Если Вы зашли на эту страницу из поисковика, то удобнее всего продолжить поиск информации на ней через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl+F).

Наиболее полным поиск необходимого Вам рецепта (или другой информации) будет, если воспользоваться модулем поиска данного сайта - окно вверху страницы (Гугл-поиск по сайту) или окно под оглавлением слева (Яндекс-поиск по сайту). Рецепты лечения на все случаи жизни собраны именно здесь. Вы можете легко в этом убедиться.

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2003 г., №4 (232)

Спорт и ты

лыжня зовет в страну ЗДОРОВЬЯ

Она так и называется: «Лыжня России». На ней, как и на древних Олимпийских играх, ценится не победа, а участие. Да, и победа тоже, но в «Лыжне России» абсолютное большинство участников помышляют не о призовых престижных местах, а о победе над своим возрастом, над вредными соблазнами, домашними заботами, эпидемией гриппа и прочими тяготами бытия. Сколько участников—столько и побед, потому что каждый, выходя на этот старт, ставит перед собой свою собственную цель, А знаете, сколько участников собрала «Лыжня России» в этом году? 16.935 человек! Когда вся эта огромная масса лыжников одновременно двинулась вперед со стартового поля — буквально вскружилась голова!

Уникальная по своим масштабам гонка проводилась уже в 21-й раз, трасса для дистанции 10 и 50 километров была, проложена у подмосковного города Яхрома. Казалось бы, на 50 километров будут «замахиваться» только молодые, элитарные гонщики, но в заявке оказались и шестидесятилетние, и даже семидесятилетние участники! Впрочем, и 10 километров — тоже нешуточное расстояние для тех, кому «за пятьдесят». Да что это за возраст, если, например, Рубену Алиханову из подмосковного Одинцова уже 76 лет, а москвичке Зинаиде Гордюшенко — 73 года! В общем, число шестидесятилетних участников «Лыжни России» приблизилось к полутора сотням, а с другой «возрастной» стороны — примерно столько же было здесь лыжников от 12 до 17 лет... Как тут не сказать - лыжне все возрасты покорны! Кстати, есть еще один повод порассуждать о том, что значит здоровый образ жизни.

Впрочем, давайте узнаем мнения самих участников «Лыжни России» — восьмерых случайно выбранных из шестнадцати тысяч. Принцип выбора был прост: проблемный возраст. Итак, есть ли проблемы со здоровьем у старых и малых и как им удалось дойти, добежать до жизни такой?

Алексеев Александр Сергеевич (город Электросталь Московской обл., 63 года):

— Продолжаю работать на заводе тяжелого машиностроения, но уже не на инженерной должности, как прежде, а грузчиком, такелажником — в общем, на любой работе. На лыжах удается бегать только по выходным дням, а летом — пробежки и велосипед. Организм привык к нагрузкам, да и вообще смысл жизни — в движении! С детства люблю лыжи и коньки, стараюсь почаще бывать на свежем воздухе. Здоровье? Не жалуюсь! Просто некогда болеть. И потом, спортивный стиль — это стиль моей жизни.

Соловьева Валентина Александровна (город Истра, 51 год):

— Что вы, зачем мне знать, какое я место заняла? Да хоть последнее! Я решила приехать на «Лыжню России», чтобы себя испытать: смогу ли я сейчас, как и в позапрошлом году, пройти на лыжах 10 километров?

Нет, не пробежать, а именно пройти. У меня свой темп, и я не собираюсь проводить эксперименты над своим организмом. Вот видите, «десятку» прошла и совершенно не чувствую усталости! Да, есть у меня лишний вес, и что с того? Работа сидячая - бухгалтер. По-моему, глупо бороться с тем, что само по себе сложилось. Лыжи для меня — не нагрузка, а отдых, любимый вид отдыха! Зима, лес, чистый воздух, чистый снег вокруг — это такое наслаждение! Мы и сегодня не изнуряли себя на лыжне, а даже останавливались в лесу, отдыхали, разговаривали... Мы? Это моя дочка Аня и моя подруга со школьных лет Лена Родионова, она работает инструктором физкультуры и профессионально тормошит, тормошит меня, не дает расслабляться. А я и рада.

Сергей Лукичев(70лет, инженер-строитель, живет в Наро-Фоминске):

— Нет, пишите без отчества, просто Сергей! Как гонка? Вот, видите мой лыжный ботинок? Подошва почти целиком оторвалась! Да, точно, сила еще есть, прямо как в поговорке — рву подметки на ходу! Я ведь не только лыжник, я еще марафоны бегаю: за прошедший сезон 10 марафонов пробежал! Нет, серьезно: всего я пробежал уже 85 марафонов и останавливаться на этом, не собираюсь. Два раза выступал еще в беге на 50 километров, один раз—на 70, три раза бегал по 100 километров, в суточном беге пробежал 141 км... Да, есть

у меня спортивное звание: мастер спорта в своей возрастной группе. Зачем мне все это? Для удовольствия, конечно! Курить я бросил уже давно, а от спиртного до сих пор не отказываюсь—в разумных пределах, конечно. Других лекарств не употребляю.

Махов Николай Алексеевич (62 года, живет в Салтыковке под Москвой):

— Сейчас работаю автокрановщиком, а прежде был на инженерной должности. Лыжи? Это для меня одно из увлечений, я всю жизнь в спорте: бег, биатлон, шахматы... Пожалуй, в шахматах я даже больше прочего преуспел, играл на уровне кандидата в мастера, но и мастеров, бывало, обыгрывал... Здоровье? Да я всегда любил в холодной воде плавать — нет, не в проруби, а осенью, до ледостава, или весной, когда только-только лед сойдет... Да вот как-то раз погорячился, вернее, переохладился, и подхватил простатит. Пришлось от водных процедур отказаться. А на лыжах-то я продолжаю бегать, стараюсь ни одной «Лыжни России» не пропустить. Уже целую коллекцию собрал всяких свидетельств, грамот. Знаете, чего мне хотелось бы? Чтобы у нас в Балашихинском районе оборудовали наконец освещенную лыжную трассу, дело-то очень нужное: сколько народа можно привлечь, скольких парней отвлечь от подворотен! Места у нас много, а трассы нет.

Виноградов Николай Анатольевич (12 лет, живет в Мамонтовке Московской области):

— Занимаюсь летом в спортшколе греблей, а зимой — лыжными гонками. Как давно? Один год. Нет, у нас в школе все каким-нибудь спортом занимаются, не я один. У меня два брата. Старший брат не очень любит спорт, а младший все за мной ходит и говорит, что тоже лыжами будет заниматься. Он старательный. Хочу ли я вырасти знаменитым спортсменом? Еще не знаю. Просто нравится, и все."

Пронин Александр Иванович (67 лет. Инженер, живет в Сергиево-Посадском районе Подмосковья):

— В молодости я занимался спортом. Но как-то между прочим. Хотя и разряд по лыжам имел... А однажды, уже в возрасте, вдруг, как стукнуло сердце! Пошла аритмия...И я понял, что надо менять образ жизни. Режим, питание, нагрузки и все такое. В том смысле, что надо не отказываться от всего, а упорядочить. Потихоньку, понемногу стал себя вытаскивать, заодно и внучку к нормальному образу жизни приучил: сейчас у нее уже 2-й разряд по лыжам. Где она? Да здесь же, конечно! Вместе сегодня стартовали, только в разных группах. И еще похвастаюсь, я к занятиям спортом еще четырех человек привлек... Как дела со здоровьем? Судите сами — бегаю!

Последнее интервью получилось с двумя лыжниками. Сначала я заговорил с одним из них, но он смотрел на меня веселыми добрыми глазами и отвечал как-то невнятно и невпопад. Я записал: Чурилов Валентин Павлович, 71 год, улица Тургенева, 3. А где эта улица?.. Но тут подошел его товарищ Медведев Василий Алексеевич (74 года, город Егорьевск) и объяснил:

— Валентин плохо слышит,

это у него с войны. Мать потерял, сиротой остался, скитался много - в общем, жизнь его потрепала. Но он не сдается! Держит себя в форме, лыжами занимается, бегает . марафоны.

Мы с ним так и познакомились на каких-то соревнованиях лет 35 тому назад. С тех пор так и встречаемся, дружим. Была у нас своя спортивная компания, да все уже умерли. Почему? Сошли с лыжни. Кто спорт бросает, тот быстро, как болт с резьбы, сходит. Ау нас, любителей, какой принцип самый главный? Не зарывайся, не выкладывайся в полную силу! Для любителя спорт нужен не ради рекордов, а для жизни. Я, скажем, у себя в Егорьевске собрал людей, удалось свою лыжную трассу построить... Надо двигаться, не закисать.. И снег надо любить - он. как живая вода, от всех хворей лечит]

Борис СМИРНОВ.

С УВАЖЕНИЕМ КО ВСЕМ!

Ну, что сказать: начало, если исходить из духа традиций вестника, конечно же, неожиданное. Хотел даже сказать: не соответствующее духу и содержанию, однако, вспомнив первые годы нашей работы, решил ситуацию смягчить.

Старожилы не дадут соврать: в те первые годы мы рассказывали и о методике занятий оздоровительным бегом, и о крупных массовых марафонах, и о замечательных, еще более массовых переходах, которые организует и проводит Мировая лига ходьбы. Но постепенно под влиянием растущей армии читателей мы окончательно съехали исключительно на лечение болезней.

Основная часть нашей армии требовала: «Даешь народные рецепты!»; «Даешь недорогие и доступные средства лечения!». И мы честно следовали этим призывам - давали и даем.

Между прочим, и на этом, казалось, безоблачном пути есть свои ухабы. Скажем, мне пишет Сергей Иванович Пахомов из Амурска:

«Постоянно читаю ваш вестник и постоянно удивляюсь: все у вас получается ладненько, все вылечиваются, всем помогают нетрадиционные методы и народные средства. Одни хвалебные оды... Возьмем хотя бы метод Шевченко (масло+водка). Во всех случаях у вас «смесь работает». А я знаю много примеров, когда смесь ни хрена не работает. Я лично год лечил по методу Шевченко аденому предстательной железы и чего добился? Опухоль выросла вдвое».

Сделаем паузу. Письмо длинное и, если говорить о методе Шевченко, кое в чем правильное. Но... Мы устали предупреждать: смесь водки с маслом - не панацея, помогает не всегда и не всем. И уж совершенно точно не помогает при лечении доброкачественных - аденома простаты именно такая - опухолей... Так на кого и на что обижаться? Надо регулярно и внимательней читать газету.

Ну, а насчет того, что все ладненько и все излечиваются, так тут мы ничего не придумываем - о себе, о своем опыте рассказывают сами читатели. Они что, все поголовно врут?

Конечно, все мы разные, и то, что помогает одному, вполне может не помочь другому. Те, кому советы вестника не помогли, тоже нам пишут. Последним стараются помочь наши врачи.

Я много раз пытался объяснить «сердитым читателям» роль вестника... Газета — не лазарет и не поликлиника. И читательские письма в рубрике «Домашний доктор» — не просто рецепты. Это личные истории излечения от того или иного недуга. А мы уже говорили: что помогло одному... Ищите свое - вариантов в вестнике предостаточно.

Вот видите как: начал за здравие, а получилось отнюдь не лирическое отступление. Однако вернемся к изначальной теме.

В последнее время, вероятно, и с увеличением числа читателей, и хотя и малозаметным пока, но все же с улучшением жизни, и с повышением, не без участия газеты, уровня знаний, оздоровительной, скажем так, эрудиции, люди в письмах все чаще убеждают редакцию в пользе рубрики «Творческий клуб», но еще чаще - в необходимости обратить внимание не только на лечение болезней, но в большей степени на их профилактику.

«Лыжня зовет в страну здоровья» — это и есть профилактика. Движение - та самая таблетка широкого диапазона действия, о которой мечтают многие наши читатели.

То же самое и улыбка - вполне возможный результат чтения «Творческого клуба». О его участниках я уже не говорю: творчество в любом виде, в любой форме - один из самых замечательных способов лечения.

Вестник «ЗОЖ» — это, прежде всего, клуб общения и взаимопомощи. Очень важно, чтобы члены его - то бишь читатели - уважали друг друга и к каждому мнению относились с достаточным почтением. Нас стало много. Очень много. Отсюда и разность мнений, интересов, желаний.

Для тех, кто думает о профилактике, сегодняшняя и будущая рубрика «Спорт и ты».

С уважением ко всем!

Анатолий КОРШУНОВ.

Ваши письма — самое дорогое, что у нас есть

ДАВАЙТЕ ПЕРЕСТАНЕМ

ОХАТЬ

Большой снежный привет семье «ЗОЖ» — «Замечательному Объединению Жизнелюбцев»!

По профессии я врач-стоматолог Живу и работаю в небольшом приморском селе Буссевка Спасского района Воспитываю двоих сыновей-старшеклассников В свободное время пишу стихи. Автор четырех поэтических сборников (пятый переведен на итальянский язык). Считаю, что душевное здоровье много значит в наше непростое время.

Диагноз — рассеянный склероз, который поставили мне врачи в краевом центре, оказался ошибочным, но выяснилось это многие годы спустя, после скитаний по больницам и экспериментов с лечением болезни, которой не было. Врачи запрещали мне рожать, заниматься спортом, даже физкультурой. Но я не чувствовала своей обреченности Хотя приговор врачей тяжелым грузом носила в душе долгие годы. Собралась даже взять ребеночка из детского дома. Но судьба распорядилась иначе.

Я вышла замуж. Забеременев, скрыла от гинеколога врачебный приговор. Наблюдалась с первых дней И родила хорошенького мальчика — 3 кг 900 г. А через год — второго сына — 4 кг. Роды протекали нормально. Да и после никаких осложнений не было.

Все время я занималась бальными танцами, физкультурой. Давала максимальные нагрузки организму Часто бывала в лесу Пила травяные чаи, ,

После родов, когда поехала в краевой центр на консультацию, так как стояла на учете, доктора сказали, что я здорова. Просто с рождения у меня нервная система слишком чувствительна. Может, потому ко мне стали приходить стихи. И я очень рада этому.

Жаль, что за многие годы ненужного лечения сильными препаратами мой организм немного сдал. Но теперь стараюсь вообще не принимать лекарства. Живу в селе, занимаюсь огородом. Собираю травы. Все экологически чистое. А о диагнозе своем вспоминаю иногда, как о кошмарном сне.

Так что, дорогие зожевцы, не стоит впадать в панику при вынесении вам врачебного приговора. Прислушайтесь к себе, к своему организму. Он подскажет, кто прав и чем лечиться.

Давайте перестанем

охать,

Давайте веру не терять. В России все

не так уж плохо, Чтоб захотелось умирать! Я в жизни нищей

и убогой

По крохам счастье

соберу.

Спасает верная дорога

К любви, доверию, добру.

Пока надежда

всюду с нами,

Пока мой друг

еще не враг,

Моя душа живет стихами, А это очень добрый знак.

Адрес: Александренко Елене Витальевне, 692224, Приморский край, Спасский р-н, с. Буссевка, п. Школьный, д. 3, кв.7.

«ЗОЖ»: Елена Витальевна, ваши стихи мы публикуем в «Творческом клубе» на 23-й странице. Может быть, вы пришлете нам одну из своих книжек? Лучшую, на ваш взгляд.

СПАСИБО ЗА РАСТИРКУ!

