Если Вы зашли на эту страницу из поисковика, то удобнее всего продолжить поиск информации на ней через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl+F).

Наиболее полным поиск необходимого Вам рецепта (или другой информации) будет, если воспользоваться модулем поиска данного сайта - окно вверху страницы (Гугл-поиск по сайту) или окно под оглавлением слева (Яндекс-поиск по сайту). Рецепты лечения на все случаи жизни собраны именно здесь. Вы можете легко в этом убедиться.

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2000 г., №10 (166)

РАЗГОВОР С ЧИТАТЕЛЕМ

ПОЧЕМУ НЕ ПОМОГАЮТ РЕЦЕПТЫ

У нас тут в некотором роде неприятная история: читательница из города Усинска, что в республике Коми, Наталья Юрьевна Мокрая прислала преисполненное обид письмо. Обижена Наталья Юрьевна на то, что рецепты, которые публикует на своих страницах «ЗОЖ», в том числе и читательские, ей не помогают. Она пишет: «Сначала, что называется, упивалась вашей газетой, вчитывалась в каждую строчку, но постепенно начала «остывать». Не могу даже объяснить, но интерес к ней стал пропадать. И не только у меня. Складывается впечатление, что ваша газета печатает все подряд, кому что придет в голову, совершенно не задумываясь, а есть ли в этом логика. За эти годы я испробовала очень много публикуемых вами рецептов, выполняла все скрупулезно, настойчиво, но ни один из рецептов не помог. Даже на каплю. Ни один!...»

Конечно, время от времени в «ЗОЖ» приходят критические, сердитые и просто ругательные письма. Мало ли кому что не нравится - на всех не угодишь. Но случай с Натальей Юрьевной в некотором роде особый. Получается, что мы как бы виноваты в болезнях автора письма. Болезни же у нее, как следует из повествования, следующие. Во-первых, появляющиеся, как «грибы после дождя», жировики на голове — доходило уже до операции. Кроме того, вот уже два года мучает эпикондилит. Наталья Юрьевна пишет: «Испробовала все. Массажи, санатории, всевозможные уколы, витамины, многочисленные народные средства, вычитанные в «ЗОЖ». Ничто не помогает. Как болели локти, а вместе с ними и все руки — так и болят. И никто не знает, как этот эпикондилит лечить. Невропатолог заявила, что это последствия шейно-грудного остеохондроза, и заболевание не лечится. Но позвольте, мне только 44 года, а я уже дамскую сумочку нести не могу — руки «отваливаются».

Почему мы, собственно, обратились к этому письму — мало ли болящих в России? Но, во-первых, искренне жаль Наталью Юрьевну. Человек действительно страдает. А во-вторых, ее письмо отражает определенное настроение ряда читателей. Рецепты вестника они воспринимают как некую таблетку. Принял — и все в порядке, здоров. Тут, собственно, мы возвращаемся к старой теме: лечить болезнь или больного. Наталья Юрьевна старается лечить болезнь, а между тем нужно лечить больного. Жировики — это следствие нарушения белково-углеводного обмена в организме, и нужно прежде всего обратить внимание на это. Сказать точно, что здесь годится, невозможно. Но помочь может многое. Голодание, специальная физическая нагрузка — ходьба, бег трусцой, аэробика, плавание; длительное применение различных средств фитотерапии. И так далее, и тому подобное. Симптомы действительно можно снять таблеткой. То бишь применением того или иного рецепта. Однако от болезней удается избавиться только путем стратегического подхода к лечению.

То же самое можно сказать в отношении эпикондилита. Наталье Юрьевне опять-таки хочется получить «таблетку». Приняла - и боли прошли. В данном случае так не получится, хотя эпикондилит вовсе не такая уж страшная болезнь и, конечно же, поддающаяся лечению. Хотя и здесь нужно терпение и упорство. Вот рецепт, как говорится, на вскидку, который предлагает консультант вестника врач Владимир Степанович Хорошев.

Мумие, обязательно заводское, очищенное, лучше всего алтайского завода или индийского производства.

Принимать ежедневно по 0,2 грамма утром и вечером, запивая только теплым молоком (2~3 глотка) или виноградным соком. Курс — 15 дней, затем 10 дней перерыв, и повторение курса.

Кроме того, смазывать больные места мазью: 10 граммов мумие растворить в 2 столовых ложках горячей кипяченой воды, смешать со свежим жидким медом (200 граммов). Если мед засахарился, распустить его на водяной бане. Загустевшую мазь перед применением также подогреть. Смазывать больные места, накладывая повяжу типа компресса, сверху укутать шерстяным платком.

Ну, а что же касается действенности наших и читательских рецептов, то об этом говорят многочисленные письма. И сегодняшний номер — не исключение.

Администрация «ЗОЖ».

ВАШИ ПИСЬМА - САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ

ВЕСЕЛЫЙ ОГОНЕК

ЗАГОРАЕТСЯ В МОИХ ГЛАЗАХ

Дорогая редакция! Мне очень хочется поделиться с читателями вестника «ЗОЖ» и рассказать, как помогли мне чудодейственные настрои.

О том, что при усвоении настрой превращается в самонастрой и закономерно материализуется, я узнала года два назад, когда ездила к маме и увидела у нее сборники лечебных текстов. Мама рассказала, что, усваивая их, человек становится моложе, здоровей и устойчивей в жизни, а следовательно, счастливей. Все это мне очень понравилось, и я поверила, что, пользуясь настроями, можно достичь больших успехов, (Кстати сказать, доказано на практике, что настрои положительно влияют также и на тех, кто поначалу не верит в их «волшебную» силу.)

Мы с мужем записали на кассету настрои на молодость, на здоровый дух, на устойчивость в жизни и другие, и я стала их прослушивать.

«...Наперекор всем невзгодам жизни торжествующая сила молодости светится в моих глазах, и я действительно становлюсь долголетней, несокрушимо здоровой прекрасной красавицей».

Честное слово, после утреннего сеанса целый день прекрасное настроение, ощущается прилив сил, повышается работоспособность, самочувствие отличное, на душе спокойно и легко! После усвоения настроя от всех инфекций два года не было простудных заболеваний.

А летом прошлого года мы узнали, что в нашей семье ожидается прибавление. Конечно, были рады! Мама составила и прислала для меня специальный настрой, который я читала, как только выдастся свободная минутка. За все время ожидания не было никаких осложнений, и я верила, что все будет хорошо. И вот совсем недавно на свет появилась наша славная, здоровая и спокойная девочка. Родилась быстро и легко. Все было просто замечательно, и я, наверное, самая счастливая мама!

«...Я живу веселей-веселей-жизнерадостней, веселый огонек загорается в моих глазах, во всем теле колоссальная энергия жизни бьет ключом, я вся насквозь наполняюсь колоссальной неиссякаемой энергией юности».

До свидания. Татьяна ЧАПЛЫГИНА.

г. Москва.

РУССКИЙ ЛЕС — ДРУГ И ЛЕКАРЬ

Я лесник. Стало быть, должен любить лес. Я и люблю. Только вовсе не потому, что лесник и должен. Я полюбил лес с детства.

Вам нравятся деревья? Каждое оказывает свое особенное воздействие на человека, несет в себе психотерапевтический эффект. Мне, например, очень нравится дуб. Особенно старый — с мощным стволом, с раскидистой кроной. Облик такого исполина невольно заставляет задуматься о ходе времени. Дуб внушает покой, уверенность. Он прекрасен в любое время года. Присмотритесь к рисунку его коры, испещренной глубокими трещинами-морщинами. От нее — этой древесной кольчуги — веет какой-то основательностью, прочностью.

А сосна?! А береза?! Даже ель несет в себе положительный эмоциональный заряд. Я не согласен с народным утверждением о том, что «...в еловом лесу— удавиться». Сумрачность ельников только придает им особую таинственность. И как приятно зимой после долгого блуждания по чернолесью, которое уже начинает угнетать своим, серым однообразием, выйти вдруг к ельнику... Глаз просто отдыхает, скользя по зелени пушистых лап, припорошенных снегом. Давно известно, что зеленый цвет благотворно действует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, успокаивает нервишки.

И все же лес прекрасен не отдельными деревьями, а, так сказать, в целом. Это сложный живой организм. Уже задолго до нас, людей, он был на Земле. Мне этот чародей представляется огромным многоквартирным домом, где все жильцы находятся в скрытых от поверхностного взгляда взаимных отношениях, где идет непрекращающаяся борьба за существование и... сотрудничество. Да-да! «Где же оно, сотрудничество-то?» — спросите вы. А присмотритесь. Вот пчела на цветке лесной малины или кипрея. Разве это не прекрасный пример сотрудничества?

Я приглашаю всех в лес. Вы больны? На всякий случай положите в рюкзак свои лекарства, как это делаю я. Идите пешком. Вы быстро устаете? Никто и не требует от вас «сдачи норм». Устали — присядьте. В лесу достаточно разных «табуреток»; пеньки, рухнувшие деревья... Зато именно сейчас, когда вы присели и настороженно слушаете лесную тишину, многократно увеличиваются шансы на встречу с лесными чудесами. Таким обыкновенным чудом может стать белочка, спустившаяся к ручью (утолить жажду или просто посмотреться в воду?), озабоченная лисица, набежавшая почти вплотную, а потом метнувшаяся с перепугу назад, к спасительной норе. Или вдруг зашевелится земля под вашими ногами или высунет на мгновение свой нос-хоботок трудяга крот, чтобы оценить ситуацию... Да мало ли какие могут быть встречи и происшествия! И все это вы, благодарные, складывайте в копилку своей памяти, собирая коллекцию положительных эмоций. Надо ли говорить, как полезны для здоровья такие эмоции... Согласен, эти радости можно назвать мелкими. Но разве не получать удовольствие от таковых (за неимением лучшего) призывает нас и редакция вестника?

Войдите в лес другом, будьте в нем вежливым гостем. Я, например, мысленно даже здороваюсь с ним на опушке. Лесу-то все равно, но мне приятно. Благодарите лес за его дары. Но не обирайте подчистую. Помните, что земляника в лесу не только для вас, она и тетеревятам нужна. Чернику и малину любит медведь. Клюкву— рябчик, глухарь... Мне пропадает в лесу и калина, и рябина. Все идет в дело.

В грибной и ягодный сезон в лесу полно народу. Зато потом он пустеет — звери и птицы «вздыхают с облегчением»: уж очень беспокойны, крикливы сборщики. «Сезон даров» у многих ассоциируется с неизменным «сезоном гнуса». Комары, оводы и прочая нечисть — большая «ложка дегтя» в наших летних отношениях с лесом. Но ведь есть еще осень, зима, весна. И никакого гнуса! Не жалуйтесь, что в ноябре уже нет орехов, а в апреле еще нет малины. Зато есть свежий воздух, свобода передвижения, возможность прикоснуться к натуральному, красивому, вечному.

«День был слишком богат

Впечатлений и чувств

новизной:

Ты на камень присел,

Чтобы, веки прикрыв

на мгновенье,

Затворить

в своей памяти

Сумрак лесной

С красотой,

Неожиданной,

как откровенье»

(Анатолий Клещенко).

Расслабьтесь, пусть ваши тревоги и заботы хотя бы на время испарятся, как утренний туман в пойме лесной речушки.

Мне нравится работать в лесу, люблю и просто побродить с ружьишком или фотоаппаратом, понаблюдать за дикими животными. При этом стараюсь не вмешиваться в естественный ход событий. Пусть все идет своим чередом. Без общения с природой, «просидев» несколько дней подряд дома, в четырех стенах (из-за болезни или непогоды) — я неизменно «закисаю»: нападает апатия, раздражительность.

И последнее. Не берите «музыку» на природу. В лесу своя музыка: журчание ручья, шелест листьев... Мне искренне жаль людей, которые сидят на речке или бродят по лесу с магнитофоном или радиоприемником. Глупее не придумаешь — у леса своя прекрасная музыка.

Адрес: Александру Сергеевичу Капцову, 249306, Калужская обл., Думиничский р-н, п. Новослободск, д. 1а, кв. 18.

