Если Вы зашли на эту страницу из поисковика, то удобнее всего продолжить поиск информации на ней через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl+F).

Наиболее полным поиск необходимого Вам рецепта (или другой информации) будет, если воспользоваться модулем поиска данного сайта - окно вверху страницы (Гугл-поиск по сайту) или окно под оглавлением слева (Яндекс-поиск по сайту). Рецепты лечения на все случаи жизни собраны именно здесь. Вы можете легко в этом убедиться.

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 1998 г., №07 (115)

САМОЕ ЦЕННОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ — ВАШИ ПИСЬМА

ТВОРИ ДОБРО, НО РАЗУМНО

Когда я был совсем маленьким и несмышленым, то как-то раз с детской наивностью предложил своей прабабушке — ей в ту пору было 90, и она с трудом ходила, опираясь на две палочки помощь: «Давайте я понесу ваши палочки, а то вам трудно идти с ними». Спустя несколько десятилетий я проявил не меньшую наивность, но уже граничащую, как потом выяснилось, с глупостью, когда попытался оказать помощь одной пожилой женщине, не разобравшись как следует в обстоятельствах.

А дело в итоге оказалось в том — и теперь уже мне ясно: такие случаи не редкость, — что для многих людей болезнь является их главным козырем, и в ней заключен смысл жизни. Она дает возможность командовать близкими людьми, подчинять их себе. Это типичный энергетический вампиризм, который поддерживает больного «на плаву». В данном конкретном случае мое вмешательство было по меньшей мере неуместным.

А описал я этот факт в назидание другим. И потому позволю себе сделать некоторые полезные выводы.

1. Когда не просят — не помогайте, так как доброе дело может обернуться злом.

2. Для реальной помощи необходимы обязательные условия: искреннее желание просящего, его чистосердечная просьба и полное доверие к тому, кого просят.

3. И еще надо помнить, что любая помощь, как и лечебное средство, должна быть строго индивидуальна и соответствовать конкретным нервно-психическому и физическому состоянию человека, обстановке, времени, так как все мы, каждый из нас сегодня — не такой, как вчера или будет завтра, и потому не надо искать панацеи.

Все мои выводы можно обобщить одним словом: благоразумие. То есть твори добро, но разумно.

Адрес: 197348, Санкт-Петербург, ул. Аэродромная, д. 11, к. 3, кв. 50. Виталию Гончарову.

У КОГО МЕД НА СТОЛЕ - ТОТ ВЕРХОМ НА КОНЕ

Каждый номер вестника читаю и перечитываю от первой до последней строчки. Нередко нахожу то, что именно мне надо, и получаю большой заряд энергии.

Как и многие ваши читатели и авторы, я не "обделен" болезнями. У меня их целый "пучок", но перечислять все не буду — скучное занятие. Назову главную — глубокий и обширный инфаркт миокарда, по причине которого мне "посчастливилось" пролежать в стационаре 45 дней. Ни для кого не секрет, что в схватке с этим "зверем" далеко не каждый выходит победителем. А я вышел,

И только потому, как сам считаю, что в период болезни, и после нее — а с тех пор прошло уже три года — я жил м живу с великой надеждой на исцеление, ни на один день не расставаясь с любимой работой - на пасеке.

С полным правом заявляю, что для человека средних лет, пожилого нет занятия более интересного и полезного для здоровья, чем уход за пчелами. Труд на пасеке — это неиссякаемый источник силы и долголетия, это радость жизни, без которой немыслимо поддержание нормального здоровья.

После того, как выписался из больницы, мои близкие родственники, словно сговорившись, в один голос сказали: "Бросай пчел, теперь тебе никаких тяжестей поднимать нельзя, а на пасеке без этого не обойдешься". "Вот дудки вам! — мысленно ответил я им. — До последнего дня своей жизни не расстанусь с пчелами". И не расстаюсь. Мне они помогают избавляться от плохого настроения. Я, будучи всецело поглощенным работой с пчелами, забываю о всех дрязгах жизни, а самое главное — не думаю о своих болезнях, они

словно сами от меня убегают (даже коварная гипертония и та, как трусливая собачка, хвост поджимает). В эти часы я всегда чувствую себя абсолютно здоровым человеком.

Не скрою, случается так, что иногда и диван к себе манит. Посмотрю на него искоса, махну рукой: отвяжись, мол, дел много. И тут же беру в руки дымарь и бегу к следующему улью. Именно — бегу! Вразвалку на пасеке я не хожу. Пчелы медлительных не любят. Они их за нерасторопность безжалостно жалят, впрочем, как и за резкие движения тоже. А дел на пасеке и впрямь всегда под завязку и нередко — самых неотложных.

