Если Вы зашли на эту страницу из поисковика, то удобнее всего продолжить поиск информации на ней через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl+F).

Наиболее полным поиск необходимого Вам рецепта (или другой информации) будет, если воспользоваться модулем поиска данного сайта - окно вверху страницы (Гугл-поиск по сайту) или окно под оглавлением слева (Яндекс-поиск по сайту). Рецепты лечения на все случаи жизни собраны именно здесь. Вы можете легко в этом убедиться.

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2003 г., №15 (243)

Письмо в номер

«зож» входит

В ПОТРЕБИТЕЛЬСКУЮ КОРЗИНУ

На вестник «ЗОЖ» подписываюсь уже третий год. Более того, всем своим друзьям и знакомым советую делать то же самое. Когда подходит подписная кампания, «ЗОЖ» идет вне конкурса: выделяю деньги как на «продукт первой необходимости». Объясню почему: для меня «ЗОЖ» входит в потребительскую корзину, без которой, как известно, жить вообще невозможно.

Вспоминаются слова английского писателя и философа Честертона: «Люди способны к радости до тех пор, пока они воспринимают что-нибудь, кроме себя, и удивляются, и благодарят. Пока это от них не ушло, они не утратят тот дар, который есть у всех нас в детстве, а взрослым дает он спокойствие и силу». Точные слова! И имеют они самое прямое отношение к нашему вестнику! Ведь «ЗОЖ» привлекает миллионы людей, делает их единомышленниками и, что не менее важно, друзьями.

Как это важно - жить спокойно и просто! Да нет, суетимся, спешим куда-то, забывая о том, что здоровье человека на 50% зависит от него самого, от его воли и решимости бороться за себя. Только глубоко осознав свое состояние и его неминуемые последствия для себя и своих близких, человек обязательно переломит ситуацию к лучшему. Это — аксиома, и мудрствовать по этому поводу вряд ли целесообразно. Так что остановись, ободрись, человек! И внимательно посмотри в свою потребительскую корзину - есть ли там «ЗОЖ»?

Я болел несколько месяцев, даже за пишущую машинку сесть не мог. А лечился более чем на 50% рецептами из вестника.

Адрес: Герасимову Юрию Александровичу, 192283 г. Санкт-Петербург, Загребский бульвар, д. 35/28, кв. 77.

Почту читает редактор

И ЕЩЕ НАША ЦЕЛЬ - ДАРИТЬ РАДОСТЬ ЛЮДЯМ

Ну, вот и напросился. В 13-м и 14-м номерах в своей колонке я в некотором роде «поплакался в жилетку». Не потому, что опасаюсь падения тиража, в том числе и подписки, как это некоторые поняли, а по той простой причине, что хотел бы делать газету лучше. Известно, что без обратной связи это невозможно.

Теперь сижу и читаю эту обратную связь. В целом пластинка с мотивчиком «Все хорошо, прекрасная маркиза» продолжает крутиться, что легко можно обнаружить и в материалах под рубрикой «Ваши письма — самое дорогое, что у нас есть». И вот я сижу и думаю: «А почему бы ей не крутиться именно в таком ключе?». Я проанализировал три последних выпуска — материалы на любой вкус. Причем родились они не в стенах редакции — большинство прислали сами читатели. И я очень горжусь тем, что они умнеют, добреют, все более обрастают знаниями, в том числе и медицинскими, становятся сами себе докторами.

Впрочем, конечно же, не все думают так, как я. Например, Валентина Ивановна Еремеева из Красноярского края пишет:

«Газета очень изменилась в худшую сторону. Читая последние номера вестника, уже знала: подписка уменьшится. И даю гарантию — увеличиваться уже не будет. В газете стало много воды. Взять хотя бы № 13(241) — «ВОЗ ныне уже не там». Что значит эта статья для основной массы читателей? Что интересного из нее можно почерпнуть? Ничего. Видимо, нечем было заполнить страницу...».

Ну, уж так и нечем... Материалов предостаточно. Это во-первых. А во-вторых, о каком читателе идет речь? О том, кому нужны исключительно рецепты. Так именно для него и была опубликована статья. Посмотрите иную прессу. Официальная медицина, если не дружно наваливается, то абсолютно игнорирует народную. Очень может быть, что запросто вернутся и не столь отдаленные времена, когда народная, читайте — традиционная медицина была под запретом. Цель публикации «ВОЗ ныне уже не там» и заключалась в том, чтобы показать: интерес к народной медицине растет во всем мире, и Всемирная Организация Здравоохранения призывает шире использовать ее средства и методы в лечении людей.

Но пойдем далее... Валентина Ивановна пишет:

«Раньше в газете печатались объявления, где, у кого можно купить травы, семена... Но потом появилась заметка редактора — мол, податели объявлений не всегда добросовестны, обманывают, и объявления пропали».

Это принципиальный вопрос. У меня и сейчас на столе лежат несколько писем обманутых с именами обманщиков. Не публикую. Противно! Теперь мы даем объявления только тогда, когда уверены в людях, есть такие объявления и в этом номере. Но, если хотя бы половина читателей потребует: «Давайте объявления!» — мы будем давать.

И, наконец, о Николае Шевченко. Это тоже принципиально:

«Почти в каждом номере перемалывают косточки Шевченко (религиозность). Но его смесь действует, и он никого не оставляет без ответа».

Смешно читать об этом. И обидно. Мы, пожалуй, единственная газета, которая постоянно и последовательно пропагандировала смесь водки с маслом. Мы — за Шевченко! За, а не против! Но мое мнение состоит в том, что Шевченко остановился на полпути, не пошел дальше, не использовал резервы метода... В конце концов, кощунственно упрямо твердить человеку, который умирает: «Терпите до победного конца и молитесь...». И не говорите мне об энергетике молитвы. О ее квантово-биохимическом аспекте... Я об этом знаю.

Разговорился я, а откликов очень много.

«Передадут ли ваши сотрудники вам в руки это письмо? Я не уверен... — начинает личное обращение ко мне Константин Иванович Сапожников, ветеран войны и труда, наш автор из Подмосковья. — Мое мнение читателя: извините, вы «пустозвон» в этой «Колонке редактора». Вы загордились, зазнались, достигнув небывалого доселе огромного тиража ваших изданий, переплюнув «Известия», «Аргументы и Факты», «Комсомолку»... До развала СССР каждому, кто писал в любую редакцию, обязательно отвечали. Ваша же редакция на мешки писем помалкивает...».

Помилуйте, Константин Иванович, во времена, о которых вы вспоминаете, редакции держали огромные отделы писем. Ныне же в выходных данных подавляющего числа изданий читаем: «Редакция в переписку с читателями не вступает». А мы вступаем!

Ежедневно мы получаем 140-160 писем. В месяц—4-5 тысяч. Часть писем выходит на полосы газеты, часть направляется на консультацию нашим врачам Павлу и Владимиру Хорошевым. Благодарственными письмами в их адрес я мог бы заполнять каждый выпуск. Наконец, без ответа остаются только те письма, которые такового не требуют... Так как же можно говорить о том, что у нас нет связи с читателями?!

Словом, вы видите: я прочитал ваше письмо. Что касается предложения завести полоску ответов на вопросы читателей... Принимается отчасти. Собственно, вся газета и есть такие ответы... Относительно «не жадничайте на расходы, улучшите оформление номеров, дайте иллюстрации...» Читатели на мои неоднократные запросы по этому поводу неизменно отвечают: «Оставьте все, как есть!» Так что дело не в жадности, а в смысле. Нас читают, а не разглядывают. Ну, а в целом за письмо спасибо.

«Мне 76 лет, выписываю «ЗОЖик» третий год. Может, вам это и не понравится, но я выскажу свое мнение. В 12-м номере было напечатано письмо «Словно подарок судьбы», в 13-м — «И внук позвонил бабушке», — это пишет уже Екатерина Трофимовна Долгушина из Туапсе. —Меня бесят такие письма в нашем любимом «ЗОЖе». Почему вы их печатаете, а не возвращаете с пометкой: пишите на передачу «Жди меня»? Скоро вся газета превратится в продолжение этой передачи. И не идите на поводу у каких-то старушек, которые через газету ищут друзей юности. Да у них просто «крыша поехала», а вы всех подписчиков потеряете!»

Ах, Екатерина Тимофеевна, Екатерина Тимофеевна! Вы частично правы, замечая, что наша газета лечебная, а не орган передачи «Жди меня». Подчеркиваю, частично, ибо не менее важная наша задача — дарить людям радость, хоть немножечко счастья. И разве это не радость — найти родственников, друзей юности. Думаю, что вы не правы, и читатели меня поддержат.

Увы, недостаток места обязывает... Откликов много. Разных. Есть жутко деловые — буду изучать, есть обидные — что делать, но в большинстве своем — письма в поддержку. Спасибо всем!

Ну, а тираж? Он уже поднимается. Сегодня мы печатаем 3 126 807 экземпляров. Ваши письма — самое дорогое, что у нас есть

ВЕРЫ ТОНКАЯ

СВЕЧА

Просто не могла не написать вам, прочитав «Колонку редактора» (№13 (241) за 2003 год). Я одна из тех, кто не успел подписаться, хотя последнее время не могла дышать без «ЗОЖ», Можно не пить, не есть, но не подписываться — невозможно в наше нелегкое время дефицита добра и внимания. Душа трепещет от счастья за тех, кому вестник приносит облегчение своими советами и рецептами. Газета эта—веры тонкая свеча у меня в руке. Многие живут сейчас за городом, на дачах, возможно, не успели подписаться, а другие номера на почте получают, потому что из почтового ящика они почему-то исчезают.

Работаю санитарным фельдшером на курсах гигиенического обучения. Девиз моей профессии: «Легче предупредить заболевание, чем лечить». Мы — люди Земли и ее дарами должны пользоваться в разумных пределах.

Моя настольная книга — «ЗОЖ». Люблю читать вестник вечером, чтобы не отвлекали, нужное отмечаю.

В моей семье говорят:

Как уткнется мама

в «ЗОЖ»,

Так за стол не попадешь.

Все штудирует газету

От заката до рассвета.

Адрес: Кунаевой Татьяне Терентьевне, 640023 г. Курган, 1-й м-н, д. 18, кв.76.

ЗДОРОВЕЮ, ОБЩАЯСЬ

С ПРИРОДОЙ

Очень хорошо, что возрождается с помощью «ЗОЖ» народная медицина, вытесняет «заговорщиков», экстрасенсов, приближает нас к природе,

ее чудесным эликсирам жизни. Ведь наши предки были куда крепче нас. Мой отец прожил 100 лет с 1887 по 1987 год, мать

- 84 года, и, как помню, они не посещали больницы, не маялись зубами. Всю жизнь вместо чая пили «лабазничок» со всякими добавками листочков: земляники, малины, мяты. Всегда у мамы был для нас «калганчик», корни шиповника. Детьми бегали босиком, собирали на лугах щавель, полевой лук, медунки, саранки - это было спасение от голода в тяжелые военные и послевоенные годы.

В 2000 году в возрасте 70 лет перенесла сложную хирургическую операцию на кишечнике. Тяжело было. Вместе с усилиями врачей мне помогли некоторые советы из «ЗОЖ». Прошло три года, чувствую себя вполне удовлетворительно, лето провожу в общении с природой: приусадебный участок, сборы трав, изучение народной медицины. Но существует еще одна проблема- «жидки и стул». Надеюсь, что одну проблему помогут решить умные люди через «ЗОЖ». Хотелось бы узнать, что это за «Чудо-грибок индийских богов».

Адрес: Шошевой П.В., 623670 Свердловская обл., Тугулымский р-н, п. Юшала, ул. Западная, д. 12, кв. 1.

«ЗОЖ»: Рассказать о «чудо-грибке» просят многие наши новые подписчики. Повторяем заметку доктора Мэлса Кай-бышева «Гастрит забыт, разглажены морщины», опубликованную в «ЗОЖ» №9 (213) за 2002 год.

Адрес: Мэлсу Кайбы-шеву, 744008 Туркменистан, Ашхабад, а/я 417.

Несколько лет назад у одного из сотрудников Института геологии Академии наук Туркменистана во время экспедиции в Монголию обнаружили запущенный гастрит с тенденцией перехода в язву желудка. В степи его лечили, как он выражался, «специальным кефиром». После таких процедур желудок стал принимать практически все виды пищи, и ученый вернулся из командировки здоровым. Закваску эту он привез с собой, и с тех пор в Ашхабаде она ходит по рукам. Называется «тибетский молочный грибок».

Способ разведения. В коровье молоко (любое -сырое или кипяченое) кладется закваска. На следующий день (можно и через двое суток) прокисшая сметанообразная масса промывается разным количеством охлажденной кипяченой воды и пропускается через слой марли. Дикая закваска имеет маленькие творожистые массы и свободно проходит через марлю или другую ткань. Творожистые комочки молочного грибка покрупнее застревают на стенках марли. Их собирают ложкой. Вот эти-то массы и являются закваской для следующей партии молока.

Образующееся кислое молоко губит любую постороннюю инфекцию, по крайней мере, большую ее часть. Прошедшее через марлю молоко используется в пищу. Я пью его в «охотку», по мере желания, благо оно всегда под рукой. Это пропущенное через марлю кислое молоко хорошо идет в тесто.

Личный опыт подсказал мне, как обходиться в тех случаях, когда нельзя достать свежего молока. Перед отъездом в командировку я заливаю закваску охлажденной кипяченой водой и ставлю в холодильник. Перед применением повторно пропускаю через слой марли с тем же результатом. Можно заквасить несколько банок: часть из них использовать для питания, как кефир, а одну оставить для следующей закваски.

Скорости квашения и формы творожистых масс разные, они меняются на протяжении года, потому что сказываются солнечная активность, погодные условия и другие факторы. Главное — сохранить культуру грибка.

Гастрит мой давно исчез. Ем все подряд. Уменьшилась потребность в пище. Если до приема «грибка» мне было мало на обед двухлитровой банки отварных макарон, то сейчас довольствуюсь обычной тарелкой.

Молоко с закваской храню в бидоне. Очень важно, чтобы между молоком и крышкой было воздушное пространство.

Да, кстати, женщины нашли еще одно применение закваски: делают маски на лице, утверждая, что кожа прекрасно разглаживается.

БУДЬ

СЧАСТЛИВ

ТЕПЕРЬ

Быстро, ох как быстро пролетела весна, и вот уже лето кончается. Хочется, как в детстве, крикнуть: «Привет, долгожданное лето!» Правда, дождей много, но травы цветут, близится время их сбора. Вот и сабельник зацвел, значит, многие люди смогут поправить свое здоровье.

Написала эти строки и подумала: не только о физическом здоровье думать надо, а и о том, чтобы поддержать того, кому еще хуже, еще труднее.

Жизнь - это череда всевозможных событий. Важно, как мы относимся к ним, как реагируем на происходящее. Почему-то вспоминаются строки:

Не считай, милый друг,

Ты вчерашних потерь.

Завтрашних дел

Ты сегодняшней меркой не мерь.

Верь минуте текущей -

Будь счастлив теперь.

Адрес: Овчинниковой Л.П., 182100 Псковская обл., г. Великие Луки, ул. Гагарина, д. 18/15, кв.99.

«зож»

ГУЛЯЕТ ПО РУКАМ

Спасибо за публикацию моей заметки «Как добрые соседи не поссорились» в «ЗОЖ» (№ 3 (231) за 2003 год).

Похоже, мой овсяный рецепт пришелся по душе. Об этом говорят в письмах и старые, и молодые. Многие просят поделиться другими рецептами травяных настоев и чаев. Предлагаю читателям «ЗОЖ» еще один рецепт, «изобретенный» совместно с женой:

Заварить и настоять (можно в термосе)луковую шелуху (горсть на литровую кружку). Смешать с недельным (можно меньше) настоем чайного гриба. Если луковая шелуха долго хранилась, перед настаиванием ее нужно промыть и прокипятить 3-5 мин.

Этот напиток хорошо утоляет жажду (особенно в жару), придает бодрость, увеличивает работоспособность, благотворно влияет на весь организм, поскольку чайный гриб и луковая шелуха богаты витаминами и микроэлементами.

Но, перед тем как пить его литрами, испробуйте немного, может, он вам не подойдет. Да и с врачами посоветоваться нелишнее.

Пару слов хотел сказать об осиновом полене, о котором не раз упоминалось в «ЗОЖ». Вылечил им паховую грыжу. Попеременно с осиновым поленом применял и березовое, прикладывал на полчаса - час. Теперь грыжа меня не беспокоит, а ведь в прошлом году ходил с бандажом!

Полешки использую и для усмирения головной боли: выстругал в них выемки для шеи и затылка, вместо подушки лежу на них по часу, иногда даже засыпаю - и боль проходит.

Адрес: Грехову Александру Петровичу, 456580 г. Еманжелинск, ул. Чкалова, д. 6, кв. 16.

«ЗОЖ»: Александр Петрович, как выясняется, еще и сочинитель - прислал нам свои стихи. Речь в них идет о рыбалке. Правда, мы кое-что опустили, оставив суть.

Соловьиной

звонкой трелью

Расплескалася река,

И в прохладе сосны

млеют,

Охраняют берега.

А сосед мой

Петр Иваныч

На профессора похож:

Вместе с сахаром и чаем

Прихватил газету «ЗОЖ».

Рыбаки костер раздули,

Дым блуждает по кустам.

Снасти рыбу караулят,

«ЗОЖ» гуляет по рукам!

Ветерок,

с реки - прохлада,

Травка под боком -

как пух!

На душе покой, отрада.

Я читаю вестник вслух!

И тому, что он вещает,

Внемлете трепетом

душа.

Мысль о бодрости,

здоровье

На природе хороша!

Ну, а теперь для новых читателей повторяем рецепт овсяного киселя «по Грехову»:

Промываем овес, сушим на батарее, толчем в ступке. Пять столовых ложек такой толченки засыпаем в литровую банку и заливаем кипятком; закрываем крышкой, укутываем шалью и - на батарею часов на 10. Каждое утро на стакан процеженной овсяной жидкости (перед этим в банке все хорошо размешать) чайную ложечку яблочного уксуса, чайную ложечку меда и две капли раствора Люголя — и с удовольствием выпиваем. По нашему самочувствию сделали вывод: этот напиток очищает кишечник, печень, почки (выходил песок), суставы. У меня после трех месяцев приема овсяной смеси прекратились боли в коленках. Но хочу предупредить: синий йод, что в растворе Люголя, и яблочный уксус не всем подходят. Поэтому тут без совета врачей просто не обойтись.

НА СЕБЕ НЕ СТОИТ СТАВИТЬ КРЕСТ

К стыду своему, пишу вам из больницы. Но, к счастью, взяла с собой три номера «ЗОЖ»—сижу-лежу, читаю-перечитываю, и это дает мне силы не раскисать окончательно. Брала вестник наугад, но нет, наверное, в жизни ничего случайного: во всех трех номерах — примеры успешного решения проблем со здоровьем, из-за которых сейчас пролеживаю больничную койку; примеры исцеления от неизлечимых, с точки зрения официальной медицины, болезней. И, поглядывая на ворох лекарств на тумбочке, все же пусть и не совсем уверенно, но мысленно говорю себе: «Ничего, пробьемся!..»

Жизнь больничная не только полна страданий, но и зачастую похожа на анекдот. Утром, к примеру, врач объясняет родственникам больной бабульки:

— Состояние стабилизировалось: ацидоза уже нет, ацетона — нет. Тут бабулька, ласково так, из своего уголка:

— Ну что же, чего уже нет — купим.

А пишу, собственно, по такому поводу. Кажется мне, что дискуссия о целесообразности «Творческого клуба» на страницах вестника затянулась. Сама как-то сомневалась по этому поводу, и вдруг вы, дорогая редакция, предъявили нам, читателям, самый веский аргумент в пользу этого «Клуба». Взяли, да и не поместили его в одном из номеров. Не зря же говорят: «Цену хлебу познаешь, когда его нет». Сдаюсь! Катастрофически не хватает этой радостной странички в газете. Хочу, чтобы «Клуб» был! Думаю, и другие читатели ощутили эту нехватку. Оказывается, после «Колонки редактора» читаю именно «Творческий клуб», а потом уже все остальное, и даже сама этого не замечала.

Когда лежишь в больнице — есть время подумать. Вот сидела и думала. Стихами:

Нас гнет в дугу.

Случается —ломает. Но на себе не стоит

ставить крест, Нас просто учит жизнь,

предупреждает, Быть может, ждет, когда

нам надоест Под тяжестью своих

недугов гнуться, Страдать от бол и, пусто

дни влачить, И, наконец, захочется

встряхнуться, Увидеть солнце, плечи

распрямить. Да, пусть непросто

выбраться из тени. Как ни крути, придется

осознать, Болезни —дань своей

махровой лени, А на судьбу не стоит

и пенять.

Есть два пути: попроще и сложнее. Плыть по теченью

или же идти

За шагом шаг, к спасенью. Не жалея

Себя на этом непростом пути.

Мы все стоим когда-то на распутье, Приходится порою

выбирать.

Что выбрал ты? Не медли ни минуты. Спеши в дорогу,

чтоб не опоздать.

