|
Если Вы
зашли на эту страницу из поисковика, то удобнее всего продолжить поиск
информации на ней через функцию поиска Вашего броузера (сочетание
клавиш Ctrl+F).
Наиболее
полным поиск необходимого Вам рецепта (или другой информации) будет, если
воспользоваться модулем поиска данного сайта - окно вверху страницы
(Гугл-поиск по сайту) или окно под оглавлением слева (Яндекс-поиск
по сайту). Рецепты лечения на все случаи жизни собраны именно здесь. Вы
можете легко в этом убедиться.
Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 1998 г., №13 (121)
ВАШИ ПИСЬМА - САМОЕ ЦЕННОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ
Да, да, безусловно, ваши письма — самое ценное, что у нас есть. Это они
во многом «повинны» в том, что тираж вестника растет. К сожалению, с этим
ростом значительно усложняется наша задача, ибо прочесть в день добрую
сотню писем не так-то легко. Поэтому не обижайтесь, если чье-то письмо, на
взгляд автора, очень интересное, остается лежать в редакционном портфеле.
Если оно действительно интересное, мы обязательно его извлечем. Как
говорят в народе, «каждому овощу свое время».
ПОЧАЩЕ СЛУШАЙТЕ МОЦАРТА Я простой человек, живущий все же надеждами, что добро победит зло. У
меня к вам одна просьба: по возможности печатайте материалы типа «Почаще
слушайте Моцарта». Я сама играю на фортепьяно, на гитаре и знаю, что
музыка и природа дают мне силу и энергию в нашей нелегкой жизни.
Если кто-то из подписчиков смог организовать лечебный центр по этой
методике или знает о подобном, напишите мне. Я загорелась идеей такого
центра и счастлива, что у меня есть четыре пластинки с музыкой Моцарта в
исполнении Когана, Спивакова, Рихтера.
В вестнике мне интересно все. Я большая сторонница траволечения и
нетрадиционных методов. Перенесла три операции: две — по поводу
фиброзно-кистозной мастопатии правой и левой груди, третью — радикальная
операция по левой гайморовой пазухе.
Уверена, что в быстрейшем восстановлении после них мне помогло мумие.
Принимала его более 10 лет. Врачи были просто удивлены результатами на
фоне других больных.
Свыше 15 лет я мучилась болями в тонком кишечнике. Вылечила себя только
уринотерапией и поддерживаю траволечением. Все делала при этом так, как
написано в книге Армстронга. И сейчас для меня это — палочка-выручалочка.
Если кто-то заинтересуется подробностями, пишите.
При ангине и высокой температуре — голодание, питье медовой или
черносмородиновой воды, употребление полностью суточной урины. Вся болезнь
— 2-3 дня.
Питание у меня самое простое.
Утро: 1 стакан кипяченой теплой воды с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной
ложкой яблочного или виноградного уксуса натощак.
Через час — подсушенный хлеб отрубной. Плюс к нему либо масло, либо
творог, либо сыр. 1 чашка хорошего зеленого или травяного чая.х
Через 1—2 часа — овсяная каша на воде с добавлением подсолнечного масла,
соли и морской капусты.
14—15 часов — овощной супчик на воде. Иногда — рыбный. Кладу, как правило,
картофель, свеклу, лук, морковь. Все сразу. За 10 мин. до готовности —
капусту. Разумеется, зелень.
Иногда добавляю что-то из круп. Заправляю растительным маслом и томатами,
лучше свежими.
За час до обеда или через час после него стакан сока или настоя из
фруктов. В день выпиваю 2-3 чашки чая из трав. На зиму прокручиваю лимон с
цедрой (на 1 кг лимонов 800 г сахара), красную рябину, фейхоа. Если
успеваю, весной делаю мед из хвои. По возможности употребляю все молодое
съедобное, что растет в лесу.
А теперь, если можно, объявление в Клуб знакомств. С помощью газеты хотела
бы познакомиться с единомышленником. Мне 60 лет, рост 170 см, вес 60 кг.
Разведена, украинка, в России 40 лет, педагог, мои друзья спорт, природа,
музыка, все, что можно творить своими руками, люблю походы, поездки по
русским городам.
Адрес: 140160. Московская обл., г. Жуковский, ул. Жуковского, д.24,
кв.470. Соколенко Светлане.
«ЗОЖ»: Светлана выразила готовность приехать в редакцию с гитарой и
русскими романсами. Предложение, в принципе, принимается. Но при условии —
с новым дру-
гом, найденным с помощью вестника, и рецептом приготовления меда из хвои.
«НАМ ПЕСНЯ СТРОИТЬ И ЖИТЬ ПОМОГАЕТ...»
Я ОТЗЫВАЮСЬ...
Вы из рубрики «Отзовитесь» спрашиваете... Я долго думал о буддийском
термине «Пустота», что по значению эквивалентно «Богу». И пришел к выводу:
Бог есть Чистота! Чистота душевная и телесная. Пока язык нечист, обложен,
не успокаивайтесь в деле очищения тела, прежде всего кишечника. Изучите
методики. Затем легкие. Изучайте дыхательные системы. Но главное, живите
различая все, всех и вся на чисто — нечисто. Как при познании добра и зла.
Никто не даст вам избавления, все ваши болячки —следствие ложных взглядов
на жизненные явления. И к счастью за ручку, как в детсад, никто не
приведет.
Сделай себя сам! Пусть это станет девизом жизни. Учитесь у тех, кто достиг
высот самопознания. Не будьте иждивенцами, рабами врачебной касты.
«Человек, помоги себе сам!»
Жизнь есть кросс. Олимпиада.
Туп, нечист? Таких не надо!
«Осень» пришла, а ты не в Бозе?
Аи, яй, яй! Так поди, попляши на... морозе.
Да, жизнь жестока к ленивым, нечистым, живущим бесцельно. Становитесь в
ряды активных, целеустремленных, алчущих истины во всем, в большом и
малом.
«Царствие Божие силою берется, и лишь употребляющие сверхусилия достигают
Его...».
Вперед, на штурм Царствия Божия, что «внутри нас есть», что по
сегодняшнему звучит: к самодостаточности, свободе...
«Имеющий уши» да услышит...
Могу дать совет. Вы знаете, что святые подвижники достигали вершин Духа,
очищая сердце, тело, творя непрестанно молитвы, мантры... Но на это надо
иметь талант. Нам, грешным, по***
ДЕТОКСИКАЦИЯ ЛИМФЫ СОКОМ ЦИТРУСОВЫХ
Нашим читателям уже знакомо имя Геннадия Гарбуэова — целителя из Сочи.
Мы не однажды публиковали в вестнике его любопытные оригинальные
материалы. Сегодня, собственно, продолжение темы. Речь пойдет об очистке
лимфы. Гарбузов при этом почему-то делает упор на онкобольных, хотя
процедура, безусловно, полезна всем.
И еще. Мы постоянно публикуем адрес Гарбузова. Не исключение и сегодняшний
номер. Было бы любопытно послушать мнение читателей, которые обращались к
нему за помощью. Ну, а пока вариант очищения лимфы.
Учитывая, что любое опухолевое заболевание (доброкачественное и
злокачественное) вызывается и сопровождается интоксикацией лимфы, как
региональной, так и общей, мы предлагаем всем пациентам проходить курсы
очистки лимфы соком лимонов (можно заменить апельсином, грейпфрутом). На
этот период лечение соком свеклы и моркови можно отменить частично или
полностью. Во время курса можно очень умеренно питаться с уклоном на
вегетарианство, но все-таки лучше сочетать сокотерапию с голоданием, в том
числе и по методу Бройса. Можно метод Бройса комбинировать: то есть один
день пить соки по прописи Бройса, а на другой день — по методу
лимонотерапии. Но поскольку курс лимонотерапии длится 14 недель—98 дней, а
курс Бройса—42 дня, то лучше начинать лечение соками цитрусовых
заблаговременно до голодания, затем войти в фазу лечебного голодания,
совмещая с соками, затем при выходе из голодания заканчивать сокотерапию
лимонами.
Мы предлагаем в основном следующую методику: в первую неделю — по 1 плоду
в день.во вторую—по 2 плода, в третью — по 3 плода, и так наращивать
каждую неделю до 7 недель, то есть до 7 плодов в день в течение недели.
Всего на курс лечения надо 343 плода. Длительность курса 98 дней.
Приведу некоторые варианты, применяемые другими авторами.
Оздоровление начинают с одного лимона или пяти лимонов (апельсинов,
грейпфрутов), усиливая пропорцию с каждым днем до тех пор, пока не
наступит улучшение; тогда в течение нескольких дней принимают максимальную
порцию, а затем постепенно уменьшают ее. Для исцеления хронических
заболеваний: t-й день — 1 лимон: 2,3,4,5,6,7,8, 9-й дни соотввтственно по
2,4,6,8,10,12, 14,16 лимонов; 10,11,12-й дни —по 18 лимонов; 13,14,15,16,
17,18,19,20-й дни—соответственно по 16, 14,12,10,8,6,4,2 лимона; 21-й день
— 1 лимон. В сумме за 21 день — 200 лимонов. Можно употреблять сок лимонов
для исцеления хронических болезней по следующей схеме: 1, 2, 3, 4-й дни —
соответственно по 5, 10,15,20 лимонов; 5,6,7,8-й дни — по 25 лимонов, 10,
11,12-й дни—соответственно по 20, 15,10, 5 лимонов.
При опухолевых, да и других хронических заболеваниях возможны возвраты
признаков болезни, а при онкологических — неполное исцеление. В таких
случаях следует повторить сокращенный курс по следующей схеме: 1,2,3,4,5-й
дни — соответственно по 1,2,3,4,5 лимонов; 6,7, 8,9-й дни — соответственно
по 4,3,2,1 лимону.
От состояния лимфы и отравления организма мочевой кислотой зависит
проявление таких заболеваний, как хронический ревматизм, подагра,
тучность, бели, желчные и почечные камни, болезни волос и кожи.
Для каждого приема следует выжимать свежий сок (свежий лимонный сок быстро
разлагается, поэтому не следует делать больших его запасов).
Сок следует пить чистым, без примеси воды, сахара и других веществ.
Принимать за полчаса до или час спустя после приема пищи. Количество
лимонов, необходимое для исцеления, зависит от степени развития болезни.
Первым условием нашего лечения от опухолей является очистка лимфы от
накопления в ней шлаков, предотвращение застоя лимфы.
СНЯТИЕ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ. Методика снятия застоя лимфы (лимфостаза) нуждается в
подробном описании и будет описана отдельно.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОЧИСТКИ ЛИМФЫ. Очистку лимфы обычно проводят после
очистки кишечника, печени. Методика эта довольно известна, но тем не менее
ее необходимо подбирать индивидуально, учитывая особенности и общее
состояние пациента.