ЧТЕНИЕ НАЧИНАЮ С «ЗОЖ»

Я пенсионерка, в прошлом — преподаватель общественных дисциплин. Работала в общеобразовательных школах в Бурятии и на Сахалине, затем — в медицинском училище и, наконец, в техникуме железнодорожного транспорта. Общий педагогический стаж почти 50 лет. «Заработала» примерно то же, что и большинство моих сверстников, которые начинали свою трудовую деятельность 12-летними во время Великой Отечественной войны.

Часто думаю: что бы мы делали без «ЗОЖ»? Выписываю вестник уже третий год — узнала о нем случайно. А теперь многие друзья и знакомые следуют моему примеру.

Вот и сегодня — дедуля принес почту. Среди четырех газет первой всегда беру «ЗОЖ». И, о радость! На обложке стихотворение «Молитва» Нины Исаковой. Это очень близкий мне человек — я в конце пятидесятых была классным руководителем в группе фельдшеров медицинского училища в Уссурийске, а Ниночка — старостой группы. С тех пор мы не терялись. Звоним и теперь друг другу. А недавно я была приглашена на ее творческий вечер. Очень трогательно!

О том, что ее стихотворение в «ЗОЖе» — я тут же ей позвонила, прочла. Она заметила, что Владимир Николаевич, видимо, пропустил одно слово «мой» во 2-м четверостишье:

Объятья черные

мне бездна открывает.

Отчаянно борюсь,

но силы не хватает.

Хранитель светлый мой,

подставь свое крыло...

Нина немного расстроилась, но мы с ней решили, что я напишу вам об этой описке.

Спасибо за все — за советы, читательские письма, рецепты.

Если можно, я тоже поделюсь таковым. Правда, кулинарным. Мы его назвали «Радость пенсионера»: 2,5 стакана хлопьев (овсяных, кукурузных, ячменных) залить 2 стаканами кипятка. Остудить. Туда же 2 кубика

«Галина Бланка», любых, + 2 яйца + 2—3 ложки любого фарша + мелко нарезаный лук, чеснок, специи — все для котлет. Жарить на растительном масле, беря ложкой, как оладьи. Вкусно! Внуки едят, причмокивая. Вот такие котлеты... Из этого количества получается довольно много, мы обычно берем половину всех ингредиентов.

И еще. Моего внука, 13 лет, прооперировали в НИИ им. Бурденко в Москве по поводу опухоли головного мозга — астроцитома.

Вдруг кто-то знает, как поддерживать дорогого нам Колокольчика народными средствами? Откликнитесь.

Адрес: Шамон Зинаиде Александровне, 692519, Приморский край, г. Уссурийск- 19, а/я 79а.

ТЫ БУДЕШЬ ХОДИТЬ, МАМА!

(ПЕРЕЛОМ ШЕЙКИ БЕДРА, ПЕРЕЛОМЫ. ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПЕРЕЛОМАХ)

До глубины души взволновало меня письмо Евгении Алексеевны Задорожиной из г. Уссурийска («ЗОЖ» № 15). И я решила написать о своей маме. 24 января 1994 года она упала дома и страшно разбилась. Левая нога была как неживая. Вызвали «скорую». Приехали, посмотрели. Закрытый перелом шейки бедра. Маме тогда было 76 лет. В больницу не взяли. Велели положить ногу повыше. Я свернула старую одежду, обернула простынкой. Все делала при враче, чтобы знать, на какую высоту нужно ногу поднимать. Уходя, врач сказал мне в коридоре: «Не хочу вас огорчать, но состояние больной крайне тяжелое. Больше месяца она не проживет. Может начаться абсцесс в легких или оторваться тромб. У меня от этого умерла мама. А сейчас вызовите участкового».

Участковый терапевт выписала кучу лекарств, на каждое из которых — масса противопоказаний. Дома у нас были таблетки мумие, и я спросила, можно ли их принимать и как. «По одной в день», — сказала врач и посоветовала кормить маму картошкой в «мундире».

Лечение начала с мумие. Одна таблетка на пол-литра теплой кипяченой воды. Все это на 3 раза в день, за час перед едой. Всего я использовала 40 таблеток мумие (30 в первый месяц и 10—во второй). Через час после еды чай из трав. В состав сбора обязательно входили календула, зверобой, мята перечная. Дополнительно включала чабрец, бессмертник, шалфей, лист смородины или малину.

Когда-то, в молодости, я училась массажу. Теперь те навыки пригодились. Массаж делала два раза в день — утром и вечером. Начинала разминать стопу здоровой ноги. Разотру, поглажу легонько, ласково — и так вверх всю здоровую ногу. Потом спину. Как могла, боролась с пролежнями. На правую руку налью чуточку масла подсолнечного на чистотеле или календуле со зверобоем, смазываю под ягодицами. Масло меняла, чтобы привыкания не было. Руки мама массировала сама. Через месяц между металлическими спинками кровати натянули крепкую веревку. Хватаясь за нее левой рукой, а правой за меня или за матрац, мама училась слегка приподнимать спину, а потом и вовсе садиться. На черное, распухшее левое бедро я рискнула делать йодовую сетку. К моей великой радости, дней через 10 опухоль стала уменьшаться. Признаков аллергии не было. О йодовой сетке я знала давно и в случае с мамой убедилась, что это прекрасное обезболивающее и рассасывающее средство.

Постепенно ушла опухоль с правой ноги. Мама с помощью веревки садилась и уже могла самостоятельно кушать.

Однажды она попросила: «Дочка, дай, я попробую встать. Если буду падать, подхвати». Мама встала. Стоит, дрожит вся, а я говорю: «Шагни, мама, правой ногой, шагни!». И мама шагнула (левой). «Ты будешь ходить, мама!» Сперва ходила, двигая перед собой стул, потом с костылями — недолго. Скоро шесть лет, как ходит с палочкой. Временами забывает ее то в магазине, то еще где-нибудь, В прошлом году даже ездила в Саратов за продуктами. Сейчас я запретила ей дальние походы. Но по дому она все делает сама.

В заключение хочу поделиться С читателями средствами от переломов, которые я выписала из лечебников.

Поморский лечебник рекомендует холодец и отвары из костей. При этом делать массаж и гимнастику. Для этой цели годится навар или холодец из костей копытных животных и различных видов рыб. Применяют любые кости, но лучше кости ног (главным образом колена), кости грудины, ребра, хвост. Кости промывают, не трут и не скоблят. Затем осторожно, чтобы не дробить, рубят на куски. Навар не процеживают. Рыбу очищают только от внутренностей и жабр. Чешую не снимают. Для варки лучше использовать глиняный горшок с крышкой. После чего заливают холодной водой без соли и приправ. Варить 5-7 часов. Принимать по стакану навара или студня каждый день. Для большого мужчины и если перелом застарелый — можно добавить еще и половину стакана.

В другом лечебнике советуют пить горячий отвар на голодный желудок, после сна — глоточками. Без хлеба. Студень едят через час после завтрака.

Надеюсь, мой опыт хотя бы немного поможет всем тем, кто попал в такую беду. Здесь главное — уход, а лечение-то несложное.

Адрес: Нестеренко Вере Яковлевне, 413116, г. Энгельс, ул. Космонавтов, 13-41.

СНОВА ПРО «МАЗЬ

МОЕЙ БАБУШКИ»

(ГНОЯЩИЕСЯ, НЕЗАЖИВАЮЩИЕ РАНЫ, ПАНАРИЦИЙ, СУХАЯ МОЗОЛЬ. ЛЕЧЕНИЕ ГНОЯЩИХСЯ, НЕЗАЖИВАЮЩИХ РАНЫ, ПАНАРИЦИЯ, СУХОЙ МОЗОЛИ
ТУБЕРКУЛЕЗ КОСТИ, ЛЕЧЕНИЕ ТУБЕРКУЛЕЗА КОСТИ
ТРЕЩИНА ПРЯМОЙ КИШКИ, ГЕМОРРОЙ, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ТРЕЩИНЕ ПРЯМОЙ КИШКИ, ГЕМОРРОЕ
УГРЕВАЯ СЫПЬ, ЛЕЧЕНИЕ ОТ УГРЕВОЙ СЫПИ)

Вы, наверное, забыли обо мне, а читатели-то тем более. Ведь когда в 5-м номере «ЗОЖ» за 1997 год было опубликовано письмо «Мазь моей бабушки», тираж вестника составлял 125 тысяч экземпляров. Да, это я, Тамара Павловна Одоева из села Шеговары Шенкурского района, Архангельской области, послала вам то письмо. Рассказала в нем о мази из мягкой еловой смолы, которой в ту пору лечилась вся наша семья, знакомые и знакомые знакомых.

Готовится мазь следующим образом: мягкая еловая смола кипятится, затем процеживается через марлю, в нее добавляется овечье сало в пропорции 2:1 (две части смолы, одна - сала) и снова поставить на огонь, чтобы закипело.

Все. Мазь готова. Научил мою бабушку варить эту мазь один врач, который жил в начале века в Санкт-Петербурге - бабушка была у него в прислугах. В 1905 году бабушка уехала в деревню. С тех пор мазь - наше лучшее семейное снадобье.

Впрочем, пишу я вам не только потому, что число подписчиков многократно увеличилось. Со дня опубликования письма прошло три года, и спектр применения мази значительно расширился. Тогда, после публикации, ко мне обратились более полутора тысяч человек. Сколько народу готовили самостоятельно и лечились — неизвестно. Главное свойство мази — исцелять все, что гниет и не заживает. Лучшего средства тут, вероятно, нет. Особенно если речь идет о загноении ран после операции. Но и в других случаях мазь бесценна. Есть такое заболевание -панариций. Вдруг, казалось бы, ни с того, ни с сего начинает загнивать палец. Боль пульсирующая, страшная. Если запустить - недалеко до гангрены, а там и до ампутации ноги. Между тем беды можно избежать, если применить мазь в начале заболевания. То же самое с трофической язвой. Правда, все индивидуально. Кто-то вылечивается за две недели, кому-то требуются месяцы. Правда, есть случаи аллергии на мазь, но это очень редко. Медленно идет лечение и в тех случаях, когда трофическая язва - следствие сахарного диабета. Но и тут я все же советую применять мазь, ибо она чистит язву от гноя и предотвращает гангрену.

По мере течения времени открываются все новые и новые свойства мази. У меня два года назад была сухая мозоль на пальце ноги. Очень болезненная штука. Решила попробовать свою мазь. Обильно положила на палец, обернула бумагой, забинтовала. Через три дня почувствовала, что боль исчезла. Сняла повязку и обнаружила на ней вышедшее «ядрышко». Все выровнялось, и никаких признаков мозоли.

Не такое уж редкое заболевание - трещина в прямой кишке. Мазь ее лечит успешно. Несколько тампонов с мазью - и успех, как правило, приходит довольно быстро.

Прекрасно справляется мазь с геморроем. Об этом поведала моя знакомая. Она, кстати, сама готовит мазь. Рассказывала: «Три раза приложила мазь снаружи, а потом еще трижды внутрь. Вставляла свечку из сырого картофеля, покрытую мазью. 20 лет страдала, а тут все прошло».

Есть хорошие результаты и в других случаях. Например, при угревой сыпи. Только не надо лениться. Месяц -два пользоваться мазью, и все пройдет. Знаю и случаи излечения туберкулеза кости. Особенно если туберкулез - не следствие переломов.

Когда собирали посылки солдатам в Чечню, я дала несколько баночек мази. Что греха таить - «гниют» солдатики. Даже в мирное время. У меня у самой сын служил в Крыму. В 1995 году демобилизовался. На теле язвочки. Объяснил: « Три месяца, как появились. Врачи вылечить не могут». Я несколько раз сделала ему перевязки - и нет болезни. И сегодня наши селяне, у кого дети служат в армии, посылают им нашу мазь.

Вот, пожалуй, и все. Возможно, я описала не все достоинства мази, но в любом случае ее полезно иметь в своей домашней аптечке, тем более, что сварить не трудно. И не надо страдать там, где избежать страданий легко.

Адрес: Одоевой Тамаре Павловне, 165182, с. Шеговары, Шенкурский р-н, Архангельская область.

«ЗОЖ»: Не волнуйтесь, письмо дойдет. Тамару Павловну в Шеговарах все знают. Если ждете ответа, вложите чистый конверт. Отправить ответ из Архангельска стоит примерно 4 рубля, а Тамара Павловна пенсионерка.