Адрес: Новак Татьяне, 357921 Ставропольский край, Советский район, с. Солдато-Александровское, ул. Комсомольская, Д. 74.

НАКОНЕЦ

ОТДАЛ ДОЛЖОК

К 80-му году жизни я совсем заплошал. Лежал от бессилья целыми днями. Пульс — под сто ударов, часто прерывался, стул задерживался дня на 3-4, бил сильный кашель. Видно, сказались «грехи» молодости: я работал в сыром котловане, перенес воспаление легких, и вот теперь температура держалась 37,1-37,2°.

Как-то соседи принесли мне вестник «ЗОЖ». Вчитался. Да это же то, что мне надо: столько оздоровительных средств и совершенно бесплатно! С тех пор стал выписывать газету и внимательно изучать все статьи. А осенью 2000 года «ЗОЖ» объявил конкурс, посвященный долгожителям, достигшим 89 лет.

Тогда подумал: «Живут же люди столько, а почему бы и мне не попробовать?» Стал я знакомиться со стариками в нашем районе, беседовать с ними, заимствовать их жизненный опыт. Даже дерзнул послать в вестник о тех самых стариках свои заметки. Они были опубликованы в «Предупреждении» № 4 за 2001 год, за что по конкурсу мне присудили вторую премию.

Вот уже шесть лет я, как говорится, на всю катушку использую советы «ЗОЖ», поздоровел. Обрабатываю свои четыре сотки земли, где выращиваю подспорье для стола. Кроме того, следуя рекомендациям газеты, выработал собственную методику ежедневного оздоровления. И, знаете, стало мне стыдно за такое иждивенчество: взять-то у вестника взял, а ничего не отдал взамен, кроме небольших денег за подписку. Поэтому решил рассказать о своем опыте укрепления здоровья.

Поутру, потянувшись в постели и побывав в туалете, снова ложусь и .минут 20 делаю гимнастику. Развожу руки в стороны, сжимаю пальцы рук и ног, делаю круговые движения — «ножницы» обеими ногами по часовой стрелке и против. Затем поочередно поднимаю ноги, с нажимом проводя по ним ладонями от ступни к бедру. Поднимаю выпрямленные ноги и корпус как можно выше, тянусь руками к носкам.

Делаю зарядку неторопливо, с удовольствием, отдыхая после нескольких упражнений. В результате постельной гимнастики я понемногу окреп и стал ежедневно вечерами ходить по нескольку километров. И тоже медленно, с удовольствием разглядывая окрестности.

Долго не мог избавиться от сильного кашля никакими лекарствами. Помогала грелка, которую я помещал между лопатками, лежа на ней по полчаса в день.

Вот и вся моя методика. Если этот опыт кому-то пригодится, буду очень доволен. Все же сделал для выручившего меня вестника хоть что-то.

Адрес: Волынчикову Николаю Васильевичу, 399613 Липецкая обл., г. Лебедянь, ул.Крупской, д. 32, кв.З.

МОЙ

СОБСТВЕННЫЙ

РАЙ

Я тот самый Иван Хлебалов, который в качестве «своего» человека в верхних эшелонах власти предложил кандидатуру Г.Н.Селезнева и был «облаян» многими зожевцами. Понял, Г. Н. Селезнев не подходит - выйдя из КПРФ, попал в разряд одиозных фигур. Может, стоит обратиться к С. М. Миронову - председателю Совета Федерации, который создает «Партию жизни»? Вот бы еще добавить «здорового образа жизни», и пусть работает. Как считаете?

На мой взгляд, главная составляющая здоровья -это внутреннее состояние человека, ощущение счастья и гармонии в душе. Чтобы этого добиться, надо освободить свое самочувствие от зависимости - зависимости от внешних обстоятельств, большей частью не очень благоприятных для соотечественников. Ну, а внутреннее состояние зависит только от меня самого. Я не могу создать рай вокруг себя, но никто не помешает создать его внутри себя и пребывать в нем при жизни.

Думаю, внутреннее богатство человека - умение быть счастливым. Для этого нет препятствий, каждый может стать богаче любого олигарха. Вернее, преимущества как раз у самых обездоленных - инвалидов и пенсионеров. Потому что ничто не мешает им концентрировать свое внимание на своем внутреннем состоянии, от которого зависит не только умение ощущать счастье, но и защита от стрессов.

Я полагаю, что и болезни возникают частенько от того, что человек слишком много внимания уделяет внешней стороне бытия. Чтобы излечиться, надо в первую

очередь повернуть свое внимание к собственному «я». Смею предположить, что загадка выздоровления находится именно здесь. Потому-то рецепты некоторым помогают, а некоторым нет.

Я чувствую благое воздействие такого подхода на себе. Меня перестали раздражать окружающая действительность и нудная работа нетворческого характера. Я мою посуду, а мое внимание сконцентрировано на внутреннем самочувствии.

Нынешней зимой я таскал дрова из лесу на корыте. Можете себе представить? И был счастлив «до дрожи на коже», но, конечно, не из-за процесса перетаскивания. Я учился быть счастливым, и иногда у меня это получалось. А дрова - это попутно, между делом. Какая разница, чем заниматься, лишь бы не требовалось фокусировать внимание на внешних обстоятельствах. А когда достигаешь такого состояния, то приходит прозрение, видишь, какая красота тебя окружает. И душа наполняется благодарностью к тому, кто все это сотворил.

Адрес: Хлебалову Ивану, 617725 Пермская обл., Чернушинский р-н, Ореховая Гора.

Прорыв в будущее

МОЖНО ЛИ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ?

МОЖНО!

Картины на стене, которые я увидела в кабинете академика Владимира Николаевича Шебалина, директора НИИ геронтологии Минздрава России, представляли необычные художественные произведения: причудливые линии, похожие на восклицательный знак; рисунки, напоминающие формы пластинчатых грибов; продолговатые, как у ромашки, лепестки...

Оказалось, что это снимки морфологической структуры сыворотки крови человека при различных заболеваниях (вы видите на фото).

Впервые в мире российские ученые нашли способ предсказывать заранее, на несколько лет вперед, имеющиеся, но скрыто протекающие в организме заболевания (или предрасположенность к ним) с помощью анализа, который доступен каждому. Зная это, человек может вовремя избавиться от возможной болезни и таким образом продлить себе жизнь.

Читатели «ЗОЖ» первыми узнают об этом новейшем медицинском методе из беседы нашего корреспондента Светланы Солдатенковой с академиком Владимиром Николаевичем ШАБАЛИНЫМ.

«ЗОЖ»: Владимир Николаевич, многие годы нам внушали мысль о том, что ученые бьются над созданием уникального лекарства против старения, и вот-вот оно будет изобретено. Еще в древности алхимики искали философский камень, чтобы с его помощью создать эликсир бессмертия. Все мы помним, как совсем недавно средства массовой информации рекламировали «чудодейственные» таблетки - китайские, кремлевские...

В.Ш.: Человечество билось над этой проблемой во все времена за всю историю своего существования. На самом деле таких препаратов нет, все это блеф, рассчитанный нато, чтобы только выудить деньги у людей. И надеяться на то, что когда-то будет изобретено радикальное средство от старения, просто невозможно. Невозможно потому, что процесс старения органически связан с нашей жизнью, с биологией человека. Старение - это преобразование во времени структуры нашего организма, обеспечивающее эволюционное развитие живой материи на

Земле, высшими формами которой являются человеческая ткань и человеческая мысль.

Сегодня на экранах телевизоров и кино крутятся фантастические фильмы о бессмертных. Даже если представить себе, что мы нашли способ добиться бессмертия, то это должно привести к прекращению дальнейшего развития человечества, и как следствие этого - воспроизведения своих потомков. Раз мы бессмертны, то нам и не нужны соперники, способные вытеснять нас из всех сфер жизнедеятельности.

В генетической программе каждого человека уже заложена определенная только ему продолжительность жизни (для идеальных условий), но жизнь все корректирует, и поэтому мы либо по объективным причинам, либо в силу дурных привычек сокращаем свои годы. Выполнение нами собственной генетической программы позволит значительно продолжить годы своей жизни.

«ЗОЖ»: Какие исследования, связанные со старением и увеличением продолжительности жизни, ведутся в вашем институте?

В.Ш.: Впервые в мире мы стали изучать структуру неклеточной ткани (сыворотка крови - бесклеточная часть крови),

то есть морфологию биологической жидкости. Оказалось, что в зависимости от состояния здоровья, от принимаемой терапии, от внешних факторов каждый человек имеет свой морфологический рисунок неклеточной ткани. Эта особенность сегодня активно используется для установления биологического возраста человека. Следуя нашим рекомендациям, человек может максимально использовать отведенный ему природой срок жизни. Но самое главное, мы разработали способы оценки действия лекарственных средств на организм человека. Этот метод дает нам моментальный результат воздействия лекарств, принимаемых в процессе лечения. Мы видим, как лекарство действует, определяем его необходимость, частоту приема, дозу, совместимость. В мире еще этого нет, это наша, российская разработка.

По слезе, ее структуре мы можем определять состояние здоровья человека. Распознаем, есть ли глаукома, в какой стадии она находится. То же самое с катарактой. Диагностируем онкологические процессы, происходящие в органах зрения.

Или другой пример. По анализу мочи еще до образования камня в мочевыделительной системе мы можем выявить условия, которые его формируют, и назначить профилактическое лечение, причем рекомендуем не только лекарство, но и определенный пищевой рацион.

По желчи определяем наличие или предрасположенность к желчекаменной болезни. По слюне - стоматологические отклонения.

Мы можем быстро диагностировать онкологические заболевания. Причем распознаем изменения, происходящие в организме человека, когда еще нет злокачественного образования, но уже идет процесс, который мы видим по происходящим изменениям в структуре белковой молекулы. Суть метода в том, что берется на анализ

сыворотка крови, которая высушивается специальным способом. Структурный рисунок сыворотки изучается под микроскопом. Мы владеем несколькими методиками изучения: одна из них позволяет получить результат в течение 24 часов, другая (по онкологическим заболеваниям) - в течение 3 суток. Мы можем абсолютно достоверно определить, есть онкопроцесс или нет.

«ЗОЖ»: То, о чем вы рассказали, представляет большой интерес для наших читателей. Могут ли они воспользоваться вашими разработками? Как попасть к вам на диагностику или лечение?

В.Ш.: К нам всегда можно обратиться по направлению специалиста поликлиники. У нас частично платное лечение и недорогое.

«ЗОЖ»: Что бы вы могли посоветовать нашим читателям: какой образ жизни нужно вести, чтобы не только сохранить здоровье, но и преумножить его?

В.Ш.: Когда говоришь человеку, что нужно как-то скорректировать свой образ жизни, у него даже возникает некоторое раздражение. На образ жизни прежде всего влияет физическая и интеллектуальная активность, адекватное питание, гигиенические факторы и весьма осторожное отношение к рекомендациям по лекарственным средствам, к пищевым добавкам, к новым диетам, которые у нас воспринимаются как радикальное средство от всех заболеваний и как средство, обеспечивающее продолжительность жизни. Наша природная лень не позволяет человеку по утрам сделать зарядку, лучше пролежим 5-10 минут в постели. Поэтому нежелание вводить себя в активный двигательный образ жизни уже сокращает и ее продолжительность.

Затем: зарубежные продукты питания. Все они консервированные. Тот факт, что их надо далеко транспортировать, заставляет вводить в продукты консерванты, чтобы не размножались микробы. А консерванты - это антибиотик, который отрицательно действует на любой биологический организм, а поступая в организм человека,- на его клетки. Все это серьезно сказывается не только на состоянии здоровья, но и в дальнейшем на продолжительности жизни. Поэтому лучше питаться простыми, отечественными продуктами или выращенными самими на грядках. Это идеальное сочетание и чистоты продукта, и активного труда.

Нужно избавляться от вредных привычек, от курения и алкоголя. Что касается алкоголя, то здесь проблема более сложная, потому что даже небольшие дозы его приема способствуют нормализации всех метаболических процессов, в том числе и в пожилом возрасте. Но, с другой стороны, они вызывают опасения привыкания и в последующем - либо алкоголизм, либо бытовое пьянство. Все-таки о своем здоровье в первую очередь должен беспокоиться сам человек.

Сейчас рождаются дети, которым рассчитывают продолжительность предстоящей жизни. Они будут жить меньше, чем мы, поскольку показатели здоровья у них достаточно низкие, по ним и определяется средняя продолжительность жизни: для мужчин она составляет 59 лет, для женщин - 71 год.

Однако условия жизни в нашей стране могут улучшиться, и этот показатель в дальнейшем тоже скорректируется. Допустим, резко повысится экономика, улучшатся социальные условия, значительно возрастет пенсионное обеспечение. Или изменятся социальные и медицинские факторы, появятся какие-то лекарственные средства радикальные, к примеру, в ближайшее десятилетие будет решена проблема рака. Все это внесет свои коррективы.

Биологический потенциал у российского народа очень высокий. По непроверенным данным и высказываниям некоторых западных ученых, если бы поставить народы некоторых западных стран в условия, при которых живет сейчас российский народ, то их уровень средней продолжительности жизни упал бы значительно ниже, чем у нас. Поэтому российский народ потенциально, биологически, генетически гораздо более устойчив, нежели народы многих других стран.

«ЗОЖ»: Прочитав материалы, обязательно найдутся люди, которые зададут вопрос: «Ну, а мне-то что от этого? Ученые сделали открытие, а когда оно дойдет до народа?» Печатая интервью с академиком В. Н. Шебалиным, мы надеемся, что прорыв медиков в будущее не останется только в стенах НИИ геронтологии, а очень скоро станет достоянием всех медицинских учреждений страны. И тогда - только представьте ~ вам станет доступен не только точный диагноз болезни, но и даже прогноз болезни возможной, которая только-только начинает зреть в вашем теле. Это означает, что вы, приступив к профилактике, можете предотвратить эту болезнь. А жизнь без болезней - это долгая жизнь. Мы очень надеемся, что это будет возможно уже скоро. Ну, а пока люди, заинтересованные в поддержании своего здоровья (особенно земляки-москвичи), могут воспользоваться методикой НИИ геронтологии и обратиться с 1 сентября к профессору Шатохиной Светлане Николаевне, в лабораторию морфологии биологических жидкостей по телефону в Москве: (095) 187-78-66.

Кстати, нам будут весьма интересны ваши впечатления.

Спортсмены высокого уровня имеют невысокий порог жизни. Сказываются большие перегрузки, особый режим питания, ритм жизни. Есть даже выражение; там, где начинается большой спорт, кончается здоровье. Средний порог жизни спортсменов — 50 лет.

Хирурги, также как и журналисты, занимают по продолжительности жизни последние теста (велики стрессовые нагрузки). Средний срок продолжительности жизни - 45 лет.

Проанализировали средний срок продолжительности жизни членов Российской академии за последние 20Олет. Он равен 70. У населения в этот же период продолжительность жизни составила 35 лет,

По расчетным данным Всемирной организации здравоохранения, к 205О году предполагаемая численность лиц старше 60 лет будет около 50%, то есть половина населения земного.

Личный опыт

Не однажды читала о том, что запоры — бич цивилизованного общества. С возрастом же едва ли не каждый второй старый человек страдает этим недугом. Вот как борюсь с ним я. Утром, сразу после пробуждения выпиваю стакан теплой кипяченой воды, добавив в него чайную ложку лимонного или клюквенного сока либо щепотку поваренной соли. Еще лучше — и то, и другое. После этого массирую живот. В обильном питье нет никакого риска, если нет противопоказаний — тяжелой болезни сердца, почек или постоянных отеков.

При запорах очень важен и пищевой режим. Каждый прием пищи следует начинать с овощей или фруктов.

Чтобы возвратить «потерявшийся стул»,хорошо, кроме всего перечисленного, принимать специальный слабительный настой или отвар: лист сенны (или кору крушины), бессмертник (или кукурузные рыльца, или спорыш, или цветки календулы), льняное семя или крапиву.

Настой готовлю так. Смешиваю по 50 г каждого компонента. 1 ст. ложку смеси насыпаю в термос, заливаю двумя стаканами кипятка, настаиваю 15-20 минут.

Для приготовления отвара 1 ст. ложку смеси кладу в кастрюлю, заливаю полутора стаканами холодной воды, довожу до кипения и варю 1 минуту. Пить и настой, и отвар нужно по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Если в основной сбор добавить одну чайную ложку корня валерианы, пустырника или чабреца, то отвар станет еще и успокоительным. А чайная ложка листа черной смородины поможет вывести из организма лишние соли.

Этот замечательны и сбор не только нормализует деятельность кишечника, но и улучшает работу печени и желчного пузыря. Он же активизирует циркуляцию энергии в организме, очищает кожу, повышает работоспособность и улучшает самочувствие. Однако у некоторых компонентов есть противопоказания. Так, при камнях в желчном пузыре следует исключить бессмертники кукурузные рыльца. Но и без этих ингредиентов сбор полезен. Адрес: Зинченко Л.В., 632120 Новосибирская обл., г. Татарск, ул. Ленина, д. 112 «А», кв. 83.

АНТИГРИППИН,

СТАКАН ВОДЫ И

МОРОЗНИК

На мою заметку «Три составляющих здоровья моей семьи» («ЗОЖ» № 11 (239) за 2003 год) пришло много писем с благодарностью, различными предложениями и просьбами кое-что уточнить и ответить на некоторые вопросы.

В первую очередь отвечу на заданные вопросы о моей первой составляющей здоровья — гомеопатическом антигриппине. Для профилактики его нужно принимать накануне сезона ОРЗ и гриппа. Круглый год его принимать, я думаю, не стоит. Летом и осенью лучше укреплять свою иммунную систему свежими ягодами, овощами, фруктами, салатами из зелени и, конечно же, общением с природой. Гомеопатический антигриппин продается в аптеках в сдвоенных пакетиках— один для предупреждения заболевания, а другой для приема уже во время болезни. Мы принимаем его только для профилактики, поэтому оба пакетика ссыпаем в одну баночку, перемешиваем и принимаем, как обычную норму, и никаких побочных явлений от этого не чувствуем. Но если вы уже больны, то принимать его надо по отдельности.

Много вопросов также задавали и о морознике. Большинство уже с ним знакомы, но мнения о его действии разделились. Многим морозник помог снизить лишний вес и почувствовать улучшения в организме. Но есть и те, кому прием корня никаких перемен не принес.

Когда мой вес перевалил за 110 кг, я все-таки нашла то, что мне было нужно. Начала пить морозник в 1999 году. Меня сразу предупредили, что его корень ядовит, и я начала принимать его меньше рекомендуемой нормы — не 50, а 30 мг (обычно ее рекомендуют больным и детям). Пила с большой верой, не сомневаясь в целебных свойствах морозника, и понемногу стала ощущать его положительное действие — пропали запоры, наладился сон, нормализовалось давление, стал снижаться вес. Первоначальную норму не поднимала около 3 месяцев. Постепенно дозу довела до 250 мг за один прием.

Есть письма с таким описанием самочувствия после приема корня: «Приняв очередную ежедневную норму, лежу целый день, не в состоянии ничего делать, голова кружится, тошнит». Так вот, дорогие мои, этого состояния после приема морозника быть не должно -это признаки передозировки. Нужно немедленно прекратить курс, дать организму отдых в течение 2-3 недель. Только после этого, со значительно уменьшенной дозы, можно продолжить свое очищение-лечение.

Главное — это не завышенная норма, а постоянство приема. Для перестройки организма необходимо длительное время — ведь засоряли-то свой организм годами, значит, и очищать его полностью надо не один год, и начинать с малого.

Принимая морозник, нельзя смешивать его с другими ядовитыми травами или алкоголем (на время праздников можно сделать перерыв на 2-3 дня — на курс это не повлияет).

Нужно помнить, что, перемешавшись с пищей, морозник сразу теряет свою целебную силу, поэтому нужно обязательно соблюдать 2-3 часовой «разрыв» с едой. Горький вкус корня можно подсластить, например, медом. Срок годности морозника — 4 года. Противопоказания: беременность и кормление грудью.

Пить морозник рекомендуют всю жизнь, делая перерыв каждые полгода (на 30 дней). Сейчас я принимаю его только три месяца в году для профилактики и укрепления иммунитета— в октябре, январе и апреле.

Вскоре после того, как начала принимать морозник, стала ограничивать себя в жирной и сдобной пище, не ем и белый хлеб. Вместо жирно-сдобной пищи в основном перешла на растительную (каши, салаты, винегреты, овощи и фрукты, травяные чаи). Ем окрошку на квасе круглый год. Квасы могут быть настояны на различных растениях, ягодах, овощах. Я, к примеру, свой квас настаиваю на моркови. Беру 450 г моркови и 150 г ржаных сухарей, кладу их в ведро с теплой кипяченой водой примерно на 12 часов. После процеживания добавляю три стакана сахарного песку, три больших ложки муки, 10 г прессованных дрожжей и 4-6 г лимонной кислоты. Для брожения настаиваю 10-12 часов, после чего переливаю в двухлитровые бутылки и ставлю в холодильник. Получается освежающий кисловатый напиток, обогащенный витаминами и микроэлементами. При употреблении добавляю 1 ст. ложку яблочного уксуса на стакан. В окрошку кладем все, что растет у нас в огороде, плюс вареное мясо и яйцо.

