Если Вы зашли на эту страницу из поисковика, то удобнее всего продолжить поиск информации на ней через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl+F).

Наиболее полным поиск необходимого Вам рецепта (или другой информации) будет, если воспользоваться модулем поиска данного сайта - окно вверху страницы (Гугл-поиск по сайту) или окно под оглавлением слева (Яндекс-поиск по сайту). Рецепты лечения на все случаи жизни собраны именно здесь. Вы можете легко в этом убедиться.

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2000 г., №06 (162)

СТИЛЬ ЖИЗНИ

ЗОЛОТЫЕ РУКИ ХИРУРГА

Хирург Федор Григорьевич Углов - человек яркой, удивительной и неповторимой судьбы. Имя его записано в Книгу рекордов Гиннесса и в Золотую книгу Санкт-Петербурга. Он действительный член Российской Академии наук, почетный президент Академии социальных технологий имени Г, А. Шичко. Сегодня Федору Григорьевичу 96 лет, и он по праву признан старейшим практикующим хирургом в мире. Углов продолжает по-прежнему плодотворно и с полной отдачей сил трудиться на кафедре и в клинике госпитальной хирургии Медицинской академии Санкт-Петербурга. За долгие десятилетия, без остатка отданные любимому делу, его точнейшие, поистине виртуозные руки выполнили тысячи операций на легких, сердце, пищеводе, печени, мозге... Трудно подсчитать число пациентов, которым высокий профессионализм Углова вернул самый драгоценный дар — жизнь. Федор Григорьевич — автор увлекательной книги «Сердце хирурга», в которой раскрывает сокровенные тайны своей профессии, многократно переиздававшейся, а также множества научных и популярных трудов, брошюр и статей. Наш корреспондент Елена Печерская встретилась с Ф. Г. Угловым на его рабочем месте.

Не зная паспортного возраста Федора Григорьевича, никогда не предположишь, что за его плечами без малого век. На вид ему никак нельзя дать более шестидесяти лет. Он легок, подвижен, эмоционален, живо откликается на все вопросы; от его худощавой фигуры в белом халате и шапочке исходит ощущение сдерживаемой энергии. Когда он поднимается из-за стола, возникает невольное чувство, что этот человек знает секрет вечной юности, настолько стремительны, легки и точны его движения. Руки знаменитого хирурга напоминают руки музыканта или дирижера огромного оркестра, которому можно уподобить сложный человеческий организм.

«ЗОЖ»: Федор Григорьевич, какой у вас обычный рабочий график?

УГЛОВ: Помимо привычной нагрузки на кафедре у меня по-прежнему два операционных дня в неделю. Кстати, буквально на днях мне пришлось делать операцию на сердце совсем маленькой пятилетней девочке. Я счастлив, что она завершилась благополучно, и сейчас моя юная пациентка чувствует себя хорошо. Теперь я совершенно уверен, что она вырастет здоровой, сможет жить полноценной жизнью и во всем догонит своих сверстников.

«ЗОЖ»: Два раза в неделю вы проводите по 4-5 часов на ногах у операционного стола, занимаясь работой, которая требует величайшего напряжения сил и внимания. Такое под силу далеко не каждому. Положа руку на сердце, ответьте: неужели вам не тяжело?

УГЛОВ: Конечно, я устаю, но вряд ли больше, чем уставал все эти годы. Я уверен, что именно желание трудиться и приносить пользу людям и поддерживает меня в форме. Стоит расслабиться — и энергия, силы могут уйти от меня. Честно говоря, представить самого себя сидящим в тапочках перед телевизором, вне своей профессиональной деятельности я попросту не могу. Думаю, что это было бы нелегко сделать и моим близким, и всем, кто знает меня.

«ЗОЖ»: Федор Григорьевич, поделитесь своими секретами. Что помогает вам выработать трудовую анергию и выносливость — качества, абсолютно необходимые при вашей работе?

УГЛОВ: Как известно, привычки и основа характера обычно закладываются в детстве. Через всю свою жизнь я пронес чувство благодарности, любви и глубокого уважения к своей матери. Простая крестьянка, она отличалась высокой внутренней культурой, требовательностью к себе и деятельной добротой к окружающим. Как-то раз она сказала мне: «Старайся делать как можно больше добра и не жди от людей немедленной благодарности». Все эти годы я стремился следовать материнскому принципу. Не гнался за славой и успехом, старался выполнять свою работу честно, добросовестно и помогать пациентам, В хирургии нет мелочей, нет пустяков. Здесь все серьезно, все опасно. От искусства врача зависит, сможет ли пациент жить нормальной жизнью или останется инвалидом. Поэтому хирург всегда обязан сделать все необходимое с такой же нежной заботой, как будто перед ним находится близкий и любимый человек. Я всегда откликался сердцем на человеческое несчастье; вероятно, поэтому Бог и до сих пор дает мне возможность заниматься делом, которому я служу все эти годы.

«ЗОЖ»: Какое место в вашем жизни занимает религия?

УГЛОВ: Я глубоко верующий человек и был воспитан в религиозной семье. Убежден, что без религии не может быть высокой нравственности и духовного здоровья. Именно потому, что, несмотря на все гонения, на нашей земле сохранились подлинно верующие люди, она еще жива. Православие — добрая вера, она несет свет человеколюбия и приучает к пониманию подлинных ценностей. Наша семья ходит в церковь, мы выполняем обряды и посты, исповедуемся, причащаемся... Именно религия поддерживает человека в трудную минуту, позволяя не утрачивать внутренний стержень, оставаться верным себе. Мы с женой и детей своих воспитывали в духе верности христианским обычаям.

«ЗОЖ»: Придерживаетесь ли вы определенной системы питания? Например, многие сейчас предпочитают отказаться от мясной пищи, пополняя ряды вегетарианцев. УГЛОВ: Я убежден, что в искусственных ограничениях нет необходимости, но твердо следую правилу: «Не переедать». В нашей семье чаще едят рыбу, чем мясо, избегают готовить первые блюда на мясном бульоне. Мы ограничиваем количество жира в рационе, растительное масло попадает на наш стол значительно чаще, чем сливочное. Предпочитаем простые блюда: постные щи, похлебку... Летом едим овощи и зелень со своего огорода, стараемся делать больше салатов, в том числе и с использованием дикорастущих трав. Главный же принцип, повторяю, — не допускать излишеств и не предаваться чревоугодию. И к этому тоже в свое время приучила меня мать. Она считала, что не следует выходить из-за стола с переполненным желудком. В самом деле, объевшемуся отяжелевшему от обильной пищи человеку тяжело двигаться и почти невозможно работать.

«ЗОЖ»: Сейчас многие западные и отечественные специалисты призывают отказаться от молока и пшеницы или хотя бы ограничить количество этих продуктов а рационе. Что вы скажете по этому поводу?

УГЛОВ: Полагаю, что эти теории во многом надуманные. Человек тысячелетиями потреблял молоко и зерновые, и вдруг оказывается, что именно они и ведут его к гибели. Разумеется, есть определенное количество людей, страдающих аллергией к этим продуктам питания, но стоит ли переносить проблемы на все человечество? Я вырос в Сибири, в семье, где, кроме меня, было еще пятеро детей, и если бы не корова, мы бы, возможно, не выжили. Недаром крестьяне называют ее кормилицей. И мы с женой подняли своих детей благодаря коровьему молоку. Слава Богу, все выросли Здоровыми. Сам я и до сих пор люблю молоко и потребляю его без всяких отрицательных последствий для своего организма. Одним словом, я бы сказал так: водку пить нельзя; а молоко — пожалуйста!

«ЗОЖ»: Ваш коллега, известный хирург Николай Амосов считает, что для выносливости и работоспособности необходимо давать своему организму большие физические нагрузки. А его ровесник Виктор Розов, прославленный драматург, напротив, признается, что не предпринимает особых усилий для борьбы с обездвиженностыо. Что выдумаете об атом?

УГЛОВ: Разумные физические нагрузки организму необходимы, чрезмерные же могут принести вред. Я. стараюсь пройти остановку пешком до места работы, спуститься по лестнице вниз, не вызывая лифт... Однако подниматься на верхний этаж без лифта не стану: нагрузка на сердце слишком велика. Во всем необходимо соблюдать меру.

«ЗОЖ»: Сейчас вошло в моду посещение специальных тренажерных залов, где можно заниматься «накачкой» определенных групп мышц. Как вы относитесь к этому веянию?

УГЛОВ: Думаю, что в этом нет настоятельной необходимости. Человеческому телу не обойтись без определённого количества движений; иначе его органы, образно выражаясь, "заржавеют". Однако я сторонник простой и проверенной веками системы, при которой движение должно стать частью повседневной жизни человека. При моей работе, сопряженной с немалыми физическими нагрузками, обездвиженность мне не грозит. Людям, вынужденно ведущим сидячий образ Жизни, я бы посоветовал не пренебрегать физическим трудом: почаще делать уборку в доме, работать в саду, ухаживать за комнатными растениями — одним словом, проявлять максимум активности. Такие виды повседневной деятельности, связанные с движением, не могут принести ничего, кроме пользы, в любом возрасте. И нет необходимости изобретать велосипед, даже если — уж простите мне эту игру слов — он стационарный и стоит в спортзале.

«ЗОЖ»: На Западе существует модный термин: «оптимальное здоровье». Что это такое, по вашему мнению?

УГЛОВ: Еще одно надуманное понятие. Здоровье либо есть, и тогда мы его не замечаем, как воздух, которым дышим, либо его нет, и тогда мы весьма остро ощущаем эту утрату.

«ЗОЖ»: В наше время многие увлекаются чистками, голоданием и тому подобными процедурами. Прибегаете ли вы к таким способам, чтобы повысить возможности своего организма?

УГЛОВ: Если человеческий организм отравлен неправильным питанием, приемом алкоголя или наркотиков, потреблением никотина, то чистка, несомненно, может оказать неоценимую услугу. Однако куда разумнее попросту не вводить в него токсины, которые затем придется удалять ценой немалых усилий. Не следует обзаводиться вредными привычками, последствия которых разрушают организм и укорачивают жизнь. Я никогда не пил и не курил и не вижу необходимости прибегать к чисткам.

«ЗОЖ»: Федор Григорьевич, неужели вы ни разу в жизни даже не попробовали закурить?

УГЛОВ: Мне предлагали неоднократно: «Федор Григорьевич, у меня хорошие сигареты, попробуйте!» Я отвечаю: «А если испорчу?» «Пожалуйста, мне не жалко». Беру сигарету, ломаю ее и выбрасываю в корзину: «Давай еще одну испорчу». Больше, как правило, не предлагают. И на нашей кафедре, между прочим, никто не курит.

«30Ж» Ну, допустим, без курения действительно можно обойтись. Но без вина... Бывают ведь случаи, когда все поднимают бокалы, и остаться в стороне просто неприлично. Что делаете вы в таких случаях?

УГЛОВ: Я убежденный и последовательный сторонник абсолютной трезвости. Когда обычай требует поднять бокал, я поднимаю свой, наполнив его фруктовым соком. С детских лет я наблюдал, какие тяжелые последствия влечет за собой потребление алкоголя. Сколько сломанных судеб, погибших талантов, преждевременно оборвавшихся жизней... К тому же, согласитесь, пьющий хирург —это абсурд. Через некоторое время у такого горе-специалиста начнут трястись руки, и он в лучшем случае будет способен помыть пол в операционной.

«ЗОЖ»: Однако существует устойчивое мнение, что умеренные дозы алкоголя, особенно виноградного вина, полезны для здоровья. Считается, что они укрепляют сердце, сосуды и продлевают жизнь. В таких странах, как Франция, люди реже умирают от сосудистых заболеваний.

УГЛОВ: Зато чаще — от цирроза печени. Между прочим, 80 процентов французов отправляются в лучший мир именно от этого заболевания. Запомните, что авторы подобных исследований открывают перед вами не всю истину, а лишь ту часть её, которая им выгодна, а точнее, заказана. Следует твердо усвоить одно: алкоголь в любом виде — яд для человеческого организма. После каждого винопития в мозгу человека остается целое кладбище погибших нервных клеток. Как метко выразился классик, пьянство есть вид добровольного безумия.

«ЗОЖ»: Вы полагаете, что отсутствие вредных привычек играет действительно крайне важную роль в деле активного долголетия?

УГЛОВ: В качестве примера приведу недавний случай из жизни. Возвращаюсь с работы домой и вижу: входит в трамвай действительно очень старый, разрушенный годами человек. Видно, что стоять ему тяжело. Я встал и уступил свое место. Мы разговорились, и я спросил его: «Сколько вам лет?» «Шестьдесят два, — отвечает. — А вам?» «А мне девяносто три». Разумеется, он мне не поверил. А дело в том, что человек этот и пил и курил, я же никогда не дозволял себе ни того, ни другого — и вот результат.

«ЭОЖ»: Не так давно мне пришлось услышать, что русский народ в целом склонен к депрессии, и, возможно, это одна из причин, подрывающих здоровье нации. Согласны ли вы с этим?

УГЛОВ: Категорически не согласен. Если бы наш народ был поражен депрессией, он бы не смог вынести и малой части тяжелейших испытаний, выпевших на его долю. А вот вредные привычки, в особенности пьянство, действительно подрывают здоровье нации и уничтожают ее генофонд. Им следует объявить беспощадную войну. Трезвость должна стать нормой нашей жизни.

«ЗОЖ»: Федор Григорьевич, я думаю, читателям нашей газеты будет интересно узнать, как любите отдыхать вы и ваша семья, что помогает вам полнее восстановить силы.

УГЛОВ; Все члены нашей семьи очень любят театр, как драматический, так и музыкальный. Мы стараемся не пропускать премьеры, посещать все интересные постановки. Это общее увлечение очень сближает нас. За последние годы в Петербурге появилось немало талантливых, перспективных драматургов и режиссёров. Впечатления от спектаклей делают жизнь богаче и содержательнее.

«ЗОЖ»: Хорошо знающие вас люди говорят, что пить вы не пьете ни капли, зато с удовольствием поете. Так ли это?

УГЛОВ: Да, это правда. Мы с женой очень любим петь. Любовь к музыке живет во мне с детства, и слова и мелодии многих русских песен я тоже помню с самых ранних лет. Хорошо пели мои родители, особенно мама. Кроме того, я всегда был неравнодушен к поэзии, много стихов и даже поэмы читаю наизусть. Любимые поэты -Пушкин, Лермонтов, Есенин. Что еще? С удовольствием отдыхаем в своем загородном доме, топим баню каждую неделю, ходим босиком по снегу, обливаемся холодной водой... Русская баня дает великолепную закалку, оказывает мощное тонизирующее действие. Благодаря этому мы практически не болеем даже в сезон эпидемии Гриппа. Но если вы спросите, что по-настоящему держит меня в форме, я, не колеблясь, отвечу: конечно же, любимая работа.

Интервью получилось коротким, потому что Федор Григорьевич торопился на заседание ученого совета кафедры, которое в тот день вел именно он. Однако удалось узнать, что академик Углов продолжает плодотворно трудиться не только за операционным, но и за письменным столом. Сейчас он готовит к печати новую книгу под рабочим названием «Путь к долголетию». Страницы этого труда мы надеемся представить нашим читателям, как только они выйдут из-под его пера.

ВАШИ ПИСЬМА - САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ

МОЙ ВЕЧЕР

Во 2-м (158-м) номере вестника мы опубликовали письмо Зинаиды Васильевны Куликовой из города Ореха Оренбургской области, которое называлось: «Мое утро». Некоторое время спустя Зинаида Васильевна прислала очередное письмо, на сей раз с рассказом о своем вечере. Разумеется, мы это письмо публикуем, однако не менее важна и преамбула к нему.

Зинаида Васильевна пишет:

Споры о том, что помещать в вестнике, а что не помещать, мне кажутся напрасными. Вестник — это часть жизни, а если жизнь меняется, почему бы не меняться и ему? Жизнь - не застывшая форма, а процесс развития. Когда мы боимся перемен, то отстаем от жизни. Так что перемены лучше приветствовать.