С 17 лет работала зимой в леспромхозе по валке леса. Летом гнали лес по реке Брени, разбирали заломы, сталкивали с берегов бревна в воду — целый день бродили в холодной воде! Так продолжалось до самых заморозков. Потом, в 1949 году, когда строился город Кызыл и леса для его возведения требовалось много, мы по Енисею вручную гоняли плоты.

Сейчас мне 70 лет, и вот теперь вся моя рабочая молодость отразилась на здоровье. В прошлом году как раз в сенокос сковал меня остеохондроз, да так сильно, что не было никакого покоя отболей ни днем, ни ночью, и чем только не натиралась, и березовыми листьями обертывалась, ничего не помогало. Низкий поклон Нэлли Валерьевне Юркиной из Клина за «бабушкину растирку», опубликованную в «ЗОЖ» № 16 (220) за 2002 год Купила все компоненты, сделала растирку и сразу же (некогда было настаивать 21 день) натерла четыре раза шею, плечи и правую руку. Все как рукой сняло и до сих пор не беспокоит. Потом у мужа заболели плечи и рука (до этого пользовались настойкой муравьев), три раза натерли этой растиркой руку и плечи и больше не жалуется на боли.

Наша бабушка Раиса в старое время была бабкой-повитухой. Жили они в Хакассии в селе Санаровка, врачей не было, и она занималась лечением людей травами, правила животы от надсады и принимала роды, выправляла загибы маток, лечила сотрясения. Бывало, пойдем с ней на покос или по ягоды, она мне, 10—12-летней, рассказывает: вот эта трава от живота, а вот эта от головной боли, а эта от изжоги, а мне в то время не надо было, я и не интересовалась. А вот рецепт, чтобы не допускать панариций на пальцах, запомнила. Как только попала занозка под ноготь, наливаю в кружку горячей воды с солью и пальчик туда окунаю несколько раз, а затем обрезаю коротко ноготь, прочищаю и обеззараживаю спиртом или одеколоном — и панариция не будет. Адрес: Бахаревой Тине

Моисеевне, 668416, Респ.Тува, Каа-Хемский р-н, пос. Сизим.

«ЗОЖ»: Повторяем рецепт «бабушкиной растирки»: 300 г спирта, 1 бутылочка камфарного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина. Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Эта растирка лечит: радикулиты, артриты, артрозы — все, что связано с суставами и костной тканью.

кто НАМ

ПОМОЖЕТ: ГРОМ И ЛИ

АВОСЬ?

Пишу вот почему: задела заметка А.Г. Михайлова «А мы молчим, скрываем и теряем своих близких», опубликованная в «ЗОЖ» (№ 22 (226) за 2002 год). Все трезвые с ним согласятся, это боль и крик нации. Хочется ответить вот таким «воем»: «Люди! Что ж вы над собой делаете?» Летом в поезде в одном купе ехали двое молодых мужчин. Только сели, достали еду, а к ней бутылочка. Присоединился к ним их знакомый пожилой мужчина. Налили по одной, по второй, наливают по третьей. Мое место боковое, меня и дернуло напомнить им, что это не вода, а озверин, который будит в человеке иногда одного зверя, а иногда целый зоопарк, не переборщите, ребята. На второй день «озверина» на столе не было, а ребята оказались замечательными, играли в карты, шутили, беседовали. У нас ни законы, ни запреты не работают, а кто был против запрета на этот наркотик — алкоголики да те, кто Ваши письма - самое дорогое, что у нас есть

наживался на этой беде А теперь мы видим, что творится от более сильных наркотиков А вывод?

Еще Дарвин писал: «Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума вместе взятые» «Употребление спиртных напитков скотит и зверит человека» —Ф.М.Достоевский. «Пьют и едят все люди, но пьянствуют и обжираются только дикари» — В.Г Белинский,

Дикарей все больше, а богатство новых русских обратно пропорционально духовности. Стыдно было слушать, что человек сидит в клетке рядом с другими животными, чтобы получить тысячу баксов. Кто же эти "новые русские? Даже звери на такое не способны, кто дал им право сажать в клетки животных, если это братья наши меньшие, и уж тем более себе подобного? Но никто в передаче «Моя семья» даже не возмутился, значит, и такое становится нормой. Да и вообще очень многое из Того, что принесла перестройка, — отвратительно.

Обо всем об этом я написала «поэму» «Кто нам поможет: гром или авось?». Но для «ЗОЖ» она, видимо, великовата.

«ЗОЖ» — свет, тепло, добро и помощь. За газету вас благодарят не зря, и никакая ложка дегтя не сможет очернить эту большую, дружную и очень нужно-необходимую бочку с медом. Мы вас очень, очень любим за помощь, это общение, ну кому бы я еще так писала?

Адрес: Ивашкиной Р.Г., 628436, Тюменская обл., Сургутский р-н, с. Сытомино.

«ЗОЖ»: Милая Р.Г., и все же пришлите нам свою поэму. Во-первых, нам ведь тоже интересно, а, во-вторых, возможно, какой-то кусочек из нее мы выберем,

ПУСТЬ НАШИХ ВРАЧЕЙ

СТАНЕТ БОЛЬШЕ

Как мало сейчас в наших СМИ умного и доброго и как приятно постоянно убеждаться в том, что вестник «ЗОЖ» дает людям как раз то, что нужно и для ума, и для души. Я давно поняла, что лечить по отдельности каждую болячку—дело малополезное Мы внезапно оказались в очень агрессивной среде, оборвали все связи с источниками естественной подпитки энергетикой, утратили веру, разучились быть милосердными. Оглушенные шумом и грохотом цивилизации, потеряли способность слышать тихие сигналы, подаваемые нам природой, нашим сердцем, нашим собственным организмом Если мы не спохватимся, страшно подумать, что с нами будет.

«ЗОЖ» как раз дает по крупицам тот самый материал, из которого при желании каждый человек может построить систему воздействия па свой организм, систему самооздоровления. Сколько полезного опыта, знаний, которые так нужны людям!

Сколько в последнее время ломают головы над тем, как давать людям йод и при этом не допустить передозировки. А между тем существует очень простой и эффективный метод старых докторов. Ватку на спичке смочить йодом и провести три параллельные линии на внутренней стороне предплечья от запястья до локтевого сгиба. Если утром следов йода не видно, вечером снова помазать И так до тех пор, пока утром не останутся следы. Значит, организм насытился

Почему немногие врачи знают об этом, а другие назначают страшно дорогие и часто опасные лекарства?

Правда, к великой нашей радости, врачи все чаще появляются на страницах вестника. И что хочется особо подчеркнуть наиболее умные из них, наиболее любознательные, умеющие думать, ищущие, мыслящие нестандартно. Пусть их будет больше!

Адрес: Касаткиной Вере Александровне, 606185, Нижегородская обл., Сосновский р-н, с. Елизарово, ул. Молодежная, д. 4, кв. 17.

БЫЛА ИДЕЯ - ДОМИК В ДЕРЕВНЕ

Мне 69 лет За 40 лет производственного стажа болячек поднакопилось — не счесть Называть их — пустое дело. А о жизни своей чуть-чуть расскажу: деревенское военное детство, семь лет на лесосеке на откатке бревен да сучкорубке, 30 лет лазила по закрытым отсекам как судовой маляр и, наконец, нитролаками покрывала мебель.

Муж мой больше 40 лет работал плотником в стройтресте. Оба мы до того «уработаны» на производстве, что давно уже стали инвалидами. Отсюда — и тьма болячек, которые мы успешно лечим благодаря народным рецептам да советам добрых людей из «ЗОЖ».

По натуре я — оптимистка. Боюсь только инсульта, — не знаю, как с этой заразой справиться. Вышли мы с мужем на пенсию, и я пристала к нему надо купить в деревне дом. Нашли в 100 км от города развалюху на бывшем конном дворе

Купили за гроши это поместье—дом и к да 20 соток брошенной земли и стали на этой земле ковыряться. За несколько лет чего

только не вытащили из этой землицы и сотни ржавых подков, и кучи кованых гвоздей, и штык от красноармейской винтовки времен гражданской войны.

Зато теперь на своей земле выращиваем все, что растет в нашей природной зоне. Работаем от зари до зари Собираем овощей и фруктов больше, чем нужно семье Излишки, понятно, продаем

Есть у нас, конечно, и мелкая живность, куры да коза с собакой. Несколько лет даже коров держали — не столько для себя, сколько для внуков—у нас пятеро парней. С детства приучали их к земле, чтобы знали и любили крестьянский труд и помнили детство свое деревенское, как самое счастливое время.

...Минуло 13 лет, как держим эту милую для нас избу и родную землю. Внуки выросли — все нынче студенты. Народ занятой-то сессии у них, то зачеты, то экзамены выпускные. И не интересно им в нашей деревне. Но они знают: когда бабке с дедом нужна помощь на земле, всегда рядом и «пашут» не в пример колхозным ударникам на любой работе. Говорят: «Вот теперь мы отдышались».

И последнее. Всю жизнь мы с мужем считали: «Все полезно, что в рот полезло». Но теперь мы стали зожевцами и начинаем потихоньку просвещаться.

Адрес: Нефедевой Алевтине Васильевне, 614023, г. Пермь, ул. Ушакова, д. 30, кв. 59.

«ЗОЖ»: Что сказать?.. От души поздравляем и вас, Алевтина Васильевна, и всю вашу семью. Поняли: она дружная, хотя интересы уже разные.

Ну, а нашим читателям, особенно тем, кто душой и телом мается в «каменных джунглях», советуем брать пример и делать выводы. Ваши письма — самое дорогое, что у нас есть жизнь.

ПОЛНА ВПЕЧАТЛЕНИЙ

Мне 40 лет. В основном здорова, но есть какие-то мелкие болячки Мелочи эти обязательно искореняю, потому что пользуюсь рецептами из «ЗОЖ»

Моя жизнь полна впечатлений и воспоминаний. До 15 лет жила в городе Отец привил мне любовь к путешествиям, и меня всегда тянуло в дальние края И в каждом новом месте жительства я познавала что-то новое. В деревне Вологодской области впервые услышала на рассвете соловьев, наслаждалась песней жаворонка и пением лягушек, парилась в деревенской бане с веничком и купанием в снегу, навсегда полюбила эту очищающую тело и душу, изгоняющую все хвори процедуру

В Ленинграде восхищалась красотой произведений рук человеческих — зданий и соборов, посетила почти все музеи и театры, полюбив на всю жизнь искусство. Жила в Сибири — будто за границей, настолько там резкое отличие во всем природе, людях. Там я почувствовала, что природа властвует над людьми, мы среди нее лишь, как муравьи в муравейнике Надо было видеть все это своими глазами, чтобы понять и восхититься: маленький поселок среди сопок, необъятная тайга, могучая река Витим, полутораметровые снега, морозы -50 С, до ближайшего поселения — 200 км, сообщение только по воздуху.

Сейчас мы живем в типичной российской глубинке. Я всегда помнила, что мои предки — крестьяне И вот вернулась к земле В нашем хозяйстве — корова и куры, большой огород, сад, пасека. Дети у нас родились в Сибири.

Спортом увлекалась всю жизнь лыжи, волейбол, велосипед, пешие походы Двое детей также увлечены спортом, занимаются в спортивной секции. Зимой погода здесь неустойчивая: то мороз, то оттепель. Снег не всегда лежит. Поэтому стараемся использовать каждый подходящий по погоде день, чтобы побегать на лыжах. Весь накопившийся за неделю негатив уходит...

Хочу поделиться одним своим познанием. С детства у меня болела печень. Когда периодически возникала боль, даже дышать было трудно, я ложилась на правый бок и колени подгибала как можно выше, к самому подбородку, и так лежала с полчаса. Боль уходила. В 1986 году, когда мы завели в своем хозяйстве молочных коз, я пила простоквашу из козьего молока. Через некоторое время заметила, что печень больше меня не беспокоит

Знаю, что наши друзья — Фоновы Таня и Алексей из Хабаровского края —тоже выписывают «ЗОЖ», поэтому хочу передать им огромный привет. И еще, Оля Савченко (девичья фамилия — Матешова) из Вологодской области, откликнись, я ищутебя.

Адрес: Ивановой Ольге Александровне, 403311, Волгоградская обл., Михайловский р-н, с. Сидоры, ул. Октябрьская, д. 79.

ПРОСНУСЬ НОЧЬЮ И НЕ МОГУ СПАТЬ

Проснусь ночью и не могу спать — одолевают горькие мысли. Дочку родила поздно и учила ее в педучилище уже на свою пенсию А пенсии тогда не выдавали по три месяца Приходилось торговать семечками, цветами — в любую погоду. Вот здоровье и ушло. Думала, дочка кончит учиться, поступит на работу, будет легче. Ничего подобного У нее двое детей, работают с мужем по своей специальности, а денег как не было, так и нет. Приходится нам помогать из своей пенсии, даже телевизор не можем купить. Ну да ладно.

Почитала статьи в новом «ЗОЖ», стихи Тютчева очень понравились и решила жить под девизом «Умей все пережить»

Пришло в голову: ведь могу поделиться с теми, кто в нужде, и рецептами своими, травами лекарственными. Трав я знаю много, и для меня большое удовольствие собирать и сушить их. В моих запасах есть клевер, пустырник, ромашка, тысячелистник, хвощ полевой, зверобой, цикорий, березовые листья.

Употребляю травы сама, с какими-то вашими рецептами согласна, а с какими-то нет. Не пью настойки потому, что никогда не была пьющей, и организм не принимает алкоголя даже каплями, А у самой болезней куча. Вот один из рецептов, который вылечил меня от эрозии шейки матки.

Дала мне этот рецепт врач-гинеколог. Внутреннюю часть цветка широколиственного алоэ вкладывать во влагалище. Чередовать с тампонами, смоченными натуральным медом. Цветок избавить, конечно, от колючек. Через месяц таких процедур я забыла о болезни.

Адрес: Трониной Н. А., 427161, Удмуртия, Иг-ринский р-н, с. Зура, ул. Труда, д. 8.

А Я ТЕПЕРЬ ТАНЦУЮ

Родилась в 1943 году — во время Отечественной войны в Псковской области. Что я тогда — грудной ребенок — могла получить в оккупации, кроме голода и холода? Теперь это обернулось сахарным диабетом в тяжелой форме и, наконец, инфарктом. После инфаркта три года находилась в депрессии и вышла из нее благодаря вестнику «ЗОЖ».

Выписываем «ЗОЖ» с первого номера, больше десяти лет. Моя дочь подобрала мне из газетных номеров несколько советов и рецептов, как восстановить душевное спокойствие. Я упрямо их соблюдала: регулярно обливалась ледяной водой, делала гимнастику, не отступала от рекомендованной диеты, дышала по Фролову, делала и еще кое-что.

И вот результат, после выполнения рекомендаций «ЗОЖ» почувствовала себя настолько хорошо, что стала регулярно ходить.... на танцы. У нас в городском парке по субботам и воскресеньям играет духовой оркестр. Жду этих дней как праздника. Накупила новых нарядов — и это в 60-то лет! И знаете, что скажу: музыка — это бальзам на мое больное сердце. Танцую, как могу, вальс, танго, фокстрот и чувствую — жизнь-то продолжается! Нынче не могу поверить, что всего-то несколько лет назад, после инфаркта, во время депрессии, мысли только и крутились вокруг тяжелых дум о смерти. Тихо так готовилась к ней, а сейчас сказала себе: «Нет —смерти!». А уж коли умирать — так с музыкой

За десять-то лет своей дружбы с «ЗОЖ» я ведь уже привыкла чувствовать, что живу на этом свете благодаря пользе и доброте газеты.