Теперь о третьей составляющей здоровья — ежедневном приеме стакана воды утром и вечером. Воду пить предпочтительнее теплую и желательно кипяченую, тем более, если она водопроводная. Не имеет значения — глотками или «залпом». Главное, чтобы она теплой дошла до вашего желудочно-кишечного тракта, тогда ее воздействие на кишечник будет намного эффективнее. Через три недели приема — недельный перерыв.

Конечно, для сохранения здоровья и очищения организма нужно упорство и время, но ради достижения вашей цели можно пойти и на большие жертвы.

Адрес: Соколовой Надежде Аркадьевне, 606912 Нижегородская обл., г. Шахунья, ул. Коммунистическая, д. 61.

КОЛЬЦО

ПРИ ГЕМОРРОЕ

(ПРОСТОЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ ГЕМОРРОЯ)

Узнала о методе лечения геморроя от своей соседки по больничной палате, портнихи по профессии. Я заговорила с ней о геморрое — профессиональном заболевании людей ее профессии, впрочем, это касается всех, кто работает сидя. Она рассказала мне, что много лет назад в их бригаде портных работал молодой человек. Когда товарищи по работе увидели на его стуле ватное кольцо, то стали над ним подтрунивать. Он не обиделся и рассказал о своем отце, портном с большим стажем, и о его методе профилактики геморроя. Так вот, выслушав этого парня, вся бригада сшила себе такие кольца.

Итак, берется плотная ткань в два слоя, выкраивается круг по диаметру крышки эмалированного ведра, а другой круг — по диаметру чайного блюдца. Два слоя ткани сшиваются на машинке по краю большого круга, затем сшивается половина круга по диаметру блюдца. Полученную заготовку нужно вывернуть наизнанку и набить туго ватой. После этого зашить набитое кольцо до конца. Можно набить лоскутами размерами со спичечный коробок, причем это даже лучше, так как лоскутное кольцо не так сминается, как ватное.

Что это дает? Когда человек садится на такое кольцо, то копчик, а также прилегающие кровеносные сосуды и ткани не испытывают нарушения кровообращения в малом тазу. Кровообращение не нарушается и в нижних конечностях. Все это предупреждает возникновение геморроя, а также простатита.

О себе. Мне 80 лет. В прошлом врач. Одинокая, но не унывающая.

Адрес: Шашиной Галине Федоровне, 150044 г. Ярославль, ул. Пионерская, д. 11, кв. 47.

КРОВАТЬ В ДВА ЭТАЖА

Многим пришлось испытать, что значит уход за так называемым лежачим больным. Так вот, эти люди знают, что лежачие больные погибают чаще всего не от свалившей их болезни, а от заражения крови, неизбежного при пролежнях. Если такое случится — уже мало помогают самые дорогостоящие мази, специальные пластыри и салфетки. Главное в уходе — не допустить пролежней, а это удается лишь поддержанием чистоты тела и доступом свежего воздуха.

Легко сказать! Но как сделать? Особенно с грузным больным или с больным, который не может даже попросить чего-либо, не в состоянии произвести осмысленного движения. Мой случай как раз такой. У человека, за которым я ухаживаю, — болезнь Альцгеймера, и она не оставляет пока никаких надежд на улучшение. Можно только пытаться облегчить существование больного, да и свою жизнь. Мне в этом, кажется, удалось чего-то достичь. Я начал с обычного аптечного резинового судна № 3. Но быстро понял, что на этом «судне» далеко не «уплывешь».

Но вот уже более двух лет я с успехом использую довольно простую в изготовлении конструкцию.

Во-первых, нужна двухспальная кровать. Во-вторых, надо сделать (по площади кровати) два деревянных помоста из брусьев 25x35 мм, которые должны возвышаться над кроватью на 80 мм. На помосты укладываются два матраца из листового поролона (он продается в магазинах стройматериалов). В соответствующем месте одного из помостов и одного из матрацев делаются вырезы - по размеру отверстия в резиновом судне.

Теперь о судне. Дно в нем надо вырезать — в этом вся штука! Теперь на «модернизированное» судно надо изготовить матерчатый чехол (тоже с вырезом), а между чехлом и резиной расположить еще поролоновую прокладку. Можно было бы, казалось, просто накрывать судно куском ткани, но это будет хуже: ткань комкается, сбивается, на ней образуются складки.

Таким образом, больной укладывается на модернизированное судно, судно расположено точно над отверстием в матраце и помосте. А прямо под отверстием, между «этажами» кровати, я помещаю прямоугольный пластмассовый поддон от холодильника: в этот поддон и попадают все «отходы жизнедеятельности». Можно взять вместо поддона любую другую подходящую емкость, лишь бы она точно входила в пространство между помостом и поверхностью кровати. Теперь вы можете легко, одним движением руки, вынимать эту емкость, выливать ее содержимое, ставить обратно — к больному вы даже не прикасаетесь. Никакого запаха в квартире, чистое белье, тело больного в чистоте, полностью открыт доступ воздуха, да и вы затратили на всю «операцию» минимум сил и времени — чего еще желать? Надо только не забывать каждые 2-3 часа проверять содержимое поддона.

Больной не испытывает никаких неудобств, он может в любой момент встать с кровати (если в состоянии это сделать). Даже если больной не встает — его можно оставлять одного хоть на целый день: «устройство» обеспечивает покой и чистоту постели.

Зачем нужен второй помост, почему кровать должна быть двухспальной? Затем, что больного надо время от времени переворачивать на бок, переодевать, промывать тело влажными салфетками (не тереть!) протирать камфорным спиртом, смазывать любым жирным кремом. И все это проще делать, если переместить больного на второй, приставленный к основному помост — в этом втором помосте уже нет необходимости тоже прорезать отверстие.

Несколько слов о памперсах и впитывающих салфетках. Вещи хорошие, но больно уж дорогие. Да, они хорошо впитывают жидкость, но от «остального» потом все равно приходится отмывать тело больного, а как все это делается — в приличном обществе не расскажешь.

Я не останавливаюсь здесь на описании деталей моей конструкции. Они могут быть разными — в зависимости от состояния больного, его потребностей и ваших возможностей. Главное в идее — «двухэтажность» кровати и свободное пространство между «этажами», то есть помостом и поверхностью кровати. Именно это решение обеспечивает доступ воздуха, кардинально облегчает уход за больным. И последнее. Не пугайтесь некоторой трудоемкости в изготовлении помостов, для «домашних умельцев» здесь нет ничего сложного. Зато в выигрыше — ваш больной, да и вам самим в чем-то легче жить.

Адрес: Рубашко Николаю Гавриловичу, 141008 Московская обл., г. Мытищи, ул. Матросова, д. 21/18, кв. 59.

«ЗОЖ»: Сколько в России неподъемных больных?! Сколько мытарств, горя и неудобства доставляют они своим родным и близким. Конструкция Николая Гавриловича — решение многих проблем. А может, кто-то наладит промышленный выпуск подобных кроватей?..

В любом случае спасибо великое, Николай Гаврилович!

В несколько строк

такая вот ИСТОРИЯ

с подпиской

Прочитала «Колонку редактора» — «О потерях в пути» и решила написать о том, как я попала в «смешную» историю. В апреле, после третьей операции на глазах, пошла на почту, чтобы подписаться на «ЗОЖ» на второе полугодие. Вижу плохо, и работник почты подписала меня на «ЗОЖ» города Владивостока. Выяснила это только в июле, когда перестала получать газету. Вот так вот вы лишились одной подписчицы. Возможно, кто-то еще попал в такую историю. Но журнал «Предупреждение Плюс» подписан правильно, я надеюсь его получать. Мне 76 лет. Ветеран Великой Отечественной войны, инвалид 2-й группы. До января продержусь. Но с вашей газетой не расстанусь.

Адрес: Летавиной Тамаре Александровне, 107065 г.Москва, ул. Сахалинская, д.7, к.1, кв.118.

«ЗОЖ»: Тамара Александровна, вам повезло, что еще и «Предупреждение Плюс» не зарегистрировано во Владивостоке.

Что касается остальных читателей, то будьте бдительны. Мы не однажды предупреждали, что у вестника «ЗОЖ» во Владивостоке издается малопривлекательный братец по названию. Следите за индексами. Наши: 50153 — по объединенному каталогу и 99607 - по каталогу МАП.

НЕ ЛЮБЛЮ

смотреть в зеркало

В борьбе с лишним весом перепробовала много средств, но безрезультатно. Хочу попробовать морозник, почему-то верю в то, что он поможет, как помог другим людям. Но в нашем городе он в аптеках не продается. Может, кто-то поделится семенами — у меня есть участок, я бы и посадила. Все у меня хорошо — семья, дети, дом, сад. Нет лишь довольства собой, в зеркало смотреть не хочется, а мне ведь еще только 45 лет и душа молодая!

Очень хочется переписываться с таким и же, как я, имеющими лишний вес людьми.

Адрес: Гордеевой Лидии Васильевне, 300028 Тула-28, а/я 972. {Домашний адрес сообщить не могу, т.к. в нашем доме все почтовые ящики разбиты).

«ЗОЖ»: Лидия Васильевна, позвоните в Майкоп по телефону: (877-22) 6-50-17 Марии Вячеславовне Веселовой. Она поможет вам приобрести морозники, надеемся, инструкцию по его применению. Можно и написать по адресу: 385018 Адыгея, г.Майкоп, а/я 24. Услуги не бесплатны.

20 ЛЕТ

БЕЗ астмы

От бронхиальной астмы я вылечилась в 1983 году. А до этого буквально жила на теофедрине, до десяти таблеток поглощала за день. И вот одна женщина дала мне рецепт: взять 1 кг лимонов, 1 кг меда, 1 кг сахара, пол-литра водки. Лимоны пропустить через мясорубку. Все смешать деревянной веселкой — пусть сахар растворится. И смесь поместить в трехлитровую банку, поставив ее в погреб или холодильник.

Я пила эту смесь, когда

у меня начинался приступ,

- брала в рот и держала

во рту, понемногу глотая.

Так я выпила три банки за полтора года.

И вот уже двадцать лет не страдаю ни удушьем, ни даже кашлем. Лекарство же это в моем доме есть всегда. Если кто-то из родных начинает кашлять, то сразу это лекарство пьет — очень хорошо помогает. А я вот уже три года мою ноги холодной водой и дома хожу босая.

Адрес: Просвиркиной Зое Васильевне,

456695 Челябинская обл., Красноармейский р-н, село Сугояк, ул. Казанцева, д. 53.

ВСЕГО ОДИН

сеанс

В 1975 году меня прихватил острый радикулит. От больницы не смог дойти до дома и прилег на лавочку. Подошла незнакомая бабуля и спросила, что со мной. Узнав, в чем дело, посоветовала нарвать листьев хрена, причем столько, сколько смогут удержать пальцы одной руки. Листья нужно порубить, а затем отварить до зеленого цвета. Причем, если отвар получился слишком темным, нужно его разбавить. Перед процедурой принять ванну — настолько теплую, чтобы тело размякло. Потом залить ванну полученным отваром. Лежать, сколько хватит терпения. Именно так я все и сделал. Да и вылечил себя сразу! Но через десять лет мой радикулит снова крепко проснулся. Две недели провел на больничном.

Тогда-то и вспомнил про листья хрена. Однако на этот раз сам нарвать их уже не смог. Попросил друзей. Они и приготовили мне спасительную ванну. Выхожу из ванной и аж подкидываю колени до подбородка. Друзья не поверили, сказали, что я просто придуривался, ведь нельзя же так исцелиться за один сеанс. Но именно все так и было.

Адрес: Соловью Николаю Васильевичу, Тюменская обл., г. Югорск, ул. Менделеева, д. 36, кв. 44.

Спасся ЖИРОМ

суслика

В 1955 году заболел мой двоюродный брат, ему тогда было 50 лет. Диагноз: непроходимость.

Ему сделали операцию, в первые три дня все было хорошо, но потом пошло-поехало. Из раны течет, вставлена трубка... Так он в больнице провел месяцев пять. Был очень плох, мы его забрали домой, где он уже не мог и сутки прожить без укола наркотика. Жена увезла его в райбольницу, сидеть он не мог, только лежал. Все готовились к его последнему дню. И вот, когда жена Михаила ехала из больницы, то расплакалась, и сидевший рядом незнакомый дедушка, расспросив ее, в чем дело, сказал ей: «Ты, дочка, его подымешь». Велел достать жира суслика и всю еду для больного на нем готовить. А еще давать пить жир по три-четыре чайных ложки вдень. И ранку тем же жиром смазывать. Послали к чабанам за жиром, достали трехлитровую банку и стали им лечить брата. За полтора месяца Михаил начал сначала сидеть, потом стоять, потом пошел. Я его повел в больницу. Там собрались врачи, целый консилиум. Все только удивлялись, а профессор сказал, что мы не имеем права лечить рак народными средствами. Да, у брата был рак. Он потом прожил еще 17 лет. Адрес: Михайлову Максиму Ефимовичу, 346480 Ростовская обл., пос. Каменоломни, ул. Московская, д. 39.

Пишут врачи

СПОСОБЫ очищения организма от СОЛЕЙ

После опубликования в «ЗОЖ» (№ 10 (238) за 2ООЗ год) «русского метода» очищения организма от солей я получил десятки писем с многочисленными вопросами.

В 1993 году в книге «Растения и здоровье» мной была предложена методика очищения организма от солей отваром из шишек деревьев хвойных пород и рисом. Вот основные моменты этого метода.

Вечером сделать клизму из двух литров теплой кипяченой воды. На следующий день - полное голодание, пить только дистиллированную или талую воду. Вечером в стакан с теплой кипяченой водой положить шишку средних размеров (еловую, сосновую, кедровую, пихтовую). Утром в этой же воде шишку прокипятить в течение пяти минут. Шишку после кипячения выбросить, долить стакан до 200 мл кипяченой водой и выпить половину. Другую половину оставить на вечер.

Взять порцию риса (две столовые ложки), хорошо промыть, залить 500 мл (желательно дистиллированной или талой) воды и поставить на огонь. Довести до кипения и снять с огня. Заменить воду, снова хорошо промыть рис и снова поставить на огонь, дать воде закипеть, кипятить в течение минуты, отставить. Снова заменить воду, промыть рис, залить 500 мл воды и поставить на огонь. И так - 4 раза. На 4-й рис доварить, слить воду. Не солить! Это - завтрак. После него до обеда ничего не есть и желательно не пить. В обед и ужин - питание обычное, но недосоленное. В питании основной упор делать на вегетарианские блюда.

Курс лечения - месяц. Утром и вечером по 100 мл отвара шишек, на завтрак — четырежды отваренный рис. Обычно за месяц из организма уходит от трех до четырех кг солей. Наиболее активный выброс солей начинается с 15-18-го дня лечения и будет продолжаться в течение 3-4 месяцев. Соли уходят из позвоночника (остеохондроз), из суставов (полиартрит), из кровеносных сосудов (атеросклероз). Так как с прочими солями уходят и соли калия, очень нужные для работы сердца, могут начаться боли в области сердца на 16-18-й день. Чтобы избежать этого, с 10-го дня лечения надо начать принимать мед - по 1 чайной ложке 3-4 раза в день, а также ввести в рацион жареное пшено, курагу, печеный картофель, яблоки, лимоны (продукты, содержащие калий в большом количестве). Из лекарств - панангин или аспаркам.

Суть этой методики заключается в том, что четырежды отваренный рис является своеобразным «насосом», который «тянет» в себя соли. Причина — разность осмотических давлений в органах и тканях, где солей избыток, и в рисе, где их почти не осталось после четырехкратного вываривания. Поэтому в идеале желательно варить рис в дистиллированной воде. Тогда он намного лучше исполняет роль «насоса».

Не надо бояться того, что из организма выйдут «нужные» соли. Здесь также, как при обычном голодании, выходят те соли, которые организм считает лишними. А он у нас мудр мудростью тысячелетий. Соли, связанные в клетках, не уходят, так как связь там намного сильней той разности осмотических давлений, благодаря которой рис «тянет» соли из органов и тканей. И когда мы во время очищения начинаем потреблять недосоленную пищу, организм, не получая достаточного количества солей извне, начинает использовать «запасные» соли, отложенные в сосудах, суставах, в хрящевой ткани и позвоночнике. В результате организм омолаживается.

Теперь о роли шишек в очищении. Сосновая или еловая живица, которую мы принимаем с отваром шишек, ослабляет связь между «лишними» солями и прилежащей тканью. Она является как бы растворителем веществ, связующих «залежи» солей с тканью. Поэтому без нее очищение идет намного медленней. По сути дела, очищение организма от солей является одним из лучших видов лечения остеохондроза и атеросклероза.

Метод прост, всем доступен и эффективен. Противопоказаний у него почти нет. Единственно, почечным больным пить отвар шишек нежелательно - начинается раздражение почечной ткани, появляются белок в моче, боли в области почек.

Адрес: Ужегову Генриху Николаевичу, 352120 Краснодарский край, г.Тихорецк, ул. Гражданская, д. 32.

Прошу слова!

Даже не ожидала, что увижу свое письмо в «ЗОЖ» (№ 11 (239) за 2003 год). Спасибо. Получила множество писем, с удовольствием отвечаю всем. Рада, что могу помочь людям в наше тяжелое время. Но в потоке корреспонденции то и дело попадаются письма служителей Иеговы. Их назойливость уже надоела.

У нас в стране свобода вероисповедания, верьте в кого хотите. Но зачем навязывать насильно чуждую мне веру? Я никогда не пыталась «обрабатывать» моих соседей узбеков, чтобы обратить их в христианство, не бегала, как эти иеговисты, по улице с Библией, предлагая кому попало ее изучать. И ведь не только пишут, но и по до--роге в областную больницу настигают с предложениями приобрести соответствующую литературу.

Надоело! У меня уже аллергия на приставал. Знаю от других зожевцев, что и им покоя нет именно от служителей Иеговы. Поэтому-то и решилась публично обратиться к приверженцам этой веры насильно мил не будешь! Отстаньте!

А еще хочу сообщить свой рецепт лечения бронхита. Когда у меня был затянувшийся бронхит, изнурительный, рвущий грудную клетку кашель, я спаслась с помощью кусочка ткан и 10X10 см, взятой у пчеловода. Этой тканью обычно накрывают ульи. Клочок ткани, бывшей долгое время в употреблении, я положила на марлю, которой накрыла кастрюлю с водой, и делала ингаляцию. После 5 сеансов бронхит как рукой сняло. Вот и все.

Адрес: Гордиенко Н.Ф., 403770 Волгоградская обл., Жирновс-кий р-н, р.п. Линево, ул. Советская, д. 27.

Альтернативные методы

Противопоказаний к приему H2О2 нет

Туг у нас такая история: в последнее время в редакционной почте стали частенько встречаться письма, в которых читатели, ссылаясь на некоего профессора Есенкулова, высказывают сомнения в целесообразности приема перекиси водорода. Мол, последний, по мнению профессора, повреждает клетки реснитчатого эпителия толстого кишечника, что в последующем отрицательно скажется на его работе. Так это или нет - вразумительно ответить на вопросы читателей мы не смогли. К сожалению, мы не знакомы с профессором Есенкуловым, никогда не сотрудничали с ним, и нам неизвестно, где, как и при каких обстоятельствах он обнародовал свои сомнения относительно внутреннего применения Н2О2. Естественно пришлось обратиться за разъяснениями к автору метода профессору НЕУМЫВАКИНУ.

— Итак, Иван Павлович, к барьеру! Что вы скажете по поводу повреждения вышеуказанных клеток, о котором предупреждает ваш коллега?

— Не хотелось бы обижать профессора Есенкулова, но мне кажется, что он не знает элементарных процессов физиологии работы желудочно-кишечного тракта, в том числе толстого кишечника. Щеточная кайма - это та часть кишечника, которая в результате предлагаемой системы питания (смешанная пища, использование жидкости во время и после еды и т.п.) засоряется в первую очередь, тем самым выключая жизненно важные процессы. Между тем именно в толстом кишечнике происходят сложнейшие процессы переработки пищи, отбора необходимых веществ для питания клеток и удаление непригодных, токсических отходов.