Часть застойной лимфы выделяется через поры кожи с потом. Поэтому мы
рекомендуем как можно чаще принимать ванны, баню, принуждающие к обильному
потоотделению. Правда, официальная медицина не рекомендует онкобольным
прием ванн. Однако практика целительства говорит о положительном их
воздействии. При этом подход должен быть индивидуальным, а методы
достаточно мягкими, постепенными, чтобы не ослаблять и не истощать
организм.
Известный натуропат Н. Уокер предложил свой метод очистки лимфы. Утром
натощак выпить стакан раствора (1 стол, ложка на стакан воды) глауберовой
соли (сульфат натрия) в теплом или холодном виде.
Этот раствор действует на токсичную лимфу и на отходы точно так же, как
магнит притягивает гвозди и металлические опилки. Таким образом, отбросы
собираются в кишечнике и изгоняются вон из организма неоднократным
очищением организма и кишечника. Количество выходящих нечистот может
составить в целом 3-4 литра или больше. Это приводит к обезвоживанию
организма, и поэтому необходимо восполнить удаленные токсичные и кислые
вещества, выпивая два литра свежего сока цитрусовых, разбавленного двумя
литрами воды, для быстрого поглощения организмом. Такая смесь дает
щелочную реакцию. Готовится смесь следующим образом: сок 4 больших или 6
средних плодов грейпфрута; сок 2 больших или 3 средних плодов лимона, а
остальное количество до двух литров добавить соком апельсинов. К этим двум
литрам добавить два литра воды.
Начинать пить сок через 30 минут после приема раствора глауберовой соли и
продолжать пить его через каждые 20-30 минут, пока не кончится вся смесь в
4 литра.
Весь день ничего не есть, но если к вечеру голод станет нестерпимым, можно
поесть немного апельсинов или грейпфрутов или их сок.
Перед тем, как лечь спать, сделать клизму из 2 литров чуть теплой воды, в
которую добавить сок одного или двух лимонов. Цель такой клизмы — удалить
из складок толстой кишки и тонких кишок оставшиеся там отбросы.
Такую процедуру детоксикации следует продолжать три дня подряд, в
результате из организма будет удалено примерно 12 литров токсичной лимфы и
замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости. Этот процесс
ускоряет ощелачивание организма.
На 4-й день и в последующие следует начинать пить овощные соки, есть овощи
и фрукты только в сыром виде.
ЖМЫХ ОТ ЦИТРУСОВЫХ, КАК АДСОРБЕНТ
При этом убедительно предупреждаем, жмых от соков не выбрасывать. Это
великолепный естественный адсорбент, нужный для лечения. Врачи при многих
опухолевых заболеваниях и опухолевых интоксикациях прописывают принимать
энтеросорбенты; например, полипефан и другие, стоимость которых неимоверно
высока и не каждому по карману.
Жмых от цитрусовых или корочки следует высушивать, затем размалывать в
ступке или кофемолке, принимать по 3-4 ложки сухого порошка в день в
качестве адсорбента или добавлять в другие блюда.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ Ввиду того, что чистый сок цитрусовых набивает на зубы оскомину или
может разъесть эмаль зубов, пить его необходимо через соломинку. После
принятия всей порции рот следует прополоскать водным раствором
двууглекислой соды (1 чайн. ложку на стакан воды), которым нейтрализуется
оставшаяся во рту кислота.
В случае, если во время или после детоксикации появляется слабость, то не
следует беспокоиться. Природа использует энергию организма для его
очищения, и вскоре после этого вы обретете большую энергию и бодрость
вследствие полного очищения всего орга-низмз
При этом просим писать подробные отчеты о всех результатах такого лечения,
всех изменениях. При необходимости проведем корректировку и подбор
методики, исправим допущенные ошибки.
ЕСЛИ У ВАС ИЛИ ВАШИХ РОДНЫХ, БЛИЗКИХ ОНКОЗАБОЛЕВАНИЕ:
рак кишечника, груди, желудка* печени, почек, кожи, гортани, пишевода,
легких, яичников, матки, кости, простаты и других органов,
лимфогранулематоз, которые могут осложняться метастазами, лейкемия,
злокачественная анемия, или же у вас ряд других хронических заболеваний,
как псориаз, гангрена, сахарный диабет, волчанка, остеохондроз, болезни
почек, ревматизм, бронхиальная астма, катаракта, себорейная экзема,
тромбофлебит, парадонтоз, хронические варикозные язвы, нейродермит, цирроз
печени, эрозия шейки матки, зоб, колит, холецистит, асцит (отек брюшины и
др. органов), отит, гайморит, тонзиллит, фронтит, арахноидит и другие
воспаления, длительно не поддающиеся обычным методам лечения, а также
наличие крупных шрамов и ожогов, плохо и неровно заросших, повреждения
позвоночника, головы, вялотекущие гнойные процессы, общая слабость,
незалеченные состояния после инфаркта и инсульта, а в официальной медицине
разочарованы, чувствуете беспомощность — не отчаивайтесь, пишите нам.
Указывайте свой диагноз, возраст, историю болезни, особенности
заболевания. Найдены надежные приемы безрецидивного лечения. Резервы
самоисцеления организма безграничны. Будем вести больных до полного
исцеления.
СЫРЬЕ ЛЕКАРСТВЕННОЕ
1) Препарат НРВ-ГУМБ-РИН —1 порция на курс —25 руб.+ 2 руб. инструкция.
Добывают из нефти. Это водорастворимая фракция а-на-фтеновой кислоты.
Действует как прекрасное сопутствующее лечение при ряде хронических
трудных заболеваний, в том числе кожных, онкологических, кишечного тракта
и других, как общеукрепляющее, снимает воспаления, детоксикант,
антиканцероген, адапгоген, иммуномодулятор, проявляет у многих «чудеса»
исцеления и омоложения, седые волосы чернеют. В виде мазей 3 порции
концентрата НРБ применяют при миомах, фиброаденоматозах, незаживающих
ранах, псориазе, дерматозах, экземах, наружных опухолях.
2) Хвощ полевой. (200 г — 10 р.) — отложение солей, простатит.
3) Лавровишня лекарственная (200 г —8 р.)—успокаивающее,
противоопухолевое.
4) Ежевика (300 г —10 р.) —общеукрепляющее, заболевание сердца,
очищение крови.
5) Лавр благородный (300 г—13 р.)
— очистка суставов от солей, артрит, полиартрит,
6) Мушмула японская (300 г — 13 р.) — гипертония.
7) Щелковица белая (300 г—12р.) — сахарный диабет.
8) Мелисса-котовник (200 г — 12 р. )— сахарный диабет и как приправа.
9) Софора японская (100 г — 10 р.) — противовоспалительное, заживление
ран, онкозаболевания.
10) Орех грецкий (300 г—18 р.) — сахарный диабет.
11) Прутняк (витекс) (100 г — 10 р.)—общеукрепляющее, мужская слабость.
12) Аморфа (200 г - 6 р.) — неврозы, невроз сердца.
13) Эвкалипт (300 г—12 р.) — инфекционные заболевания, простуды,
воспаления.
14) Пол-пала (200 г — 24 р.) - пиелонефрит, мочекамен. болезнь,
циститы, уретриты, простатит, подагра, спондилез.
15) Маклюра (350 г—9 р.)— ревматизм, радикулит, псориаз, фибромиома.
16) Агава американская (300 г—15 р.) —ревматизм, радикулит, отложение
солей, отнятие рук.
17) Бузина травянистая (800 г— 20 р.)—мастит, фибромиома, рак кожи,
женских органов.
18) Магнолия (200 г-10 р.)-заболевание сердца, гипертония.
19) Сосна приморская (100 г — 10 р;)—улучшает состояние при
онкозаболеваниях.
20) Каштан конский (200 г—80р.—цветы, 200 г— 20р. —почки,
плоды)—мастопатия, в том числе фиброкистозная, тромбофлебит.
21) Мирт (100 г — 10 р.) — онкозаболевания.
22) Циклимой (100 г—15 р.)—опухоль селезенки, язвы, труднозаживающие
раны, аденоиды носа, гайморит, катаракта.
23) Туя западная (100 г— 5 р.)—все опухоли.
24) Камфорное дерево (300 г — 13 р.)—ингаляция, геморрой.
25) Паслен черный (200 г—10 р.)
— опухоли, лейкоз.
26) Полынь горькая, фитолакка, почки тополя
бальзамического—онкозаболевания.
27) Дрок красильный и дрок испанский (цветы 100 г—10 р., побеги 100 г—4
р.) — асцит (водянка) живота, зоб, гипотиреоз, миксидема, маточные
кровотечения.
28) Диоскорая кавказская (100 г—20 р.) — атеросклероз.
Составил Г. А. ГАРБУЗОВ, кандидат наук, целитель.
Заказывать и писать по адресу: Сочи-2, а/я-159.
К ВОПРОСУ О НАЦИОНАЛЬНОЙ ИДЕЕ. ФИЛОСОФЫ "ЗОЖ"
ПРОСТО ВЕРА
Она писала нам не однажды. Письма приходили за подписью просто Вера,
Вера Плюсса и наконец, Вера Гусева. Наверное, так оно и есть.
Вера тяжело больна. Она по сути инвалид, но ее жизнелюбию может
позавидовать любой оптимист. Если вам предоставится возможность, напишите
ей. Но не обременяйте просьбами помощи. Ей все еще трудно и без того.
Очень хочется поделиться с читателями своими успехами в деле исцеления от
паралича и игнорирования лечения малых форм эпилепсии («задумываний»,
секундных отключений — остановок) химическими препаратами.
Итак, с 9 лет до 31 года упорно, под наблюдением врачей и контролем мамы,
пила таблетки до девяти за сутки. Училась отлично, школа закончена с
баллом 4,75, институт — 3 курса на повышенную стипендию. Особенно увлекали
точные науки: математика, физика, химия.
В 31 год — очередное лежание в больнице было необычным: на третий день
поступления—парализовало. 9 суток — без сознания, между небом и землей. Но
Бог не дал умереть — проснулась! Правая рука и левая нога — без движения и
чувствительности.
Очень много дал массаж. Кроме того, сама старалась как можно больше
двигаться. Но!.. Если бы не книги Геннадия Малахова, долго бы еще
ковырялась и хромала. Начала с компрессов, но вскоре перешла к комплексу
мероприятий.
1. Очищение кишечника подсоленной уриной (1 ст.л. без верха) соли на 1
литр мочи) — хотя бы 1 неделю.
2. Массаж (2-недельный по 2 часа в день) всего тела упаренной вчетверо
уриной под веселую музыку.
3. Компрессы с упаренной уриной из шерстяной ткани на руку и ногу на ночь.
4. Массаж лица с уриной или хотя бы умывание во
время массажа тела—обязательно!
5. Промывание носа уриной с последующим отхаркиванием мокроты.
6. Отказ от мясной пищи — строгий пост лучше проводить целиком на фруктах
(яблоках) или... полуголодание.