Адрес: Яценко Евгении, Павловне, 369004, Карачаево-Черкесия, г. Черкесск, ул. Гражданская, Д.16.

Записки сельского фельдшера

100-ПРОЦЕНТНАЯ ГАРАНТИЯ ИЗЛЕЧЕНИЯ

Года два назад приезжает ко мне в составе трех человек интеллигентная семья: отец средних лет, жена, соответственно, и ребенок лет пяти. Спрашиваю. «Что привело вас всех ко мне?».

Отвечают так. «Вот уже месяца два прошло, как все трое чешемся, все тело пораздирали, лечились у нескольких врачей, а дела нет». «Позвольте, — спрашиваю, — а у дерматолога вы были?». «Ну как же, — отвечает женщина, — две недели ходили, но от этого не стало лучше» «А какой диагноз вам ставят врачи?». «Нарушение обмена веществ и авитаминоз какой-то». «Ну, раздевайтесь, пожалуйста, посмотрим, — предложил я, —до пояса пока достаточно». Беру обыкновенную лупу и внимательно изучаю кожу по следам расчесов Теперь пришла моя очередь удивляться, вижу обыкновенную чесотку, но форма какая-то необычная, слишком мелкая, руки чистые — ее излюбленное место расположения, а все болезни концентрируются на животе и ягодицах. Спрашиваю: «В какое время суток одолевает вас зуд кожи наибольшие?». Отвечают: «Вечером, а если точнее, в семь вечера». Это излюбленное время работы чесоточного клеща

Клещ чесоточный питается эпидермисом кожи, для чего он, как крот в земле, делает ходы. Время от времени ему надо выйти к поверхности кожи и выбросить из сделанного в коже прохода эпидермис. Из этого эпидермиса образуется бугорок на коже, а красный цвет кожи и бугорки могут возникать от расчесов. Для уточнения диагноза ищу ход клеща. Он в виде тонюсенькой нити проходит в эпидермисе от бугорка до бугорка Найти такой ход, и диагноз не подвергается сомнению Нахожу. Это чесотка!

Но тут на меня напало сомнение: почему врачи не установили диагноз? Откуда такая интеллигентная семья могла подхватить клеща? В общегородскую баню они не ходят, в больнице не были, на поездах не ездили. Остается одно, или в автобусах подцепили, или в коллективе, где есть чесотка. Например, в детсаду, а школе.

Хочется им обо всем рассказать и сомнение берет: а вдруг ошибся в диагнозе? Однако, основываясь на фактах, уверенность берет верх, и я им объясняю, что у всех у троих одна болезнь - ЧЕСОТКА.

Удивлению их не было предела. Сомнениям — еще больше. Вижу полное замешательство. Тогда я говорю им следующее: «Я вам назначу лечение всего на одни сутки. Пройдет болезнь у всех у вас, значит, я был прав, не пройдет - извиняюсь и будем думать, что делать дальше. Всего лишь сутки». После такого аргумента они сдаются и соглашаются на лечение. Предлагаю им провести одномоментное лечение чесотки, предложенное еще в 30-е годы прошлого века профессором Демекавичем.

А заключается оно вот в чем: я выписываю лекарство под названием гипосульфат натрия в 60%-ном растворе и ставлю на рецепте № 1. Второе лекарство — это соляная кислота и выписываю ее в 3%-ном растворе и пишу на рецепте № 2 Оба лекарства выписаны по 500 г, и любая аптека за считанные гроши быстро сделает его. Вечером начинается лечение с одного какого-либо больного. Надо полностью раздеться. Другой человек выливает раствор № 1 в чистую посуду, руки обязательно должны быть чистыми. Берет на ладони часть раствора и втирает в кожу, сначала с пальцев одной руки до плеч, потом второй, далее грудная клетка спереди и сзади, затем живот, спина, бедра, голени спереди и сзади а ждо стопы После этого второй человек, а если его нет, то первый, хорошо вымыв руки от раствора № 1, наливает в другую посуду раствор № 2 и в таком же порядке втирает в кожу больного от шеи до пят. Надо подождать, пока все впитается в кожу. В результате химической реакции двух лекарств образуется сероводород, от которого клещ гибнет моментально. Через 30 минут помыться горячей, водой, вытереть тело досу-" ха и надеть чистое белье.

Сменить все постельное белье. Что нельзя прокипятить, прокалить горячим утюгом Утром следующего дня еще раз сменить белье. Все пустить в стирку и кипячение. Полы в квартире продезинфицировать любым дезраствором или кипятком. Лечение закончено. Больным на руки выписывается 1%-ный салициловый спирт

В этой, смоченной в этом спирте, недели две ежедневно обтирают кожу на случай того, где возможно из оставшихся яиц выплодятся новые клещи - их быстро уничтожит этот спирт. Вот и все лечение.

Какое же мое было удивление, когда все трое бывших больных а полном составе приехали ко мне еще раз. «В чем дело? Что случилось?» - спрашиваю. Здесь уже отвечает глава семьи: «А приехали мы все к вам втроем отблагодарить за такое хорошее и эффективное лечение! Мы не перестаем удивляться, как это — прошли стольких врачей, и все безрезультатно, а вы в первый же раз поставили диагноз и назначили быстрое лечение? Болезнь больше не повторилась ни у кого. Огромнейшее, от душ и спасибо!».

На этом случае и закончился интереснейший эпизод из моей практики

Адрес: Штабу Николаю Николаевичу, 352183, Краснодарский край, Гулькевичский р-н, пос. Ботаника.

В гостях у официальной медицины

СЕТЧАТКА - «ПЕРИФЕРИЯ МОЗГА»

После публикаций в вестнике «ЗОЖ» (N22 (230) и №3 (231) за 2003 год) бесед нашего корреспондента Светланы ПАЛЬМОВОЙ с главным врачом Научно-исследовательского института глазных болезней Российской Академии медицинских наук, врачом высшей категории Маргаритой Николаевной ЛЕБЕДЕВОЙ мы получили немало писем от читателей. И, естественно, попросили М. Н. Лебедеву ответить на вопросы зожевцев. Итак...

«ЗОЖ»: М.Морозова из Алтайского края, В.Цыплакова из Краснодара, М.Лубенец, живущая в Ставропольском крае, страдают отслоением сетчатки. У Г.Губановой (г. Тихорецк) - дистрофия сетчатки, а И.Брызгалова из Иркутской области просит совета для своей знакомой, у которой тромбоз сетчатки.

Маргарита ЛЕБЕДЕВА: Хочу сказать несколько слов о том, что такое сетчатка. Ее иногда называют «периферией мозга». Именно на сетчатке глаза фокусируется изображение, она принимает световые волны и импульсы. От состояния сетчатки зависит превращение световой энергии в электрический импульс, а тот, в свою очередь, направляется в зрительные центры мозга. Сетчатка - самая главная часть глаза, ее нервы связаны септическим нервом, с кровеносными сосудами, питающими глаз. По их состоянию офтальмолог всегда может сказать -есть ли у больного диабет или гипертония. А именно они отражаются на нашем зрении.

Отслоение и дистрофия сетчатки - очень серьезные заболевания." Очень важно постоянно следить за внутриглазным давлением, не допускать его повышения, а также обращать самое пристальное внимание на общее состояние организма. Если нарушается питание сетчатки, она начинает разрушаться. А это и приводит к тем заболеваниям, о которых пишут читатели.

К сожалению, в наше время и отслоение, и дистрофия сетчатки довольно распространены, причем развиваются довольно быстро. Мне представляется, что одной из причин этого является в том числе и недостаток витамина Е в организме человека. Он, как известно, содержится в семенах подсолнечника, пророщенной пшенице, орехах, соевых бобах, овощах, растительном масле, рыбьем жире. Значит, наша пища должна содержать эти продукты, а также ряд других. Например, пригоршня петрушки ежедневно, зеленые салаты, в том числе с молодой крапивой, фрукты, обязательно говяжья печенка - все это должно быть в рационе человека, страдающего болезнями сетчатки. Плюс гимнастика, о которой я говорила в двух предыдущих беседах. А медикаментозное и хирургическое лечение проводится строго индивидуально, по рекомендациям врача.

«ЗОЖ»: Еще одно письмо: от Л.Петровой, из Вязьмы. Окулист поставил ей диагноз «диабетическая ретинопатия». Автор письма плохо различает буквы, перед глазами у нее какая-то пелена...

М. Л.: Это, увы, проявление сахарного диабета. Обычно диабетическая ретинопатия («retina» по-латыни означает «сетчатка») развивается через 8—10 лет после того, как больному был поставлен диагноз «сахарный диабет», и быстро прогрессирует. Причем далеко не все наши больные знают о том, что при этой основной их болезни поражается сетчатка, и обращаются к нам тогда, когда практически ничего сделать уже нельзя: запущенная диабетическая ретинопатия ведет к слепоте.

Повышенный уровень сахара в крови, недостаточное снабжение сетчатки кислородом - все это причины возникновения диабетической ретинопатии. Возникают дефекты сосудов, сосудистая полость становится плотной, а это ведет к тромбозу сосудов, появлению кровоизлияний, помутнению сетчатки. Если в первой стадии болезни изменяются только сосуды и человек не испытывает трудностей со зрением, то в начальной ретинопатии снижается острота зрения до 0,7-0,9. Значит, происходит поражение сосудов сетчатки, гибнут нервные клетки, появляются новообразованные сосуды, у которых неполноценные стенки. Кровоизлияния следуют одно задругим. Спайки, которые образуются внутри стекловидного тела, сморщиваются и отслаивают сетчатку. Зрение восстановить на этой стадии очень трудно.

Также, как и на последующих двух стадиях, когда зрение становится ниже 0,7, на глазном дне появляются множественные кровоизлияния, а в мелких кровеносных сосудах -тромбы. Затем разрастается ткань из-за новообразования клеток, сосуды сетчатки не в силах выполнять привычные функции, человек резко теряет зрение.

«ЗОЖ»: Можно ли лечить диабетическую ретинопатию? Если можно, то как?

М.Л.: Можно и нужно лечить! Причем чем раньше - тем лучше. И, прежде всего, следует лечить сахарный диабет. Поэтому людям, у которых диагностирована диабетическая ретинопатия, необходимо побывать у эндокринолога.. Он назначит соответствующие препараты, диету. А мы, со своей стороны, предложим для улучшения состояния сетчатки антисклеротические препараты

- атероид, мисклерон, по-лиспонин и ряд других - на усмотрение лечащего врача. Кроме того, неплохо провести курс внутримышечных инъекций кокарбоксилазы (опять-таки по рекомендации вашего врача). Ну и, конечно же, капли

- только ваш окулист может подобрать их вам. Наиболее распространены такие капли, как, скажем, 0,1 -процентный раствор лида-зы, 3-процентный раствор калия йодида. Но, повторяю, все это должен назначать врач! Самолечение просто недопустимо!

«ЗОЖ»: А существуют ли какие-то нетрадиционные методы спасения от этого недуга? И вообще - можно ли избежать диабетической ретинопатии?

М. Л.: Безусловно! Между прочим, больной диабетом чаще всего не замечает изменений в сетчатке, так как при диабете желтое пятно еще долго сохраняет свою функцию. Значит, надо непременно регулярно посещать офтальмолога, чтобы не упустить время. Естественно, надо увеличить в рационе количество витаминов и минералов. Больше всего подходит диета, в которой преобладают овощи и фрукты.

Улучшить состояние сосудов, в том числе и сетчатки, можно с помощью гимнастики, в том числе -и для глаз (я об этом подробно рассказывала в первых двух беседах). Кроме того, необходимо тренировать всю систему кровообращения. Если человек не страдает гипертонией, ишемической болезнью сердца, рядом других заболеваний, эту тренировку можно проводить при посещении сауны или русской парной в сочетании с обливаниями холодной водой. Сердечно-сосудистая система, органы дыхания получают в таких случаях отличный заряд: баня стимулирует деятельность сердца, кровь активно поступает во все органы, в том числе и в сетчатку глаз. Свежий заряд нашим клеткам дает так называемая депонированная кровь (от латинского слова «depono», что означает «резервирую, откладываю»). В нашем организме в среднем до шести литров крови, причем один литр находится как бы в резерве. Вот он-то и содержит ценнейшие питательные вещества, столь необходимые В том числе и сетчатке глаз.

«ЗОЖ»: И.Давыдова из Смоленской области просит совета: как справиться с конъюнктивитом?

МЛ: Ваша читательница страдает воспалением тонкой оболочки, окружающей веки, Необходимо срочно изменить рацион питания. По всей видимости, в нем недостаточно витамина А. Значит, нужно помочь организму, включить в меню продукты, богатые этим витамином: масло, молоко; яйца; печень, морковь: Фрукты и овощи тоже богаты витамином А, правда, в меньшем количестве, чем названные выше продукты. Существует также масляный экстракт жира печени, в капсулах, его. хорошо добавлять к пище. Известно, что обычная капсула такого экстракта содержит 5000 единиц витамина А. 3 капсулы в день - это, нормально.

«Красный глаз». — конъюнктивит — вызывает боль в глазу. Снять ее можно приемом сока алоэ (аптечный препарат) по чайной ложке три раза вдень. На ночь попробуйте закапывать в глаза по нескольку капель этого сока.

Застарелый хронический конъюнктивит попробуйте вылечить следующим способом. Измельчите в порошок прополис, приготовьте 20%-ный водный раствор, профильтруйте его через стерильную ватку, как только проснулись, через каждые три часа капайте теплый раствор в глаза; Помогает!

Кстати, при конъюнктивите полезно промывать глаза теплым крепким чаем или собственной свежей уриной. Можно также смазывать веки маслом грецких орехов несколько (3-4 раза) раз в день до полного излечения.

«ЗОЖ»: И последнее, Маргарита Николаевна. Несколько писем, авторы которых просят совета: как справиться с дальнозоркостью, как остановить близорукость?

М.Л.: Дальнозоркость -«старческое зрение». С возрастом постепенно снижается способность хрусталика изменять кривизну. Но мы в силах помочь нашим глазам. Попробуйте при появлении признаков дальнозоркости читать попеременно одним и другим глазом на максимально близком расстоянии. Естественно, без очков. Через некоторое время следует несколько раз подряд отдалять и приближать текст. Если минимальное расстояние от глаз до текста - 60 СМ, значит, вам не обойтись без очков; плюс 1 диоптрия и так далее. Глаза нельзя; напрягать, им следует давать отдых - просто закройте их на некоторое время, помогите таким образом уставшим мышцам. Полезно смотреть на линию горизонта, на зелёные поля, лес, голубое небо, облака. Плюс правильное питание, гимнастика для глаз - она очень важна.

А при начинающейся близорукости все мышцы глаз напряжены, и когда вы смотрите на близкие предметы, они не могут расслабиться. Вот этому и надо научиться. Есть множество специальных упражнений, помогающих это сделать. Ну и все, о чем я говорила ранее,—правильное питание, специальная гимнастика, оздоровление всего организма,

Напоминаем адрес НИИ глазных болезней РАМН: Москва, ул, Россолимо, д. 11-А Телефоны: (095)248-7675, 248-4357.