Вот что пишет из Томска В.И.Изотова: «К старости набралось много болячек, и уже, кажется, приспособились к ним, непостоянное чувство слабости, разбитости, утомления даже от незначительной работы сделало жизнь не в жизнь. Стали с мужем принимать H2Q2 по совету И.П.Неумывакина. после первой декады ничего не почувствовала, но затем стали твориться чудеса. Кишечник начал выбрасывать что-то невообразимое: какие-то пленки, черноту, камушки, и это продолжалось больше недели. Вскоре та же картина стала наблюдаться и у мужа. Если бы вы знали, как мы ожили, можно сказать, омолодились лет на 10-15. Неужели все это сделала Н2О2"

Дело в том, что выделяемый при разложении Н2О2 молекулярный кислород является не только сильным дополнительным источником насыщения тканей кислородом, но и окислителем токсических продуктов, которые блокировали кишечник. Профессор Есенкулов, вероятно, также не знает, что Н2о - это оружие не только клеток-киллеров, уничтожающих любую патогенную микрофлору, вирусы и грибки. Моя первая студенческая работа, выполненная у знаменитого физиолога Конради Г.П., была посвящена роли углекислоты, изменение концентрации которой в организме связано с развитием многих заболеваний. При этом обнаружилось, что Н2О2 играет большую роль в поддержании равновесия между концентрацией кислорода и углекислоты. Таким образом, H2О2 своего рода универсальное средство поддержания на должном физиологическом уровне всех жизненно важных процессов. Вот почему клетки иммунной системы - лимфоциты и гранулоциты (разновидности лейкоцитов) -наши спасители, а не разрушители, как утверждает проф. Есенкулов.

— В некоторых письмах больные жалуются на то, что при приеме Н2д них наблюдаются личные неприятности. Что вы на это скажете?

— Это связано с тем, что реакция на прием Н2о многих людей неодинакова. У нас есть такой фермент каталаза, которая как раз расщепляет перекись водорода на воду и молекулярный кислород. Уровень ее в организме у разных людей различен. Действительно, наблюдаются случаи, когда после приема Н2о2 возникают дискомфортные явления: боли, чувство жжения... Этого не надо бояться. В результате «цивилизованной» жизни, когда мы едим жареное, жирное, копчености, да еще отравленную химическими веществами пищу, где вообще нет кислорода, на ее переработку его требуется большое количество. Ткани живут фактически в безкислородной среде, и они вынуждены бороться за каждый лишний «глоток» воздуха. Вот на этом фоне и происходят различные недомогания, которые больные связывают с приемом

Н2О2.. Это «кричат» клетки, которые «просят» пощады.

Надо переждать 1-2 дня, и если вы принимали по 10 капель, то принимайте по 5, пока организм не привыкнет к препарату.

- Вы - ярый пропагандист использования перекиси водорода для профилактики, лечения

и вообще оздоровления организма. А лично вы принимаете Н2О2 ?

— В обязательном порядке! И я, и моя супруга принимаем Н2О2 на протяжении вот уже нескольких лет, и, между прочим, та самая щеточная кайма, о которой беспокоится профессор Есенкулов, ни у кого из нас не пострадала, обеспечивая кишечнику бесперебойную работу... Кстати, многие читатели спрашивают, можно ли давать перекись детям. Если есть необходимость, детям до 5 лет можно принимать по 1-2 капли на 1 ст.ложку воды, с 5-10 лет - по 2-5; с 10-14лет- по 5-8 капель за 1 раз, все так же на 1-2 ст.ложки воды. Одно существенное замечание. Придыхании через нос часть кислорода попадает сразу в мозг - это его своеобразная резервная подпитка. Так вот, при любых процессах в гайморовых лобных пазухах с шумами и болями в голове, взять по 10-15 капель перекиси водорода на 1 ст.ложку воды, набрать в пипетку и ввести вначале в одну, а потом в другую ноздрю. Когда через 10-15 секунд из носа начнет выделяться слизь, наклонить голову к плечу, зажать пальцем ноздрю, которая сверху, а через нижнюю «выдуть» все, что выйдет. Затем сменить наклон головы и проделать тоже. Минут 10-15 ничего не пить и не есть.

— Вы так и не нашли взаимопонимания с официальной медициной в плане использования H2Q2?

— Увы,2пока нет. Однако, хотя официальная медицина игнорирует исполь-зование Н2О2 больше врачей применяют ее при острых сосудистых (инфаркт, инсульт) и прочих хронических заболеваниях. Причем не только перорально, но и внутривенно (от 0,015 до 0,1-0,15% на физиологическом растворе) — 60 капель в минуту от 100-150-200 мл ежедневно. Всего проводят 10-12 таких сеансов.

Еще раз повторяю: противопоказаний к приему Н2О2 нет.

— Допустим, что это так, Иван Павлович, хотя в первых материалах по перекиси вы противопоказания называли. Беременность, кажется, что-то еще... Но речь не об этом. Вы вот говорите, что уже несколько лет принимаете H2Q2 3__ чем? Вы от природы, несмотря на свои 75, очень здоровый человек.

— Гм... От природы здоровый... Скажу вам так: моя история - это опровержение мнения официальной медицины, суть которого состоит в том, что атеросклеротический процесс необратим.

Когда мне было 52 года, врачи поставили диагноз: атеросклеротический процесс с преимущественным поражением сердца и мозга - кровяное давление 160-180/90-100 мм рт.ст., пульс 76-80, напряженный, аритмия и многие сопутствующие болезни. То есть, либо я мог бы навсегда стать хроническим больным, либо вообще умереть. Но, начав заниматься посильными физическими упражнениями, диафрагмальным дыханием с задержкой дыхания на выдохе до 1-2 и более минут, а в сутки до 1 часа, бегом трусцой, контрастным обливанием, — я добился существенных улучшений. Но особенно хорошо я стал чувствовать себя после начала приема перекиси, в том числе и внутривенных вливаний H2Q кровяное давление сейчас 125-130/75-80 мм рт.ст., пульс в покое 56-60, во время сна - 48-50. Врачи, измеряющие пульс, говорят, что атеросклеротических изменений нет, пульс мягкий, отмечаются единичные экстрасистолы, которых не замечаю. Отсюда вывод: Н2О2 может быть использована не только как один из самых эффективных профилактических универсальных средств при различных заболеваниях, ной как лечебное средство, устраняющее атеросклеротический процесс и даже при острых сосудистых расстройствах (инфарктах, инсультах), что подтверждается данными зарубежных авторов.

Конечно, прием и внутривенное введение Н2О2 должно сочетаться с ведением активного образа жизни, рациональным питанием. Только что вышло последнее издание нашей книги «Эндоэкология здоровья», где приведены уникальные материалы: скажем, о причинах заболеваний (в том числе так называемого СПИДа, онкологии), энергоинформационной сущности человека и его связи со Вселенной; оздоровительная система, включающая комплекс мероприятий, который достаточен для того, чтобы человек не только избавился от имеющихся, но и - что не менее важно - предупредил развитие возможных заболеваний.

- Хорошо, Иван Павлович, допустим - а, скорее всего, так оно и есть - наши читатели прониклись вашими идеями. Что вы им посоветуете сейчас, в разгар лета?

— Да то, что советую постоянно. Во-первых, посильная ежедневная физическая нагрузка. Огороды не в счет. Во-вторых, обязательное хождение на ягодицах - в «ЗОЖ» об этом говорилось очень много. В-третьих, вариант дыхания с задержкой на выдохе.

Ну, и, в-четвертых, замечание по поводу разгара лета очень важное. Лето - это зеленые овощи, фрукты, кладезь витаминов, клетчатки, микро-, макроэлементов и других полезных веществ. К сожалению, запасти в организме их нельзя - они должны поступать в организм постоянно. Вот один совет. Наступает арбузная пора. Арбуз - прекрасное средство для нормализации кислотно-щелочного баланса, водно-солевого обмена, выведения холестерина, стимуляции кроветворения (там много железа, фолиевой кислоты, витаминов С, группы В ,хорошо усвояемых глюкозы и фруктозы, микро-, макроэлементов). Арбуз используется как средство, улучшающее работу желудочно-кишечного тракта и всей выделительной системы - выведение песка, камней, а также при лимфогранулематозах и других заболеваниях крови.

В арбузе используется все. Помимо того, что мякоть полезна в свежем виде, из нее можно приготовить мед. Взять спелые плоды (в конце сезона), мякоть протереть через сито, процедить, семечки отобрать, мезгу съесть. Пока семечки сырые, их пропустить через мясорубку. Сок поставить на сильный огонь, помешивая деревянной ложкой, довести до закипания, снять пену. Снять с огня, снова процедить и держать на малом огне до тех пор, пока объем сока не уменьшится в 5-6 раз. Массу разлить по стеклянным банкам и не плотно закрыть. Такой мед полезен и диабетикам. Принимать по 2-3 чайных ложки с негорячим чаем.

Корки арбуза с белой каемочкой мелко нарезать и на малом огне просушить, помешивая. Пропустить через мясорубку, смешать с семечками. Образовавшийся порошок хранить в стеклянной банке и принимать по 2-3 чайные ложки как хорошее желчемочегонное и нормализующее работу кишечника средство.

Как видите, арбуз используется полностью, ничего не надо выбрасывать.

То же самое можно проделать с коркой и семенами дыни.

Если вы хотите быть здоровыми, надо потрудиться, тем более в пожилом возрасте.

Беседу вела Ольга СМИРНОВА.

Наши идеи услышаны

В Ростове-на-Дону издательство «БАРО-ПРЕСС» выпустило интересную книгу доктора Виктора Казьмина «Перекись водорода при вашей болезни» (оригинальные и эффективные методы лечения). Виктор Дмитриевич развивает идеи профессора И. П. Неумывакина, с которыми читатели «ЗОЖ» знакомы уже несколько лет.

Книга написана простым и доступным языком, она хорошо составлена по главам, рассказывающим постепенно о том, как перекись водорода помогает при болезнях: полости рта, органов дыхания, кожи, опухолях, красной волчанке, рассеянном склерозе, сердечно-сосудистых и других заболеваниях.

Отдельная часть книги посвящена стимуляции поджелудочной железы, очищению ротовой полости, очистке крови от пестицидов с помощью Н2о

В. Казьмин затрагивает роль перекиси водорода при лечении застарелых переломов костей, раневых нагноений, знализирует связь Н2О2 и иммунной системы.

Жаль, что тираж книги, девиз которой: «Устрани причину болезни - уйдет болезнь», — маловат для большой страны.

Беседы с доктором Печеневским

ПО КАМЕШКУ, ПО КАМЕШКУ И НЕТ БОЛЕЗНИ

Мочекаменная болезнь — это, как правило, не смертельная болячка, которая, однако, весьма портит жизнь многим тысячам россиян. Во всяком случае, практически в каждой редакционной почте можно обнаружить письма с вопросами относительно мочекаменной...

Надо сказать, мы никогда не обходили вышеуказанную проблему вниманием. Не однажды публиковали и беседы со специалистами под рубрикой «В гостях у официальной медицины», и рецепты читателей в рубрике «Домашний доктор». Тем не менее проблема остается, и легион страдальцев не уменьшается.

Так, может быть, народные рецепты, об успешном опыте применения которых на страницах «ЗОЖ» рассказывают читатели, сплошные выдумки? Да нет, просто рассказы эти в большом своем проценте индивидуальны — «мне помогло». И это вовсе не означает, что тот же рецепт в таком же объеме поможет другому.

Что же касается врачей, то они, в основном, говорят о химических препаратах и различных способах удаления камней в условиях поликлиник и стационаров, но не поощряют народные методы и, тем более, самолечение.

В этом плане сегодняшний наш собеседник придерживается другого мнения.

Московский врач-натуропат Александр Васильевич ПЕЧЕНЕВСКИЙ родился в семье травников, выходцев из Черниговской и Воронежской губерний. Выпускник Военно-медицинской академии (Санкт-Петербург), полковник медицинской службы, он более 10 лет после увольнения в запас углубленно занимается фитотерапией и апитерапией, используя природные факторы в лечении пациентов.

- Александр Васильевич, у нас есть сведения о том, что мочекаменная болезнь — одна из ваших «любимых мозолей», и вы справляетесь с ней на все 100 процентов.

— Вот, вот, в вашем вопросе слышу голос пациента. Больной обычно и начинает с вопроса: а правда ли то, что я лечу мочекаменную болезнь? Каков процент излечиваемых? Есть ли гарантии?.. Отвечу вам так: конечно, лечу. А вот что значит процент и гарантии? В моем представлении, если камни за определенное время лечения не увеличились в размерах и числом,

- это уже положительный результат. Если измельчились в песок и вышли, тут и говорить нечего: эффект налицо. Но вот что еще важно: в результате моего лечения структура камней значительно изменится, и они гораздо легче поддадутся лечению методами официальной медицины, той же, например, литотрипсии.

— Кстати, об официальной. Сейчас ведь существует много методов удаления почечных камней. Почему все же больные идут к вам?

— Ну, во-первых, есть такие, кому эти методы либо не помогли, либо помогли временно — камни появились вновь. Другие просто-напросто боятся операции, и я таких людей понимаю.

Третьим операция не рекомендуется по каким-то жизненным показателям. Это, кстати, распространенный случай, особенно среди пожилых люде и.

— Александр Васильевич, давайте, как говорят телевизионщики, сделаем рекламную паузу. Что вообще-то за зверь эта мочекаменная болезнь? Откуда берется и почему?

— Это распространенное хроническое заболевание, характеризующееся нарушением минерального обмена с образованием кристаллов солей (ураты - соли мочевой кислоты, оксалаты — соли щавелевой кислоты, фосфаты — соли фосфорной кислоты, смешанные соли и другие) в мочевых путях—почках, мочеточниках, мочевом пузыре. При этом часто происходит сдвиг кислотности крови и мочи, что имеет большое значение в формировании почечного «песка» и камней (конкрементов).

Такие процессы во многом зависят от характера питания больных, качества питьевой воды, типов минеральной воды, которая попадает к нам на стол, физической активности, заболеваний почек и других факторов.

— Простите, а как мне узнать, какие именно у меня камни и есть ли они вообще?

— Насчет, «есть ли» камни, определение простое: если однажды была почечная колика, значит, с большей вероятностью есть. Ну, а что за камни, то тут еще проще: вы сдаете 200 г мочи на анализ в любой поликлинике и на следующий день получаете точный ответ: какого характера у вас соли. Анализ сам по себе элементарный. Кстати, давайте договоримся говорить сегодня только об уратных камнях.

— То есть вы намекаете на то, что каждый «сорт» камней требует определенного подбора трав.

— Совершенно верно! В этом и заключалась довольно длительная работа - определить, какие травы лучшим образом воздействуют на тот или иной химический состав камней.

— А разве нет трав, так сказать, широкого спектра действия?

— Есть. Но зачем вести «стрельбу» на авось, когда можно и нужно это делать абсолютно прицельно.

— Кстати, где вы берете травы?

- Это семейное увлечение. Вы же назвали меня выходцем из семьи травников. Так вот, моя мама, Мария Тимофеевна, — народная целительница, мой сын, Андрей Александрович, -фитотерапевт и мануальный терапевт, наконец, я — ваш покорный слуга. Я, между прочим, дабы лучше разбираться в проблемах фитотерапии, окончил еще и биофак МГУ.

Травы мы собираем и обрабатываем сами в Крыму, на Кубани, на Украине, в Псковской и Архангельской областях...

— А как, собственно, происходит лечение?

— Больной получает травы в виде того или иного сбора. Сам его готовит.

— Может быть, вы «подарите» читателям два-три таких сбора?

— Пожалуйста:

•Листья брусники, корень петрушки, трава почечного чая, трава горца птичьего, листья земляники — все в равных частях.

2 столовые ложки сбора залить двумя стаканами кипятка, настаивать в тепле 30 мин. Процедить, отжать.

Принимать по 100 г 3 раза в день за 30 мин. до еды.

•Листья березы, корень стальника, плоды можжевельника, трава чистотела, трава лапчатки гусиной -все в равных частях.

7 столовую ложку сбора залить одним стаканом ки- пятка, настаивать 30 мин. Процедить, отжать.

Принять 1 стакан свежеприготовленного теплого настоя на ночь.

•Листья грецкого ореха, корень стальника, корневище пырея, плоды можжевельника, трава золотой розги -все в равных частях.

2 столовые ложки сбора залить двумя стаканами кипятка. Настаивать в тепле 30 минут.

Принимать по 1 стакану утром и вечером за 30 мин. до еды.

• Трава хвоща полевого, трава ясменника, корень лопуха, цветы бузины черной.

2 чайные ложки сбора залить стаканом кипятка. Настаивать 1 час.

Принимать половину утром и половину вечером.

Вы берете один из предложенных сборов (примерно 350 г) и используете его в течение месяца. Затем месяц — перерыв. Во время перерывая советую принимать:

• кукурузные рыльца (2 ст.ложки засыпать в 250 г кипятка, варить 10 мин., принимать по 50 г 4 раза вдень до еды);

или

— корень и траву петрушки и сельдерея — в летнее время; в зимнее же время принимать отвары этих трав: 2 чайные ложки сухих трав и корней высыпать в 1 стакан кипятка и варить на водяной бане 20 мин., настаивать 2 часа — по 50 г 3 раза в день за 30 мин. до еды.

— Почему вы предлагаете читателям именно сборы? Ведь подобрать для них травы не так-то просто. Избавляются же от камней с помощью только корней шиповника, только корней подсолнуха?.. Разве нельзя взять какое-то одно растение?

— Хорошо, я назову растения, с помощью которых можно избавиться от уратных камней: лист грецкого ореха, спорыш, семена дикой моркови, мята, стальник, чистотел, корень пырея, пастушья сумка, можжевельник, тысячелистник, золотая розга, хвощ, череда, ясменник, земляника, корень ло-

пуха, бузина черная, тмин, береза, одуванчик, шалфей, петрушка, тыква, фасоль, вишня, кукурузные рыльца, конский щавель, арбуз, почечный чай, иглица, укроп, фенхель, барбарис, калган, девясил, дурнишник, липа, я корцы.

Однако я считаю, что две травы всегда лучше одной. Можно, конечно, лечиться и одной. Но это будет и дольше, и менее надежно.

И еще: мы сейчас говорим о самостоятельном лечении без участия Печеневского. Те же, кто приходит ко мне, обязательно получают, помимо сбора, 200 мл специально подобранной микстуры или отдельных травяных настоек, а также травяной бальзам «Мария». В некоторых случаях весьма полезны соки лекарственных растений: барбариса, березы, череды, дурнишника, бузины. Соки добавляются в настой травяного сбора по 1 -2 столовые ложки.

Кроме того, больным очень хорошо пить обычные соки. К примеру, брусничный, черной смородины, шиповника, томатный, свекольный, тыквенный, ежевичный, земляничный, арбузный -хотя бы по стакану в день.

— Я слышал, что вы советуете больным принимать мед.

— Действительно, советую. При уратах хорош одуванчиковый, каштановый, софоровый... Практически это мед тех лечебных трав, которые я уже называл. Одна-две столовые ложки — да, да, столовые, —добавляются во все те же настои.

— Итак, я начал лечиться, и камешки мои стали растворяться, зашевелились, пошел песочек... Мне говорили, что при этом боли, как при родах...

- При родах не при родах, но от боли на стенку лезут — это точно.

— Что же делать? Какие- то предвестники этого процесса есть?

- Да, начинает упорно ломить поясницу, через некоторое время подташнивать... Значит, действительно началось. Что делать? Сразу же в теплую ванну. В

зависимости от состояния сердца — от 32 до 38 градусов.

— Просто теплая вода?

— Да хотя бы и так. Но лучше в травяную. Возьмите примерно 300 г травы, варите в 3-4 литрах воды 10 минут, настаивайте 1,5 часа. Отвар этот — в ванну. Лежа в ванне, выпейте, сколько сможете, горячего липового чая. Не возбраняется и пиво. Горячее, до 2 литров. Важно, конечно, чтобы кто-то был рядом, время от времени заглядывал в ванну: как вы там...

— А какую траву-то брать?

— Да любую из тех, что я назвал. Одну-две. Надо, коли у вас мочекаменная болезнь, иметь запас — не помешает. Дело в том, что при ходе камней, да и песка, гладкая мускулатура сокращается. Происходит болезненный спазм. Ванна призвана расслабить мускулатуру, что способствует отхождению камней.

— Ванну принимать, именно когда камешки пошли?

— В этом случае обязательно. Но травяные ванны, о которых речь, коли вы начали лечить свою мочекаменную бяку, не повредят вообще — 1 -2 раза в неделю, все те же 32-38 градусов, длительностью 20 минут. Конечно, если у вас нет онкологии, острого туберкулеза, каких-то кожных заболеваний, при которых вода противопоказана, ну и, разумеется, вы не перенесли недавно инфаркт...

— О самом начале нашего разговора вы заметили, что появление камней в почках, то есть развитие мочекаменной болезни, зависит от питания, качества потребляемой воды... Что больному есть и пить?

- Важный вопрос! При уратах в меню лучше всего включать молочные продукты, мучные и крупяные блюда на молоке, картофель, горох, фасоль, свеклу, морковь, щавель, тыкву, арбуз, петрушку, сельдерей, бруснику, лесную землянику.

Исключить мясные и рыбные продукты в жареном, копченом и консервированном виде, мясной бульон, ливер, почки, печень, мозги, селезенку, мясо птицы, какао, редьку, салат. Подчеркиваю: это исключить. Мясо и рыбу, если без них невмоготу, только отварные, 1 -2 раза в неделю. Советую также ограничить кофе, крепкий чай, орехи, редис, ревень, шоколад... Ну вот, кажется, и все.

—Действительно, у нас получается комплексное лечение...

• Оно будет еще более действенным, если вы возьмете за правило регулярно, утром и вечером, выполнять комплекс несложных физических упражнений.