ПРЕОДОЛЕНИЕ

10 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА

(БОЛЕЗНИ СЕРДЦЕ, АРИТМИЯ, СЛАБОЙ СЕРДЦЕ, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ БОЛЕЗНЯХ СЕРДЦА)

Здравствуй, мой старый добрый друг, вестник.

Как-то, лет 15 назад, мне просто нечего было читать. Сыну выписывала газету «Советский спорт», он и предложил: «Мама, почитай — это для тебя». Я удивилась, что может быть полезного для меня в «Советском спорте»? Почитала. С тех пор рубрика «ЗОЖ» в газете стала моим любимым чтивом, а когда появился вестник, я подписалась на него сразу же.

Сейчас мне 59 лет. С 45 лет началась стенокардия. Не случайно, наверное. Еще когда в молодости рожала детей, врачи в один голос говорили: «У вас сердце слабое, рожать нельзя...».

Болезнь подкрадывалась незаметно: стрессы, питание кое-как, ночные дежурства — работала медсестрой, наследственность — отец и мать умерли от сердечного приступа, гипертония... Все это в конце концов вылилось в тяжелейшее сердечное заболевание. Лежала в областном кардиоцентре, где поставили диагноз «нестабильная стенокардия, сердечная недостаточность, нарушение сердечного ритма, трепетание».

Приступы следовали один за другим. Таблетки снимали их на короткое время. Но самым страшным для меня было трепетание. Стоило ночью заснуть—начиналось хаотичное биение сердца. Я просыпалась вся в холодном поту, в испуге. Мне казалось, что трепещет не только сердечко, но и каждая клеточка тела. Ночь не приносила мне отдыха. Трепетания так выматывали, что к утру я чувствовала себя совершенно разбитой.

Жизненные силы меня покидали. Я уже не вставала, пропал аппетит. Таблетки практически не помогали. Я устала жить и ждала, когда наступит конец страданиям. Сестра плакала, ухаживала за мной, просила: «Ну, борись! Не теряй надежды!» А я не знала, как бороться, да и мне было уже все равно. Только жалела сестру. Может быть, поэтому я вспомнила, что когда-то покупала книжечку «Китайская цигун-терапия». Тогда она мне показалась очень мудреной. Но сейчас сестра ухватилась за эту книжечку. Нашла, сказала: «Давай, я буду читать вслух, а ты выполняй упражнения».

Легко сказать: выполняй — я практически не могла стоять — перед глазами все качалось. Но к концу недели я уже держалась на ногах до 5 минут. Стала постепенно разучивать упражнения. Через 3 месяца довела время занятий до 15-20 минут. Появился аппетит. Попробовала ходить. Первая «прогулка» — 3 минуты. Постепенно увеличивала время ходьбы на 1-1,5 минуты и через полгода уже ежедневно ходила по 40 минут.

Для укрепления сердца начала пить мумие по 0,1 г утром натощак и вечером перед сном. Цикл: 10 дней пью, 5 — перерыв. Три таких цикла. Затем месяц перерыв, и все повторяется. Пила мумие год.

Выписала на бумаге и повесила над кроватью 10 Золотых правил.

1. Не тревожиться о завтрашнем дне.

2. Каждый день — новая жизнь.

3. Не волноваться и не сердиться.

4. Владеть своими мыслями и поступками.

5. Принимать свою семью и окружающих такими, какие они есть.

6. Не быть лентяйкой по отношению к себе, к своему организму: именно сегодня и каждый день заниматься зарядкой, своим телом, наладить правильное питание, избегая всего, что приносит вред здоровью.

7. Делать только полезное, хорошее для себя, родных, близких, друзей и просто для людей.

8. Выглядеть как можно лучше, моложе, разговаривать тихим, добрым голосом и любезно себя вести.

Не пытаться кем-то руководить, кого-то исправлять, быть щедрой на похвалы.

9. Разумно сочетать работу с отдыхом. Не перенапрягаться и не спешить, хотя бы полчаса проводить в покое, одиночестве, постараться расслабиться.

10. Больше наслаждаться красотой, любить и верить, что те, которых ты любишь, любят тебя.

Мне пришлось переосмыслить всю свою жизнь заново. Как бы начать ее с нуля. Если где-то в чем-то срываюсь, снова и снова читаю свои «Золотые правила». Какое из них я нарушила? Стараюсь проанализировать: почему? Как и что сделать, чтобы подобное не повторилось?

Так прошел год. Я немного окрепла, но трепетание не проходило, а звон в голове стоял такой, будто гудели телеграфные столбы или лопались гитарные струны. Я не переносила громких звуков — все отдавалось в голове... Не смейтесь: начала пить смесь водки с маслом по Шевченко утром и на ночь. Пропила год. Окрепла. Шум в голове утих, стал слабым и ровным. В настоящее время практически обхожусь без таблеток. Живу только на травах. И первая моя травка — это боярышник кроваво-красный, растение, данное Богом всем сердечникам. У боярышника все лечебное: цветы, листья, ягоды. Боярышник укрепляет сердечную мышцу, понижает возбудимость сердечной мышцы, регулирует ритм сердца, успокаивает, понижает АД, укрепляет сердце. Полезен особенно людям пожилого возраста. Завариваю все вместе: цвет, лист, ягоды — 7 столовых ложек на 7 стаканов воды, пью по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Вторая трава — пустырник — 1 столовая ложка на 1 стакан воды, ежедневно. Еще адонис вериалис (стародубка) — 1 чайная ложка на 0,5 л воды, выпить в течение дня — регулирует сердечный ритм. Наконец, настойка календулы (ноготки), водочный настой — по 20 капель 3 раза в день при стенокардии и аритмии сердца.

Моя диета почти вегетарианская. Один раз в неделю рыба или мясо курицы, два раза в неделю выпиваю сырое яйцо — курочки свои. Овощи — с огорода. Картофель в основном испеченный в кожуре в духовке. В моем рационе также изюм, курага, хотя сейчас это дороговато, но для сердечника это необходимо. Каши варю особым способом: вечером замачиваю крупу. Утром добавляю ложку крапивы (кстати, крапивы заготавливаю очень много), варю 5-7 минут, вливаю ложку растительного масла. Можно добавить поджаренный лук.

Из молочных продуктов предпочитаю кефир или нежирную простоквашу. Вся пища малосоленая или совсем не соленая — у нас в семье все были малосолы. Добавляю 1 -2 зубчика чеснока.

Обязательно после утренней зарядки делаю массаж головы, шеи, ушей, лица, рук и стоп. Из физических упражнений выбираю медленные, плавные, на растяжение позвоночника, гибкость суставов, шеи — что-то вроде медленного утреннего танца. И конечно, обязательно ходьба — королева всех физических упражнений. Она у меня 4-5 раз в неделю по часу обычно во второй половине дня.

Прошло 4 года, я заметно окрепла, приступы стенокардии случаются, но очень редко, обычно я их «снимаю» сама. Точно так же и с трепетаниями— научилась успокаивать и их. Первый способ: надавливанием ладонями на глазные яблоки. 2-й способ — это принять 15-20 капель валерианы, холодное полотенце — на область сердца. Лечь на спину, расслабиться. Надавливая руками в подреберья, медленно выдыхать и вдыхать воздух, как бы выталкивая руки из подреберья животом. Повторить несколько раз.

Кстати, о дыхании.

С января 1999 года занимаюсь на тренажере Фролова ТДИ-01 по 20-25 мин. на ночь, лежа в постели. Уже через 2 месяца почувствовала облегчение: заметно улучшился сон. Сейчас же, после года занятий, ритм сердца почти урегулировался. Бывают лишь изредка срывы в неблагоприятные дни или при стрессовых ситуациях.

Что хотелось бы на прощанье сказать людям, у которых пошаливает сердечко. Никогда не теряйте надежды. Все можно исправить, если приложить к этому упорство и знания, полученные в «ЗОЖ».

Валентина ТАРАСОВА. Иркутская обл., г. Усть-Кут.

СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ИНФАРКТ

(ИНФАРКТ, ПРОФИЛАКТИКА ИНФАРКТА)

Итак, как мы видим из "10 золотых правил" с сердечно-сосудистыми заболеваниями при должном терпении и знаниях можно справиться. Но, как и во всех подобных случаях, болезнь легче и лучше предупредить, нежели вылечить.

Прежде всего необходимо здраво оценить факторы риска:

• Курение (для женщин — а особенности вместе с приемом противозачаточных таблеток) — увеличивает риск в 2-4 раза.

• Диабет — повышает опасность в 4-6 раз.

• Повышенное кровяное давление.

• Наследственная предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

• Лишний вес.

• Малоподвижный образ жизни.

• У женщин — преждевременная менопауза (раньше 38 лет) естественным путем или после удаления яичников без гормонозамещающей терапии.

Если произойдет худшее, и сердечный приступ настигнет вас, важно вовремя распознать его симптомы. У мужчин обычно отмечается сильная боль в области груди, однако у женщин зачастую ощущения бывают неясными, как бы «стертыми». Вы можете испытывать слабо выраженную боль не только в груди, но и в области живота, тошноту, головокружение, затрудненное дыхание или одышку, трепетание сердца, слабость. Нетипичный характер этих ощущений не должен вводить вас в заблуждение: в таких случаях промедление действительно смерти подобно! Поэтому не откладывая вызывайте врача. И даже если медики успокаивают вас, говоря, что ничего страшного нет, будьте настойчивы и потребуйте, чтобы вам сделали электрокардиограмму. Перед тем, как выехать из дома, полезно принять 0,5-1 г аспирина: он разжижает кровь, разбивает сгустки и улучшает состояние сердца и сосудов.

Разумеется, лучше не допустить развития болезни и принять для этого все меры, зависящие от вас.

• Если вы курите, откажитесь от сигареты.

• Старайтесь больше двигаться, заниматься танцами, бегом, ходьбой.

• Боритесь со стрессом. Хронический стресс повышает уровень гомоцистеина — аминокислоты, увеличивающей риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

• Принимайте витамин Е (40О международных единиц в день) и фолиевую кислоту (40О мкг ежедневно).

Измените привычную систему питания. Сведите к минимуму потребление насыщенного жира, входящего в состав животных продуктов, уменьшите общее количество жиров в.рационе. Старайтесь включить в меню побольше цельнозерновых, овощей, фруктов и бобовых. Все эти меры улучшат как общее состояние вашего здоровья, так и состояние сердца и сосудов. При этом помните: мясо может появляться на вашем столе лишь изредка, а не как непременная часть завтрака, обеда и ужина. Его должны потеснить рыба и молочные продукты пониженной жирности.

И, наконец, доставьте удовольствие себе и пользу своему сердцу одновременно. Оказывается, лакомства тоже могут служить лекарством или, по меньшей мере, профилактическим средством. Крепкие, темные сорта шоколада содержат в 12-14 раз больше антиоксидантов, чем клубника. 33 грамма такого шоколада в день препятствуют процессу окисления «плохого» холестерола и предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Орехи тоже не только украшают жизнь, но и идут на пользу здоровью, благодаря высокому содержанию витамина Е, ценных жиров и химических веществ. Если вы съедаете хотя бы горсточку любых орехов (арахиса, лещины, грецких — какие вам доступнее) не менее 3 раз в неделю, состояние вашей сердечно-сосудистой системы улучшается.

По материалам зарубежной печати подготовила

Елена ПЕЧЕРСКАЯ.

ГИПЕРТОНИЯ И КАЛИЙ

(ГИПЕРТОНИЯ, ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ. ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ГИПЕРТОНИИ, ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ)

Диета во многих случаях может вытеснить медикаменты, регулярно принимаемые гипертониками. Более того, чем сильнее гипертония, тем большую пользу может принести правильно составленный рацион. Вот несколько советов.

• Постарайтесь избавиться от лишнего веса. Именно он часто бывает повинен в проблемах с давлением.

• Сократите потребление соли, доведя его до 2400 миллиграммов в день (примерно содержимое чайной ложки). Для этого в первую очередь вам придется отказаться от соленых огурцов, маринадов, копченой колбасы и грудинки и ряда других продуктов глубокой переработки. Что это даст? Для многих людей каждая исключенная из рациона ложка соли означает понижение верхней цифры на 5 единиц и нижней на 2 — 3 единицы. Иногда этого бывает достаточно, чтобы отказаться от медикаментов.