Из древней амфоры

наследие Авиценны

Гигиена зрения становится все более актуальной проблемой. Тысячу лет назад это понял Авиценна. И указал в своем «Каноне врачебной науки»: для глаз вредно длительное рассматривание блестящих предметов. Средневековый врач, вероятно, предостерегал; ювелиров, имея в виду, их профессиональную болезнь. Сегодня его завет важен компьютерщикам, да и всем тем, кто любит проводить время перед телеэкраном или игровыми приставками.

Также вредит зрению слишком долгое чтение слишком мелкого текста и сон, наступивший вскоре после ужина. Портится зрение от всего, что, «мутит кровь» (выражение Авиценны): соленого, острого, хмельного, частого купания в бане.

А вот что полезно для зрения и необходимо в каждодневном рационе для профилактики близорукости. Примочки из сока сладкого граната (сладкий - это такой, мякоть которого имеет темно-бордовый цвет). Настой аниса: его употребляют как чай, а также как средство для утреннего и вечернего промывания глаз. Очищает и обостряет зрение окунание в чистую (нехлорированную) воду с раскрыванием глаз.

Вот какие продукты и приправы укрепляют зрение: чабрец, миндаль, мать-и-мачеха (можно сушеные листья добавлять в заварку чая), ежевика - как ягоды, так и листья, взятые с: кустов (особенно полезна при базедовой болезни, когда глазное яблоко выпучивается), куркума (восточная приправа; продается в больших супермаркетах), семена аниса как приправа и отвар, листьев.

Очень способствует укреплению зрения настойка алоэ (у Авиценны -сабур) с медом: листья 10 дней выдерживают в холодильнике, и сок, выжатый из листа алоэ, смешивают с медом в соотношении 1:1.

Полезен для глаз фенхель, особенно его камедь (капельки на стволиках травы, подобные смоле на стволах сосны). Демокрит утверждал: гады поедают свежие семена фенхеля, чтобы укрепить зрение; гадюки трутся о них глазами, выползая из нор по окончании зимы;

Т. КРЫЛОВА.

г.Жуковский.

В несколько строк

С ДНЕМ РОЖДЕНИЙ!

Посылаю в «ЗОЖ» фотографию дорогого мне человека, которую я люблю, как родную маму. Зовут ее Дарья Сергеевна Васильева — это добрейшей души человек. Познакомились мы с ней в городе Волжском на реке Ахтубе, где мы купаемся зимой и летом, ходим босиком по снегу, греемся у костра и пьем костровый чай — в общем, занимаемся закалкой-тренировкой. Дарья Сергеевна переехала жить из Волжского в город Ростов Ярославской области, поближе к детям и внукам.

12 марта Дарье Сергеевне исполнится 86 лет. Очень хотелось бы поздравить ее со страниц любимого трехмиллионного вестника «ЗОЖ» и пожелать здоровья и долгих лет жизни!

Адрес: Евсеевой Алевтине Георгиевне, 404120, Волгоградская обл., г. Волжский, ул. Энгельса, д. 4, кв. 51.

«ЗОЖ»: Дарья Сергеевна, мы с удовольствием присоединяемся к этому поздравлению.

МОЕ ЛЕКАРСТВО —

холодная ВОДА

Мне 64 года. Многим из нас сейчас тяжело, но хочу сказать: не падайте духом! Поменьше «увлекайтесь» телевизором, реже лежите на диване. Больше двигайтесь. А еще предлагаю обливаться холодной водой.

Утреннее обливание заряжает бодростью на целый день, прекрасно успокаивает нервную систему, повышает работоспособность.

Начинать нужно осторожно. Сначала водой комнатной температуры — пусть организм привыкнет. Лично я настолько привыкла к этой процедуре, что даже зимой на улице обливаюсь из ведра, не чувствуя холода. Когда обольешься, будто все болезни смываешь с себя и — летишь... Так легко становится!

Обливанием и купанием в холодной воде занимаюсь уже 5 лет и ни разу не простудилась; грипп и хандра обходят меня, слава Богу, стороной. Раньше у меня был остеохондроз, но я и с ним рассталась. Хочу, чтобы люди поверили: холодная вода — это лекарство от многих болезней.

Адрес: Васенко Галине Васильевне, 400059, г. Волгоград, ул. 64-й Армии, д. 7 1 , кв. 28.

ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ

МИР

В моей жизни большие перемены, и хочется рассказать о них. А кто выслушает внимательно? Конечно, «ЗОЖ». Мне 30 лет, сын маленький — 4 года, живем вдвоем, муж ушел. Но я не об этом. Работала, но зарплата была очень маленькой, знала: надо искать другую. Но страхи и сомнения — а вдруг ничего не получится — терзали меня. К тому же после родов очень болела спина, весь позвоночник. Лечиться — денег нет.

И вдруг взошло солнце — меня познакомили с двумя целителями — Сашей и Наташей. Люди молодые, светлые, всегда улыбающиеся, никаких тайн, никаких секретов, все просто и душевно. Я стала оттаивать, стали проходить и боли в спине. А ребята меня все время уверяли: «Вика! Ты все можешь, только надо сильно захотеть и поверить в то, что можешь». Таким и Бог помогает. Они и сына моего так настраивали. Очень нравилось разговаривать с этими людьми, а ребенок ведь чувствует людей.

Так вот, для меня открылся новый мир. Я перестала злиться, обижаться, стала просто радоваться жизни и ждать хорошего. Теперь у меня новая работа с большей зарплатой, есть и перспективы продвижения. Читаю хорошие, умные книги, не трачу себя по пустякам. Вот, собственно, и все, вся обретенная мной наука.

Виктория Афанасова.

г. Астрахань.

И ЗАХОЧЕТСЯ УЛЫБНУТЬСЯ

«Найдите любимое дело» — так называлась моя заметка, опубликованная в № 8 (212) за 2002 год. Читатели стали обращаться ко мне за помощью. Я делюсь с ними своими знаниями, личным опытом, добрым словом. В ответ получаю письма, полные благодарности, и очень приятно, когда людям снова хочется радоваться жизни.

Пишут в основном женщины, видимо, по жизни они занимают более активную позицию. У многих стресс, депрессия... Если раньше, образно говоря, стресс поражал людей одиночными выстрелами, то в последние 10 лет «косит» пулеметными очередями. А где стресс, тут и обострение всех болезней.

Но выход из стрессового состояния, даже в домашних условиях, есть. И называется, он аутотренингом. Обучитесь ему и занимайтесь регулярно.

Что дадут вам эти занятия? Вы погрузитесь в забытое чувство счастья и покоя. После окончания сеанса наступит пробуждение, как в счастливом детстве: когда в окошко светит теплое солнышко, и мама легким поглаживанием будит вас. Откроешь глаза, и первое, что хочется, - это улыбнуться. Точно такое же чувство у вас возникнет и после аутотренинга.

Адрес: Михайлову Владимиру Михайловичу, 624320, Свердловская обл., г. Верхняя Тура, ул. Ленина, д. 46.

БУДЕМ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫ

к каждому

МНЕНИЮ

Хочу рассказать об одном случае. За две недели до Нового, 2003 года у меня вырвали зуб. Все бы ничего, но когда его вырвали, врач обнаружил гной. К вечеру с левой стороны появился флюс. Через два дня сделали разрез, но лучше мне не стало, даже наоборот: опухоль все увеличивалась, боль захватила шею, гланды, ухо, голова буквально раскалывалась ..

Что-то нужно было срочно делать. И тут жена вспомнила, что с ней уже случалось нечто подобное: тогда появился небольшой флюс, а нужно было ехать в командировку. Пожилая женщина посоветовала: нагреть до кипения 0,5 л воды, всыпать 3 чайные ложки питьевой соды, размешать. В этом растворе намочить кончик чистой тряпочки или полотенца и горячим припекать флюс. Тогда этот, рецепт помог.

Решил и я попробовать. В течение четырех дней делал по две процедуры -утром и вечером, каждый раз по 3-4 минуты. Уже после первой процедуры почувствовал улучшение. В ту ночь хорошо спал, головные боли уменьшились, а через день совсем прошли.

Как водится, — о себе Более 30 лет был директором электротехнического завода и всегда во всех нелегких делах сложного, большого предприятия опирался на хороших специалистов, добрых помощников. Так и в многомиллионном «ЗОЖ» важна работа со многими людьми. Это — разные характеры, разные взгляды на тот или иной материал. Так будем доброжелательно считаться с каждым мнением...

Адрес: Валявскому Ярославу Кирилловичу, 662150, г. Ачинск, Красноярский край, м-н 6, д. 15, кв. 30.

ВЕДУ активный

ОБРАЗ ЖИЗНИ

После 43 лет работы с детьми —такими разными — на нервной почве у меня перекосило позвоночник, появились вегето-сосудистая дистония, шейный остеохондроз, язва желудка... Перенесла несколько операций. Так что «скорая» была у меня частым гостем.

Сейчас мне 64 года. На пенсии. В прошлом атеистка, я стала ходить в церковь. Почувствовала себя лучше. Потом прочитала книгу «Наследие Порфирия Иванова», изучила его «Детку» и решила действовать. С осени начала обливаться холодной водой прямо на воздухе, стоя босыми ногами на земле, ходила по снегу босиком, а после бани (у нас она своя) купалась в снегу. Так я жила три года. О простудах забыла, успокоила нервы, но попала в больницу с язвой желудка. Пролежала более трех месяцев. Обливания, разумеется, забросила. Но теперь чувствую: надо возобновлять! Еще в больнице мне дали почитать «ЗОЖ». «Проглотила» с большим интересом, прониклась к нему уважением.

Хоть я и пенсионерка, но веду активный образ жизни: я член городского и районного совета пенсионеров. Хожу по своему району, навещаю пенсионеров, разношу им газеты, составляю акты на материальную помощь, договариваюсь с учениками о расчистке снега для престарелых... Словом, общественной работы хватает. Адрес: Канышевой Л.И., 618330, Пермская обл., г. Александровск, ул. Кооперативная, д. 23.

Выручают

НАРОДНЫЕ средства

«ЗОЖ» появился в очень нужное время: не все лекарства можно приобрести из-за высоких цен, вот тут-то и выручают народные средства.

Мне 68 лет, частенько побаливают суставы, поясница. Но когда читаешь «ЗОЖ», появляются оптимизм и вера, желание не падать духом, уверенность в том, что все излечимо

Сама пока не могу поделиться никакими рецептами, а всем, кто пишет в «ЗОЖ», - спасибо. Выписываю газету уже два года; делаю подшивку. Получается настоящая энциклопедия и не надо идти к врачу. Стало намного удобней, когда в вестнике публикуется каталог. Как что заболит — сразу к любимой газете тянешься.

Конечно, пишу свое письмо и не уверена, что оно будет прочитано -столько у газеты появилось новых читателей, столько умных писем шлют с полезными советами, а мне каждый раз хочется выразить всем большое спасибо.

Адрес: Лялюшкиной Галине Ивановне, 171502,Тверская обл, г. Кимры,ул. Московская, Д. 12.

чай из девясила ПО-СУВОРОВСКИ

В свои 65 лет на здоровье не жалуюсь, с вестником «ЗОЖ» дружу давно и некоторые рецепты применяю с целью профилактики.

Прочла про мокрицу, сделала настойку на водке и зимой пила. Узнала про перекись водорода и взяла на заметку. Сначала не поверила, что грипп можно излечить за пару дней, но случай подвернулся, и я теперь на личном опыте удостоверилась. Да, грипп можно предотвратить с помощью перекиси водорода.

Летом заготавливаю лекарственные травы и раздаю знакомым, кто в них нуждается. Люблю ходить пешком — огород мой в пяти километрах от города. Очень люблю природу. Когда встаю на лыжи, то забываю обо всех житейских проблемах, получаю заряд бодрости и хорошего настроения. Для зожевцев хочу сообщить несколько полезных советов. Должна же и я внести свою лепту в общую копилку!

Наш полководец А.В. Суворов при переходе через Альпы сам пил и приказал солдатам пить чай из девясила высокого. Народ наделил это растение девятью силами. Одной из них является повышение сопротивляемости организма к холоду и недостатку кислорода.

В переходный период от осени к зиме и от зимы к весне я в течение недели пью настой корней девясила: две столовые ложки корней заливаю 1 литром кипятка, настаиваю 20 минут. Затем 15 минут подержу на бане и пью по два-три глотка 3 раза в день между едой. Настой горький, можно подсластить. Все вокруг чихают, кашляют, мучаются с насморком, а от меня все эти болячки, как от стенки горох, отлетают. Так я спасаюсь от гриппа.

Адрес: Лисицыной Зинаиде Федоровне, 249037, Калужская обл., г. Обнинск, проспект Ленина, д. 50, кв. 48.

«раскраска для

ВЗРОСЛЫХ» полезна всем

Действительно, нынче настало такое время, что пора очень серьезно задуматься о собственной душе, ее развитии и самореализации. И в этом отношении письмо Агнии «Раскраска для взрослых» в «ЗОЖ» (227) за 2002 г. радует тем, что человек сам себе создает условия для укрепления здоровья не только физического, но и духовного. Ибо именно духовный настрой человека* играет определяющую роль в его исцелении. Потому-то- очень хотелось бы бережно собрать крупицы накопленного на этом пути человеческого опыта.

Например, в нашем городе Павлодаре (Казахстан) желающие познать себя,, свой духовный мир посещают школу «Света, Любви, Радости и Чистоты Солнц». Эта школа существует уже шесть лет и на практике учит познавать суть человека, его многоплановость и связь с Космосом.

Посетители школы уже смогли избавиться от некоторых своих вредных привычек и негативных комплексов, которыми так «богат» современный человек. Но самое прекрасное: люди в школе раскрывают свои способности к творчеству: в живописи, поэзии, музыке, здесь они пишут стихи, рисуют, поют, танцуют. Хотя прежде никогда подобным не занимались. И это уже в возрасте, когда многим далеко за сорок, а порой — и за семьдесят. Несомненно, что успехи в творчестве благоприятно влияют на физическое здоровье: всех посетителей школы отличают бодрость духа, веселый нрав, энергичность.

Адрес: Рахимовой Ирке Маликовне, 637002, Казахстан, г. Павлодар, ул. Крупской, д. 82/1 , кв. 17.

Рак можно победить

ВОЗВРАЩЕНИЕ К ДОКТОРУ НЕРЕЗОВУ

Увы, доктора Владислава Александровича НЕРЕЗОВА уже нет с нами. Но то, что он оставил живущим, не имеет цены.

Впервые мы опубликовали письмо Нерезова по поводу лечения онкобольных в 21-м номере аж в 2001 году. С тех пор прошло больше года. За это время число подписчиков увеличилось почти на полтора миллиона, плюс кто-то расстался с вестником, кто-то влился в ряды, то есть «новичков»значительно больше. Мы считаем необходимым вернуться к наследию доктора, ибо оно - одно из наиболее честных и толковых откровений.

Учитывая свой 50-летний опыт общения с онкологическими больными, еще раз заявляю, что большинству больных с I-II-III стадиями онкологических заболеваний показана хирургическая операция, и только потом приемлемы все остальные методы консервативного лечения. И если не в стенах медицинских учреждений, то желательно у целителей, которые разбираются в вопросах онкологии.

В настоящее время нет ни одного метода, который нужно принимать как панацею, только в их совокупности можно достигнуть каких-то положительных результатов в лечении.