• Лежа на диване или кровати на правом боку с приподнятым тазом (подушка или валик под таз), сделать качательные движения вперед-назад (40 раз).

• Сделать аналогичное упражнение на левом боку.

• Лежа на правом боку, приподнять и резко опустить таз на подушку или валик (30 раз).

• Сделать аналогичное упражнение на левом боку.

•Лежа на спине, сделать глубокий вдохи выдох, втягивая живот и выпячивая его (60 раз).

•Стоя на носках, сделать резкое опускание на пятки (40 раз).

• Прыжки на месте (50 раз).

• Стоя, сделать боковые сгибания вправо-влево, затем прыжок на пятки.

— Спасибо за беседу, и мы, разумеется, надеемся на продолжение...

— Согласен.

Подготовил Анатолий МИХАЙЛОВ.

«ЗОЖ»: Разумеется, по прочтении материала у читателей могут возникнуть вопросы. Присылай' те их в редакцию с пометкой: «Печеневскому». Ну, а те, кто хочет пообщаться с доктором лично, могут позвонить ему по телефону: 444-98-15 по понедельникам с 10 до 17 час.

Рак можно победить

ЕВРОПЕЙСКИЙ КОДЕКС БОРЬБЫ ПРОТИВ РАКА

Онкологические заболевания — настоящая трагедия современности, ежегодно миллионы людей уходят из жизни по этой причине.

Медики стран Европейского Сообщества (ЕС) — комитет высокопоставленных экспертов по этому заболеванию — пятнадцать лет назад разработали документ, носящий название «Европейский кодекс борьбы с раком».

Он состоял из шести параграфов. Сейчас он значительно обновлен. Такой подход вызван двумя причинами: развитием научных исследований в сфере онкологии и расширением ЕС.

При чем здесь расширение? Оказывается, специалисты полагают, что вхождение в ЕС десяти новых государств Центральной и Восточной Европы с их несколько отличающимся от «старых» европейцев образом жизни и отношением к собственному здоровью может повысить средний уровень заболеваемости раком в ЕС.

Вообще, Европейский кодекс борьбы с раком обновляется не впервые, и, как и прежде, этому предшествовали широкие консультации экспертов - практикующих медиков различных специальностей, ученых, сотрудников органов здравоохранения.

В новом документе опять подчеркивается важность правильного образа жизни как важнейшего средства сохранения здоровья и делается акцент на необходимость регулярной проверки «зон риска» - грудных желез, шейки матки и кишечника. Две основные идеи кодекса: заболевания некоторыми видами рака можно избежать, следя за своим здоровьем; рак излечим, особенно если диагностировать его на ранней стадии.

ЕС ставит перед собой цель - добиться того, чтобы к 2015 году число умерших от рака снизилось на 20 процентов. Для того чтобы представить масштабы проблемы в абсолютном измерении, достаточно сказать, что ныне это заболевание ежегодно уносит жизни 300 тысяч жителей стран ЕС.

Дэвид Бирн, член Европейской Комиссии, отвечающий за вопросы здравоохранения, определил новый кодекс так: «Это перечень точных и легко запоминающихся рекомендаций, написанный простым языком и подкрепленный солидными научными данными».

Вот этот те кет:

1. Если вести правильный

образ жизни, то можно избежать заболевания некоторыми видами рака и укрепить здоровье.

2. Не начинайте курить, если курите - откажитесь от этой привычки. Если вам не удается сделать это, хотя бы не курите в присутствии некурящих.

3. Избегайте чрезмерной полноты. Каждый день вы должны давать себе ощутимую физическую нагрузку.

4. Увеличьте объем и разнообразие ежедневно потребляемых овощей и фруктов: их надо есть не меньше пяти раз в день. Уменьшите потребление пищи, содержащей животные жиры.

5. Если вы употребляете спиртное, будь то пиво, вино или крепкие напитки, снизьте их потребление до двух порций в день - если вы мужчина идо одной - если вы женщина.

6. Надо опасаться чрезмерного пребывания на солнце. Особенно важно защитить детей и подростков. Тем, кто легко подвержен солнечным ожогам, на протяжении всей жизни надо предпринимать меры активной защиты.

7. Строго следите за тем, чтобы не подвергнуться воздействию канцерогенных веществ. Соблюдайте все инструкции по работе с канцерогенными веществами. Следуйте рекомендациям по защите от радиации.

8. Женщинам старше 25 лет надо регулярно проходить обследование шейки матки. Они должны проводиться в соответствии с качественными параметрами, предусмотренными европейскими Основными направлениями гарантий качества цервикальных обследований.

9. Женщинам старше 50 лет надо регулярно проходить обследование грудных желез. Они должны проводиться в соответствии с качественными параметрами, предусмотренными европейскими «Основными направлениями маммографии».

10. Мужчинам и женщинам старше 50 лет надо регулярно проходить обследования кишечника.

11. Принимайте участие в программах вакцинации против гепатита В.

(По материалам европейской печати).

«ЗОЖ»: Увы, Россия — еще не Европейский Союз, и далеко не все пункты кодекса у нас в стране для многих простых смертных осуществимы, особенно касающиеся регулярных проверок.

Однако прислушаться к кодексу стоит.

НАЧНИТЕ С ОЧИСТКИ КИШЕЧНИКА

В «ЗОЖ» № 10 (238) за 2003 год под рубрикой «Рак можно победить» мы напечатали советы опытного врача-фитотерапевта, лекаря-травника Марии Вячеславовны ОЛЕЙНИКОВОЙ «Кровь -надежный барометр».

Сегодня мы вновь предоставляем слово Марии Вячеславовне.

Для того чтобы начать успешное лечение раковых опухолей, необходимо прежде всего очистить кишечник. У взрослого человека в толстом кишечнике накапливается от 5 до 15 кг каловых масс, которые дают постоянную интоксикацию. На борьбу с ней наш организм тратит половину всей энергии, выделяемой при переваривании пищи. Если кишечник чистый, то энергия тратится на усиленную борьбу с болезнью, а принимаемые лекарства, настои трав лучше усваиваются и, стало быть, эффективней работают. Лучше всего проводить очистку кишечника голоданием или же клизмами. Эффективен следующий рецепт: на 2 л воды взять 1 стакан свекольного сока, 1 ст. ложку лимонного сока. Первые 3 дня делать клизмы 6-8 раз в день. Следующие 3 дня — 2-3 раза в день. Затем еще 3 дня по одному разу в день. Потом рекомендую делать клизмы 1 раз в неделю для поддержания чистоты в толстом кишечнике.

Хотелось бы также дать несколько советов, с помощью которых можно избавиться от отеков, скопления жидкости в полостях (водянки), которые так часто являются следствием онкологии органов желудочно-кишечного тракта, печени, почек, хронической сердечной недостаточности.

• Петрушка применяется как противоотечное средство в составе сборов трав, а также отдельно. Используют растение целиком.

Рецепт № 1. 1 кг петрушки залить 1,5л свежего молока, поставить на медленный огонь и дать молоку наполовину вытопиться. Процедить. Давать больному по 2 столовые ложки отвара через каждый час.

Рецепт №2. Пропустить зелень петрушки через мясорубку, чтобы получился стакан кашицы. Добавить 0,5л кипятка и укутать на 6-8 часов. Процедить, добавить сок одного лимона и выпить за день в несколько приемов. Пить состав два дня подряд, повторять прием настоя через каждые три дня.

• При водянке любого происхождения полезно придерживаться фруктово-овощной диеты. Особенно рекомендуется употреблять в пищу сырую капусту, баклажаны, огурцы, лимоны с кожурой и медом, петрушку, тыкву, кресс-салат, пастернак, отвар корок арбуза вместо чая.

•Сок черной редьки с медом. Начинать пить по 1/2стакана 1 раз вдень, постепенно увеличивая дозу до двух стаканов вдень (в несколько приемов).

•Сок из лука. Пить по 2 столовые ложки сока утром. Для этого с вечера взять 2 луковицы, нарезать ломтиками, пересыпать сахаром, утром отжать.

• Настой листьев и почек березы принимают при водянке любого происхождения как сильное мочегонное средство, позволяющее уменьшать отеки и одышку. Делают его так: 1 столовую ложку сырья на стакан кипятка настаиваем 1-2 часа. Пить по полстакана 3-5 раз в день. Таким же способом можно приготовить настои

из травы цикория, синеголовника, лабазника, льнянки, грушанки, которые также широко используют при водянке, отеках.

•Кукурузные рыльца, собранные во время цветения, в виде порошка смешать с медом 1:2. Принимать по чайной ложке 3-5 раз в день до еды, особенно хорошо применять при накоплении жидкости в легких.

Адрес: Веселовой (бывшая Олейникова) Марии Вячеславовне, 385018 Р. Адыгея, г. Майкоп, а/я 24; тел.(87722)5-50-17,

(918)444-51-65.

Интернет-адрес: www. lektravi. narod. ru,

эл.почта: lektravi@ maykop.ru. На нашем сайте www.ZOJ. ru и e-mail: mail@ zoi.ru

Мы ничего не придумываем

КАК ОТ НЕГО СПАСТИСЬ

Доктор медицинских наук, профессор апи- и фитотерапии Алексей Федорович СИНЯКОВ в последние годы разрабатывает методики лечения рака с помощью лекарственных растений и продуктов пчеловодства. Сегодня профессор предлагает некоторые свои рецепты.

— Прежде всего хотел бы заметить, что лекарственные травы не противопоказаны при любых других видах лечения рака. Наоборот, они способствуют уменьшению распространения раковых клеток, повышению защитных сил организма. К сожалению, многие онкологи враждебно относятся к фитотерапии, считая ее применение неким шарлатанством. И это несмотря на то, что польза фитотерапии в лечении рака сегодня признана во всех цивилизованных странах.

Конечно, фитотерапия требует длительности во времени, но есть и преимущества перед "химией" и лучевой терапией - растения не дают побочных эффектов, усиливая действие лекарств.

При этом еще раз хотелось бы напомнить о том, что нужно уметь противостоять ударам судьбы. Для таких больных огромную роль играет поддержка близких людей, вера в свое выздоровление. Главное - не отчаиваться, а бороться. И болезнь отступит.

Вот некоторые рецепты, которые могут помочь в беде. При раке любой локализации

Иван-чай

3 ст.ложки сухих измельченных цветков Иван-чая залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 30-40 минут, пить по 1/2-2/3 стакана 3 раза в день.

Сбор трав

Горец змеиный (корневище)-50 г

Чистотел большой (трава) -25 г

Арника горная, цветки -25 г

2 ст.ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять полчаса, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Опухоль кожи и слизистых оболочек

Сок чистотела

Смазывать пораженное место соком чистотела 2-3 раза в день.

Чистотеловая мазь

Порошок травы чистотела -20 г

Ланолин — 10 г

Вазелин — 70 г

Все хорошо перемешать и смазывать пораженное место 2-3 раза в день.

Мазь эффективна при лечении рака кожи, а также мозолей, бородавок, папиллом, кондилом, псориаза, экзем и туберкулеза кожи.

Гриб-дождевик

При раке кожи с мокнущей поверхностью припудривать участок болезненности спорами гриба-дождевика. Мазь из сушеницы болотной

Взять поровну топленое

коровье масло и пчелиный мед, подогреть их на водяной бане до температуры 40°С и хорошо перемешать. К полученной смеси добавить порошок травы сушеницы болотной в соотношении 1:5, перемешать до получения однородной массы и перелить в баночку из темного стекла. Полученную мазь использовать для втирания в область ракового поражения кожи 3 раза в день.

Опухоли органов дыхания

Дурнишник

Отжатый сок из дурнишника обыкновенного или дурнишника колючего использовать для полоскания при раке верхних дыхательных путей, разведя 1 чайную ложку в 100 мл теплой кипяченой воды.

Опухоли органов пищеварения

Сбор трав и прополис

Полынь обыкновенная, корень - 40 г

Картофель, цветки - 35 г

Календула лекарственная, цветки - 15 г

Аир болотный, корневище -10г

2 ст.ложки измельченной смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 3-5 часов, процедить и пить по полстакана.

Одновременно принимать водный экстракт прополиса по 1 ст.ложке 3

раза в день за 30 мин. до еды.

Рак крови

Сбор трав и суперпчелиная пыльца

Гречиха посевная, цветки или листья - 50 г

Шиповник коричный, плоды - 45 г

Мордовник обыкновенный, семена - 5 г

2 ст.ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 2 часа, процедить и пить по полстакана 4 раза в день при лейкозах.

Одновременно принимать по 1/2 чайной ложки суперпчелиной пыльцы 2 раза в день, тщательно ее разжевывая. После месячного курса менять сбор трав или делать двухнедельный перерыв.

Опухоли грудных желез

Чертополох шерстистый

1 ст.ложку сухих измельченных корней чертополоха залить в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 1-1,5 часа, процедить и пить настой по полстакана 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды. Чертополох не только рассасывает опухоли молочных желез, он повышает тонус сосудов и кишечника, улучшает работу сердца.

Материал подготовила

журналист

Татьяна ШЕВЧЕНКО.

Желающие получить консультацию и дополнительные разъяснения могут написать по адресу: 115569 Москва, ул. Домодедовская, д.6, корп.2, кв.573, Си-някову Алексею Федоровичу.

(Не забудьте вложить конверт).

ПУТЬ К ПРОЗРЕНИЮ

В трех номерах «ЗОЖ» (На 8, 9 и 11 за 2003 год) мы публиковала матери алы «Путь к прозрению» Валентина Николаева — сына основоположника научно -методической разгрузочно -диетической терапии Юрия Сергеевича Николаева — о проблемах голодания, вегетарианства и сыроедения.

Публикация этих материалов вызвала много дополнительных вопросов у читателей. Сегодня Валентин Юрьевич НИКОЛАЕВ отвечает на некоторые из них.

1. Сыроедение и физические нагрузки.

Поскольку организм сыроеда приобретает повышенную гибкость тела, уникальную выносливость и общее ощущение легкости, то физические нагрузки, особенно длительные, становятся приятной потребностью. Многие сыроеды начинают с удовольствием заниматься марафонским бегом, моржеванием, упражнениями йогов и другими видами легкой атлетики. Не знаю, пытался ли кто-нибудь из них побить мировые рекорды, но личные достижения сказочно растут у всех.

2. Отношение к кисломолочным продуктам (кефир, сметана, творог), сырым яйцам.

Отношение к различным продуктам у сыроеда с большим стажем, особенно при раздельном питании, зависит не от теоретических соображений, а от потребностей его организма. У каждого человека эти предпочтения индивидуальны и со временем могут меняться. Из личного опыта я неожиданно сделал такой вывод: оказалось, что не используются те продукты, для приготовления которых нужна посуда. Это не означает, что любая пища, приготовленная с использованием посуды, обязательно вредная. Стандартные кисломолочные продукты — кефир, сметана, творог, даже несмотря на тепловую обработку, для большинства традиционно питающихся людей практически только полезны. Но надо учитывать, что молочные продукты -хорошая питательная среда для микроорганизмов и поэтому иногда становятся источником инфекций.

Сырые яйца, если нет риска заразиться сальмонеллезом, могут иногда употреблять и сыроеды. Если не часто и не очень много, то они не вызывают неприятностей, но при наличии другой пищи к ним интерес не возникает, видимо, это продукт, не лучший для человека.

3. Отношение к чаю, к заваренным настоям трав, шиповника и т.п.

Обыкновенный чай содержит вещества с наркотическими свойствами. Всем известен тонизирующий эффект чая. В моих экспериментах он показал себя как продукт, вызывающий заметное отравление. Зеленый чай переносится легче. Но сыроедам не требуется пить какой-либо напиток, кроме воды или свежих соков.

Заваренные настои трав, шиповника и другого растительного сырья содержат много активных веществ, не зря они широко и с хорошими результатами применяются при лечении многих заболеваний. Конечно, сушка, хранение и тепловая обработка разрушают часть полезных веществ, можно предполагать, что свежее растительное сырье было бы эффективнее, но при традиционном питании лучше синица в руках...

4. Отношение к сухому вину (вино как приправа в соусах часто встречается в рецептах Шаталовой и разбавленное не возбраняется некоторыми апологетами вегетарианства).

К сухому вину, как и к любому виду алкогольных напитков, у меня отношение сугубо отрицательное. Я предпочитаю виноград или свежий виноградный сок. Наличие в вине, пусть даже небольшого количества, алкоголя перечеркивает все полезные вещества винограда. Спасибо моим родителям, они объяснили мне в доступной форме простые истины о коварстве вина еще в детстве. На эту тему можно сказать много. Обозначу лишь позицию.

Алкоголизм сегодня -- часть цепи наркотических проблем, одно из величайших бедствий человечества. Гибнут не только отдельные личности, их семьи, их дети, но гибнут целые народы. Исчезают самые лучшие черты в людях, деградирует Человек разумный, губится его генофонд. Эпидемия алкоголизма распространяется не вирусом, а через вековые традиции застолья, связанные с вином, и из-за коварства содержащегося в нем алкоголя. История несчастья большинства людей, ставших «зависимыми», начиналась с малых доз, с «культурного питья» сухого вина или пива. Алкоголь не перестает быть наркотиком, когда он разбавлен или замаскирован веществами с другим вкусом. Если из каждых десяти человек, впервые выпивших из-за традиции, ради вкуса или полезности вина, хотя бы даже один потом попадает в алкогольную зависимость, то надо честно признать, что это ловушка для людей, в нее попадают миллионы, а выйти удается единицам. Об этом следует говорить прямо и однозначно, чтобы тот, кто еще не соблазнился этим «бесплатным сыром», не рассчитывал на авось.

И еще. Я не буду пить сухое вино и пиво не потому, что опасаюсь за свое нынешнее или будущее здоровье, а по той же причине, по которой не буду промышлять воровством, пусть даже самым мелким. Есть ответственность каждого за судьбы всех. Количество бед от алкоголя неисчислимо. Я не хочу быть соучастником этого преступления против человечества.

Валентин НИКОЛАЕВ.

НЕ ОТРИЦАЙТЕ НЕПОНЯТНОЕ

С «ЗОЖ» я уже много лет. Мне 4О. Вроде не много, но «опыт» больничных покоев солидный. Окружающие не верят в мой возраст. Выгляжу чуть старше тридцати, всегда на лице улыбка, на губах свежая шутка, рука всегда протянута для помощи.

Написать меня подстегнуло чудесное письмо Екатерины М. из Йошкар-Олы в «ЗОЖ» (№ 13 (241) за 2003 год). Именно на эту тему я и сама давно собиралась высказаться. Не о методе Шевченко, а о сопутствующей приему молитве. Хотя называть аспект «квантово-биохимическим» не совсем верно, ибо человечество на пути познания этого влияния Космоса на себя делает лишь первые робкие шаги.

На Земле это было или на другой какой планете — не важно, но опыт познания влияния этой самой «квантово-биохимической» составляющей был у них, похоже, побольше нашего. От них и дошли до нас отрывочные, в большей части своей непонятные современной «точной» науке знания о молитвах, заговорах, мантрах и прочих настроях человеческого индивида на волну «тонких материй». Не знает зачастую бабулька в глухой деревеньке, как объяснить, почему непонятные слова, которые выучила она от своей бабушки, помогают ей врачевать болячки. Молитва, подкрепленная верой все равно в кого, помогает настроить те струны, которые, сбившись, зазвучали сначала болью, а потом отозвались болезнью в теле. А шаману для того же эффекта нужно бить в бубен и плясать у костра. Не может пока юное человечество понять природу этих явлений, объяснить их научно и разложить по полочкам. А пользоваться хочется, уж очень помогает. Вот и придумывается вновь, как настроить себя на исцеляющую волну. Не надо бояться молитв в методе Шевченко. Смертельно больному человеку этот тип настроя ближе и понятнее. Не хотим верить экстрасенсам -- не надо. Станьте сами себе экстрасенсами. Для этого совсем не обязательно делать страшные глаза, махать руками и говорить непонятные слова. Нужно почувствовать себя частью Космоса, понять его безграничные возможности, научиться использовать хоть малую их толику себе во благо. А там называйте это как хотите. Уже слышу, как многоголосо накинулись на меня верующие люди. Не стоит, я -человек православный, но не терплю фанатизма в любых его проявлениях. Откройте глаза и души, внемлите всему новому, не шарахайтесь от «страшных» слов: «энергетика», «биополе» и т.д. Что, не бывало с вами чудес? Так будут еще! Даже травку лечебную надо приготовить умело:

сорвать в нужное время, нужное слово при этом сказать (травники знают). А лекарство, значит, можно пить просто так? Ну и какая после него польза будет? Вот чуть-чуть приоткрыли ученые завесу над тайной информационного поля всей планеты, о малой толике которой и написала Екатерина М. Оказывается, вода способна информацию не только хранить, а еще и передавать. И не только сама она, а еще и все содержащие ее вещества. Да, под микроскопом показали, что после той самой молитвы, которая так неприятна ярому атеисту, хаотически до того расположенные кристаллы воды выстроились в совершенную по форме и изумительную по красоте снежинку. Напишем на всех стаканах в доме хорошие слова, станем, приготовляя пищу своим любимым, напевать классику или читать молитвы, зарядим положительной энергетикой всю планету! Тогда и не станет необходимости пить водку с маслом, а хватит просто воды из-под крана.