• Ешьте больше овощей и фруктов с высоким содержанием калия. «Калий — противник соли», — считает Харви Симон, профессор кардиологии. Он способствует расширению сосудов. Среди продуктов, богатых калием, одно из первых мест занимает курага, абрикосы и персики. Далее следует йогурт, картофель в мундире, бананы и бобовые.

• Увеличьте потребление кальция и магния. Помимо калия, благотворное влияние на ваше здоровье окажут кальций и магний. Хотя причина этого явления не совсем ясна, люди с высоким давлением почему-то склонны избегать потребления продуктов, содержащих полезные для них минералы. Так же, как в случае с калием, не обязательно есть эти вещества лопатами, но не следует о них забывать.

Хорошими источниками кальция являются кисломолочные продукты. Старайтесь отдавать предпочтение нежирным разновидностям. Магнием богаты зерновые, особенно овсяные отруби и проростки пшеницы, листовая зелень, бобы и орехи.

ШКОЛА ДИАБЕТА

УКАЖИТЕ ДИАБЕТУ НА ДВЕРЬ!

(ДИАБЕТ, ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА)

Примерно 10 лет назад Людмила Юрьевна Захарова

оказалась в отчаянном положении: сахар в крови

подпрыгнул в 4 раза (до 25 единиц вместо 6 положенных). Переход в категорию инсулинозависимых казался неминуемым. Однако Захарова отказалась от инъекций инсулина и сумела укротить опасный недуг. Редакция «ЗОЖ» решила, что опыт этой женщины, кстати, написавшей книгу «Узда для диабета», может оказаться полезным для многих читателей газеты. Поэтому наш корреспондент Елена Печерская побывала дома у Людмилы Юрьевны в Санкт-Петербурге. Запись их беседы мы и предлагаем вашему вниманию.

«ЗОЖ»: Людмила Юрьевна, теперь собственный диабет уже дело прошлое. На сегодняшний день вы здоровы и помогаете другим. Однако, оглядываясь назад, по вашему мнению, что привело к развитию заболевания?

Захарова: Прежде всего хочу подчеркнуть: диабет — это дурная привычка, именно привычка, и приводят к нему в первую очередь пищевые излишества. Чтобы справиться с недугом, необходим решительный, упорный характер и специальные знания.

Почему я заболела? Потому что ни в чем себе не отказывала. Готовить я умею и люблю — почему же не полакомиться, не побаловать себя? Отчего не съесть кусок сапа, тем более что родом я с Украины? А уж торт с кремовыми розами запить сладким кофе за рабочим столом — вообще святое дело. Лишние килограммы? Подумаешь, зато море удовольствия! К тому же в народе говорят: «Где толстый сохнет — там тощий сдохнет».

Между тем еще древние хорошо знали, к чему приводит переедание. «У всех тех, которые предаются удовольствиям желудка и переходят надлежащую меру в еде, удовольствия бывают кратковременными и быстротечными, продолжающимися, пока они едят. Страдания же, получающиеся в результате этой невоздержанности, бывают многочисленными и продолжительными». Об этом предупреждал Демокрит.

Как известно, пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Так было и в случае

со мной. Я продолжала предаваться чревоугодию, готовить блюда с высоким содержанием калорий, есть много жирного и сладкого... И гром грянул!

«ЗОЖ»: Когда вы поняли, что у вас возникли проблемы со здоровьем?

Захарова: Сначала меня начала одолевать беспричинная жажда. Участились походы в туалет, особенно по ночам. Язык и полость рта становились «железобетонными». Потом заболели ноги, быстро ухудшалось зрение. Царапины на коже подолгу не заживали. В моче появился сахар. Врачи заявили: случай тяжелый, без инсулина не обойтись.

«ЗОЖ»: Почему вы так решительно воспротивились этому, казалось бы, надежному выходу Из ситуации? Ведь многие пациенты живут на инсулиновых инъекциях...

Захарова: Потому что я осознавала: зависимость от инсулина ничуть не лучше других видов зависимостей. Недаром о диабетике и морфинисте говорят одинаково: «сидит на игле». А если поставки инсулина прервутся или качество его ухудшится? Ведь это смертельная опасность. Нет, меня такое существование не устраивало. Будучи человеком по природе активным, я не стала ждать милостей от врачей, а принялась думать, чем можно помочь себе.

«ЗОЖ»: И что же оказалось?

Захарова: Оказалось, что выход из положения есть. Выяснилось, кстати, что муж моей подруги — диабетик с детства, но к инсулину никогда не прибегал и пользовался только народными средствами. Его пример вдохновил меня еще больше. Я стала интересоваться, что может предложить диабетику «зеленая аптека». Оказалось, что выбор поистине огромен. Природа заботится о своих неразумных детях и предлагает воспользоваться целебными свойствами самых различных, в том числе и широкораспространенных растений: одуванчиком, корой осины, створками фасоли, листьями черники, брусники, голубики, грецкого ореха, обыкновенной крапивой... Короче говоря, лекарства растут под ногами. Однако первое, с чего необходимо начать, это коренное изменение образа жизни, и вот это-то как раз самое трудное.

«ЗОЖ»: Какие перемены необходимо внести уже при первых шагах борьбы с болезнью?

Захарова: Прежде всего необходимо изменить сознание и перейти к строжайшему самоконтролю. Он должен пронизывать все сферы жизни: питание, физические упражнения, отдых, работу, развлечения. Без сознательного отношения к каждому своему шагу, к каждому проглоченному куску пищи или глотку жидкости победа над диабетом невозможна.

«ЗОЖ»: Каким правилам в питании необходимо следовать, чтобы обуздать диабет? Поделитесь своими секретами с читателями «ЗОЖ».

Захарова: Первая и основная заповедь: ешьте только от голода. Причем голод и аппетит — абсолютно разные понятия. Если вскоре после завтрака или обеда вы идете по улице, и вам приятно щекочет ноздри аромат шашлыка или пирожков — весьма вероятно, у вас при этом слюнки текут—это вовсе не означает, что вы умираете с голоду. У вас просто разыгрался аппетит. Не идите у него на поводу! Сошлюсь на Авиценну: «Ты за еду никогда не садись, не узнав, что желудок пуст и свободен от пищи».

«ЗОЖ»: Предположим, это правило мы усвоили. Следующий шаг?

Захарова: Вторая заповедь: полюбите горечь! Горькое для человеческого организма просто необходимо. Оно стимулирует все железы внутренней секреции и не в последнюю очередь — поджелудочную железу, вырабатывающую инсулин. Поэтому диабетик должен отступиться от сладкого во имя горького. Лично я свой день начинаю с приема 8-10 капель настойки полыни, растворенных в каком-нибудь соке.

«ЗОЖ»: Принимаем горечь. Что дальше?

Захарова: Никогда не запивайте пищу. Вода, фрукты, десерт должны следовать не раньше чем через 40 минут после еды. Снова сошлюсь на Авиценну: «Вредно весьма запивать то, что за обедом, водою...».

«ЗОЖ»: Как должно строиться питание диабетика в целом?

Захарова: Оно должно быть раздельным, малокалорийным, дробным (поделенным на небольшие порции), с большим количеством растительных продуктов, в идеале — вегетарианским. Вредные, но соблазнительные продукты, обременяющие организм грузом ненужных, мертвых калорий, необходимо решительно исключить. Конечно, вы понимаете, о чем идет речь: о простых углеводах в виде сладостей, выпечки и тому подобного. Потакание своим слабостям может обойтись больному диабетом очень дорого. Кстати, наша общая привычка держать в одной руке ложку, а в другой хлеб—тоже не идет на пользу обмену веществ. Хлеб можно потреблять очень ограниченно, только ржаной или зерновой и лучше не вместе с основным блюдом. Если очень хочется съесть ломтик хлеба, позвольте себе такое удовольствие, но именно как удовольствие и отдельно от прочих видов пищи.

Большое значение я придаю ведению дневника питания.

«ЗОЖ»: Почему вы считаете важным дневник?

Захарова: Потому что дневниковые записи помогают на деле осуществить принцип самоконтроля и следить за калорийностью потребляемой пищи. Разумный подход к питанию, особенно для больного диабетом, требует строгого подсчета калорий. Записывать надо не только основные блюда, съеденные, скажем, за обедом, но и все, что было проглочено в промежутках между основными приемами пищи: яблоко, сок, кефир... Только тогда человек привыкнет к разумному самоограничению.

«ЗОЖ»: Людмила Юрьевна, сейчас вы ведете группу по избавлению от диабета в Академии социальных технологий имени Шичко. Что еще входит в вашу тактику, приводящую к победе над опасным недугом?

Захарова: Я обучаю специальным приемам ухода за ногами, выполнению упражнений, направленных на, укрощение диабета. В арсенал средств борьбы с болезнью обязательно включаются голодание (обычно на воде и урине), чистки организма, отказ от вредных привычек (потребления алкоголя, табака, кофе). Весь комплекс этих действий, призванных противостоять болезни и способствовать общему оздоровлению организма, сопровождается соответствующим настроем. Его задача — укрепить в человеке уверенность в том, что он сильнее диабета, и болезнь должна отступить.

«ЗОЖ»: С тем, что диабет 11-го типа — действительно результат неправильного образа жизни и, если хотите, вредная привычка, трудно не согласиться, но ведь есть и те, которые больны с детства и уже годы находятся в полной зависимости от инсулина. Беретесь ли вы помочь этой категории пациентов, или для них нет надежды на жизнь без инъекций?

Захарова: Почему же нет надежды? В моей практике

были случаи, когда я избавляла от инсулиновой зависимости, и не один-два, а гораздо больше. Правда, создалась парадоксальная ситуация. Я сняла молодую девушку с инсулиновой иглы, она три месяца благополучно прожила нормальной жизнью, а потом сказала: «Лучше я буду колоться, как привыкла, но зато и питаться, как привыкла: пироги, сало, вареники...» (Девушка была с Украины.). Ну, что скажешь после этого? Три месяца побыла на воле — и соскучилась по тюрьме.

«ЗОЖ»: Значит, надежда есть для всех?

Захарова: Разумеется. Нет ничего, что сумел сделать один человек и не могли бы повторить другие. Если мне удалось указать диабету на дверь, значит, и вы сможете сделать то же самое. Надо только решительно взяться за дело. Но если вы не уверены в своих силах или просто считаете, что один в поле не воин, приходите к нам. Поможем, поддержим, подскажем, научим.

БЕРЕГИТЕ НОГИ

Последствия диабета прежде всего и чаще "наносят удар" по состоянию ног: это ангиопатия (поражение сосудов) и нейропатия ( поражение мелких нервов). Кстати, нередко случается, что на страдающего диабетом обрушиваются сразу и то, и другое. Поэтому, если вы больны диабетом, с особой тщательностью следите и ухаживайте за ногами. Людмила Захарова дает следующие рекомендации.

Ежедневно основательно мыть ноги.

После мытья ноги тщательно обсушить, не забывая протереть участки между пальцами.

Как минимум, раз в неделю специальная ванна с применением щетки. Налить воду в емкость, чтобы вода доходила до икр, добавить в нее две столовые ложки яблочного или фруктового уксуса, который поддерживает кислотную защиту кожи. Поставьте ноги в теплую воду, распрямите, напрягите пальцы, подвигайте ими, просто подержите в воде несколько минут. Тщательно трите ноги щеткой, ороговевшие участки кожи - пемзой, затем поставьте ноги в емкость с холодной водой на 15-30 секунд, повторите контрастную ванну несколько раз. Затем ноги тщательно вытереть и обсушить. Через некоторое время смажьте ноги кремом или растительным маслом.

Обязательно - гимнастика для ног.

1.Стоя на полу, быстро приподняться на цыпочки, медленно опуститься. Повторить 5-10 раз.

2. Сидя. Ноги вытянуть вперед. Переднюю часть ступней и пальцы с силой потянуть на себя, зафиксировать в крайнем положении, затем как можно дальше отвести вниз. Повторить 5- 1О раз.

3. Сидя. Поднять внутренние края ступней так, чтобы подошвы были обращены друг к другу. Затем поднять наружные края ступней. Повторить 5-10,раз.

