нас, и мы пошли бы по жизни твердо, честно и удачно. Для матери все дети дороги, обо всех болит душа. Но она оказывается всегда с тем, кому сейчас трудно.

Жизнь есть жизнь. Мы вырастаем и улетаем из родительского гнезда. Обзаводимся своими семьями, растим своих детей. И наши матери как бы отходят на второй план. И они, все понимающие, не в обиде на нас. Им надо, чтобы мы не остудили свои сердца. Чтобы не закралось в нас равнодушие, чтоб за гарнитурами и машинами, за благополучием не забыли, кто мы есть, чтоб не стали Иванами, не помнящими родства.

Произнесите тихо — «мама». И вы услышите родной озабоченный голос. Отложите в сторону свои дела, дайте матери весточку, узнайте, как она там. Или прикройте глаза, если писать и звонить уже некуда. Она обязательно придет, погладит вас по голове, успокоит.

Адрес: Лотовой Руфи-не Викторовне, 623571 Свердловская обл., Пышлинский район, с. Четкарино, ул. Ворошилова, д. 15.

ВО МНЕ ВСЕ - ОТ БАБУШКИ

Вашу газету мне дала почитать одна знакомая. Нам с бабушкой очень понравилось. Живу с бабушкой в деревне, с первого класса, сейчас мне уже 21 год. Я здесь так привыкла, мне все нравится. За нашим огородом большой овраг, и каких только там нет растений.

Это и всем известный зверобой, и тысячелистник, лапчатка, манжетка. А ведь есть и многие другие лекарственные травы, да мы их и не знаем, чаще и не хотим знать. Я очень люблю все растения, это у меня по наследству от бабушки. Она у меня самая добрая, самая отзывчивая, в общем, самая, самая лучшая на свете.

С ранних лет я познала твою доброту,

Сильных рук тепло

и заботу,

Эти руки приучены

с детства к труду,

Не страшна им любая

работа.

Когда жизнь моя

заходила в тупик, Так, что счастье мечтою казалось, Ты могла успокоить,

надежду вселить, И тогда я опять

улыбалась.

Ты прости, если сделала что-то не так, Я обидеть тебя

не хотел а. Пусть душа твоя будет

всегда молода, И болезни не трогают

тело.

Адрес: Золотаревой Т.В., 391566 Рязанская обл., Шацкий р-н, с. II-Ялтуново, ул. Первомайская, д. 39.

ГОРЬКИЙ

ОПЫТ ГУЛАГА

Пишу только затем, чтобы хоть капельку кому-то помочь. Мне 83 года.

Сама я с Украины. Когда здешний народ стали раскулачивать, нашу семью раскидали по разным лагерям. Мне дали 10 лет заключения и привезли в Сибирь. Была я молода и здорова.

В первое же лето меня в тайге так покусала мошкара, что живого места на теле не осталось. А лагерный врач решил, что у меня "мастирка" - эту порчу наводят на себя блатные, чтобы на работу не ходить.

Через несколько дней я уже совсем не могла двигаться. Все тело распухло, покрылось гнойниками. Лежала в бараке одна, там нары сплошные, и рядом со мной люди боялись ложиться. Было жаркое лето, и меня укрывали мокрой простыней, потому что сухая прилипала к телу, и ее надо было с кровью отрывать. Медсестра мазала меня марганцовкой, но мне становилось все хуже и хуже. Наконец, унесли на носилках подыхать в дом лагерных инвалидов и бросили. Здесь одна женщина сказала, что у меня гнойная экзема, послала одного инвалида, который еще кое-как ходить мог, в тайгу и велела принести много-много широких листьев подорожника.

Когда подорожник принесли, женщина взялась меня лечить: она смачивала льняные тряпочки мочой и обкладывала ими больные места на теле. На другой день эти тряпочки снимала и обкладывала меня листьями подорожника. Так по очереди женщина меняла компрессы, и дней через десять опухоль сошла, гнойники зажили. Я стала быстро поправляться, и в скором времени меня снова отправили на лесоповал...

Адрес: Дидык Надежде Григорьевне, 662541 Красноярский край, г. Лесосибирск, ул.Новая, Д. 8.

В гостях у официальной медицины

Гепатит: ЛЕЧИТЬ ИЛЬ НЕ ЛЕЧИТЬ -

ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС

Многие читатели пишут нам, что врачи, поставив диагноз «Гепатит С», говорят о невозможности вылечить эту болезнь. Однако, как выясняется, 50% больных гепатитом С ожидает участь заболеть циррозом и раком печени. Как быть тем, кому поставлен страшный диагноз? На эту тему мы беседуем сегодня с Михаилом Владимировичем НЕЛЮБОВЫМ, доктором медицинских наук, ведущим сотрудником НИИ иммунопатологии Российской академии естественных наук.

МИХАИЛ НЕЛЮБОВ:

Почему сегодня вирусный гепатит очень плохо поддается лечению и, вообще, можно ли и нужно ли его лечить современными стандартными средствами?

«ЗОЖ»: В этом вашем «нужно ли» чувствуется какой-то подвох. В чем тут дело, раскройте секрет.

М.Н.: Никакого секрета. В докладе, опубликованном по результатам исследований немецких специалистов, приводились такие данные: среди большого количества беременных женщин, имеющих резус-конфликт с вынашиваемым плодом, после гаммаглобулиновой терапии оказалось 2000 пациенток, зараженных гепатитом С. Настоящая катастрофа для Германии. Часть этих зараженных получала стандартную терапию -- так называемый «Золотой стандарт», это — интерферон-терапия. Стоимость такого лечения очень высока: от 5 до 30 тысяч долларов в год, в зависимости от применяемых препаратов. Вторая часть женщин такой терапии не получала. Они просто соблюдали режимы диеты (о ней мы поговорим далее) и умеренных физических нагрузок на фоне приема простых гепатопротекторов, то есть поддерживающих печень препаратов. И оказалось, что процент выздоровления в обоих случаях был почти одинаков! А количество побочных эффектов — различного рода осложнений в группе, не получавшей стандартной терапии -значительно ниже. Вот и возник вопрос: нужно ли лечить гепатит вообще?

«ЗОЖ»: Так как же вы на него отвечаете: лечить или не лечить?

М.Н.: Конечно, лечить, ведь со временем не вылеченный гепатит превратится в рак печени и цирроз, а жизнь больного гепатитом полна ограничений в еде, питье, половой активности и так далее. Вопрос на самом деле стоит так: как лечить и что считать лечением для конкретного больного?

«ЗОЖ»: Хороший вопрос. Давайте и поговорим на эту тему подробнее. Прежде всего, что же такое гепатит С, почему именно он так опасен?

М.Н.: Гепатит С — вирусное заболевание. Сам вирус живой организм, ему для размножения нужна клетка печени, в которой он поселяется и имеет все для вольготной жизни. Но, в принципе, он может существовать и в других клетках организма, например, в клетках желудка, поджелудочной железы, лимфатических узлов и так далее. Клетки костного мозга — стволовые клетки, где происходит формирование всех периодически обновляемых клеток организма, тоже подходят. Жизнь здесь гораздо скромнее, и размножаться не получается. Однако спрятаться, переждать атаку, например, лекарственных препаратов или иммунный ответ вполне возможно. А затем, выбрав «удачный» момент, когда организм ослаблен и иммунная система на «нуле», он захватывает практически без боя свою цель — печень. В этом и состоит коварство вирусов гепатита С, в отличие от вирусов гепатита А и В.

«ЗОЖ»: Какие симптомы, в смысле гепатита С, должны заставить нас волноваться?

М.Н.: Прежде всего это затемнение мочи и осветление кала. Поэтому советую периодически изучать продукты своей жизнедеятельности. Если вы обнаружили что-либо подобное, то стоит сдать кровь на довольно простой качественный анализ на гепатит С. Сделать его можно практически в любой поликлинике, где принимают кровь на анализы. Проверить, не больна ли печень, можно и простым народным способом: съешьте отварную свеклу небольшого размера и следите за цветом мочи. Если моча окрасится в темный цвет, значит, печень не в порядке. Если съеденная свекла на цвет мочи не повлияла, значит, печень в порядке и в состоянии переработать красящие вещества свеклы до бесцветных.

«ЗОЖ»: Что делать, если анализ покажет наличие гепатита?

М.Н.: Во-первых, не паниковать. К сожалению (а может, в вашем случае и к счастью), тест-системы качественного анализа второго поколения, а именно ими оснащены подавляющее большинство лабораторий, точны только на 60%. Врач направит вас на более детальный анализ крови, и далее как раз самое интересное. Если все же диагноз подтвердится, то, с моей точки зрения, лечение должно кардинальным образом зависеть от возраста пациента. От 20 до 45 лет применение стандартной терапии может оказаться достаточно эффективным.

«ЗОЖ»: Что понимается под «стандартной терапией»?

М.Н.: Интерферон-терапия, то есть применение препаратов типа «Реаферон», «Реальдерон» или других зарубежных более дорогих аналогов.

«ЗОЖ»: А если пациент старше 50 лет, как быть в этом случае?

М.Н.: Я считаю, что после 50 эта терапия может нанести вред и «лечение окажется страшнее заболевания». Дело в том, что побочные эффекты стандартной терапии могут быть столь тяжелыми, что организм просто не справится с ними... Прежде всего надо внимательно проанализировать активность инфекционного процесса. Если я вижу, что активность очень высока, то надо применять интерферон-терапию, направленную на подавление самого вируса. Если активность не слишком высокая, то я рекомендую терапию, направленную на повышение иммунного ответа, — сегодня такая терапия в литературе почти не обозначена.

«ЗОЖ»: Что это за терапия?

М.Н.: Дозировка стандартной терапии приближается к онкологическим дозам — от 6 млн. до 9 млн. единиц. Именно это и вызывает тяжелые побочные эффекты — происходит отравление организма продуктами распада, угнетение иммунной системы и перегрузка выводящих органов, которые не справляются со своими задачами. Молодой организм, в котором есть еще достаточные ресурсы, может преодолеть этот штурм. Но с возрастом эта задача становится почти невыполнимой. Поэтому дозы в таком случае должны быть строго выверены. Делается это на основании точного количественного анализа на присутствие вируса в организме.

Я уже говорил: вирус гепатита С ускользает от иммунной системы, не дает себя пометить, как опасного захватчика. Как только иммунитет начинает атаку на него, он скрывается в других клетках организма (не печени) и ждет своего часа, когда иммунная система ослабнет. Поэтому задача терапии должна заключаться в том, чтобы поднять способность иммунитета к распознаванию данного вируса, укрепить иммунитет в целом. А сделать это можно с помощью нескольких процедур.

Первая из них — диета. Это, как мы говорим, «пятый стол». Исключается из рациона все жареное, копченое, острое, соленое, животные жиры. Запрещаются алкоголь, курение. Разрешаются: каши

не на молоке — овсяная, гречневая, манная; макаронные изделия; обязательны в рационе кисломолочные продукты — кефир, йогурты, творог (не-жирный); нежирное мясо и рыба в отварном виде; овощи и фрукты — любые по сезону, кроме желтых и красных (арбузы приветствуются), то же относится и к сокам. При этом важно понимать, что задача диеты — максимально разгрузить печень и при этом наладить работу органов ЖКТ. Поэтому, если вам захотелось, например, кислой капусты или соленого огурца, можно позволить себе небольшое количество для стимуляции пищеварения. Это же относится и к праздничным застольям — неполный бокал хорошего красного вина вам не повредит один раз в 3-4 месяца. Главное, чтобы это было исключением, а не правилом.

Второе — убрать активные занятия спортом, тяжелые физические нагрузки, моржевание. Все это усиливает нагрузки на выводящие органы, так как идет активный выброс шлаков, которые должны быть дезактивированы в печени. Вместо этого обязательны умеренная утренняя гимнастика, спокойное плавание; очень эффективны пешие прогулки. То же касается и тяжелого физического труда, вообще, вся физическая активность должна быть направлена на «получение удовольствия», а не на «преодоление себя». Необходимо избегать стрессов и состояния усталости.

Третья фаза заключается в применении такого иммуномодулятора, который бы усилил функции распознавания вируса гепатита. В нашем Центре современной медицины при НИИ иммунопатологии РАЕН мы используем наш препарат под названием «Тамерит».

«ЗОЖ»: А что вы можете порекомендовать тем, у кого нет возможности лечиться у вас? Есть ли какие-нибудь известные вам средства из народной медицины, способные помочь в преодолении гепатита?

М.Н.: Можно рекомендовать фитотерапию, состоящую из двух этапов. Первый -- применение гепатопротекторных сборов и средств. Все составляющие имеются сейчас в аптеках, но даже если вы не нашли одно-два растения — не беда.

Итак, гепатопротектор-ный сбор:

расторопша пятнистая, донник, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоячая, зверобой, мята, шалфей, ромашка, крапива, подорожник, календула, кукурузные рыльца — по 1 части; чистотел — 1/3 части. Компоненты измельчить, смешать.

1 ст. ложку смеси залить 300-500 мл холодной воды, довести до кипения и кипятить на небольшом огне 3-5 минут. Настоять 1 час, процедить, добавить 1 ст. ложку меда. Пить нехолодным за 20-30 минут до еды по 0,5 стакана 3 раза в день. Курс — 1,5-2 месяца.

После этого можно пропить настой овса, который неоднократно фигурировал на страницах вашего вестника:

1 стакан зерен овса залить 1,5л холодной воды, довести до кипения и «уварить» на медленном огне в течение 30-40 минут до половины. Настоять 1 час, процедить. Прием по 1 стакану за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс — 1,5-2 месяца.

Затем в течение 4-6 месяцев можно пить отвар из семян льна: - 1,5 ст. ложки семян залить 500-600 мл холодной воды, довести до кипения и кипятить на небольшом огне 3-5 минут. Настоять 1 час, п р о ц е д и т ь , добавить 1 ст. ложку меда. Пить за 20-30 минут до еды по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

Параллельно с этим принимать маточное молочко (2% на меду, имеется в аптеках) по 1 ч. ложке 2 раза в день — утром и в обед. Курс -- 1 месяц, затем месяц перерыв. Повторить несколько раз. Маточное молочко можно заменить цветочной пыльцой (перга), которую принимать по такой же схеме, но уже без перерыва.

Второй этап — восстановительный. Готовим следующий сбор:

смешать в равных частях — донник, одуванчик (корень), девясил (корень), эвкалипт (листья), расторопшу пятнистую, крапиву (листья). 1 ст. ложку смеси залить 0,5 литра холодной воды, довести до кипения и кипятить 20 минут. Настоять 10-15 минут, процедить, добавить 1 ст. ложку меда. Выпить в течение дня в 3-4 приема за 30 минут до еды. Курс — 1,5-2 месяца. Затем месяц — перерыв и курс повторить.

Параллельно с этим принимать «Апилак» по 3-4 ч. ложки 2 раза в день, утром и в обед. Либо свечи с маточным молочком по 1 свече на ночь в течение 20 дней.

Все это, естественно, надо делать под контролем врача, следящего за ходом болезни.

Беседу вел Сергей АНДРУСЕНКО.

Телефон Центра современной медицины при НИИ иммунопатологии РАЕН: 444-98-15.

В несколько строк

таких людей и нужно печатать

Удивила одна публикация: недовольно высказывалась ж е н щ и н а , утверждая, ч т о в газете печатаются лишь старики и инвалиды! Рассказывают о своих болячках и недомоганиях... Помилуйте! Да ведь таких людей и нужно читать и печатать, так как именно они могут поделиться с нами, молодыми, своим жизненным опытом и мудростью. Я, например, хотела бы узнать как можно больше о таких заболеваниях, как эндометриоз, киста яичника, мастопатия, чтобы помочь своей сестре вылечить эти заболевания, так как традиционной медицине она не доверяет. И если бы кто-то из пожилых (или молодых) поделился опытом лечения, была бы признательна.

Большое спасибо газете за просветительскую работу.

Адрес: Жабиной Инне Анатольевне, 184643 Мурманская обл., п. Сафонове -1, ул. Елькина, д. 6, кв. 24.

НАШЕЛ ОДНОПОЛЧАН!

В № 9 (237) «ЗОЖ» за 2003 год было напечатано мое письмо «В небесах мы летали одних» и фотография, на которой я снят вместе с моим восьмилетним сыном Мишей. Если бы вы знали, сколько писем я получил! И сколько в них добрых слов — и в мой адрес, и в адрес вестника!

Мне 10 октября стукнуло 78 лет. Но никто не верит в эту цифру, говорят, что выгляжу куда моложе. И чувствую себя соответственно — иначе нельзя, детей надо на ноги ставить: ведь у нас с женой Алсу подрастает еще и дочка Милена. Спасибо вестнику, он поддерживает и меня, да и, уверен, сотни тысяч таких же ветеранов Великой Отечественной, добрыми советами и рекомендациями.

И последнее: благодаря «ЗОЖ» меня нашли однополчане, с которыми я воевал. Выслал им фотограф и ю детей, рассказал о своей жизни. Теперь уже мы ни в коем случае не потеряемся...

Адрес: Юркову Василию Лаврентьевичу, 352900 Краснодарский край, г. Армавир, ул. Ефремова, д. 119, кв. 50.

ЗОЖ - в школьную

ПРОГРАММУ

Прочитал в вестнике о том, что в молдавских и украинских школах появился новый предмет — здоровый образ жизни. И подумал: почему бы не ввести эту дисциплину и в российских учебных заведениях?

Статистика утверждает, что здоровье человека на 50% зависит от того образа жизни, который он ведет. И где, как не в школе, можно и нужно научить ребят прислушиваться к своему организму, правильно питаться, противостоять стрессам, заниматься физкультурой? Я уверен, что рано или поздно уроки, которые я бы назвал «Тропа к здоровью», займут такое же место в расписании, как литература или математика. И вестник «ЗОЖ» станет первым учебником для ребят, методическим пособием для преподавателей физкультуры, классных руководителей, медицинских сестер и врачей, работающих в школах.

Адрес: Гребенюку Александру Александровичу, 346780 Ростовская обл., г. Азов, ул. Мира, д.19/31, кв. 159.

ПОЧЕМУ Я ТАК

ОДИНОКА?