Чтобы заставить себя что-то делать из того, что прочитал, достаточно на первых шагах избавиться от слова "надо". "Надо попробовать", "Надо заняться", «Надо сделать... Слово «надо» вызывает мысль об обязаловке, обязанности, давлении, ноше, взятой или еще не взятой на свои плечи, что ничего хорошего не несет и уж, конечно, исключает понятие "удовольствие". А мы привыкли делать то, что вызывает именно удовольствие: Стоит сказать себе: «Я с удовольствием делаю гимнастику по утрам»,— как захочется узнать, действительно ли подобное удовольствие возможно? Включайте музыку, делайте, тогда и узнаете. Но если вы этого не захотите, то все убеждения, даже в вестнике, вам не помогут. Бели вестник действительно стал другим, это говорит о том, что он уже не принадлежит только, тем, кто его создал и создает. Он принадлежит всем, и все обращаются к нему, каждый со своими вопросами. Пусть он и будет таким, каким получается, потому что содержание его диктуем мы сами.

* * *

Дни у меня бывают разные по своему содержанию, но одинаково в них то, что они насыщены множеством

встреч, событий, запланированных и незапланированных, которые чередуются одно за другим, принося мне массу разнообразных впечатлений, мыслей, чувств. Скуке совершенно не остается места. Время растягивается так, что порой кажется, будто не день прошел, а целая неделя — столько в нем всего уместилось, произошло, столько дел сделано. И за все это спасибо моему утреннему настрою, о котором я писала в «ЗОЖ» № 2 за 2000 г.

И вот наступает вечер — замечательное время, когда можно замедлить темп, передохнуть, расслабиться, оглянуться на прожитое и заглянуть чуточку вперед, посчитать маленькие и большие радости, которые случились в данный день. Всем этим я занимаюсь 15—20 минут, принимая ванну. Выработался уже свой ритуал. Наливаю воду и спрашиваю себя, какую добавку я хотела бы сегодня использовать. Душа диктует: «Геркулес!» Ну, конечно же, ведь это ванна Клеопатры, а я тоже хочу быть молодой и здоровой.

Только я ее делаю попроще: 2 горсти хлопьев кладу на кусок неплотной ткани, завязываю узелком, чтобы не высыпались, и кладу под горячую воду. Геркулес быстро размокает, я руками выжимаю «молочко», и вода становится белой, мягкой. Температуру воды делаю нормальной, вхожу в воду, умываюсь. Предварительно отжав узелок с геркулесом, смазываю им лицо, шею и грудь — это маска для омоложения и питания кожи, уменьшения количества мелких морщин.

Закрываю глаза, делаю несколько глубоких вдохов и выдохов с паузами (например, 6 сек.— вдох, 6 сек.— задержка, 6 сек.— выдох; дыхание «по треугольнику») и начинаю делать ревизию своего здоровья, прислушиваюсь к организму: голова— все спокойно, здорова. Лицо — все хорошо, с каждой водной процедурой я молодею на 10 дней. Шея — кожа стала лучше, очень хорошо. Глаза — оба глаза видят одинаково отлично как вблизи, так и вдали. Сердце — я рада, что ты работаешь правильно, в ритме 72 удара в минуту, спасибо, родное!

Если где-то обнаружу отклонения от нормы, представляю, что из этого органа в виде темного облачка выходит болезнь в воду, а клеточки становятся чистыми, здоровыми.

Таким образом я каждый вечер программирую свой организм на отличную работу.

Ванны делаю разные: хвойные, травяные, соленые, с молоком (0,5 л на ванну), медом (2—3 столовые ложки), ароматическими маслами (достаточно 2—3 капли), любимыми духами (2—3 капли), любимой туалетной водой (2—3 раза брызнуть в воду) и другие.

Курорт на дому может позволить себе каждый, были бы ванна и желание. Елки и сосны, купленные к Новому году, я никогда не выбрасываю, хвою и веточки берегу для ванн. Когда я делаю отвар из хвои (20^30 мин.), то запах и пары разносятся по квартире, дышишь — не надышишься, будто в сосновом лесу находишься.

Картошку отвариваю — воду для ванны оставляю, потому что в ней много микроэлементов.

Обед готовлю — Очистки и отходы овощей (не гниль, конечно) отвариваю все вместе, получился новый отвар для ванны.

Летом, когда работаю в саду, всегда собираю «букет для ванны» — рву те травки, к которым рука потянется. Эти букеты настолько бывают разнообразны, что почти не повторяются.

Лежа в ванне, я наслаждаюсь запахом трав, ароматом хвои и масел, вспоминаю все счастливые моменты минувшего дня хвалю себя за хорошие поступки и не ругаю за ошибки, потому что я учусь жить, а ошибки мне дают полезный опыт. Из воды выхожу освобожденная, легкая, энергичная, готовая к делам в завтрашнем дне.

Зинаида КУЛИКОВА.

Адрес: 462428, Оренбургская обл., г. Орск-28, а/я 10.

МОЕ УТРО

Прочитала 2-й, январский номер «ЗОЖ». Особенно понравился материал «Мое

утро». Захотелось рассказать об утре своем.

Мне 69 лет, из них 15 веду здоровый образ жизни, обхожусь без таблеток (при «букете» хронических заболеваний). Начинала с бега трусцой, потом йога, биоэнергетика, медитация, раздельное питание, уринотерапия...

По образованию я педагог, дружу с книгами, люблю учиться, узнавать новое, особенно познавать себя, людей, природу. Помогают мне в этом занятия в различных клубах, книги Геннадия Малахова, Валентины Травинки, Виктора Востокова, Юрия Андреева. Читаю их, как романы, и, конечно, ваш вестник «ЗОЖ». Делюсь своими знаниями с приятельницами.

Хотелось бы мне затронуть такую тему, как настрои, самовнушение, сила мысли. По-моему, она не часто освещается в вестнике, а ведь это работа с подсознанием, и они, думается, на порядок или два выше питья отваров и настоев.

Есть Золотой Закон Здоровья: «Я себя чувствую так, как я о себе думаю». Каждый орган нашего тела, каждая клеточка имеет свое сознание, и к каждой нужен свой подход. Сердце, например, очень послушный орган, мягкий, ласковый, так и разговаривать с ним надо. Печень же, наоборот, упрямая и ленивая, ей надо отдавать четкие, твердые приказания.

Приведу примеры общих настроев, которыми я пользуюсь. Утром после постельной гимнастики по системе К. Ниши утренний туалет, уринотерапия, контрастный душ с обливанием холодной водой из таза (по П.К. Иванову). Затем наливаю в бокал 200—300 граммов горячей воды и заряжаю ее своей энергией: ставлю бокал на середину ладони левой руки, щепотью правой (руки теплые) вожу по часовой стрелке по краю бокала (не дотрагиваясь), читаю про себя или вслух «Отче наш». Пью маленькими (нечетными) глотками воду, образно представляя, как она вымывает все шлаки, всю грязь, про себя при этом произношу: «Шлаки выходят, организм очищается».

Затем 15 минут йога, которую заканчиваю такими настроями.

Первый. Стоя в «позе дерева», то есть стою на правой ноге, левая ступня упирается в правую ногу выше колена. Руки сомкнуть ладонями, поставить перед грудью, пальцы смотрят вверх (считается, что такая поза в течение 3—4 минут нормализует давление), смотрю на свою фотографию в молодости (где мне 25-30 лет).

Мысленно или вслух проговариваю текст:

«Я настраиваюсь на здоровую, долгую, энергичную жизнь. И сейчас, и через 10 лет, и через 30, и через 100 я буду здоровой, энергичной, молодой, красивой.

Я чувствую, как во все мои органы вливается несокрушимо крепкое здоровье. Несокрушимо крепкое здоровье вливается, во все мои органы. Я чувствую, как здоровеют и молодеют мои органы.

Это наполняет меня радостью. В глазах горит огонь жизни, походка моя легкая, я не иду, а словно птица, лечу. С каждым днем мне становится все лучше и лучше во всех отношениях,(повторяю 3 раза).

Я желаю здоровья и счастья себе, я желаю здоровья и счастья всем, живущим в этой квартире, я желаю здоровья и счастья всем, живущим на земле».

Второй настрой. Стоя в «позе дерева», но сменив ноги, смотрю на картину или фотографию с природой и как бы ощущаю себя среди пейзажа.

«Спокойно и мирно я встречаю сегодняшний день — деловой, плодотворный, значительный.

Единое начало ведет мое тело и разум, я — часть энергии Вселенной, я в полной гармонии со всем, что меня окружает.

В течение грядущего дня я буду встречать трудности со спокойствием, помня, что они мне даны для укрепления стойкости и силы духа.

Каждого, кого я встречу сегодня, я постараюсь сделать более счастливым. Каждое мое действие будет голосом Природы, шагом к Единому мирному Миру».

Что еще? Стараюсь каждый день проходить по «тропе здоровья» в лесу 5 км. При этом обращаюсь к Космосу, Вселенскому Разуму, к Богу (как хотите), прошу очистить меня от нечисти, скверны и болезни, потом дать мне силы, здоровье и терпение. Обязательно благодарю. Где-то в середине пути чувствую, как мне становится тепло (и зимой, и летом), комфортно. Это значит, меня зарядили энергией.

Летом во время ходьбы стараюсь почувствовать и представить, как на ходу набираю энергию от деревьев, травы, цветов через пальцы и ладони рук, посылаю эту энергию поочередно в каждый орган, очищая его. Вот пока и все.

Адрес: Букиной Евгении Всеволодовне, 440035, г. Пенза, ул. Попова, д. 4, кв. 42.

Р. S. Можно настрои составить самим, записать на кассету, и даже наложив текст на музыку Шопена, Моцарта, Глюка. Так делает моя приятельница 3. И. Турина. Потрясающие настрои получаются! Прослушивает их утром и вечером. Результаты есть.

И еще. Нужны, и очень, и научные статьи Иванченко, и другие подобного типа. Как же без науки?! Надо знать и наши достижения в медицине, и зарубежные. Надо вообще больше знать. Каждому.

«ЗОЖ»: Знаем, наши любезные скептики скажут: «Все эти настрои — чушь собачья. Не жарко от них и не холодно». Те, кто так действительно думает, сильно ошибаются. Мысль, друзья, материальна. Сегодня на 23-й странице вестника об этом говорит Борис Болотов.

ЭТА ЧУДЕСНАЯ

ДИЕТА КВАСНЕВСКОГО

(БАЗАЛЬНОКЛЕТОЧНЫЙ РАК КОЖИ)

В который раз перечитываю книгу Надежды Семеновой «Соль земли», хотя книгу эту надо не только читать, но и сразу же выполнять все, что в ней рекомендовано. А тут привезла мне дочка три номера вестника «ЗОЖ» за прошлый год. Прочитала я рубрику «Отзовитесь!» и поняла, что некоторые люди не читают вестник, а лишь обращаются к читающим, чтобы те написали им о том, о чем в вестнике не однажды сообщалось.

Скажем, та же диета доктора Квасневского, о которой опубликованы материал в 14-м и 15-м номерах вестника за прошлый год: «Жиры против ожирения» и «Жиры против склероза». Ну ладно, ожирение среди зожевцев, вероятно, не у многих, а склероз-то точно почти у каждого. Так почему бы не попробовать диету?

Я, например, насчитала у себя с десяток болезней, которые, судя по статьям, поддаются лечению с помощью диеты. Решила попробовать. Продержалась 40 дней. И что же? От всех своих бед не избавилась, но две — исчезли: базальноклеточный рак кожи на лице и 15-летняя депрессия.

Видите, что получается: я попробовала и выиграла. Почему продержалась только 40 дней? В октябре-ноябре подорожали кое-какие продукты, в том числе яйца — у меня просто не хватило денег. То есть диета Квасневского — удовольствие не дешевое. Кстати, в январе яйца снова подешевели. К тому же я покупаю «бой» в баночку или «насечку» — это еще дешевле, так что вновь «села» на диету. Лишь бы пенсию не задерживали. В итоге надеюсь избавиться и от других болезней. Бессонница, например, у меня, похоже, уже прошла: несколько ночей сплю, как убитая. Не могу понять, почему читатели даже не пытаются приобщиться к жировой диете. По моему мнению, никакие методики лечения, кроме голодания и очищения по Семеновой, по силе воздействия с ней соперничать не могут.

Коли уж взялась за письмо, то хотела бы обратиться к читателям с просьбой: может быть, кто-то может— естественно, все расходы я оплачу — прислать мне семена травы ложечницы (ложечный хрен). Узнала о ней из книги Замятиной «Кухня Робинзона». Трава растет, пишет Замятина, «по берегам Ледовитого океана и Балтийского моря, обладает приятным вкусом и запахом... Сочная, мясистая травка используется в салатах... Употребление ложечницы как пищевого витаминного растения было известно еще солдатам Юлия Цезаря».

Но вернусь к диете Квасневского. Мне уже 73 года, диета позволила мне не чувствовать свой возраст. Всем рассказываю, как эта диета мне помогла. Многие ведь видели раньше на моем лице опухоль, а теперь она пропала. Об этом знает и наш онколог, однако он даже не поинтересовался, что и как. Удивляюсь нелюбознательности врачей!

Адрес: Потаповой Галине Андреевне. Адыгея Краснодарского края, нос. Тульский, ул. Московская, д. 50.

ЧЕТВЕРТУЮ ЗИМУ ЖИВУ БЕЗ АСТМЫ

(АЛЛЕРГИЯ, ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ
АСТМА, ЛЕЧЕНИЕ АСТМЫ
ГАЙМОРИТ, ОТИТ, ФРОНТИТ, РИНИТ, ЛЕЧЕНИЕ ГАЙМОРИТА, ОТИТА, ФРОНТИТА
РАДИКУЛИТ, ЛЕЧЕНИЕ РАДИКУЛИТА
ФИБРОМА, ЛЕЧЕНИЕ ФИБРОМЫ
ЦИСТИТ, ЛЕЧЕНИЕ ЦИСТИТА)

«ЗОЖ» — мой путеводитель по жизни. Выписываю р мая 1998 года. Жду и читаю по нескольку раз, К каждому номеру прилагаю листок, где указываю, на какой странице помешен рецепт от той или иной болезни. Многое применяю, в повседневной жизни. .V Так, благодаря скипидарным ваннам по Залманову с белой эмульсией перестали болеть ноги, хотя поначалу принимать ванны боялась. Катаракту лечу дождевыми червями, ожоги —- медом. Пролечилась болиголовом от 1 капли до 40 и обратно. А рецепт: «Цистит — пшеном?!» Я всего один раз наболтала, и все прошло. А если бы отправилась на прием к урологу — это стоило бы мне 100—150 рублей.

Вестник даю читать всем. Вместо девиза «1+1» выполнила, наверное, «1+10». С болезнями справляюсь сама, а вот сплю, увы, через ночь.

Ну, а теперь мой любимый рецепт. Но сначала расскажу, в чём он мне помог... Была аллергия на все запахи и на холод — постоянно воспалялось горло и зимой, и летом. Лицо отекшее, щеки красные, ныли зубы, насморк круглый год — останавливал только димедрол, полипы в носу удаляла постоянно. Позже гайморит, проколы... И все заканчивалось астмой. Прошла всех врачей в краевой больнице, и везде один ответ: «Что же вы хотите, у вас застарелый диабет, организм ослаблен».