4. Сидя или лежа. Пальцы обеих ног одновременно согнуть, а затем разогнуть и растопырить. Повторить 5-10 раз.

5. Сидя или лежа. Это же упражнение выполнять попеременно сначала пальцами левой, потом правой ноги. И наоборот. Количество повторов можно постепенно увеличивать.

По вопросам лечения диабета или получения книги обращайтесь по адресу; 119194, Санкт-Петербург, ул. Захарьевская, д.21. Тел: 279-87-90. Научно-методический центр городской общественной организации "Оптималист".

РАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ

МЫ НИЧЕГО НЕ ПРИДУМЫВАЕМ, А НАШИ ЧИТАТЕЛИ - ТЕМ БОЛЕЕ

(РАК, ОНКОЛОГИЯ, ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

Пожалуй, сегодня мы обойдемся без долгих вступлений. Попробуем, как говорится, срезу же взять быка за рога. Главное в нашем развороте — письма. читателей. Почету мы их публикуем? Ведь подчас большинство этих писем — истории с неизвестным концом. Да, человек лечится там или иным методом. Да, есть улучшения. Но как долго продлится это ощущение выздоровления и наступил ли оно в конце концов — никто точно не скажет. Рак непредсказуем. Имея дело с ним, невозможно дать никаких гарантий. Может быть, еще труднее предложить спасительные советы. У каждого свой рак, своя история и свои пут продления жизни. Цель же наших публикаций — убедить читателей в том, что это продление вплоть до выздоровления возможно.

Уже много раз говорилось о том, что губит не только рак, хотя это действительно очень страшная болезнь, но и буквально патологический страх перед ним. Между тем рак, сколь бы тяжел и опасен он ни был, всего лишь болезнь, которую можно победить. От чего зависит поражение или выигрыш, почему один организм борется, а другой — нет, сегодня, наверное, никто толком не знает. Но в любом случае бороться необходимо, ибо над проблемой рака работают тысячи врачей и ученых, и каждый день приносит новые открытия. Каждый день может повернуть историю вашей болезни в лучшую сторону с помощью тех или иных новых препаратов и средств, а также новых подходов к лечению болезни. При этом, какой бы метод лечения вы ни выбрали, есть почти обязательные правила. В первую очередь это применение всех доступных средств очищения. Во-вторых, подъем иммунитета. В третьих, а может быть, и во-первых, диета, богатая живыми витаминами, исключающая сахар, дрожжевые, мо-лочые (кроме кисломолочных) продукты, а также животные жиры. Наконец, умеренные физические упражнения и водные процедуры или по возможности следование системе Ниши.

ГОЛОДАНИЕ ПО БРОЙСУ, ДИЕТА ПО МОЭРМАНУ

(РАК ЖЕЛУДКА. РАК, ОНКОЛОГИЯ, ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

Мне 61 год. Подписчик «ЗОЖ» с 1997 года. Пишу в поддержку материала «Противоопухолевая диета Моэрмана» («ЗОЖ» № 20 за 1999 год). В мае 1995 года мне была сделана операция с удалением 3/4 желудка. Официальный диагноз: рак. До осени чувствовал себя неважно: похудел, ощущал постоянную слабость, СОЭ доходило до 58. Осенью провел 42-дневное голодание по Бройсу на свежих овощных соках. Похудел с 69 кг до 55-ти.

Все делал по методике. Ничего не ел. Выпивал лишь 300-500 граммов свежих овощных соков в день. К сожалению, корней сельдерея

у меня в достаточном количестве не было, использовал отвар листьев в составе рекомендованного Бройсом лукового супа. Дополнительно к соку выпивал граммов 300 в день. После голодовки почувствовал значительное улучшение, что позволило мне работать до настоящего времени.

Полного выздоровления я не добился и в дальнейшем продолжал лечение, принимая вначале капли настойки борца, а затем капли настойки болиголова. В 1997 году перешел на прием настоек особого противо-онкологического сбора, который пользовался заслуженным уважением среди

раковых больных нашего города. Основу сбора составляют настойки частей растений из семейства бобовых. Особо полезной считаю настойку корней полукустарника софоры желтеющей. Согласно научной работы, изданной в Хабаровске еще в 1971 году «Медицина народа Дерсу», эта настойка обладает универсальным действием при заболевании органов пищеварения и очень высоко ценится в нетрадиционной медицине коренных народов нижнего Амура - нанайцев, ульчей, удэгейцев. Кстати, софору желтеющую не следует путать с софорой японской - это разные растения.

Другая составляющая сбора - настойка коры корней маакии амурской, или акатника. Кроме противо-онкологического действия эта настойка обладает еще бактерицидными и ранозаживляющими свойствами. В сбор также включались настойки растений, способствующих улучшению обмена веществ.

Принимая смесь настоек, включающих софору и акатник, занимаясь по утрам по системе Ниши и более-менее соблюдая диету, к лету 1999 года я настолько окреп, что начал по выходным дням раскорчевывать второй дачный участок площадью 10 соток. В августе я решил сделать перерыв в приеме настоек софоры и акатника и в течение двух месяцев по утрам пил по 1 столовой ложке настоянного на сахаре сока листьев подорожника. Был немедленно наказан за отказ от отработанного режима: к октябрю у меня воспалился желудок, я вновь стал слабеть и худеть. Неделю поголодал на овощных соках, и все бы ничего, но во время выхода из поста у меня вдруг начались головные боли. Чуть позже я стал терять координацию движений. Прошел обследования. Врачи ставили различные диагнозы, но большинство подозревали рецидив онкологии. Тем временем состояние мое ухудшалось: я не мог сделать и нескольких шагов, боли в голове усилились, кожные покровы черепа воспалились, к тому же я оглох на одно ухо.

После того, как мне в течение двух суток не удалось заснуть, я вспомнил о диете Моэрмана. На следующий вечер выпил две ложки нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 1 столовую ложку рыбьего (треска) жира. После этого боль в голове утихла и мне удалось заснуть. Со следующего дня я отказался от приема всех лекарств и начал выбираться из болезни, применяя интенсивное лечение по схеме, которую привожу ниже. В 5-6 часов утра выпивал две столовые ложки нерафинированного подсолнечного масла и 1 столовую ложку рыбьего жира и еще немного спал. На завтрак брал горсть луковой шелухи, отделял загрязненную, мельчил руками, молол в кофемолке. Молотую шелуху заливал стаканом воды, кипятил в большой кружке минут 10, добавлял 100 граммов мелко порезанного лука, а также горсть замороженной смеси из молодых листьев сливы, смородины, одуванчика, мокреца, салата, перьев лука. Туда же всыпал 1 столовую ложку овсяных хлопьев, еще кипятил 2-3 минуты, охлаждал кружку в кастрюле с водой, солил, добавлял 3-4 ложки того же растительного масла. Повторяю: это был завтрак. На обед граммов 200 пророщенной сои длиной 3-5 см, заливал крутым кипятком, отделял сою от воды, солил и добавлял 3-4 ложки растительного масла. Пророщенная соя продается у нас в городе в пакетах. 1 килограмм стоит примерно 10 рублей -цена вполне приемлемая для пенсионеров.

Наконец, вечером в густой свежесваренный борщ или кашу добавлял - да, да, все те же 3-4 столовых ложки подсолнечного масла холодного отжима и перед сном около 11 вечера выпивал еще две ложки масла и 1 ложку рыбьего жира. В сумме за сутки я принимал около 150 граммов растительного масла и около 20 граммов рыбьего жира.

Водку в масло не добавлял и настойку софоры во время интенсивного лечения не принимал. Но обязательно делал зарядку по Ниши, вначале до чувства усталости, а затем 3-4 раза в день, в том числе упражнение для капилляров — потряхивание руками и ногами, лежа на спине, до 500 повторов за подход. Еще ежедневно пил отвар из 3-5 ложек сосновой хвои. Максимальное время старался проводить на воздухе в одних плавках.

В результате такого лечения я отмечал ежедневные улучшения состояния и через 3 — 5 дней после начала приема масла вышел на работу. Каким бы ни был истинный диагноз моей болезни, прогноз врачей на ее исход выглядел неблагоприятным. Однако применение повышенного количества растительного жира позволило мне приглушить болезнь. В период интенсивного лечения ограничил потребление хлеба и сладкого, от мяса отказался совсем.

С середины января я вновь работаю. Лечение веду в поддерживающем режиме. Подъем в 6.30. Достаю 5 пол-литровых бутылок разных настоек с травами: софоры, акатника, сабельника, аира, девясила. Из каждой бутылки в стакан с водой наливаю по 1чайной ложке настоек -получается стакан горьковатой жидкости. Пью ее в перерывах во время утренней зарядки, стараясь подольше задержать во рту. Вероятно, полезнее пить настой равномерно в течение дня, но мне это в связи с работой не подходит.

Для приготовления настоев заливаю в стеклянную банку 0,5 л водки, добавляю вышеуказанного сырья в объеме 1/3-1/4 от объема водки, закручиваю металлической крышкой и ставлю в темное место дней на 15. Затем настой сливаю. При недостатке сырья можно повторить заливку той же травы водкой, но уже в меньшем объеме. На завтрак луковый суп с шелухой, свежим луком, травами и овсяными хлопьями. Часто на обед продолжаю употреблять ростки сои. Ужинаю тем, что готовится дома, но мясо стараюсь не есть. После варки в любую пищу добавляю подсолнечное или оливковое масло. Получается ежедневно по 60-100 граммов. По выходным дням пью почечный чай по Бройсу. Заметил, что после начала повышенного употребления растительного масла мне ни разу перед сном не потребовалось принимать корвалол и я перестал ощущать сердце.

С начала мая, вероятнее всего, оставлю работу до зимы. Займусь дачей. Если будет спрос и позволит здоровье, весной и осенью попробую заготовить софоры и акатника, которые я смогу выслать нуждающимся за невысокую цену. Конечно, эти растения не панацея, но их прием в течение трех лет позволяет мне не допустить обострения онкологической болезни. Кстати, летом для разнообразия вместе с софорой и акатником попробую попить свежий сок лопуха.

На вопросы, связанные с советами по лечению, предупреждаю, отвечать не буду. Я все описал подробно и добавить ничего нового не могу. Для дальневосточников даю свой хабаровский номер телефона: 36-28-34. Читателей «ЗОЖ», живущих далеко от Хабаровска, во избежание напрасных трат за телефонные разговоры прошу не звонить. Если удастся заготовить достаточное количество софоры желтеющей, дам дополнительное объявление в вестнике.

Николай БАРЫШЕВ.

Хабаровск,

«ЗОЖ»: Не правда ли, прекрасное письмо и пример творческого подхода к борьбе с раком? Именно такой подход — лучший путь к контролю за болезнью. Кстати, если читатели вестника помнят, мы, помимо диеты Моэрмана, говорили еще и о жировой диете Квасневского. Очень может быть, что успех применения нерафинированного подсолнечного масла холодного (прессового) отжима определяется именно действием диеты Квасневского. В любом случае мы надеемся, что переписка вестника с Николаем Владимировичем Барышевым продолжится.

ОТЦУ СТАЛО ЛУЧШЕ

(РАК, ОНКОЛОГИЯ, ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

Спасибо, что нашли возможность откликнуться на наше письмо от 8 февраля. Получив ответ, я наконец решился сообщить отцу истинный диагноз, и мы сразу же начали лечение по методике, предложенной Николаем Шевченко, — смесью водки с нерафинированным подсолнечным маслом.

На 7-й день впервые стала наблюдаться положительная динамика. У отца начал появляться аппетит, которого не было вообще на протяжении уже полутора месяцев. Должен сказать, что отец заметно исхудал, голос стал осипшим, и хотя болей не было (нет их и сейчас), он чувствовал неимоверную слабость и начал терять интерес к жизни.

Теперь же свищ, открывшийся на послеоперационной ране, стал понемногу затягиваться. Гнойные выделения уменьшились. Напомню: моему отцу 21 января была произведена операция по поводу кишечной непроходимости. Диагноз — рак IV стадии поперечно-ободочной кишки с метастазами в селезенку. Заболевание проявило себя совершенно внезапно, без видимых на то каких-то причин.