Судьба распорядилась так, что в 46 лет мне суждено было остаться бездетной вдовой. Скажу откровенно: горько человеку жить одному. Этой зимой переболела гриппом. Целую неделю лежала дома без продуктов, без хлеба. Сходить в магазин была не в состоянии. Кружку воды некому подать. В конце концов, грипп прошел, а вот одиночество — нет. А когда человека гложет одиночество, когда у него тоскует душа, никакие лекарства не помогут.

В этом отношении прекрасный помощник — наш добрый советчик «ЗОЖ». Ведь когда один человек находит близкого ему по духу другого человека, они оба перестают быть одинокими, и таким образом рождается исцеляющая их души энергия.

Теперь представьте себе, насколько увеличилась бы армия зожевцев, которые не только избавились от телесных недугов, но и обрели новых друзей.

Адрес: Викторовой Тамаре Николаевне, 410036 г. Саратов, п/о 36, до востребования.

И ПОТЯНУЛАСЬ МОЛОДЕЖЬ В «ЗОЖ»

Честно говоря, недавно возникла мысль: не буду больше подписываться на вестник. Вроде на работе — о болячках и на страницах «ЗОЖ» в с е о том же. А с другой стороны, что остается читать?

Получила сегодня «ЗОЖ» (№18 (246) за 2003 год), и что-то в душе перевернулось.

В последнее время вижу все в черном цвете: в городе — море мусора, повсюду пивные точки (даже в парке Победы!) Работаю детским врачом и не перестаю удивляться равнодушию родителей.

Дорогие мои, ну как можно давать жвачку ребенку 1,5 — 2 лет! Я считаю это преступлением. Ребята с 13-14 лет приходят на прием прокуренными... Просто необходимо вводить занятия по здоровому образу жизни в школах, на телевидении, в газетах.

Что ждет наше подрастающее поколение в будущем? Здоровье ужасное: ко мне, невропатологу, приходят толпы детей (до года большинство плохо спит, страдают от тиков и судорог). Родители, в ваших силах удержать детей от увлечения компьютерными играми (ведь на приеме ребята жалуются на приступы во время этих «баталий»).

Чувствую, что «ЗОЖ» читается в основном небогатыми людьми и больше пожилого возраста. Но сейчас в редакцию потянулась и молодежь. И это хороший знак: дело будущего — «ЗОЖ» для молодежи.

Адрес: Ильиной Ольге, 420110 г. Казань, до востребования.

СЛАВА Н2О2!

Перекись водорода /3%/ начала принимать сразу же после публикации материала о ней в «ЗОЖ» (№ 5 (209) за 2002 год). Сначала пила по 2 капли перекиси на 1 ст. ложку воды, затем ежедневно увеличивала дозу на 1 каплю и довела до 10 капель на прием.

Результат оказался крайне неожиданным: принимала перекись с одной целью, а добилась совершенно другого: через неделю приема полностью исчезла головная боль, которая мучила меня долгое время и днем, и ночью. Вместе с болью пропала аллергия на все парфюмерные запахи.

Слава Богу! Слава Н202!

Адрес: Русских Антонине, 307176 Курская обл., г. Железногорск (до востребования).

личный опыт

СКАЗАЛ: ТАКОЙ СЛУЧАЙ В ЕГО ПРАКТИКЕ ПЕРВЫЙ ЗА 20 ЛЕТ

Мне 87 лет, пережил и голод, и Великую Отечественную войну, восстанавливал послевоенную разруху, осваивал целину. Короче, трудился, не особо заботясь о своем здоровье.

Но с возрастом стали появляться проблемы: последствия военных контузий, ухудшение слуха. Стал посещать врачей, но они почти все твердили: «Нам бы, дед, в таком возрасте твои проблемы». То есть практической помощи от официальной медицины я не получил. То ли виной тому начало перестройки, то ли нищенское положение отрасли, то ли отсутствие у врачей особого желания возиться с нами, стариками.

Решил в итоге заняться своим здоровьем сам. Начал много читать, заниматься сбором лекарственных трав. Очень помогала и дочь. Под ее контролем занимался очищением организма, траволечением. Стал постоянным вашим читателем, и ответы на многие вопросы находил на страницах газеты.

И постепенно здоровье стало возвращаться. Однако лет пять назад я не обратил внимания на замечание уролога во время очередного обследования по поводу простаты. Занимался восстановлением жизненно необходимых, как я считал, функций. А простатитом...— пусть, мол, более молодые будут озабочены.

Наказание за беспечность не заставило долго себя ждать. В декабре 2000 года внезапно перекрылся мочевой канал, и только с помощью катетера и врача «скорой помощи» удалось избежать несчастья. Он посоветовал утром срочно обратиться к урологу.

Диагноз меня ошеломил: аденома 4-й степени. Операцию делать рискованно из-за возраста и слабого сердца. Выход — пользоваться катетером. И вот здесь начались мои страдания. Тот, кто знаком с проблемой, меня поймет. Во-первых, каждый месяц замена катетера, ежедневное промывание его и мочевого пузыря фурацилином. При замене катетер часто ранит канал, и тот постоянно кровоточит. Идет образование камней в мочевом пузыре, те перекрывают канал, и так далее. К тому же необходимо постоянное применение уросептиков во избежание воспалительных процессов мочеполовой системы. За два года я дважды был в очень тяжелом состоянии — лежал в больнице, где меня в прямом смысле слова откачивали.

Кстати, и само ношение катетера связано с очень многими неудобствами: он не оборудован запорным устройством, то есть идет постоянное выделение мочи. Чего только я не испробовал: и бутылку к ноге привязывал, и грелку для сбора мочи. В конце концов пристроил к выходному концу катетера краник от мочесборника и начал существовать (так как жизнью это можно назвать с большой натяжкой).

Мой младший сын успокаивал меня: «Что ты, отец, расстраиваешься, Маресьев без двух ног летал, а ты с какой-то трубкой не справишься, что ли?»

И начал я искать информацию, как люди с этой проблемой борются. Попалась мне в руки книжка Малышева Л.Н. «Что нужно делать, чтобы быть здоровым?», в которой он подробно описывает методику лечения опухолей настойкой болиголова. Он издал эту книгу в нашем городе, и я ему поверил.

Болиголов собирал сам и делал настойку следующим образом: во время цветения болиголова (а это вторая половина мая — первая половина июня) собирал соцветия в виде зонтиков, наполнял ими трехлитровую банку, слегка утрамбовывая рукой, и заливал доверху хорошей водкой или 50-60-градусным спиртовым раствором. Банку ставил в темное место на 3-4 недели. После чего отцеживал, разливал по бутылкам и ставил в погреб. Жмых использовал для приготовления составов из белой глины и жмыха, которые применял для компрессов на больные места по методике лечения глиной. Начинал пить болиголов в ноябре-декабре и принимал его, как сказано в книжке: начиная с одной капли и каждый последующий день увеличивая порцию еще на одну каплю. После 45 капель я переходил на одну чайную ложку и пил, пока не закончил 2 л настойки. Прочел в «ЗОЖ» статью профессора Михаила Петровича Николаева: «Берегите уши как зеницу ока». Оказывается, болезни носоглотки, гайморовых пазух, зрения и слуха нередко приводят к заболеваниям мочеполовой сферы и геморрою. И чтобы избавиться от так называемых болезней-рабов, надо сначала избавиться от их хозяина — болезней носоглотки, зрения и слуха. Понятно, что по частям убивать и «хозяина», и «раба» у меня нет времени — мне уже 87 лет. И я решил расправиться со всеми разом.

• Для улучшения слуха.

2-3 недели закапываю в ухо по 6-7 капель сока черемши (леверды). Эта процедура болезненная, особенно, если в ухе есть опухоль. Закапал сок черемши, заткнул ухо сухой ваткой, а вокруг уха втираю амарантовое масло, чтобы унять острую боль. Из больного уха будет вытекать жидкость. Не бойтесь — это опухоль рассасывается.

• Для лечения ротовой полости применяю чеснок:

в течение 2-3 недель каждый день (на ночь) натираю десны долькой чеснока. Затем перерыв 10 дней и снова повторяю. Перед едой беру в рот 15-20 граммов водки и тщательно полощу ротовую полость.

Пью отвар луковой шелухи — 2 л в день. Для этого завариваю шелуху кипятком из расчета: 1 л кипятка на 3 ст.ложки измельченной шелухи. Настоять ночь и выпить в течение дня.

• Для улучшения зрения.

В осенне-зимний период, когда от холода начинают слезиться глаза, протираю их ваткой, смоченной в настойке болиголова, и закапываю облепиховое масло — 8 дней подряд в каждом месяце. На ночь капаю в глаза 3-4 капли облепихового масла и сразу ложусь спать, не открывая глаз.

• Параллельно с этими процедурами провожу очистку кишечника, печени, почек, лимфы крови, сосудов, суставов. По каким методикам? А по всем тем, которые описаны в литературе, в том числе и в вашей газете.

Полгода назад внес изменение в методику лечения аденомы настойкой болиголова. Дело в том, что настойка очень токсична, принимать ее нужно осторожно: как бы не навредить печени. Я подумал: «Зачем такой длинный путь транспортировки до больного места, да еще проходящий через печень? А если его значительно сократить, минуя желудок, печень и большую часть кишечника?» -и начал принимать болиголов в виде микроклизм по следующей методике: вечером, перед сном, делаю очистительную клизму, после нее делаю микроклизму, состоящую из 70-100 граммов воды и одной чайной ложки настойки болиголова. В июне прочел в «Интересной газете» материал В.Прокопенко «Простату вылечил за месяц». Тут же сходил в лес, собрал семена болиголова и пропил месяц по его методике.

«ЗОЖ»: Мы разыскали письмо В.Прокопенко в «Интересной газете». Суть методики заключается в следующем: Прокопенко принимал не настойку, а семена болиголова. Собирал их, когда растение уже отцвело. Срезал венчики ножницами, дома разложил на хлопчатобумажной ткани и высушил.

Определение дозы, вероятно, индивидуальное. Прокопенко принимал семена в 23.00, перед сном. Брал венчики, перетирал между пальцами, семена собирал в чайную ложечку. Начинал с небольшого количества, но очень быстро дошел до 3/4 чайной ложки. Высыпал на язык, набирал в рот воды и проглатывал.

Лечение длилось месяц. Прокопенко отмечает, что во время мочеиспускания ощущался весьма неприятный запах. В конце месяца появилась раздражительность: как предполагает автор, результат легкого отравления — болиголов все-таки! Зато ночами стал спать спокойно.

Еще в начале лета обнаружил, что часто моча идет мимо катетера по мочевому каналу. При очередной замене катетера спросил врача-уролога:

— Может, мне уже не нужна эта трубка?

Но тот, усмехнувшись, сказал:

— Дед, до конца дней своих тебе нужен будет катетер. Единственное, чем мы можем тебе помочь, — это установить катетер с выходом в брюшину. Тогда многие проблемы, связанные с применением катетера Фолея, уйдут, но появится проблема свищей в месте выхода катетера из брюшины.

В конце июля я поехал в гости к своей дочери в Ростов-на-Дону, они с мужем военнослужащие. Для очередной замены катетера меня отвезли в госпиталь Северо-Кавказского военного округа, где врач-уролог предложил снять катетер и попытаться обходиться без него. Дело в том, что при проведении процедуры замены катетера врач не обнаружил каких-либо затруднений или изъянов.

С тех пор я обхожусь без катетера. По приезде домой я прошел обследование в Черкасской районной поликлинике. Консилиум врачей поставил диагноз: аденома 2-й степени. И то не опухолевидная, а, как сказал доктор, «мягкая». И еще он добавил, что за 20 лет практики у него такое впервые — чтобы без оперативного вмешательства вылечить аденому 4-й степени.

Сейчас я как будто снова на свет родился — такое ощущение, что свалил с плеч громадный, тяжелый груз.

Захотелось поделиться своим опытом, ведь столько мужиков страдают этой болезнью. И если старик в 87 лет с ней справился, то молодым это и подавно по плечу.

Еще раз благодарю вашу газету не столько за то, что знакомите нас, читателей, с доступными средствами лечения, а больше за то, что во всех публикациях прослеживается четкая линия: за здоровье надо бороться очень настойчиво и даже жестко.

Адрес: Шейко Сергею Владимировичу, 18005 Украина, г.Черкассы, ул. Р.Люксембург, д.70.

«ЗОЖ»: Мы позвонили в Черкассы по указанному адресу. Трубку поднял сам Сергей Владимирович. И тут выяснилось, что 88-летний уже человек обладает почти юношеским голосом и энергией, которой могут позавидовать иные еще не старые люди.

Твердо заявил:

— Если потребуется, хоть завтра приеду в Москву.

На вопрос о катетере ответил, что уже год живет без него и чувствует себя удовлетворительно. Нам остается лишь признаться в том, что письмо Сергея Владимировича пролежало в редакции год. С другой стороны, год этот прошел под знаком укрепления здоровья нашего автора. Да-да, такое возможно и на пороге 90-летия.

Если же читатели будут настаивать на более близком знакомстве с Шейко, то дайте об этом знать.

Н2О2 ДАЛА СИЛЫ И ЭНЕРГИЮ

Хочу рассказать о том, какие советы «ЗОЖ» помогли мне. Три года назад мы с мужем и дочкой уехали жить в Словакию. Было очень трудно, не знали язык, переходный возраст у дочки, поиск жилья, работы, отсутствие полноценного общения, друзей, да к тому же я была на седьмом месяце беременности. В общем, эти три года ежедневных стрессов не могли пройти без последствий. К маме, в Россию, я приехала истеричкой, с аритмией и периодическими болями в сердце, в желудке и с проблемами во всех суставах. Нужно было срочно приводить себя в порядок. Поэтому вестник оказался очень кстати.

Мне понравился способ оздоровления с помощью Н2О2. Мы с братом начали с очищения организма. Сначала вегетарианская диета пять дней с ежедневным очищением кишечника (1,5 л воды). Затем чистка печени: 100 г сока лимона + 100 г оливкового масла и грелка на область печени — два дня подряд. Подействовало: у меня вышло 4 камушка 5 мм диаметром и штук 20 мелких.

Правда, потом в одном из номеров я прочитала комментарии врача и его совет проводить эту чистку только после УЗИ, когда есть уверенность в том, что крупных камней нет. Потом мы чистили суставы отваром лаврового листа, а кровь — имбирным чаем. Все эти советы были даны профессором Неумывакиным в одном из интервью вестнику.

А после этого мы с братом пили перекись водорода, начиная с двух капель 3 раза в день. И вот представьте: неожиданные и приятные изменения не заставили себя ждать. Надо сказать, что до этого мы очень вяло пытались в течение трех недель полоть сорняки на огороде. А на четвертый день приема перекиси появилось столько сил и энергии! В общем, траву мы выпололи за три дня, брат переколол все дрова. Я совершенно уверена, что это результат действия перекиси водорода. Это подтверждается еще и тем, что в октябре я перестала пить ее регулярно, и опять начали ныть суставы, стала больше отекать к утру. Но как только начала опять ее принимать — улучшение наступило уже на следующий день. Меня это удивляет, но, честно говоря, и немного беспокоит: каковы они — отдаленные перспективы приема Н202? Не следует ли в будущем ждать каких-либо отрицательных последствий? Знаю, что ответа на этот вопрос нет— метод мало изучен. И все же хотелось бы жить без сомнений.

Елена Шарипова. e - m a i l : malen@stonline.sk «ЗОЖ»: Ну и не сомневайтесь! Лучше вместе с братом в качестве дополнения к перекиси займитесь физкультурой. Годятся любые упражнения. Лучше всего — в аэробном режиме: лыжи, ходьба, бег трусцой, плавание, гимнастика по утрам...

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС «плюс»

Разговор пойдет об использовании яблочного уксуса с добавкой. Вот потому-то и «плюс».

Начну с того, что несколько лет назад, не имея явных причин болезни, я стал плохо себя чувствовать: усталость на работе, вялость, болели голова, ноги, руки, шея. Перепробовал на себе многое, но улучшения не наступило.

Наконец после долгих хождений по знатокам от медицины врачи обнародовали мой диагноз: синдром хронической усталости. Тут же посоветовали перейти на раздельное питание, есть как можно больше овощей, фруктов, морской капусты, кресс-салата, соблюдать режим во всем.

По м е р е возможности, стал читать о моем заболевании все, что попадало под руку. И однажды наткнулся на книжечку Д.С.Джарвиса «Старинные домашние лечебные средства». Прочел в ней следующее: «Хроническая усталость—это болезнь. Причина болезни — недостаток йода в организме». Из других источников выяснилось также, что в большинстве областей России, в том числе и на Урале, где я живу, при хронической недостаточности йода у большинства жителей увеличена щитовидка. Почти у всех таковых наблюдается состояние усталости. Дефицит йода в организме снижает работоспособность, ухудшает память, человек становится вялым, вспыльчивым, его не покидают головные боли, шум в ушах, боли в суставах, он чаще других болеет инфекционными болезнями. Причина кроется в том, что наша пища, в отличие от приморских стран, крайне бедна йодом.

Чтобы убедиться в наличии йода в своем организме, я воспользовался следующим тестом: вдоль и поперек своей спины при помощи спички и ватки нанес йодом горизонтальные и вертикальные полосы -йодную сетку, которые через 8-10 минут исчезли. Ежедневно в течение 12 дней мазал спину йодом, и все у меня вроде налаживалось: заметно уменьшилась боль в голове, почти исчез шум в ушах.

После повторного курса лечения на спине появились сухие полоски, кожа постоянно чесалась и шелушилась. Оказывается, как пишет вышеупомянутый доктор Джарвис, чтобы избавиться от хронической усталости, надо не спину мазать, а употреблять йод внутрь. Здесь уместно вспомнить письмо Н.К.Липчанской в 7-м (211) номере вестника «ЗОЖ» за 2002 г. — «Рецепт в стихах»:

Один раз в день после еды

Стаканчик выпейте воды,

Сначала воду

подкислить —

Из яблок уксус

прошлогодний

Две чайных ложечки

налить,

Затем добавить каплю йода

И размешать

с пол-ложечкою меда.

«Попейте недельки две, — говорит Липчанская, — этого будет достаточно».