И вот рецепт-чудо, который позволяет мне 4-ю зиму _жить без астмы и без больницы. Лечит: гайморит, отит, фронтит, радикулит, астму, ринит, гипертонию, психические расстройства, легкие, желудок, кишечник, женские заболевания, сердце. 50 г тысячелистника (сухого). 50 г сосновой почки (сухой) 50 г шиповника (ягод), 50 г полыни любой (сухой) - залить 3-мя литрами воды на.2 часа. Потом довести до кипения и парить на медленном огне 2 часа После оставить на 24 часа (в укутанном виде). Процедить и добавить 200 г сока алоэ. 20 г экстракта чаги — есть в аптеках, 250 г коньяка, 500 г меда. Закрыть и поставить на 4 дня в квартире. Принимать 6 дней по чайной ложке 3 раза в день за 2 часа до еды; последующие дни 1 столовую ложку за час до еды 3 раза в день 2-4 недели минимум, 2-3 месяца максимум. Я пила еще и на ночь. Хранить в холодильнике у задней стенки, иначе забродит. Для питья налить в бутылочку, держать на двери холодильника. Этому лекарству нет цены. Кстати, рецепт был опубликован и в «ЗОЖ» № 9 за 1998 год под заголовком «Фиброма ушла».

Адрес: Барановской Надежде Ивановне. 663080, Красноярский край, г. Дивногорск, ул. 90 лет Победы, дом 18, кв. 1.

«ЗОЖ»: Рецепт Норкиной лечения цистита пшеном мы опубликовали в 20-м (152-м) номере «ЗОЖ» за 1999 г. Суть его очень проста. Взять пшено. Неважно, сколько. Промыть до прозрачности воды. Дать некоторое время постоять. Затем эту воду энергично взболтать. Получится белесая эмульсия. Ее-то и пить, начиная от 1/2 стакана. Можно больше — хуже не будет.

Адрес Павлины Максимовны: 634070, Томская обл., г. Северск-71, ул. Горького, д. 31, кв. 1.

БЕЗ БОРЬБЫ Я НЕ СДАМСЯ

Почти год читаю вестник. На 2000 год подписалась, чтобы не пропустить ни одного номера. Особенно внимательно штудирую материалы Иванченко, Штаба, странички о раке. Полностью поддерживаю тезис о том, что лечить надо не болезнь, а организм в целом. Мне 29, в наличии фиброма, мастопатия (предраковое состояние), гастродеуденит, дистония и так далее. Причины: искусственное вскармливание, в 6 месяцев воспаление легких, ангины, лечение антибиотиками, 16 лет жила в Заполярье, постоянные стрессы. После рождения дочки — 3 года тяжелой депрессии — за жизнь цеплялась из последних сил. Доченька меня удержала.

Душевное возрождение началось с книг Травинки. Для меня важнее содержания оказалась ее удивительная, добрая, ласковая энергетика. Потом прочла Малахова. Стала очищать кишечник, печень, очень помогла книга Майи Гогулан. Теперь делаю зарядку, включающую упражнения на растяжку, для позвоночника, по системе йогов, по системе Ниши. Стараюсь больше ходить пешком. Весной начну бегать, руководствуясь материалами в «Предупреждении».

Полынь пью с удовольствием, во 2-м цикле добавила пижму. Летом всей семьей питаемся на 90 процентов овощами. На своем участке стараюсь выращивать новые, малораспространенные виды: спаржевую

фасоль, листовую свеклу, амарант, ревень. Новыми называю их потому, что на нашем рынке не встречала. Например, мангольд прекрасно заменяет капусту, которой весной еще нет.

Отдельно о кабачках. Чудо-овощ! Очень легко усваивается. Отлично хранится прямо в квартире. Стоит копейки. Урожай дает огромный. Сочетается с картошкой, капустой, рисом, грибами, томатами... Можно тушить, фаршировать, запекать, варить варенье, добавлять в суп, солить вместе с помидорами, Гораздо полезнее в июне есть свежие кабачки, чем старую проросшую картошку.

Кстати, в вегетарианские супы и другие блюда нужно добавлять специи. Вкус получается, гораздо лучше, чем у мясных бульонов. Я использую тмин, кориандр, базилик, душистый перец. Конечно, укроп и петрушку. Для чая сушу малину, смородину, мяту, добавляю чабрец, душицу.

Очень понравилась в «ЗОЖ» статья о принципах Аюрведы. Вообще по вопросам питания очень много противоречивых теорий. Разобраться ох как нелегка Наверное, каждый должен решать сам, чего придерживаться. Я, например, пью перед едой, за одну еду ем только одно блюдо, плохо сочетающиеся продукты стараюсь не смешивать. Кстати, труднее всего бороться с желанием съесть сладкое. Правда летом шоколада, конфет, печенья и всего подобного хочется гораздо меньше, чем зимой. Интересно, почему? (Прочитайте-ка в этом номере вестника беседу с профессором Иванченко и, может быть, вы найдете ответ на свой вопрос. — Прим. Адм.).

Сначала мысленно уладила все проблемы, которые возникли бы с моей смертью. Главное — кому доверить воспитание дочери. Потом решила, что сколько б ни осталось — проживу с радостью. Внезапно помяла, что счастлива. Счастье нужно искать в каждой конкретной минуте, а не в будущем. Вот сижу, тепло, светло, пишу письмо, рядом близкие люди — это счастье! Гуляю, погода прекрасная - радость. Познакомилась с интересным человеком - так приятно!

Сколько люди себе придумывают огорчений и беспокойства! По каким пустякам ссорятся! Неужели нужно оказаться на краю, чтоб понять, что действительно ценно в жизни?

Без борьбы я не сдамся. Весной начну пить сок лопуха (рецепт из «ЗОЖ»). Сделаю настойку из мухомора. Пробовала болиголов, но это, наверное, на крайний случай. Мне стало плохо от 4 капель, да и интуитивно чувствовала — не хочу его пить.

В онкодиспансере велели приходить через полгода. Почему официальная медицина не лечит мастопатию? Я болею с 96-го года. Ничего не предложили ни гинеколог, ни хирург, ни терапевт, ни онколог.. Такое же отношение и к фиброме. Получается, сиди и жди, пока можно будет резать? Почему тогда заранее не вырезать?

Извините — много написала: хотелось выговориться. А вот о главном, кажется, и не сказала. Невозможно вылечить тело, не меняя ничего в душе. Работа трудная, но необходимая. И о том, что разучились мы радоваться за других. Сочувствовать горю еще способны, а уж порадоваться, чтоб без зависти... Отсутствие дома колбасы воспринимается как трагедия, а отсутствие книг, времени для общения с ребенком — пустяки.

Вы замечали, что у счастливых людей лица светятся? А когда человеку скажешь что-то приятное, он расцветает? С другой стороны, присутствие людей часто нарушает гармонию окружающего мира: приносят с собой сквернословие, дикую музыку из магнитофонов, мусор, вонючие сигареты... И так не хватает общения! Вот уж действительно роскошь, особенно если живешь вдали от родных и друзей.

Если вдруг вас заинтересуют рецепты блюд из кабачков, готова прислать. Они очень простые.

С уважением Наталья Жучкова.

Адрес: 393740, Тамбовская обл., ул. Транспортная, 26/5.

ТЕЛО НАДО МЫТЬ НЕ ТОЛЬКО СНАРУЖИ

(БОЛЕЗНИ УШЕЙ. ЛЕЧЕНИЕ УШЕЙ)

Читая рубрику «Отзовитесь!», часто встречаю вопросы по поводу лечения ушей. Не хочу сказать, что готова всем дать исчерпывающий рецепт, но, возможно, мой опыт в этой области кому-то и поможет.

Более 8 лет у меня болело ухо. Все прогнило, и текло из него постоянно. Лягу в больницу, подлечусь, но выйду, и через 2-3 дня снова гной. Замучилась! Потратила уйму денег на врачей, лекарства, подарки.

Наверное, и врачам я надоела — предложили они мне операцию. Но я, пока лежала в ЛОР-отделении, насмотрелась на прооперированных— «крайняя мера» мало кому помогает: в конце концов снова больница и снова повторение пройденного.

Словом, от операции я отказалась. Перепробовала, казалось, все, что возможно: гидрокортизон, прополис, раствор 1-процентного серебра, йодинол, настойку женьшеня, желчь и так далее.

Тут надо сказать, что в последние годы я увлеклась чисткой организма. Чистила кишечник, печень, почки. Почистились с соседками от гельминтов по методу Николая Николаевича Штаба. А вот лимфу я чистила в 1998 году по Уокеру — соками. И что вы думаете? Я и не заметила: как-то само собой ухо пришло в норму.. Гляжу, а обычно мокрая ватка сухая. На следующий день — тоже. Я так обрадовалась—не передать словами. Причем произошло это не сразу, а спустя месяца полтора после чистки. Я-то думала: мне с этим ухом маяться всю оставшуюся жизнь — и вдруг такой подарок,

С тех пор прошло больше года. С ухом у меня попрежнему все в порядке. Правда, — чуть не забыла сказать — я еще довольно долго, 6-7 месяцев, по утрам промывала нос уриной и пила раз в день утром чайную ложку чистотела на стакан горячей воды. Может, помогло и это. Сейчас снова возобновила процедуры: чистотел, промывание носа. Если трудно преодолеть брезгливость, можно промывать нос йодинолом — я иногда так и делаю. Йодинол развожу с водой в пропорции 1:1. Очень хорошие результаты. Особенно, если заложен нос или болит горло. Вообще в адрес синего йода — только слова благодарности. Летом пила его целый месяц по половине столовой ложки 2 раза в день и прекрасно себя чувствовала.

В заключение хотела бы повторить для читателей девиз вестника «ЗОЖ»: «Хочешь жить — очищайся», Я, правда, переложила его по-своему: «Мойте тело не только снаружи, но и изнутри».

Неля ШИМАНСКАЯ.

Ставрополь.

«ЗОЖ»: Адрес, конечно же, в редакции. Но мы с сожалением замечаем, что все чаще и чаще люди просят не публиковать точный свой адрес. Понятное дело: зожевцвв уже более 800 тысяч, и отвечать подчас на сотни писем не только большая морока, но и накладно. Любое почтовое отправление сегодня обходится человеку в 2 руб. 50 коп. Ответы корреспондентам, таким образом, особенно дня пенсионеров, выливаются в сущее разорение. Очень просим каждого, кто хочет получить от кого-то ответ: высылайте чистый конверте надписанным обратным адресом.

Это во-первых. Но есть и во-вторых. Будьте все же корректны. У нас никто никому ничего не должен. Если человек пишет в вестнике о том, что вылечил ухо, не спрашивайте его о том, как лечить почки. Ведь верно подметила Галина Андреевна Потапова (ее письмо — в этом номере): "Некоторые люди не читают вестник, а лишь обращаются к читающим, чтобы те написали им о том, о чем в вестнике не однажды сообщалось».

И последнее. Мы придумали когда-то, еще со времен «Советского спорта», эту игру с адресами, чтобы помочь людям обрести, может быть, главное в жизни — радость общения. И переписка наших читателей друг с другом должна оставаться радостью, а не тяжким трудом. Полагаем, что и в этом плане постник должен стать своеобразной школой.

БОЛЬШЕ ЛЮБВИ ДРУГ К ДРУГУ, БОЛЬШЕ УВАЖЕНИЯ, БОЛЬШЕ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ, БОЛЬШЕ БЕСКОРЫСТИЯ, БОЛЬШЕ ВЗАИМОПОМОЩИ, НАШ ВЕСТНИК ИМЕННО ДЛЯ ЭТОГО И ПРИДУМАН.

УДИВИТЕЛЬНОЕ РЯДОМ

(ПАНКРЕАТИТ, ЛЕЧЕНИЕ ПАНКРЕАТИТА)

Не смогла удержаться и высылаю вам фотографию морковки, которую вырастила на своем огороде. Это ведь чудо природы! Прошлой осенью было много уродливых. Но эту, как выкопала, испугалась даже. Ведь натуральная человеческая ладонь. Ничего не отрезала, не прибавляла — такая вот уродилась в родной земельке.

Решила ее увековечить. Не пожалела денег, сходила в фотографию. А сама морковка и по сей день лежит в холодильнике. Дважды уже прорастала.

Немного о себе. Пенсионерка. 67 лет. Онкобольная. В 1996 году удалили опухоль на кишечнике. До этого были сильные, схваткообразные боли, жидкий и облитый кровью кал. Несколько раз ходила в больницу — ничего не находили. (Не фантастика ли, а?! Ничего не находили!) Дочь прислала газетку с рецептом лечения смесью водки с маслом. Сразу поверила и начала пить. Провепа курс в 11 десятидневок. Боли прекратились, стул стал нормальным и без крови. Однако я себя продолжала, как лягу, общупывать. И однажды в левом боку явственно обнаружила шишку с куриное яйцо. Упросила местных врачей отправить меня в Пензу в онкоцентр. Там в 1996 году мне и сделали операцию. После операции пила смесь еще три десятидневки.

Интересно тут вот что. До операции, пока я еще не пила смесь, сильно исхудала — остались кожа да кости. А как начала пить, то заметно прибавила в весе и на операцию пошла похожей на человека.

С тех пор живу уже почти 4 года. Сейчас думаю еще попить смесь. Очень верю в этот метод. Он работает. Так что очень хотела бы поблагодарить и пожелать всех благ Николаю Шевченко.

Низкий поклон также и Валерию Иванченко. Врачи мне поставили еще до операции диагноз — панкреатит. Очень болели поджелудочная железа и желчный пузырь. Но прочитала в вестнике материал Валерия Андреевича о поджелудочной — как проводить обжимания — с тех пер применяю этот метод, боли ушли, от таблеток отказалась и к врачам теперь не хожу. Странно, что в больнице о висцеральной терапии мне никто не рассказал. Узнала о ней из вестника.

Адрес: Юдиной Раисе Алексеевне, 442200, Пензенская обл., г. Каменка., ул. Дружбы, д. 2, кв. 109.

«ЗОЖ»: Не знаешь, чему и удивлятьея: то ли невероятным формам морковки, то ли медицинским «приключениям Раисы Алексеевны. Впрочем, все хорошо, что

хорошо кончается. И нам остается только пожелать Юдиной здоровья и долгих лет жизни. И хорошо, что она читала вестник внимательно.

БЕСЕДЫ С ПРОФЕССОРОМ ИВАНЧЕНКО

СЕРОТОНИН - ИСТОЧНИК СТРАСТЕЙ, ПОРЫВОВ, НАСТРОЕНИЯ

Настроение было хуже некуда. За окнами черт знает что: весна как бы повернула вспять — холодно, хмуро, неуютно. Днем предстояла встреча с чиновником — истинным вымогателем, наконец, это письмо читателя: ему, видите ли, не нравится, что редактор в каждом номере имеет свою колонку, а он — читатель — пишет пятое письмо и все мимо страниц вестника. Редактор в связи с этим, конечно же, отъявленный негодяй. Именно в кульминационный момент размышлений о человеческой неблагодарности: мол, сколько ни делай добра, все равно найдется кто-то, кто пнет тебя ногой, в кабинете и появился профессор.

— Сегодня у меня подлинная сенсация, — начал он по обыкновению едва ли не с порога, — вы будете довольны! Об этом еще нигде не писали.

Обнаружив вместо заинтересованного лица мою мрачную физиономию, Валерий Андреевич оборвал тираду на полфразе и как бы участливо спросил:

— Да что это сегодня с вами? Не иначе, как не хватает серотонина?

— Какого еще серотонима? — я чуть не взвился под потолок.— Вам бы мои заботы. А тут еще погода, справка, да и встал я, вроде, не с той ноги: все валится из рук, какая-то апатия, ничего не хочется, тревожно...

— Э... дело совсем не в ноге, с которой вы встали утром. Это, так сказать, бабушкины сказки. В действительности же на все есть вполне материальные объяснения. В конкретном случае у вас, скорее всего, наблюдается недостаток серотонина. Далее профессор пустится в пространные объяснения, которые я время от времени перебивал, возможно, не всегда умными вопросами.