Результаты не замедлили сказаться. Причем изменения произошли
многопрофильные: повышение (как в сказке!) сексуальных чувств (очень
советую фригидным женщинам почистить кишечник). Кстати, чистка подсоленной
уриной освобождает от проблемы упаривания.
Что еще? Рост уверенности в себе, улучшение настроения, появление
бодрости, подъем работоспособности. Мало ли?! Ожила! Если нечто подобное
происходило с вами, друзья.по несчастью, попробуйте обратиться к
уринотерапии и, надеюсь, вы получите подобные результаты. Меня они
подвигли на своего рода Гимн методу:
Урина — Золушка телес —
Откроет дверь а страну чудес:
Возможность быть всегда счастливым.
Прибрался в теле и... здоров.
Без игл, таблеток, докторов.
Загадки «Я» недалеко,
Лежат под ленью. И давно!
Свободна плоть от захламленья,
И мысли ловят вдохновенье.
Свободны легкие от гноя
И... гайморит не беспокоит. Приборка в теле — с виду мука,
Талантизации наука,
Оздоровления стезя.
...Сей курс бы выбрать для Кремля!
Вот, даже и в некотором роде политично получилось. Это о Кремле. Кстати,
почему по ТВ и радио не говорят о моче? Стыдиться скорее надо секса,
брани, драк — это «добро» показывать не стесняются, не говоря уже о
памперсах, тампонах и прочем. Надоело!
И еще: хотелось бы встретиться тет-а-тет с толковым профессором
психиатрии—рассказала бы много о внутренних чувствованиях и тайнах
эпилепсии. Не так страшен черт, как его малюют до сих пор. Бояться следует
более не приступов, а... лекарств, которые усыпляют: тормозят и мозг, и
двигательную активность. А он — мозг — наоборот, болеет без работы! Работа
-движение, мысль, рассуждения, философия, математика и прочее — для него
отдых, лечение, лекарство, рай и благодать!
Открою секрет: уже 2 года и 8 месяцев не пью таблеток. Выводы: потребление
химии на частоту приступов не влияет! На потенциал, активность,
продолжительность — практически тоже. В этом отношении больше влияют
погода, звезды, домашняя обстановка, сила воли, спокойствие и холодность в
любой ситуации, философский взгляд на происходящее...
Да, проблема разрешения загадок эпилепсии меня очень волнует, поэтому хочу
вас попросить напечатать мое короткое объявление в рубрике «Знакомства».
Интересует проблема разрешения загадок эпилепсии посредством знаний
астрологии, географии, биоэнергетики, истории и... даже математики. Кто
сам эпилептик или товарищ загадочного друга, напишите, пожалуйста! Вместе,
сообща мы, может быть, сможем разгадать все секреты природы.
Адрес: 610004, Г.Киров, д/в, п/п № 554185. Вере.
Дорогие ЗОЖевцы! С удовольствием и... нетерпением посылаю вам свои
выстраданные победой над параличом и другими болячками стихи. Очень
надеюсь, что хотя бы кусочек напечатаете. Мое мнение: национальной идеей
единства России должна стать ПОБЕДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!
ЗДОРОВЬЕ ГРЕШНОСТЬ ОДОЛЕЕТ
Из пут нужды, грехов, химеры,
Что рушат семьи. Честь и нервы,
Волочат в каверзах стыда
НАШ РУССКИЙ ДУХ - увы, раба
Фальшивой сутолоки лет,
Пора, пора извлечь ответ:
Что делать? И...К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ?
Бардак — название устоев,
Которые отвергнуть стоит.
Умом — в проблемах
разобраться
И уж затем за дело браться.
ЗДОРОВЬЕ - МУДРОСТИ ЛЕКАРСТВО,
Расцвета силы государства.
ЗДОРОВЬЕ ЕДИНЯЕТ ВСЕХ:
Богатых, бедных, честь и грех.
Коль мирно жить — всем места вдоволь.
Не надобно Отчизны новой.
Не суетись за злато драться,
Счастливей станешь, коль...
ПРИБРАТЬСЯ
ВО ХРАМЕ СОБСТВЕННОЙ
ДУШИ!
Прочесть Малахова спеши!
Для сыновей, отцов и внуков:
Во грязном теле дух гниет, А в чистом — мыслит и поет!
Вера ПЛЮССА.
«ЗОЖ»: В конце своего поэтического послания Вера попросила, если можно,
сделать приписку: «Депутату Госдумы А. Аренину направляется».
Мы подумали: а почему бы и не сделать? Аренину так Ареиину — и приписку
сделали. А вообще, наверное, и всей Думе адресовать не вредно. Так что
ударим здоровым образом жизни по нездоровому!
Следуя желанию нашей милой Веры приподнять завесу тайны над эпилепсией, мы
публикуем сегодня два рецепта борьбы с этой болезнью, присланные семьей
Даяновых. Мы также напоминаем о весьма полезной травке для лечения детской
эпилепсии, о которой в одном из последних номеров вестника говорил наш
постоянный автор — профессор Валерий Андреевич Иванченко. Трава растет на
Севере и называется шикшей. Впрочем, обо всем по порядку.
БОЛИГОЛОВ В НОВОЙ РОЛИ
(ЭПИЛЕПСИЯ, ЛЕЧЕНИЕ ЭПИЛЕПСИИ) В 9-м номере за 1998 г. мы обратились к читателям с просьбой о помощи —
у 16-летнего сына эпилепсия. Получили много писем1 с советами и рецептами
лечения этой болезни. Огромное спасибо всем людям, которые откликнулись.
Дай Бог им здоровья!
Для лечения эпилепсии очень нужны золотой корень, (научное название —
радиола розовая) и болиголов. По 25 г золотого корня и болиголова.
Обязательно все оплатим.
Адрес: 450007. Уфа, Заводская, 8-74, Даяновым.
На всякий случай пересылаю читательские рецепты. Будем рады, если они
кому-то пригодятся:
25 г золотого корня настаивают на 1 бутылке водки (ее переливают в темную
бутылку) в темном месте в течение 10 дней. Затем настой принимают 3 раза в
день за 15 мин. до еды в течение 10 дней. Делают 10-дневный перерыв и так
повторяют еще 3 раза. После этого делают перерыв на месяц и вновь проводят
3-разовый курс лечения. Такие курсы повторяют до полного прекращения
приступов.
Дозировка на 1 прием: 8-12 лет— 10 капель 12-15 лет — 15 капель 15-20
лет—20 капель 20-25 и старше — 25 капель.
Рецепт прислала Елизарова Тамара Андреевна из Чистополя.
Сухарева Лидия Викторовна из Набережных Челнов сообщает рецепт лечения
болиголовом: взять 25 г измельченной травы болиголова, положить в 0,5
банки и доверху залить водкой. Герметично закрыть и поставить в темное
прохладное место на 18 дней. Принимать взрослым: 1-й день — по 1 капле на
рюмку воды 3 раза в день за час до еды 2-й день — по 2 капли 3-й день — по
3 капли И так довести до 10 капель 3 раза в день.
3 раза в день по 10 капель принимать в течение 3 месяцев, без перерыва.
Затем перейти на поддерживающую дозу—по 10 капель 2 раза в день (утром —
натощак и вечером—на ночь). Курс лечения — 6 месяцев. Дозы для детей: 1-2
г. — 1/8 или 1/4 дозы 3-4 г. — 1/6 или 1/4 дозы 4-7 лет — 1/3 дозы 7-14
лет — 1/2 дозы
ЕСТЬ ТАКАЯ РЕДКАЯ ТРАВКА
К великому сожалению, поздно узнала о существовании вестника. По этой
причине с большим опозданием прочла 21-й номер за 1997 год, где речь идет
о целебных свойствах травы шикши и о том, что ее трудно приобрести —растет
она только на Севере.
Я проживаю в местности, где эта трава есть, и в достаточном количестве.
Могу выслать сколько требуется. Денег за нее не надо. Кому она необходима,
просто оплатите почтовые расходы. Собрана она мной в Купальскую ночь. Но
без ягод. С ягодой буду собирать в сентябре.
Адрес: 678730. Республика Саха (Якутия), пос. Усть-Нера, ул. Мацкепладзе,
д. 5, кв. 20. Чувашовой Галине Анатольевне.
Буду рада помочь любому. Доводилось близко встречаться с больными
эпилепсией. Знаю, как ужасна эта болезнь.
МЫ НИЧЕГО НЕ ПРИДУМЫВАЕМ, А НАШИ ЧИТАТЕЛИ ТЕМ БОЛЕЕ
КОГДА ТЕЛЕФОН РАСКАЛЕН
(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ) Рак: это и есть на сегодняшний день самая печальная тема в нашем
вестнике. Какие бы не принесла почта письма — пусть даже самые прекрасные,
но все равно среди них найдутся такие, которые заставят тебя ощутить
полное бессилие перед лицом коварной болезни.
Она тем и страшна — этим ощущением. Ты не борешься лицом к лицу. Твой враг
сокрыт где-то внутри тебя. Кто он? Что? Нет, он увиливает от ответа...
Почему ты? Почему клетки твоего собственного тела вдруг выходят из под
контроля и начинают размножаться стремительно или постепенно, отдавая
колонии, которые пожирают родственный, материнский по сути организм.
Интоксикация... Откуда она. Почему, если мы говорим об успешных чистках
печени, крови, лимфы, почек, кишечника, невозможно избавиться от
интоксикации. Что мы знаем о раке вообще и почему в большинстве случаев
медицина бессильна противостоять ему, владея огромным арсеналом средств.
Почему, почему, почему... Голова раскалывается. Телефон в кабинете звонит,
не умолкая.
— Дайте номер телефона Николая Шевченко.
— Он не поднимает трубку...
— Почему?
— Обалдел!
— Понимаю... Но все равно дайте.
-489-20-09... Повторяю, бесполезно...
Что происходит? Откуда эта напасть? Может быть, это глобальная программа,
заложенная тем самым неким космическим разумом на самоуничтожение
человечества. Что если каждый из нас в отдельности — лишь крохотная живая
клетка в теле планеты. И если она выходит из под контроля... Что если
человечество само стало огромной раковой опухолью, которая начинает
пожирать Землю, и рак это что-то вроде массовой химиотерапии — попытка
остановить процесс.
Американцы, гордому национальному духу которых претит бессилие перед
кем-то и чем-то, бросили на исследования рака сумасшедшие деньги. 500
тысяч умирающих в год, каждый третий заболеет где-то в 2000-м. Это не
столько страшно в физическом плане, сколько оскорбительно в моральном —
быть бессильным.
Говорят, есть сдвиги. Удар по раку будет нанесен на генетическом уровне.
Уже создан препарат, который проходит проверку на животных и
больных-добровольцах. Результат в сто крат выше, нежели от всех
существующих ныне средств. Через два-три года препарат надежный и
достаточно дешевый — если только все это не очередная «утка» — станет
достоянием болящих масс. Так что держитесь изо всех сил!