Пил «напиток» в течение 8 дней, затем после трехдневного перерыва еще 8. Но теперь уже вместо йода добавлял каплю раствора Лю-голя (йодный препарат, используемый для смазывания горла при ангинах). Напиток приятный на вкус, чем-то напоминает арбузно-дынный сок.

Самочувствие мое заметно улучшилось. Примерно через месяц я почувствовал прилив энергии, перестал смертельно уставать, повеселел. Боли и шум в голове прошли, исчезла раздражительность, отрыжка не повторялась. Одним словом, я убедился в том, что нашел именно то, чего так долго искал.

И вот, на радость себе, а, может быть, и людям, назвал этот целительный напиток по-своему: яблочный уксус «плюс» (1 стакан кипяченой воды, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 1 чайная ложка меда, 1 капля раствора Люголя) — 1 раз в день после еды. Курс — 8 дней, перерыв 2 дня — в течение месяца.

Продолжительность лечения, сроки перерывов и состав — все это индивидуально. Можно смело увеличивать или уменьшать сроки и дозы лечения, оставляя неизменным одну каплю раствора Люголя.

Если запах, вкус напитка покажется вам неприятным или вызовет аллергию, принимать его внутрь не следует. Делайте обтирания, примочки, втирания, купания в ванне.

Больных людей я обязан предупредить: прежде чем начать лечение, посоветуйтесь с врачом.

Адрес: Каретникову Виктору Герасимовичу, 450001 г.Оренбург, ул. Туркестанская, 41-85.

ПОСЛЕ Б0ЛЕЗНИ МЕНЬЕРА*

Прочитала в вестнике «ЗОЖ» советы профессора М.П.Николаева по поводу болезни Меньера. Хочу рассказать о своем личном опыте преодоления этого недуга.

Переболев в 1957 году вирусным гриппом, я получила в наследство от него ужасные приступы с головокружением, бессонницей, тошнотой, головной болью, рвотой, шумом в ушах... В 1971 г. был поставлен диагноз: болезнь Меньера.

В 1972 г. в Московской больнице им.С.Боткина мне сделали операцию левого уха. А лечил у меня болезнь Меньера как раз М.П.Николаев.

Послеоперационный период был очень тяжелым, приступы повторялись. Я переписывалась с Михаилом Петровичем, он просил приехать на повторную операцию. Но я не решилась, а взялась бороться за здоровье сама.

Купили с мужем дачу, завели пчел — летом жили на даче, целыми днями на свежем воздухе. Я начала лечиться травами: пила настойки пустырника—по полстакана трижды в день (1 ст.ложка на стакан кипятка) в течение месяца. После месячного перерыва курс повторяла; всего провела три курса. Чай-заварку в магазине перестала покупать, пользуюсь мятой и мелиссой. Строго соблюдаю диету. К р о м е того, начала по 20-30 минут ежедневно заниматься утренней гимнастикой. После гимнастики -теплый душ с постепенным понижением температуры; растирание мокрым махровым полотенцем тела до появления ощущения тепла. Поверьте, после такого утреннего комплекса хочется летать, петь, жить! А если к этому еще добавить ежедневные полутора-двухчасовые прогулки, то станет понятно, что вскоре мой сон наладился, приступы прекратились, и в лекарствах не было необходимости. Думаю, что вернуть здоровье мне помогли именно травы, утренняя гимнастика и прогулки.

Гимнастикой занимаюсь с 1973 года. Сейчас мне 73. Рассказываю для тех, кому, не дай Бог, плохо, как мне было плохо 30 лет назад. Главное — надо поверить, что ты занимаешься во имя своего здоровья, и не опускать р у к и .

Адрес: Васиной Людмиле Яковлевне, 398043 Липецк, ул.Титова, д. 7/ 4, кв.51.

«ЗОЖ»: Людмила Яковлевна прислала и комплекс упражнений, который выполняет ежедневно после сна. В нем более 30 упражнений. Они абсолютно обычны и ничем не отличаются от тех, что мы не однажды публиковали в качестве утренней гимнастики.

*3аболевание, проявляющееся приступами головокружения в сочетании с шумом в одном ухе, снижением слуха, тошнотой, рвотой, нарушением равновесия. Названо по имени французского врача П.Ме-ньера (1799-1862), описавшего его в 1861. — Большая советская энциклопедия.

толковое врачевание по словарю Даля

У ВОДЫ СТОИМ И ПИТЬ ПРОСИМ

В редакцию пришло письмо из Америки, автор которого рассказала об успешном исцелении гипертонии и сердечной недостаточности с помощью московской травницы Инны Ивановны Кареловой. С благодарности ей начинается и книга Ю.В.Хмелевского «Здоровье-ведение», выпущенная в 2000 г. издательством «Советский спорт». В числе вылечившихся пациентов этой женщины оказалась также внучка переводчицы восточного трактата по медицине «Чжуд-Ши». Естественно, что редакцию вестника заинтересовал опыт целительницы. Так, корреспондент газеты Юлия Кириллова оказалась в тесной ростокинской квартирке, где книги, журналы и вырезки загромоздили почти все жилое пространство. Протиснувшись через узкий свободный проход и опустившись на стулья, мы начали с Инной Ивановной КАРЕЛОВОЙ разговор о полезных читателям способах врачевания.

"ЗОЖ»: Я вижу у вас здесь повсюду букеты из засохших растений. Где собираете?

Инна КАРЕЛОВ А: Да здесь же, где и живу. Тут поблизости протекает Яуза, по берегам которой много зелени. А детство я провела в районе Тушино, там изгиб Сходни образовала речка Лампочка с болотистой, богатой разнотравьем низиной. Место жительства не имеет значения. Большей частью люди, где бы ни был их дом, пользуются местными лекарственными растениями. И практически все, считающиеся в народе лечебными, могут служить на благо оздоровления. Не зря говорят: «Где родился, там и пригодился». Потому-то не стоит искать заморские уникумы, лучше познакомиться поближе с родным растительным миром.

«ЗОЖ»: А зачем? Ведь аптеки ломятся от всевозможных средств, в том числе и природного происхождения. Современное развитие фитохимии, фармакологии и новейшей лабораторной техники позволяет включать в лекарства все новые растительные компоненты.

И.К.: Тем не менее интерес к собранным вручную травам, секрет применения которых передается из поколения в поколение, последнее время только растет. Искусственная копия никогда не заменит естественного оригинала. Растение запатентовать невозможно. А многие ценные качества при конвейерном, промышленном производстве лекарств утрачиваются. Отталкивает и рост аллергических реакций на аптечный синтезированный «жмых». Ведь для истинного потребителя природных трав всегда очень важно, с какой целью, что именно, где и когда он собирает сырье.

«ЗОЖ»: Объясните, что вы имеете в виду?

И.К.: Это, если хотите знать, заповеди для любого травника. Сборщик зелени должен понимать, что он пользуется общим сокровищем, поэтому нечего жадничать и лишнее брать, надо оставлять на будущее несколько сильных ростков-особей. С другой стороны, по народным приметам, если много уродилось какой-нибудь определенной травы, не ленись — собирай. Такое изобилие иван-чая, череды, пижмы, как н ы н е ш н и м летом, свидетельствует, что грядет вспышка эндокринных и сердечных заболеваний, для подавления которых и используются эти растения.

Конечно, надо знать, какие части растения и каким образом предстоит использовать, когда заниматься сбором, как сушить и хранить сырье. Скажем, всё растение берут в период цветения, листья — накануне его (кроме мать-и-мачехи), почки — во время их набухания, корни — осенью или ранней весной, семена и плоды — в период созревания (за исключением болиголова).

По народным поверьям, большое значение имеет даже время суток. И научное истолкование подтверждает советы народной мудрости. Установлено, что, например, в полнолуние корни растений высасывают больше воды. Значит, концентрация лечебных веществ уменьшается. Поэтому корневище папоротника рекомендуется брать в полночь при отсутствии луны, дурман и белену—только ночью, а корень валерианы — в сумерки и при ущербной луне.

Да что там говорить, наука здорово отстает от народного опыта. Пенициллин «открыли» более полувека назад, а какая-нибудь сельская бабка издревле применяла для лечения заплесневелую закваску. При «грудной жабе» и «заморочении головы» (то есть повышенном давлении) сельские знахари назначали луговой сорняк сушеницу. Эта трава лишь недавно пополнила официальный список успокоительных лекарств, к тому же нейтрализующих кислотность желудочного сока и понижающих давление. Однако наши современники слишком равнодушны к опыту предков. Ведь очень многие знахарские тайны зашифрованы в сказках.

«ЗОЖ»: Вы не оговорились насчет сказок?

И.К.: Отнюдь. Вспомните сказку об Иване-царевиче и Василисе Премудрой. Наш герой женился на лягушке-квакушке и, чтобы расколдовать попавшую в плен свою суженую, должен был победить Кощея бессмертного. И он-таки добрался до хранившейся в яйце иголки, обломил ее кончик и тем самым прервал бессмертие Зла. Мне думается, что в сказочной основе стоит искать начала применения модного ныне иглоукалывания. Ну, и о Бабе-Яге, то есть Б а б е - Й о г е, вы, наверное, слышали.

Русский фольклор, на мой взгляд, представляет гигантское поле для исследования утраченного Первознания тайн природы. В посланиях предков своим потомкам особенно ярко говорится о бессребренничестве. Иванушка-дурачок не имеет денежных забот и всегда оказывается героем-победителем. Да и согласно поговорке, «хижина, где веселятся, всегда богаче дворца, где злятся». Дико слышать, когда люди предлагают мне за помощь деньги.

Духовное и телесное начала в человеке всегда связаны. И душа на Руси всегда ценилась больше, чем тело. Но мы теперь забыли о заветах предков, поэтому даже не усматриваем связи между, скажем, сердечной недостаточностью и бессердечием. Ведь если человек «живет не сердцем», а околосердечной сумкой-мошной, то и болячку имеет соответствующую. Обращение к лингвистике, как ни необычно это выглядит, способствует пониманию происхождения многих недугов.

«ЗОЖ»: Расскажите, как пришли к подобным выводам. Вы медик или языковед? Это ваша профессия?

И.К.: Н е т, я не п о л у ч и л а специального образования. В молодости работала в приемном пункте прачечной. Дожидаясь очередного клиента, читала. В мои руки попала книжка о применении трав в народной медицине, выпущенная Саратовским университетом. И в ней я находила описание множества растений, знакомых по прогулкам вдоль реки.

Все мои предки погибли от онкологических заболеваний. Я в детстве часто на несколько минут теряла сознание. Но только спустя много лет сумели установить диагноз: «остаточные явления энцефалитного менингита». Инвалидность не помешала надомной работе, я плела сумки и по-прежнему много читала. И тут случилось открытие, перевернувшее всю жизнь. В мои руки попал Толковый словарь Владимира Ивановича Даля.

«ЗОЖ»: Насколько я помню, Даль был доктором медицины, работал ординатором Петербургского военного госпиталя. Он прославился как окулист, одинаково хорошо делавший операции и левой, и правой руками. На память о занятиях первоначально отвергавшейся им гомеопатии осталась статья «Об омеопатии». Успешной оказалась его практика во время эпидемии чумы и свирепствовавшей холеры, он справлялся с дизентерией и воспалением легких. В период русско-турецкой войны и польской кампании Даль провел немало хирургических операций по лечению ран, довелось ему и проводить трепанацию черепа. Скупой на похвалы Пирогов высоко оценил талант молодого врача — «ловкого оператора» хирургии.

И. К.: Добавьте сюда догадки и мысли Даля, время опережающие. Он, например, в одной своей медицинской статье сопоставляет две ампутации ноги — одну на поле б о я , удачную, а другую—в госпитале, неудачную, объясняя последнюю отравившими организм госпитальными «нечистотами». Тогда над причинами подобных парадоксов мало кто задумывался.

Даль стал моим кумиром. На каждый вопрос жизни я находила ответ и описание соответствующей травы в его сочинениях. Конечно, я начала собирать и заготавливать травы, знакомясь со специальной литературой и опытом врачевания у других народов, Нередко обращалась к разным словарям, ища объяснения тем или иным названиям, свойствам, терминам,

Постепенно сложилось понимание, что всякая зелень хлебу подмога. И теперь вот уже больше двух десятков лет каждодневно делаю две заварки. Для утренней использую ромашку, крапиву, с п о р ы ш , осоку, г е р а н ь луговую, д я г и л ь , все з о н т и ч н ы е , петрушку, укроп, иван-чай. Эти травы пробуждают в нас активность, стимулируют жизнедеятельность организма, особенно пищеварения. Для вечерней порции применяю другой сбор, в основном растения с желтыми цветами — пижму, зверобой, вербейник, чину, одуванчик, куриную слепоту, лапчатку луговую, пустырник. (Кстати, не правда ли, это вызывает ассоциации с рассуждениями об энергии «ян» и «инь»?)

Словно электрическая батарея, подобный зеленый «заряд» насыщает энергией кровь, улучшает обменные процессы, подпитывая организм необходимыми элементами. Ем я мало благодаря такой природной добавке и, как видите, выгляжу моложаво.

«ЗОЖ»: А почему вы, да и другие травники тоже, используете сбор, а не какое-то отдельно взятое растение?

И.К.: Дело в том, что человек на протяжении всего своего существования тесно связан с растительным миром. И человеческий организм так приспособлен к растительной пище, что не может обходиться без некоторых ее составных частей, например, витаминов и отдельных микроэлементов. Конечно, есть универсально действующие, полезные при всех болезнях растения, вроде зверобоя, ромашки, земляники, багульника.

Но смесь растений, близких по действию, обычно оказывается более эффективной, хотя в них могут быть не лечебные компоненты, а вещества, лишь стимулирующие определенные функции органов . И н о г д а же смесь из трав, противоположных по своей направленности, является наилучшей для применения. Более того, одно растение может содержать одновременно яд и противоядие, вещество, повышающее и понижающее давление, послабляющее и закрепляющее — все зависит от условий использования. И здесь еще многое остается тайной за семью печатями, даже для науки.

«ЗОЖ»: Сейчас широкое распространение получили биологически активные добавки. Может, именно в них спасение человечества?

И.К.: Нет, я уже говорила о том, что живое растение синтетическим препаратом не заменить. К сожалению, наши современники воспитаны в полном пренебрежении к земле. Лебедой и крапивой брезгуют. Мы, что называется, у воды стоим и пить просим. По своей лености не хотим нагнуться и воспользоваться дарами природы. Предпочитаем таблетки вместо подножного корма. За то и расплачиваемся своим здоровьем. Ведь применяемые в моей целительской практике настои и отвары тривиальны по своей простоте. Введите в ежедневное меню дикорастущие травы, и Природа воздаст вам сторицей. Вот и весь секрет. А захотите узнать об исконных корнях русской культуры в фитотерапии, обратитесь к Толковому словарю Владимира Даля. Ей-Богу, не пожалеете.

«ЗОЖ»: Может быть, назовете какие-то конкретные рецепты?

И.К.: Универсальные сборы трав я назвала. Однако все мы люди разные, и хвори у каждого свои, поэтому подбирать лечебную смесь нужно индивидуально, учитывая персональные особенности. Поэтому еще раз могу только призвать читателей к пытливости, учиться никогда не поздно.

ОТ РЕДАКЦИИ: В полном собрании сочинений (1898 г.) Владимира Ивановича Даля (напомним, что он был и знаменитым врачом, принявшим последний вздох А. С. Пушкина) в 10-м томе в статье «Симпатические средства» мы нашли любопытные признания профессионального медика о народных рецептах. Рассказывая о лихорадке, коей различают только на Украине 99 видов, В. Даль сообщает испытанное им раз тридцать средство, в эффективности которого «всякому легко убедиться, хотя и не так легко объяснить его и добиться до желаемого смысла». Надо обложить мизинец левой руки или большой палец пленкой сырого куриного яйца, а когда она прилипнет и присохнет, обмотать палец «тряпичкой». В. Даль пишет: «Ученый врач приходил в отчаяние от недействительности хинина и других аптечных средств противу злой лихорадки, грозившей ударом — а яичная пленка спасла больную! Вот пример такого явления, взятого из опытности простонародья, которое и не могло бы, кажется, заслуживать никакой веры. Множество разумников готовы при первом слове закричать: «вздор», но я попрошу изведать дело на опыте, а потом судить и писать приговор!».

О том, что опыт предков и культура применения растений в нашем быту окончательно не утрачены, говорит не только практика целителей-травников вроде И.И.Кареловой. Доктор сельскохозяйственных наук, сотрудник Хабаровского института водных и экологических проблем А.Г.Измоде-нов выступает с лекциями по силедии, то есть науке о продовольственных растениях. Ученый написал книгу «Овощи леса» и целый месяц в свои 70 с лишним лет провел в порядке эксперимента в лесу без съестных запасов, спичек и оружия.

Хотим еще напомнить об увлекательных научно-художественных книгах по ботанике замечательного ученого — пропагандиста естествознания Н.М.Верзилина «По следам Робинзона», «Лечебница в лесу», «Растения в жизни человека».

Думается, читатели вестника смогут пополнить редакционный портфель своими рассказами об опыте использования дикорастущих представителей зеленого царства.

С вами врач Владимир Хорошев

ПАНАРИЦИЙ: ПУСТЯЧОК , НО ОЧЕНЬ НЕПРИЯТНЫЙ

Написал я это, прямо скажу, злое слово и вздрогнул. Господи, скольким же людям он отравил жизнь -кому на день-два, кому на всю жизнь. А кому... А кому-то и саму жизнь укоротил. Но все по порядку.

Итак, панариций - это острое воспаление кожи или подкожной клетчатки, или сухожилий, или костной ткани, или суставов пальца, или, наконец, всех тканей сразу. Вот-вот - это воспаление (острое, конеч-но же) тканей пальца, возникающее, как правило, вследствие небольших повреждений последнего.

Наиболее подвержены панарициям люди, выполняющие физическую работу, особенно связанную с микротравматизацией рук, с загрязнением их раздражающими веществами, горюче-смазочными материалами. Кто эти люди, наиболее часто заболевающие панарициями? Это шоферы, трактористы, работники автосервиса, строительные и дорожные рабочие, столяры, плотники, сантехники, слесари, разнорабочие, ткачихи... Особенно подвержены панарициям люди вышеуказанных профессий, которые имеют эндокринные, общие хронические заболевания, различные васкулиты, а также работающие с вибрационной техникой, в условиях повышенной влажности и на холоде. То есть в условиях, когда страдает микроциркуляция - кровоток по капиллярам. При этом надо отметить, что более чем у трех четвертей от всех заболевших возникает панариций ногтевых фаланг I, II и I I I пальцев правой кисти.