— В мозгу существует особая серотониновая система. От выработки ее медиатора — серотонина — и зависит, будет ли ваш день окрашен в радужные или темные тона. Более того, серотонин управляет аппетитом, эмоциями, порывами и пристрастиями, способствует сну, оказывает антистрессовое действие, регулирует тонус сосудов, развитие аллергии, воспалительные реакции и даже иммунитет. Так что, если вы «встали не с той ноги» и у вас «необъяснимо» развилось ОРЗ или другая инфекция, не всегда нужно винить «порчу» или «сглаз» — есть причины гораздо более прозаические. Например, знаете ли вы, что уровень серотонина в мозгу регулируется пищей? Это связано с тем, что в кишечнике находится так называемая кишечная нервно-гормональная система. Иначе говоря, второй мозг. Он тоже управляется серотонином. Попробуйте в течение одного дня кушать только углеводистую диету: каши, хлеб, печенье, печеный картофель, фрукты, овощи — в общем, устройте вегетарианский день. Отметьте свое самочувствие, настроение, тонус, эмоции. На следующий день перейдите на белковую пищу, мясо, рыбу, сыр, другие молочные продукты. Снова отметьте изменения сна, аппетита, настроения. Сравните состояния...

— Да что сравнивать?! Я и без всяких проб знаю, что лучше себя чувствую на диете с преимуществом белков. В прошлом я профессиональный спортсмен. Мясо считалось у нас главным энергетическим продуктом. Привык к нему, к рыбе, к животным жирам. В них испытывал потребность, более того — необходимость. Правда, в последние годы все более тянет к вегетарианству, и тяга эта тоже, похоже, переходит в настоятельную потребность.

— Вот, вот, может быть, по этой причине ваше самочувствие в последние годы стало ухудшаться. Впрочем, проблемы проще всего списать на возраст. Кстати, именно так думали и два американских ученых Д. Вюртман и Д. Данборт, когда в середине 80-х годов решили исследовать, какая пища более всего влияет на настроение, сон, аппетит, работоспособность. Результаты оказались неожиданными для самих ученых и вызвали настоящую сенсацию. Выяснилось, что людей можно разделить в основном на два типа: «любителей углеводов» (сластен) и «любителей белков» (мясоедов).

— Что ж тут нового, а тем более сенсационного?

— Вся суть в том, что эти два типа настолько резко отличаются друг от друга: по внешним особенностям, физиологии и даже по предрасположенности к заболеваниям, что каждый без труда может узнать одного из них в себе.

Любители углеводов — обычно худощавые люди с длинной шеей, тонкими длинными пальцами, узкими плечами (астеники). Они, как правило, замкнуты в себе (интроверты), внутренне нерешительны, весьма раздражительны и эмоционально ранимы. Обмен веществ у них высоко окислительный и требует много кислорода. Поэтому они борцы за свежий воздух — в любом помещении требуют открыть форточки. Эти люди склонны к инсулинозависимому диабету первого типа, тиреотоксикозу, астме, заболеваниям органов пищеварения, легких, неврозам, затяжной депрессии, шизофрении, часто страдают бессонницей, плохим аппетитом, вегетодистонией, дистонией по гипотоническому типу (снижение артериального давления), спазмами желчного пузыря, желудка, кишечника, сосудов сердца, бронхов, мигренями. Наоборот, мясоеды отличаются полнотой, короткой шеей, широкой коренастой фигурой, выступающим животом, имеют повышенную общительность (экстраверты), малоподвижны, тянутся к комфорту, любят хорошо поесть, поспать и падки на похвалы окружающих. Обмен у них замедленный, анаэробный, склонный к повышению образования жира и холестерина. Мясоеды чаще страдают расстройствами обмена веществ, понижением функции щитовидной железы (гипотиреозом), маниакально-депрессивным психозом, гипертонией, атеросклерозом, желчно-каменной и мочекаменной болезнями, инсулиннезависимым диабетом второго типа, холециститом, колитом, запорами...

— Профессор, боюсь, мне предстоит вас сильно огорчить. Я не соответствую критериям ни первого, ни второго типов. У меня — так мне, по крайней мере, кажется — атлетическое телосложение, я вполне устойчив к стрессам, иначе мог бы давно сойти с ума, в настоящее время употребляю разнообразную пищу, то есть я вне групп.

— А вот и ошибаетесь. Я просто не успел сообщить о том, что есть еще и третья группа. Она выделена в последнее время и получила название «гурманы». Эти люди тяготеют именно к разнообразной пище, имеют сбалансированный тип обмена, легко приспосабливаются к любым условиям внешней среды, выносливы, подвижны, работоспособны. Для людей этой группы характерны сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, стенокардия, инфаркты, инсульты), варикоз вен ног...

— Это все, так сказать, внешние признаки. А нет ли какой-либо пробы, позволяющей отнести человека к определенному типу?

— По нашим наблюдениям, наиболее характерной является так называемая алкогольная проба, иначе говоря — реакция человека на опьянение. Сластены обычно «уходят в себя» и тихо сидят в шумной компании. Мясоеды, наоборот, растормаживаются, у них появляется прилив общительности, говорливость, потребность в песнях и плясках.

— А что же ваши любители разнообразного меню?

— От них можно ожидать самых разных выходок, поэтому их поведение непредсказуемо.

— Неужели серотонин способен обусловить столь серьезные изменения психики и даже определить наклонности к тем или иным болезням? Вы же сами утверждали — и не однажды — что всеми подобными процессами управляют многочисленные гормоны.

— Я вовсе не отказываюсь от сказанного прежде. В нашем Центре (095-919-84-40) исследованы десятки подобных веществ (адреналин, норадреналин, дофамин, гистамин, простагландины, онкогены и другие), которые сходным образом регулируют те или иные процессы в организме. Изучена их связь с развитием определенных заболеваний. Просто серотонин обладает наиболее выраженным воздействием, и оно признано во всем мире. Установлено, что при углеводистой диете у сластен уровень серотонина в мозгу повышается. Человек испытывает прилив настроения, работоспособности, хороший сон. На белковой и разнообразной пище, наоборот, сластены испытывают вялость, снижение настроения, ухудшение сна, аппетита, работоспособности и даже депрессию. У мясоедов — все наоборот: белковая диета повышает тонус, улучшает сон, а углеводистая — ухудшает их, способствует депрессии, гипертонии, скачкам артериального давления и сахара в крови.

— В прошлом году в номерах вестника 14 и 15 вы рассказали о жировой диете Квасневского. Судя по письмам читателей, она весьма аффективна. Но не противоречит ли эта диета тому, о чем вы говорите сейчас?

— Ни в коем случае. Более того, жиры служат своеобразным буфером, смягчающим подъем сахара в крови у сластен и белковых токсинов у мясоедов. Поэтому они как бы выравнивают настроение, аппетит, сон за счет стабилизации уровня серотонина.

— А как же быть с тезисом о необходимости

разнообразия продуктов на нашем столе?

— Это можно использовать, как стратегию. А конкретная тактика должна быть различной при отдельных заболеваниях у людей разных типов. Ясно, что если вы астеник, но не страдаете серотониновыми болезнями, то они окажутся лишь предрасположением. Если же у вас есть заболевание, то нужно подобрать пищу, которая более всего подходит к вашей конституции и особенностям обмена веществ. В нашем Центре это делается с помощью специальной аппаратуры. В домашних условиях — опытным путем, перебором разных вариантов диет и выбором той, при которой будет наилучшее самочувствие. Поскольку серотонин регулирует не только пристрастие к углеводам и белкам, но и к никотину, алкоголю, стрессу, то с помощью диеты можно влиять и на некоторые вредные привычки. Однако сладкая углеводистая пища может способствовать ряду заболеваний. Поэтому, если вы имеете тягу к сладкому, конфетам, шоколаду, кофе, то для начала перейдите на сладкие фрукты, а затем на менее сладкие и менее калорийные: яблоки, груши, апельсины, грейпфруты. Жуйте их как можно дольше, ведь жевание стимулирует серотониновую систему. Не случайно американцы снимают стрессы жвачкой. Попытайтесь вместо таблеток от мигрени, депрессии, предменструального синдрома или вместо кофе для подъема тонуса сделать физические упражнения, пробежаться трусцой, сделать 10 тысяч шагов здоровья. Постепенно это войдет в привычку, стимулируя уровень серотонина, и в конечном счете вытеснит вредные привычки.

— Как можно использовать эти диеты для борьбы с заболеваниями?

- Частично я уже ответил на этот вопрос. Ясно, что сластенам для борьбы с болезнями более всего подходит несладкая углеводистая пища. Мясоедам, напротив, показана белковая диета. Естественно, однообразие в диете ограничивает резервы организма. При любом нарушении диеты развивается пищевой стресс. Чтобы избежать этого, не нужно круто изменять устоявшийся рацион. Например, сластены должны сначала перейти на так называемые полисахариды, то есть крахмалистые продукты: каши, несладкие фрукты, овощи... Это не вызовет больших колебаний сахара в крови и нарушений самочувствия. Естественно, на некоторое время оно может ухудшиться, но постепенно вы привыкнете, и через две-три недели вас уже будет тянуть к этой пище. Если вы любите шоколад или конфеты —не держите их дома. Через пару недель уровень серотонина придет к норме, и тяга к сладкому уменьшится.

— Может быть, это поможет обуздать переедание, пристрастив к курению, к алкоголю?

— Многие пациенты нашего Центра избавились от курения за 2 сеанса, но при этом они должны в первые 48 часов не курить. Только тогда, когда из организма выйдет никотин, можно приступать к нормализации уровня серотонина. Хорошо лечится приобретенная форма ожирения, связанная с необузданным аппетитом. С другой стороны, серотонин является виновником и патологического похудания, обусловленного «необъяснимым» нежеланием есть. Кстати, серотонин регулирует большинство человеческих страстей, порывов, устремлений. Установлено, например, угнетение серотониновой системы у любителей азартных игр, особенно у картежников.

— Но ведь если серотонин регулирует, как вы говорите, человеческие страсти и порывы, то, стало быть, на регуляцию серотонинового баланса возможно влиять волевыми усилиями?

- Это на самом деле так. Установлено, что, скажем, медитация, аутотренинг, относительно длительный равномерный бег, другие подобные физические упражнения действительно способны регулировать уровень серотонина, приводить его к норме. При этом я повторяю: каждый человек индивидуален. Мы выделили три типа людей, у которых серотониновая система по-разному реагирует на разную пищу. Посудите сами: у одних в ответ на снижение уровня серотонина развивается бессонница, другие, наоборот, впадают в спячку. У одних — снижается аппетит, другие — никак не могут насытиться. Все эти состояния регулируются диетой. Путем проб определите, какая диета вам более подходит — белковая или углеводистая. Всякий раз «садитесь именно на своего конька», как только обнаруживаете определенные неполадки в самочувствии, в состоянии. Если диета, применяемая в течение нескольких дней, не «сработала», значит, дело не в серотонине, и причину следует искать в чем-то другом, возможно, с помощью врача. Кстати, один общий фактор у всех трех типов все же имеется: чем более расстроена серотониновая система, тем труднее держать себя в руках.

— Хорошо, но, может быть, есть какие-то препараты, которые помогают регулировать уровень серотонина?

— До некоторых пор таковых не существовало. Однако в настоящее время в США такой препарат появился. Это прозак —.на сегодняшний день средство номер один в лечении многих нервно-психических заболеваний, неврозов, снятия стрессов и так далее. В США прозак популярен, как у нас аспирин. Не случайно его называют «пилюлями удовольствия».

— Я слышал о прозаке. Но ведь это химический препарат, продаваемый по рецепту, достаточно дорогой - вряд ли он подойдет для читателей «зож».

— Согласен. Поэтому я и говорю о диете. Она — главное звено в установлении необходимого баланса.

Анатолий КОРШУНОВ.

РАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

Итак, мы добрались до нашей постоянной рубрики... Все, что говорятся в ней — сущая правда, хотя некоторые читатели и пытаются поставить под сомнение истинность писем, которые мы публикуем, Тем более, что в последнее время мы все реже и реже сообщаем адреса больных людей, дабы оградить их покой. Не скроем, время от времени мы получаем и письма от родных и близких тех, кому смесь водки с маслом не помогла. Угрозы, проклятия на головы, обещания божьей кары... Но это, вероятно, крест, который надо нести. Между тем, мы никому не предлагаем лечиться именно водкой с маслом. Есть множество народных способов борьбы с раком, и коли люди сомневаются в возможностях медицины или не имеют денег, они вольны выбирать любой из методов, в том числе и метод Шевченко. Что же касается неудач... Мы публикуем статью, подготовленную по материалам зарубежной прессы, где приводится страшная статистика. Только в Соединенных Штатах и только раком кишечника ежегодно заболевают 130 тысяч мужчин и женщин, из них 55 тысяч умирают. И это при всей мощи американской медицины, при великих способностях населения страны оплачивать усилия врачей. Все сказанное вовсе не означает, что в окошко больного человека не должен пробиваться луч надежды. Она и вера: пусть в Бога, пусть в молитвы, в себя, пусть в метод - одни из важнейших слагаемых победы. Именно эту цель — вселить в больных людей веру - преследуем мы, оставаясь верными рубрике, которая помимо радости нередко несет нам и горькие разочарования.

КОГДА САЛЬМОНЕЛЛА МОЖЕТ СТАТЬ ВАШИМ ДРУГОМ

(РАК КИШЕЧНИКА, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

Согласно сухим данным статистики раком кишечника заболевают ежегодно не менее 130 тысяч мужчин и женщин в одних лишь Соединенных Штатах Америки. Это злокачественное разрастание чаще наблюдается в возрасте старше 50 лет, однако им страдают и молодые люди. В течение ближайшего года более 55 тысячам американцев — из них примерно четверть в возрасте до 50 лет — суждено скончаться от этого недуга. В качестве причины смерти рак кишечника уверенно и прочно занимает второе место, уступая лишь злокачественной опухоли легких.

Между тем большинства из этих преждевременных смертей можно было бы избежать. Если диагноз поставлен вовремя, на ранней стадии развития опухоли, то этот вид рака поддается лечению более чем в 90 процентах случаев. Это означает, что можно реально спасти 30 — 40 тысяч человеческих жизней в год.

Если вы хотите защитить себя и своих близких от рака кишечника, необходимо иметь определенное количество знаний об этом заболевании. Почти всегда этот вид опухоли начинается с полипов, крошечных выростов, похожих на виноградины, которые располагаются на внутренней части толстой кишки. Большая часть этих разрастаний носит доброкачественный характер, но внезапно одна из групп клеток претерпевает генетическое изменение и превращается в злокачественную опухоль. В 25 процентах случаев этот процесс обусловлен наследственным предрасположением, существующим с рождения. В остальных случаях нормальный генетический код претерпевает нежелательные изменения в связи со старением организма или под влиянием токсинов, которые скапливаются в кишечнике.

Что можно сделать для предупреждения возникновения полипов? В 1991 году Майкл Тан, эпидемиолог из Американского общества по раку, опубликовал результаты своих наблюдений. Люди, которые регулярно принимают аспирин, тем самым уменьшают риск развития рака кишечника. Как выяснилось, этот медикамент блокирует выработку энзима СОХ=2, который удалось обнаружить в 90 процентах всех злокачественных разрастаний и в 50 процентах полипов, расположенных в кишечнике. Приостановив выработку этого энзима, можно значительно уменьшить скорость роста опухоли или предотвратить ее появление.

Однако на практике все оказывается не так просто. Следует иметь в виду, что злополучный энзим продуцируют и нормальные клетки, поэтому полностью остановить его производство достаточно проблематично. Кроме того, постоянный прием аспирина способен повлечь за собой осложнения, в частности, внутреннее кровотечение. Поэтому в настоящий момент ученые разрабатывают более безопасные блокаторы энзима, однако до стадии клинических испытаний дело пока не дошло.

Другим поистине революционным методом можно считать внедрение в кишечник бактерий из группы Salmonella, которые в обычных условиях вызывают дизентерию. Выяснилось, Salmonella способна также воздействовать на различные виды опухолевой ткани, в том числе и на рак кишечника. При помощи представителей этого вида бактерий в сочетании с веществами, выделяемыми самим организмом для борьбы с раковыми клетками (молекулами, известными под названием «фактор некроза опухоли»), ученые надеются победить или хотя бы заставить уменьшиться многие виды злокачественных новообразований. Испытания на людях планируется провести уже в следующем году.