Увы, диагноз «рак» не обошел мой дом, мою семью. И волею судьбы мне пришлось 25 лет заниматься в том числе и нетрадиционными методами борьбы с онкозаболеваниями.

С чего нужно начать такое лечение? Прежде всего освободиться от «дурных привычек»: бросить пить и курить. Если вы не можете это сделать, лучше не лечитесь. Альтернативы в этом вопросе нет.

Все лекарства для лечения из трав, тяжелых металлов приготовлять желательно самим, строго соблюдая каноны народной медицины. При всех видах онкологических заболеваний прежде всего проведите общеукрепляющий курс мумие-терапии - она восстанавливает формулу крови, убирает авитаминоз, упадок сил.

Два грамма мумие растворить в 500,0 виноградного сока - «на бане» сок нагреть до 70-80*, но не до кипения. Ежедневно, утром, за полчаса-час до еды выпить 50 мл (одну рюмку) раствора мумие; пить 10 дней.

Появятся бодрость, аппетит, сон, надежда.

Затем, если относительно здоровы почки, пить водный раствор сулемы. Самый простой метод ее приготовления: взять иголку средней величины со стороны ушка, куда заводится нитка, и «зачерпнуть» чистый порошок сулемы. Сколько останется на игле, растворить в 500,0 воды. Более точно: взять хирургическую сулему в разведении 1:1000. В 250 мл разведения добавить 750 мл воды.

Сулему пить, начиная с чайной ложки, 3 раза в день, затем перейти на десертную и столовую ложки. Пить 10 дней подряд.

Повторяю: 10дней принимать мумие, 10 дней - сулему. Никаких перерывов не делать.

Провести 5 курсов мумие-терапии и сулемы. Сделать перерыв до 2 недель.

Затем необходимы не менее 3 курсов лечения по 80 дней каждый спиртовой настойкой болиголова по «царской методике». Эта методика дает хорошие результаты. Гомеопаты, например, онкозаболевания лечили «тысячу лет» болиголовом, только мы об этом плохо знаем. Посмотрите ГА Гранникова «Краткое руководство по гомеотерапии». Во время лечения принимать отвары душицы, чередуя с хвоей, как рекомендует В.Тищенко.

Кроме того, очень советую перейти, хотя бы частично, на сыроедение, включив в меню соки красной свеклы, моркови, капусты. На столе должны быть капуста кольраби, сельдерей, дайкон (японская редиска-редька, в наше время она общедоступна), корень лопуха, петрушка...

Еще раз повторяю: лечение нужно начинать с мумие-терапии, оно избавит больных от многих неприятностей.

После проведения основного курса лечения нужно провести курс лечения еще одним средством, именуемым в народе: «семь стаканов».

Морковный сок—250мл, сок красной свеклы - 250 мл, сок черной редьки - 250 мл, сок чеснока - 250 мл, сок лимона - 250 мл, мед майский - 250 мл, вино «Кагор»— 250мл.

Все .компоненты смешать, хранить в стеклянной посуде в холодильнике. Принимать по 50 мл 3 раза в день.

В течение года провести не менее 5 таких курсов с перерывами на 3-4 недели. Кроме того, можно проводить методику лечения мухомором, тодикампом, фракцией АСД-2, по методам Д.С.Степанюка, М.В.Голюка... Нельзя обойти стороной металлотерапию и иглотерапию для снятия болей.

Кстати, боль хорошо снимает смесь 1:1 настоек белены с болиголовом — 1 -2 капли на 100 мл воды до 5 раз в день.

Теперь о местном лечении ран, онкологических язв.

В течение шести месяцев лечу больную с обширной раной-язвой (онкологией) до 15-20 см с обильным гнойным отделением.

Начать лечение нужно с промывания раны гипертоническим раствором соли - 10%-ный раствор поваренной соли в воде. Повязки с этим же раствором перевязывать часто, если обильное отделяемое, не давать им присыхать.

Когда проводится курс сулемы-терапии, накладывать рабочий раствор, то есть тот, который льете на рану, чередуя с солевыми повязками.

Когда проводите курс лечения болиголовом, очень тонко, небольшим количеством, смазывать кожу в области раны-язвы мазью болиголова, на рану накладывать мазь Балыни-ных, но не 40-процентную, как пишет автор, а более жидкую, тоесть25-30-про-центную - результаты положительные, рана почти закрылась, отделяемое — скудное.

Вокруг раны-язвы нужно наклеить лейкопластырем медные пластинки или монеты до 1960 года, менять один раз в. сутки. Пластины-монеты после употребления оттирать и вновь можно применять.

Если нет возможности спать в шалаше из осины, то нужно положить поленья из осины с корой под кровать, менять их каждые 3 месяца.

Ну, а теперь наиболее значимые выдержки из интервью, которое взяла у Нерезова наш корреспондент Светлана Туторская в декабре 2001 года (опубликовано в № 1-м (205-м) за

2002 год).

«ЗОЖ»: Сама по себе идея лечения ядами не нова. Как вы ее конкретно воплощаете? И у всех ли людей одинакова чувствительность к этим веществам?

НЕРЕЗОВ: Чувствительность очень разная. Прежде чем начать курс лечения ядам и, надо пройти вот какую пробу. На стакан воды взять одну каплю сока болиголова, чистотела, аконита, веха ядовитого или одну чайную ложку уже разведенной в надлежащей пропорции сулемы. Важно: проводить пробу только одного раствора. Один стакан надо выпить за двенадцать часов. Если все нормально, на следующий день эту же дозу растворить в половине стакана. Опять выпиваем за 12 часов. Все нормально — на третий день разводим ту же дозу в четверти стакана и снова выпиваем за 12 часов. Если не появились боли, головокружение, слабость, — можно начинать лечиться. Пробу надо провести непременно, есть люди, которые совершенно не переносят то или иное вещество.

Главное, в чем я твердо убедился: злокачественные опухоли нельзя вылечивать одним лекарством. Как минимум, их должно быть три. Скажем, сулема, болиголов. А третье — аконит или вех ядовитый.

«ЗОЖ»: Бы придаете большое значение лечению болиголовом... Зависят ли его свойства от того, где он растет? Как лучше собирать болиголов?

НЕРЕЗОВ: Лучший болиголов — степной. Хороший болиголов — невысокий. А тот, что растет на берегах озер, — высокий, его надо брать в два раза больше. Если я иду на сбор, я чувствую, когда приближаюсь к болиголову, у него характерный запах. Надо подойти с подветренной стороны. Иначе потом будет болеть голова. Низкорослого болиголова надо класть одну треть объема сосуда, который берешь с собой. Набирать понемногу, измельчать и — в банку, а в ней уже должна быть водка, самогон или спирт в 50-процентном разведении. Дома доводишь объем жидкости в банке до полного, затем это должно настаиваться 21 день. Принимать можно с седьмого дня, если очень большая необходимость.

Но мы не поговорили еще об очень важном моменте. Если до моего курса лечения больной где-то еще проводил химиотерапию, надо до начала курса хотя бы частично вывести из организма «химию». Для этого взять полный стакан льняного семени, высыпать в трехлитровую кастрюлю кипящей воды и затем томить на водяной бане от двух до шести часов. Принимать надо не менее 1 литра вдень, можно добавлять мед. Это нужно делать в течение двух недель. Если мучают запоры, отвар питье семенами.

Следовательно, сначала проверить свою индивидуальную реакцию на принимаемые яды. Потом очиститься от «химии», если она имела место. А затем приступать к лечению.

«ЗОЖ»: Что вы думаете о лечении рака тодикампом?

НЕРЕЗОВ: О нем много говорят. Мне известно, что рак лечат и просто керосином. Кстати, молодые грецкие орехи можно настаивать не только на керосине, но и на спирту, на жидком меде. Сто штук, в кожуре, на трехлитровую банку, закрыть хорошо крышкой, зарыть на глубину одного метра. Результаты хорошие. Я не могу, к сожалению, постоянно применять этот метод — в наших местах очень трудно доставать орехи в этой стадии зрелости.

Зато я много раз убеждался в эффективности лечения мухоморами. Три небольших гриба на пол-литровую бутылку спирта, водки или самогона. Спирт наполовину развести водой. Настаивать три месяца. Начинать прием с одной капли, довести до одной чайной ложки. Растворять в воде и пить за полчаса до еды. Грибы надо собирать молодые, пока еще шляпка не распрямилась.

Или другой способ: в трехлитровую банку плотно набить до верха шляпки мухоморов, ножки отрезать деревянным ножом. Кладут груз, закрывают крышкой, сверху заливают парафином или воском. Затем надо закопать на глубину минимум 70 сантиметров и держать три месяца. Когда достаешь, там скопился сок. Его фильтруют. И на 250 граммов сока добавляют 750 граммов водки или самогона. Первый курс — от одной капли до 10, второй — от одной до 15, третий — от одной до 25. И каждый раз возвращаются к одной капле. Затем перерыв. Эффективно при доброкачественных и злокачественных опухолях.

Если в процессе лечения появляются слабость, головная боль, головокружение, надо уменьшить дозу.

Но, предположим, у вас нет болиголова и других упомянутых трав и веществ. А жить и лечиться надо. В деревне можно всегда найти картошку, которую у нас зовут «цыган», а в других местах — «синеглазка». Положите ее в ящик и поставьте на солнечное место. Через месяц появятся зеленые ростки. Мелко их нарежьте, положите в любую бутылку (от 1/3 до 1/2 объема) и доверху наполните водкой, самогоном или разбавленным (50:50) спиртом. Настаивайте не менее 21 дня. Затем прием: от 1 капли до 40 и обратно, и потом перерыв 2—3 дня. Как и болиголов, надо этот настой растворять в воде. До 10 капель— в 50 граммах, до 30 капель — в 150, свыше 30 — в 200 граммах воды. Выпивать сразу, за полчаса-час до еды.

Затем должен следовать второй курс: довести в один прием, если позволяет общее состояние, до 50—60 капель и затем уменьшать до одной капли. Третий курс — довести прием до 100 капель, если получается. Между курсами короткие перерывы. Этот метод способствует выведению из организма солей и даже омоложению.

«ЗОЖ»: Что есть и пить больным, можно ли голодать?

НЕРЕЗОВ: Да, меня часто спрашивают, полезны ли голодания, что есть и пить больному раком. В отношении чистки у этих больных с помощью голодания — я против. Онко-больные и так истощены, у них большие изменения крови. По поводу же диеты мнения врачей противоречивы. Требования западных диетологов у нас невыполнимы. О том, какие сырые овощи должны быть на столе, я уже говорил. И соки — не поленитесь! — делайте натуральными. Особенно соки красной свеклы, моркови, капусты, картофеля. Надо стараться есть больше красных овощей и фруктов. В остальном же (предвижу, это вызовет бурю протестов) пусть больной ест все, что захочет.

Вечера с Кларой Дорониной

Не нужные для неучей и ленивцев

лечебные средства из ореха грецкого

Здесь не цвели сады Семирамиды

И не гремел

тысячелетний звон.

Не высились в туманах пирамиды.

Здесь просто был

когда-то отчий дом.

От прошлых лет далеких не осталось

Примет, тропинок:

сузилась река,

И с грустью думалось, и даже оказалось,

Что и река не так уж

глубока.

Чужой народ, строения чужие...

И даже небосвод уже не

тот.

Но душу вдруг восторгом

закружило

Мое ореховое дерево живет!

И радость: будто

вырастают крылья

-Взлетаю птицей белою, как снег,

К его ветвям натруженным и сильным,

Где запоздалый

прячется орех.

Настеньке было годочков 4-5. Принесла ее на руках мать-одиночка Полина. Работала Полина на железной дороге на станции. Девочку не принимали в садик: тельце ее было обсыпано болячками до такой степени, что ребятенок засыпал на несколько часов, только согнувшись на коленках и на локотках, положив головку между двумя подушечками.

В бараке, где жила Полина, поселенцы устали от ночных криков ребенка, но люди послевоенной поры отличались состраданием, помогали Полине, как могли.

Кто-то из сердобольных соседок направил несчастную мать к бабушке. Навсегда запомнились затравленные глаза больного детеныша, обметанные болячками ярко-красные губочки, покрытые кровоточащими трещинками. Без слез невозможно было смотреть на малышку.

— Оставь ребеночка у меня, Полина. Оставь, не бойся, — сказала бабушка. - Через недельку придешь... Ступай на работу спокойненько.

Как сейчас, помню: разгар лета, колосилось зеленое море овса, еще оставалась неделя до Ивана Купалы. Деревцо грецкого ореха, посаженное мною у ворот, уже третий год выбрасывало ядреные гроздья плодов. Только вчера мы сорвали ведерко недозрелых орехов, и руки мои были темно-коричневого цвета: до полуночи разрезала их на мелкие дольки. Готовили с бабушкой настойку на перваче (самогоне) и растирали в кашицу с нутряным свиным салом для мази от экземы, золотухи и разного рода ран. Засыпали орехи также сахаром для настойки - годилась такая настойка для больных желудком, почками, печенью, для туберкулезников.

Молодые листочки с веточками заготовили еще в конце мая, они сушились на чердаке. Чудесный лекарь — наше ореховое дерево. Выкапывали, откорчевывали осторожненько, чтобы не навредить деревцу, его корешки — вроде бы, лишние — бабушка знала, какие. Но делалось это глубокой осенью, когда дерево засыпало на зиму.

Сдирали корку и сушили для особых порошков против глистов и для больных красной волчанкой.

Приготовила бабушка отвар из сухой зелени овса с колосьями молочной зрелости напополам с сухими майскими листьями грецкого ореха с веточками. Как сейчас помню: густой отвар (по два стакана ореховых листьев и овса) варила в ведре минут еще десять после того, как вскипело; затем немного остудила и уже чуть тепленьким вылила в деревянное корыто вместе с сырьем. Постелила мешковину, сделанную из крапивного волокна, и обнаженную полусонную девочку погрузила в ванночку, укрыла мешковиной и поливала ребеночка из ковшика этим же напаром, рассказывая ей свои чудные сказки.

Минут через сорок бабушка укутала ее простынкой, промокнула, напудрила ее всю пудрою ликодиумом (пыльцой, спорами плауна-баранца) и дала попить жидкой манной—каши, сваренной на козьем молоке. Через полчаса напоила отваром из листьев черной смородины, листьев грецкого ореха, календулы, чистотела и череды, надела на ее уже сухое тельце мою ночную сорочку и уложила в постельку. По привычке девочка устроилась в своей позе - на коленках и локотках - но уже через час спала на животике, раскинув ручки.

Недельку пробыла у нас Настенька. Лечилась. Ванны два раза в день чередовались: то с отваром листьев ореха и соломы овса, то с чередою. Днем - керосино-меловая мазь на сливках, на ночь - солидоловая. И перед сном - уголь с касторкой.

Полина забирала ее домой через недельку уже чистенькой. Подала ей бабушка узелочек отравами, мазями, с кульком еловых углей и касторовым маслом. Велела каждый вечер давать уголь на ночь с касторкой все 40 дней, а также поить отваром из листьев черной смородины, ореховых листьев, календулы, чистотела и череды - смешать все в равных частях; столовую ложку смеси заливать 400 г кипятка, настаивать ночь и пить по 100 г 4 раза в день перед едою. И мазями высыпания как бы ловить. Ванночки делать 1 раз в день, чередуя: то с ореховыми листьями и сухой овсяной травой, то с чередой...