Немного о терминологии и классификации. Различаются такие виды панарициев: кожный, подкожный, паронихия (или околоногтевой), подногтевой, костный, суставный, сухожильный и... такой панариций, когда поражаются все ткани пальца - так называемый пандактилит.

Так почему и как развивается панариций? Что служит тому причиной? В первую очередь — нарушения иммунной системы. Срыва, так сказать, как общего иммунитета, так и местного (клеточного или тканевого). Именно поэтому у одних панариций развивается от малейшего повреждения кожи пальца, а у других... А другие, дожив до глубокой старости, так и не познали: что же это такое - панариций.

Итак, появилось повреждение кожи пальца, то есть появились «ворота» для проникновения инфекции. Таким образом, микроповреждение кожи - это некий приглашающий жест для стафилококка (а именно белый или золотистый стафилококк и является наиболее частым возбудителем этого болезненного процесса), реже для кишечной палочки, или протея, или стрептококка и других микроорганизмов. Имеется повреждение кожи, то есть клетки повреждены, клеточный иммунитет неизбежно страдает, и микроб, который мирно дремал на поверхности кожи, вдруг встрепенулся и... ринулся в эти разверстые ворота-повреждение. Сопротивление, которое может быть оказано клеткой, то есть клеточным иммунитетом, зависит от степени повреждения кожи, от количества этих самых микробов. Если микробов немного, то даже поврежденный клеточный иммунитет может оказаться достаточным для того, чтобы микробы не проникли в ранку, или, точнее, погибли в ней. А если этих микробов много, тогда они, несмотря на понесенные потери, все-таки прорывают линию обороны и... Вот он и начался - этот самый панариций. Тем более что многие химические вещества и металлы (хром, кобальт, медь, цинк), попадая в ранку, оказывают токсическое воздействие на клетки и, подавляя клеточный иммунитет, позволяют микробам внедряться и чувствовать себя хозяевами положения.

Далее события развиваются таким образом: в отличие от гнойных процессов других локализаций гнойно-воспалительное заболевание пальца определяется особенностями анатомического строения последнего.

Ее Величество Природа приложила много времени, сил и фантазии, творя человека и, в частности, его палец. В человеческом пальце - обилие функционально важных образований - сухожилий, сосудов, синовиальных и фиброзных влагалищ, суставов с тканями, их формирующими; надо отметить еще и ячеистость подкожной клетчатки, буквально пронизанную фиброзными перемычками. Все перечисленное способствует проникновению инфекционного начала вглубь и прорыву гнойно-воспалительного процесса по ходу сухожилий и в костно-суставный аппарат.

Начальная стадия воспалительного процесса при панариции чаще всего очень непродолжительная и быстро сменяется гнойно-некротическим воспалением, так как скопление выпота (экссудата) в замкнутых пространствах неизбежно приводит к быстрому нарушению кровообращения, а значит, к ишемическому некрозу тканей (недополучающих кровь) и... гнойному их расплавлению.

Надо запомнить простейшее правило: первая бессонная ночь - это всегда повод для быстрейшего попадания пред светлые очи врача-хирурга.

Н о , к сожалению, б ы в а ю т такие ситуации, когда врач-хирург недосягаем... Тогда что?

• При возникновении панариция, равно как и любого иного нарыва, используйте аптечную ихтиоловую мазь. Видит Бог, не ошибетесь.

• Компрессная повязка с линиментом Вишневского тоже будет полезна в этом случае.

• Если нет ни того, ни другого, то сделайте горячую ванночку для больного пальца со слабо-розовым раствором перманганата калия (марганцовки).

• Делайте повязки с водкой, медицинским спиртом, самогоном, наконец...

В арсенале «народной», или правильнее - традиционной, медицины тоже немало весьма надежных средств:

• Взять кусок черного хлеба (лучше, если свежеиспеченного), круто посолить его и... пережевать. И этим вот пережеванным черным хлебом обложить нарывающий палец и перевязать (только не очень туго!). Это очень эффективное средство!

• Из письма Зои Ивановны Пудовкиной

(400003 Волгоградская обл., п.г.т.Городище, ул. Мира, 31-1), написанного 25 июня 2003 года: «Однажды я ехала домой (было это в 55-м году) с дочками - старшей 3,5 года, младшей - 1 год. И надо же было мне намять пятку гвоздем. Кожа там толстая, стало болеть, дергать. Пыталась опасной мужниной бритвой разрезать пятку, но ничего не удалось сделать. И вот уже в вагоне поезда села, положила страшно болевшую ногу на противоположную скамью. А напротив меня сидела женщина с цыплятами в корзине. Вагон качнуло, и моя нога соскользнула, сорвалась со скамьи. Завопила я на весь вагон, люди сбежались. Боже мой, как же больно было! А женщина мне и говорит: «Что же ты, милая, мучаешься и молчишь-терпишь. То-то, я смотрю, лицо твое так мрачно. А спросить и неудобно, вроде - мало ли что тебя мучает-то. Ты возьми-ка любую тряпку, да детям скажи, чтобы писали на нее - мочили то есть, и прикладывай ее к больной пятке. А как только тряпка подсыхает, снова ее мочи». Так я и сделала: взяла из чемодана детский сарафанчик старшей своей дочери, и... детки мои его по очереди мочили. Боль вскоре унялась, дергать перестало, а ночью на рыв-то мой на пятке и прорвало - гной с кровью вышел весь. И если жива еще та женщина, — дай ей Бог здоровья».

Как опытный врач могу прокомментировать сей факт. Дело в том, что моча - это гипертонический солевой раствор. Помогал он еще древним римским и греческим воинам (панарициев у них было не меряно - могу вас в этом уверить). Помогали мочевые повязки при панарициях и других гнойно-воспалительных процессах и в более поздние времена, где доступ к современным лекарственным препаратам был ограничен.

В 80-е годы мне доводилось оперировать бывшего командира партизанской бригады. Он рассказывал, как в первые дни после выброски с парашютом (а было их выброшено в белорусские леса 7 человек для организации партизанского отряда), у него после того, как он слегка поцарапал кожу пальца о сучок, когда обрезал стропы парашюта, стал побаливать палец. А спустя два дня его уже дергало так, что терпеть не было сил. И спасла его от боли (и от больших проблем) моча... — этот способ лечения ему подсказала девушка-радистка из Пермской области.

Про-фи-лак-ти-ка

ДАЕШЬ КАЛМЫЦКУЮ ЙОГУ!

Я всегда читаю «Колонку редактора» и ниже нее -когда выйдет следующий номер.

В 13-м (241-м) номере прочитал о ваших предположениях относительно сокращения числа подписчиков. Хочу назвать еще одну из причин.

В вестнике калмыцкую йогу под разными предлогами упоминали четыре раза, но так и не опубликовали ее подробное описание, хотя я отсылал в редакцию 4 письма, в которых не только описывал это упражнение, но еще и делился в них своими наблюдениями за организмом, влиянием этого упражнения на читателей «ЗОЖ» (за это время я получил 1760 писем), которые нормализовали сахар крови, АД и избавились от мерцательной аритмии, излишнего веса, артроза и других заболеваний.

Многие написали мне, что подписались на «ЗОЖ» из-за появления в газете материалов о калмыцкой йоге.

А ведь это не просто упражнение. Это совсем другой взгляд на работу организма, на питание, гигиену жилья, продолжительность жизни, в общем, целая философия. И если бы в «ЗОЖ» появилась серия статей о калмыцкой йоге, наподобие статей Клары Дорониной, Иванченко... то, уверяю вас, тираж и престиж вестника значительно вырос бы.

К такому сотрудничеству я готов. Сигналом к этому может послужить публикация подробного описания упражнения, которую я высылаю, или письмо в мой адрес. К сожалению, у меня нет телефона, и я ограничиваюсь этим письмом. И все-таки я благодарен вам за те публикации.

В Украине многие газеты перепечатали статью о калмыцкой йоге из вестника, и она там «зашагала» не хуже, чем в России.

Итак, описание упражнения.

Встаньте — ноги на ширине плеч или как удобно. Сделайте вдох носом, закройте рот и нос — тоже как удобно (можно волевым усилием не дышать). Наклонитесь и начинайте сгибать-разгибать ноги в коленях (приседать) столько раз, сколько сможете, не дыша. Выпрямитесь и отдышитесь. Это был ваш первый подход. Такие подходы надо делать утром, в обед и вечером. Все перед едой. Число приседаний в подходе, темп их исполнения, глубину приседаний и время «отдыха» между подходами определите сами. Впрочем, при регулярных занятиях эти показатели станут меняться. А вместе с ними станет меняться здоровье занимающегося. Для успеха нужно терпение, особенно в первые дни, когда могут болеть мышцы бедер.

Такие короткие письма я пишу читателям «ЗОЖ», и они действуют на них самым положительным образом.

Адрес: Харитонову Виталию Ивановичу, 358013 Элиста, 7-й микрорайон, д.1, кор.З, кв.51.

«ЗОЖ»: Уважаемый Виталий Иванович, так как вы обращаетесь лично к редактору, то я, то есть тот самый редактор, вам и отвечаю.

Если меня не преследует б о л е з н ь Альцгеймера и, тем более, амнезия, то, как мне помнится, мы минимум дважды повторяли описание так называемой калмыцкой йоги. (В номере 22 (202) за 2001 год и в номере 3(231) за 2003 год). Это во-первых. Во-вторых, я

очень сомневаюсь, что многие «подписались на «ЗОЖ» из-за появления в газете материалов о калмыцкой йоге. Наконец, я сомневаюсь и в том, что благодаря публикациям о калмыцкой йоге тираж вестника «значительно вырастет». Что же касается перепечаток на Украине, то там перепечатки из «ЗОЖ» без всякого на то права бессовестно делают (то есть воруют) сплошь и рядом.

Ну, а в целом калмыцкая йога — прекрасное упражнение. Очень простое, доступное и, несомненно, полезное для подавляющего большинства наших читателей.

Так что, наклонитесь горизонтально полу, руки — в стороны, и... вперед! Так, как это советует Виталий Иванович.

Кстати, мы нашли неопубликованное письмо Харитонова с более подробным описанием упражнений. Нам показалось важным мнение автора по поводу увеличения нагрузки. Харитонов категорически не советует увеличивать количество приседаний в подходе, но настоятельно рекомендует увеличивать количество самих подходов. Скажем, сделав первый подход, отдохните 1-3 минуты, сделайте второй подход, а если есть желание и возможности, то и третий. В течение дня можно проводить несколько таких занятий за 20-30 минут до еды.

И еще. Харитонов рекомендует в качестве исходного положения стойку по команде «Смирно!». Мы же предлагаем: стоя, руки в стороны. Выбирайте, что вам удобнее.

Вечера с Кларой Дорониной

БУДЬТЕ ТЕРПЕЛИВЫ И УПОРНЫ

Сегодня у нас не совсем обычный «вечер». Точнее - не совсем привычный. Клара Доронина выступает не с пространными описаниями тех или иных трав и их свойств, не с воспоминаниями о своей травнице-бабушке Елене, а отвечает на конкретные вопросы читателей.

Итак..,

Наталья Мильчакова

(Липецк, пр. Победы, д.98, кв.57).

Обращается с просьбой помочь избавиться от кисты яичника и эрозии шейки матки.

- Купите в аптеке настойку пиона. Принимайте по 40 капель. Дни менструации исключить. По четным числам пользуйтесь тампоном из марли -1 чайная ложка кашицы лука + 1 чайная ложка меда. По нечетным - кусочек с 1/3 мизинца из масла какао. Масло какао можно приобрести в аптеке, в рецептурном отделе (изготовление лекарств).

Смирнова Н.В. (Рязанская область, с.Кораблино, ул.Зубовой, д. 17, кв.8).

Спрашивает: какой вид пеларгонии можно употреблять для лечения катаракты?

— Любой. Годится и пеларгония душистая, листик которой был нарисован в письме. (Мой материал о пеларгонии был опубликован в 13-м номере вестника за 2003 год).

Пулечкина Зинаида Семеновна из Перми (адрес до востребования).

Просит дать рецепт изгнания глистов при помощи алоэ.

— Листья трехлетнего растения пропустить через мясорубку, добавить по объему столько же меда. Сложить массу в стеклянную банку. Настаивать 5-6 дней. Давать по столовой ложке настоя перед каждой едой взрослому и по чайной ложке - ребенку до 14 лет на протяжении 7

дней. Соблюдать диету: ничего соленого, острого: исключить белый хлеб и картофель. При поносе в эти дни давать крепкий чай и одно яйцо, сваренное вкрутую. Поноса не бояться - алоэ имеет послабляющее свойство. Все эти семь дней на область пупка накладывать ватку, смоченную в березовом дегте. При резях в животе, особенно детям, давать нюхать керосин. При тошноте — на язык немного соли или пососать дольку лимона.

Дубков Александр Кузьмич (Краснодарский край, Крымский р-н, с.Мол-даванское, ул. Полевая, 2).

Спрашивает: можно ли вылечить воспаление тройничного нерва дурман-травою?

— Можно! Надо помнить, что растение это очень ядовито. Но оно действительно помогает при воспалении тройничного нерва.

Вначале смажьте пораженное место мазью «Астин» (продается в аптеке; если ее нет, то просто детским кремом пополам с медом). Несколько свежих листьев дурмана в виде аппликации укрепите повязкой на пораженном месте. Держите ночь. Заготовьте листья на зиму и семена дурмана. Сухие листья распарить и употреблять, как свежие. Семена дурмана - 1 стакан залить 1 литром водки — настоять 21 день в темном месте. Принимать внутрь по нарастающей: сначала 1 капля в день натощак в столовой ложке воды, затем, прибавляя по 1 капле, дойти до 10, также в столовой ложке воды, и вниз - до 1 капли.

Воспаление тройничного нерва хорошо лечится с использованием ягод бузины черной кустарниковой и бузины травянистой. Растереть ягоды в кашицу, разложить на льняной тряпочке, смоченной водкой, а лучше спиртом, приложить к больному месту в качестве компресса.

Фомичева Р. (Московская обл., Пушкинский р-н, п.о.Черкизово, Спортивный проспект, д.5).

Хотела бы узнать о лечении кожного клеща, которым страдает 13 лет, и просит уточнить срок лечения.

- Точно указать срок лечения невозможно, все зависит от организма и степени поражения кожи, надо набраться терпения.

Принимать перед едой водный настой корня хрена - по чайной или столовой ложке 3-4 раза в день. При раздражении желудка «хреновую водичку» запивать киселем из льняного семени. На ночь очистить лицо любым лосьоном или миндальным молочком и на 40-45 минут сделать маску: натереть сырое яблоко, смешать 2 части яблочной массы с 1 частью тертого хрена - наложить на кожу лица, чтобы не попадало в глаза. Чтобы не обжечь кожу, м а с к у держать по самочувствию: если «загорается» кожа и нет возможности терпеть, то 10-15 минут, а то и меньше.

После маски лицо обмыть сывороткой из-под простокваши и смазать пастой Лассара (в аптеках без дефицита). Утром - опять промыть лицо теплой водой, вместо мыла — детский шампунь, и нанести легким массажем отечественный крем «После бритья». Легонько припудрить лицо детской присыпкой или «Ликоподием» (можно достать в гомеопатической аптеке - это споры плауна, лекарственного растения). Когда-то в аптеках изготовлялась желтортутная мазь, ею смазывали веки, пораженные клещом. Эту мазь можно заменить мазью, изготовленной в домашних условиях.

В одной чайной ложке касторового масла растереть две таблетки трихопола и стеклянной палочкой (купить в аптеке) легонечко втирать в веки на ночь. Можно использовать корни чистотела (растет до самой зимы), экстрагированные в подсолнечном масле: 1 стакан массы корней чистотела в свежем виде залить стаканом подсолнечного масла, выставить на солнце в стеклянной посуде. Через две недели отцедить, сырье отжать, слить в баночки. 1 чайную ложку масла чистотела смешать со столовой ложкой сметаны и этой смесью на ночь смазывать лицо. Само чистотеловое масло втирать в веки. По 2 капли закапывать в ноздри 2 раза в день, утром и вечером. Обычно клещ может поселиться и в носоглотке, вызывая хронические риниты и синуситы. Таким же маслом можно протирать и ушные раковины при нестерпимом зуде в ушах. Протереть ушные раковины сначала перекисью водорода, а затем и чистотеловым маслом.

И в заключение. Лечение травами, как правило, долгое. Требует терпения и упорства. Не бросайтесь в панике от одного рецепта к другому, не меняйте то и дело снадобья. Минимальный срок, который позволяет определить: помогает или нет, — два, три месяца. Так что приступайте к лечению с верой в исцеление, и оно придет.

На приеме у доктора Любимовой

О ЯНТАРНОЙ КИСЛОТЕ И ИММУНИТЕТЕ

Врач Наталья Владимировна ЛЮБИМОВА по-прежнему ваш добрый доктор. Благодарственных писем в ее адрес поистине не счесть. Мы за неимением места их не публикуем. Просто звоним в Моршанск, зачитываем, в конце, как правило, «закидываем удочку»: «Может, подкинешь нам какой-нибудь материальчик?» Отказа еще ни разу не было.

Сегодня Наталья Владимировна отвечает на вопросы, которые частенько встречаются в ваших письмах.

«Говорят, янтарная кислота обладает многими целебными свойствами. Так ли это?» (В.М.Пугачева, г.Саратов).

- Еще с давних времен янтарем лечили множество заболеваний. Его рекомендовалось носить при головных болях и бессоннице, при простуде и астме, при сердечных и гинекологических болезнях.