Призыв мой такой — не отрицайте непонятного. Развивайте в себе до глубокой старости пытливость ума, любознательность, жадность знаний. Тогда и старость может не наступить никогда. Ей просто будет некогда вас застать! Живите долго, счастливо и усиленно чувствуйте себя здоровыми!

Адрес: Сердюк Ольге Геннадьевне, 400120 г. Волгоград, ул. Кузнецкая, д.24, кв. 30.

Вокруг света

ОБЩАЙТЕСЬ!

Психолог Оскар Ибарра из Мичиганского университета (США) обследовал 3617 соотечественников в возрасте 24 — 96 лет и пришел к следующему выводу: общение, «трёп» с друзьями и коллегами в такой же степени активизирует серые клеточки мозга, как и интеллектуальная деятельность. Память улучшается, независимо от возраста, если человек социально активен, если у него есть друзья и знакомые, родственники и сослуживцы, с которыми он часто общается.

10 ВРЕДИТЕЛЕЙ

10 факторов риска, 10 «вредителей» ответственны за более чем 40 процентов смертельных случаев ежегодно в мире. К такому выводу пришли специалисты из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), чья штаб-квартира в Швейцарии, в результате недавних идо сих пор наиболее обширных исследований.

Кто же эти 10 «злоумышленников»?

Табак, алкоголь, высокий уровень холестерина, недостаток железа в организме, повышенное кровяное давление (гипертония),ожирение.

пренебрежение предохранением в сексе, антисанитария, недостаточный вес ребенка и недостаточный вес матери, чад в помещении (пищеварительные газы, разные испарения). Продолжительность жизни увеличится на 5— 10лет, обещает ВОЗ, если люди, устраняя факторы риска, всерьез позаботятся о своем здоровье.

КТО СПИТ ДОЛЬШЕ ВСЕХ?

Исследователи из Стэндфордского университета (Калифорния, США) опросили европейцев на предмет продолжительности их ночного сна.

Самая короткая ночь у британцев — 6 часов 50 минут, дольше других не отрывают головы от подушки испанцы — 7 ч.З0 мин. португальцы спят 7 ч.23 мин., немцы — 7 ч.08 мин., итальянцы

— 7 ч. 05 мин.

Раньше всех в Европе встают немцы — в 6ч. 23 мин. Конечно, не только ранним подъемом объясняются их успехи в экономике, социальной сфере, других областях жизни, и все же

— кто рано встает...

Юлий КОСТИНСКИЙ.

(По материалам

зарубежной печати).

И очевидное, и вероятное

ЧУДО-БОЧКА ОТ ПРАСКОВЬИ ЛОСЕВСКОЙ

Усадьба «Узкое» на Юго-Западе Москвы — заповедный уголок столицы. По старинному парку любили прогуливаться Трубецкие, Толстые, Голицыны. Здания, в которых нынче разместился санаторий «Узкое» Российской Академии наук, охраняются государством, являют собой исторические памятники нашего славного прошлого. Здесь, в поистине графских покоях, вот уже чуть больше года работает оздоровительный центр «Прасковья-М».

— Мы — московский филиал Российского оздоровительного центра «Прасковья», отсюда и буковка «М» появилась, — говорит генеральный директор филиала Иван Федорович РОМАНОВСКИЙ. Он человек военный, полковник в отставке. В центре оказался по воле случая: заболел где-то году в 1989-м его друг молодости — Петр Владимирович Лосевской, муж Прасковьи Яковлевны.

— Представляете, человек никогда не болел, ни на что не жаловался, — вспоминает Иван Федорович, — а тут врачи поставили страшный диагноз: облитерирующий эндартериит. За ним последовала гангрена и, как приговор, — ампутация. Тогда-то и вспомнили про травника Данилу, деда Прасковьи Яковлевны, про то, как лечил он солдат в бочке. Прошло несколько недель, мой друг сначала с недоверием, потом с удивлением относился к экспериментам супруги: каждый день в бочку с травами забирался, говорил, что там почти боли не чувствует. Кожа порозовела, словом, появилась надежда. Через какое-то время повторили курс, в сбор вошло около сорока видов трав! И какое же было счастье, когда друг мой через полгода стал ходить! Конечно, вначале и костыли в подмогу брал, и палочку, а в день 50-летия так лихо сплясал «цыганочку», что все ахнули. С той поры прошло примерно 13 лет, Петр Владимирович на ногах с утра до позднего вечера — либо на тракторе, либо куда-то по делам на машине мчится. Вот, наверное, с той поры и захотелось мне помогать людям обретать здоровье, вселять в каждого из тех, кто приходит к нам, веру в успех...

В это время в уютный кабинет, чуть-чуть прихрамывая, вошел высокий, подтянутый мужчина.

— Знакомьтесь, это Аркадий Федорович Кузьминский, — сказал Иван Федорович. — Как добрались?

— Встал раненько, завел свою «Волгу», и вот я здесь, в центре. Меня, как экспонат, демонстрируют,—улыбнулся мужчина.

- Тогда расскажите, пожалуйста, свою историю.

—Да невеселая у меня история. Года два назад заболели мышцы на ноге. Думал

— потянул, неудачно прыгнул

— ведь всю жизнь спортом занимался, десятиборьем. Дальше — больше: стало трудно ходить, почернел большой палец. Куда только

я не обращался! И каждый раз медики находили какую-то новую болезнь. Посмотрел я свою карту и поразился: сколько же у меня там всего написано. А я ведь никогда лекарств не принимал! Обратился в Зеленоградский диагностический центр, прошел там курс из десяти сеансов—бесполезно. В Красногорском военном госпитале сказали однозначно: «Нужна ампутация!» Сбежал я из госпиталя.

— Но ведь надо было что-то делать!

— Конечно. Разыскал я замечательного человека, великолепного специалиста -профессора Ивана Павловича Неумывакина. Прошел у него полный курс — мумие, очищение организма, желудочно-кишечного тракта, крови. Вроде бы получше стало, а тут, как нарочно, на спине фурункул выскочил. Отправили меня снова в Красногорский госпиталь, фурункул мне вскрыли и говорят: «А теперь будем готовить тебя к операции». И во второй раз сбежал я и больше там не появлялся.

— Зато появились здесь, в центре «Прасковья-М»?

— У меня уже два пальца мумифицировались, третий был на подходе. Это сейчас я с улыбкой обо всем вспоминаю, а тогда... Тогда врач Светлана Евгеньевна Мусина, начальник отделения фитопаросауны Надежда Васильевна Сошнева, да и весь коллектив центра, проявили ко мне такое внимание! Разработали схему лечения: полгода я все делал дома.

— А что именно?

- По пояс натирался бальзамами, обертывался калькой, специальные штаны натягивал. И так — до утра. Ждал рассвета, как соловей лета: хотелось быстрее все смыть. Потом принимал настои — спиртовые и травяные. Ходить не мог совсем, из-за жутких болей почти не спал год. И вот боли стали постепенно уходить, нет-нет, пока совсем они не прекратились, сидишь спокойно, а тебя вдруг та-ак прострелит! Но спать стал — пусть по нескольку часов, но это уже такой сдвиг!

Когда зажили раны на ноге, принял 10 бочек, это произошло примерно месяц назад. Мне стало значительно легче, белый свет увидел. Ноги были опухшие, сейчас — нормальные. Краснота осталась только внизу, но в конце августа еще 10 раз в бочке посижу, и, уверен, пройдет и это.

— Необходимо добавить, — вступает в разговор Иван Федорович, — что наши больные — люди чрезвычайно ответственные и дисциплинированные. Это в полной мере относится к Аркадию Федоровичу: он не

только педантично выполняет все «домашние задания», но и следит за режимом питания. Сказали, чтобы забыл о белом хлебе, всяких там булочках, пышечках, соли, сахаре, мясе, мороженом — и навсегда исключил из своего рациона эти продукты.

- Прекрасно обхожусь медом, орехами, овощами, фруктами, рыбой. Очень хочу поправиться... Кстати, использовал я и уринотерапию, и голодание — все на пользу. Вообще-то, если честно, когда мой облитерирующий эндартериит перешел в фазу гангрены с трофической язвой, я стал готовиться к самому худшему. Но потом сказал себе: «Стоп! Твои деды и прадеды до ста лет жили, чем ты хуже? За жизнь надо бороться!» Что я и делаю.

— Ас Иваном Павловичем Неумывакиным связь поддерживаете?

— Конечно. Последний раз рядом в бочках сидели, так что могли поговорить по душам, главным образом — о космическом разуме.

— Что, — спрашиваю главного врача санатория «Узкое» Валентину Андреевну Солонец, — профессор тоже нуждается в помощи?

— Он ведь не мальчик, недавно Ивану Павловичу 75 стукнуло. Поддерживает себя. Вначале он пришел просто познакомиться с нашим методом, а потом решил опробовать его на себе. Прошел полный курс, сейчас присылает к нам своих пациентов.

А теперь самое время более подробно рассказать о фитопаросауне. На газовой плите стоит алюминиевая фляга, от крышки которой тянутся шланги к полутораметровой кедровой бочке. Она как бы открыта, внутри установлена скамеечка, на которую усаживается пациент. Его укутывают по самое горлышко, только голова наружу. И начинается таинство.

Во фляге уже лежит несколько килограммов сухих, специально подобранных для той или иной болезни трав, они залиты примерно 25 литрами воды. Когда содержимое фляги доходит до кипения, медицинская сестра открывает краны, чтобы в бочку начал поступать душистый концентрат целебных трав. Аромат — потрясающий!

- Сеанс в бочке продолжается до 15 минут, — рассказывает Иван Федорович Романовский. — Ощущение

— словами не передать: кожа дышит каждой клеточкой, а тут еще медицинская сестра с больного глаз не спускает: «Не горячо? Пот с лица вытереть? Осталось 5 минут!» А в это время полностью раскрываются поры, усиливается кровообращение, работают капилляры, потовые и сальные железы. Организм очищается от шлаков и токсинов, впитывает в себя живительные испарения.

Но и это не все. Из бочки пациент прямехонько отправляется на кушетку, где заботливые руки медсестры укутывают его, предлагают чай из целебных трав (без сахара!) Как только пациент перестает потеть, он попадает в руки опытного массажиста, который втирает в область спины три вида бальзама: два спиртовых и один масляный. Особое внимание

— позвоночнику. Длится весь сеанс полтора-два часа.

Я подошла к одной из бочек, когда медсестра помогала выйти из нее Надежде Алексеевне Тороповой, кстати, медику. У женщины межпозвонковая грыжа, ноги стали отказывать.

- Вы не представляете, как это замечательно — чувствовать свои ноги, — сказала Надежда Алексеевна.— Я поверила в этот метод, доведу лечение до конца и уверена, что никакая операция мне не понадобится.

— Так как мы — последователи Прасковьи Яковлевны, то во всем следуем ее методикам, — убежденно говорит Иван Федорович. — Как я уже заметил, бочки в центре — только из кедра, прожившего 300 и более лет. При интенсивном использовании через год-полтора бочка приходит в негодность, ее приходится менять.

Травы мы получаем из Хакасии. Там заготавливается более 150 видов лекарственных растений в экологически чистой зоне, в предгорьях Саянского хребта.

Для наших бочек подбираем сборы, направленные на очистку организма от шлаков и токсинов. В одном случае совмещаем с травами, которые нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, в другом — с травами, помогающими опорно-двигательному аппарату. Есть у нас сбор для лечения кожных заболеваний, таких, как псориаз, но пока мы даем его только на дом.

— Вы сказали, что лечите сердечно-сосудистые заболевания. А есть ли какие-либо противопоказания?

- Бесспорно. Это тромбофлебит глубоких вен, мерцательная аритмия, аневризма аорты. Зато при высоком артериальном давлении оно, как правило, падает на 20-30 единиц, а у гипотоников — повышается на 10-20 единиц. Это понятно: ведь нормализуется капиллярный кровоток, улучшается периферическое кровообращение. А в конце оздоровительных процедур мы выдаем больному сборы лекарственных растений, чтобы он мог продолжить лечение и дома. Ну, а эффективность... В базовом центре и его филиалах от ампутации спасено более ста человек. У нас в «Узком» — около десяти.

Хорошо поддаются лечению в фитосауне полиартриты, артрозы, радикулиты, остеохондрозы и даже межпозвонковые грыжи.

— Ну, хорошо, это мы все вели разговор о, так сказать, «стационарном«лечении. Но оно, скажем откровенно, далеко не каждому зожевцу по карману. Стоимость курса лечения — за 10 сеансов — 6300 рублей плюс сбор трав для домашнего лечения. Скидками до 50% пользуются дети, инвалиды, ветераны труда и Великой Отечественной войны. И все же... Что можно порекомендовать нашим читателям, которые не смогут воспользоваться вашими бочками, но свою баньку истопить в силах? Есть ли у них шанс воспользоваться методиками Прасковьи Яковлевны?

- Безусловно, — говорит врач Светлана Евгеньевна Мусина. — И мы эту самостоятельность приветствуем. Если у человека, скажем, сердечно-сосудистое заболевание, можно приготовить отвар мяты, чабреца, ромашки, листа подорожника, листьев земляники, цветков боярышника. Приготовили? Заходите в баньку, плесните на каменку —дышите на здоровье. Кстати, все эти травы растут в средней полосе России и сделать из них отвары совсем нетрудно.

При болезнях опорно-двигательного аппарата хорошо помогают в домашних условиях отвары корней лопуха, таволги вязолистной, цветки розового клевера, корень одуванчика. Отвар или настой крапивы хорош при болезнях суставов, кроме того, известно, что крапива улучшает кровообращение, в ней много поливитаминов.

А корень лопуха — прекрасное средство для лечения поджелудочной железы, он оказывает противовоспалительное, успокаивающее действие. Лист этого растения можно прикладывать к больному месту — вскоре почувствуете облегчение.

- Мы много говорили об облитерирующем эндартериите. Неужели все сводится только лишь к лечению в бочках?

— Почему же! Как скорая помощь дома: натереть на терке или мелко порубить корешки калгана. В течение 30-40 минут настаивать на водяной бане. Потом довести до объема стакана, процедить и пить 3-4 раза в день по четверти стакана.

Есть еще один «домашний» рецепт: корень аира и кровохлебку (одну чайную ложку) залить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить и принимать по одной столовой ложке в течение дня.

А вот какой сбор для печени предлагает наш центр: в его состав входит льнянка, тимьян, тысячелистник, полынь, береза, володушка, купальница, лапчатка, марьин корень, вероника, шиповник, пижма, горец птичий, горечавка, подмаренник.

Одну столовую ложку смеси трав заварить в термосе полутора стаканами кипящей воды, настоять 8-10 часов, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

Как видите, использовать «принцип бочки» в домашних условиях тоже возможно. С меньшим, вероятно, успехом, длительнее по срокам, но возможно. Однако в нашем и других филиалах люди получают более полноценное и комплексное лечение.

Остается сообщить несколько адресов, по которым читатели могут обратиться:

Базовая лечебница фитоцентра «Прасковья»:

Адрес: 655212 Хакасия, Ширинский район, п.Черное Озеро.

Телефоны: 8 (39035) 9-29-13; 9-33-08;

Факс: 8(39035)9-33-30.

Филиал:

Адрес: 117647 Москва, ул.Профсоюзная, д. 123-а, санаторий «Узкое» Российской Академии наук.

Телефоны: 8 (095) 427098-22,

Факс: 8 (095) 427-94-33.

Подготовила Светлана ПАЛЬМОВА.

БАЗОВАЯ ФИТОЛЕЧЕБНИЦА "ПРАСКОВЬЯ":

655212 Хакасия, Ширинский район, п. Черное Озеро. Тел.:8/39035/9-29-13,9-33-08,факс8/39035/9-33-30

Москва:.........................................8/095/427-98-22

Абакан:..........................................8/39022/5-59-73

Кемерово:......................................8/3842/32-31-34

Красноярск:....................................8/3912/58-51-71

Ачинск:..........................................8/39151/5-12-19

Новосибирск:.....................8/3832/76-03-74; 48-02-87

Томск:...........................................8/3822/54-82-85

Тюмень:................8/3452/21-31-15; 21-34-15; 21-37-31

Новокузнецк:..................................8/3843/35-02-49

Железногорск Красноярского края:.......8/39197/2-20-85

Белове Кемеровской обл.:................8/38452/9-63-50

Горно-Алтайск:...............................8/38535/ 2-53-51

Курорт «Озеро Шира», Хакасия:.........8/39035/9-71-60

Геленджик, п.Архипово-Осиповка: .... 8/86141/9-22-10 Зеленая аптека

УКРЕПЛЯЕТ И ИСЦЕЛЯЕТ ОБЛЕПИХА

В последние три десятилетия об облепихе каждый слышал хоть что-нибудь. Ну, например, что облепиховым маслом, которое в советские времена было одним из самых труднодоставаемых дефицитов, лечат язву желудка.

А вот о том, что облепихой можно исцелить и предотвратить почти любую болезнь, никто не расскажет лучше Александра Савельевича ЭЙДЕЛЬНАНТА. Член-корреспондент Российской академии естественных наук, действительный член Регионального фитотерапевтического общества, Русского географического общества и Московского общества испытателей природы, участник многих симпозиумов и конференций, посвященных этому поистине чудодейственному растению, автор семи книг, в том числе монографии «Облепиха в медицине, косметике, кулинарии», давно ставшей библиографической редкостью, он 35 лет своей долгой жизни посвятил изучению и распространению облепихи.

Александр Савельевич убежден, что облепиха — почти панацея. В ней собрано едва ли не все лучшее, что есть в природе: множество витаминов, минеральных и биологически активных веществ.

Сегодня, когда чуть ли не половина населения страны испытывает огромные материальные трудности, жизненный уровень резко упал, многие страдают от неполноценного питания, а здравоохранение находится в системном кризисе, роль такого неприхотливого и ценнейшего для здоровья людей растения, как облепиха, необычайно высока.

Используя российский приоритет, лучше нас это поняли китайцы, высевающие облепиху с вертолетов, наладившие безотходную переработку ее продуктов: в Китае 200 заводов по переработке облепихи и 20 заводов, производящих облепиховое масло.

Однако ждать милостей от государства, как известно, дело неблагодарное. Каждый желающий может выращивать облепиховые кусты у себя на дачном участке, а масло готовить у себя дома. И благодаря этому обходиться практически без лекарств.

Прежде чем рекомендовать облепиху как средство почти от

всех болезней, Александр Савельевич считает необходимым оговорить те противопоказания, которые все-таки имеются.

Их два: панкреатит(воспаление поджелудочной железы) и острый холецистит (воспаление желчного пузыря). Кроме того, при бронхиальной астме и в других редких случаях встречается аллергия на каротин (а облепиха — чемпион по содержанию бета-каротина).

Облепиха — одно из редчайших растений, содержащее почти все основные водо- и жирорастворимые витамины или их предшественники (провитамины). При нынешней жизни большинства городских жителей с хронической нехваткой физических нагрузок, движения, кислорода усвоение витаминов и других биологически активных веществ резко снижается. Несколько ложек сока облепихи, несколько чайных ложек облепихового масла, чай, заваренный из листьев облепиховых кустов, возвращают организму большинство недостающих жизненно важных веществ.

Сегодня практически нет здоровых людей. Лечась облепихой каждый от своих болезней, мы можем параллельно лечению проводить профилактику многих других, в том числе «модных» и опасных заболеваний. Облепиха — тот редкий продукт, который стирает грань между профилактикой и лечением болезней.

Один из основных бичей человечества — сердечнососудистые заболевания. Самый верный способ недопущения инсультов и инфарктов — регулярное потребление облепихи, стимулирующей работу всех мышц, включая сердечную. В облепихе содержится большое количество аскорбиновой кислоты (витамина С).

Суточная норма аскорбинки — от 70 до 150 мг. С возрастом, а также при высоких нагрузках она вырастает до 500 мг. 50 — 100 г облепихи обеспечивают эту норму.

Витамин Р, содержащийся в облепихе, взаимно усиливает витамин С, они помогают сохранять друг друга. Совместное действие двух этих витаминов повышает эластичность наших сосудов. Если давление крови резко возрастает, хрупкие сосуды лопаются, приводя к кровоизлиянию. А эластичные сосуды несколько увеличиваются в диаметре, пропуская через себя больше крови, и тем самым компенсируют рост давления. Вот почему облепиха снижает вероятность кровоизлияний. Этому также способствует содержащийся в облепихе филлохинон (витамин К,), от которого зависит свертываемость крови.

Облепиховое масло содержит бета-ситостерин — антагонист холестерина, задерживает его отложение на стенках сосудов и образование бляшек, способных привести к образованию тромбов.

При ишемическои болезни сердца, гипо- и гипертонии применяют листья, ветки и сок облепихи. Сок принимают дробно: 1 г на 1кг веса в день при гипертонии и 2 г при гипотонии.