А пока телефон раскален. Звонят не только из России. Из Австралии, из
Греции, из Италии, из Канады, из США... О странах ближнего зарубежья уже
не говорим. Звоните. Мы отвечаем. Но страшно, когда звонок оставляет на
сердце рубец, когда ты вслушиваешься в дрожащий, срывающийся голос на том
конце провода и понимаешь, что ничем не можешь помочь. Бессилие — вот что
страшно и оскорбительно. А смесь водки с маслом, хотя и хороша, хотя и
работает, хотя и принята даже многими врачами, но, увы, и она не
всесильна.
Но боритесь. В борьбе крепнет дух. И каждый выигранный для жизни день
может стать поворотным. Истории, которые рассказывают наши читатели, могут
стать подтвреждением.
Это письмо мы получили из Белгорода от 54-летнего нашего читателя. Да,
увы, рак. Борется. В конце концов пришел к методу Шевченко. Ведет дневник
— что-то вроде анатомии болезни. Из этого дневника видно, какие перепады в
состоянии происходят при лечении. Адрес давать не рискнули, но у нас он
есть.
АНАТОМИЯ БОЛЕЗНИ
В конце июня 1997 г. обратил внимание на трудное прохождение мочи и боли в
нижней части живота. Обратился к врачам. 1 операция 16 июля 1997 года.
Установлено раковое заболевание мочевого пузыря II степени;
Прошел 18 сеансов радиолучевой терапии. Боли не исчезли, но моча стала
чище. Однако через 1,5 месяца боли стали усиливаться. Назначен курс
лечения препаратами «метрогил» и другими антибиотиками. Результаты
минимальные. Произведено 10 вливаний «доксорубицина» в мочевой пузырь.
Через месяц вновь пошла моча с кровью. 30 апреля 1998 г. проведена вторая
операция на мочевом пузыре. Вновь таблетки и уколы антибиотиков. Проведено
вливание ТИО-ТЭФ в мочевой пузырь. Результаты нулевые.
Начал лечение самостоятельно по методике Николая Шевченко со всеми
рекомендациями по вопросам питания.
1 декада, 18-27 июня.
18. Начал лечение. Смесь водки с подсолнечным маслом пьется тяжело.
Помогает ломтик лимона. Впечатление: этой смесью нужно лечить алкоголиков
(очень противно). Аппетита нет.
19. То же самое. Жжение в канале при мочеиспускании.
20. Неприятные колики в животе. Аппетит плохой.
24. Очень тяжело поднимаюсь утром. Сон плохой, давление высокое. Моча
чистая, без крови и реже (с 4-5 раз за ночь до 2 раз). Рези в мочевом
пузыре не сильные, но длительные (до 2-3 часов). Температура за весь
период приема нормальная. От «викасола» отказался.
Тошнота прекратилась. Смесь пьется легче, но обязательно с лимоном. ,
26. Никаких изменений нет, за исключением очень острая боль в нижней части
живота. Продолжительность 0,5 часа. Боли rоленостопных суставов и в
затылочной части головы, постоянная сонливость. Вечером появились боли в
правом яичке. Прощупывается небольшая опухоль.
27. С утра сильные рези в области мочевого пузыря. Частое мочеиспускание с
кровью и кровяными сгустками. От укола «викасола» отказался. После обеда
кровь в моче стала слабее. Боли утихли. 1 декада окончена.
II декада. 3-12 июля.
3. Обычное состояние. В конце мочеиспускания — красная моча. Небольшие
боли усиливаются при кашле. По утрам тошнота и высокое давление. К вечеру
оно спадает. Сделали цистоскопию. Идет воспалительный процесс. Назначили
пить «полин» и «ципролет», но я не пью и врачам не говорю, что лечусь по
методу Шевченко, чтобы «не» травмировать» их психику.
6. Таблетка от давления по утрам стала привычной. Моча приобрела
светло-розовый цвет. С утра тошнота. Помогает кусочек лимона. Смесь пьется
легче.
9. Давление, тошнота, разжиженный стул утром. Днем все нормализуется.
Давление после таблетки падает, но стоит свист в ушах. Моча розовая.
Вечером перед сном ощутил сильнейший кратковременный импульс боли. Такой
боли (под лобком) я никогда ме ощущал. Возможно это дают о себе знать
спайки или швы. Боль прошла, но кратковременные «подерги-вающие» боли
остались при движении. Тахикардия в покое — 75. Слабое головокружение. 10.
После вчерашней сильной боли создалось такое впечатление, что внутри
что-то лопнуло! С утра идет гряз-но-красная моча. До самого вечера она так
и не посветлела. На ночь сделал укол «викасола». Заметил ноющую боль в
коленных суставах и небольшое расширение вен на левой ноге.
12. II декада лечения закончена.
Ill декада 18-27 июля.
18. Очень сильные кровотечения из мочевого пузыря. Боли усилились, но я
терплю. Сильно опухло правое яичко. Болит.
19. Изменений нет. Состояние ухудшается. Сильная слабость. Потливость.
Полная бессонница. Аппетита нет.
20. Исхожу кровью из мочевого пузыря. Сделал 2 укола «викасола».
21. Продолжается сильное кровотечение.
22. Никаких изменений. Очень воспалено правое яичко. Боли не проходят, но
терпимы. Утром сделал еще укол «викасола». Если кровотечение продолжится,
придется обращаться к врачу. Я буквально исхожу этой почти черной
(очевидно, венозной) кровью.
24. Моча начала светлеть! Боли тихие. Увеличивается время между
мочеиспусканием.
25. Сомнений нет. Моча очищается от крови.
26. Самочувствие улучшается. Стабилизируется сон. Боли почти утихли.
27. Пью смесь последний день первого цикла. Значительное улучшение.
Во-первых, у меня впервые за длительное время идет чистая моча. Во-вторых,
опухопь в правом яичке уменьшилась, боли тихие. Значительно слабее они и в
районе мочевого пузыря. Улучшился сон. Первый цикл закончен.
В.Г.
Белгород.
«ЗОЖ»: В.Г., естественно, еще далек от избав-ления. Но он борется и,
надеемся, будет вознагражден. Мы готовы продолжить публикацию «Анатомии».
И если В.Г. согласен, дать его точный адрес.
НИЧЕГО ПОДОБНОГО МОЙ ХИРУРГ НЕ ВИДЕЛ
(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ) Здравствуйте, Николай Викторович. Меня зовут Сильва. Я из Армении, была
у вас 4 мая сего года. В1997 году мне поставили диагноз: рак правой
молочной железы. Предложили операцию, но я отказалась. До этого еще в 1992
году лежала на Каширке с диагнозом: множественные кистозы обоих молочных
желез.
С 1993 года начала заниматься уринотерапией, а с 14 июня 1997-го стала
пить смесь 30+ 30. К концу второго курса я между тем почувствовала, что
опухоль потихонечку растет. После третьего курса прошла обследование,
которое подтвердило мои подозрения. Перешла на 30 мл нерафинированного
подсолнечного масла +15 мл 96-процентного спирта. Опухоль стала расти
быстрее. В марте этого года на ней образовалась рана. Когда я приехала в
Москву и рассказала вам историю болезни, вы посоветовали мне срочно
сделать операцию.
Я вернулась в Ереван, прошла обследование в онкоцентре. Хирург-онколог
согласилась меня оперировать только при условии, если я пройду
химиотерапию. Я отказалась. И слава, Богу, нашелся другой врач-онколог
(его фамилия Карапетян Н. В.), который согласился сделать операцию без
химиотерапии. Он, конечно, прочитал вашу методичку и письмо и это сыграло
определенную роль в том, что он выразил согласие. Операция состоялась 20
мая, и судя по всему, прошла успешно, ибо Карапетян вызвал моего
родственника, который мне сказал, что все клетки опухоли в молочной железе
оказались мертвыми, а метастазов нет. Врач также сказал, что ничего
подобного никогда в жизни не видел. После операции он же сам посоветовал
мне пить смесь, и с 25 мая я продолжаю это делать, но вновь применяю водку
с маслом — 30 + 30.
Большое спасибо вам за метод, за лечение и надеюсь, за мою жизнь.
г. Гавр
Сильва
И НЕ ТОЛЬКО ПРОТИВ РАКА
(ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН, ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ
ВЕН) Пишу вам письмо, чтобы рассказать, как идет лечение смесью Николая
Шевченко, которое он порекомендовал мне.
После операции на молочной железе в июле 1997 года прошло восемь месяцев.
С октября я пью водку с маслом. Идет последний куре. Есть ли результаты.
Пока, слава богу, ничего плохого нет— так отмечает онколог, который
наблюдает за мной. Но изменения у меня все же произошли, и совершенно в
другой области.
У меня варикозное расширение вен. После операции был опасный тромбоз, по
причине чего перевязали даже вену на бедре. Так вот за то время, что я пью
смесь, тромбоз исчез. Тромб, которого так боялись врачи, почти рассосался,
вены опали и стали почти не видны. Трофическая язва — она мучила меня два
года — зажила и теперь не беспокоит. Второе — стала устойчивое, нормальное
давление. Прежде были сильные перепады.
Есть и третье. На левой лопатке у меня более 10 лет была липома. Она особо
не беспокоила и я о ней забыла. Но в декабре 1997 года она дала вдруг о
себе знать. Появились боль, зуд, липома быстро увеличилась до 1 0 см в
диаметре. Врач порекомендовал сделать операцию, и я согласилась придти к
ней в январе, когда будет перерыв в приеме смеси две недели. Но к моему
удивлению, липома стала уменьшаться, как бы рассасываться и сейчас она уже
в два раза меньше и почти незаметна.
Спасибо за метод, который многих - я это знаю, так как у нас люди им
лечатся — помогает возвращать к жизни и к работе.
Республика Алтай.
М.Б.
"ЗОЖ" То, что водка с маслом мощный иммуностимулятор, теперь уже не
вызывает сомнений. Мы имеем много свидетельств, когда люди, приступая к
лечению рака, избавляются совершенно от других болезней. Мы располагаем
свидетельством из Нижегородской области. Женщина пишет;
«Мой основной диагноз: лимфоденоз 2-й ст., классическая прогрессирующая
опухолевая форма средней степени тяжести, сахарный диабет,
субкомпенсирован-ный, обложенный полинеф-ропатией, гипертоническая болезнь
2-й ст., хронический холицистопанкреатит, миома матки, климакс. Это далеко
не все, но — хватит.
Заболела в ноябре 1994 года—сразу выявили и лимфоденоз, и диабет, и этим —
как обухом по голове — в 40 лет».
Опустим перечень многочисленных лекарств, химиотерапий и подробностей о
течении болезной.
«.. Все это время сахар крови ниже 14 ед. не опускался. Инсулин мне,
правда, не назначали. Пила только 240 мг диабетона, но все равно сахар так
и держался в районе 14 единиц. С марта 1998 года состояние мое резко
ухудшилось, воспалились лимфоузлы и мне вновь предложили химию. Но
во-первых, я уже прошла через это, во-вторых, нет денег, и морального
настроя тем более. Я и прежде читала о чудодейственном лечении рака смесью
водки с маслом, и вот с молитвой господу Богу 21.04,98 начала пить смесь.