Во многом это лечебное воздействие можно объяснить целительными свойствами янтарной кислоты. Кислота, получившая от янтаря свое название, содержится не только в нем. Она присуща всему живому, вырабатывается в клетках человека, животных, растений и отвечает за энергетический обмен. Если же янтарной кислоты в организме не хватает, «добрать» ее с питанием не всегда удается. Она содержится лишь в кисломолочных продуктах, выдержанных винах, сырах, черном хлебе, пиве, глубоководных морских моллюсках, некоторых фруктах, ягодах, травах. При дефиците янтарной кислоты в организме заметно снижаются защитные силы. Высказано даже предположение, что процесс старения связан с постепенным замедлением и прекращением выработки в организме янтарной кислоты. Специалисты утверждают, что, п р и н и м а я я н -тарную кислоту, можно омолодить свой организм на десять лет. Это мощный регулятор защитных сил организма. Его действие не связано с истощающим подстегиванием нервной системы, наоборот, воздействие янтарной кислоты в высшей степени физиологично - она нормализует систему энергетического обмена организма.

Янтарная кислота отлично зарекомендовала себя, как общеукрепляющее и тонизирующее средство, особенно для стареющего организма: она уменьшает склеротические изменения, противостоит психической и физической утомляемости, быстро снимает головные боли, связанные с нарушением питания клеток мозга. Есть у этого препарата и еще одно ценное свойство: он может быстро отрезвить пьяного и снять похмельный синдром.

Янтарная кислота не вызывает побочных эффектов. Опасность передозировки у нее практически отсутствует. Обычно 0,05 -0,5 г янтарной кислоты в сутки за один или несколько приемов в течение 3-7 дней обеспечивают прекрасный эффект. При больших физических или психических нагрузках, при простуде или сильном алкогольном опьянении можно принять до 3 г препарата за один раз. При головной боли и легкой сердечной аритмии достаточно положить таблетку янтарной кислоты под язык - и болезненные явления в большинстве случаев пройдут. Для пожилых людей достаточно 0,3-0,5 г янтарной кислоты в день для поддержания организма в прекрасной форме. Важно помнить, что для максимального проявления тонизирующего действия препарата следует принимать его в дневное время. Однако янтарная кислота способна повышать кислотность желудочного сока, поэтому некоторую осторожность надо соблюдать тем, кто страдает гиперацидным гастритом или язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. В таких случаях этот препарат можно применять только после еды.

Тем, кому обычно трудно бывает заснуть, лучше принимать янтарную кислоту в первой половине дня, чтобы избежать повышения физической и психической активности перед сном.

«В последнее время везде и всюду говорят о недостаточности иммунной системы. Как привести организм к балансу в этом направлении?» (И.Г.Коренев, г.Муром).

— Ослабление иммунной системы или нарушение ее функций ведет к возникновению инфекционных заболеваний — от обычного насморка до СПИДа. Иммунодефицит провоцирует рак, грипп, рассеянный склероз, мышечную дистрофию, фурункулез, кандидоз и все бактериальные, грибковые и вирусные инфекции. Эти инфекционные заболевания могут вызывать аутоиммунные реакции, то есть состояния, при которых защитники организма атакуют собственные клетки. К таким состояниям относятся аллергия, астма, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, которым могут предшествовать мононуклеоз, стрептококковая ангина, гепатит или ревматическая атака.

Очень велика в снижении иммунитета роль стресса. Доказано, что депрессия понижает способность организма противостоять болезни. Сегодня многие люди живут в состоянии стресса, который создается высоким темпом жизни, атмосферой конкуренции, большим давлением на психику человека.

Растительные антибиотики помогают противостоять инфекции и укрепляют иммунную систему; к ним относятся эхинацея, зверобой, желтокорень, чайное дерево. Лопух, клевер луговой, щавель, тысячелистник, одуванчик очищают лимфатическую систему и печень. Как принимать вышеуказанные травы, мы неоднократно публиковали в вестнике «ЗОЖ». Сегодня мне бы хотелось поделиться с вами хорошо зарекомендовавшим себя на практике рецептом укрепления иммунной системы. Сейчас тот период, когда все необходимые компоненты есть, и вы легко и без труда его приготовите. Для этого: смешайте по 0,5 кг ягод брусники и калины с 1 кг порезанных зеленых яблок, 2 стаканами очищенных и измельченных грецких орехов. Все это залейте сиропом, который готовится так: 2 кг сахара залить 300 мл воды и варить на медленном огне 30 минут. Все хорошенько перемешать и разложить в стеклянные банки. Принимать по 1 столовой ложке утром натощак и запивать теплой водой. Начните лечение с трехдневного голодания на соках, при этом каждый день делайте очистительные клизмы. Затем постепенно переходите на твердую пищу, тщательно следя за тем, не вызывает ли какой-нибудь продукт аллергическую реакцию. Выбирайте продукты с меньшим содержанием консервантов, добавок, красителей. Бросьте курить! Среди средств, которыми располагает натуропатия, пчелиная пыльца и прополис более других способствуют укреплению иммунной системы, таблетки из морских водорослей поставляют минеральные вещества и нормализуют работу щитовидной железы. Вместо этих таблеток можно принимать следующее средство: одна капля раствора Люголя, по 1 чайной ложке яблочного уксуса и м е д а на стакан воды (теплой или холодной); пить перед едой два раза в неделю. Можно пить просто воду с яблочным уксусом и медом (по вкусу) 3 раза в день. Если во рту появляется металлический привкус, значит, вы получаете слишком много йода. В этом случае снизьте дозировку или на какое-то время прекратите принимать добавку. Вырабатывайте положительный взгляд на вещи, избавляйтесь от негативных эмоций. Это относится к гневу, обиде, страху, боли и желанию обладать. Не дайте этим чувствам овладеть вами -жизнь хороша, в том числе и для вас.

Вот и окончился сегодня тот маленький отрезок пути, который мы провели с вами вместе на страницах вестника «ЗОЖ». Пути взыскующих истины пересекаются. Возможно, скоро наши дороги снова сведут нас. Каждый раз, прощаясь с вами, дорогой читатель, я прошу вас: не оставляйте без внимания рекомендации докторов, освоенные вами же методы лечения и оздоровления, которые публикуются в вестнике «ЗОЖ». Все рекомендации будут действенны только там, где с ними работают и не ленятся. Как невозможно наесться впрок, так невозможно в течение одной недели добиться значительных результатов. Приступая к оздоровлению, четко определите, чего именно вы хотите добиться в данный момент. Ибо этот путь - наш общий! Нам с вами по пути, не правда ли? До встречи!

По вашим просьбам сообщаю адрес, куда вы можете отправить свои письма с вопросами:

393950 г. Моршанск, ул. Интернациональная, Д.46/7.

Рак можно победить

МУЖ ЛЕЧИЛСЯ ПО БРОЙСУ

Впервые мне в руки попал вестник «ЗОЖ» летом прошлого года. Я сразу поняла — это то, что мне нужно. Газета уникальная. От нее исходит живое тепло людских сердец, желающих помочь и поддержать людей, упавших духом.

Вот и мне захотелось внести свою лепту в общее дело: написать о том, как нам вместе с мужем, который 2,5 года назад получил диагноз - рак, пришлось пройти через все круги ада.

Началось с маленькой — с горошину — шишечки под глазом возле носа, безболезненной и твердой, как кость. Хождения по поликлиникам мало что дали. Шишечку мяли и так, и эдак, даже по подозрению на гайморит сделали прокол, но гноя не оказалось. Все это, в конце концов, привело к ее бурному росту. Рентгеновские снимки каждый врач трактовал по-своему, отрицая мнение других врачей. И каждый же старался от мужа избавиться, переадресовывая другому врачу. Когда, наконец, выяснилось, что это онкология и мужу дали направление в больницу, он, вконец измученный, решил отказаться от официальной медицины.

Мы знали, что онкология лучше поддается лечению народными средствами, если организм не ослаблен операцией, химиотерапией и облучением. Об этом пишет и австрийский целитель Рудольф Бройс. Тем более что у мужа перед глазами был живой пример применения нетрадиционного лечения: когда-то у меня самой была обнаружена под мышкой шишечка с небольшую фасолину, и я, отказавшись от операции, лечилась АСД-2. Через 4,5 месяца от узелка не осталось и следа. Но мужу это лечение не подходило, так как у него опухоль катастрофически увеличивалась — росла буквально на глазах. Вероятно, он начал бы лечение по методу Шевченко, хотя по некоторым причинам не очень в него верил. И тут на глаза мне попалась статья о лечении рака голоданием по методу Рудольфа Бройса. В материале говорилось о том, что к 1990 году Бройс вылечил более 20 тысяч больных раком. Муж как-то сразу в него поверил и на следующий день начал голодовку. В это же время (Бог помог!) я наткнулась на книгу «Рак: исцеление возможно» (Минск, 1999 г.), в которой, наравне с другими рецептами, было более подробно описано голодание по Бройсу и приведены многочисленные примеры поистине чудесных исцелений от рака и других заболеваний. Нам это очень помогло.

Через 42 дня опухоль, за время голодовки выросшая и закрывшая глаз, начала так же быстро исчезать. На этом можно было бы поставить точку, но муж, быстро набравший вес, решил, что лечиться больше ничем не надо. Переубедить его было невозможно, несмотря на то, что у Бройса ясно сказано, что лечение настоями трав надо продолжать и после голодовки для профилактики рецидивов, которые, как правило, проходят более бурно.

Теперь-то муж понимает, какую оплошность тогда совершил. Буквально через 2 месяца все началось сначала, но уже с наружной стороны, под глазом. Несмотря на то, что длительную голодовку второй раз можно предпринимать только через год, муж принял волевое решение голодать еще 42 дня, так как увеличились лимфатические узлы под мышками и на шее с двух сторон. После очередных 42 дней голодовки лимфатические узлы пришли в норму, опухоль, которая к тому времени приобрела фантастические размеры (в полтора теннисных мяча), начала распадаться и выходить гноем и кровью через нос. Наученный горьким опытом, муж теперь не прекращал лечение ни на один день. Через 1,5 месяца после голодовки, когда восстановился вес, муж приступил к лечению болиголовом - прошел 4 курса. Лечился и по сей день не прекращает лечения баданом, элеутерококком, чистотелом, пионом. Стараемся применять многие рецепты и периодически их менять, чтобы не было привыкания. Через нос до сих пор идет очищение в виде гноя и крови. Кость на щеке постепенно приходит в норму. Вес и аппетит такие же, как до болезни. Очень хорошо помогает перекись водорода: начал пить, промывать нос и делать компрессы. Эффект не замедлил сказаться.

Да, еще: первые 7-10 дней лечения по Бройсу мы делали клизмы, хотя у целителя о них ничего не говорится.

Ну, а теперь - о самом методе Бройса. Привожу тезисы из его брошюры «Полный курс лечения от рака».

Смесь соков

300 г свеклы, 100 г моркови, 100 г корнеплодов сельдерея и около 30 г редьки (корнеплоды я иногда заменяла зеленью сельдерея в небольшом количестве для улучшения вкуса сока; когда не было ни того, ни другого, делала сок без сельдерея).

Овощи пропускаются через соковыжималку, затем сок процеживается через марлю, сложенную в несколько слоев.

Настои, используемые для лечения рака

Настой шалфея. 1-2 ч.ложки шалфея высыпать в 0,5 л кипящей воды и кипятить 3 минуты, затем процедить, добавить 0,5 ч.ложки смеси из трав зверобоя, мяты и мелиссы.

Почечный чай. Полевой хвощ - 15 г, крапива - 10 г, спорыш - 8 г, зверобой -6 г.

Этого количества вам хватит примерно на 3 недели. Щепотку сбора настаивать в стакане кипятка 10 минут, процедить; отцеженный остаток сбора залить двумя стаканами горячей воды и кипятить 10 минут, процедить и смешать полученные жидкости. Можно использовать обычный почечный сбор, но приготавливать настой следует так, как я описала. Почечный чай пить только три недели!

Настой герани. 1/2 столовой ложки мелко нарезанной травы залить кипятком, настаивать 10 минут. Выпивать 1 стакан в день медленными глотками, холодным.

Кальций содержащий чай. Смешать в равных частях травы подорожника, медуницы, будры, коровяка с добавлением фенхеля (не обязательно все перечисленное). Щепотку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Пить в любых количествах: чем больше - тем лучше.

Как правильно

проводить «Полный

курс лечения от рака»

Тот, кто правильно проводит курс, теряет в весе мало. Принимать овощной сок и настои следует неторопливо и сосредоточенно, перед тем, как проглотить, их необходимо какое-то время подержать во рту!

Схема следующая: рано утром медленно выпить полстакана холодного почечного чая. Через полчаса-час выпить один-два стакана теплого настоя шалфея. Еще через 30-60 минут выпить маленький глоточек сока. Через 15-30 минут - снова глоточек овощного сока. В первой половине дня можно сделать около 10-15 глотков. В промежутках между приемом сока - снова настой шалфея, однако теперь его надо пить холодным и столько, сколько хочется. Все настои пить без сахара. В середине дня - опять полстакана почечного чая и также вечером, перед сном. Во второй половине дня требуется, как правило, лишь маленький глоточек сока. За день можно выпить до 0,5 л сока, но чем меньше, тем лучше (полстакана-стакан). Кроме того, можно иногда выпить один глоток сока квашеной капусты, немного фруктового сока (апельсиновый, черной смородины, лимонный сок) или смешать их с настоями для улучшения вкуса (но не смешивать с овощным соком!). Свежевыжатый яблочный сок нельзя смешивать с другими соками. Выясните, когда лучше переносится овощной сок: в первой половине дня или во второй — и тогда пейте сок именно в то время, когда он усваивается лучше!

В течение курса лечения следует по возможности работать, чтобы отвлекаться от мучительных мыслей о еде и болезни.

Больные раком, у которых к тому же диабет, должны продолжать лечение инсулином.

Тем, кто не может выдержать 42-дневный курс из-за слабости, Бройс советует съедать одну-две тарелки в день лукового супа или пить овсяный кисель.

Приготовление лукового супа. Луковицу размером с лимон вместе с кожурой мелко порезать, пожарить на растительном жире или масле (пока лук не станет золотисто-коричневым), затем добавить 0,5 л холодной воды и варить до тех пор, пока лук как следует не разварится. Потом добавить какой-нибудь растительный бульон. Процедить. Употреблять лишь прозрачный бульон - без лука!

После операции проводить сразу «Полный курс...» не следует, нужно подождать, по крайней мере, от двух до пяти месяцев, смотря по самочувствию. В этот период наряду с приемом пищи следует пить по четверти стакана овощного сока в день и принимать настои вышеперечисленных трав. Начинать голодание можно только тогда, когда больной достаточно окреп.

После окончания 42-дневного курса, чтобы быстрее восстановиться, можно принимать 3 раза в день по две таблетки дрожжевого биопрепарата. Начинать питаться с полужидкой пищи, первое время все должно быть недосолено.

Бройсу удавалось излечивать рак груди, головного мозга, гортани, рак желез, легких, печени, костную саркому, рак кишечника, а также больных, получивших в результате облучения ожоги кожи.

Письмо хотела бы закончить словами Бройса: «Если бы современная научная медицина и исследователи рака были со мной, а не против меня, выздоровевших было бы значительно больше... Каждому из выздоровевших я говорил: «Если у вас есть знакомые или родственники, которые больны раком, пожалуйста, порекомендуйте им мой курс соколечения, а те, в свою очередь, пусть расскажут о нем другим». И даже прооперированные, облученные, прошедшие курс химиотерапии, не должны терять надежды».

С уважением -

Лариса Курочкина.

Мой адрес: 220057 г.Минск, ул.Гуртьева, д.14, кв.60.

«ЗОЖ»: Читатель, разумеется, может сказать: «А почему бы не опубликовать самого Бройса?» Но нам хотелось дать именно письмо, показать, что многоплановая методика Бройса работает очень эффективно.

При этом Бройс подчеркивает, что пить только смесь соков практически бесполезно. Необходимо именно сочетание смеси с настоями, почечным чаем.

Стоит ли верить Бройсу? Мы не однажды справлялись о нем у австрийских врачей. Они подтверждали: «Да, Бройс лечил...». В нашей же практике было очень немного писем о положительном применении вышеуказанной методики. Она сложновата, нам же давай что попроще. Но, возможно, именно простота и привела к тому, что смесь водки с нерафинированным подсолнечным маслом — «30+30» по методу Николая Шевченко не получила дальнейшего продолжения. А жаль!

Ветры с Востока

ПРИЖГИТЕ АСТМУ

Древняя китайская и тибетская медицина оставила человечеству ценнейшее наследие, постепенно осваиваемое всей современной цивилизацией, — чженьцзю-терапию. Или, иначе, иглоукалывание и прижигание биологически активных точек. Раскрыть механизм этой терапии так пока и не удается, что, однако, не мешает успешно ею пользоваться.

Одно из мест в Москве, где можно пройти курс лечения с помощью игл и полынных сигар, - клиника тибетской медицины «Наран». С его главным врачом Светланой Галсановной ЧОЙЖИ-НИМАЕВОЙ мы беседуем о цзю-терапии - прижигании. Чжень-терапия, более известная и популярная, останется за рамками нашей беседы, поскольку попадание иглой в биологически активную точку с точностью до доли миллиметра - высокое искусство, которому специально обучают врачей, и через газету эти навыки, разумеется, передать невозможно. Прижигание не требует такой точности: тепло от горящей сигары распространяется на довольно обширный участок кожи, смещение на несколько миллиметров в сторону не снижает эффекта. Поэтому желающие могут самостоятельно освоить этот древневосточный метод лечения.

Вначале — о сигарах. Стандартная, выпускаемая в Китае полынная сигара внешне похожа на маленькую петарду, ее длина — 20 см, диаметр - 2 см, одной такой сигары хватит на несколько сеансов. Разумеется, отнюдь не повсюду в России можно обнаружить китайские магазины, но желающие приобщиться к этому методу могут изготовить сигары для прижигания самостоятельно.

Пока зима не накрыла землю снежным одеялом, постарайтесь успеть нарвать полыни или насобирать опавших тополиных листьев (они с успехом заменяют полынь). Дома собранное «горючее» для сигар следует высушить, а затем размолоть до получения мелкой «табачной» трухи. В качестве ее можно использовать и ту полынь, что продается в аптеках. Имея это сырье, можно приступать к изготовлению сигары. Для этого возьмите лист папиросной, а при отсутствии таковой - газетной бумаги форматом 20x6,5 см (первую цифру можно варьировать - сигара будет длинней или короче; вторую, определяющую диаметр, желательно выдержать точно). Его надо проклеить сырым яичным белком, свернуть в трубочку, заклеив один конец, и затем через открытое отверстие набивать полынной или тополиной трухой, стараясь плотно ее утрамбовывать. Связующим для «табака» послужит тот же яичный белок, который удержит труху от просыпания при горении сигары. Для облегчения процедуры можно воспользоваться

пластмассовым пеналом для обычного ртутного градусника (продается в аптеке). Заполнив трубочку до края, второй ее конец надо также заклеить.