Но, слава Богу, Настенька больше не болела и росла на наших глазах красивым и добрым человечком.

В настоящее время такая болезнь называется экссудативно-катаральным диатезом, и лечат ее с трудом.

Juglans regia - орех грецкий. Могучее дерево (10-25, это и 35 м в высоту). Листья и околоплодины состоят из флавоноидов, дубильных веществ, алкалоидов, витаминов группы В, Е, аскорбиновой кислоты, каротина, эфирных масел, кофеиновой кислоты, микроэлементов. В ядрах орехов присутствует 52-78% жирных масел, 13-20% углеводов, дубильные и ароматические вещества, витамины и органические соединения железа, кобальта, серебра и золота,

Препараты из листьев имеют противовоспалительные,

ранозаживляющие, вяжущие и противопаразитарные свойства, улучшают пищеварение и обмен веществ, регулируют уровень сахаров в крови, возбуждают аппетит, действуют очищающе на кровеносную систему.

При упорном труде хорошо поддаются лечению золотуха, атеросклероз, гастроэнтериты, поносы и нерегулярные месячные.

Общеукрепляющий их эффект при ослабленном организме, авитаминозах, скрофулезах, рахитах, при кожных заболеваниях не поддается сомнению. Также препараты из листьев применяют как вспомогательное средство при сахарном диабете.

Отвар листьев и зеленых околоплодин (когда спелый орех освобождается от гнезда) используют для полосканий горла при ангинах, стоматитах, гингивитах, разрушениях десен, пародонтозах и кандидозах.

При жгучих белях у женщин пожилого возраста используется отвар свежих околоплодин: 100 г на 1 литр кипятка, настаивать ночь. Можно приготовить и на холодной воде, настаивать также ночь: 200 г на 1 литр воды. Ирригации делать два раза в сутки по стакану настоя, с тампонами из этого настоя - на ночь. Утром, обязательно вынув тампоны, вкладывать в вагину кусочек сливочного масла или масла какао.

Из этих же свежих околоплодин (1 кг измельчить в мясорубке и перетомить в 2 кг нутряного жира) можно приготовить замечательную мазь. Томить на медленном огне в водяной бане 4-5 часов. Затем добавить 1 ст.ложку хлорной извести, чтобы избавиться от красителя, и процедить. Использовать ее можно при гнойных угрях, туберкулезе кожи, красной волчанке, кожном клеще, лишаях, экземе, варикозном расширении вен (при их воспалении), при подагрических и ревматических болях Только нужно помнить, что препараты из грецких орехов, принятые вовнутрь, несколько повышают протромбин крови, и их нужно употреблять с препаратами разжижающими кровь -с цветами липы, бузины черной, корнями малины, цветами конского каштана, сушеницей топяной. Вышеуказанная мазь хорошо влияет на суставы страдающих гемофилией.

При болезнях печени -листья и околоплодины употребляют в совокупности с бессмертником, корнем одуванчика, календулой, корнем цикория, спорышем, пыреем, расторопей пятнистой.

При туберкулезе, воспалениях сердечной мышцы, ослаблении организма полезно употреблять ядра спелых орехов пополам с медом по 1 ст. ложке два раза в день.

Больным с повышенной кислотностью желудка рекомендуется съедать по два ядра ореха 3 раза в день на десерт. (Но на голодный желудок - противопоказано, а также -при воспалениях кишечника).

Лечебное значение имеют и лакуны (то есть перегородки) орехов - их настаивают в 40°-ном винном спирте из расчета 200 г на 1 литр, настаивают в темном месте 21 день в хорошо закрытой посуде. Пьют по столовой ложке при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при эутироидной форме диффузного зоба и легкой форме тиреотоксикоз а.

Незрелые плоды грецкого ореха, собранные до 7 июля, разрезаются на дольки, укладываются в банку, густо пересыпаются сахаром и выставляются на солнце на 4 недели. Банку держать закрытой. Пущенный сок отцедить в бутылки, употреблять по 1 столовой ложке перед едой — при проблемах с пищеварением, при болезнях почек, печени и многих болезненных проблемах.

Те же незрелые плоды - 200 г залить керосином обыкновенным ламповым или же перегнать и очистить его лабораторным способом), настоять 21 день, отцедить - употреблять при проблемах, связанных с жизненными показаниями по причине опухолей, когда операционное вмешательство уже неэффективно.

По этому поводу хочется еще предупредить больных: ни в коем случае не применяйте авиационный керосин - лучше посоветуйтесь со специалистами, со знающими людьми. В авиационном керосине применяются весьма вредные ядовитые добавки.

«Тодикамп» — приготовлен на очищенном керосине; это не моя методика. Тот керосиновый с орехами настой, который готовила бабушка, был совершенно безвреден, если его употреблять по каплям, начиная с одной и с каждым днем по нарастающей - до 45 и вниз - до 1. Уже на седьмой день после 7 капель на воду с утра натощак настой вызывал изнурительный понос в течение дня, но к вечеру все нормализовалось. Бабушка предупреждала: не волноваться, держать голод (6 часов), организм, мол, очищается от всякой пакости. Советовала выпить на ночь стакан крепкого чая и съесть два крутых яйца.

Еще рецепт очень эффективной мази: свежие околоплодники размельчить в мясорубке, залить подсолнечным нерафинированным маслом из расчета 200 г на литр масла. Выставить на четыре недели на солнце. Затем масло отцедить, подогреть до 70°С, добавить 30 г настоящего пчелиного воска и 2 часа томить в водяной бане, не доводя до кипения. Отцедить, залить в баночки еще горячим. Применять для затягивания трофических язв, при герпесах, гнойных ранах, при хейлитах (трещинах губ).

При упорных экземах на ладонях и на подошвах ног — около часа держать руки и ноги погруженными в сметанообразный раствор порошка обыкновенной горчицы или же порошка имбирного корня (также с водою) - раствор не должен быть очень горячим. Будет трудно, но надо потерпеть. Затем не обмытые, пораженные экземой руки и подошвы ног подержать еще около часа в горячем растительном масле, а после не мыть, а только вытереть.

Смазать вышеупомянутой мазью, обернуть вощеной бумагой, надеть варежки, рукавички и носки. Проделывать такие процедуры надобно непосредственно перед сном. Трудновато, зато будет достигнута полная победа над болезнью, только не надо забывать, что лечение должно быть комплексным, с принятием внутрь настоев из листьев или коры или вышеупомянутых околоплодин ореха.

Несколько рецептов с употреблением препаратов грецкого ореха в соединении с другими лекарственными травами

• 1 часть листьев ореха, 1 часть корней лопуха, 2 части корня девясила высокого и 1 часть цветов зверобоя, смесь из сухого сырья хорошенько измельчают. 2 ст.ложки залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь. Пить по 3/4 стакана за 10-15 минут до еды при гнойных угрях, не забывая про смазывания мазью. На день лицо припудривать ликоподием.

• 1 часть листьев ореха или же околоплодин, 2 части шалфея лекарственного, 1/2 часть корней валерианы, 1 часть травы хвоща полевого. Залить 1 л кипятка 4 ст.ложки смеси. Настоять ночь. Пить по 4 стакана настоя при туберкулезе, при ночных потениях в течение 4 месяцев, не забывая два раза в день употреблять ореховое молоко.

• При выделениях из сосков груди, которыми иногда сопровождается мастопатия, пить отвар из листьев грецкого ореха или же околоплодин - 50 г, шишек хмеля - 25 г и 50 г листьев шалфея. Смесь измельчить, заварить 2 л крутого кипятка. Настаивать ночь. Отцедить. Хранить в холодильнике. Принимать 4 дня по пол-литра настоя вдень, разделив на 3 порции, за 5-10 минут до еды. При этом обертывать грудь холодными льняными тряпицами, намыленными хозяйственным мылом. Держать такие компрессы все четверо суток, не давая гореть груди, меняя тряпицы.

Если в подмышечных впадинах болезненное «дергание», то и нате места накладывать намыленные тряпицы.

Мазь из околоплодин, настоянных на масле с добавлением пчелиного воска, также действует успокаивающе, обезболивает и снимает воспаление

Для особо усердных читателей, любознательных и неленивых, — еще один уникальный рецепт мази: 1 стакан сока из листьев ореха или же околоплодин, добавить 30 г медицинского спирта, семь суток держать на солнце днем и на ночь ставить в теплое место открытым. Дать загустеть и упаривать 2 часа в водяной бане. Затем добавить 30 г сливочного растопленного масла, опять упаривать 2 часа в водяной бане, добавить 50 г пчелиного воска и 30 г прополиса. Опять держать 2 часа в водяной бане. Затем слить массу, процедив ее в баночку, и пользовать ею при кожных и воспалительных проблемах.

Прекрасно действует на кожу лица отжатое из ореховых ядер масло, не говоря уже о полезности его употребления в пищу.

Пишут врачи

ЖИВУ ПО СОВЕТАМ

"ЗОЖ"

Уже столько писем довелось прочитать, авторы которых сообщают, что по 10-20-30 лет страдают недугом, имя которому «вазомоторный ринит». На вопрос: «Что делали?» - отвечают: меняли носовые платки, капали нафтизин.

Одна милая дама пишет, что кутает себя с ног до головы, боится дышать и холодным, и теплым воздухом, приятельницы приносят ей необходимые продукты из магазина домой. Другая сообщает, что могла бы стать певицей, да мешает то, что постоянно заложен нос. А один мужчина, отчаявшись, заявил жене: «Уж лучше мне этот нос отрезать».

Я неученая, не аскет, но пришло время склонить голову к тишине, спокойствию, найти путь к себе.

В 1992 году у меня погиб в авиакатастрофе муж. Через год вернулся из армии сын - больной, в инвалидной коляске. Потеряла сына, ушла из жизни мать.

У меня начался коксартроз, обещавший прикованность к постели и одинокую инвалидность. Согласилась на операцию. Сустав заменили легким, металлическим — жизнь пошла без болей. Теперь в распорядке дня йога, ушу, цигун. Получила практические рекомендации, раз и навсегда избавившие меня от вазомоторного ринита.

Советую всем, кто найдет, прочесть книжку Ма Фолиня «Комплекс упражнений для укрепления и развития духа и тела». В ней приведены тонкости дыхания через нос, рассказывается о расслаблении мышц и тела, о том, как убрать мысленную «болтовню», создать пустоту внутри себя, а природа не потерпит вакуума, и «непрерывная» энергия жизни вольется в вас...

Гераклит изрек: «Нельзя войти дважды в реку». «ЗОЖ» — живая вода реки

...опыта людей, она течет непрерывно. Заходи в любое время, ищи свой недуг по каталогу и находи оптимальные возможности.

Я живу по рекомендации «ЗОЖ». Вот как выглядит один мой день:

1. Подъем в 5.30 - 6 утра. На пустой желудок пью атомарный кислород (10 капель перекиси водорода 3%), ставлю чайник. Зажигаю свечку (грань жизни -огонь), ставлю ее на пол у изголовья коврика.

2. Промывание носа и прилегающих полостей теплой утренней уриной. Идет хорошее отсмаркивание и лечение.

3. Делаю легкую чистку организма: пью следующий состав - 1 стакан горячей воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, 1 чайная ложка меда из одуванчиков или 1 чайная ложка пчелиного, 1 или 2 столовые ложки свекольного сока. Завариваю затем чай из трав, которые сама собирала, извиняясь перед каждым кустиком, что, мол, прости меня, хороший, когда-нибудь и я тебе пригожусь. В основном кладу туда по щепотке иван-чая, тысячелистника, подорожника, крапивы, хвоща полевого, красного клевера, а также щепотку зеленого чая и чая «Лигттон» для цвета и тонуса (1/2 ч.ложки).

4. Дыхание через нос (через одну ноздрю вдох, задержка, выдох через другую).

5. Тибетская гимнастика доктора Новикова из «ЗОЖ» №9 (213) за 2002 год, стр. 15-16.

6. Кручусь, расставив руки в стороны, 21 раз по часовой стрелке. Огонь свечи, подмигивая, омывает, очищает ауру тела.

7. Ложусь спиной на бревно (40 см на30 см), обкатываю позвоночник и загривок — только хруст идет.

8. Пью стакан заранее приготовленного травяного чая и, сидя на коврике, растираю подошвы, разминаю кисти рук. 1

9. Встаю перед свечой, желаю мысленно всем людям и всем сущностям земли мира, любви, счастья. Делаю стойку на голове, ложусь на спину, стараюсь расслабить все мышцы тела. Когда встаю, чувствую, что силы заметно прибавилось. Дальше потерла ладони, начала похлопывание головы, лица, груди, всего тела до ступней.

10. Горячий душ и далее завтрак, хорошо придерживаться совместимой пищи. Чаще всего у меня на столе — перловка, оладьи из перловки, там много кремния! На работе чувствую себя не хуже, чем в 25 лет.

Адрес: Ярошенко Валентине Ивановне, 143434, Московская обл., г. Красногорск, пос. На-хабино, ул. Красноармейская, д. 57, кв. 34.

«ЗОЖ»: Увы, тибетская гимнастика доктора Новикова — слишком большой материал, чтобы его сегодня воспроизвести. Если кого-то из новых подписчиков она заинтересует, то, получив от вас подписанный, готовый к отправке конверт с марками, вышлем ксерокопию.

малая клизма

для БОЛЬШОЙ

пользы

Ходят по земле «беременные» бабули и дедули. Животы у них раздуты: то на нос лезут, то свисают к земле. Разговаривать с ними об этом трудно.

Спрашиваю у бабули: «Когда была последняя беременность?». Отвечает: «Лет тридцать тому назад, уже внуки в школу ходят. А что?» — «Если нет беременности, то почему живот на нос лезет?» — «Ну и что? Мне положено по возрасту, да и жирок накапливается».

При осмотрах животы и у дедов вздуты. Спрашиваю: «Как ходите на двор по большому?». Отвечают: «Когда как. То неделями не хожу, экономлю. А то несет, как из крана. Потом само по себе все становится нормальным». Рассказываю пациентам, что это явление — анамнез — характерно для хронического колита. Ожирение ни при чем. В кишечнике скопление каловых камней, и потому продвижение по кишечнику затруднено. Так как идет процесс застоя пищевых отходов, то усиливается брожение, образуется излишек газов в кишечнике. Скопление каловых камней затрудняет выход газов. Излишек газов раздувает кишечник, а с ним и живот, как футбольный мячик.

Мне отвечают: «Что-то ты, доктор, путаешь. Стулу меня бывает всякий, нормальный тоже, иногда каждый день. Не морочь голову какими-то камнями и газами».

— Вы чайник с накипью на стенках видели?

— Конечно.

— Ну и что?

— Если из старого чайника вычистить эту накипь, то сколько в него воды войдет после чистки?

— Ну, может, на стакан, а то и два больше...

Упрощенно говоря, нечто подобное происходит в организме. Накипь — это каловые камни, образующиеся из остатков пищи на стенках кишечника. На эти остатки наслаиваются другие, образуя сгустки разной формы и размеров. В них поселяется всякая живность, живущая в окружающей нас среде, в том числе глисты. Но и еще одна напасть. Задержка пищевых отходов вызывает усиление брожения и образование излишка газов. В норме газы при пищеварении образуются всегда... Но излишний газ вызывает напряжение в органах и тканях внутри живота и около него, сдавливая их. Одним из проявлений этого явления является повышение артериального давления крови.