Однако наилучший способ борьбы с опухолью — предупреждение ее появления или ранняя диагностика. Поэтому, если вы заметили необычные симптомы, к которым относятся кровянистые выделения из прямой кишки, немотивированный запор, боль в брюшной полости, изменение формы каловых масс (сужение), следует немедленно обратиться к врачу и пройти необходимую проверку.

Обычно ежегодные проверки рекомендуется начинать проходить в возрасте 50 лет. Но если среди ваших родственников, в особенности прямых, имеются случаи развития этого вида рака, лучше начать проверяться в 40 или даже 30 лет.

Следует также обратить внимание на другие виды опухолей, имевших место среди членов вашей семьи. Все больше данных свидетельствует в пользу того, что рак матки или яичников генетически связан с раком кишечника. Поэтому, скажем, если ваша тетушка умерла от рака матки, а у вас матка удалена или вы вообще мужчина, это не повод, чтобы успокаиваться. Весьма вероятно, что у вас повышенный риск образования опухоли в кишечнике. То же самое можно сказать, если вы страдаете воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, например, болезнью Крона или язвенным колитом.

Снизить риск развития опасного заболевания вы можете с помощью изменений своего образа жизни. Прежде всего следует съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Есть сведения, что компоненты, входящие в состав растительных продуктов, способствуют защите от рака кишечника. (Одна порция растительной пищи равна, яблоку, банану или апельсину среднего размера, половине чашки овощей или чашке бобовых.) Кроме всего прочего, овощи и фрукты понижают кровяное давление и нормализуют сердечную деятельность.

Стоит также начать прием поливитаминной добавки, имеющей в своем составе 400 мкг фолиевой кислоты (один из витаминов группы В). Если вы регулярно принимаете это, вещество, риск развития рака кишечника за 15 лет снижается примерно на 75 процентов.

Не следует забывать и о необходимости физических упражнений. Особенно хорошие результаты дает оздоровительный бег, но и любой другой вид физической активности оказывает благотворное воздействие на организм. Поэтому будьте подвижными и оптимистичными!

По материалам зарубежной печати подготовила

Елена ПЕЧЕРСКАЯ.

Ну, а теперь, как всегда, ваши письма. И в который раз повторяем: ми ничего не придумываем, а наши читатели тем более. Им что-либо придумывать просто нет никакого смысла.

И ПОЛУЧИЛА БЛАГОСЛОВЕНИЕ

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

В 1995 году в июле мне сделал операцию - удалили полип в матке с последующим облучением в Казани. Выписали из онкоцентра в сентябре. Я была совершенно без сил. Но не. стала ждать, когда они вернутся и вернутся ли, а начала ежедневно задавать себе нагрузку: сама все делала по дому, на огороде. При этом соблюдала диету, отреклась от сахара, хлеба, в конце концов, даже пошла на работу. Тем не менее, последствия облучения все еще давали о себе знать, пока я не вычитала в "ЗОЖ" о методе Шевченко. Готовилась принимать смесь около года. Получила благословение от моего духовного наставника и пила водку с маслом 9 месяцев. В итоге улучшились анализы крови, почувствовала силу в ногах, работоспособность заметно увеличилась. С 1999 года я на пенсии - как видите, удалось доработать. В это время знакомая предложила мне брошюрку о лечебно-профилактических добавках, С помощью этих добавок я провела очищение, а затем и профилактику. Сейчас чувствую себя комфортно, прибавила в весе, укрепила иммунную систему, на шее были висячие бородавки /папилломы/ — сейчас они исчезли. Соблюдаю посты, хожу на исповедь и причастие ежемесячно и надеюсь на полное выздоровление от коварного недуга.

Хочу поблагодарить и пожелать всем ЗОЖевцам доброго здоровья, а Галине Никифоровне Цветковой из Тулы за веночек Богородицы низкий поклон.

Александра ВОРОНЦОВА Лениногорск, Татарстан

"ЗОЖ": Кстати, о Цветкой. Мы получили сообщение яз Тулы о том, что Галина Ни-кифоровна заболела, находится в больнице и потому пока не может заниматься рассылкой вышеозначенного веночка. Однако она Твердо обещает все свои обязательства выполнить. Что же касается Воронцовой, то добрая эта женщина, забывая о своих бедах, стремится помочь нашим читателям. Помните, письмо Валентины Павловны Шаповаловой в 22-м номере вестника за 1999 год "Собачку жалко"? Так вот Александра Ивановна сообщает следующее: "Имею собаку породы степная борзая. От сахара она покрылась болячками и облысела. Я брала изюм баз косточек, давила и мякотью натирала болячки. И все прошло. Но сахар своей, псинке больше не даю.

В заключение Воронцова просит сообщить ей рецепт приготовления бездрожжевого хлеба. Между прочим, рецепт этот сослужит хорошую службу не только онкобольным, но и всем, кто стремится вести здоровый образ жизни.

Итак, рецепт приготовления бездрожжевого хлеба английского натуропата Питера Дедмана.

Смешайте муку, соль и воду, испеките хлеб, и вы получите его в библейском варианте. При этом можно бесконечно экспериментировать, изменяя соотношение и количество ингредиентов.

Лучшая мука - зто только что намолотая. Воспользуйтесь мельницей или, в конце концов, кофемолкой.

В свежей муке содержится то, что заменит вам дрожжи. Для приготовления теста воспользуйтесь дистиллированной, колодезной или минеральной водой. Сделайте тесто из небольшого количества пшеничной муки, теплой воды и соли. Перемешайте его перед открытым окном или выйдя в сад, дайте ему набрать кислорода. Затем накройте салфеткой и оставьте в теплом месте. Вечером добавьте в тесто еще муки до получения достаточной плотности, вымесите, положите в посуду, посыпанную мукой, и посыпьте мукой сверху. Тесто должно быть плотности мочки уха.

Каждой хозяйке знакомо мистическое ощущение, возникающее при вымешивании тесте, когда то, что было мукой и водой, превращается в дышащее существо. Теперь оставьте тесто в посуде в теплом месте на всю ночь. Утром помесите немножко , вылепите пирожок, смажьте маслом, смажьте маслом и противень, выпекайте до корочки. Спичка поможет вам определить, пропекся он или нет. Кстати, вы можете добавить в тесто отваренные зерна и крупы, измельченные овощи и фрукты, очищенные семена подсолнуха, тмина, укропа, кунжуте и так далее.

ПОМОГ МЕТОД БРОЙСА

(РАК ЛЕГКОГО, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

Время от времени встречаю на страницах вестника упоминание о методе австрийского целителя Рудольфа Бройса. В связи с этим хотела бы рассказать историю, которая свидетельствует о том, что этот метод прекрасно работает. В селе Плешаново бургской области живет моя хорошая знакомая. В 1996 году у нее обнаружили рак легкого, положили в оольницу и предложили операцию. Подруга моя, кстати, не знала, что у нее рак, но когда родные сообщили ей об этом, от операции отказалась и вернулась домой.

У меня была методика Бройса, переписанная из книжечки. Мы вместе ее тщательно проштудировали. Все, в принципе, было понятно. Большую проблему составил лишь поиск сельдерея - в наших краях он почти не выращивается. Все же мы его нашли, и подруга провела 42-дневный курс лечения на смеси соков и отваре шалфея. К концу голодания очень ослабла. Родственники впали в панику, однако подруга моя оказалась наиболее мужественной из всех и выдержала курс до конца. На выходе из голода, буквально на 3-4-й день глаза ее засверкали, щеки покрылись румянцем, кожа помолодела, кашель, мучавший более года, ушел, а главное, она почувствовала себя совершенно здоровой.

Через три месяца подруга прошла основательное обследование, в онкодиспансере, и оно, и анализы показали, что у нее все в норме. Между тем те из ее палаты, кто согласились на операцию, уже ушли в мир иной. Наша же тетя Рая чуть ли не бегает, занимается огородом, нянчит внуков, иногда приезжает в город по делам и утверждает, что чувствует себя лучше, чем 10 лет назад.

Адрес: Саляева Г.К., 460047, Оренбург, ул. Брестская, д.16, кв. 106. ЗОЖ : Мы, действительно, не однажды упоминали о методике Бройса, а в 4-м номере "Предупреждения" полностью изложили ее суть. Боле того, нам удалось получить свидетельство австрийских врачей относительно того, что Бройс с помощью своей методики, действительно, спас от рака большое количество людей.

(РАК ЖЕЛУДКА, ПИЩЕВОДА, КИШЕЧНИКА. ЛЕЧЕНИЕ РАКА ЖЕЛУДКА, ПИЩЕВОДА, КИШЕЧНИКА)

Кроме истории своей подруги, Галина Саляева сообщила рецепты башкирского целителя Рима Ахмедоаа, которые особо успешно применяются им при лечении онкологических заболеваний желудка, пищевода и кишечника. Главное сырье — полынь (чернобыльник).

Настой полыни: 2 столовые ложки травы на 500 мл кипятка — суточная доза. Пить по 1/2 стакана за 30 минут до еды.

Более аффективен корень полыни. 2 столовые ложки сушеного корня залить стаканом кипятка, держать ив маленьком огне 20 минут, после остывания процедить. Принимать по 2 столовые ложки три раза в день за 20-30 минут до еды.

(РАК МАТКИ, ЛЕЧЕНИЕ ОТ РАКА МАТКИ)

При раке матки дополнительно проводится спринцевание с использованием отвара корней. При этом один стакан отвара разбавляется кипяченой водой до литра.

Любопытно, что о полыни пишет нам и народная целительница из Краснодарского края Надежда Михайловна Прокопова. Она применяет ее при раке матки.

Способ первый. 3 чайные ложки сухой полыни на 1, 5 стакана кипятка, настаивать 2 часа, пить но 1/4 стакана три раза в день за полчаса до еды.

Способ второй. 1 столовую ложку измельченных корней полыни залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10-20 минут, настаивать 4-6 часов, принимать по полстакана 2 раза в день.

Способ третий. 50 граммов измельченных корней полыни залить 0,5 л водки, держать 21 день в темном месте. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды. Курс лечения 1 месяц. Перерыв 15 дней. И вновь повторить лечение.

ВЕЧЕРА С КЛАРОЙ ДОРОНИНОЙ

ДЯГИЛЬ - ЛУГОВАЯ ДУДКА

(НЕРВНОЕ ИСТОЩЕНИЕ, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ НЕРВНОМ ИСТОЩЕНИИ,
ВОСПАЛЕНИЕ В УШАХ, ЗУБНАЯ БОЛЬ. ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЯ В УШАХ, ЗУБНОЙ БОЛИ
БЕСПЛОДИЕ, ЛЕЧЕНИЕ БЕСПЛОДИЯ
ВОДОБОЯЗНЬ, БЕШЕНСТВО, ЛЕЧЕНИЕ ОТ ВОДОБОЯЗНИ, БЕШЕНСТВА
ЗАСТАРЕЛЫЕ ГНОЯЩИЕСЯ РАНЫ, ЛЕЧЕНИЕ ЗАСТАРЕЛЫХ ГНОЯЩИХСЯ РАН
ВОСПАЛЕНИЕ ЛЕГКИХ И БРОНХОВ, ТУБЕРКУЛЕЗ, ГАСТРИТ. ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЯ ЛЕГКИХ И БРОНХОВ, ТУБЕРКУЛЕЗА, ГАСТРИТА
НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ, ЛЕЧЕНИЕ ОТ НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ
КОЛИТЫ, ПОНОС, ЛЕЧЕНИЕ ОТ КОЛИТА, ПОНОСА
ПАНКРЕАТИТ, ЛЕЧЕНИЕ ПАНКРЕАТИТА)

В конце нюня ожидали мы с бабушкой Еленой трех дней без дождя и в полдень на четвертый день, когда солнышко было в зените и роса была выпита небесным светилом, шли заготавливать для соления дягиль лекарственный. Роскошные стебли этого лугового гиганта с листьями, напоминающими крылья сказочных птиц, зеленой стеной поднялись вдоль узенького, но чистого ручейка, впадающего в речку Стубелку.

На руках у меня шерстяные перчатки. Нижние сочные листья почему-то отвечают мне ожогами. На бабушкины руки листья не действуют. Она смеется надо мной: «Дудник играет с тобой, легонечко покусывает, не любит он, чтобы рвали, его тело зазря, не любит, чтобы с ним озоровали; сам-то весь из себя огромадный, до трех метров дорастает».

Нижние листья на коротких черешках, верхние — сидячие, они обнимают круглый полый стебель, усеянный мелкими фиолетовыми пятнами. Верхушки стеблей и боковые веточки украшены крупными соцветьями с многочисленными пушистыми лучами, которые собираются в зонтики. На иных стеблях они еще не распустились, еще в бледно-зеленых обертках и под напором бутонов разбухают, и расходятся, выпуская на волю цветки. Бабушка наклоняет ко мне мясистый стебель, и скопленная за ночь в обертках роса, словно в маленьких сосудах, льется в открытый мой рот. Я глотаю этот восхитительный нектар и вроде бы уже не ощущаю усталости от долгой дороги и яростного солнца.

— Смотри, Феофан побывал здесь со своей Лыской, корни дягиля рыли... Лечатся волки дягилем, вот умники.

Феофаном и Лыской бабушка называла свою знакомую волчью пару из Гершковой балки. Жили они там давно, и бабушка узнавала их по голосам и следам. Говорила, что часто встречает их в своих лесных путешествиях, и относилась к ним с глубоким уважением.

- Волки — народ степенный, важный и верные друг другу в семейной жизни. Волк для лесных угодий необходим. Он здоровое зверье не зарежет, догоняет только слабеющее, больное. Лыска второй год уж волчат не носит. Видно, по-женски болеет, вот и приводит ее Феофан к дягилю, к волчьей дудке лечиться.

— А откуда ты знаешь, что Лыска волчат не но-сит? Чудно!

— А что ж тут чудного-то? Я-то знаю их жилище в балке. По весне, бывало, детенышей своих поиграть из норы выводит. Ко мне привыкли, я их законов не нарушаю волчьих. От меня им беды нет. И мне не сделают худого. А вот уж второй год, как за кореньями мозжухи хожу и в балку загляну. После ночной охоты на солнышке спят обое, а детушек и не видно. Грустные. Сон волчий короткий, все настороже. Минут 15 поспят, повертятся, прислушаются, друг друга обнюхают. Лыска-то все норовит к Феофану приласкаться, поиграть, а он отворачивается. Детишек нет. Вот и грустит. Дягиль не просто волчьей травой называется...

— Ой, бабушка, а Зимина Варвара также долго

детей не имела, а теперь на старости двойняшки. Ты ее дягилем лечила? Мы еще ей, помнишь, семена собирали, сушили коренья. Ангеликовую водку готовили: 100 грамм корневища сухого заливали 1 литром водки и в темном месте настаивали три недели. Ты еще ей наказывала, чтоб по столовой ложке пила 3 раза в день перед едою 40 дней.

Худющая была. А теперь не узнать...

— То нервное истощение было: на глазах у нее мать и двух братьев немцы расстреляли, а Варвара дитем в подвале спряталась, не нашли. Так и выжила. В истерике, бывало, заходилась до припадков эпилепсии. Не спала по ночам. Поносами исходила, как жила, неведомо, как душа держалась в тщедушном тельце... После войны чуть успокоилась, замуж пошла. Вроде жизнь наладилась, а вот детишек и не было. Хворь не оставляла ее. Дягилевая, еще ее называют ангеликовая, водка наладила ей кишечник, желудок укрепила, легкие прочистила, избавила от глистов, от болезни нервов исцелила. Ушки болели у нее с детства, так вот, капли сока, выжатые из свежего корня и впущенные по 3 капли в воспалённые ушки 2 раза в день — утром и на ночь, избавили от многолетней болезни. Запомни, что даже больной зуб перестанет болеть, если в дупло капельку запустить. Таким образом и упорный насморк лечат.