Ценнейшее содержимое облепихи — токоферол (витамин Е), стимулирующий работу всех внутренних органов и желез внутренней секреции. При недостатке этого витамина нечего рассчитывать на активное долголетие, на мужскую и женскую силу, репродуктивную способность. Совместно с витамином А витамин Е стимулирует иммунную систему. Вот почему будущую мать очень хорошо впрок «заправлять» этими веществами, идеально — еще до наступления беременности. Если витамина Е в организме беременной женщины не хватает, существуют опасности самопроизвольного выкидыша, недоношенности или генного сдвига, приводящего к рождению урода. 20 -30 г (4 — 5 чайных ложек) в день облепихового масла обеспечивает суточную норму витамина Е.

Облепиха подстрахует как беременную женщину, так и новорожденного. В молоко кормящей матери сок облепихи рекомендуется добавлять уже с месячного возраста младенца. По нескольку капель сока добавляют в прикорм грудничка, при нормальном усвоении сока быстро наращивая дозу. Самые различные заболевания желудочно-кишечного тракта излечиваются с помощью облепихи буквально от входа до выхода: от полости рта до «черного хода». Большинство болезней полости рта и носоглотки, болезни органов дыхания лечатся облепиховым маслом.

Максимальный коэффициент полезного действия масла достигается, если дать себе труд не просто его проглатывать, а до получаса держать во рту, побулькивая. Масло превращается в плотную пастообразную массу, при этом залечиваются воспаления десен и слизистой рта.

Это масло излечивает все воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте вплоть до геморроя.

При гастрите дозы — в чайных ложках. При язве двенадцатиперстной кишки дозы выше: первые три дня — по 3 чайные ложки за полчаса до еды (если возникнет изжога, надо терпеть!), потом в ход пойдет десертная ложка, плюс четвертый прием масла на ночь. Если кислотность организма повышенная, масло следует запивать щелочной минеральной водой.

При геморрое желательно сочетать прием масла со смазыванием ануса (после дефекации и промывки ануса прикладывается пропитанная облепиховым маслом марля и прикрывается полиэтиленом).

Александру Савельевичу 87 лет, что, честно признаюсь, невозможно подумать, глядя на него. Так вот, у этого уже не юного, как принято считать, человека все еще красивая, густая шевелюра. Так действует на корни волос облепиховое масло, если его регулярно втирать в голову.

Вот как конкретно бороться с выпадением волос и облысением. Промыть голову в теплой воде. Не вытирая, смочить ватку в облепиховом масле и втирать в корни волос. Затем надеть полиэтиленовый пакет, завязать махровым полотенцем и держать от получаса до часа. Промыть волосы с шампунем, добавляя ромашку и луковую шелуху. Если делать эту процедуру хотя бы дважды в месяц, выпадение волос прекратится.

Облепиха уникальна еще тем, что в коре ее ветвей содержится серотонин — редкое и ценнейшее для организма вещество. Оно наряду с янтарной кислотой, недавно открытой в облепихе, регулирует деятельность центральной нервной системы. Серотонин используют для облегчения состояния больных шизофренией, для выхода из депрессий. Из серотонина изготовляют отечественный противораковый препарат Нг, с помощью которого излечивается 10 видов опухолей. А янтарная кислота применяется при лечении рассеянного склероза, атеросклероза сосудов мозга, эпилепсии. Известно, что в естественном виде (взятые из растения) эти вещества усваиваются организмом гораздо лучше, чем в синтезированном,

Облепиховое масло так долго было острым дефицитом прежде всего потому, что оно — одно из немногих средств, обладающих антирадиационным действием. 85-90% всего производимого масла уходит для профилактики людей, подвергающихся радиационному воздействию, и лечения лучевой болезни. Этому помогает бета-каротин, содержащийся в облепихе.

Облепиха неоценима при лечении глазных болезней: куриной слепоты, конъюнктивита, воспалительных процессов глаз, век, сосудов. Масло облепихи может помочь рассасыванию переднекамерной катаракты. Для этого в глаз закапывают по 2 капли масла по 2 раза в

день. А чтобы не было сильного жжения, предварительно следует закапать 1 каплю аптечного глицерина. Параллельно усилится острота зрения и увеличится угол зрения.

Отит (воспаление уха) быстро излечивается облепиховым маслом. Его и закапывают вухо, им и смачивают согревающий компресс,

Облепиха — естественный антибиотик, не вызывающий так называемой лекарственной болезни. При пневмонии, туберкулезе, затянувшемся кашле, когда врачи обычно прописывают антибиотики, лучше принимать облепиховый сок, облепиховое масло, а также растирать им область бронхов и легких. Эффект лечения усилит чай, заваренный из июньской, бактерицидной листвы облепихи.

Чай, заваренный из листьев облепихи, аналогичен по действию противогриппозному и противовоспалительному средству— гипорамину.

Многие женские болезни лечатся с помощью облепихового масла. Все воспаления наружных и внутренних гениталий, вплоть до шейки матки, излечиваются тампонами, смоченными в облепиховом масле (до 12 процедур) и, как правило, не имеют рецидивов. Фиброма и мастопатия лечатся аппликациями из масла облепихи,

Помогает облепиха при лечении таких трудных недугов, как

болезни суставов, например, полиартрит. Масло, листья, ветви облепиховых деревьев и шрот (остатки от производства масла) применяют в сильно нагретом растворе в виде каждодневных ванночек—20 минут, еще раз подогревают —еще 20 минут. И так—по 2 месяца с десятидневным перерывом. Сначала наступает обострение, но на 4-5-й день боль проходит.

Успешно применяют облепиху для лечения кожных заболеваний (с них начиналось лечебное использование облепихи), ожогов, заболеваний печени (вопреки распространенному заблуждению, лечат даже гепатиты). Иначе говоря, проще вспомнить болезни, которые не лечатся с помощью этого изумительного растения.

Облепиха прекрасно смешивается со многими другими продуктами, лекарственными средствам и, не ухудшая их качеств. По убеждению Александра Савельевича, облепиху следует добавлять к различным сборам для усиления их эффекта.

Григорий МАЛАЙ.

«ЗОЖ»: Конечно, нам бы следовало поблагодарить А.С.Эйдельнанта за интереснейший рассказ о замечательной российской ягоде — облепихе. Бум ее популярности в народе пришелся где-то на 70-е годы, когда облепиховое масло считали чуть ли не панацеей в борьбе с раком. Увы, в этом плане она себя не оправдала. Впрочем, здесь, может быть, виновата даже не сама облепиха, а те народные лекари — в ту пору, как правило, подпольные, — которые пытались употреблять ее в онкологии по своему усмотрению.

Ну, а теперь по делу. В материале говорится именно об облепиховом масле. Но ни слова о том, как его готовить. К счастью, накануне, в 13-м (241) номере, мы, как бы предвидя материал Александра Савельевича, рассказали именно о приготовлении вышеуказанного масла («Секрет облепихового масла», автор — москвичка Людмила Андреевна Терещенко).

Сегодня же мы предлагаем более упрощенный рецепт приготовления облепихового масла, о котором рассказал еще в 2000 году Борис Алексеевич Антропов. (Адрес: 152907 Ярославская обл., г.Рыбинск, пр-т Ленина, д. 174, кв.52).

«Облепиху выращиваю более ЗОлет. Высоко оценил ее целебные свойства. Для приготовления масла развожу облепиху с ярко-красными ягодами (в них больше каротина) — масло получается темней. Принципиально моя технология приготовления основывается на вытяжке облепихового масла с помощью подсолнечного (нерафинированного) и многократном настаивании. Состоит она в следующем. Беру спелые ягоды (чем спелее, тем больше накапливается масла). Выжимаю сок в литровые банки и ставлю их в холодильник. Это сок облепихи с мякотью, использую его зимой для киселя, а иногда, разбавив водой и подсластив, пью как обычные соки.

Полученный жмых (кожура и семена) помещаю в марлевые мешочки и сушу. Идеальный способ — на батарее. Но чаще всего приходится сушить на даче в печке при температуре не выше 50°С. Затем сухой жмых превращаю в порошок посредством обыкновенной мясорубки с ножами и с решеткой, где отверстия не более 1,2-1,3 мм в диаметре, через которые семена облепихи не проскакивают.

Далее беру на литровую банку 1-1,5 стакана этого порошка и заливаю подогретым до 45°С подсолнечным маслом. Настаиваю недели 3-4, помешивая.

Беру вторую банку и опять 1-1,5 стакана порошка и заливаю этот порошок маслом из первой литровой банки. Если первую банку заливаю до плечиков, то вторая банка будет наполнена менее первой.

Так поступаю и в 3-й раз. Получаю прекрасное 80-процентное масло. Остатки в банках можно залить подсолнечным маслом снова — это для винегрета».

"ЗОЛУШКА" ИЗ ПОЛЕСЬЯ

Всего полгода являюсь вашим подписчиком. Сожалею, что раньше не подписался.

На своем огороде выращиваю многие лекарственные растения. Наиболее ценным из растений на огороде считаю лапчатку белую.

Семейство лапчаток довольно многочисленно -это и калган (лапчатка прямостоящая), и лапчатка гусиная, и серебристая. Все они цветут желтым цветом и только одна - белая. Редкое растение. В природе растет только в Полесье и у нас, любителей. Первым в России ее начал выращивать на своем огороде В.В. Куницын. Она продлила ему жизнь на 13 лет после тяжелейшего инсульта, когда традиционная медицина ничем не могла помочь.

Чем же врачует «Золушка» из Полесья? Оказывается, в ее невзрачном корешке содержится целый букет целебных компонентов, составленный из гликозидов (основа женьшеня), аминокислот, около двадцати макро- и микроэлементов, в том числе - серебро, железо, медь, цинк, алюминий, никель, молибден, кобальт, литий, висмут и др. Таким образом, эта скромница - лапчатка белая обладает всем, что благотворно влияет на стенки кровеносных сосудов, делая их эластичными и проницаемыми, улучшает работу сердечной мышцы, состав крови, нормализует артериальное давление и уровень холестерина, повышает тонус кишечника, заживляет язвы. Принято считать: она продлевает жизнь человека.

У цветущей лапчатки белой целебно все: и корень, и листья. Рекомендую настойку из корня растения: 10 г корня раздробить, залить 100 г водки, настаивать 3-4 недели в темном и теплом месте. Пить по 30 капель 3 раза в день, за 15 мин. до еды. Принимать месяц - неделя перерыв.

Для полного излечения расстроенной щитовидной железы в начальной стадии заболевания потребуется 100-150 г корня, при запущенной форме - 300-500 г.

Можно использовать и настойку из листьев растения: 1 ст. ложку сухого листа залить 0,4 л кипятка, настаивать не менее 8 часов в термосе. Принимать 4 раза в день за 15-20 мин. до еды.

Из личного опыта добавляю: моя мать (ей 75 лет) год назад перенесла инфаркт. После двух месяцев приема настойки на корешках лапчатки белой ее давление нормализовалось и стало, как у молодой. Теперь она не расстается с этой настойкой.

«ЗОЖ»: Автор письма, Виталий Васильевич из Ивановской области, свой адрес и фамилию просил не печатать.

САБЕЛЬНИК БОЛОТНЫЙ ОТ ВСЕХ БЕД

Почему так мало стали писать о декопе - сабельнике болотном? Разочаровались в нем, что ли? Убежден -зря.

Ведь в каждом номере в рубрике «Отзовитесь!» пишут про больные суставы, просят помощи.

Врач тибетской медицины А.А.Бадмаев - это еще в том веке - так у него, что ни рецепт, пусть желудок, или ноги, или опухоль -везде присутствовал сабельник. Рецепты различны, но сабельник кочует из рецепта в рецепт.

Что лечит сабельник? Если все описать, то не хватит зожевской страницы с обеих сторон. Он растет по всей России. Даже в Арктике.

В старинных рецептах российских врачей сабельник упоминается при лечении проказы, холеры, чумы. В Японии, Монголии, Китае сабельник принят на вооружение официальной медициной. Тщательное изучение этого растения показало, что оно лечит опухолевые заболевания. Это единственное растение, которое обновляет клетки организма. И что самое-то главное - им лечится народ, и Бог с ними, что по этому поводу думают медики...

Рецепт: 100 г корневищ и стеблей сабельника залить 1 л водки, плотно закрыть крышкой, настоять 40 дней, затем сырье отжать, процедить. Употреблять при различных заболеваниях по 1 столовой ложке за час до еды 3-5 раз в день.

Сырье после настойки используют как чай. Ищите сабельник и лечитесь им.

Я сам сердечник: 2 месяца пролежав в больнице, не проглотил ни одной таблетки, и меня выгнали. Я стал бегать. Года три бегал, занялся сбором трав. Травы посылаю от Мурманска до Приморья уже 16 лет.

Раньше я боялся поднимать булку хлеба - сейчас пешком с грузом 5-7 кг прохожу 5-7 километров. Что помогло мне и дало такую силу? Травы. Таблеток я не глотаю, даже чай, и то редко употребляю. Бегать, правда, не бегаю, а надо бы. Времени нет.

Адрес: Васеневу Ювеналию Ивановичу, 424020 Марий Эл, г.Йошкар-Ола, а/я 43.

Домашний доктор

«ЗОЖ» помог и мне, и дочери

25 января 2002 года в диагностическом центре Кишинева мне поставили диагноз: рак щитовидной железы. По результатам анализов отправили на операцию в онкологический институт. Там я и познакомилась с «ЗОЖ». Операцию перенесла тяжело, а позже выяснилось, что диагноз «рак» не подтвердился.

Первое, что сделала по возвращении домой из больницы, — подписалась на вестник. Это был май. Не дожидаясь лета, составила себе график, где расписала время приема смеси масла с водкой, диету. Первые 10 дней приема соблюдала очень строгую диету, следила за своим весом. До начала приема смеси масла с водкой на шее, где у меня был шрам от операции, образовалась опухоль. После 15 дней приема смеси ее не стало, нормализовалось давление, я забыла про головные боли. Смесь принимала 3 месяца. От шва осталась только белая нитка, общее состояние улучшилось.

Через две недели после родов у моей 21-летней дочери начались сильные и частые приступы боли, снять которые удавалось только при помощи капельницы. Оказалось, что у нее камни в желчном пузыре. Врачи предлагали удалить желчный пузырь, но мы не согласились из-за малыша. Операция займет много времени, а ему необходимо грудное молоко. Я стала листать подшивку вестника «ЗОЖ», если это можно назвать подшивкой — подписалась-то с мая, с 9-го номера, а плохо дочери стало в августе. Но именно в этом, 9-м номере я нашла рецепт от камней в почках и желчном пузыре Лидии Уткиной из Татарстана, за что ей огромное спасибо. В рецепте большое внимание уделялось режиму питания. Дочка кормила ребенка, поэтому нам было сложно соблюдать этот режим, но мы все равно рискнули. Кое-что изменили в диете, предложенной Уткиной.

Понедельник. Суп овощной почти без соли, тертая морковь и свежий домашний яблочный сок.

Вторник. Овощной салат с оливковым маслом, без соли, яблочный сок, вечером клизма.

Среда. Кушать дочка ничего не могла, спасение было в яблочном соке -дочка пила его с удовольствием, я не успевала его готовить. После вечерней ванны— массаж тела.

В четверг дочь совсем обессилела. Вечером смогла выпить только 100 г оливкового масла и 100 г лимонного сока вместо 200 г масла и 200 г сока. Выпила в 23.00, сразу легла на грелку и уснула. Утром в пятницу часов в 8 утра начали выходить мягкие камушки темно-зеленого цвета и разной величины.

В понедельник дочка пошла на УЗИ и домой летела, как на крыльях — желчный пузырь был чистый. Через месяц она еще раз обследовалась на УЗИ — все чисто. Сейчас чувствует себя отлично, учится в университете.

Адрес: Мельниченко Лилии, 27201, Молдова, г. Шолфнешть, ул. Скыптея, д. 19.

От мозолей, подагры и насморка

Газет и журналов не читала с 1992 года. В конце 2002-го случайно познакомилась с «ЗОЖ». С тех пор моя жизнь изменилась. Я радуюсь за людей, которые идут рука об руку, выживая в труднейших условиях, дают советы, делятся опытом. И хотя мне 59 лет, я поняла: жизнь продолжается. Вот и я хочу поделиться проверенными народными рецептами.

Как избавиться от мозолей на ногах, особенно на мизинцах. Небольшой кусочек сырого мяса -неважно, говядина это или свинина, и если замороженное, то разморозить — приложить на мозоль и закрепить. Через два часа компресс снять, а при необходимости повторить на следующий день.

От подагры моя знакомая избавилась с помощью такого компресса:

2 столовые ложки соли, 2 столовые ложки питьевой соды и несколько кристалликов марганцовки смешать с 2-3 столовыми ложками горячей воды до кашицы. Затем положить массу на бинтик и привязать к больному месту, закрепить пластырем. Повязку не менять в течение 3 дней.

Хроническим насморком я сама мучилась 18 лет. Вылечилась так. Брала 0,5 кг сливочного масла, ставила в эмалированной кастрюле на маленький огонь и кипятила минут 35—40. Затем снимала с огня, процеживала через двойной слой марли или любую светлую ткань. То, что остается в марле, выбрасывала, а чистое топленое масло сливала в чистую баночку и ставила в холодильник.

Немного топленого масла клала в любую маленькую посуду. Наливала горячей воды в более просторную посуду и ставила масло на водяную баню. Когда растопится, закапывала в нос раза три в день.

Адрес: Горчаковой Лилии Григорьевне, 115304 г. Москва. До востребования.

Картофельные лепешки от бронхита

У моего сына начался сильный кашель, мальчик задыхался. Это случилось буквально накануне детского конкурса, в котором он должен был участвовать. Я перелистала все свои записи и принялась за лечение.

Сварила в мундире 4 картофелины средней величины, не очищая, растолкла, добавила 3 чайные ложки соды. Можно положить мед, но я обошлась без него.

Картофельную массу хорошо вымесила и слепила 2 лепешки. Завернула их в чистые тряпочки и приложила на спину сына между лопаток и на грудную клетку. Лепешки не должны обжигать. Укутала мальчика. Почувствовав, что лепешки начали остывать, но еще теплые, я сняла их, насухо вытерла тело, надела ему майку и сама легла спать. На следующий день мы уже отмечали нашу победу в конкурсе чаепитием с тортом.

И еще совет. Если заболело ухо, а под рукой нет борной кислоты, возьмите грецкий орех, выдавите с помощью чесночницы ореховое масло и закапайте в ухо. Боль утихнет, но все равно обратитесь к врачу.

Адрес: Моисеевой Светлане Алексеевне, 346330 Ростовская обл., г. Донецк, пр. Мира, д.7, кв. 6.

Как я лечила трещину прямой кишки

Для лечения трещины прямой кишки я в течение 10 дней перед сном делала ромашковую ванночку температуры 36—37°С. Для приготовления настоя брала горсть сухой ромашки, заливала крутым кипятком, доводила до кипения и настаивала не менее 15 минут. Если отвар готовила заранее, то его подогревала до нужной температуры.

1,5—2 л настоя выливала в эмалированный таз и садилась в него на 15—20 минут. Таз можно поставить в ванну с горячей водой, чтобы поддерживать нужную температуру.

После ванны ставила аптечную свечку обезболивающую, лучше с экстрактом красавки.

После 10 таких ванночек приступила к длительному заживлению трещины с помощью картофельных свечек. Свечку вырезала из очищенной от кожуры картошки. Для свечи нужно использовать только свежий срез картошки, поэтому перед каждой процедурой делала новую свечку. Картофельную свечку хранила в холодильнике до полного использования. Таких свечей ставила не менее трех в день. А срок лечения 3,5— 4 месяца.

Адрес: Кравченко Нине Григорьевне, 396658 г. Россошь Воронежской обл., пр-т Труда, д. 11, кв. 11.

Глицерин и мумие спасли от гайморита

Много лет назад я страдала гайморитом и полипами в носу. Мне сделали операцию, прочистили обе пазухи. Но через 20 лет болезнь вернулась, в этот раз без осложнения не обошлось: обнаружили затемнение лобной части головы. Меня стали готовить к операции, но из-за сильной жары, а дело было летом, операцию отложили до осени.

Слава Богу, я встретила добрых людей, которые посоветовали мне, что делать.

Я начала лечение. Осенью, почувствовав облегчение, от операции отказалась. Вот уже 5 лет я живу, не вспоминая о своей болезни.

Помогли мне такие капли: взять 4 чайные ложки кипяченой воды, 1 чайную ложку глицерина, 10 таблеток по 0,2 г мумиё — все это смешать. Когда таблетки растворятся, можно капать в нос 3 раза в день. 3 недели прокапать, потом сделать перерыв 3-4 дня и еще 3 недели капать, и так до улучшения. Я капала 3 месяца.

Адрес: Кунаевой Таисии Дмитриевне, 414040 г. Астрахань, Ленинский р-н, ул. Коммунистическая, д. 52, кв. 75.

Очищающий коктейль

Для очищения печени и кишечника возьмите:

0,5 кг чернослива без косточек.

1 бутылку холосаса (140 г).

1 пакет крушины (50 г).

Все соединить в эмалированной кастрюле и довести до кипения. Томить на медленном огне 30 минут. Процедить, долить до двух литров кипяченой воды и поставить в холодильник на 7 дней.