Значит, уменьшение скопления каловых камней ведет к выведению излишков газов, а это, в свою очередь, — к понижению артериального давления крови.

Так вот, как очистить организм? Для этого существуют разные способы: голодание, физические упражнения, диеты, клизмы. Проще всего делать регулярно очистительные клизмы. Хорошие результаты дают малые лечебные или микроклизмы объемом в один-два стакана жидкости. Промывающая жидкость вводится самостоятельно, без посторонней помощи, в задний проход. При первых позывах на низ наконечник убирается и происходит испражнение. Не держать ни мгновения дольше. Отпускать сразу, не медля. Так несколько раз подряд.

Советую делать клизмы дома, сидя на унитазе, из кружки Эсмарха, подвешенной на высоту более метра от уровня унитаза. Так удобнее. Можно делать кипяченой охлажденной -водой Но лучший результат дает отвар из трав. Травы берутся в количестве (если в сухом виде) одна-две столовые ложки на литр воды. Обязательно укроп, любой — сухой, свежий, остатки от пучков. Укроп необходим для откачки газов и образования направления их выхода из

организма. Берется такое же количество любой травы-антисептика. Это травы, идущие для лечения ран: ромашка, шалфей, череда, чистотел, календула, шелуха лука — что есть под рукой. Дело в том, что каловые камни «впиваются» в оболочки кишечника. Мы их выдираем и тем самым наносим себе микротравмы. Йодом или зеленкой туда не забраться. А трава-антисептик сразу на месте все приводит в порядок, и никаких проблем с микротравмами. Отвар кипятится несколько минут, процеживается, остужается до температуры, приятной для руки того, кому будет делаться клизма.

Обычно отвар готовят с вечера, перед сном. Микроклизма делается в любое время суток, удобное для семьи. Обычно я делаю в 4-5 часов утра, когда все домашние спят, очереди в туалет нет, шутливых замечаний нет: В случае недоразумений сам все привожу в порядок

Как часто делать клизму? Рекомендуется делать ее ежемесячно после 30 лет. Мне уже больше 50. Эмпирически я пришел к выводу, что оптимальным является такой порядок: два дня подряд — клизма, пять дней отдыха от нее и так далее, соблюдая принцип семиричности. Чтобы общий цикл микроклизм и перерывов был равен семи. Чем делать? Сейчас много разных приспособлений для проведения этой процедуры: резиновые груши, кружки Эсмарха (стеклянные, металлические, резиновые, самодельные).

Когда у меня образовалась катаракта и было принято решение делать операцию, то артериальное давление крови поднялось до 160/110. В течение нескольких месяцев я делал микроклизмы из отваров трав и пришел на операцию с давлением 120/80. Мне не поверили, что я не принимал никаких медикаментов, и на всякий случай сделали два кубика дибазола. Операция прошла нормально.

Еще один пример: в прошлом году в клуб пенсионеров «Арма» пришла 74-летняя старушка — проститься с подругами. На левой руке у нее давление было 210/125. После нашей беседы она в домашних условиях начала делать микроклизмы. Через 20 дней давление стало — 140/100, еще через 2 месяца — 130/100. И вдруг снова поднялось до 150/ 100. Оказывается, «захотелось попить кофейку». Провел с ней дополнительную беседу. Бабуля исчезла и больше не появляется. На днях встретил ее на базаре Спрашиваю: «Ивановна, куда пропала? Почему не приходишь?». Ответила: «Ой, милок, все некогда, хлопот много. Спасибо за клизму, ею держусь. Как будет свободное время, забегу», — и помчалась дальше.

Адрес: Кайбышеву М.С., 744008, Туркменистан, Ашхабад, 8 п/о, а/п, а/я 417.

Зеленая аптека

МОРКОВНЫЙ СОК: И ВКУСНО, И ПОЛЕЗНО

Я — агроном-биохимик. Всю жизнь занимался изучением растений, овощей, ягод и их лечебными и пищевыми свойствами. Мне 72 года, проработал в сельском хозяйстве агрономом 53 года и более 20 лет был директором совхоза. Хочу рассказать о чудо-овоще - моркови.

Это ценнейшая огородная культура, которая по своим целебным, вкусовым и питательным свойствам занимает одно из первых мест не только среди овощей, но и плодов и ягод.

Недаром в медицине морковь называют «корнем жизни», копилкой каротина, комплексом витаминов и ферментов, полезных минеральных солей. В моркови содержится большое количество витамина А (каротина) - витамина роста. Недаром медики уже с трех месяцев рекомендуют подкармливать младенцев соком моркови.

Морковный сок в основном рекомендуется врачами и народной медициной для профилактики и лечения многих болезней. Он улучшает аппетит, способствует перевариванию пищи, предохраняет от болезней нервную систему, снимает усталость, повышает сопротивляемость к любым инфекциям, лечит печень, почки, выводит камни и песок из мочевого пузыря, помогает сердечно-сосудистой системе.

В морковном соке, кроме витамина А, содержатся также витамины: В, С, D, Е и К. Если свежий, сырой морковный сок приготовлен правильно, то он очень богат органическим калием и натрием, в нем много кальция, магния, фосфора, кремния, хлора и железа, которые очень эффективно влияют на человеческий организм.

В последние годы народная и официальная медицины все больше применяют морковный сок в лечении язв и раковых образований, считают его чудом века. Интересно, что это чудо нашего века народная медицина знала и применяла в лечении многих болезней более двух тысяч лет. Сырой морковный сок является естественным растворителем при язвах, выводит накопившиеся шлаки, особенно в толстой кишке.

Особо нужно отметить, что смесь морковного сока и соков других овощей, плодов, ягод и лекарственных трав намного эффективнее в лечении многих болезней. Для примера: смесь соков моркови, свеклы и огурцов быстро действует на растворение камней и песка в почках, печени и желчном пузыре и выводит их из организма естественным путем, без операции. Смесь соков моркови, свеклы и яблок лечит нервные расстройства, болезни пищеварительного тракта. Смесь морковного, свекольного соков и сельдерея улучшает состав крови. Народная медицина и Институт пищевой химии рекомендуют более сорока смесей морковного сока с соками других овощей и лечебных трав.

Употребляя ежедневно в пищу сырые овощи, фрукты, ягоды и лечебные травы, можно избавиться от многих болезней

Адрес: Бизяеву Аркадию Петровичу, 143040, Московская обл., Одинцовский р-н, пос. Голицыне, ул. Советская, д. 56, к. 2, кв. 5.

Домашний доктор

Без чеснока не обойтись

1 кг чеснока измельчить, положить на дно трехлитровой банки и залить 0,5 л водки. Банку плотно закрыть, и через 15—30 дней настой готов. Принимать ежедневно натощак по чайной ложке, запивая стаканом кипяченого молока.

Настойку чеснока я пью уже шесть лет. Бывают иногда ОРЗ, не без этого, но в остальном я очень довольна, потому что мне удается держать свою бронхиальную астму в узде.

Кроме заболеваний органов дыхания настой показан при известковых отложениях, он способствует похудению, так как очищает организм от жиров, улучшает зрение, предупреждает инфаркт, стенокардию, склероз, омолаживает организм

Настой принимаю с октября по май, а летом и осенью делаю перерыв.

Адрес: Галеевой Надежде Николаевне, 445039, Самарская обл., г. Тольятти-39, ул. Автостроителей, д. 78, кв.318.

Сок лопуха для больного желудка

В 1980 году нашему родственнику сделали операцию на желудке. Жена привезла его домой и по совету старушки весной накопала корней лопуха, очистила, промыла и пропустила через мясорубку. Сок выжала и смешала с медом в пропорции 1:1. Смесь переложила в бутылку из-под шампанского и поставила на 21 день в темное место. По истечении срока процедила.

Мужчина пил этот состав по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Он выпил три таких бутылки и забыл о больном желудке.

Еще хочу поделиться рецептом от ожогов. Я так лечилась сама и соседку вылечила, у нее был очень сильный ожог: вся спина, ягодицы и рука.

Взять 100 г несоленого сливочного масла, 40 г воска и 1 столовую ложку льняного семени. Все соединить и варить на медленном огне 20-25 мин. Состав равномерно распределите на холщовом или льняном полотне, приложите к больному месту и забинтуйте. Повязки следует менять каждый день до тех пор, пока на месте ожога не появится молодая кожица.

Адрес: Ворошиловой Марине Аркадьевне, 663604, г.Канск, Красноярского края, Северный м/р, д. 17, кв. 114.

Наш источник здоровья — пророщенная пшеница

Долгое время мама страдала кожным заболеванием: на теле появлялась розовая мокнущая сыпь, которая потом переходила в кровоточащие ранки.

Она перепробовала множество таблеток и мазей, зуд и краснота утихали на несколько дней, но потом возникали вновь.

Маме помогла пророщенная пшеница. Она покупала ее в аптеке и съедала по 1 столовой ложке 3—4 раза в день, запивая чаем, молоком или водой.

Очень быстро ранки посветлели, зарубцевались и исчезли. Больше мама о них не вспоминала. А вот пророщенную пшеницу мы покупаем с тех пор постоянно: считаем, что она полезна и как профилактическое средство, и как источник здоровья для детей.

Адрес: Быкасовой Л.В., 347916, г. Таганрог, ул. Циолковского, д. 30, кв. 38.

Осиновый аппликатор

Я вычитал в «ЗОЖ» о целебных свойствах осинового полена. Решил попробовать: помогает, но полено очень неудобно использовать. Поэтому я сделал по-своему.

Распилил полено на кружочки по 2 см толщиной, сделал в них дырочки, как на пуговицах, и пришил к плотному материалу. Теперь можно привязывать это изделие к спине от радикулита, к шее от остеохондроза, в общем, к любому больному месту.

Кружочки осинового полена вытягивают боль, снимают раздражение. Мы с бабулей сейчас этим только и лечимся. Она привязывает осину к больному колену, говорит, очень помогает.

Заготавливать осину нужно в середине июня, когда обильно идет сок. Дерево выбирайте толщиной с черенок лопаты. Срежьте полметра, снимите кору, но оставьте по бокам и концам по 2 см коры, чтобы полено не треснуло и не пересохло. Храните в тени.

Если что-нибудь непонятно, пишите, с удовольствием отвечу, но не забудьте вложить конверт с обратным адресом

Адрес: Буссу Григорию Андреевичу, 644120, г. Омск-120, ул. Проезд Гончарова, д. 4.

По поводу простуды

Болезни горла и ангину я лечу настойкой березовых почек. Собираю их в конце апреля, когда почки уже набухли, но чешуйки на них еще не лопнул и, Березовые ветки с почками сушу в месте, где тень и сквозняк. Летом отделяю почки от веток, засыпаю на 1/4 в пол-литровую бутылку и заливаю водкой. При необходимости набираю в рот настойку, подержу в горле, а затем глотаю, итак до излечения.

А при кашле я смешиваю 0,5 ст. ложки сока алоэ, 0,5 ст. ложки меда, кладу смесь в рот и держу несколько минут, а потом глотаю.

Адрес: Дудиной Анастасии Алексеевне, 658941, пос. Березовский Волчихинского р-на Алтайского края.

Кашица из лопуха успокоит суставы

Весной, как только пойдут лопухи, наломайте листьев, сполосните от пыли и обсушите.

Нарежьте листья лапшичкой и плотно набейте ими стеклянную банку, закройте капроновой крышкой и поставьте на солнечное окно. Листья в банке должны превратиться в кашицу с неприятным запахом.

Как появится плесень, средство готово. С этой кашицей я делаю повязки на больной сустав. Боль стихает уже после первого раза.

Адрес: Гринкевич Галине Михайловне, 633260, Новосибирская обл., р.п. Ордынск, ул. Ленина, д.7, кв. 5.

Тыква вместо пургена

Больше года я мучилась с кишечником: язва, стул с кровью и слизью. Лечилась в Институте проктологии в Москве, но улучшений не было.

Случайно мне попался в руки листочек из старого численника, где говорилось, что тыква абсорбирует токсины в кишечнике. Я взяла себе на заметку этот совет и решила попробовать.

Разрезав тыкву на небольшие кусочки, я отваривала ее в течение 10 минут и ела натощак с маслом. С каждым днем мне становилось все лучше и лучше, а через пять дней пищеварение наладилось. Это было чудо!

На зиму я заморозила тыкву небольшими порциями и ела для профилактики в течение нескольких месяцев. С тех пор прошло уже 10 лет. Сейчас я ем все, что хочу, постараюсь не злоупотреблять, все в меру.

Хронический цистит по совету врача вылечила настоем березовых почек.

2 ст. ложки почек залить двумя стаканами кипящей воды, настоять 2 часа, процедить и отжать. Принимать по 2 ст. ложки 3—4 раза в день за 15—30 мин. до еды в течение 2-3 месяцев. Старайтесь пить больше жидкости и держаться в тепле.

Адрес: Бушуевой Л . С, 140070, Московская обл., Люберецкий р-н, пос. Томилино, ул. Линькова, д. 22.

От нарывов и фурункулов

В молодости у меня час-го ПОЯВЛЯЛИСЬ болезненные чирьи. Мне посоветовали соединить 1 сырой яичный желток от домашней курицы+ 1 ст. ложку жидкого растопленного меда +1 ст. ложку несоленого сливочного растопленного масла + муку. Замесить тесто средней густоты, приложить к больному месту и забинтовать.

Менять повязку 2-3 раза вдень, а хранить неиспользованное тесто в холодильнике. По мере необходимости достать, кусочек теста, размять в руках и приложить к болячке. Мне помогло, но если вы сильно застудились, то придется потерпеть, лечение займет несколько дней.

Был такой случай. У сына на подбородке появился сильный нарыв, щетина растет, а бриться больно. Я предложила ему сначала попробовать мой метод, а если не поможет, тогда в больницу. Я замесила тесто и приложила ему на ночь, сверху закрепила косынкой.

Встаю утром, смотрю, а его подушка лежит на полу вся в сукровице и гное. Оказывается, он ночью встал и поменял повязку. Лепешечка из теста вытянула всю дрянь за ночь. А сын еще несколько дней прикладывал тесто, пока рана окончательно не зажила.

Адрес: Дементьевой Г.И., 346352, Ростовская область, г. Красный Сулин, ул. Вербенская, д.218.

Упражнение для ленивого кишечника

С самого детства у меня были проблемы с кишечником, а к 40 годам я уже была полная развалина. Я решила взять себя в руки и заняться своим здоровьем.

Сначала нужно было заставить мой кишечник работать, т.е. наладить перистальтику. Кроме ежедневного употребления свеклы я утром, не вставая с постели, ложилась на спину, сгибала колени и указательным пальцем правой руки давила на пупок; пока не чувствовался пульс, и держала минут 10-15. Если сразу не получается нащупать биение артерии, выдохните и попробуйте еще раз. Такой массаж необходимо делать ежедневно, пока стул не нормализуется. Одного месяца достаточно даже для самого ленивого кишечника.

Потом я делала чистку кишечника при помощи кружки Эсмарха, почистила печень. Такие чистки с тех пор делаю два раза в год.

Во время лечения посещала семинар по проблемам здоровья. На одном из занятий ко мне подошел мужчина и спросил, не новенькая ли я. Я ответила что «старенькая». Он удивился и сказал, что на моем месте всегда сидела какая-то старая женщина, а теперь молодая и цветущая дама. Этот комплимент был результатом моего лечения.