В России, на Украине, в Белоруссии и во всех славянских народностях были свои названия дягиля лекарственного: луговая дудка, дягильник, коровник, дзенгель, ангелика, пушка, волчья дудка — и считалось это внушительное растение волшебным, наделенным магической силой, надежным оберегом от леших, ведьм, кикимор и прочей нечисти. Корень дягиля носили в ладанке на шее, как верное средство от поползновений сатаны. «Чары прогоняет» — писалось в старинном украинском травнике. Советовалось в нем же купцам перед дальней дорогой корешок с собою брать, чтоб лихие люди не причинили зла. Чтобы не лишать корня растения волшебной силы, его надлежало копать очень осторожно, в строго определенные дни, на убывающей луне, в начале цветения. И семена собирать, когда травы проржавеют от заморозков осенних.

Сожженная в печи на Новый год, на Василия (14 января по Новому стилю), вязка сухих стеблей дягиля, считалось, очищает дом от всяческих напастей и принесет удачу. Из глубины XVII века дошли до нас отголоски о дягиле в архивных документах: «У Андрея Дашкова — крестьянина в мешочке найден был корень ангеликовый, корень игирь, и те коренья годятся в лекарство». Документ этот удостоверялся докторами Лаврентием Блюментростом, Михаилом Граманом и Яганом Гутменшем. Ангеликовый корень — это и есть корень дягиля.

Латинское название этого растения именно Angelica Archangelica.

В старину знали ангелику как эффективное мочегонное средство, «задержку мочи отворяет семя: 1 столовую ложку заварить 0,5 л кипятка и кипятить 5 минут. Охладить, отстоять, пока семена не утонут, и выпивать по 100 г 5 раз в день, подсластив медом. От воспаления мочевого пузыря лечит, с можжевеловыми ягодами 1:1 употребляючи».

«Распаренные семена дягиля: 1 чайная ложка с чайной ложкой меда пополам с кашицей лука, завернутые в кисейную ветошку и завязанные в виде узелка с ниткою наружу, вставленные на ночь в вагину через день от пяти дней от менструации и до 5 дней до менструации, матку чистят. от воспаления иэбавляют; и сделать таких процедур 20 раз по четным числам. При этом на ночь по нечетным числам банки медицинские кровососные на низ живота ставить на 15 минут. После лечения выбрать ночь с зарождающимся месяцем, ужинать легким и приятным кушаньем, в постели играть и ласковые слова говорить, выпить по 30 грамм ангеликовой водки, яблоками закусывая. Бесплодие устраняется, и дитятко завяжется здорово и прекрасно».

Лечили дягилевым корнем и водобоязнь.

Эта страшная болезнь мучила человека после укусов бешеных собак, лисиц. Паралич распространялся по всему телу и доходил до самого сердца. Разными средствами знахари средневековья старались излечить больного от бешенства. Но только ангеликовая водка из корней дягиля действительно облегчала страдания, обладая противосудорожным действием, а иногда и полностью излечивала.

Свежую кашицу из измельченных листьев и цветков растения из расчета столовая ложка кашицы варится 20 минут на медленном огне с медом, льняным маслом, воском, живицею ели, взятых по 1 чайной ложке, затем еще теплое снадобье размешивали 100 граммами деревянного масла для церковных лампад, процеживали. Застывшая мазь, благоухающая тонким мускусным ароматом, применялась при различных кожных заболеваниях и гнилостных застарелых ранах.

В домашнем Русском лечебнике XVIII века рекомендовалось заготавливать молодые сочные побеги дягиля, затем хорошенько промывать их в чуть подсоленной воде и, нарезав брусочками, варить в сахарном сиропе на медленном огне. Варенье такое употреблять при кашле, при воспалении легких и бронхов, при туберкулезе, при гастритах и прочих болезнях желудочно-кишечного тракта, при упорной рвоте и отрыжках с запахом тухлого яйца, при старческом недержании мочи. При сердечной астме употребление дягилевого варенья устраняет одышку, успокаивает кашель.

В наше время медицина использует дягиль лекарственный для улучшения пищеварения, при спазмах, при ослаблениях моторной и секреторной функции кишечника. Экстракт корневища дягиля применяется при вздутиях кишечника, колитах, и доносах. Приготовить экстракт в домашних условиях не представляет особого труда: 500 г размельченного сырого корня дягиля залить 1 литром хорошей водки, закупорить и выставить на солнце на две недели. Затем жидкость процедить, отжать, разлить по бутылочкам, закупорить и употреблять по 20 капель 3 раза в день при бронхитах, бронхиальной астме, сердечной астме, при неполадках желудочно-кишечного тракта. Растирать виски при головной боли, втирать в больные места при артритах, полиартритах, миозитах, ушибах.

В Швейцарии молодые побеги и измельченные корни заливают теплой водой, добавляют сахар и дрожжи по вкусу. Через несколько дней брожения получают своеобразное дягилевое пиво.

Карелы и финны отваривают дягиль в молоке, готовят из его листьев витаминные салаты. Сухими кореньями в виде порошка посыпают мясо при жарении, добавляют в соусы.

В ряде стран дягиль лекарственный специально выращивают для получения эфирного масла из корней и семян. Используют такое масло в кондитерской и парфюмерной промышленности.

Особым почетом пользуется дягиль во Франции. Знаменитый ликер Шартрез немыслим без дягиля.

Охотно едят его молодые побеги овцы, крупный рогатый скот.

Позже, когда листья и стебли его огрубеют, дягиль отпугивает животных своим резким запахом, но, заложенный в силос, улучшает их аппетит и врачует их от разных болезней.

Ну, а что же мы-то с бабушкой Леной творили с дягилем? Собранные в плетеную корзину листья дягиля в начале цветения его промывали мы ключевою водою, перекладывали перьями молодого чеснока, пересыпали солью, добавляя молодой укроп и петрушку, в дубовой кадушечке. Заливали кипятком, накладывая гнеток из кремниевого камня на ивовой дощечке — и в подвал. Через несколько дней с картошкой или же с кашей уплетали, и так просто — с хлебом порезанные листья, сдобренные любым растительным маслом. Что за вкуснота, поверьте! И в зеленые щи с луговым щавелем добавляли такие листья. Ароматные и сытные щи получались. Хочется написать об особенном хранении корней дягиля. Для того, чтобы сохранить мускусный аромат высушенных корней дягиля, лучше всего сохранять его в бумажных пакетах из плотной бумаги, в которые упаковывают цемент, алебастр, известь. Пакеты необходимо заклеивать.

В Белой Кринице, что под Киевом, народный целитель, травник, дед Иван излечивал желтуху соком дягиля за несколько дней.

От самого жестокого панкреатита (воспаление поджелудочной железы), когда не помогали медикаментозные средства официальной медицины, дед Иван давал больным сок дягильных кореньев по 1 чайной ложке 3 раза в день. При очень скудном питании через три недели наступало улучшение.

Отвар корней (3 столовых ложки на стакан кипятка, доведенного до кипения) рекомендовал пить по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едою при сахарном диабете. В таком случае усиливалось выделение панкреатического сока поджелудочной железой, устранялась дискине-зия желчевыводящих путей, снижалось содержание сахара в крови и моче.

Знаменитый в Москве травник Зубенко (царство небесное ему, умер на 100-м году жизни) применял корни дягиля в своих противораковых травных сборах.

Клара ДОРОНИНА.

РЕЦЕПТЫ СТАРИНЫ ГЛУБОКОЙ

ЕЩЕ РАЗ ПРО БАЛЬЗАМ БАЛЫНИНЫХ

С тех пор, как в 18-м номере вестника за 1999 год мы 'опубликовали материал о бальзаме Балыниных, который в распоряжение читателей любезно предоставили сестры Надежда Константиновна и Маргарита Константиновна Балынины, мы постоянно получаем письма о пользе применения этой мази, которую уже многие читатели успели приготовить самостоятельно. В конце концов, мы не выдержали и отправили в город Павловский-Посад Московской области нашего корреспондента врача Павла Хорошева. Путешествие его закончилось небольшим репортажем.

Несмотря на расхожую поговорку в том плане, что на детях природа отдыхает, талантливость, несомненно, может быть наследственной. Но чтобы она на протяжении столь многих поколений, как в семье Балыниных, оставалась неизменным ее спутником, я не ожидал. Екатерина Ниловна, старшая в семье, рассказывает:

— Мой прадед служил на фабрике и делал рисунки для набивных платков. Павловский-Посад славился этими платками. Так вот прадеда однажды отправили в Париж на выставку с рисунками. И была его фамилия Васильев, а после возвращения с триумфом поменяли его фамилию на Постигов за то, что постиг такое мастерство.

Были художниками и дед Екатерины Ниловны, и ее отец, и не только занимались платочным рисунком, но и картины писали. Настолько велико было их мастерство, что фабриканты старой платочной павловской фабрики Ольга Яковлевна Грязнова и семья Лаптиных бывали рады видеть их у себя дома за чаем. Кстати и сама Екатерина Ниловна работала на той фабрике.

Но самое удивительное, чем обладают Балынины - это их фамильная тайна, которую по прошествии 200 лет они открыли читателям вестника. Речь идет о том самом бальзаме Балыниных. Как рассказала мне Маргарита Константиновна, по меньшей мере пять поколений семьи пользуются этим чудесным бальзамом. Кстати, Маргарита Константиновна уточнила пропорции компонентов, необходимых для приготовления мази. Позже я их сообщу.

— Если палец нарывает, за 2-3 дня проходит, — говорит Екатерина Ниловна. Ссадины, трещины, ожоги хорошо лечит. Как намажешь, боль снимает сразу, и ранка заживает быстро. Да что там, помогает мазь во многих случаях. В "ЗОЖ" об этом уже писали. Могу добавить еще. Когда обостряется воспаление почек (речь идет о пиелонефрите - прим. Авт.), получается большое облегчение, если положить мазь на спину от края ребер и вверх сантиметров на 10-12. Отец мой рассказывал: "Если ребеночек плачет, животик у него болит, так помажьте животик маслицем деревянным -оно же елей, гаревое масло - он и успокоится. Заснет. Словом, мазь - это чудо Божье, данное им нам в дар".

— Ведь сколько средств нынче надо, чтобы простой панариций вылечить, — вздыхает Маргарита Константиновна, — а мазь помогает почти стопроцентно. И при ожогах особо хороша. Масло ранку смягчает, воск ее покрывает. Накладывайте прямо сверху пузыря, никаких следов от ожога не останется. Люди нам пишут - проходят кожные шелушения, и даже болячки типа герпеса заживают быстро.

Ну, а теперь следует уточнить рецепт этого чуда-мази Балыниных. Надо взять 100 мл елея, 40 г пчелиного воска, на кончике чайной ложки ( 1/3) сахарного песка, положить все в эмалированную посуду и греть на несильном огне, помешивая, чтобы все растворилось и смешалось. Как все растает, снять с огня, охладить, и можно пользоваться. Хранится бальзам долго, не меньше года, в прохладном месте в стеклянной посуде.

Павел ХОРОШЕВ.

"ЗОЖ": А вот кое-какие данные из полного церковно славянского словаря, изданного московским патриархатом в 1993 году:

"Елей - деревянное масло — состоял из следующих пяти веществ:

— из смирны самоточной, то есть, душистой смолы, вытекающей из миррового дерева;

— из благовонной корицы, коры веток коричневого дерева;

— благовонного тростника;

— кассии , благовонной тонкой коры с лаврового дерева;

— из оливкового масла.

Эта смесь разогревалась на огне и употреблялась для освещения и помазания скинии, первосвященника и священников.

Оливковое масло имеет обширное применение в христанской церкви. Во-первых, самою церковью елей возжигается перед святыми иконами. Во-вторых, елей употребляется при обряде Благословения хлебов. Вместе с пятью хлебами, с вином и пшеничными зернами благословляется и елей, как вещество питательное и целительное в болезнях...."

Ну и так далее. Для нас важен именно пункт о целительном свойстве елея, что и используется, в бальзаме Балыниных.

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

АЛОЭ ОТ ОТИТА

(ОТИТ, ЛЕЧЕНИЕ ОТИТА)

Много лет безуспешно лечила в больницах наружный и внутренний отит. Но однажды меня осенило попробовать сок алоэ — много читала хорошего об этом замечательном растении.

Сорвала листик алоэ (возраста одного года), с помощью пипетки набрала сок в резиновый мешочек пипетки, нагрела его, опустив этот мешочек в очень горячую воду, и горячий закапала в ухо (больное ухо не чувствует температуру), Сверху положила вату, надела на .голову платок. Если есть нарывчики снаружи, хорошо намочить ватку горячим соком алоэ и приложить к ним. Процедуру нужно делать 3-4 раза в сутки (на ночь - обязательно) Закаливать в ухо лучше лежа. У меня все прошло через 2-3 дня.

Главное условие — держать ухо в тепле, а между процедурами закрывать ваткой. После такого лечения я уже 20 лет не вспоминаю об отите.

Адрес: Пресняковой Екатерине Фоминичне, ул. Комсомольская, д. 62, кв. 60. Острогожск, Воронежской обл, 397800.

ВЕСЕННИЙ РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ

(ГИПЕРТОНИЯ, ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ. ЛЕЧЕНИЕ ОТ ГИПЕРТОНИИ, ПОВЫШЕННОГО ДАВЛЕНИЯ)

Хочу предложить вам рецепт от гипертонии. Вылечилась родственница, значит, рецепт действует. Когда начнется сокодвижение, взять 30 граммов коры пихты, залить двумя литрами воды, довести до кипения и кипятить на малом огне 20 минут. Остудить и пить 10 дней по полстакана 2-3 раза в день до еды. Потом, сделать 10 дней перерыв и снова пить 10 дней. Отвар хранить в холодильнике. Курс лечения — месяц.

Адрес: Чапайкиной Валентине Дмитриевне, а/я 4795, Кемерово, 650003.

МАЗЬ ОТ ЭРОЗИИ

(ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ. ЛЕЧЕНИЕ ОТ ЭРОЗИИ ШЕЙКИ МАТКИ)

Хочу поделиться с женщинами рецептом мази, которой я вылечилась от эрозии шейки матки. Изготовила ее сама на основе прополиса и несоленого сливочного масла — 10 граммов

прополиса растопила на водяной бане и смешала со 100 граммами сливочного масла. Пропитанный мазью тампон вставляла во влагалище на всю ночь, а днем спринцевалась настоем1 ромашки или календулы. Чтобы излечиться, мне понадобилось всего 7 процедур.

Адрес: Вербицкой Любови Ивановне, ул. Октябрьская, д. 105, с. Соломенское, Степновский р-н. Ставропольский край, 367916.

(ЛЯМБЛИИ В ПЕЧЕНИ. ЛЕЧЕНИЕ ОТ ЛЯМБЛИЙ В ПЕЧЕНИ
СЛАБОЕ СЕРДЦЕ, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ СЛАБОМ СЕРДЦЕ
ЖЕНСКИЕ БОЛЕЗНИ, ГРИБОК, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ЖЕНСКИХ БОЛЕЗНЯХ)

Знаю рецепт от лямблий в печени. Пол-литра молока разделить в два стакана. Утром молоко из одного стакана вскипятить, одну среднюю головку чеснока очистить и истолочь, положить 6 горячее Молоко и закрыть крышкой. Одно условие: это должен делать не сам больной, а кто-то другой. Настоять 10 минут. Затем процедить молоко в кружку и отнести больному. Тот, зажав ноздри, должен выпить все залпом и лечь в постель без подушки на час. Еще через два часа съесть жидкую манную кашу, а потом в течение дня есть, что хочется. На второй день все повторить.

А вот еще совет из личного опыта. У мамы было слабое сердце. Даже когда она была молодая, время от времени вызывали «скорую». В 40 лет перенесла микроинфаркт. И тогда меня научили, что делать. Купила 34 лимона, и мама съедала каждый день по одному — резала лимоны кружочками и пересыпала сахаром. Моя мама прожила 84 года. Я пролечила ее лимонами два раза — в 40 лет и а 50, после чего она забыла, в какой стороне сердце.