Первые три декады были страшные боли в костях, ноги ломило, но я терпела и
старалась придерживаться питания, согласно методички.
19.05.1998 года, сдав кровь на сахар, я не поверила своим глазам. Анализ
показал 5,7 единиц. Лаборантка взяла кровь еще раз и опять те же 5,7».
Вот собственно, и все. Выводы вы можете делать сами, тем более, что мы
неоднократно рассказывали об удивительных «побочных» свойствах смеси
Николая Шевченко.
УСНУТЬ И ВИДЕТЬ СНЫ
(БЕССОННИЦА, ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ)
Блажен тот, у кого сон и с возрастом остается таким же крепким как сон
младенца. Однако это у меньшинства, Большинство же россиян, особенно тех,
кто в том самом возрасте, имеют проблемы со сном, а, стало быть, как
следует из материала, который вам предстоит прочитать, и со здоровьем,
правда, у американских граждан причины для бессонницы, с нашей точки
зренияя, могут показаться в некотором роде вычурными. Этакое, видите ли,
беспокойство по причине невозможности сделать карьеру по службе. Большая.
понимаете ли, беда! Еще не спать по этому поводу! Да у россиян страхов —
на каждом шагу. Правда, причины при этом более грубые, что ли. Быть
обворованным, к примеру. Не жуликами, так государством. Не получить
заработанное — это сплошь и рядом. А страх заболеть? Бесплатное лечение,
извините, и лечением трудно назвать, а на платное где взять деньги? И так
далее, и тому подобное. Можно нисколько не сомневаться в том, что среди
белой части населения земли нет более незащищенного, обуреваемого
страхами, подвергающегося разного рода насилиям и издевательствам
сообщества людей, нежели российский народ. До сна ли здесь?! Оттого и
болеем.
КАК ШЕСТВИЕ МЕРТВЕЦОВ
Каждое утро нашему взору предстает одна и та же картина, похожая на кадры
из страшного фильма о жизни зомби. Процессия мертвецов шагает по улице,
головы их наклонены, взгляды не в силах сосредоточиться, с губ срываются
странные гортанные звуки. Они приходят с разных сторон и шаркающей
походкой направляются к учреждению. Здесь они рассеиваются, усаживаясь за
столы.
Вам знакомо это видение? Ничего удивительного. Более ста миллионов
американцев имеют проблемы со сном, а примерно одна шестая часть населения
страдает хронической бессонницей. Практически эта недиагностированная
болезнь охватила всю страну.
Спешим вас утешить: только в некоторых случаях необходимо вмешательство
медиков. В большинстве же случаев вы можете сами помочь себе, не прибегая
к медицинской помощи. В частности, необходимо обратиться к врачу, если у
вас или ваших близких наблюдается остановка дыхания во время сна. Тяжелая
бессонница (или повышенная сонливость) иногда является симптомом более
тяжелых заболеваний, которые невозможно лечить домашними средствами.
Однако в большинстве случаев справиться с проблемами, связанными со сном,
помогает не лекарство, а элементарный здравый смысл.
ЧТО ТАКОЕ СОН?
Собственно говоря, это до сих пор до конца неизвестно. Часто сон
определяют как бессознательное состояние, из которого легко вернуться к
сознанию.
Довольно долго он рассматривался как допотопный инстинкт, который развился
у пещерных людей с целью спасения любознательных неандертальцев от лап
хищников во время своих ночных бдений, лишь в 50-е годы ученые осознали
необходимость сна как части восстановительных функций организма. Сегодня
сон наряду с правильно сбалансированным питанием и физическими
упражнениями считается неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Специалисты различают два основных типа сна: поверхностный и глубокий. Во
время поверхностного сна наш ум активен, глаза могут двигаться за
опущенными веками вслед за сновидениями, сердцебиение при этом учащается.
При глубоком же сне мы погружаемся в состояние, близкое к беспамятству. В
этой фазе сновидений не наблюдается. Активность мозга приобретает вид
медленных волн, и повышенное количество кислорода неторопливо переходит
через нашу кровеносную систему. Эти две основные фазы сна делятся на
четыре более мелких. В течение обычной ночи мы проскакиваем эти «станции и
полустанки» в среднем шесть раз. Ближе к утру сон становится все менее
глубоким.
Мы знаем, что сон играет восстановительную роль, но специфика этого
процесса пока не вполне ясна. На стадии глубокого сна организм полностью
отдыхает, а при поверхностном сне новая информация и опыт пропускаются
через сито прежних представлений. При этом выработка веществ,
способствующих обострению памяти, увеличена по сравнению с периодом
бодрствования. Количество других веществ и ферментов, наоборот, падает. С
годами, когда мы становимся менее физически активными, мы проводим меньше
времени в стадии глубокого сна, получая неизменное количество сна
поверхностного.
СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ
Итак, сколько нужно спать? Это зависит от того, кто вы. Средний человек,
который регулярно занимается физическими упражнениями и хорошо питается,
спит 7-8 часов в сутки. Однако для некоторых 5 часов сна вполне
достаточно, в то время как другим требуется 10-12 часов. Нужное вам
суточное количество сна легко определить по вашему состоянию при подъеме.
Если вы испытываете бодрость и свежесть, никаких изменений в режим вносить
не надо. Но если вы, чувствуя себя разбитым, с трудом поднимаетесь с
постели и весь день, что называется, «спите на ходу», напрашивается вывод,
что вы не высыпаетесь. И надо признать, что вы не одиноки.
ВО ЧТО ЭТО ОБХОДИТСЯ
Как уже было упомянуто, среднему человеку требуется 7-8 часов здорового,
полноценного сна. Однако в большинстве случаев он их не получает.
Недостаток сна является виновником сотен тысяч дорожных аварий и
происшествий. Прибавьте к этому пониженную работоспособность и
производительность труда - и у вас получится внушительная цифра примерно в
150 биллионов долларов потерь ежегодно!
В среднем мы работаем на 15 часов больше, чем наши дедушки, а спим на 20
процентов меньше. Так как карьера стала менее стабильной, а страх потерять
рабочее место - более реальным, то и стрессовый фактор, связанный с
опасением потерять рабочее место, заметно усилился. В первую очередь от
этого пострадал сон.
«Мне приходится проводить на фирме 10-12 часов,—говорит один из
опрошенных. — Домой я добираюсь еще через четыре-пять часов. Через четыре
года я либо стану одним из руководителей, либо на моей карьере можно
ставить крест. Собственно говоря, я нахожусь перед выбором: работа, семья
или сон. при этом выбор не совсем свободный».
Согласно данным опроса, 26 процентов людей с нарушениями сна считают, что
они не в состоянии добиться успеха в своем деле, если не станут жертвовать
сном.
Однако, это глубочайшее заблуждение. Если вы действительно хотите
опередить всех в часы работы, сон нужен вам, как воздух. Только в этом
случае вам не будет равных по производительности труда и быстроте реакций.
Многие, гордясь своей работоспособностью, хвастаются тем, что могут
подолгу обхо-даггься без сна, словно это особый атрибут мужественности,
наподобие корриды или бокса. Люди относятся к этой способности как к знаку
отличия. Но правильнее бы было поинтересоваться: а хорошо ли это для
организма?
Даже если вы до поры до времени этого не осознаете, это очень плохо.
К ЧЕМУ ЭТО ПРИВОДИТ
Недостаток здорового сна вносит разлад в работу всего организма. Даже
единственная бессонная ночь может повлиять на эффективность иммунной
защиты: экспериментально доказано, что клетки иммунной системы в этом
случае на 20-30 процентов хуже отражают нападение рака и вирусных
заболеваний. Если бессонных ночей несколько, этот процент заметно растет.
К счастью, для возвращения к почти нормальному состоянию достаточно
одной-единственной ночи сна. Многочисленные опросы показали, что 50
процентов населения хотя бы раз в жизни испытывало проблемы со сном. У
одних это было связано с потерей работы, у других - с личными проблемами.
Но лишь у некоторых из опрошенных временные проблемы переросли в
хроническое состояние. «Это ужасно. Уже почти год я страдаю, действительно
страдаю от бессонницы, — говорит Квинн, 37-летний банковский служащий.—Это
началось, когда повысили налоги. Мне приходилось принимать больше
клиентов, чем я мог обслужить, и я спал только урывками. Я испытывал
сильное истощение, и мне приходилось делать одну операцию 3-4 раза. Тогда
я начал волноваться, что допустил ошибку, и буквально подпрыгивал вместо
того, чтобы заснуть. Однажды я очень старался заснуть, так как понимал,
что может пострадать работе. Но это мне не удавалось. Тогда я стал
беспокоиться, что не эасыпаю, и пошло-поехало. Больше я не работаю в этой
фирме».
Случай Квинна действительно серьезный, и сейчас им занимается специалист
по сну. Однако в большинстве случаев бессонница, особенно
непродолжительная (2-3 дня), поддается предупреждению или лечению. Когда
мы были детьми, родители, укладывая нас спать, надевали на нас мягкую
пижаму, подтыкали одеяло, а еще раньше купали в теплой ванне, перед сном
читали сказки и обнимали нас перед тем, как потушить свет. Став взрослыми,
мы постарались освободиться от всех ритуалов, и это привело к нарушению
гигиены сна.
ВОЗВРАЩЕНИЕ К РИТУАЛУ
Начните с теплой ванны. Проверьте, проветрена ли комната Выключите свет.
Все важные решения должны быть приняты за несколько часов до сна. Не
старайтесь поймать сон — он, как и любовь, боится принуждения.
Испробуйте разные приемы. Возможно, вас успокоит чтение или вы любите
считать слонов. Если вы хотите послушать музыку, то плясовая для этой цели
не подойдет.
Важно найти что-то, что может приманить сон лично к вашему изголовью, и
потом придерживаться найденных приемов. Если в вашей спальне, как на
рабочем месте, повсюду разложены деловые бумаги, вы можете испытать
трудности с засыпанием. И напротив, красивые спальные принадлежности
укрепят ваше желание вздремнуть и видеть сны.
Следует прислушиваться к сигналам, которые подает ваш организм. Когда мы
испытываем голод, мы едим. Аналогичным образом, если на вас нападает
сонливость, для этого есть причины. Измените отношение к сну. Он не менее
важен, чем физические упражнения и правильное питание. И запомните: если
человек выспится, удача улыбнется ему во всех областях, от работы до
любви.
По материалам зарубежной прессы
Елена ПЕЧЕРСКАЯ.
БЕССОННИЦА: 11 СПОСОБОВ ПРИВЛЕЧЬ СОН
Придерживайтесь режима.
Вставайте всегда в свое обычное время, независимо от того, когда вы легли.