С помощью прижигания лечится огромное число болезней. Сегодня, учитывая надвигающуюся зиму, связанные с нею простудные заболевания и обостряющиеся в сезон хронические, я попросил Светлану Гал-сановну дать читателям «ЗОЖ» алгоритм цзю-лечения именно этих болезней.

Хронический бронхит, бронхиальная астма, а также широкий спектр головных болей лечатся прижиганием нескольких рассредоточенных по поверхности тела биологически активных точек.

Первая из них - хэ-гу— находится в геометрическом центре треугольной кожной перепонки, связывающей большой и указательный пальцы руки. Необходимо поочередно прижечь обе эти точки на двух руках.

Следующая точка называется булан — «ворота легких», прогрев ее способствует отделению слизи и отходу мокроты. Расположена эта точка на 1 см ниже середины ключицы - на линии соска груди. Следует прижечь две симметричные точки

«ворота легких».

Затем найдите яремную вырезку -это треугольник, где шея переходит в грудь. В вершине яремной вырезки расположена еще одна нужная точка.

Наконец, последнее ключевое звено к победе над бронхитом и астмой - седьмой шейный позвонок.

Как проводить прижигание. Сигару поджигают и подносят тлеющий конец к нужной точке на расстояние 1,5-2 см. Критерием правильности выбранного расстояния от поверхности тела будет приятное тепло, расходящееся от биологически активной точки по всему телу. Жжения быть не должно. Если слишком горячо, сигару надо немного отодвинуть от поверхности тела.

Каждую точку прижигают 2-3 минуты, максимум 5 минут. При правильном изготовлении сигары один сеанс прижигания (шесть точек) укоротит сигару примерно на один сантиметр.

Профилактика простудных заболеваний требует 3-5 сеансов (в тибетской медицине число сеансов всегда нечетное), лечение уже возникшей простуды - 7-9 сеансов (впрочем, при быстро достигнутом эффекте можно ограничиться тремя или пятью сеансами). Профилактические прижигания можно делать через день, лечить острую болезнь лучше с помощью ежедневных сеансов.

Перед началом прижигания очередной точки хорошо предварительно смазать зону цзю-терапии вьетнамской «Звездочкой» или китайским бальзамом «Лоан», или любым имеющимся эфирным маслом, желательно с экстрактом эвкалипта или хвои, и сделать легкий массаж. В этом случае эффект прижигания усилится.

Можно не держать сигару неподвижно над точкой, а медленно описывать круги над прилегающим районом. Прижигание седьмого шейного позвонка хорошо сопровождать движением сигары вдоль позвоночника до уровня лопаток.

Прижигание усиливает приток крови к жизненно важным точкам, а через них - к легким и бронхам. Кроме этого, вдыхание паров горящей полыни целебно для дыхательных путей и также способствует отходу мокроты.

Если вы излечили бронхит или добились ремиссии астмы, через две-три недели проведите повторный, но укороченный курс лечения.

После окончания сеанса необходимо грамотно загасить сигару. Смачивать водой тлеющий конец не надо - потом будет трудно его вновь поджечь. Прижатием к пепельнице сигару, как табачный бычок, не загасишь. Поэтому самый эффективный способ тушения - опустить тлеющий конец сигары в посудину с узким горлышком, ну, например, в бутылку из-под пива. Лишенная притока кислорода, сигара быстро погаснет.

Прижиганием лечится и такое нелегкое хроническое заболевание, как гайморит. При этом следует прижигать не только места гайморовых пазух (в верхней части щек, под глазами) — чэн-ци, но и еще несколько точек на теле: снова обе точки хэ-гу, две симметричные, так называеки меридиана толстого кишечника. Найти эти точки на теле можно так. Согните руку в локте. Взгляните на обращенную к лицу локтевую складку. Там, где эта складка заканчивается (вблизи локтевого сустава), и размещена искомая точка.

Закончить сеанс следует прижиганием точек долголетия. Такая точка — цзу сань-ли расположена на передней стороне ноги, ниже коленной чашечки. Приложите три длинных пальца (второй, третий и четвертый) под колено - найдете горизонтальный уровень точки долголетия. Теперь отложите ширину большого пальца на правой ноге - вправо от центрального меридиана кости, на левой ноге - влево. Это и будут точки долголетия.

Лечение гайморита требует 11-13 сеансов прогревания при ежедневном режиме лечения.

Григорий МАЛАЙ.

Московский телефон клиники «Наран»: 564-89-48.

Читательский клуб

ВЕРНИТЕ В «ЗОЖ» РУБРИКУ «КЛУБ»

Я, конечно, не в обиде на редактора, который в 11-м номере «ЗОЖ» в своей «Колонке» представил меня как: «Тут один человек написал мне очень хорошее письмо, но вначале сообщил, что хотел бы немного покритиковать». Я между тем не собирался критиковать редактора за то, что он совершенно «съехал» на лечение различных болячек. Я лишь настаивал на том, что главное лечебное средство - физическая активность - обходится стороной — на ней не делается акцент, как это должно бы быть при серьезном желании внести существенный вклад в оздоровление нации. И цель моего первого письма была не критиковать, а совместными усилиями помочь читателям.

Многие черпают информацию с целью выбора надежного пути к здоровью, читая в основном «ЗОЖ». У большинства людей нет материальных возможностей скупать все книги, газеты и журналы, пишущие о профилактике и лечении болезней нетрадиционным путем. Многие из них ограничиваются чтением доступной информации именно в «ЗОЖ». Поэтому столь важно на его страницах говорить о необходимости физических упражнений, среди которых циклические - наиболее ценные. В списке же таковых наилучшие - ходьба и бег, как врожденный рефлекс человека, то есть естественное средство, а значит, наиболее универсальное и эффективное в предупреждении и лечении болезней,

За примерами ходить далеко не надо. 35 лет занимаясь ежедневно оздоровительным бегом, я раз и, надеюсь, навсегда избавился от всех своих хронических простудных заболеваний, избыточного веса и хронического радикулита, приобретенного в армии.

Я так эмоционален потому, что вернулся недавно с очередной тренировки, где и я, и 61-летний бывший инженер, а ныне пенсионер М.Р.Родимин, и 57-летний бывший туберкулезник, электромонтер Ю.И.Довгань, и 57-летний бывший сердечник, сантехник Н.Е.Числов, и

50-летний проводник ж/д В.П.Лякин, и 15-летний Валек Серяпин (пришел в клуб дохлячком), и 47-летний рабочий С.Ю.Касаткин (не мог до занятий бегом дышать через нос), и 63-летний бывший инфарктный больной Е.Д.Савельев -всех долго перечислять - набегали по пересеченной местности 14 километров, весьма подняв свое настроение и, как я считаю, внеся определенный вклад в укрепление здоровья.

Абсолютно уверен, что малоподвижный образ жизни — главное зло современного человека. И потому было бы справедливо и верно вернуть рубрику КЛБ в «ЗОЖ». Авторитет газеты при этом только поднимется.

Кстати, именно благодаря рубрике КЛБ в «Советском спорте» я поменял профессию преподавателя вуза инженерной кафедры на пропагандиста бега, создав в Саратове движение «Бег ради жизни». Знаю, что тысячи любителей бега благодарны той рубрике.

ЗОЖ - это прежде всего советы по здоровому образу жизни. И раньше, а сейчас тем более, многие передовые ученые-медики осознают, что первой и самой главной составляющей ЗОЖ является физическая активность. В рубрике КЛБ желательно рассказывать, как когда-то в «Советском спорте», не только о нашем российском опыте, но и зарубежном, где массовость занятий оздоровительным бегом гораздо выше. Еще раз делаю упор на том, что бег — врожденный рефлекс человека, естественное упражнение, поэтому самое универсальное.

До свидания! Надеюсь на понимание. В таком случае 100-процентный выигрыш будет и у вестника, и у подписчиков.

Юрий Яковлев,

руководитель

оздоровительного клуба

ходьбы и бега «Сокол».

г.Саратов.

Советы начинающему гипертонику

ЖИЗНЬ ПОД ДАВЛЕНИЕМ

Угроза гипертонической болезни в последнее время довлеет над большинством россиян. Повышенное артериальное давление превратилось в своего рода примету современности. Поэтому корреспондент вестника Юлия Кириллова очередной разговор с терапевтом Ильей Григорьевичем БАБАЕВЫМ ведет о хроническом недуге, знакомом не понаслышке множеству читателей.

«ЗОЖ»; Давайте уточним предмет беседы. Насколько я знаю, гипертонией обозначалось п о в ы ш е н н о е напряжение мышц, а термином «гипертензия» -повышенное давление внутри сосудов.

ИЛЬЯ БАБАЕВ: Действительно, так и было принято в медицине и биологии. Но со временем гипертонией стали называть повышенное давление крови, которое относится к числу тяжелых сосудистых патологий. Продвижение крови по кровеносной системе определяется тем напором, который создает сердце, и пропускной способностью сосудов. Если происходит их кратковременное сужение, система регуляции компенсирует снижение кровотока увеличением кровяного давления. В длительных случаях наступает сбой в работе всего организма, поскольку сердце вынуждено поддерживать повышенное артериальное давление надолго. Такой патологический подъем часто бывает связан с неудовлетворительным состоянием тонких кровеносных сосудов мозга, сердца, почек и глазного дна.

По мере развития болезни сосудов приступы повышенного давления становятся все более длительными, растут нагрузки на сердце, которое перестает с ними справляться, а потому ухудшается кровоснабжение всех органов. Последствия этого процесса бывают зловещими. Необратимое ухудшение зрения, нарушение функциональной деятельности почек, резкие скачки давления, то есть гипертонические кризы — все это лишь «увертюра» инсульта. Затем почти неизбежен и собственно инсульт—кровоизлияние в мозг, острая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда.

«ЗОЖ»: А к а к о е д а в л е н и е опасно?

И.Б.: Медицина пришла к выводу, что п о в ы ш е н н ы м давление считается с показателей 140/90 и выше. Промежуток между такими значениями и вплоть до 160/100 называется мягкой формой гипертонии. Под эту категорию подпадает примерно 70% гипертоников в мире. Однако «мягкая» стадия оказывается самой опасной.

Пациенты с высоким давлением — более 160/100 обычно принимают лекарства и находятся под наблюдением врача. А «начинающие» гипертоники не спешат обращаться к докторам. Симптомы болезни незаметны больному. Головные боли, особенно в затылочной части, ухудшение памяти, снижение работоспособности, шум в ушах, переживания по незначительному поводу, с л а б о с т ь и головокружение при перемене погоды — в с е эти «пустяки» о т н о с я т к переутомлению. Усугубляя опасную ситуацию, такие признаки игнорируют преимущественно женщины и пожилые люди, хотя теперь и более молодым это свойственно. Сейчас, к сожалению, происходит «омоложение» гипертонии, учащаются случаи гибели из-за нее мужчин к 35 — 40 годам.

Не могу забыть, как ко мне обратилась женщина, тревожащаяся по поводу ухудшения самочувствия своего 35-летнего сына. Все признаки гипертонии были налицо. Но мои уговоры этого красавца-атлета заняться своим здоровьем остались напрасными, в больницу он ложиться не хотел. А спустя какое-то время «скорая» увезла-таки его в Институт Склифосовского, но нейрохирургия уже не помогла. За п я т ь дней инсульт убил здоровяка, пренебрегшего угрожающими сигналами.

Сколько знаю случаев, когда человек отмахивается, например , от «скачков» давления с помощью таблетки анальгина или чашки крепкого кофе! А ведь подобная небрежность в 2-3 раза увеличивает риск того же инсульта. Игнорируемая начальная стадия незаметно сменяется более тяжелой. Нестойкое повышенное давление становится все более стабильным. Прогрессирует ощущение тяжести в затылке, все чаще появляются сердцебиение и сердечные боли, немеют пальцы, перед глазами мелькают «мушки», мучает бессонница. Словом, болезнь приобретает хронический характер, приводя к заболеваниям различных внутренних органов.

«ЗОЖ»: А в чем причина возникновения гипертонии?

И.Б.: Гипертоническую болезнь вызывает наследственная предрасположенность вкупе с воздействием психоэмоциональных факторов. (Недавно, кстати, открыт ген, ответственный за возникновение гипертонии). Все начинается с нарушений функций нервной системы. Механизм развития недуга запускают душевные переживания, напряженная эмоциональная реакция. Характерно, что количество гипертоников резко возросло в годы Великой Отечественной в о й н ы . Но на начальной стадии болезнь, как и всякая другая хроническая, поддается коррекции.

«ЗОЖ»: Расскажите же о способах лечения.

И.Б.: Прежде всего должна быть грамотная терапия. В XX веке американцы преподнесли человечеству сенсацию. Они предложили небывало действенные лекарства на основе растения раувольфии—резерпин, раунатин, рауседил, раувазан. Как показала жизнь, с новой панацеей произошла та же и с т о р и я , что в свое время и с пенициллин о м . Действительно, препара ты некоторое время поначалу весьма эффективны, однако по мере привыкания организма их целительная сила убывает. На вооружении врачей они остались, но к ним прибавилось много других. Ныне в антигипертоническом арсенале врачей насчитывается сотни две лекарственных препаратов. Назову самые ходовые и дешевые. Например, и н д и й с к и й адельфан, который не относится к сильнодействующим , хотя с в о ю лепту в лечение вносит благодаря успокаивающему и мочегонному действию. Часто используется э н а п , который выпускается в дозировке 20 мг, 10 мг и 5 мг, препараты ранитек, кор-дафен, коринфар. Из сосудорасширяющих можно вспомнить папаверин, улучшающий микроциркуляцию крови, дибазол, но-шпу. В обширном перечне лекарств значатся также мочегонные.

«ЗОЖ»: Ну, тут все зависит, как я п о н и м а ю , от медицинского назначения, а что делать пациенту, если давление снизится чересчур?

И.Б.: Это типичная ошибка больных-новичков, испуганных результатами проверки давления. Я бы советовал не поддаваться панике и выпить чаю с рюмкой коньяка.

«ЗОЖ»: Ну, наконец-то вы заговорили о деятельности самых заинтересованных в излечении людей — самих гипертоников.

И.Б.: Пожалуй, это главный вопрос в противоборстве с гипертонией, потому что от больного зависит очень многое. И тут я бы предложил «Кодекс гипертоника», если человек действительно ставит своей целью обретение здоровья. Только грамотная терапия в сочетании с осознанным изменением образа жизни пациента позволяет поддерживать оптимальное артериальное давление, сохраняя хорошее самочувствие и работоспособность долгие годы. Итак:

• Необходимо регулярно следить за своим давлением, особенно если в семье есть гипертоники, а также лица старше 40 лет и обладатели лишнего веса.

• Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Учитесь управлять своими эмоциями и не нервничать по пустякам.

• Фактор отдыха играет большую роль. Поэтому не работайте по ночам. Спите 7-8 часов, избегая переутомления. Характерно, что на больничной койке, от которой большинство старается отказаться, отключенный от внешних раздражителей, человек очень быстро идет на поправку. Естественно, что пренебрегать отпускными возможностями для отдыха, особенно санаторного, не следует.

• Откажитесь от курения, чреватого спазмами сосудов.

• Алкоголь в малых дозах полезен (не более 50 г крепкого напитка или 150-200 г, то есть бокал сухого красного вина). В иных пропорциях неизбежны тяжкие последствия, особенно если злоупотребление спиртным при возлиянии совмещается с приемом лекарств.

• Малоподвижный образ жизни—злейший враг гипертоника. Ходьба, плавание, велосипед, танцы — любые активные движения не менее получаса должны стать каждодневной нормой в режиме. Например, привычка много ходить понижает о к а з ы в а е м ы й на артерии стресс, разжижает кровь, а потому препятствует образованию нежелательных для сосудов сгустков. А вот покой, отдых за книгой, около телевизора, игра в шахматы, поход в театр, з а н я т и я , требующие умственных усилий, не могут способствовать естественной разрядке нервного напряжения и малопригодны в качестве профилактики гипертонии.

Натуропаты издавна рекомендуют для улучшения работы сосудов разные виды массажа. Помимо механического, это и контрастный душ, обливания, купание в снегу после парной, растирания по схеме, рекомендованной А.Залмановым.

• Не поддавайтесь «синдрому о т м е н ы » . Этот термин, который ввел в обиход сотрудник Чазова профессор Метелица, означает произвольное пре-

кращение медицинских назначений, пропуск приема лекарств. Такая самодеятельность о б ы ч н о о ч е н ь дорого обходится больному, вызывая гипертонический криз, другие резкие обострения. Только врач может о п р е д е л и т ь , когда следует в период ремиссии сменить курс терапии и от сильнодействующих лекарств перейти к более слабым. А временное с н и ж е н и е давления еще не означает выздоровления, не забывайте, что гипертония—заболевание хроническое. Знач и т , лечиться и контролировать давление, поддерживая его на определенном уровне, придется постоянно. Главный тезис здесь: нельзя забывать о своей болезни, иначе она напомнит о себе.

• Диета — основа основ в нормализации артериального давления. Лишние килограммы — это лишние проблемы. А определение «соль — белая смерть» предназначено именно гипертоникам. Забудьте о картофельных чипсах, жареном мясе, баранине, свинине, копченостях, об острой, соленой и жирной пище. Предпочтение отдайте растительным жирам, богатым калием овощам и фруктам (капуста, морковь, картофель, курага, апельсины, бананы), нежирным сортам творога, кефиру. Введите в рацион льняное масло, заправляйте им салаты, сдабривайте кашу. Это масло, как и рыба, рыбий жир, разрушает холестерин. Конечно, очень полезен препятствующий тромбообразованию чеснок.

«ЗОЖ»: А что вы можете сказать о траволечении и методах народного врачевания гипертонии?