Я убедил отца в том, что водка с маслом — единственный возможный выход из тупиковой ситуации и, кстати, сам теперь верю в метод. Лечение проводим в строжайшем соответствии с методикой. Врачи, с которыми пришлось общаться, считают, что наблюдаемое улучшение временное, дескать, мне следует готовиться к худшему. Но я в это, конечно же, не верю. Беда в том, что наши врачи не признают никаких других методов лечения, кроме тех, которым их обучали в институтах. Что же касается конкретно моего отца, то они абсолютно ничего не предлагали. Фактически они сочли его безнадежным, без особых проволочек дали 1-ю группу инвалидности и на том от него отвернулись. Хирург, проводивший операцию, к счастью, оказался добросовестным и порядочным человеком. Он мне обстоятельно объяснил, почему не стал удалять опухоль — дело зашло слишком далеко. Отец в настоящее время чувствует себя удовлетворительно. Встал на ноги. Что будет дальше, не знаю. Лечение продолжаем.

А.ХОДЬКО.

Переяславль-Залесский, Ярославской области.

«ЗОЖ»: Что будет дальше - не знает никто. Но то, что Ходько выбрал единственно правильный вариант а существующей ситуации, когда определен рак IV стадии с метастазами, операция не показана, и врачи оставили больного без помощи — это совершенно точно. В таких случаях остается сказать: будь что будет, надеяться на провидение и жизненные силы организма.

ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ - НАПИШУ

(РАК ГРУДИ. РАК, ОНКОЛОГИЯ, ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

Спасибо за ответ на мое письмо. У меня рак груди, и я писала, что после 5 месяцев приема смеси водки с маслом у меня в конце августа 1999 года опухли, покраснели ноги, и потекла из них какая-то жидкость. Спрашивала, что мне делать... Впрочем, теперь мне уже никаких советов и не надо.

Что со мной происходило, я сейчас опишу. Среди полного здоровья вдруг резко, с температурой 39 градусов воспалились ноги. Что-то вроде рожи. Я слегла в постель. Через неделю по всему телу высыпали красные пятна. Мокли. Зуд страшный. Текли и засыхали корками. Сил не было совсем. Не вставала больше месяца. Слабость, головокружение. В сентябре прочитала в «ЗОЖ» о лечении молитвами. Стала их повторять и буквально на следующий день встала. Постепенно, очень медленно слабость проходит. С начала кризиса — а я думаю, то был кризис — миновало четыре месяца. Что я имею? Отечность ног — думала, никогда не пройдет -спала. Пятен на теле почти нет. Осталось несколько на голове, на руках, кое-где на ногах. И еще зудят. Мокнут. Но это уже можно терпеть. Прежде без димедрола спать не могла. Что будет дальше - напишу. Смесь с Божьей помощью продолжаю пить.

Ирина ПОКРОВСКАЯ.

Советск,

Калининградская область.

РS: Благодарю за совет относительно операции. Но не могу. Именно после операции умерли мама, сосед. А у меня три дочери. Рискую ради них.

«ЗОЖ»: Будем надеяться, что то был действительно кризис. Перелом к лучшему. И теперь перемены в эту сторону начнут нарастать. И риск Ирины оправдался. Впрочем, подождем, что она нам напишет.

ВЕЧЕРА С КЛАРОЙ ДОРОНИНОЙ

ПОДОРОЖНИК - ЛЕКАРЬ НА ВСЕ РУКИ

(ПИЩЕВОЕ ОТРАВЛЕНИЕ, ДИЗЕНТЕРИЯ, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПИЩЕВОМ ОТРАВЛЕНИИ, ДИЗЕНТЕРИИ
АЛКОГОЛЬНОЕ ОТРАВЛЕНИЕ, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ АЛКОГОЛЬНОМ ОТРАВЛЕНИИ
МАТОЧНЫЕ КРОВОТЕЧЕНИЯ, КРОВОТЕЧЕНИЯ, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ МАТОЧНЫХ КРОВОТЕЧЕНИЯХ, КРОВОТЕЧЕНИЯХ
ТЕМНЫЕ ПЯТНА НА КОЖЕ, ВЕСНУШКИ, МЕЛАНОБЛАСТОМА, ЛЕЧЕНИЕ ОТ ТЕМНЫХ ПЯТЕН НА КОЖЕ, ВЕСНУШЕК, МЕЛАНОБЛАСТОМЫ
ПОНИЖЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПОНИЖЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ ЖЕЛУДКА
ОЖОГ, ОБМОРОЖЕНИЕ, ЛЕЧЕНИЕ ОЖОГА, ОБМОРОЖЕНИЯ
ПОСЛЕОЖОГОВЫЕ И ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫЕ ШВЫ, РУБЦЫ, ЗАСТАРЕЛЫЕ РАНЫ, ЛЕЧЕНИЕ ПОСЛЕОЖОГОВЫХ И ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫХ ШВОВ, РУБЦОВ, ЗАСТАРЕЛЫХ РАН
СВИНКА, ЛЕЧЕНИЕ СВИНКИ У ДЕТЕЙ
БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА, ЛЕЧЕНИЕ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ
ГАСТРИТ, ЯЗВА ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ, ЛЕЧЕНИЕ ГАСТРИТА, ЯЗВЫ ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ)

Отгадайте загадку: «Лег пластом при дороге, разметал руки, ноги. Его бьют сапогом, его бьют колесом, ему все нипочем, хоть ударь кирпичом». Ну, конечно же, подорожник!

Его бьют, а ему все нипочем, потому и жизнь выбрало это растение придорожную, чтобы малюсенькие зернышки — плоды его — переносились посредством колес или обуви путешествующих. При этом лабораторные исследования показывают, что листья подорожника большого Plantagomajor накапливают намного меньше токсических веществ, чем другие растения, растущие вдоль оживленных автотрасс.

Да, человек—первый помощник подорожной травы в ее путешествии по земле. Еще в XVI веке местное население Южной Америки о подорожнике и не ведало. На далеком континенте эта трава появилась с приходом испанских завоевателей. Преодолев океан вместе с грязью на сапогах конкистадоров, попутчик стал покорять Новый свет.

Наблюдательные инки и ацтеки заметили, что там, где ступала нога европейца, вскоре появлялись неизвестные растения. «След белого человека» — так называли индейцы подорожник, связывая с ним смерть и горе, которые принесли жестокие завоеватели на землю их предков. Однако со временем индейцы начали замечать целебные свойства подорожника, обнаружив, что даже покалеченные змеи терлись о него своими ранами, предварительно искусав листья.

А в Европе, Азии, Африке подорожник, как лекарство был известен очень давно. Первые письменные упоминания о нем относятся к началу новой эры. Диоскорид а своем сочинении «О лекарственных средствах» среди многих растений описал и этот вид. Греческий врач Телицом из Лаодикеи, работавший в Риме во времена правления императора Августа, по свидетельству Плиния Старшего, составил целый труд о подорожнике. Сам же Плиний так писал об этом средстве: «Удивительная сила в осушении и уплотнении тела» (имеется в виду исцеление ран).

Старинные рецепты античных врачей использовал врач Одо из города Мена в своих медицинских трактатах. В главе «Подорожник» он отмечает: «Если ж в уксусе с солью, как овощ, варить подорожник и жевать,— он уймет из желудка не в меру теченье.

Если ж к названным выше, сварив чечевицу, добавить, дизентерию успешней и полость брюшную излечит.

Сверху наложить растертым — и кончится кровотеченье.

Черные пятна, слыхать, он нормального делает цвета.

Вместе с яичным белком удивительно лечит ожоги».

Древние лечебники, травники, труды Авиценны (ибн Сины) и других врачевателей, описания ими лекарственных свойств подорожника и методов лечения с его помощью дают возможность расшифровать рецепты Одо из Мена, которые предназначались только для посвященных.

1. При любом отравлении, которое сопровождается высокой температурой, упорной рвотой и поносом, листья свежего подорожника большого в количестве семи, хорошо промыть, залить 250 г винного уксуса (годится и яблочный уксус), добавить 1 чайную ложку соли и варить на медленном огне в течение 20 минут, непрерывно помешивая, до получения однородной слизи.

Принимать через каждый час по 15 капель на 1 столовую ложку воды. Через 5 часов реакция отравления в желудке прекратится. При этом непременно свежими листьями подорожника обкладывать весь живот. Бабушка Елена при отравлениях особо наказывала: «Держите «мамон» холодным! Не давайте огню воли. Огонь хорош в слугах, а когда хозяин — нет от него спасения». Можно обкладывать живот и компрессами, смоченными в растворе из хозяйственного мыла с солью.

2. При дизентерийных явлениях, когда болезнь приобретает хроническое течение и организм с трудом принимает лечение медикаментами в тот самый отвар подорожника в винном уксусе с солью добавить 1 стакан перетертой в пюре вареной чечевицы и употреблять каждый час по чайной ложечке до улучшения самочувствия. Такое снадобье напрочь устраняет болезнетворное брожение внутри желудочно-кишечного тракта.

3. Обладая кровоостанавливающими свойствами, подорожник прекращает кровотечения любые, даже маточные, не только, если его принимать внутрь, но и если «сверху наложишь растертым».

В послевоенные годы многие женщины, особенно молодые, попадали в трудные обстоятельства нежелательной беременности. Выход в ту пору был один — подпольный аборт. Если страдалицы не расплачивались жизнью, что случалось нередко, то уж женские-то хвори обеспечивали себе на весь оставшийся век. Бабушка Елена таким горемычным приказывала 40 денна ночь подорожником низ живота обкладывать; 10 ночей, через ночь — тампон из свежего подорожника пополам с медом внутрь и пить сок подорожника по одной столовой ложке 3 раза в день.

Можно и крутой отвар вместо сока: 2 столовых ложки сухой травы На 0,5 л кипятка. Заварить, охладить и пить 3 раза в день перед едой недельки три. Недельку перерыв. И снова повторить.

При злокачественной ранке на шейке матки соком подорожника утром и вечером вагину спринцевать; пить семя подорожника — 1 чайную ложечку семени варить 5 минут в стакане молока, выпивать за три раза перед едою по 1/3 части. Семена подорожника большого, так же, как и семена подорожника манжентного (с узкими листьями) излечивают больные детородные органы, побеждают бесплодие.

—Такие малюсенькие? — Я-то знала, как трудно семена собирать по осени, стягивая с каждого коло-сочка точечные звездочки, А затем их, пересыпая из ладошки в ладошку, отделять под дуновением ветра от плевел. Но терпение и труд... И, смотришь—полотняный мешочек так это килограммчика на три за несколько неделек уж тугонький, хотя пальчики на руках—страшно смотреть. «Ничего,— смеялась бабушка,— до свадьбы заживет», и я соглашалась.

Подорожник — матушкина трава. Матушка своих деточек подорожником оберегает. Чуть что, закашляло дитя — подорожник, желудочек расстроился — подорожник, заноза — он же, царапина загноилась— тот же лекарь.

Есть еще удивительное свойство в этом растении — влиять на нормализацию выработки меланина печенью. Меланин — это вещество, которое предохраняет кожу человека от зловредного действия ультрафиолетовых лучей. Избыток меланина может выбрасываться на кожу в виде родимых пятен темного цвета или же безобидных веснушек. Но по стечению обстоятельств, неблагоприятных для организма, эти пятна, родинки вдруг начинают пульсировать, болеть, а иногда и разрастаться в виде опухолей.

Страшный диагноз: меланобластома — звучит, к сожалению, уже в последней стадии, и спасения, увы, ждать неоткуда. Так вот, если внимательно читать строки из стихотворения врача Одо из Мена, посвященного подорожнику, то можно уяснить, что подорожник «Черные пятна, слыхать, он нормального делает цвета». Значит, будучи осторожным, носитель таких черных пятен при малейшем дискомфорте в них должен вспомнить о подорожнике. 40-дневное питье настоя, сока или же просто заготовленные листья в меде или в сахаре каждые полгода охранят от беды. Но уж если сигналы организма сработали, не надо надеяться: «Авось, пронесет» — воспользуйтесь подорожником. Вреда он не причинит, а обмен веществ нормализует. Кстати, не мешает знать и помнить: если в желудке снижена кислотность, если упорно стремится к нулю, то организм готов к развитию опухолей. Немного труда, заботы о себе, и беды можно избежать.