Принимать по 1 столовой ложке один раз в день, на ночь, через 2 часа после ужина. После приема ничего не есть и не пить до утра.

Результат потрясающий, проверено на себе.

Адрес: Зюзиной Марии Васильевне, 445035 г. Тольятти, до востребования.

Сок

подорожника — бальзам для желудка

Более 40 лет назад у меня сильно болел желудок, видимо, из-за нерегулярного питания. При осмотре оказалось, что у меня гастрит с пониженной кислотностью.

В одной местной газете мне попалась на глаза заметка о том, что при болезнях желудка с пониженной кислотностью хорошо помогает сок подорожника.

Я начал регулярно принимать сок подорожника до еды по 1 столовой ложке. Сок готовил только из листьев. Тщательно очистив и промыв листья, я прокручивал их на мясорубке и отжимал через 2 слоя марли.

Летом порцию сока готовил на 1-2 дня и хранил в холодильнике. На зиму сок консервировал медицинским спиртом в пропорции 4:1, т.е. на четыре стакана сока брал один стакан спирта.

Сколько времени я принимал подорожник — не помню, но не меньше 3-4 месяцев. Боли в желудке прекратились.

Лет через 20 у меня снова начал болеть желудок. Рентген показал, что у меня в желудке зарубцевавшаяся язва. Я опять взялся за лечение подорожником, и боли вскоре прошли.

Адрес: Федорову М.С., 633160 Новосибирская обл., г.Колывань, ул. Кирова, д. 30.

Терновый настой от астмы

При бронхиальной астме в 0,5 л бутылку налить хорошего самогона до плечиков. Взять корень тёрна, промыть, проветрить, мелко порезать и сложить в бутылку так, чтобы можно было ее закрыть пробкой. Поставить в теплое место настояться. Чем больше стоит, тем настой целебнее. Пить по десертной ложке 3 раза в день до еды. Детям давать по чайной ложке 3 раза в день.

Адрес: Диденко Тамаре Дмитриевне, 352602 Краснодарский край, Белореченский район, пос. Южный, ул. Комарова, д.46.

Бабушкины рецепты от ревматизма и описторхоза

В детстве у меня сильно болели ноги: ревматизм. Вылечила меня бабушка. Рано утром по росе накосила траву, сложила ее в стожок около завалинки и к вечеру, а может, на следующий день, сейчас не помню, поставила меня в этот стожок по пояс. Было очень горячо: за ночь трава сопрела. Стояла я в этом стожке минут 20-30, больше не выдержала. Потом бабушка укутала мои ноги одеялами и уложила в постель. Проделали мы 3 такие процедуры, каждый раз делая свежий стожок. Сейчас мне 53 года, но с тех пор ноги не болят.

От глистов и описторхоза меня тоже вылечила бабушка.

Она наломала липовых веточек, сожгла их на противне. 1 чайную ложку измельченной в порошок липовой золы положила в стакан вскипяченного горячего коровьего молока. Я пила по 1 стакану такого молока перед едой 3 раза в день в течение 12 дней.

Потом сдала анализы, и ни глистов, ни описторхоза у меня не обнаружили.

Адрес: Даниловой Т.К., 634015 г. Томск, ул. Междугородняя, д.28,кв. 118.

Шишки хмеля и ватный фильтр

Хочу поделиться рецептами, проверенными на себе. Первый — лечение геморроя, которым страдала после родов. Наша медсестра (дай Бог ей здоровья) посоветовала делать ванночки с шишками хмеля:

2 — 3 горсти шишек хмеля залить крутым кипятком и греться, сидя над паром. Затем, по мере остывания, садиться в воду и сидеть, пока вода не остынет.

Хватило всего 5 сеансов — вот уже более 15 лет о геморрое и не вспоминаю.

И еще один совет. У нас в Чите очень плохая вода. Часто ржавая, жесткая, с неприятным запахом. Пьем кипяченую, предварительно отстаивая и фильтруя самодельным фильтром.

Изготовление фильтра:

Вырезать дно у 1,5-литровой пластиковой бутылки, раскаленным гвоздем проделать отверстия в пробке, положить на горлышко бутылки вату из тугого валика. Закрутить бутылку пробкой, чтобы вата не выпала. Налить воду в бутылку, поставить ее в 3-литровую банку дном вверх. Результаты фильтрации будут видны по загрязнению ваты.

Адрес: Коневец Любови Егоровне, 672040 г. Чита, ул. Советская, д. 21, кв. 49.

Теперь могу носить любую обувь

С 25 лет (сейчас мне 33) мучила боль в ступне, образовалась шишка — подагра на пальце ноги. Испробовала множество средств, но ни одно из них не помогло. И вот 1,5 года назад знакомые посоветовали один рецепт:

10 столовых ложек «Тройного» одеколона, 10 столовых ложек йода, 10 столовых ложек нашатырного спирта перемешать и залить в любой пузырек или бутылку. Сутки настаивать смесь в темном месте при комнатной температуре. Ежедневно 2-3 раза вдень смазывать шишку.

Полгода лечилась этим средством. В результате шишка полностью исчезла, боли прекратились — теперь могу носить любую обувь.

Это средство помогает при мозолях(внутренних и наружных), натоптышах, синяках и ушибах.

Адрес: Коньковой Елене Евгеньевне, 125412 Москва, Коровинское шоссе, д. 21, корп. 3, кв. 86.

Луковый сок

против грибка

В 1997 году у меня начали сильно чесаться внутри уши. Работаю я с шерстью, на камвольно-прядильной фабрике. Несколько раз ходила к отоларингологу. Все, вроде, нормально, ничего нет. И какими только мазями не мазалась, ничего не помогало. Зуд в ушах был страшный.

И только в 2001 году, в ноябре, на очередном осмотре врач определила, что у меня грибок. Назначила нитрофунгин с гидрокортизоном. Мазала я уши в течение года. Но и это лечение оказалось бесполезным. Уши мокли, сохли, образовывались корочки.

Я стала искать народные методы — благо теперь знала, с чем надо бороться. И вот в ноябре 2002 года вылечила я этот грибок за 3 дня. Три вечера подряд терла одну крупную луковицу на мелкой терке, из половины луковицы отжимала сок, на ночь закапывала в ухо и в нос по 5 капель чистого сока (неразбавленного), а оставшуюся половинку луковицы съедала, ничем не запивая и не заедая. И ложилась спать. Сейчас у меня с ушами все хорошо.

Адрес: Мулёвкиной Н.В. 142131 г. Подольск Московской обл., п/о Рязанов, д. 6, кв. 53.

Ароматный отвар от кисты

С помощью этого рецепта я избавилась от кисты яичника, а знакомая женщина — от кисты на почке.

В литровую эмалированную кружку или кастрюлю насыпать полстакана скорлупы кедровых орехов, залить 0,5 л кипятка. Поставить кружку на маленький огонь и парить около часа с закрытой крышкой. Если вода выкипела, то можно долить. Настой станет коричневого цвета с очень приятным запахом.

Принимать по 1/3 стакана перед едой 3 раза в день. Иногда я пила вместо чая. Курс - 1 месяц, 8 дней перерыв, потом еще месяц пить. Когда киста начнет рассасываться, вы заметите тягучие светлые выделения, а там, где была киста, почувствуете жжение или боль. В этом случае необходимо попить настой аптечной ромашки, зверобоя или тысячелистника дней 10. И обязательно покажитесь врачу.

Адрес: Вороновой Марии М., 677902 Якутск, п. Жатай, ул.Северная, д. 22/2, кв. 4.

Лечение длительное, но эффективное

Есть такое неприятное заболевание — отрубевидный лишай. Я им болела лет семь. Куда только не обращалась — врачи в один голос говорили, что это на нервной почве. И вот однажды (я была тогда студенткой) у меня поднялась высокая температура — у нас в Кургане началась эпидемия гриппа -и я пошла в поликлинику. Пожилой врач приготовился слушать мои легкие и попросил раздеться. Я так

стеснялась показать свою спину... Тогда он сам приподнял на мне рубашку и спросил: «Что это у вас?» Я ответила: «Врачи говорят, на нервной почве». Он даже забыл про мои легкие, сел, подумал и выписал рецепт. Рассказал, как и что нужно делать. Я помчалась в аптеку, тоже забыв про грипп. А велел врач мне вот что:

— купить в аптеке спирт салициловый и серную мазь (которой от чесотки лечатся);

— никогда не носить синтетического белья — только хлопок;

— нижнее и постельное белье кипятить и потом обязательно проглаживать горячим утюгом.

Ну, а сам лишай лечить так: смазывать пораженные места спиртом салициловым, затем втирать в него серную мазь.

Словом, мне надо было ежедневно мыться, менять белье и втирать мазь. Лечение длительное, но эффективное. Уже 22 года я не знаю, что это такое — отрубевидный лишай.

Запах не из приятных. Белье пропахнет, да и вы тоже. Поэтому возьмите отпуск и лечитесь.

Адрес: Малых Елене Дмитриевне, 641906 Курганская обл., Каргапольский р-н, с. Окунёвское.

Как не

поддаться

депрессии

После публикации моей заметки «И захочется улыбнуться» в «ЗОЖ» № 4 за 2003 г. ко мне потоком идут письма с одним и тем же вопросом: как победить депрессию с помощью аутотренинга? Люди пишут, что по 10—20 лет лечились у психиатров, за это время кто совсем потерял надежду, кого отправили на инвалидность.

После моей заметки у людей появилась надежда. К сожалению, в письме научить бороться с депрессией, наверное, невозможно, но я все же ответил некоторым читателям, которые прислали чистые конверты. Очень много писем пришло без них. Я не обижаюсь, но когда по три месяца не выдают зарплату, то лишний конверт купить проблема. А так как все с надеждой ждут ответа, решил снова написать в вестник.

Депрессия никого просто так не отпустит, с ней нужно бороться.

Я могу дать несколько простых, но действенных советов.

• Для начала прочитайте годовую подшивку «ЗОЖ», скажем, за 2002 год. В вестнике пишут не о болезнях, а о том, как люди вылечились. Если внимательно читать каждое письмо, каждую статью и стараться душой понять смысл каждой заметки, то получите колоссальный заряд положительной энергии, какую не смогут дать никакие лекарства. Кроме того, в вестнике рассказывается о травах, которые помогают бороться с депрессией и нервными расстройствами.

• Обдумайте, осознайте свое положение без лишних эмоций. Поставьте на свое место близкую подругу или родного человека. Что бы вы им посоветовали? Попробуйте применить эти советы к себе.

• Все свободное время посвятите любимому делу. Уйдите с головой в работу. Только так можно убежать от стресса и депрессии.

• Ведите активный образ жизни. Чаще бывайте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки, давайте себе посильные физические нагрузки.

• Ну и, наконец, аутотренинг, о котором я писал в предыдущей своей заметке. Освоить аутотренинг может человек, ясно понимающий смысл поставленной перед собой задачи.

Это самовнушение в дремотном состоянии, когда расслабляются все мышцы тела и мозг освобождается от отрицательных эмоций. Вот в эту светлую часть сознания мы и вливаем положительную энергию. Если систематически продолжать занятия, то это состояние можно сохранить на часы и даже дни. Это очень важно для настроя на выздоровление, особенно если случаются срывы. Чтобы научиться аутотренингу, нужно почитать литературу на эту тему.

• И не ждите помощи врачей или доброго дяди. Настройте себя на самую активную позицию выздоровления, и у вас все получится. Вы справитесь со своими болезнями, будете радоваться жизни и любить близких.

Писем мне больше писать не нужно, так как все, что я мог посоветовать, я изложил в этой заметке.

Адрес: Михайлову Владимиру Михайловичу, 624320 Свердловская обл., г. Верхняя Тура, ул. Ленина, д.46.

Мигрень отступила

У моего 6-летнего сына редкая для детей болезнь - мигрень, и я бы хотела рассказать, что нам помогает. Ребенок болеет уже 5 лет. Сначала я давала ему лекарства, прописанные невропатологом. У него усилились тики. Тогда мы решили попробовать травы.

Душица, лабазник, мелисса и ягоды калины считаются успокоительными, применяются при неврозах и при повышенной нервной возбудимости.

Мелисса растет у нас на даче, а все остальное или собираем в лесу, или покупаем на рынке у бабушек.

Травы я завариваю как чай. Заливаю кипятком, настаиваю, но не кипячу. На 1 стакан травяного чая добавляю немного меда и даю пить ребенку утром натощак. В течение дня мальчик пьет чай, когда захочет.

Травы чередую — каждый день разные.

Калину замораживаю в морозилке. Когда нужно — достаю немного, чуть-чуть разморожу, растолку в 0,5 л банке, заливаю кипятком. Процеживаю через сито, добавляю мед — и чай готов.

Такое вот получается приятное лечение. И после того, как мы заменили традиционный черный чай с сахаром на такие травяные чаи с медом, приступы стали реже (иногда всего один раз в месяц), и самое главное — без рвоты! Сын хорошо засыпает, а просыпается уже со здоровой головой. Раньше приступы были 1 раз в неделю со рвотой, которая длилась всю ночь, а то и сутки.

Тысячелистник, тимьян и мяту я завариваю и добавляю в ванну при купании.

Еще наш дедушка срубил осинку, распилил ее натри поленца и положил ребенку под подушку. Мне с трудом верилось в пользу такого лечения, но дедушка настоял.

Уж не знаю, что сыну помогло — травы, мед или осиновые полешки под подушкой, но прогресс налицо.

Адрес: Михайловой Ирине, 630119 г. Новосибирск, до востребования.

От ста бед

Рецептом, который дала мне соседка по даче, я пользуюсь более 30 лет. Она применяет состав для растирания суставов. Мне же он помогает от разных недугов.

В равных частях смешайте постное масло, скипидар, сахарный песок и нашатырный спирт.

Этот состав спасает меня от насморка. Если заложен нос, понюхаю — и начинает дышать. При болях в спине и остеохондрозе растираю больные места — тут же боль проходит. После двухстороннего воспаления легких меня замучила одышка. На ночь этим составом я натерла спину — и все прошло. Одним словом, чудо! А вот еще несколько рецептов из личного опыта.

Я готовила щи в скороварке, вдруг под огромным давлением горячие щи брызнули мне в лицо. Я сразу взяла крахмал и обильно присыпала ожог.

Потом сделала мазь: один белок яйца взбила с 6 таблетками стрептоцида, добавила 1 столовую ложку растопленного сливочного масла. Боли быстро прошли, а через неделю я пошла в баню, пропарилась, и вся обожженная кожица слезла. Никаких следов на лице не осталось.

При незаживающей ране я сделала себе такую мазь. На 1 столовую ложку сметаны взяла серу величиной с горошину и медного купороса с рисовое зернышко. На медленном огне сварила, один раз помазала — боль ушла, а болячка высохла.

Адрес: Миловановой Розе Степановне,

433507 г. Димитровград. До востребования.

Еще раз о

чесоточном

клеще

В 4-м номере «ЗОЖ» за 2003 год прочитал статью сельского фельдшера Николая Николаевича Штаба о лечении чесотки «100-процентная гарантия излечения». Могу предложить более простой и тоже 100-процентный метод. В 70-х годах я заразился чесоткой. Знакомые порекомендовали мне взять черный охотничий дымный порох, развести его на сметане или кефире в соотношении 1:3, т.е 1 часть пороха, 3 - сметаны. Поставить в теплое место на 2—3 часа, изредка помешивать. Мазь готова.

Я смазал места поражения мазью, надел трико. На следующий день вымылся под душем и снова нанес мазь. 2-3 раз мне оказалось достаточно, чтобы избавиться от чесотки.

Средство испытано на себе и знакомых.

Адрес: Медведеву Валериану Прокопьевичу, 633009 г. Бердск Новосибирской обл., м-н «А», д. 19, кв. 30.

Порошок из

копыта конского

залечивает

язвы

Двадцать три года назад мне сделали операцию, удалили вены на обеих ногах, а до операции я мучилась около трех лет, такие язвы были, что до кости съели кожу. Ноги очень чесались, гноились, я не могла нормально спать, такой сильный зуд был. Забинтую язвы и иду на работу, а работала в столовой, весь день на ногах. В райбольнице меня поставили на учет, а те мази, что сразу помогали снимать зуд, — преднизолон, фурацилин, оксикорд, - перестали помогать. Главный хирург района Евгений Александрович Маркин рекомендовал мне сначала залечить язвы, а потом, мол, сделаем операцию.

И тут одна женщина посоветовала парить ноги в крутой (вишневого цвета) марганцовке, а потом присыпать черной золой пережженного конского копыта. Я пошла до кузни — там насобирала кусочков (когда подковывали лошадям копыта, то их обрезали) от копыт, дома во дворе развела керогаз, на огонь поставила старую, оббитую эмалированную чашку, в нее наложила обрезков. Как сильно нагрелись, стали плавиться и вздуваться бульбами. Когда все обрезки расплавились, я затушила керогаз, остыла та черная зола, я ее потолкла бутылкой мелко. Приду с работы — скорей управляюсь по дому, а затем воду нагрею, разведу марганец, ноги туда, и - о, Боже - сразу пропадает зуд. 5 минут попарю — и сразу присыпаю этим черным порошком, он мигом сушит. За неделю я залечила эти страшные язвы. У меня так и остались сзади выше пяток глубокие ямки под сухожильем на обеих ногах с обеих сторон, чуть не насквозь были дырки. Когда залечила язвы, легла на операцию — и вот до сих пор нету меня язв. Иногда в жаркую погоду начинают чесаться те места, где они были, я промываю их соленой водой — и все проходит.

Да, чуть не забыла. Когда пересыпала язвы порошком, то сразу ложилась, а ноги клала на подушку и тепло укрывала и так лежала 1 час, а потом вставала и готовила ужин. Ноги уже не чесались. Утром тоже пораньше вставала, парила, присыпала и полчаса лежала.

Я живу на хуторе одна. «ЗОЖ» выписываю третий год, многие рецепты применяю на себе. Низкий поклон всем, кто делится рецептами. Огромное спасибо почтальонам, что вовремя доставляют этот чудесный вестник. Я только получаю очередной номер - все бросаю и читаю от корки до корки.

Адрес: Паршиковой Полине Семеновне, 353716 Краснодарский край, Каневский р-н, х. Сухие Челбассы.

Мы уже писали, что большинство заболеваний связано с нехваткой витаминов и полезных элементов, с несбалансированным питанием. Дефицит полноценного питания прослеживается у 90% населения на всей территории РФ. И, к сожалению, не решается просто путем приема овощей и фруктов даже в летний период. В нашей газете мы постоянно рассказываем о необходимости поддерживать организм витаминами, в том числе при помощи БАД.

Сегодня речь о спи-рулине. Рассказывает О.В.ТАТКОВ, кандидат медицинских наук.

«Действительно, огромные преимущества спирулины в основе БАДов очевидны. Она содержит более сотни различных питательных веществ, включая полный спектр витаминов и минеральных солей. Сегодня Всемирная организация здравоохранения признала спирулину одной из первых среди растений по содержанию питательных веществ. Именно благодаря употреблению японцами в питании водорослей, в основном спирулины, Япония за последние 50 лет вышла на первое место в мире по продолжительности жизни, с 44 до 73 лет.

Я исследовал много спирулиносодержащих препаратов, но самым качественным, эффективным и доступным средством был и остается «СПЛАТ». Все полезные вещества, содержащиеся в «СПЛАТе» на основе спирулины, усваиваются полностью. К тому же спирулина содержит полный набор белков в высоко усваиваемой форме и почти не содержит жиров.

На сегодняшний день в реальной клинико-санаторной практике мною проведено исследование по применению группы препаратов «СПЛАТ», содержащих спирулину. Целью исследования было клиническое подтверждение действия продукции «СПЛАТ». Группу пациентов составили летчики ВВС Министерства обороны РФ. В течение нескольких месяцев в санатории для военных наблюдаемые мной употребляли различные биодобавки «СПЛАТ». Пили его в обычной дозировке, то есть по 2 таблетки трижды в день. Более того, «СПЛАТ» принимали не только сами военные, ной члены их семей.

Исследование дало не фантастический, а реальный, ощутимый результат. Было доказано, что применение препарата пациентами с сердечно-сосудистыми патологиями и остеохондрозом улучшило объективные показатели по этим заболеваниям. Что это значит? У всех, кто применял препарат, существенно снизился уровень холестерина в крови. Значительно улучшались тонус, общее самочувствие и даже профессиональная мотивация, снизилось количество жалоб на проблемы с суставами, пищеварением, отмечены случаи улучшения зрения. Под влиянием приема препарата «СПЛАТ» реакции стресса исчезли вовсе. И все это происходило в течение срока нахождения летчиков в санатории. Более того, поданным почтового анкетирования, положительные изменения были стойкими и сохранялись более 5 месяцев.

Я рекомендую употребление препаратов серии «СПЛАТ» при повышенной умственной и физической нагрузке, ослабленности организма после болезни или в пожилом возрасте, а также в качестве доступного профилактического средства».

За дополнительной информацией Вы можете обращаться по телефону: (095) 430-94-78.

На главную