И.Б.: Ну, тогда, пожалуй, придется начать нашу беседу заново — ассортимент природных, естественных средств очень разнообразен. Особенно полезны все травяные и ягодные чаи, насыщенные витамином С, богатые эфирными маслами, органическими кислотами и микроэлементами. Витаминный чай из листьев и ягод черной смородины, шиповника, боярышника, брусники, березы, крапивы заваривают на один день и пьют 1 -2 стакана в сутки, используя отстоявшуюся, а лучше талую воду.

Сок черноплодной рябины рекомендуется пить по четверти стакана трижды в день, за полчаса до еды в течение 10-30 дней. Можно есть ягоды по 100-300 г на порцию трижды в день. Курс — не менее месяца. Лечебные свойства сохраняются и в варенье, джеме, высушенных ягодах. Но людям, склонным к запорам, злоупотреблять черноплодной рябиной не стоит.

Очень полезен сок из моркови и шпината (10:6), моркови, сельдерея и петрушки (9:5:2), свеклы. Пользуются и настоем измельченного чеснока (1 стакан на 0,5 водки). Принимают его по столовой ложке трижды в день до еды. Другой настой — из зверобоя обыкновенного (10 г травы на стакан кипятка) пьют по полстакана трижды в день. Готовят и более сложный сбор из р а в н о г о количества травы пустырника, сушеницы болотной, цветов боярышника и омелы белой. Стакан сырья заливают 1 л кипятка, настаивают, пьют по полстакана трижды в день за полчаса до еды. Еще можно назвать настой или отвар из цветов календулы (ноготков) — по столовой ложке дважды в день.

Я думаю, пора остановиться на этом. Наверняка читатели вестника снабжают р е д а к ц и ю своими испытанными рецептами, природных средств бытует великое множество.

ОТ РЕДАКЦИИ: Действительно, собеседник «ЗОЖ» правильно подметил обилие присылаемых в газету рецептов. Приводим теперь два из них.

Лекарственный сбор: Листья березы белой, лепестки розы белой, трава донник лекарственный, плоды мордовника обыкновенного, корень солодки голой (все — по Юг), цветы липы, ягоды малины, трава душица, листья мать-и-мачехи, листья подорожника (все — по 20 г), побеги хвоща полевого, трава буквица обыкновенная, трава или семена укропа, плоды аниса, трава мелисса, пустырник, цветы или плоды боярышника (все — по 30 г), измельченные плоды шиповника, трава бессмертник песчаный (по 50 г) и сушеница топяная (60 г). Столовую ложку смеси (5-6 г) заваривают 500 мл кипятка, томят полчаса и принимают по 150 мл трижды в день за 10-15 минут до еды. Последнюю вечернюю дозу можно пить перед сном, не заедая.

Этот рецепт я почерпнула из вышедшей в 1972 г. книги потомственного врача-травника, ныне покойной Н.Ковалевой. Я пользовалась ее рекомендациями и на два десятка лет избавилась от своих хворей. Травами рекомендуется лечиться долго — год-полтора, а по щучьему велению оздоровление бывает только в сказке.

Адрес: Беляевой Валентине Яковлевне, 480091 Алма-Аты, ул. Богенбаи-Батыра, д. 194, до востребования.

Индийский метод лечения состоит в том, чтобы 2 раза в год смазывать тело йодом по специальной схеме. Вечером, перед сном, обмакнув намотанную на спичку вату в йод, проводят кольцо вокруг кисти левой руки. На следующий день смазывают аналогичным образом голеностоп на правой ноге. Далее делают то же вокруг правой кисти и левой ноги, то есть каждый день проводится только одно смазывание. На пятый день рисуют йодный круг на левом локте, на шестой — на правой коленке, перекрестное смазывание продолжается, после правого локтя приступают к левому колену. В девятый раз йодная линия чертится от левого плеча к правому бедру, причем только по спине, и заключительная — от правого плеча к левому бедру.

Таким образом, курс «черчения» продолжается 10 дней с 1 по 10 марта. После 10-дневного перерыва с 21 по 30 марта следует повторение процедур. На этом первый этап лечения заканчивается. Второй этап по той же схеме проводится 1-10 и 21-30 сентября. Целители советуют прибегать к этому способу снова спустя 5 лет.

Покрышкина В.Н.

Ростовская обл.

Жизнь после инсульта

СТАРАЮСЬ БЫТЬ НЕЗАВИСИМЫМ

Прежде всего - о самом авторе письма. Кто он - пока это тайна, покрытая мраком. Известно, что живет в Калифорнии. ЭНГЭ - псевдоним. Скорее всего, это соединение букв Н и Г. Страстный поклонник вестника «ЗОЖ», в том числе и того, что выходит в Америке. Забрасывает нас письмами и стихами. Все, о чем рассказывает, интересно, поучительно и полезно. То, что ЭНГЭ перенес инсульт, абсолютно точно. Этому человеку, несомненно, можно верить. В 10-м номере вестника «ЗОЖ» за 2003 год мы опубликовали первый его материал. Сегодня - своего рода продолжение. Полагаем, его с интересом прочтут не только люди, перенесшие инсульт, но и все те, кто в силу обстоятельств ограничен в движениях или, хуже того, прикован к постели.

Когда у меня произошел инсульт, я почувствовал, как мое тело онемело. Пытаясь подняться, я падал, ударяясь о какие-то предметы. Я понимал, что, если мне удастся доползти или добраться до телефона в соседней комнате, находившегося всего лишь в нескольких шагах, то я смогу позвать на помощь. Я еще не понимал, что лишился способности говорить, но продолжал думать, как себе помочь.

Увы, мне не удалось преодолеть даже это короткое расстояние, но я нащупал непарализованной рукой какой-то твердый предмет, которым стучал в стену дома до тех пор, пока не потерял сознание. Работники «скорой помощи» нашли меня между кроватью и стеной и отвезли в госпиталь, где я пролежал несколько дней. Когда мое сознание начало немного проясняться, меня отвезли в другой госпиталь, где занимались больными, пока еще живыми после инсульта. Вспоминая перенесенное, помню, что я был очень напуган и не мог понять, что со мной происходило. Мое тело меня не слушалось, и почти все внутренние системы не функционировали.

Постепенно я начал различать предметы и понимать медицинский персонал, который пытался объяснить, что со мной произошло. Мне также сообщили, что постараются мне помочь, если я окажусь в состоянии выполнять рекомендации врачей. Сейчас я понимаю, что благодаря стараниям медиков и упорной тренировке мне удалось заложить начало дальнейшему улучшению моего общего состояния.

Как это происходило, я рассказал в 10-м номере вестника, и, честно говоря, не хочется повторяться. Могу лишь добавить: чтобы хотя бы частично восстановить свое участие в ежедневной жизни, старайтесь ставить перед собой цель и выполнить ее. Очень важно также читать соответствующую литературу — много полезных советов я почерпнул именно из книг и журналов.

С благодарностью могу сказать, что «ЗОЖ» стал одним из таких моих помощников.

Безусловно, одним из важных факторов улучшения состояния, настроения и здоровья для человека, перенесшего инсульт, остается тяга к жизни. Другими словами, желание достичь успеха. Никогда не следует забывать: если жизнь после инсульта продолжается, то при желании вы способны ощутить ее, как прежде, и зачастую сможете одной рукой сделать много полезного.

Очень хорошо, когда окружающие вас друзья и близкие принимают активное участие в планировании дальнейшего житья-бытья. Порой мелкие заботы могут оказаться неразрешимыми из-за неустойчивости вашего тела. Нужно также иметь в виду, что из-за малоподвижного образа жизни могут появляться отеки на руках и ногах — после инсульта поврежденные мускулы не в состоянии откачивать жидкость из наших конечностей. Именно поэтому нужно стараться выполнять ежедневно упражнения для парализованной руки и ноги. И главное — не испытывать страха перед будущим.

Каждый день, в 6-7 утра, еще лежа в кровати, я растягиваю руку и делаю упражнение для ноги продолжительностью 10-15 минут. Затем, упершись локтем здоровой руки в матрац, стараюсь подняться с кровати.

Условие — ни за что не хвататься и удержать баланс тела, дабы не упасть. При этом каждое движение должно быть абсолютно безопасным. Когда я убеждаюсь в том, что безопасно сижу на краю кровати, приступаю к применению вибромассажера — есть у меня таковой,

- находящегося на расстоянии вытянутой руки. Примерно в течение 7-10 минут массирую ногу и руку. Важно при выполнении всех этих упражнений-процедур не переутомляться — ведь предстоит еще встать с кровати и удержаться на ногах. После этого добираюсь до умывальника. Упершись в него серединой туловища, стараюсь умыться одной рукой. Умывшись, пытаюсь ходить с помощью опорной палки или перил, которые для меня укрепили на стене. С их же помощью могу выполнять некоторые несложные упражнения. Затем

— завтрак. Несмотря на то, что мне подарили электрический нож для резки хлеба, я научился пользоваться обыкновенным кухонным ножом одной рукой. И хоть это занимает больше времени, зато вырабатывает терпение и... слюнки.

Приему пищи следует уделять особое внимание из-за нечувствительности полости рта. При этом необходимо учитывать не только способность глотать и пережевывать пищу, но также и то, как надежно сесть на стул у стола, чтобы не сбросить на пол приготовленную посуду и еду.

Здесь вас подстерегает много неожиданностей, и следует быть чрезвычайно внимательными.

Кушать стараюсь немного, по нескольку раз в день. Пришел к выводу, что при таком распорядке чувствую себя неплохо. Перед завтраком и после него полощу рот раствором воды с перекисью водорода в пропорции один к одному.

Но самое главное — во всем стараюсь быть независимым.

Просматриваю заголовки свежих газет и журналов. В переводе на русский они звучат так: «Слабая экономика уменьшает пенсионные фонды», «Многие американцы не имеют пенсий», «Пожилые работники с тревогой думают о своем будущем», — и тому подобное...

Прочитав некоторые из них, я думаю о том, что в нашем вестнике, слава Богу, таких материалов нет, благодаря чему он приобретает все большую популярность. И не только поэтому. Основная причина, по-моему, в том, что сами читатели описывают свой опыт, которым могут воспользоваться другие. Надеюсь, и мой кому-то пригодится.

Будьте здоровы.

ЭНГЭ.

Калифорния.

«ЗОЖ»: Конечно, инсульт инсульту рознь. У нашего ЭНГЭ тяжелый случай, но бывают еще тяжелее. Что должен вынести читатель из прочитанного? Квинтэссенция, наверное, состоит в тезисе: «Стараюсь быть независимым». И это касается не только людей, перенесших инсульт, но и всех прочих, кто в силу обстоятельств ограничен в движениях. Одни в подобных случаях отдают себя на попечение близких, другие, подобно автору письма, упрямо борются с недугом за возможность не быть обузой для других. Надо полагать, что последний вариант жизни более предпочтителен.

Домашний доктор

СИЛА ЧИСТОТЕЛА

Старший сын рос слабым, часто болел: то ангина, то конъюнктивит, то ОРЗ.... В 3 года стал часто жаловаться на боль в ногах. Долго гуляем — ножки болят, сырая погода -опять жалуется, иногда даже во сне плакал. Так промучились мы года два.

Однажды я разговорилась со знакомой, которая в то время работала в аптечном киоске. Она мне посоветовала попарить ножки сына в отваре чистотела.

Я купила 2 пачки чистотела и стала заваривать траву «на глаз». Насыпала траву в ведро, наливала полведра воды, кипятила минуты 2-3, остужала до терпимой температуры, сажала ребенка на стульчик, ножки окунали в ведро по колено и сидели, читали книжку, пока вода не остывала. Не помню, сколько раз мы так парились, но траву я больше не покупала, хватило 2 пачек. Настой я использовала по нескольку раз, подогревая до нужной температуры. Когда он прокисал, заваривала новый.

Сейчас сыну 34 года, и он не помнит, что у него когда-то болели ноги.

Адрес: Бутрим Валентине Петровне, г. Ярославль

ЦЕЛЕБНОЕ МАСЛО БЕЛОЙ ЛИЛИИ

Мое письмо «Букет лилии от гангрены» было опубликовано в «ЗОЖ» № 8 за 2003 г. Я стала получать письма от читателей по поводу уточнения рецепта.

Белая садовая лилия срезается во время цветения в июне- июле.

5 стеблей лилии с цветами и листьями порезать, сложить в литровую банку и залить доверху растительным нерафинированным маслом. Закрыть, поставить в темное прохладное место. Через 2 недели масло готово. Его слить, а лилию залить еще раз новой порцией масла.

Маслом смочите салфетку и приложите к пораженному месту, сверху пергамент или целлофан. Через каждые 3 часа салфетку нужно менять. Если рана гноится, промойте ее раствором марганца и снова приложите смоченную салфетку. Так нужно лечиться до полного излечения, моей маме хватило 10 дней: боль ушла, палец начал заживать. У нас в Каспийске почти все прихожане церкви знают этот рецепт и всегда летом готовят на зиму масло из лилии, выращивают этот цветок у себя в садах.

Очень прошу не обижаться тех, кто просил прислать масло, у меня его нет.

Адрес: Ляшенко Таи-сии Ивановне, 188532 Ленинградская обл., Ломоносовский р-н, п. Лебяжье, ул. Комсомольская, д.4, кв. 35.

ЯИЧНАЯ СМЕСЬ ОТ ОРЗ

«ЗОЖ» выписываю и читаю с удовольствием. Многие рецепты проверили в семье.

Хочу предложить проверенный в нашей семье рецепт. Ослабленным детям, часто болеющим ОРЗ, а также легочникам, туберкулезникам хорошо употреблять следующее укрепляющее средство. Готовят его так: вымыть и высушить 5 штук свежих домашних яиц, сложить целыми в стеклянную банку, залить соком лимонов (5-8 шт.), чтобы яйца были покрыты им полностью, завязать бумагой, поставить в холодильник. Примерно через 7-10 дней, когда скорлупа растворится, вылить содержимое банки в маленькую кастрюлю, пленку от скорлупы яиц выбросить, а к смеси добавить 100 г меда и 100 г сливочного масла. Поставить на водяную баню, греть, пока смесь не загустеет. Остудить, сложить в стеклянную банку и в холодильник.

Принимать: детям — по 1 чайной ложке 3 раза в день. Взрослым - по 1 столовой ложке. В состав для взрослых все компоненты положить в удвоенном количестве и добавить 100 г спирта или 100 г коньяка.

Адрес: Деменко Надежде Петровне, 398024 г.Липецк, ул. Механизаторов, д. 3, кв. 89.

КАК МЫ КРАПИВНИЦУ КРАПИВОЙ ЛЕЧИЛИ

В 1956 году мы с товарищем заготавливали дрова на зиму. Завершив работу, как у нас принято -пошли пообедать, и, конечно, не без бутылочки. Выпили, закусили от души, запили холодной родниковой водой. Когда вернулся домой, попарился в баньке, а выйдя из нее, почувствовал сильный зуд - по всему телу пошла красная крупная сыпь. Соседка, тетя Ганя, сказала,что это крапивница. Она посоветовала нарвать охапку крапивы и еще раз хорошенько попариться с этим веником. Я так и сделал. С тех пор, спасибо тете Гане, прошло более 40 лет, но крапивницей я больше не болел.

Адрес: Казанцеву Петру Ильичу, 445012 Самарская область, г. Тольятти, ул. А. Матросо-ва, д. 23, кв. 59.

СОЛЬ НА РАНЫ

Дело было в Великую Отечественную войну. Во время оккупации в нашем поселке свирепствовала чесотка. Мы с подружками играли в классики рядом со скамейкой, где разговаривали две девушки, и одна другой поведала, как

она избавилась от чесотки. Мне было 7 лет, но ее рассказ запал мне в память.

Она расчесывала язвы ногтем, снимала засохшую кожицу и посыпала пораженное место солью.

В начале 50-х мой младший братишка подхватил где-то чесотку. У него появились прыщи между пальцами на руках, на груди и на животе. Мама пришла в ужас. Она рассказала мне об этом в субботу -наш банный день. А купание младшего входило в мои обязанности. Я растопила печку, нагрела воды, поставила малыша в корыто и, хорошо распарив его, растерла мочалкой, особенно те места, где были прыщи. А потом окатила его заранее приготовленным крепким раствором соли. Бедный мой братик взвыл, заплясал в корыте, но вскоре успокоился. А мама потом так и не поняла, куда подевалась чесотка.

Однако о чесотке пришлось мне вспомнить спустя 20 лет. Я работала в цехе, когда услышала, как шепчутся фасовщицы. Оказалось, у одной из них все тело покрылось язвами, болеет вся семья. Я посоветовала ей не только обливаться соляным раствором, но и делать примочки с солью, сначала распарив язвы. После выходных фасовщица пришла веселая и с благодарностью демонстрировала оставшиеся следы от бывших болячек.

Вот так случайно услышанный рецепт дважды оказался полезным. Но мне подумалось, а может, соленые примочки стоит применять и в случае поражения лица подкожным клещом? Я встречаю иногда таких молодых людей, но стесняюсь поговорить об этом, а кто-нибудь из зоевцев наверняка знаком с «соленым» способом лечения.

Против других дефектов кожи тоже есть простейшие способы. О пользе урины говорилось много.

Меня и мою сестру ею лечила бабушка от «цыпок». Искупав нас, смазывала руки и ноги мочой, давала обсохнуть и затем, не вытирая обработанные болячки, укладывала обеих внучек спать. Нарывы и чирьи бабушка врачевала хлебом с солью. Предварительно она долго жевала круто посоленный хлеб. Вероятно, богатая ферментами слюна тоже играла не последнюю роль в лечении. А вот бородавки мы сводили, накладывая на ночь кашицу из созревших ягод рябины. За 7-10 дней применения подобных аппликаций кожа полностью очищалась.

Еще хочу рассказать о пользе семян подорожника.

Знакомая рассказала мне, как однажды собралась было совсем умирать - докапала болезнь желудка. Обессилевшая от хвори, сидела она у хаты в жару на солнцепеке. Ноги не шли, и она никак не могла согреться, несмотря на фуфайку и валенки. И, как в сказке, шел мимо старичок, поинтересовался, что с ней. Он посоветовал молодайке лечиться подорожником, есть листья без ограничений, заваривать подорожник как чай или смешивать в равных частях с медом.