Люди, страдающие бессонницей, часто не встают с постели до полудня,
пытаясь вздремнуть. Но если вы подолгу не встаете, пытаясь поймать
убежавший от вас сон, вы нарушаете нормальный цикл сна. Это укрепит
бессонницу и сделает ее хронической.
Превратите помеху в подмогу. Люди, у которых есть проблемы с засыпанием,
обычно остро реагируют -даже днем - на посторонние шумы, волнения и
стрессы. Чтобы снять факторы, вызывающие стресс, перед сном создайте
легкий шум включением фена или поставьте пластинку с записью шума
водопада, шуршания морских волн или капель дождя. Можно также
сконцентрировать внимание на посторонних шумах вместо того, чтобы бороться
с ними или сопротивляться им. Например, шум уличного движения постарайтесь
воспринять без раздражения, просто как звуковой фон.
Занимайтесь физкультурой, но в нужное время. Физические нагрузки
обеспечивают качественный сон. Усталое тело включает механизм своего
отдыха и обновления. Однако не следует перегружать себя перед сном. Это
осложнит процесс засыпания. Запомните: интенсивные физические нагрузки
полезны как минимум за три часа до того времени, когда вы ляжете спать.
Немного подвигайтесь перед сном. Иногда заснуть мешает внезапно возникшая
потребность в мочеиспускании. Это обычно случается в тех случаях, когда вы
не двигаетесь за час или два до сна. Это заставляет жидкость, находящуюся
в вашем организме перетекать в бедра, щиколотки и ступни, вызывая отеки.
Затем, когда вы ложитесь, происходит отток жидкости и возникает
потребность мочиться. Но если вы встанете и немного походите 5-10 минут за
час или два до сна, мышечная активность перекачает жидкость в почки.
Тогда, скорее всего, вы успеете заглянуть в санузел до сна и не будете
прерывать сладких сновидений.
Не думайте, что 8-часовой сон обязателен. Потребность в сне строго
индивидуальна, и число 8 не является магическим или. священным. Для
некоторых восьмичасового сна недостаточно, для других вполне
хватает5-6часов. По-этому не делайте идеала из восьмичасового сна, а
исходите из своей собственной суточной потребности, которая к тому же
может меняться в зависимости от времени года, общего самочувствия и других
причин.
Вдыхайте лаванду. Многие люди не могут уснуть, потому что не способны
расслабиться. Но до-казано, что определенные запахи способствуют глубокому
расслаблению, которое поможет «приманить» ночной сон. Эффективны в этом
смысле воздух морского побережья, яблочный пирог с корицей и... лаванда.
Выбирайте постельное белье и льна. Как показывает исследование, люди,
спящие на льняных простынях, легче засылают и пробуждаются в лучшем
настроении, чем те, кто спит на белье из хлопка и других материалов.
Возможно, это потому, что прикосновение льна к коже приятнее, к тому же он
препятствует перегреву.
Не употребляйте алкоголь. Алкоголь действительно способствует засыпанию,
но его действие заканчивается очень быстро. Часто люди просыпаются в
середине ночи и больше не могут заснуть. Но даже если этого не происходит,
вы не no-чувствуете себя отдохнувшими после такого сна.
Кроме того, прием алкоголя в качестве снотворного порождает привычку,
поэтому приходится со временем увеличивать количество. Так возникает
алкогольная зависимость.
Правильно выбирайте время для ванны. Теплая ванна за 1-2 часа до сна
делает его более глубоким и здоровым. Одною, если вы примете ее перед
самым сном, то испытаете возбуждена и бодрость, что может вызвать проблемы
с засыпанием.
Заведите себе хобби. Бессонницу часто вызывает стресс. Любимое занятие
помогает отвлечься от неприятностей и проблем и заодно избавляет от
бессонницы.
Ешьте ночью. Бели вы чувствуете, что сон упорно бежит от вашего
изголовья, откройте холодильник. Легкая закуска перед сном, содержащая
сахар и протеин, облегчит засыпание. Лучше всего подойдет каша с молоком
или стакан молока с печеньем. Однако не переедайте! Тяжелая пиша не
способствует здоровому сну.
ВОЗВРАЩЕНИЕ К СТАРЫМ ЗНАКОМЫМ
Я держусь, держусь, держусь
Кто с давних пор читает «ЗОЖ», тот, наверное, помнит заметку «Я
держусь, держусь, держусь...», опубликованную в вестнике №13 (98) за 1997
год. Ее автор—я, Зотова Любовь Ивановна, из старинного сибирского города
Енисейска. Давно не писала, потому как особенно похвастать нечем. Писем
получила множество, с некоторыми авторами поддерживаю дружеские,
«творческо-оздоровительные отношения» (Вера Михайловна Сумбаева,
Ульяновская обл., с. Баев-ка; Рита Талетанова, г. Нижний Новгород).
Сегодня пришло очередное письмо с просьбой помочь, поделиться опытом
лечения болезни Бехтерева (анкилозирующии спондилоартрит). Но прежде, чем
ответить АГАПОВОЙ Нине Ивановне из Пензы, решила сначала написать в
вестник. Потому что в каждом письме есть одинаковые вопросы, просьбы. Да и
прошедший год заставил искать, ошибаться, работать над собой. И пусть еще
не одолела я свою болезнь,, но многое поняла, многое переоценила. Мыслей
так много, что не знаю, с чего начать.
Начну, пожалуй, с того, что лечебное голодание не дало мне возможности
распрощаться с болезнью Бехтерева. Вы, может, помните, дорогие, я голодала
40 дней, 53... Потом были 17-дневные, 12-дневные и 9-дневные голодания.
Что положительного?
1. В течение 10 месяцев 1997 пода я потеряла 40 кг веса. Теперь он у меня
— 65 кг при росте 1***8 см.
2. Исчезла нагрузка на суставы, сосуды, сердце.
3. Бесследно исчезла гипертония.
Что получила отрицательного?
1. Из организма выведены многие микроэлементы, витамины.
2. Сильно стали болеть кости, особенно головки трубчатых костей (я не
учла, что у меня остеопороз, вызванный потерей кальция в результате моей
болезни. Голодание усугубило потери.
З.В связи с этим воспалились суставы, которые прежде не болели — коленные,
лучезапяетные, локтевые, плечевые... Дело в том, что кальций «требуют»
внутренние органы, а головки трубчатых костей — как раз депо по поставке
кальция. Он уходит, новых поставок нет, в суставах начинает откладываться
фибрин, склерозируются сосуды, появляются даже наросты из других
микроэлементов.
В новогоднюю ночь почти совсем отказали коленные суставы. Они «плохо ведут
себя» и по сей день. В марте 10 дней лежала в больнице: стало гораздо
хуже, хотя прошла курс лечения антибиотиками — цифазолином. Получила I
группу инвалидности вместо II. (Есть над чем поразмыслить до 2000 года).
Март, апрель лежу, прикованная к постели. Несмотря на все усилия,
преодолеть боль и скованность в коленных суставах пока не удается. Со
слезами, с причитаниями, с мыслью о том, что не хочется жить, все же
продолжала поиски новых методов исцеления, чтение литературы по ЗОЖ.
Каждое утро начинала со слез. Именно начинала, так как сейчас я не плачу.
Нахожу в себе силы, чтобы утром встать без слез, порадоваться пению птиц
за окном, дождю, кое-каким успехам в собственном здоровье.
Я наконец-то поняла, что здоровье — мое, что я люблю себя, окружающий мир,
друзей, свою дочь, маму, с которой не виделась пять лет. Это — главное. Я
поняла, что грешу, когда плачу и говорю, что не хочу жить. Теперь я
ежедневно твержу, что очень люблю жизнь, хотя и обходится она со мной
жестоко. Только болезнь научила меня этому, показала, как мелочны,
нетерпимы мы всегда бываем с близкими, с любимыми, сколько страданий
приносим себе своими амбициями, гордыней, неумением и нежеланием понять
друг друга, жестокостью. Только теперь, спустя много месяцев, могу
сказать, что чуть-чуть по-другому смотрю и на свою болезнь, на страдания,
на отношения с окружающими. Я стала мудрее, терпимее, научилась не
злиться, не обманывать, не завидовать. Этому научила меня болезнь, боль.
Спасибо ей.
Никого не хочу ни в чем убеждать, но задумываться болящих над моими
словами и наблюдениями — призываю. Живите проще, естественней, не
перегружайте мозг и мысли любой суетой. Не перекладывайте свою боль на
плечи ближних. Не «кормите» свои болезни злобой, завистью, обидами. Будьте
просты и естественны в пище. Не перегружайте сердце и желудок.
Вот мы и подошли к тому, о чем я хотела бы поведать многим моим
корреспондентам,—к методам оздоровления. Буду писать конкретно, что я
делала и делаю эти полтора года,
Больной человек должен очень много читать. Сейчас ведь конец 20-го века.
Абсолютно убеждена, что болезни, которые считались неизлечимыми лет 15-20
назад, сейчас лечатся. Мы же порой изобретаем велосипед— по себе знаю.
Прямо по пунктам буду давать информацию о тех книгах, лекарственных
средствах, пищевых добавках и других методах, которые помогают мне в
борьбе с грозным недугом. Надо понять, что народные средства хороши, но
есть теперь и другие средства, которыми пренебрегать нельзя. Раньше
говорили: «Здоровье ни за какие деньги не купишь». А сейчас , смею вас
можно кое-что для восстановления здоровья и купить. Порой это,
действительно, стоит немалых денег, их нет у пенсионеров-инвалидов, но
есть ведь, спонсоры, вообще добрые люди, которые не прочь помочь больному,
надо только искать, ведь «под лежачий камень вода не потечет».
Так что же помогает мне «держаться на плаву»?
1. Основная методика моего лечения взята из брошюры Н. И. Мазнева
"Методика лечения сycтавных заболеваний». Там все четко и ясно написано:
как, чем, когда лечить все суставные эаболевания. (Можно выписать или
купить (12 рублей) по адресу: г. Москва, Волгоградский проспект, 46/15,
Культурный центр «Москвич», к, №333, тел. 179-10-20, а также: ул.
Декабристов, 2, корпус 2, тел. 907-18-72). Или воспользоваться «Рассылкой»
в га~; зете «Помоги себе caм».
2. Чтение помимо вестника ЗОЖ других изданий на оздоровительную тему.
3. Книга В. В. Коновалова «Совсем другая медицина», которая заставляет
смотреть на здоровье совсем с иных точек зрения, нежели тех, к которым мы
привыкли. (Издание журнала «Будь здоров!», цена 7 рублей. 103055, г.
Москва, Угловой переулок, 2-72. Керлер Наталье Яковлев-не).
4. Метод С. А. Бородина мне не подошел, к сожалению.
5. Ежедневно делаю посильную гимнастику — лежа в постели, сидя.