Ну, и наконец, рецепт для женщин. Если вы заболели «по-женски» — простыли или «подхватили» грибок, — не отчаивайтесь. Закипятите 3 л воды, разведите в ней соль и питьевую соду из расчета на 1 л воды 1 столовую ложку с горкой соли и столько же соды. Делайте на ночь спринцевания, и чем горячее вода, тем лучше, только не обожгитесь. 5-6 процедур должно хватить.

Ну, вот пока все, что знаю. Желаю, чтобы всем, кому нужно, помогли мои советы, и в свою очередь обращаюсь за помощью сама. У меня сильный полиартрит. Болят руки, ноги. Кто вылечился, подскажите, как. А то ведь даже на ваши вопросы ответить не смогу — трудно писать.

Адрес: Гридчиной Нине Георгиевне, ул. Лермонтова, 122-3, Армавир, Краснодарский край, 352901.

ПРО ГАЙМОРИТ И ПРОСТУДУ

(ГАЙМОРИТ, ПРОСТУДА. ЛЕЧЕНИЕ ОТ ГАЙМОРИТА, ПРОСТУДЫ)

Много лет назад, когда моя вторая дочка была еще совсем маленькой, я заболела гайморитом. Болезнь обострялась, стоило мне только слегка переохладиться. А как этого избежать, когда по нескольку раз в день в мороз выбегаешь на улицу развешивать пеленки? Люди добрые научили. Купила в аптеке настойку стручкового перца (не знаю, продается ли такая сейчас, но если нет — не беда, можно приготовить ее самим: стручки горького перца залить водкой и настоять; годится и обыкновенная «Перцовка»). Так вот перед каждым выходом на мороз я смазывала ваткой, смоченной в настойке, носовые пазухи изнутри и снаружи, в районе гайморовых пазух. Смазанные места на морозе не то, что не замерзают, а горят. Вечером, перед сном, делала то же самое. Однажды проснулась и обнаружила, что четверти старой простыни не хватило, чтобы как следует прочистить нос. Сожгла эту простыню в печке. А лечение повторяла.

Моей дочери уже 26, а я о гайморите с тех пор не вспоминаю. Простуды, однако, бывают. Как только почувствую, что в носу свербит, вечером растворяю в стакане горячей кипяченой воды 1 столовую ложку соли и смазываю нос снаружи и внутри, потом растираю шею, лимфоузлы и укутываюсь большим полотенцем. Когда солевой раствор впитается в кожу, я беру чайную ложку меда в ладонь и натираю все те же места. Ложусь спать. Утром нос дышит хорошо, мокрота отходит. Днем применяю такое лечение: ползубчика мелко порезанного чеснока заливаю 1/3 стакана теплой кипяченой воды и настаиваю минут 40-50, Процеживаю, чтобы не усиливать концентрацию чеснока, и закапываю в нос без ограничений и часто, хоть каждые полчаса. Фитонциды чеснока убивают оставшиеся микробы, и насморк проходит.

Адрес: Дубровской В.Н., 3-й Октябрьский пр., д. 9, я. Нарышкино, Орловская обл., 303900,

ПРИКЛЮЧЕНИЯ С ВЕТОЧКОЙ ЧЕРЕМУХИ

(ЯЧМЕНЬ, КОНЪЮНКТИВИТ, ЛЕЧЕНИЕ ОТ ЯЧМЕНЯ, КОНЪЮНКТИВИТА)

Весна навеяла воспоминания об одном случае в моей жизни. Однажды я принесла несколько веточек только что распустившейся черемухи своей старенькой тёте — ей тогда был 101 год — и поставила их в вазочку с водой. Тетя моя страдала заболеванием глаз — у нее, во-первых, был застарелый ячмень, а во-вторых, хронический конъюнктивит: глаза гноились, как бывает у старых людей. Это позже я узнала, что, оказывается, водный настой цветочков черемухи — если его пить и делать примочки — помогает при аналогичных заболеваниях глаз, а тогда мы просто вдыхали аромат весенних веточек, которым комната быстро наполнилась. И к вечеру произошло чудо: ячмень покраснел, воспалился и «прорвался». Следующие два-три дня из него обильно вытекал гной, а через неделю глаз очистился совсем. Краснота век исчезла. Тетя умерла в возрасте 103 лет, и до самой смерти глаза ее не беспокоили.

Черемухой я вылечила и свою племянницу, когда у нее был конъюнктивит. И вообще с тех пор заготавливаю черемуху впрок: мало ли что случится. Настойка пригодится всегда.

Адрес: Завгородней Н. В., ул. Давыдова, д. 96, г. Мамадыш, Татарстан.

ПРИГОДИЛАСЬ СТАРАЯ ГАЗЕТА

(КОЖНЫЙ ГРИБОК, ЛЕЧЕНИЕ ОТ КОЖНОГО ГРИБКА
ГИПЕРТОНИЯ, ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ. ЛЕЧЕНИЕ ОТ ГИПЕРТОНИИ, ПОВЫШЕННОГО ДАВЛЕНИЯ)

Хочу предложить хорошее средство от кожного грибка. Кусок газеты размером примерно в четверть страницы свернуть конусом (чтобы не распадался, можно проткнуть его спичкой вместо булавки), основание ровно обрезать и поставить на тарелку. Тарелку смазать любым кремом, вазелином или маслом, можно просто смочить водой. Поджечь верхушку конуса. Газета должна сгореть вся. При сжигании таким образом, то есть без доступа воздуха, дым оседает на дне тарелки—получается деготь. Вот им-то и смазывать пораженные места, предварительно обмыв их. Сделайте так раза три, через день, и все пройдет.

И в заключение напомню об алоэ. Это прекрасное средство не только от простуд и разных воспалений, но и от гипертонии. Срежьте кусочек алоэ и положите его в холодильник. Каждое утро капайте три капельки сока из этого листа в чайную ложечку, доливайте ее до верху водой и выпивайте. Час после ничего не ешьте. И так два

месяца. При необходимости — и дольше. Лист алоэ по мере усыхания заменяйте на свежий. Эффект проверен на себе.

Адрес: Макухе Э. А., ул. Ленинская, д. 36, кв. 52, г. Партизанск, Приморский край, 692880.

РАДИКУЛИТ: КУРС ЛЕЧЕНИЯ ГОД

(РАДИКУЛИТ, ЛЕЧЕНИЕ РАДИКУЛИТА
ГЕМОРРОЙ, ЛЕЧЕНИЕ ГЕМОРРОЯ)

Никогда не писал в «ЗОЖ», хотя читаю его со времен странички «Здоровый образ жизни» в «Советском спорте». Хотел бы дать! три совета из личного опыта в аптечку «Домашнего доктора».

Первый касается поясничного радикулита. Страдал им лет 20, дважды по месяцу лежал в больнице, был на грани инвалидности. А12 лет назад меня научили, что делать. В течение целого года каждое утро выполнять разнообразные упражнения, лежа на спине — сгибать и разгибать ноги «велосипед», «ножницы», развивать мышечный корсет (лежа на животе, выполнять позу «лодочки» и держать до 3-х минут), вытягивать позвоночник висом на руках. Обязательно это делать целый год, а потом — по необходимости.

Второй совет — профилактика геморроя: регулярное подмывание после «большого» туалета. Врачи знают: у мусульман геморроя не бывает.

И, наконец, третье. Читал несколько просьб в «Отзовитесь» по поводу потливости рук и ног. В аптеках продается «Формидрон». На ночь слегка увлажняйте ладони и стопы этой жидкостью.

Адрес: Половинкину Н. И., ул. Королева, 3-65, г. Александров, Владимирской обл., 601600.

ЯЙЦО ОТ МНОГИХ БЕД

(ОЖОГ, ЛЕЧЕНИЕ ОЖОГА)

После ожога от горчичника у меня долгое время была поражена кожа на ступне. Перепробовала много рецептов, но помог именно этот.

Желтки хорошо проваренных яиц прожариваются до темного цвета на сухой, без масла сковороде при постоянном помешивании. Полученный порошок накладываете на пораженное место и меняете при каждой перевязке. Вылечилась за неделю.

Адрес: Самойловой Вере Николаевне, ул. Попова, д. 24, кв. 9, с. Юсьва, Юсьвинский р-н, Пермская обл., 617270.

* * *

(ГНОЙНЫЙ ОТИТ, ЛЕЧЕНИЕ ГНОЙНОГО ОТИТА)

Мой сын — ему сейчас 13 лет — в 3 месяца заболел двусторонним гнойным отитом. Долго же мы с ним мучились: несколько раз лежали в больнице, лечились разными методами, в том числе и народными. Помог, однако, один рецепт, который посоветовала монашка. Свежее куриное яйцо сварить вкрутую, очистить, пока горячее, отделить белок и быстро отжать через хлопчато-бумажную чистую ткань, чтобы получить из него теплую жидкость. Ее-то пипеткой и закапывать в ушки.

Адрес: Гладченко Любови Александровне, ул. Ленина, 256-а, г. Суровикино, Волгоградской обл., 404420.

И ПРИШЛО ВРЕМЯ, КОГДА ВРАЧ РАЗРЕШИЛ

ВЫХОДИТЬ НА УЛИЦУ

(ТРОМБОФЛЕБИТ, ЛЕЧЕНИЕ ТРОМБОФЛЕБИТА)

Вестник выписываю год. Все номера подшиваю. У меня сформировалась уже целая книга. Внимательно перечитываю каждую заметочку. Обращаю внимание, кто написал письмо, где этот человек живет. И хотя лично ни с кем не знакома, но в душе благодарна за то, что все эти люди хотят помочь попавшим в беду. Теперь уже и сама не могу не писать в «ЗОЖ».

В вестнике приводится много рецептов, и очень простых, применение которых никому не навредит, но встречаются и такие, которые требуют хотя бы консультации с врачом. Например, в некоторых рекомендациях по поводу лечения тромбофлебита говорится, что надо натирать больные вены соком каланхоэ. Когда же у моей мамы был тромбофлебит глубокой внутренней вены в области бедра, врач-хирург нам наказывал: руками вену не давить, не растирать и вообще не ходить, лежать, словом, быть осторожной. Стенки вены тонкие, и если их повредить, то может образоваться трофическая язва, которую залечить труд- но, Я просто подумала, что в каждом конкретном случае надо индивидуально подходить к лечению, и сочла нужным предостеречь читателей.

Ну, а теперь о том, как по совету врача лечились мы. Маме тогда было 60. Я сшила мешочек из хлопчатобумажной ткани 10x15 см (по длине больного места), засыпала его наполовину промытым не очень мелким песком и зашила. Вместо песка можно использовать крупную соль. Из старых чулок сшила длинный бинт (чулки брать гладкие, не в резинку, отрезать носки и соединить обрезанные концы так, чтобы не было рубца). Он, поскольку двойной, теплее обычного бинта и венозного чулка. Тонкую тряпочку или марлю сложить вчетверо, пропитать мазью Вишневского комнатной температуры и наложить на больную вену. Сверху накрыть чистой тряпочкой, а на нее положить мешочек с подогретым (можно на теплой батарее) песком. Песок должен быть теплым, но не горячим. Потом все забинтовать бинтом. Это делается 1 раз в день столько времени, сколько потребуется для Выздоровления. Часто менять тряпочки с мазью нет необходимости, просто понемногу добавляйте на них мази.

Я бинтовала маме ногу от лобка до кончика большого пальца. Она ложилась в постель и лежала минут 30, причем больная нога должна быть чуть приподнята. Под нее можно положить подушечку. Через 30 минут вое убирается, а ногу надо снова забинтовать (тем же самым бинтом, сшитым из чулков) — нога должна быть забинтованной (не туго) постоянно. Во время лечения нельзя мыться горячей водой, особенно это касается ног.

Лечение было длительное. Мама в основном лежала. Зато однажды пришло время, когда врач сказал: «Ваша дочь вас вылечила». И разрешил потихоньку выходить на улицу.

Адрес: Матвеенко Надежде Егоровне, ул.Со-ветская, д. 130, кв.5, г.Спасск-Дальний, Приморский край, 692210.

ИСТОРИЯ С ПОЛИАРТРИТОМ

(РЕВМАТОИДНЫЙ ПОЛИАРТРИТ, ЛЕЧЕНИЕ РЕВМАТОИДНОГО ПОЛИАРТРИТА)

Впервые открыла для себя «ЗОЖ» четыре года назад и теперь поклонница вестника навсегда. Забота о больных — дело благородное, и я считаю, что это грех — утаивать от людей свои знания даже по причине недостатка времени, которое требуется для того, чтобы написать в редакцию. Призываю всех читателей делиться своим опытом и не думать о том, оригинальны ваши рецепты или нет, воспользуется ими кто-то или отложит в сторону. В конце концов, всегда найдется тот, кто ждет именно вашего совета.

Расскажу свою историю. Года четыре назад стали сильно опухать и болеть ноги. Боль терпела, от отеков пила настои трав, а когда по ногам поползли черные пятна, пошла в больницу. Диагноз: ревматоидный полиартрит, узелковые эритемы (те самые пятна) размером 8-12 см... Лечь в больницу не могла — дома дети. Но пообещала врачам соблюдать их рекомендации, то есть пить таблетки горстями. Через три дня пришла к ним с новой напастью: аллергия. Рецепты переписали, таблетки заменили. Стала пить горстями другие.

Состояние ног между тем не улучшалось, а самочувствие становилось просто ужасным. Заболели желудок, печень, однажды даже потеряла сознание — было плохо с сердцем. Корвалол не помог, вызвали «скорую»...

Словом, я поняла, что таблетки в таких количествах просто разрушают мой организм. И мы с мужем стали искать выход в другом лечении. Перелопатили гору литературы по травам, посоветовались с добрыми людьми, почитали вестник. Я и сама знала много рецептов, но они были не востребованы. И вот тут пригодились все знания.

Для начала я попросила мужа заварить мне вместо чая мелиссы и выпила горячий отвар. Почти сразу почувствовала себя лучше и даже смогла повернуться на бок и заснуть. Этот день стал переломным в моей болезни. Я перестала пить таблетки и полностью перешла на лечение растениями. Просила дочку набрать большой пакет березовых листьев, сшила два мешка для ног, плотно набила листьями, «надела» их, как валенки, и так проспала ночь. Утром встала безболезненно. Листья выбросила, набила мешки свежими и на следующую ночь все повторила. И так — три раза. Но березовые листья только снимают боль, отечность же и черные пятна остаются. Еле дождалась, когда начнет созревать виктория. Дети каждый день ездили на огород и привозили мне едва порозовевшие за ночь ягодки. Три дня я ела только их (штучек по 10) и пила воду. Отечность за эти три дня спала на глазах, а вот пятна держались еще месяца полтора.

Постепенно самочувствие нормализовалось, исчез лишний вес, восстановилась работа желудка, печени. Все пришло в норму. Лечение заняло в общей сложности 5 месяцев. Это потому, что у меня был полиартрит не застарелый. У кого болезнь запущена, видимо, придется потрудиться подольше. Желаю успехов на этом поприще.

В заключение хочу предложить женщинам один рецепт от болезненных косточек на ногах около большого пальца. Попробуйте вот что. На ночь накладывайте на косточки кусочки свежей речной рыбы, которую ни в коем случае не замораживать, а держать просто в холодильнике. Делайте это в течение 7 дней. Потом 7 дней втирайте в косточки пихтовое масло. Если нет пихтового, — растительное без запаха. Все. Повторите через 3 месяца. Косточки перестают расти, постепенно размягчаются, боль исчезает.

Адрес: Валеулиной Ларисе Александровне, ул. Полова, д. 7, кв. 139, г.Дубна, Московская обл., 141980.

РЯСКА БОЛОТНАЯ ВЕРНУЛА МАМЕ ОБОНЯНИЕ

В предпоследнем выпуске «ЗОЖ» за 1999 год — № 23 — в рубрике «Отзовитесь» мне встретилось письмо В.В.Лукашкова из села Дробышево, Челябинской области, в котором он просил о помощи - у него исчезло обоняние. Сначала я хотела ответить лично Лукашкову, но потом решила написать в вестник, потому что наверняка он не единственный в своем роде.