О применении подорожника в народной медицине можно говорить и говорить... Свежий яичный белок размазывается на широком блюде и выставляется на солнце. Через некоторое время после того, как слой высыхает, еще раз добавляется сырой белок до следующего высыхания. Затем соскребается, растирается до порошка и смешивается один к одному с размельченными до кашицы, свежими листьями подорожника. Такая масса быстро снимает боль от ожогов и врачует пораженные места.

Очень часто в письмах читателей «ЗОЖ», в рубрике «Отзовитесь» встречаются мольбы о помощи при разрастании келлоидных рубцов (это, когда рубцы от операций, от ожогов краснеют и как бы живут самостоятельной жизнью — памятью о перенесенных страданиях). Не надо искать заморских чудо-лекарств. Истинное лекарство у вас под ногами: кашица из свежих или же высушенных листьев подорожника на любом животном жире успокоит раненую плоть. При этом обязательно принимать вовнутрь настой или сок подорожника. Не напрасно в народе его еще называют и ранником. Здесь он стоит в одном ряду с другими растениями, обладающими похожими обволакивающими свойствами.

С медом сок подорожника очищает старые раны. Сваренный в виноградном вине, помогает при болезнях мочевого пузыря, особенно при папилломах.

При свинке в старые времена подорожником обкладывали шею и давали вовнутрь.

При лечении лихорадок различной этиологии он входит в лекарственные сборы. При борьбе с бронхиальной астмой, какой бы ни была причина этого заболевания, серьезные травники тоже никогда не обходятся без включения подорожника в свои сборы.

Хочу подсказать молодым мамам: молочко из зеленоватых еще семян подорожника большого дает прекрасные результаты при бронхиальной астме «медикаментозного происхождения» у детей до 3 лет. Одну столовую ложку семян зеленого цвета, собранных сразу после цветения, очищают от оболочек путем проветривания. Затем растирают в ступке до кашицы, разбавляют стаканом кипяченой холодной воды, снадобье выпивают за пять раз в течение дня. Подобное речение — никому еще от него не было хуже — снимает приступы и полностью излечивает за три месяца. При этом ножки ребенка надобно до щиколоток укутывать напаренным .подорожником в уксусной воде (уксус пополам с водой).

Похоже, что подорожник был одной из любимых трав великого врачевателя Авиценны (ибн Сины). Он посвятил ему большую главу в своем «Каноне врачебной науки». Советовал применять при воспалительных процессах, при болях в ушах, карбункулах, против закупорок печени и почек, при язвах в кишках.

Известен рецепт чечевичной похлебки, где, вместо листьев свеклы, кладут подорожник. Такая похлебка полностью излечивает застарелую астму. Правда, употреблять ее приходится длительное время.

Подорожник — поистине лекарь на все руки, и спектр его применения необычайно широк. Скажем, еще в Римской империи на соке подорожника из пшеничной, овсяной, просяной муки замешивали и пекли целебные лепешки. Известны средневековые (аж с XV века) лечебные прописи с применением подорожника. И по сей день не обходятся без него тибетская, китайская и индийская медицины. Не забывают о нем и в России: отечественный препарат — водный экстракт листьев подорожника большого — плантаглюцид с успехом применяется для лечения больных гастритом с пониженной кислотностью и язвой 12-перстной кишки. Экстракт листьев обладает также успокаивающим и снотворным действием, понижает артериальное давление.

И еще несколько рецептов для домашней аптеки... Можно приготовить мазь: 10 г порошка из листьев сухого подорожника смешивают с 90 г вазелина (фурункулы, карбункулы, закупорка слезных каналов).

50 г свежих листьев подорожника с цветущими колосками смешать с 200 г куриного или гусиного жира, перетереть в однородную массу, выставить на 1 день на солнце. Вечером протомить на водяной бане 3 часа. На следующий день опять выставить на солнце и вечером протомить 1 час, затем процедить, отжать хорошенько все, что в осадке и расфасовать. Великолепная мазь от ожогов и от отморожения готова.

Перекрутить через мясорубку свежие листья подорожника, смешать с сахаром или медом — 1:1, закрыть крышкой. Употреблять по 1 столовой ложке перед едой за 10 минут.

На Кавказе молодые сочные листья подорожника включают в весенние салаты. Засоленные впрок, как малосольные огурцы, они же помогают при алкогольном отравлении.

Прекрасную запеканку готовят из подорожника в Болгарии. Берут 10 листьев подорожника, моют, нарезают соломкой, измельчают два болгарских перца. 4 куриных яйца смешивают с 1/2 стакана холодной воды до получения однородной массы. В форму укладывают подорожник с болгарским перцем, солят и заливают яйцами. Ставят на 15—20 минут в духовку. Подают на стол с рубленными перьями молодого чеснока в сметане.

В Якутии и на Дальнем Востоке коренное население собирает семена подорожника. Измельчают и добавляют их в муку, в крупу для каш. Кстати, якуты квасят семена с молоком. Считается лучшей приправой к мясным и рыбным блюдам.

Разумеется, это далеко не все о подорожнике. Однако и сказанного, на мой взгляд вполне достаточно, чтобы относится к нему с великим уважением.

ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ ПЧЕЛОВОДОМ

Желающих приобщиться к пчеловодству приглашаем на пасеку в Тверскую область на период с июня по сентябрь.

Условия проживания — спартанские: ночи — белые, баня — по-черному, озера — синие, щи

— зеленые.

Имеется возможность продолжить обучение в школе пчеловодства при Российском обществе пчеловодов имени А.М. Бутлерова с получением квалификации мастер-пчеловод.

Справки по телефону 952-05-29 до 10 утра и после 21-го или по адресу: 113182. Москва. До востребования. Монаховой Маргарите Александровне.

* * *

Могу выслать семена: лук горный, лебеда красная салатная, тописолнечник, топинамбур, стахис, лук многоярусный, овсяной корень, синюха голубая, валериана, лен, алтей, лук индийский, шпинат многолетний «Утеш», болиголов, бораго, фасоль вьющаяся, торица листовая, амарант аргентинский, а также черенки укропного дерева, рябины невезренской, груши «Северянка» и саженцы аралии манчжурской, айвы японской, терна сибирского неколючего. От вас конверт с о/а.

Адрес: Фомину А.Г., 652810, г. Осинники, Кемеровская обл., ул. Коммунистическая, д. 5 «а», кв. 21.

* * *

Могу поделиться семенами амаранта, иссопа, сабельника болотного. За небольшую плату вышлю семена земляничной шпинат-малины, земляники безусой интенсивного сорта «Рейн де Вале Руж», аралии, манчжурской, огурца-дыни, девясила, томатов «Золотая рыбка» и «Космонавт Волков»; лек. сырье сабельника болотного. Приложите конверт.

Адрес: Печурину Игорю Семеновичу, 152903, г. Ры-бинск-3, Ярославская обл.,

а/я 13.

* * *

Высылаю пчелиный прополис (1 г - 15 руб.), воск (100 г г-10 руб.), прополисные холстики (10x10 см — 15 руб.), золотой корень (1 г — 1,5 руб.), стахис (1 клубень— 1 руб.), топинамбур (1 клубень — 1,5 руб.); семена —овсяный корень, скорционер, любисток, маралий корень, чернокорень, змееголовник, укроп, тмин, горчица листовая, амарант, расторопша, девясил, кресс-салат, тыква, жимолость съедобная, циклантера (перуанский огурец-перец), баклажан «Меч самурая», дыня венгерская «Серебристый ананас», французская дыня «Мечта лентяя», черные бобы, горох сахарный — по 3 руб. за пакетик. Вышлю луковицу и детку гладиолусов (темно-красный «Ночь Востока», розовый и белый)—высокорослые (луковица—5-10 руб., детка — 5 руб. за пакет). От вас конверт, предоплата с учетом почтовых расходов и подготовки к отправке.

Адрес: Михайлову Георгию Михайловичу, 162400, п. Ча-года-1, Вологодская обл., ул. Сенная, д. 14.

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

КАЛАНХОЭ - НА НАШЕМ ОКНЕ

(АНГИНА, ЧАСТАЯ АНГИНА. ЛЕЧЕНИЕ АНГИНЫ)

Два с половиной года назад вестник случайно попал мне в руки. С тех пор я постоянно пользуюсь его советами и обхожусь без лекарств. Решила же написать вот по какому поводу. В №4 за этот год прочитала в рубрике «Отзовитесь» письмо с просьбой посоветовать рецепт от ангины.

Я вырастила пятерых детей. Младший часто болел ангиной. Участковый педиатр настаивал на удалении аденоидов. Но я никак не могла на это согласиться. Случилось так, что наша семья получила квартиру, и мы переехали в другой район. Думала, что новый врач также посоветует операцию. Однако он предложил лечиться мороженым, обязательно сливочным, и листочками каланхоэ. Съедать 1 раз в день по мороженому и после этого ничего не есть и не пить в течение 1 часа. А если запершит в горле, пожевать 1-2 листика каланхоэ. Это комнатное растение так и называют «домашним доктором», и у нас в семье оно постоянно растет на окне. Только каланхоэ бывает двух видов. Надо брать то растение, у которого листочки перистые и без «деток» по краям. Листья на вкус кисловатые, приятные. После того, как съели листики, хорошо бы заесть их чайной ложечкой меда, но ничем не запивать.

Вот так мы обошлись без операции. С тех пор прошло много лет. Младшему уже 21 год. Женился. Аденоиды не беспокоят. Об ангине лишь вспоминает.

Адрес: Непогодьевой Светлане Ивановне, 160014, Вологда, ул. Горького, д.90, кв. 12.

ПРО ДВЕ ФАСОЛИНЫ

И РЮМОЧКУ

ХОЛОДНОЙ ВОДЫ

(ДИАБЕТ, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ)

Мне 76 лет и, конечно, у меня много болячек. Главная - диабет 2-го типа. Могу посоветовать людям, больным диабетом, рецепт, как снизить уровень сахара. Две белых (только обязйтельно белых) фасолины замочите на ночь холодной кипяченой водой в 100-граммовой рюмочке. Утром съешьте фасолины и выпейте всю воду из рюмочки.

Адрес: Арды Н.М., 109382, Москва, Ш-382.

КАЛИНА ОТ АНГИНЫ,

КАСТОРОВОЕ МАСЛО -

ОТ ЯЧМЕНЯ

(АНГИНА, ЛЕЧЕНИЕ АНГИНЫ
ЯЧМЕНЬ, ЛЕЧЕНИЕ ОТ ЯЧМЕНЯ)

«ЗОЖ» выписываю пятый год. 12 человек, своих хороших знакомых, тоже сагитировала. Завела специальную тетрадь, в которую в алфавитном порядке записываю все болезни и рецепты, опубликованные в вестнике.

Мне скоро 61. Второй год на заслуженном отдыхе. Живу, как все мы, пенсионеры. В жизни настрадалась. Но не унываю, не жалуюсь. Родилась в 39-м. Была любимым, долгожданным и очень болезненным ребенком. Мама буквально вырывала меня из лап смерти неоднократно.

Война застала нас на Украине. Мы жили в городе Николаеве, что в Одесской области, а в 47-м переехали в Керчь. У мамы в аптечке всегда были керосин и скипидар — при простудах она нас с братом растирала ими досуха.

С 14 до 18 лет каждую весну у меня начиналась жуткая ангина, которая всегда сопровождалась высокой температурой. Одна старушка дала такой рецепт: наломайте большой пучок веток калины красной, ягоды оберите, а ветки с листочками мелко поломайте и положите в 3-литровый баллон, туда же 0,5 л водки и 0,5 кг меда. Когда мед хорошо растворится, добавить 40-50 граммов имбиря, размешать все, пусть настоится немного, а потом слить содержимое на хорошо подавленные ягоды калины и поставить в теплое место на 7 дней, можно и дольше. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.

Ангиной я больше не болела никогда.

Знаю хороший рецепт от ячменя, которым мы в семье пользуемся много лет. Если появился, надо смочить в касторовом масле марлечку (или кусочек бинта) и на ночь приложить ее на больной глаз, закрыв сверху компрессной бумагой и завязав теплым платком. Проделайте так раза три, и на многие годы забудете про ячмень.