А при бессоннице налейте в таз воды приятной температуры, если горят ноги, налейте по щиколотку прохладной, если мерзнут — теплой, и бросьте 3 полные столовые ложки соли. Посидите минут 20, затем ополосните ноги чистой водой и оботрите. Спать будете, как ангел.

Адрес: Жолудевой Г.Е., 680015, Хабаровск, ул. Аксенова, д. 5, кв. 8.

От ногтевого грибка

В«ЗОЖ»№19 Анна Шишова из Рыбинска спрашивает, как избавиться от ногтевого грибка. Расскажу, как этого добилась я.

Сделала ванночку с насыщенным раствором марганцовки, затем приготовила кашицу из 10 г прополиса и 10 мл 96%-го спирта и смазала ногти, особенно пораженные места. Завязала бинтом и меняла повязку через день до излечения.

Адрес: Золотовой Зинаиде Константиновне, 650099, г. Кемерово, ул. 50 лет Октября, д. 30 «а», кв. 69.

Приливы отступили

Приливами я страдала в течение 20 лет. До 1990 года помогал препарат «Климактерии», но потом его сняли с производства, а гомеопатические шарики мне не помогали.

Однажды я отдыхала на даче у приятельницы, и мне попалась на глаза подшивка старых газет. Там я прочитала, что приливами страдают женщины, у которых в организме не хватает калия, и что нужно кушать курагу, изюм, грецкие орехи, гречку, лимоны и мед—они богаты калием.

С вечера стала готовить себе такой завтрак. 2—3 шт. кураги, 10—15 шт. изюма, дольку лимона, 1 ст. ложку гречневой крупы — все это заливала 1 стаканом кипяченой воды, а утром добавляла 1 ч.л. меда и 2 ядрышка грецкого ореха.

Так я завтракала в течение двух лет, иногда делала перерывы, и действительно, приливы отступили.

Адрес: Егоровой Антонине Александровне, 662060, г. Боготол Красноярского края, ул. 40 лет Октября, д.27, кв. 32.

Есть такой состав

Моя мама долгое время страдала от болей в желудке, она не могла ничего есть, ее постоянно тошнило. Мама угасала на глазах, а врачи никак не могли установить диагноз. Соседка посоветовала мне в пятилитровой банке сквасить 3 литра парного молока от одной коровы, добавить в него 1 кг меда, 7 куриных яиц в скорлупе и 1 ст. ложку питьевой соды.

Состав оставить при комнатной температуре до тех пор, пока яичная скорлупа полностью не растворится. Если в комнате жарко, то скорлупа растворится быстро, а если прохладно, то постоит подольше. Яйца останутся в пленке, осторожно их выньте и выбросьте. Оставшуюся смесь процедите и принимайте по 100 г 3 раза в день перед едой. Банку со смесью покройте марлей, чтобы был доступ воздуха.

Маму я вылечила за несколько месяцев, за это время она выпила почти 15 литров этого состава.

Адрес: Клоповой Ираиде Ивановне, 424030, г. Йошкар-Ола, Марий Эл, ул. Звездная, д. 6, кв. 83.

Чудо-растирка из хрена и лука

В «ЗОЖ» № 18 за 2002 год была опубликована моя заметка «Чудо-растирка из хрена и лука». Сама не рада тому потоку писем, который идет в мой адрес. Многие не вкладывают конверт, а ведь его цена равняется уже батону хлеба! Другие забывают указать точный адрес — я с удовольствием бы ответила Зинаиде В. Ивановой из г. KCTOBО Горьковской обл., но она не написала свою улицу.

Повторю рецепт для всех.

При ревматическом полиартрите накопайте ранней весной или осенью корни хрена и пропустите через мясорубку. Сока с мякотью должно получиться около 1 литра. Отдельно прокрутите репчатый лук, чтобы получилось то же количество, что и хрена. Смешайте в тазике полученную кашицу из хрена и лука, добавьте 1 литр керосина (я брала осветленный) и еще раз все хорошенько перемешайте. Выложите смесь в трехлитровую банку, плотно закройте пластмассовой крышкой. Банку заверните в целлофановый пакет и заройте в землю на глубину 0,5-1 м. Через 2-3 недели лекарство будет готово. Смесь не процеживайте, втирайте ее вместе с соком в больные суставы ежедневно 1 раз на ночь. Обвяжите сустав стареньким шерстяным платком, наденьте трико — и в постель

Поднимайте иммунитет, старайтесь поменьше употреблять животных жиров, мяса, соли, сахара. Ежедневно ешьте петрушку, сельдерей, морковь с растительным маслом, свеклу, спорыш, травку мокрицу (на огородах в сырых местах растет). Весной я кладу на ночь в холодную воду одуванчик вместе с корнем, а утром перекладываю его на 2 часа в соленую воду, затем использую для приготовления салатов.

Адрес: Золотовой О.В., 309110, Белгородская обл., г. Ивня, ул. Либкнехта, д.68/2, кв. 19.

«ЗОЖ»: Друзья, О. В. права. Если хотите получить ответ, не забывайте про чистый конверт и точный адрес. Будьте внимательны.

Мой рецепт: магнит +Н2О2

Год назад мои болезни — ревматизм, полиартрит и артроз коленных суставов — довели меня до плачевного состояния. Я почти не могла ходить, боли были адские. Живу одна, помогать некому, поэтому даже не могла взять больничный. На работу ползала крошечными шажками, почти теряя сознание отболи. Врачи сказали, что я — «не их профиль», и практически не могли мне помочь. Однажды я пришла домой, долго плакала и почувствовала себя приговоренной к медленной смерти.

Целый месяц почти не спала: вены вздулись, ноги покрылись огромными шишками, постоянно били судороги. Можно терпеть боль, но судороги терпеть невозможно. Я очень терпеливый человек, но это было уже выше всех моих сил.

И вот, когда смерть уже казалась счастливым избавлением, мне в руки попал № 5 (209) вестника

«ЗОЖ» за 2002 год с рассказом профессора Неумывакина о перекиси водорода. Слава Богу, что я узнала об этом УДИВительном лекарстве. Сразу начала пить перекись. Пью уже 9 месяцев. Началось очень медленное, но стабильное улучшение. Теперь я живу, работаю и надеюсь выздороветь полностью. По крайней мере кризисы у меня случаются все реже.

Чтобы понять результат действия перекиси, нужно пить ее долгое время и сравнивать свое состояние с тем, что было три месяца назад, полгода назад и т.д. Результат несомненный: отступают даже очень тяжелые недуги!

А теперь я хочу поделиться со всеми очень важным открытием, которое сделала случайно.

Хотя недуг мой стал отступать, но ужасные судороги в ногах остались, особенно беспокоили они по ночам. Я прочитала в вестнике «ЗОЖ» статью о приборе «Невотон», горько вздохнула — не по карману. И тут меня осенило: ну, что такое этот прибор?! Да обычный кусок магнита, запаянный в пластмассу!!!

Был вечер. Я взяла отвертку, пошла на кухню и отвинтила у кухонных шкафов маленькие магниты из замков (каждый был размером 2 смх1 смх0,5см). Взяла простой скотч и прикрепила сначала один магнит на икру. И взвыла! 10 минут были сильные боли, но потом стихли. Я прикрепила магнит на вторую ногу и легла спать. Оказалось, что магниты — сильное мочегонное. Всю ночь я бегала в туалет, а утром посмотрела на ноги и ахнула: никаких отеков и за одну ночь сошли огромные ревматоидные шишки! И еще: ни разу за ночь — ни одной судороги! Я впервые за год всю ночь спала спокойно и была счастлива!

Вот уже две недели я прикрепляю скотчем магниты на весь вечер и ночь, а на работу днем иду без

них. Результаты удивительные: никаких судорог, болей, отеков, вены на ногах стали намного лучше, сон отличный! А открытия продолжаются: вывинтила из шкафов еще два магнита и прикрепляю их по вечерам в любое место, где есть боли или воспаление. Результаты такие: за 6—10 часов проходит полностью сильнейшее обострение остеохондроза, суставные боли, боли в желудке или кишечнике. Когда снимаю магниты, через сутки боли могут появиться опять, но если пролечиться магнитами несколько недель или месяцев— недуги, думаю, отступят.

О судорогах я теперь забыла: сплю с магнитами на икрах ног и радуюсь! вот большой магнит слишком сильно действует. Я попробовала: ощущения неприятные. Лучше буду пользоваться маленькими. Мой старенький отец еле ковылял: болели суставы. Уговорила его прикрепить маленькие магниты. Дня через три он начал бодро ходить.

И последний совет. Если нет маленьких магнитов, но есть большой, разбейте его на кусочки.

Адрес: Кольченко Ларисе Петровне, 642000, Северо-Казахстанская обл., г. Петропавловск, ул. Интернациональная, д.34,кв.7.

Медовые капли

Однажды у меня был вирусный конъюнктивит: один глаз затянуло так, что я уже почти ничего не видела. Я капала медовые капли, начиная с пропорции 10:1, т.е. 10 капель кипяченой воды и 1 капля меда.

Каждый день брала воды на одну каплю меньше и дошла до 3 капель воды и 1 капли меда. Курс лечения — 3 месяца без перерыва, закапывала 2 раза в день: утром и вечером. Капли каждый раз готовила свежие.

Адрес: Ивановой Т. М., 660074, г. Красноярск, ул. 1-я Ленинградская, д.З, кв.1.

Знакомьтесь:

«красная щетка»

Есть очень хорошая женская травка — «красная щетка». Она помогает при всех женских болезнях, а также устраняет: зоб, заболевание лимфоузлов, поликистозы (матки, печени, почек) и гинекологические поликистозы. Она не имеет противопоказаний.

50 г травы залить качественной водкой — 500 г, настоять в темной стеклянной посуде не менее 30 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Процедить и пить по 30 капель 3 раза в день за полчаса до еды. Курс — 30 дней. Затем через 8 месяцев можно повторить.

От кисты на почке мне помог лопух.

Заваривайте лопух как чай и пейте в течение месяца, может, больше, в зависимости от состояния. Периодически делайте УЗ И.

Адрес: Гилиной Э.А.,

654007, г. Новокузнецк

Кемеровской обл., Кузнецкстроевский пр-т,

д. 18, кв.136.

Картофель на кефире против артрита

У нас с мамой одна беда на двоих: артрит. А у меня еще и шпоры. Недавно мы решили пролечиться настоем картофеля на кефире, слышали, что хорошо помогает. Но после двухмесячного лечения боли нас не оставили, и мы сначала даже разочаровались в эффективности этого средства. Но спустя какое-то время мы заметили, что артрит перестал беспокоить. Видимо, излечение происходит не сразу, а постепенно.

Надо взять одну сырую картофелину среднего размера, протереть ее на мелкой терке и залить одним стаканом любого кефира. Принимать натощак по следующей схеме:

— первые 10 дней — пить каждый день;

— следующие 10 дней — пить через 1 день;

— следующие 10 дней — пить через 2 дня.

Т.е. 10 дней выпиваем натощак каждый день. Далее 1 день (11-й) — перерыв, ас 12-го дня начинаем принимать через день. Пропив через день 10дней, делаем перерыв в 2 дня и далее пьем 10 дней через каждые 2 дня. Таким образом, лечение растягивается на 2 месяца. Но так как врачи говорят, что болезни суставов не излечиваются полностью, то, естественно, это средство не панацея. Боли уходят на долгое время, но при необходимости лечение можно повторить.

От неприятного запаха и потливости ног можно предпринять следующее. В течение недели каждое утро мыть ноги и в чистые носки в область пальцев сыпать 1 стол, ложку борной кислоты. Так ходить целый день. На ночь ноги снова вымыть и спать с голыми ногами.

Иногда достаточно недели, но бывает, что недуг возвращается, 'тогда придется повторить лечение.

От запаха пота есть простое и недорогое аптечное средство формидрон. Смочите ватный тампон формидроном и нанесите состав на чистое тело. Запаха пота не будет целую неделю. Этим средством нельзя пользоваться сразу после того, как вы побрили подмышки или на теле есть царапины — будет очень щипать. При неприятных ощущениях смойте формидрон водой.

Куликова Лилия. Москва.

Как мы лечили

мастопатию

Ответила на все письма, которые получила после опубликования моей заметки в «ЗОЖ» (№20 (224) за 2002 год). Они принесли радость общения с людьми в моем вынужденном заточении из-за полиартрита. В большинстве писем спрашивали рецепт от мастопатии. Этот рецепт я взяла из «ЗОЖ» (№ 23/ 24 (131/132) за 1998 год). Женщине его порекомендовали в онкологическом центре, и тогда он помог за 7 приемов. А моей дочери - уже за 5, шестой раз я настояла сделать на всякий случай. Прошло уже больше1 года, и пока все хорошо. Вот этот рецепт:

Натереть на терке 200 г сырой красной свеклы, подогреть (лучше на водяной бане, чтобы не пригорела). Затем налить в свеклу 2 столовые ложки 9%-го уксуса, размешать и накладывать на грудь. Так сделать 10 раз.

Мы делали эту процедуру на ночь, прикладывая очень горячую смесь, но так, чтобы не обжечься. Сверху накладывали компресс. Под утро, когда свекла остывала, мы ее снимали и перевязывали грудь пуховым платком.

Но недавно у меня появился собственный опыт борьбы с мастопатией. Лето было жаркое, поэтому в доме постоянно «гуляли» сквозняки. Сначала появились легкая боль в груди, потом она становилась все сильнее и сильнее. Стало больно дотронуться, появились уплотнения. А тем временем я испытывала очередной рецепт из «ЗОЖ» от полиартрита: 20 г сухого эвкалипта заварить 1 литром кипятка, остудить, процедить и пить по 50 г за 20 минут до еды в течение трех недель. Принимала также и перекись. И вдруг заметила, что с каждым приемом эвкалипта стихает боль в груди, а шишечки рассасываются. После второго курса приема эвкалипта все прошло. Все это время я пила перекись и не снимала пуховый платок. Настой эвкалипта явно помог мне и от такого заболевания, как рожа. Теперь я еще больше убеждаюсь, что это не менее ужасная по своей неизлечимости болезнь, чем ревматоидный полиартрит. Из-за того, что встречается она реже, «ЗОЖ» мало о ней пишет, а так хотелось бы побольше узнать об опыте излечившихся. Я все ее проявления лечу повязками с 10%-ным раствором соли. Нельзя пропускать ни одного вечера, чтобы наложить повязку: в 100-граммовый стаканчик насыпать чайную ложку соли с небольшим верхом, залить кипятком, размешать, смочить сразу сложенную в 8 слоев марлю или бинт. Слегка отжав (очень горячую), наложить на проблемное место (нарыв, рану, опухоль), сверху прибинтовать (без клеенки) и оставить на 8-10 часов. Зимой можно утеплить шерстяным шарфом или надеть носки. Утром повязки прополоскать в теплой воде и высушить. Одновременно с солевыми повязками хорошо пить перекись. И еще одно, что я поняла в отношении рожи, — надо чистить лимфу.

Надеюсь, что с помощью «ЗОЖ» скоро смогу сказать (как многие зожевцы), что в преклонном возрасте я себя чувствую лучше, чем в 40-45 лет.

Адрес: Ашижевой Зарифе Васильевне, 357910, Ставропольский край, г. Зеленокумск, пер. Мира, д. 22.

На главную