6. Питание — рациональное: каши на воде, овощи, фрукты, мед, кефир,
овощные супы, масло растительное, орехи, сухофрукты, рыба, капуста, лук,
чеснок, икра красная—раз в неделю. Пищу совсем не солю, не пью кофе, не
употреббляю алкоголь, правда, раз в месяц выпиваю граммов 100-150 кагора,
сахар исключен из рациона.
7. Ежедневно — ручные и ножные ванны из сенной трухи, овсяной соломы
(сделала уже 40 ванн). Надо 100-150.
8. Баночный массаж спины — сделано 30 сеансов, теперь 2 раза каждую
неделю.
10. Принимаю 4 таблетки индометацина в сутки. Для лечения остеопороза
принимаю «Остеохин». Можно принимать «Фоса-макс», «Ксидифон». Также для
преодоления остеопороза принимаю «Витрум». Кальций + витамин Д,, рыбий жир
в капсулах «По*** ». Против болей в суставах-хорошо помогает
лечебно-косметический крем «Ксения» на основе "Ксидифона" (можно (выписать
наложенным платежом: 107207, г. Москва, а/я 669).
11. Ежедневно три раза в день пью отвары трав (в течение года — сосновые
ветки, овсяная солома, декоп (настойка 1 литр), полпала, хвощ полевой),
фиточаи для улучшения работы печени, почек, надпочечников, рекомендованные
профессором В. А. Иванченко и доктором В. В. Ко-новаловым в его книге
"Совсем другая медицина", фиточай сибирский «Экстракол». (Его можно
выписать по адресу:
107207, г. Москва, а/я 669). Софору японскую.
12. Втирание в суставы рук гомеопатических мазей «Рута» и «Ледум» (в
гомеопатических центрах, аптеках).
13. Делаю на больные суставы аппликации через день —100 г живицы + 50 г
несоленого сливочного масла — намазывать на марлю, делать компресс на 1,5
часа («ЗОЖ», май, 1997 г.). Хорош и такой компресс: пропитать х/б ткань
пихтовым маслом, тонким-тонким слоем нанести обыкновенную соль. «Соленой»
стороной приложить к суставу, сделать компресс на ночь. Надо делать подряд
5 дней. Утром все смывать, чтобы не раздражалась кожа.
14. Втираю в суставы бальзам Караваева «Соматон», отлично помогает (стоит
33 рубля флакон, есть в аптеках).
15. Принимаю комплекс витаминов «Витрум» (цена 57 рублей, 60 таблеток, 1 в
день).
16. Ежедневно принимаю пищевые добавки «Александрина» (БАД, 250 г, цена 92
рубля), Сплат, Спирулина-ВЭЛ (цена от 18 до 60 рублей, есть в каждой
аптеке), «Неоселен» (цена 35 рублей за 10 мл флакон. Курс лечения 2 года,
надо 18 флаконов). «Неоселен» принимаю уже 7 месяцев, Сплат — четыре
месяца.
17. Для регенерации тканей при артритах принимаю «Барахшин» (курс 40
таблеток, 31 рубль).
18. Для усиления иммунитета принимала «Тинростим» (10 таблеток, цена 35
рублей). «Барахшин» и «Тинростим» можно выписать по адресу: 659322,
Алтайский край, г. Бийск, ул. Социалистическая, 1, ЗАО «Эвалар».
Кажется, ничего не забыла. Что все это мне дало в плане оздоровления?
1. Летом 1997 года СОЭ крови была 72 мм/час. В мае 1998 года — СОЭ — 60
мм/час.
2. Гемоглобин крови последние 5 лет не поднимался выше 80 единиц
(железодефицитная анемия). В мае 1998 г. гемоглобин —122 ед., держится
стабильно. Поэтому чувствую себя бодро. (Особенно помогает в этом
«Неоселен» и «Сплат»).
3. Усилился иммунитет— лимфоциты крови были 7 единиц, стали 23 единицы
(норма от 23 до 37 ед.).
4. Спадают отеки вокруг суставов, увеличивается их подвижность.
И самое главное — в результате такого комплексного оздоровления я
поднялась с постели 26 апреля, хожу с палочкой по квартире, обслуживаю
себя (в плане гигиеническом). Все это требует строжайшего соблюдения
методов лечения, самодисциплины, преодоления страха и лени.
Вот такое длинное получилось письмо... Да, чуть не забыла: мне помогают в
лечении друзья — трехцветная кошка Глаша, которая через каждые три месяца
дарит нам изумительных котят; дочь Катя, которая заканчивает второй курс
пединститута; ее муж Андрей, капитан милиции, старший оперуполномоченный
уголовного розыска. Да, вот такое событие — Катя вышла замуж — произошло у
нас в семье.
Здоровья вам всем, счастья. Спасибо за поддержку. Отвечу всем, кого
заинтересует мой опыт оздоровления, кому что-то, не ясно.
Любовь ЗОТОВА. Адрес: 663130, Красноярский край, г. Енисейск, ул.
Худзинского, 30-2. Зотовой Любови Ивановне.
«ЗОЖ»: Друзья, конечно же, до того времени, чтобы Любовь Ивановна могла
сказать относительно своего выздоровления: «Все о'кей!» еще далеко. И тем
не менее!.. Мужество Зотовой и оптимизм заслуживают великого уважения.
Поддержите ее. Но при этом, при всей ее готовности ответить всем не
обременяйте требованиями ответить на вопросы, которых, конечно же, у
читателей, особенно страдающих болезнью Бехтерева, возникнет множество.
Болезнь эта не менее коварна, нежели рак. И у каждого свой ее ход, свое
развитие, свои условия для капитуляции. И то, что пригодилось одному,
здесь может совершенно не подойти другому. Из опыта Любови Ивановны всем и
каждому мы советуем взять на вооружение главным образом терпение,
мужество, оптимизм, стремление познать своего врага, любовь к жизни,
наконец. Словом, для вас более важна моральная, нравственная подоплека
письма — та его часть, которая заканчивается благодарностью... болезни.
Тем же, у кого аналогичный диагноз, советуем всё же познакомиться с опытом
Сергея Бородина и, кому представится возможность, с книгой Нормана Казинса
«Анатомия болезни».
И последнее. За годы существования вестника мы опубликовали многие сотни
писем. С авторами некоторых у нас установилась тесная связь. А что
остальные? Как живут, чем дышат? Напоминайте о себе. Ждем в рубрике
«Возвращение к старым знакомым».
ДОМАШНИЙ ДОКТОР
Из номера в номер мы ведем эту рубрику — «домашний доктор». Очень может
быть, что она самая читаемая вестнике. Это и понятно. В наше дикое
бесчеловечное время, когда забота о человеке сведена к нулю, и нормальное
лечение не по силам не только пенсионерам и инвалидам, но даже и людям
среднего достатка, народные рецепты — существенная помощь в борьбе с
болезнями. Особенно когда эти рецепты замешаны на собственном опыте. Но,
друзья, мы просим вас при рассказах своих историй быть скрупулезно
точными. Многие интересные письма остаются лежать у нас без движения
только по той причине, что авторы не указали дозировку, срок лечения или
способ приготовления того или иного снадобья. Мы просим вас помнить о том,
что очень может быть от точности вашего рецепта зависит человеческая
жизнь. Пишите нам. Ждем.
КАК УКРЕПИТЬ ВОЛОСЫ И СНЯТЬ БОЛИ ПРИ АРТРИТЕ
(ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС, ЛЕЧЕНИЕ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС. АРТРИТ, ЛЕЧЕНИЕ АРТРИТА) Вестник выписываю с 1996 года. Полюбила его всем сердцем, потому что
черпаю много полезной информации и предлагаю рецепты знакомым. Хотела бы
отозваться на просьбы читателей, которые хотели бы укрепить. волосы,
усидить их рост. Знаю один хороший ре-цепт. Коньяк— 1 часть, луковый сок —
4 части, отвар корней репейника — 6 частей. Все смешать. Втирать в кожу
головы за полчаса до мытья и ополаскивать отваром березовых почек, чтобы
волосы блестели. И еще один рецепт — ну просто волшебное снадобье — от
артрита.
Для лечения и снятия болей нужно приготовить мазь:
50 граммов камфоры;
50 г порошка горчицы;
100 мл спирта;
100 г яичного белка (с 3-х яиц).
В спирте последовательно растворить сначала камфору, затем горчицу,
отдельно взбить белок (предварительно охлажденный), смешать все вместе и
втирать в больной сустав вечером перед сном.
А теперь просьба. У моей соседки тромбоз. Мне ее очень жалко. Сколько она
денег потратила на дорогостоящие лекарства, одному Богу известно, а
толку—никакого.
Если кто знает, пришлите народный рецепт от тромбоза. Можно на мой адрес —
я передам.
Адрес: 413800, Балаково, ул. Чапаева, д. 127, кв. 76. Лидии Федоровне
Сергеевой
ЯБЛОКИ ПРОТИВ АЛЛЕРГИИ
(АЛЛЕРГИЯ, ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ) Часто встречаю в вестнике вопросы, как избавиться от аллергии. Я лично
вылечила у себя эту напасть морожеными яблоками. Годятся только зеленые
яблоки — имею в виду сорт, а не степень зрелости.
Замораживала их в холодильнике, ела сколько хотела, но не менее двух
недель. Нужно съедать хотя бы одно мороженое яблоко в день. Выньте его из
морозилки, положите в посуду с водой. Когда оно «отойдет» и будет
комнатной температуры, можно есть,
Адрес 613051, пос. Муры-гино, Кировской области, ул. Набережная, д. 10.
Островской Софии Петровне.
ПРО ЧАЙНЫЙ ГРИБ И ЧЕСНОК
(АЛЛЕРГИЯ, ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ. ПАНАРИЦИЙ, ЛЕЧЕНИЕ ПАНАРИЦИЯ) Я выписываю вестник с августа 1996 года, хотя сама от своих болячек еще
не вылечилась, советы «ЗОЖ» мне очень помогают. Но сейчас не обо мне.
Прочитала в одном из номеров письмо Людмилы Астешевой из Черкесска, в
котором она' спрашивает совета, как избавиться от аллергии Хочу рассказать
о рецепте, который посоветовал1 моему соседу один старичок.
Нужно взять 3-4 зубчика чеснока, натереть на терке и завернуть в марлечку.
Этой марлечкой, пропитанной соком чеснока, натирать позвоночник 1 раз
вдень на ночь в
течение 10 дней, потом сделать 10 дней перерыв и натирать еще 10 дней.
Моему соседу, помню, хватило первых 10 дней, и уже два года он не знает
никакой аллергии. Работает он в аэропорту и говорит, что этим способом
вылечились многие его сослуживцы. Причем почти всем хватило 10 дней.
А теперь о панариции. Прочитала в одном из номеров вестника просьбу Л. Т.
Годованюк по поводу этой болезни. Совет из области личного опыта. Чего
только не прикладывала. От печеного лука стал выходить гной, но палец
по-прежнему болел Однажды прочитала, в каком точно не помню, номере
вестника, что у одной женщины, вернее у ее сына, была заноза на ступне.