Через 3 недели эта женщина уже сама ходила к колодцу за водой, сбросила с себя валенки и, куда бы ни шла, рвала по пути чистенькие листочки и ела их. Я познакомилась с ней, когда ей было около 40 лет. И свою историю излечения мне рассказывала красивая, пышущая здоровьем, краснощекая женщина.

Мой дядя, страдавший болезнью желудка, полагал, что выжил тоже только благодаря приему травы подорожника.

Если нарвать пучок стрелок подорожника (без листьев) с семенами (можно недозревшими), залить его кипятком и кипятить 5 минут, а затем настоять под шубой и пить как чай, понос, даже дизентерийный, быстро проходит. Я таким образом лечила своих детей. Чай получается густым, слизистым и темным, в зависимости от крепости. Не брезгуйте, пейте без ограничений. Хорошо помогает.

Хотелось бы узнать у наших зожевцев о способах очистки воды. V нас в Орле вода очень ржавая и сильно хлорируется. А при кипячении она становится мертвой.

Адрес: Стефановой Валентине П. 302010 Орел, Комсомольская ул., д. 344, кв. 19.

ЭКСПЕРИМЕНТ

ПРОШЕЛ

УДАЧНО

Я пока еще ваша подписчица без стажа, но уже полюбила газету. Поэтому и хочу поделиться своими радостями и бедами.

Благодаря статьям И.П. Неумывакина я почти нормализовала давление с 210/100 до 145/85. А еще поставила на себе эксперимент. Три месяца назад у меня открылась трофическая язва на ноге. Перепробовала буквально все - лопух, подорожник, алоэ и т.д., но все безрезультатно. Язва сочилась и увеличилась до размера с трехкопеечную монету. Стоило мне немного заняться по хозяйству, как вены синели, вздувались, и начинала мучить боль.

Решив возобновить прерванный на лето прием перекиси, я капнула ее на саму язву, затем засыпала это место стрептоцидом. Сверху наложила салфетку, смоченную в 50 мл кипяченой воды, в которую добавила 2 чайные ложки перекиси. Накрыла компресс целлофаном и завязала платком. Компресс меняла несколько раз в день, а стрептоцид подсыпала по мере увлажнения раны.

За 10 дней язва практически зарубцевалась, синие вены остались только вокруг больного места. Продолжаю смазывать язву перекисью и присыпать стрептоцидом, но хожу уже с открытой ногой. И это просто чудо, потому что 7 лет назад я лечила свои язвы полтора года, а здесь такой скорый эффект! Еще раз спасибо.

А горе у меня такое. Несколько недель назад семью покинул мой муж, с которым прожили вместе 19 лет, нажив детей, дом, машину. Последнее время он много пил, не ночевал дома. Со мной остались дочь-студентка 18 лет и 14-летний сын-девятиклассник. Мне почти 50, и вот уже 2 года, как я инвалид второй группы. Я стараюсь лечить свои болячки травами, перекисью, но вот с депрессией справиться трудно. Подскажите, кто знает способ. Страдаю не только я, а и дети. Пытаюсь их поддерживать, как могу, но, очевидно, только время излечит эту боль. Пишите нам, зожевцы, будем ждать.

Адрес: Рудниченко Галине, Краснодарский край Р.А., Тахтамукайский р-н, п. Энем, ул. Перова, д.З, кв.2.

ЧЕСНОК и

ВОДКА С ПЕРЦЕМ ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Прочитала в «ЗОЖ» жалобы молодых девушек на выпадение волос. И вот хочу рассказать, как у меня в возрасте 27 лет (сейчас мне 53) стали выпадать волосы, да так сильно, что на макушке в короткий срок образовались плешины, одна с пятирублевую монету и две — поменьше. Я обратилась к врачу-кожнику, которая посоветовала не пичкать себя лекарствам и , а взять 1 0 0 г водки, один большой стручок красного горького перца, мелко порезать и залить водкой. Настоять сутки и втирать в голову.

Почистить один зубчик чеснока, чуть-чуть отрезать кончик, чтобы вышел сок. Этот зубчик втирать в плешины и корни волос.

Через две недели мои плешины заросли волосами. Но я до сих пор изредка втираю в голову чеснок и настойку водки с перцем. Для профилактики.

Адрес: Акманбетовой Раузат Залимхановне, 356895 Ставропольский край, Нефтекумский р-н, с. Махмуд-Мектеб.

ХРЕН и МЕД

ПО ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ

Приближаются холода, с ними и простуды.

Предлагаю проверенный на себе рецепт, предупреждающий простуду: 200 г столового хрена (продают в магазине) смешать с таким же количеством меда. Принимать на ночь по 1 чайной ложке.

Адрес: Кузьминой Галине Георгиевне, 440513 Пензенская обл., Пензенский р-н, Засечное, ул. Механизаторов, д. 12, кв. 60.

О БОЛЕЗНИ И

НЕ

ВСПОМИНАЮ

Хочу рассказать читателям «ЗОЖ» о том, как я лечила суставный ревматизм. Жили мы тогда в городе Канске Красноярского края. Нас у мамы было четверо, я, 16-летняя, за старшую маме помогала. Она сутками работала в столовой на текстильной фабрике, и, конечно, мы, дети, были предоставлены сами себе. У нас с сестрой резиновые сапоги на двоих были, а зимы стояли суровые, снежные. Не раз ноги примерзали к сапогам, в результате получила заболевание суставов.

Как и где только меня мать не лечила! Но приходила весна, у меня начиналось обострение. Боль была такая, что я ночами не спала.

Мучилась четыре года, пока мама не показала меня одному профессору. А тот посоветовал лечить меня следующим образом. Надо нагреть денатурат, налить в поставленную на горячие кирпичи сковороду. Всю эту «конструкцию» поставить в деревянную бочку, которую сверху укутать, чтобы сохранялось тепло. Вот туда-то я и опускала ноги. Держала их до тех пор, пока не впитается денатурат. Всего после двух таких процедур я избавилась от своей болезни.

В тот же год вышла замуж, мы уехали жить в Ставрополье, где я продолжала еще лечиться денатуратом. Слава Богу, сейчас забыла о том, что у меня когда-то был острый суставный ревматизм.

Адрес: Шкабуриной Галине Георгиевне, 671701 Бурятия, г. Северобайкальск, ул. Полиграфистов, д. 6/11.

ЕЩЕ РАЗ О

ЧИСТКЕ

СОСУДОВ

После публикации моей статьи «Лечение трофической язвы начала с очищения» в «ЗОЖ» № 3 за 2003 г. ко мне хлынули письма со всех уголков России.

Я прошу опубликовать рецепт чистки сосудов лимонно-чесночным настоем, о котором меня многие спрашивают. Ведь ряды «ЗОЖ» с каждым годом пополняются, и новички не знают о рецептах, опубликованных в предыдущих номерах.

Вот рецепт. Берем 4 средних головки чеснока, 4 лимона с кожурой, все проворачиваем через мясорубку, перекладываем в 3-литровую банку, заливаем доверху теплой кипяченой водой и настаиваем в течение трех дней, постоянно перемешивая. Затем процеживаем и начинаем пить по 75—100 г 3 раза в день.

Пока пьете одну банку, делайте следующую.

Я пропила 5 банок, в результате избавилась от головных болей, снизился уровень холестерина, зажила трофическая язва, очистились сосуды.

Каждую весну я запасаюсь мокрицей, сушу ее и пью всю зиму, она тоже чистит сосуды.

Многие спрашивают меня о живице, сосновом или еловом соке. В аптеках живица не продается, поэтому собирать ее нужно во время сокодвижения в начале мая. Сделайте небольшое отверстие в стволе и вставьте трубочку, как при сборе березового сока. Соберите смолу в лоточек, привязанный к дереву, а после обязательно замажьте отверстие.

Адрес: Льдовой Татьяне, 129336 Москва, ул. Малыгина, д.8, кв.155.

ВСЕГО ТРИ ЯГОДКИ!

Спешу поделиться положительным опытом, полученным с помощью вестника. Я недавняя подписчица «ЗОЖ», знаю, что многие болезни можно вылечить народными средствами, но в личный результат не верила до некоторых пор.

Лет пять назад у моего сына на кончиках пальцев на руках огрубела и стала шелушиться кожа, появились болезненные трещинки. Что мы только не пробовали, чтобы победить болезнь! Врачи прописывали разные лекарства, мази, витамин А. Наступало некоторое улучшение, но ненадолго. Особенно плохо было весной, когда ранки начинали кровоточить. Медики разводили руками, признавая болезнь хронической и неизлечимой.

В №19 за 2002 г. мне попалась заметка о сказочном растении — снежноягоднике. Поздней осенью у нас в Подмосковье, когда опадут уже листья, остаются на кустах белые шарики ягод. Это забава для ребят: если наступить на шарик, он с треском лопается.

Прочитав заметку, я набрала целый пакет этих ягод. Но хватило одной штучки, чтобы намазать ее соком кончики пальцев сыну. Не вытирая рук, он лег спать. А наутро пальцы было не узнать. После третьей ночной попытки даже и следов от болячки не осталось. Я, правда, на всякий случай продолжала смазывать пальцы. Просто не верилось, что возможен такой скорый успех!

Шли дни, а кожа оставалась гладкой и мягкой. Ну, думаю, весной-то уж обязательно болезнь своё возьмет. Но миновала весна, лето, снова осень, а у нас все в порядке. Это же просто чудо! Огромное спасибо Неште Зое Егоровне из г. Советска за этот простой и эффективный рецепт.

Не опоздайте — скоро снова появятся замечательные шарики-ягоды, ловите момент!

Ирина Хуснутдинова.

Московская обл.

НАЛЕЙ ВОДЫ, И

НЕТ

ГИПЕРТОНИИ!

Первое впечатление от газеты было: сколько же больных людей, не буду выписывать. После знакомства со вторым номером задумалась: у моей дочери полиартрит, медицина бессильна, может, кто-то подскажет, что делать. А теперь вот и сама взялась за перо, чтобы рассказать, как без таблеток и уколов избавиться от гипертонии.

Лет 20 назад я прочитала об этом статью профессора медицины, который вылечился с помощью простейшего метода, хотя и не смог объяснить секрет его эффективности. Порядок действий таков:

Вечером ставите на стол стакан обыкновенной питьевой воды. Наутро, слегка помассировав голову пальцами и потянувшись, встаете. Берете в руку стакан и Высоко поднимаете вверх. В другой руке держите пустой стакан, куда и переливаете воду. И так 30 раз. Затем все, что не расплескалось, медленно маленькими глотками выпиваете.

Я таким образом лечилась около месяца, давление с 210/90 у меня снизилось до 130/70, головная боль и тошнота прошли. И с тех пор, кто бы ни жаловался мне на давление, всем рекомендовала этот способ. Помогало. Правда, вначале руки дрожат и трудно перелить воду, не расплескав. Зато сейчас я не теряю ни капли.

Адрес: Пушкаревой (Лозиной) Валентине Ильиничне, 636423 Томская обл., Колпашевский р-н, с. Чажемто, ул. Молодежная, д. 27, кв. 2.

ЧЕРЕМУХА ПРОТИВ ТОКСОПЛАЗМОЗА

Есть такое коварное заболевание — токсоплазмоз. Болезнь коварная, разрушает организм исподволь, потому что часто протекает в скрытой форме. Пишу об этом потому, что сама болела в детстве. Инвалид 1-й группы по зрению. У женщин, страдающих токсоплазмозом, обычно бывают выкидыши на ранней стадии беременности либо рождаются умственно или физически неполноценные дети. Знакомая бабуля как-то спросила меня, почему у меня нет детей. Я объяснила. И получила рецепт — чудодейственный и очень простой. Так издавна лечили коров, «которые сбрасывали». А иногда помогало и женщинам.

Весной, когда черемуха наберет цвет, но еще не зацветет, приходит время заготовки лекарства. Тонкие молодые, но не зеленые ветки срезать, мелко поломать, подсушить в тени. Сложить в бумажные пакеты. В эмалированную посуду насыпать треть объема, залить доверху холодной водой, закрыть крышкой, довести до кипения и кипятить на маленьком огне 5 минут, затем огонь уменьшить до предела и томить еще 10 минут. Снять, укутать на 3 часа. Процедить. Лекарство готово. Принимать по 1/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц. При необходимости повторить. Сдать анализы, чтобы наверняка быть уверенным в результате. Это простое средство помогает именно тогда, когда традиционное лечение бессильно.

Если веточки черемухи остались, используйте настой для промывания глаз при конъюнктивитах, а женщины еще при вагинитах, старческом зуде. Можно им промывать и любые раны и ссадины.

Несколько слов о перекиси водорода. Мы с мужем стали принимать ее сразу после прочтения материалов И . П . Неумывакина. Результаты хорошие. Муж сказал, что у него сил прибавилось. Я гипотоник. По утрам трудно вставать, ощущение усталости, разбитости, часто качает. Перекись водорода сняла все эти проблемы. Раньше у меня немели и мерзли руки и ступни. Теперь и эти симптомы исчезли. Раньше из-за сердечной недостаточности я постоянно имела при себе валокордин или валидол. Теперь практически перестала пользоваться этими средствами. А перекись водорода мы называем в нашей семье живой водой.

Каждую весну пьем свежий березовый сок, им и лечимся, и очищаемся. Может быть, поэтому и действие перекиси водорода оказалось столь удачным.

Адрес: Напрюшкиной

Ольге Степановне, Приморский край, 692501 г. Уссурийск, ул. Вострецова, д. 122, кв. 9.

ПРО ЯИЧНЫЕ ПЛЕНКИ

Однажды у сына образовались сразу три жировика: два на лице и один на спине. Сын хотел ехать в больницу вырезать. Но я убедила его не торопиться и попробовать приложить на жировики пленки от яйца домашних кур. Первый раз приложили -у него все лицо покраснело и опухло. Когда опухоль спала, мы привязали яичные пленочки еще раз. И оба жировика исчезли. На спину же прикладывали только один раз.

Адрес: Мякишевой Галине Павловне, 613257 п.Кобра, Кировская обл., Нагорский р-н, ул. Новая, д.З.

ЖИВЕМ ПО «ЗОЖ»

Мне 26 лет. Одна воспитываю сына. Он родился слабеньким, легко возбудимым, беспокойным. Часто плакал и плохо спал. Первые шесть месяцев было очень тяжело и если бы не моя мама, не знаю, как бы я справилась. И огромное спасибо зожевцам за рецепты. От мастита помогло растирание из водки и камфорного масла и капустный лист. С гриппом справилась за 2 дня. Чай с корицей, как и обещала Наталья Борисовна Тихомолова ( «ЗОЖ» № 24 за 2002 г.), быстро помог. Не было ни кашля, ни насморка. Володе - так назвала сына — от диатеза даю пить отвар лаврового листа и активированный уголь. А вообще стараюсь обходиться без таблеток. Делаю сыну массаж, купаю в травяных настоях, закаляю. Очень хочу, чтобы мой малыш был здоровым и крепким.

Хочу предложить рецепт настоя от аллергического диатеза. Для приготовления взять листья крапивы, траву душицы и череды, цветки ромашки, корни валерианы и солодки. Смешать растения в равных пропорциях. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, выдержать четверть часа на водяной бане и настоять 45 минут. Детям до года давать по чайной ложечке 3— 4 раза в день, постарше — по столовой ложке 3 раза в день. Принимать за полчаса до еды. Из этих же трав можно делать лечебную ванну, добавив чистотел, зверобой и шалфей.

Адрес: Назаренко Светлане, 347381 г. Волгодонск Ростовской обл., ул. Черникова, д. 23, кв. 66.

БОРОТЬСЯ С ДИАБЕТОМ ПОМОГАЕТ НЕ ТОЛЬКО ВАРЕНЬЕ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ

В «ЗОЖ» № 18 (246) за 2003 год было опубликовано мое письмо «Варенье из сельдерея от диабета». Хочу рассказать о своем лечении более подробно. В 1979 году у меня случилась диабетическая кома. Как-то раз во время еды упала, потеряла сознание. Пошла к врачу, сдала анализ крови, меня поставили на учет. Сказали, чтобы каждую неделю сдавала кровь. Я испугалась, что меня «посадят» на инсулин, и решила разобраться сама, почему произошел в организме этот сбой и что можно предпринять. Прочитала много книг и поняла, что важное значение имеет питание.

Из своего рациона полностью исключила мясные продукты. Яйца ела без желтка, несколько лет «сидела» на кашах (рис, пшено, гречка) и грецких орехах (7-10 штук грецких орехов заменяют белок суточной нормы). В крайнем случае можно приготовить отварную рыбу или курицу.

Поскольку у меня был избыточный вес, стала голодать 1 раз в неделю, по субботам. В пятницу съедала легкий ужин (до 19 часов). Выходила из голода в воскресенье после 12 часов дня: горсть изюма заливала кипятком и, процедив через марлю в несколько слоев, выпивала. Затем снова заливала кипятком и, процедив, выпивала. Еще раз наливала горячую воду, кипятила 2 минуты, пила воду и съедала изюм. За год такого голодания похудела на 16 кг.

Каждый год с 1987-го делаю чистку организма и чувствую себя прекрасно, полна сил и энергии, хотя мне 68.

Хочу также поделиться рецептом от косточек у большого пальца ног, который тоже испробовала на себе. Надо взять яйцо с белой скорлупой, поместить его в небольшую стеклянную банку и залить 9%-ным уксусом так, чтобы чуть покрыло яйцо (при этом замерить количество налитого уксуса). Баночку закрыть крышкой и поставить в темное место на неделю. Через неделю добавить туда скипидара до сделанной отметки и снова поставить в темное место на неделю. Яйцо все покроется пузырьками. Пинцетом взять яйцо - оно лопнет, но пленка не растворится, ее выбросить. Лекарство готово. На ночь распарить ноги. Содержимое баночки взбалтывать каждый раз перед употреблением, затем смочить ватку, чуть отжать и втирать в косточку, надеть носки и - в постель. Если косточки смазывать регулярно в течение года, то они уменьшатся.

Адрес: Синявской Валентине Васильевне, 195112 г. Санкт-Петербург, Заневский пр., д. 20, кв. 78.

На главную