В свою очередь у меня тоже есть просьба. Стали опухать стопы - плохое кровообращение ног. Пятки горят, как будто утюг приложили. Что делать в этом случае — ума не приложу. Раньше болели колени - вылечила яблочным уксусом. Пила, как написано в книге Д. Джарвиса, 3 раза в день за 30 минут до еды 1 столовую ложку уксуса, разбавленную в 1 стакане холодной воды. Боль в коленях исчезла через 10 дней. А вот со ступнями намучилась. Подскажите, кто знает, рецепт.

Адрес: Борозенцевой Лине Элюсовне, 347910, Таганрог, Ростовская обл., пер.Каркасный, д.9, кв.71.

ОТ КОМАРОВ И ОВОДОВ

С приходом лета нас одолевают комары и мошки. Все мази и жидкости от этого гнуса дорогие и ненадежные. Поэтому хочу предложить рецепт, которым пользуюсь много лет не только сама, но и применяю этот состав на своей корове. Готовлю его каждую весну.

Нужно хорошо промыть от земли корни пырея. Горсть измельченных корней залить 1,5 л воды и вскипятить, до трех раз, чтобы отвар был светло-желтого цвета. Этим отваром умыть лицо, намочить руки, обмыть животное. Хорошо помогает. Попробуйте.

В заключение хочу поблагодарить вестник за рецепт лечения трещин на пятках солидолом. Всего два раза помазала, и пяточки стали гладкие.

Адрес: Петровой Л.Н., 663060, Красноярский край, г.Б.Мурта.

КАК Я ИЗБАВИЛСЯ ОТ ПОТЛИВОСТИ

НОГ

(ПОТЛИВОСТЬ НОГ, ЛЕЧЕНИЕ ОТ ПОТЛИВОСТИ НОГ)

Хочу поделиться с читателями рецептом от потливости ног. Мне он помог стопроцентно. Попарьте ноги в горячей воде перед сном, промокните их газетой досуха, и сразу же вотрите в подошвы порошок окиси цинка. Я брал окись цинка в литейном цехе, а вообще он продавался в магазине химреактивов. Но это было 55 лет назад. С тех пор я всегда с сухими ногами (даже если долго хожу в резиновых сапогах), а те, кому я советовал применить этот рецепт, благодарны мне.

Адрес: Огородникову Николаю Дмитриевичу, 443070, Самара, ул. Волгина, д. 104, кв. 55.

МНЕ ПОМОГЛИ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

(ЭКССУДАТИВНЫЙ ПЛЕВРИТ, ЛЕЧЕНИЕ ЭКССУДАТИВНОГО ПРЕВРИТА
ВОСПАЛЕНИЕ ЛЕГКИХ, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ВОСПАЛЕНИИ ЛЕГКИХ
ГАЙМОРИТ, ЛЕЧЕНИЕ ОТ ГАЙМОРИТА)

40 лет тому назад я приехала в Ленинград в командировку из Мурманской области и заболела. Вначале ходила на работу, но вскоре дошла до того, что уже не вставала с постели. Долгое время мне не могли поставить диагноз, но в конце концов выяснилось, что у меня эксудативный плеврит и как результат—большое скопление жидкости. Выписали мне рецепт на подушку с кислородом, а вскоре отправили в больницу. Я была очень «тяжелой» и с весьма сомнительными шансами на выздоровление. Мама каким-то образом нашла врача-гомеопата — тогда они были не в «моде». Он сказал: нужно есть грецкие орехи и чем больше — тем лучше.

Жидкость мне не откачивали — я просто ела орехи. Полтора килограмма орехов за 2 — 3 дня. Никаких лекарств не пила (давали паск и много другого, но уже не помню).

Каждую неделю — рентген. И, о чудо (!), он отмечал снижение жидкости. Кстати, врач-гомеопат предупредил, что возможны боли. Объяснял, кажется, так: плевра будет тереться о легкое. И точно — боли появились. Я даже решила хотя бы на неделю отказаться от орехов. Однако очередной рентген разочаровал — снижения уровня жидкости не произошло. Снова взялась за орехи, и на 40-й день меня выписали из больницы.

Через 4 с лишним месяца я вернулась на работу в город Никель. Медкарту выслали следом в тубдиспансер. Когда я к ним пришла, они не поверили, что я та самая Павлова, которая умирала от плеврита.

Первые два года я болела воспалением легких два раза. В больницу не ложилась — лечилась орехами. Потом — за все годы болела воспалением легких еще дважды, и вновь спасали орехи. Прожила на Севере 30 лет — я электрик. За эти годы убедилась: грецкие орехи — чудо природы. Для профилактики детям надо давать утром до школы 3 — 5 штук — всегда будут здоровы. Ну, а теперь у меня больное сердце и мне уже 72. Поэтому адрес прошу не давать — отвечать на письма нет ни времени, ни сил.

Р. 5. Мне назначили прокалывание — от гайморита, а я, трусиха, отказалась. Пришла домой, и соседка поделилась советом: отварить вкрутую "2 яйца — варить минут 40. В холодную воду не класть. Сделать два связанных между собой мешочка. В мешочки положить вату или тряпочки и яйца. По мере остывания, вату или тряпочки вынимать, чтобы яйца все время лежали горячими. Соседка сделала мужу пять процедур. Мне хватило трех. А потом вышло столько дряни и гноя, что не понять, где это все умещалось.

Если мои рецепты кому-то помогут, буду рада.

Мария ПАВЛОВА, блокадница Ленинграда. Санкт-Петербург.

МЯСНОЙ СОК СПАС ЖИЗНЬ ДЕВОЧКЕ

(ДИЗЕНТЕРИЯ, ЛЕЧЕНИЕ ОТ ДИЗЕНТЕРИИ
ЛИШАЙ, ЭКЗЕМА. ЛЕЧЕНИЕ ЛИШАЯ, ЭКЗЕМЫ
БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ ОТ ПРОСТУДЫ, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ)

Уточнение к рецепту с применением керосина и свекольного жмыха.

Во время войны у одной моей знакомой умерли от дизентерии двое детей, пришла похоронка на мужа, и остались они втроем — она, ее мама и маленькая дочка, которая только-только научилась ходить. Но болезнь не миновала и ее — у малышки тоже началась дизентерия. Девочка умирала, мать была в отчаянии.

Дело происходило в Оренбурге. В те годы там принимал на дому врач Соловейчик. Женщина принесла ему больную девочку. Соловейчик снял со своих бесчисленных стеллажей какую-то книгу и долго изучал одну страницу. Потом он сказал, что надо отменить все прописанные ранее лекарства — они уже не помогали, и что есть один шанс, он невелик, но если девочка поправится, то она будет жить.

Нужно каждый день покупать на рынке небольшой кусок парного нежирного мяса. Разрезать его на мелкие кусочки 1x1 См и положить в пол-литровую бутылку. Горлышко заткнуть ваткой и поставить бутылку на водяную баню. Мясо это должно вариться в собственном соку на медленном огне очень долго, пока оно не станет, как мочалка. Отжать концентрированный сок и давать его девочке. Сначала по половинке чайной ложки, постепенно увеличить дозу до 0,5 стакана.

Девочка выздоровела, выросла, стала врачом. Я же навсегда запомнила этот рецепт, и спустя годы он пригодился. Моя собака заболела кишечной чумкой. Ветеринары ее лечили, но она уже ничего не ела, и я ее теряла. Я вспомнила этот рецепт и стала поить ее мясным соком, причем покупала мясо далеко не лучших сортов. Наливала сок в блюдечко и она его слизывала. Так постепенно я вылечила свою собаку. Надеюсь, этот рецепт поможет кому-нибудь еще.

В 60-е годы я училась в институте в Ташкенте. Нас, студентов, каждый год в течение пяти лет на три месяца — сентябрь, октябрь, ноябрь — посылали на сбор хлопка. Хотя это был и Ташкент, но погода в это время стояла холодная, еще не зима, но уже и не лето, слякоть, мокрый снег. Короче, однажды я простудилась и почувствовала такую боль в пояснице, как будто меня полоснули ножом. Я даже упала. Моя старенькая бабушка всегда хранила в кладовке лекарство. Она три раза растерла мне спину, и я встала. Лекарство же такое: в пол-литровую бутылку бабушка насыпала 1 стакан сахарного песка и до горлышка заливала обыкновенным керосином. Сахар в керосине не растворялся, но настой приобретал лечебную силу. Причем, чем дольше он стоял, тем сильнее были его целебные свойства. Одним словом, мне уже 65, а таких приступов больше не было.

И еще один рецепт передала мне бабушка — как лечить лишаи и экземы. Из 200 газет того времени она делала кульки, скручивала их очень плотно, а потом вытягивала. Кульки у нее получались очень длинные и плотные, а чтобы они не разворачивались, она скрепляла их сбоку ниточкой. Складывала на лежанке у печки. Бумага хорошо просыхала. Потом бабушка обрезала кулек снизу ровно, ставила в пиалу острием вверх и поджигала верхушку. Если кулек хорошо просушен, то пламя равномерно опускалось вниз, оставляя обугленный рог. Бабушка рог осторожно снимала и на его место ставила новый кулек. Так на дне пиалы скапливался темно-коричневый налет. Из 200 кульков его получалось полный пузырек из-под пенициллина. Этим налетом бабушка всех лечила от экземы. Не бралась она только за тех, у кого экзема была, на лице. Боялась. Говорила, что если мазь не дай Бог попадет в глаз, то он вытечет.

Лечила так: после расчесывания (можно до крови) пораженных экземой участков кожи смазывала этой мазью. После того, как мазь подсыхала, смазывала еще раз. Обычно хватало трех процедур. Во время лечения нельзя пить спиртное.

Адрес: Васильевой Анне Михайловне, 143013, Московская обл., Одинцовский р-н, п. Нем-чияовка-1, ул. Агрохимиков, Д. 2, кв. 21.

«ЗОЖ»: Кстати, о керосине. Нам пришло несколько писем читателей, которые, воспользовавшись рецептом Юрия Антоновича Бочковского из Червонограда Львовской области от радикулита с применением компресса из жмыха свеклы и керосина, получили ожоги. Мы связались с Юрием Антоновичем по телефону, и он сообщил буквально следующее: «Этот рецепт известного украинского фитотерапевта был опубликован в местной газете, издаваемой под эгидой Министерства охраны здоровья. Его испробовали многие люди, в том числе и я, и результат превосходный. Однако в первой публикации («ЗОЖ» № 20 за 1999 год) допущена неточность. Я еще до Нового года послал в редакцию вестника письмо с уточнением, но почему-то оно не увидело свет (по какой-то причине мы его просто не получили. — Прим. Адм.). Суть же поправки сводится к тому, что держать свекольный жмых, смешанный с керосином, нужно не всю ночь, а до того момента, как почувствуете, что припекает. Это примерно 1 час. Легкий ожог будет в любом случае в виде покраснения и дальнейшего шелушения кожи, как после кварца». Надеемся, теперь всем все понятно. На всякий случай телефон Юрия Антоновича — 8-032-49-2-19-23.

МОРСКАЯ ВОДА ЛЕЧИТ АДЕНОИДЫ

(АДЕНОИДЫ, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ АДЕНОИДАХ)

Я медицинский работник и в свое время вылечила «морской водой» аденоиды у сына, а потом и у внука двух с половиной лет. Малышу уже была назначена операция, так как он не мог дышать через нос: Но все обошлось. Рецепт такой: в стакан теплой кипяченой воды положить на кончике чайной ложки обыкновенной поваренной соли, столько же пищевой соды и 4 капли 5-процентного йода. Смешать и по 6-8 раз в день закапывать по нескольку капель в нос. Если ребенок может полоскать горло, то пусть этим же составом и полощет. В целях дезинфекции полости рта у совсем маленьких, полезно пипеткой ввести «морскую» воду в рот. Однако прежде чем это сделать, попробуйте ее на вкус — вода должна быть слабосоленой. Она не раздражает слизистую носа и дети переносят ее гораздо лучше, чем аптечные капли. Постепенно восстанавливается дыхание через нос, слизистая становится здоровой.

Адрес: Орловой Валентине Владимировне, 603083, Нижний Новгород, ул. Старых производственников, д. 13, кв. 207.

На главную