Вытащить не могли, и врачи предлагали даже операцию. Но она приложила к
ней чайный гриб, и заноза сама вышла, я решила обертывать палец чайным
грибом. Отрезала снизу пластину, как ленточку, не очень толстую, но и не
тонкую, и обматывала палец, а сверху завязывала целлофаном. Вечером
чуть-чуть палец подергало, а утром никакого панариция уже не было.
Адрес: 352712, Майкоп, ул. Спортивная, д. 2, кв. 68, Л. В. П.
СПАС ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ
(МОКНУЩАЯ ЭКЗЕМА. ЛЕЧЕНИЕ МОКНУЩЕЙ ЭКЗЕМЫ. ФУРУНКУЛЫ, ЛЕЧЕНИЕ
ФУРУНКУЛОВ) Пишу в вестник впервые, хотя выписываю с января 1998 года. Осмелилась,
так сказать, только для того, чтобы помочь страдающим людям. Ведь и мне
помогают советы других.
О мокнущей экземе. Была у меня эта напасть. Рецепт подошел такой: ванночки
с отваром тысячелистника, не очень горячие, а чтобы можно было терпеть, и
держать пораженное место в воде до тех пор, пока она не остынет.
Можно делать ванночки с отваром коры осины.
О фурункулах. Мучилась я с ними лет пять. То здесь, то там появятся.
Хирург всякий раз предлагал их вскрывать, но я отказывалась, хоть без слез
не обходилось — ни
сесть, ни встать. Вылечилась же просто и в два счета: надо съесть 3-4
горошины черного перца. Адрес: 301620, Тульская обл., г. Венев, м-н
Северный, д. 7, кв. 12. Васильевой Антонине Тихоновне.
ЗАГОВОР ОТ НАРЫВОВ
38 лет проработала фельдшером. Решила поделиться кое-какими советами из
личного опыта. К примеру, как избавиться от носового кровотечения.
Возьмите обыкновенный ключ, небольшой. Вденьте в него чистую шерстяную
нитку, завяжите, наденьте на шею так, чтобы ключик висел на спине между
лопаток. Носите, пока не пройдет кровотечение.
От чирьев и ячменей избавитесь так. Мизинцем правой руки делайте круговые
движения вокруг воспаленного места по часовой стрелке, приговаривая до
девяти: «и не раз, и не два, и не три, и не четыре, и не пять, и не шесть,
и не семь, и не восемь, и не девять». На счете «10» делайте крест над
воспалением. Так—3 раза. Все пройдет. Проверено.
Адрес: 676201, Овсянка, Амурской области, Зейско-го р-на, ул. Колхозная,
д. 69, кв.2. Шушковской Екатерине Федоровне.
ОСТЕОХОНДРОЗ ЛЕЧИТЕ ПАЛКОЙ
(ОСТЕОХОНДРОЗ, ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА) Много лет выписываю вестник и знакома с рубрикой «ЗОЖ» еще со страниц
«Советского спорта». Читаю его от корки до корки, везде пропагандирую, но
с просьбой еще не обращалась ни разу. С выходом на пенсию здоровья сильно
поубавилось, и оказалось, что единственный, кто терпеливо тебя выслушивает
и что-то может дельное посоветовать,— «ЗОЖ». И мне захотелось помочь М.Ф.
Беринцевой из Курганской области, которая в вестнике № 12 за 1998 год
просила совета: как облегчить страдания при остеохондрозе шейно-грудного
отдела позвоночника.
Возьмите березовую палку толщиной 7-8 см, длиной 40 см и на ночь кладите
ее под шею (можно прямо ,на подушку). Сначала будет неудобно, а потом
привыкнете.
Адрес: 309710, Белгородская «6л., г. Валуйки-2, ул. Островского, 31.
Комисаренко Раисе Ивановне.
МАЗЬ ОТ ГРИБКА
(ГРИБОК, ЛЕЧЕНИЕ ГРИБКА) За свои 70 лет впервые пишу в редакцию, да еще в Москву! И только для
того, чтобы поделиться рецептом мази от кожного заболевания. Мазь эту
можно попросить приготовить в аптеке.
100 г 96-градусного спирта;
2 г резорцина;
2 г салициловой кисло-
ты;
5 г касторового масла
Мазь убивает любой грибок и безболезненна.
От себя хотела бы попросить выслать мне корень валерианы. Расходы оплачу.
Адрес: 658640, Алтайский край, Романовский р-н, с. Романове, ул.
Заводская, д. 2. Татаринцевой Н.С.
КОПЫТА, ПРАВДА, НЕ ПОПРОБОВАЛ
(ГЕМОРРОЙ, ЛЕЧЕНИЕ ГЕМОРРОЯ) Давно хотел поделиться с читателями «ЗОЖ» своим опытом избавле-нмя от
геморроя. Он меня мучил так, что дело чуть не дошло до операции.
Перспектива попасть на «стол» к хирургам не радовала, и я взялся за книги
по народным методам лечения.
Начал с избавления от запоров, ежедневного подмывания холодной водой,
применения картофельных свечей с вазелином. Но это принесло только
облегчение. В книге П.М. Куреннова «Знахарские рецепты» (М., 1990 г.) меня
заинтересовали два рецепта.
«N(20. Персидский способ лечения геморроя. Это дымная сидячая ванна из
колючек, которые в Персии едят верблюды, или из чеснока. Взять невысокий
железный бидон, на дно его положить сильно разогретый на огне кирпич и на
этот кирпич насыпать мелко нарезанный чеснок или колючки. Когда начнет
дымить и гореть, сесть на бидон. Продолжать по мере надобности. Персы в
течение многих столетий с успехом пользовались этим способом лечения
геморроя.
№ 17... В Монголии прогревают геморройные места над дымом копыт разных
животных... и геморрой исчезает».
И третье — я где-то слышал это сам несколько лёт назад — помогает дым
сухого конского навоза.
Из этих трех рецептов я скомпоновал свой—попроще и надежнее.
Нашел конский навоз, высушил. Включил электроплитку (на 1 -ю позицию),
положил на нее навоз. Накрыл плитку большим колоколом от фонаря уличного
освещения, и когда пошел дым, присел на горловину колокола. На следующий
день процедуру делал с чесноком. И так раза по четыре менял «лекарство».
И, тьфу-тьфу-тьфу, — все в порядке. Копыта не пробовал, так как не достал.
Мне же хотелось бы узнать чей-то личный опыт лечения варикозного
расширения вен. И еще. Занимаюсь редкими и лекарственными растениями. За
невысокую плату (15-25 рублей на курс лечения) вышлю корни, корневища,
траву, семена — девясила, золотого корня, эхинацеи, расторопши, пол-палы,
любистока, маральего корня, овсяного корня, синюхи голубой, тыквы
голосеменной, стахиса, топинамбура, хмеля, чистотела, коланхоэ и других.
Отвечу на все письма. Только вкладывайте чистый конверт.
Адрес: 393700 Тамбовская обл., п. Первомайский, Советская, 38,
Астра-ханцеву Анатолию Сергеевичу.
ПРО ЯЧМЕНЬ
(ЯЧМЕНЬ, ЛЕЧЕНИЕ ЯЧМЕНЯ) Если ячмень появился на левом глазу, нужно чистой шерстяной ниткой
перевязать основание среднего пальца правой руки и не снимать нитку до тех
пор, пока ячмень не исчезнет. И наоборот: если на правом, то перевязать
палец левой руки. Я так лечила сына года четыре.
Кстати, у него образуются маленькие липомы на коже. Уже их 14 штук. Врачи
не знают, что делать. Может, подскажут читатели вестника?
Адрес: 189620, С-Петер-бург, Пушкин, б-р А. Толстого, д. 22, кв. 13.
Защеринской Наталье Яковлевне.
КЕРОСИН ОТ РАДИКУЛИТА
(РАДИКУЛИТ, ЛЕЧЕНИЕ РАДИКУЛИТА. ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА, ЛЕЧЕНИЕ
ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА) Выписываю вестник лишь с мая 1998 года и очень сожалею, что не знала о
нем раньше. Мне 80 лет. Я медик со средним образованием, инвалид воины.
Мне хотелось бы дать несколько советов читателям. Надеюсь, они кому-то
принесут пользу.
1. Как можно быстро вылечить радикулит
Взять черную трикотажную или шелковую тряпочку (не синтетическую),
обмакнуть в чистый керосин, хорошо отжать и приложить к тазобедренному
суставу (крестцу) на 5 минут, как компресс, покрыв чем-то теплым. Через 5
минут компресс снять, протереть это место и лечь спать, желательно в
тепле. Если после одной процедуры боль не пройдет, можно повторить до 5
раз, но практика показала, что необходимости в этом не будет. Рецепт
годится только в том случае, если, прчки здоровые.
2. Гемоглобин можно поднять, употребляя грецкие орехи. Если он очень
низкий, съешьте для начала 10 орехов или больше, а затем сделайте анализ и
таким образом определите для себя норму.
3. При заболеваниях сердца очень помогает курага. Убедитесь в этом на
собственном опыте. В кураге много калия — в 100 граммах 1716 мг. С 1985
года ежедневно употребляю по 70 граммов кураги в день. И при том, что у
меня «букет» именно сердечных болезней: гипертрофия правого предсердия
желудочка, диффузные дистрофические изменения в миокарде и другие — я
никаких лекарств не принимаю. Ем только курагу. Я ее хорошо мою и 2 раза
ошпариваю крутым кипятком. Количество, конечно же, определяю на глазок, но
если чувствую боли в сердце, то немного увеличиваю.
Адрес: 446000 Самарская обл., г. Сызрань, ул. Смирницкой, д. 39, кв. 50.
Мычко В. А.
(ЧЕСОТКА, ЛЕЧЕНИЕ ЧЕСОТКИ. ГЕМОРРОЙ,
ЛЕЧЕНИЕ ГЕМОРРОЯ) Простой рецепт с военных времен
Предлагаю простой и доступный рецепт от чесотки. Болезнь
эта была распространена во время войны, но что-то разгулялась она и в наше
время.
Возьмите столовую ложку с горкой табака или табачной пыли, залейте
стаканом кипятка и настаивайте в теплом месте 2 часа. Этим настоем
смазывайте пораженные места. Дайте просохнуть. Смазывайте и гнойничковые
поражения, и, если есть, расчесы. Чесоточный клещ не любит табак.
И еще. В вестнике 2 (110) за 1998 год на 3-й странице прочитала рецепт от
геморроя, в котором предлагается смазывать заднепроходное отверстие борным
вазелином. Мне бы хотелось сказать, что три поколения в нашей семье
успешно лечат геморрой таким же способом, но топленым свиным нутряным
салом.
Адрес: 456690 Челябинская обл. Красноармейский р-н, с. Русская Теча, ул.
Победы, д. 15, кв. 13. Перепечниной Лидии Владимировне
На главную
|