Так вот, хочу предложить рецепт, который помог моей маме — у нее после гайморита возникло такое же осложнение — она совершенно не чувствовала никаких запахов. Лет 5-6 назад приезжал к нам в село с лекцией о траволечении профессор из Санкт-Петербурга Леонид Васильевич Пастушенков, Сельчане охотно пришли на лекцию, после которой профессор лично каждому желающему давал практические советы по лечению конкретных заболеваний. Я обратилась к нему с вопросом: как быть с мамой? И вот что он посоветовал.

В середине лета на прудах, озерах, в реках начина» ет «цвести» вода. Так вот эту самую траву — болотную ряску — и надо набрать горстей 5-6, дать стечь воде, немного просушить в тени,, а затем желательно в русской печи (но можно и в духовке) до полного высыхания. Сухую ряску промолоть в кофемолке и приготовить мазь по следующему рецепту: 9 частей сухой ряски и 1 часть деревенского домашнего коровьего масла (раньше его называли «скоромное» масло) тщательно перемешать, положить в стеклянный пузырек и хранить в прохладном темном месте. Соотношение 9:1 соблюдать точно. Этой мазью каждый день смазывать в носу как можно глубже. Сколько времени — индивидуально. Моя мама мазала полгода, так как у нее обоняния не было больше года.

От всей души желаю, чтобы этот рецепт помог всем больным.

Адрес: Ткачевой Татьяне Николаевне, с. Бекетовка, Ульяновская обл., 433203.

КАК Я В МОЛОДОСТИ ВЫЛЕЧИЛА ГИГРОМУ

(ГИГРОМА, ЛЕЧЕНИЕ ГИГРОМЫ)

В вестнике № 21 за 1999 год Е.А,Елисеева просила совета, как без операции вылечить гигрому на запястье.

Когда я была студенткой, у меня образовалась гигрома с внутренней стороны лучезапястного сустава, После любой физической нагрузки она увеличивалась в размерах и начинала болеть. Однажды парень с нашего курса резко взял меня за руку, и я ойкнула. «Ты что?» — спросил он. Я показала свою гигрому. «Сейчас вылечим», — сказал однокурсник и неожиданно для меня сильно надавил на гигрому. Потом достал из кармана медный пятак и туго-натуго привязал его к гигроме носовым платком. На прощание дал наказ: «Дома прибинтуй как следует и три дня не снимай повязку». Я не снимала 5 дней. С тех пор я навсегда избавилась от гигромы.

Адрес: Огневой Александре Семеновне, ул. Мира, д. 6, кв. 56, г. Ге-оргиевск Стаеропольско-го края, 357800.

ЛЕЧЕБНЫЕ ПАРЫ ОТ ГАЙМОРИТА И АСТМЫ

(ГАЙМОРИТ, БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА, ЛЕЧЕНИЕ ГАЙМОРИТА, БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ)

Средство, которое хочу вам предложить, помогло мне и двум моим знакомым. Одна из них, вылечив гайморит, дала рецепт мне — у меня тоже был гайморит, а другая, уже по моему совету, воспользовалась этим рецептом — и успешно — для лечения бронхиальной астмы.

Надо взять 3-4 листика алоэ, 3-4 листика каланхоэ, среднюю луковицу — все это мелко покрошить ножиком, добавить 1 столовую ложку камфорного масла и 1 столовую ложку подсолнечного. Поставить на водяную баню в подходящей емкости и через конусообразную трубочку вдыхать пары минут 20-30. Вдыхать ртом, выдыхать носом при бронхите, а при гайморите наоборот — вдыхать носом, выдыхать ртом. Лучше делать это на ночь. Приготовленный состав можно использовать три раза.

Адрес: Толстых Николаю Петровичу, пр. 1-го Мая, д. 67, пос. Востряково, Домодедовский р-н, Московская обл.,. 142070.

И СНОВА О НОГТЕВОМ ГРИБКЕ

(ГРИБОК НА НОГТЯХ, НОГТЕВОЙ ГРИБОК. ЛЕЧЕНИЕ НОГТЕВОГО ГРИБКА)

В вестнике № 14 за 1999 год я обратился к читателям с просьбой помочь в лечении ногтевого грибка. Получил много откликов с рецептами, за что всем, конечно, большое спасибо. В благодарность вестнику хочу предложить читателям те, что помогли.

* Погружать пальцы рук несколько раз в настой крепко сваренного кофе, это также помогает при грибке на ногах, для отслоения огрубевшей кожи на пятках. * 5-процентная спиртовая настойка йода + яблочный уксус в равных пропорциях (хорошо перемешать), смазывать больные места 2 раза в день, утром и вечером.

* В ногтевую пластинку и кожу вокруг нее регулярно втирать сок клюквы,

* При панарициях — прикладывать на ночь к пальцу квашеную капусту.

* Сломать сухой осиновый сучок размером с больной палец. Сжечь его, золу собрать, добавить такое же количество ржаной муки, смешать с сывороткой от молока, чтобы получилось, как тесто, добавить 1 чайную ложку водки, снова перемешать и положить на больной ноготь, обернув его льняной тряпицей. Держать день и ночь, меняя только тогда, когда высохнет.

* Отрезать кусочек чайного гриба, на ночь приложить к ногтю пузырчатой частью, гладкой ровной стороной кверху, накрыть целлофаном, завязать бинтом и оставить на целый день, руки не мочить 4 дня; после этого попарить в соленой воде с добавлением борной кислоты. Ногти почистить и обрезать.

* В аптеке купить мазь Кошкина, в ее состав входят: воск, сера горячая, медный купорос, деготь берестовый, мед, масло подсолнечное: Наносится по инструкции, затем смывается.

Еще раз большое спасибо всем добрым людям, которые откликнулись на мою просьбу о помощи в лечении этой болезни моего любимого внука. Дело близится к концу: очень хорошие результаты.

Большое спасибо и редакции вестника, которая уже второй раз помогла мне в излечении,

Адрес: Скляренко Владиславу Михайловичу, ул. Шеронова, 28, кв.205,Хабаровск, 680030.

РАНЬШЕ НЕ МОГЛА И ПАЛЬЦЕМ ПОШЕВЕЛИТЬ,

А ТЕПЕРЬ ВЯЖЕТ НОСКИ И ВАРЕЖКИ

(ОНЕМЕНИЕ РУК, ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ОНЕМЕНИИ РУК)

Мне 50. "ЗОЖ" выписываю уже два года, и читает его вся моя большая семья. Некоторые советы применяем - помогает. Делимся рецептами с друзьями, знакомыми. Вот и читателям вестника хочу поведать одну историю. Пожилая родственница моей подруги как-то рассказывала, что у ее сестры стали неметь руки, а потом вообще отказали. Женщина ничего не могла делать по дому. Посоветовали ей полечиться таким составом: 2-3 среднего размера соленых огурца (именно соленых, а не маринованных) нарезать кубиками, 3 стручка красного горького перца покрошить и всё это залить 0,5 л самогона, водки или спирта. Подержать неделю в темноте, процедить и втирать эту жидкость в руки где-нибудь в теплом месте. Женщина всю зиму растирала онемевшие руки, сидя на печи. А теперь, говорят, вяжет внукам варежки и носки.

Адрес: Степанова Валентина Михайловна, ул. Парковая, д. 33, кв. 32, Новочебоксарск, Чувашия, 428900.

УТОЧНЕНИЯ К "СУПЕРСОСТАВУ ОТ ТУБЕРКУЛЕЗА"

(ТУБЕРКУЛЕЗ КОСТЕЙ, ЛЕЧЕНИЕ ОТ ТУБЕРКУЛЕЗА КОСТЕЙ
ВОСПАЛЕНИЕ ЛЕГКИХ, АСТМА. ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ВОСПАЛЕНИИ ЛЕГКИХ, АСТМЕ)

"В вестнике "ЗОЖ" № 17 за 1999 года был напечатан суперсостав от туберкулеза кости, воспаления легких и астмы, рецепт которого прислал мой муж Валерий Матвеевич Некрасов. С того времени - а рецепт был опубликован в сентябре - все идут и идут письма. Одна женщина написала, что состав помог ее 70-летней, матери, мучавшейся от астмы много лет. Почти в каждом письме одни и те же вопросы: сколько нужно лимонов, сколько раз в день принимать состав и как долго? В первой публикации об этом не сказано.

Уточняю: суперсостав принимать по 1 столовой ложке три раза в день за полчаса до еды и четвертый раз- перед сном, каждый раз запивая 1 чайной ложкой рыбьего жира.

Лимонов потребуется около 1 килограмма, чтобы хватило сока покрыть 5-6 яиц, снесенных в один день. Цвет яиц не имеет значения. Выпили первый состав, сделали 5-7 дней перерыв, приготовьте новый и снова пейте. Двух составов может хватить. Если нет — можно повторить курс лечения.

Адрес: Некрасова Людмила Ильинична, ул. Маркса, д. 39, кв. 47, г. Балашов, Саратовской обл., 412340.

"ЭОЖ": поскольку рецепт был опубликован в прошлом году, когда подписчиков у нас было намного меньше, мы решили повторить его, дабы избежать новой волны писем с вопросами. Итак рецепт.

Взять 5 однодневных яиц (снесенных в этот же день), промыть, уложить в литровую стеклянную банку, залить лимонным соком, полученным следующим образом: лимоны разделать без ножа, удалить косточки, размять деревянной толкушкой в стеклянной или керамичекой посуде, процедить через марлю. Банку накрыть марлей и поставить в холодильник. Через 7-9 дней яичные шкурки растворятся. Яйца достать деревянной ложкой. Пленки удалить, белок и желток снова поместить в банку, добавить 300 г меда или сахара и 250 г коньяка (5 "звездочек" и выше). Через 3-5 дней состав готов. Первый день выпить 1 чайную ложку и запить 1 чайной ложкой рыбьего жира.

Ну, а как принимать дальше, вы уже знаете. Хранить состав в холодильнике.

В БИБЛИОТЕЧКУ ЗОЖ

Имя Бориса Васильевича Болотова прежде всего хорошо известно в мире науки. Крупный и удивительно разносторонний ученый, автор фундаментальных теоретических работ и более 600 изобретений, а также гениальных идей, которые еще ждут своего претворения в жизнь, он, как, кстати, и многие люди его диапазона мышления, успел отсидеть при советской власти в колонии строгого режима. Но и, повторив опять же путь многих, уже через три месяца после освобождения был избран академиком Русской Академии.

Однако имя Болотова широко известно и среди поклонников здорового образа жизни, в том числе и среди читателей вестника «ЗОЖ». И не только известно, но и глубоко почитаемо, ибо идеи Болотова по оздоровлению организма, его очищению, лечению многими нашими подписчиками приняты на вооружение и применяются на практике с великой пользой. Хорошо знакомое читателям вестника издательство «Питер» выпустило в свет в серии "Исцели себя сам» книжечку Болотова "Шаги к долголетию", в которой собраны многочисленные практические советы, пользуясь которыми, вы можете чудесным образом изменить здоровье и избавиться от многих болезней, не пользуясь химическими препаратами. Мы предлагаем вам последнюю главу из этой книги, которая называется «Разум лечит» и подтверждает тезис о материальности мысли, о чем мы, кстати, говорили с вами не однажды.

Борис БОЛОТОВ

РАЗУМ ЛЕЧИТ

Приведем некоторые разъяснения по методике формирования образа действия и образа здоровья. Как уже отмечалось, человек общается с внешним миром при помощи органов чувств посредством восприятия и формирования образов. Под образом мы подразумеваем комплекс чувственного восприятия посредством рецепторов того или иного органа чувств и формирования образа человеком в своем воображении для воздействия на окружающую среду. Все органы чувств у человека воспринимают образы внешней среды в трех измерениях (длина, ширина, высота).

Трехмерное восприятие присуще также и слуховым анализаторам, но здесь важно то, что трехмерное изображение (не только зрительное) обрабатывается всей сущностью человека (очевидно, не только с помощью нервной системы). Поэтому в первую очередь образы необходимо воспринимать не в плане созерцания, а в плане переживания. Например, вы наблюдаете, как снимают бинтовую повязку с глубокой раны пациента. Пациент корчится от боли, и если у вас тоже возникает чувство боли, т. е. подсознательное сострадание, это значит, что воспринимаемый вами образ глубинный, а не созерцательный, какой обычно бывает в таком случае у хирурга. Надо различать понятия: сострадание и сопереживание. В данном примере речь идет о таком сопереживании, при котором у вас волосы дыбом встают, а врач только сочувствует. Если у вас такое обостренное сопереживание обнаруживается, то можете смело тренировать в себе умение формировать образы действия. Начинайте с простых упражнений, используя голосовой аппарат и внутреннюю сосредоточенность.

Звуковые образы действия, как я уже говорил ранее, формируются такими словами: «Температура увеличивается», «Температура увеличивается» и т. д. Возьмем именно этот образ действия, а для контроля тренировок будет необходим ртутный термометр.

Сожмите головку термометра в руке. Глаза должны быть направлены на шкалу показаний термометра. Вы должны внимательно следить за показаниями столбика ртути. Когда столбик ртути начнет подниматься, надо мысленно или вслух повторять слова: «Увеличивается», «Увеличивается», «Увеличивается». Вначале все будет так, пока показания не остановятся. Но вы не должны изменять своего настроя и по-прежнему повторять предыдущие слова, таким образом нужно проводить тренировку по пятнадцать минут в день. Не отчаивайтесь, если первые опыты не дадут никаких результатов, но на десятый, сотый раз вы заметите, что показания термометра будут послушными и температура будет подниматься ровно на столько, на сколько вы пожелаете. При этом совершенно уже не имеет значения, держите ли вы термометр в руке или не держите. Температура будет повышаться именно в той точке пространства, на которую вы обратили свое внимание.

На следующем этапе вы сможете смело тренировать свои способности на всякие другие воздействия на окружающие предметы посредством формирования образа действия. Например, стоит вам взглянуть на человека и мысленно повторить такие слова: «Вам становится хорошо», «Становится хорошо», «Хорошо», «Хорошо», «Хорошо»,— как этому человеку действительно будет становиться хорошо, позже вы будете замечать, что всякий ваш контакт с кем бы то ни было почти всегда будет сопровождаться хорошими ощущениями. Люди это также почувствуют и будут стремиться встретиться с вами.

Мне об этом многие говорили, но со всеми встретиться просто невозможно. Однако, чтобы ощутить мое влияние, достаточно читать мои тексты, несущие образы здоровья от всей моей сущности.

Понимая силу воздействия образов здоровья, можно научиться формировать их самому. Учитесь, и у вас также все получится.

В заключение хочется высказать свое мнение и пожелание читателям следующими словами.

Предлагаемые методики оздоровления организма становятся на порядок более эффективными; если они осваиваются дома под наблюдением врача. Самолечение официальной медициной не разрешается, но самооздоровление, наоборот, приветствуется.

Однако овладение методиками требует определенного навыка и мастерства, которые приходят не сразу и, как правило, под руководством и наблюдением знающего и опытного человека.

Особо следует обратить внимание на процесс чтения данной брошюры. Действительно, текст описания того или иного материала обработан в плане формирования образа действия. Это значит, что подобные приемы значительно эффективнее поднимают жизненные силы человека, чем психотерапия.

Формируйте и сами для себя образ действия, т. е. образ здоровья. Всегда своим близким людям говорите такие слова: «Вы сегодня намного лучше выглядите, чем вчера, а значит, завтра будет еще лучше. Оно уже действительно становится лучше», а также: «В ваше тело все время вливаются жизненные силы, несмотря на действие отрицательных сил, и вы становитесь совершенно здоровыми».

Эти слова можно говорить мысленно и самому себе либо просто повторять: «Мне становится лучше, мне становится лучше!..»

До свидания, дорогой читатель!

Вам действительно становится все лучше и лучше.

«ЗОЖ»: Что ж, со своей стороны, от имени Администрации вестника и его читателей нам остается пожелать Борису Васильевичу здоровья и обязательно (!) долгих лет жизни.

На главную