Наш народ всегда любил и по-хозяйски ценил пчел. "Каждый, кто впервые знакомится с пчелами, — пишет И.Халифман в предисловии к своей книге "Пчелы", удостоенной в 1950 году Сталинской премии II степени, — попадает в поразительно интересный, диковинный, можно сказать, фантастический мир, великолепно организованный и бесконечно гибкий, простой в своем естественном совершенстве и в то же время беспредельно сложный".

Бесценны продукты пчеловодства — мед, перга, воск, прополис, маточное молочка. Но это тема для отдельного разговора. Скажу лишь одно: в меде, например, содержатся все жизненно необходимые для человека вещества. В его составе только 30 основных веществ, а всех остальных — ровно в десять раз больше. Нет, это не плод выдумки автора настоящих строк. Это истина, установленная научными и лабораторными исследованиями. Недаром в древности мед называли напитком богов. И еще так говорили: "У кого мед на столе, тот и верхом на коне". В этих словах — глубокий смысл!

Не случайно и то, что в своем подавляющем большинстве пчеловоды — долгожители. Мой отец, например, проработавший в этой отрасли более 40 лет, прожил без малого 90. Кстати, это был великий мастер своего дела. По сбору меда и воска на одну пчелосемью ему в те далекие 30-50 годы не было равных в Приморье — собирал до 150-200 килограммов! Мне известны имена и многих других пчеловодов края, которые благодаря работе с пчелами прожили по 90-95 лет, а есть и такие, кто и до самой сотни дотянул. О них в шутку еще говорили: "Мог бы и больше прожить, да медовуха помешала". Ох, и любят же наши приморские пчеловоды этот божественный напиток! Клянусь, он очень полезен, если не перебарщивать и изготовлять умело. И еще: ни в коем случае нельзя медовуху, когда пьешь, смешивать с другими напитками, особенно с водкой. Водка и медовуха — это антагонисты. По себе знаю...

На «закуску» позволю предложить пчеловодам -любителям свое небольшое стихотворение. Надеюсь, место для него в вашей замечательной газете найдется. Ну, а кто последует моему совету и заведет пчел — поверьте, не пожалеете. Но и медовуху пить тем, кому за 60, не рекомендую.

Валентин СЕМЕНЕНКО, инвалид 2-й группы, зоотехник-пчеловод.

Адрес: 692090, Приморский край, пос. Кировский, ул. Шевченко, д. 115, кв. 9. Соменеико Валентину Федоровичу.

«ЗОЖ»: Стихотворение Валентина Федоровича нам понравилось. Выносим его на ваш суд. Ну, а последовать или не последовать совету опытного пчеловода —тут уж решайте сами.

МОИМ СВЕРСТНИКАМ

В газете «ЗОЖ» я как-то прочитал,

Как бабушка шиповником лечилась.

И сам лечиться ягодками стал,

Как вскоре вдохновенье появилось.

Мне захотелось, самому себе,

Избавиться от многих злых болячек.

Я стал стрелять по ним, как на войне.

Без промаха. Да, да! И не иначе!

И вот уже, скажу, который год

От приступов сердечных избавляюсь.

Я жизни радуюсь, как Дон Кихот,

Тайгою Уссурийской наслаждаюсь.

Друзья, кому уже за шестьдесят!

Не отступайте ни на шаг от цели,

Почаще пейте молоко-кисляк

Да чай с медком, чтоб щеки розовели.

Еще, пожалуйста, за правило возьмите:

Подолгу на диване не лежите!

Обзаведитесь пчелами и садом

И будете ходить широким шагом,

Забудете про хвори и печали

И как, бывало, к стопке причащались.

Примите от меня, ровесника; привет

И пожеланье жить да сотни лет!

ГЕРОИЧЕСКИЕ ЛЮДИ

МНЕ НЕ ХОТЕЛОСЬ ЖИТЬ БЕЗ НОГ

(ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ ЭНДАРТЕРИИТ. ЛЕЧЕНИЕ ОБЛИТЕРИРУЮЩЕГО ЭНДАРТЕРИИТА)

Не могу писать вам часто, так как вижу, что вестник буквально завален письмами, и попасть на его странички становится все труднее. И все-таки мне хочется поделиться опытом избавления от облитерирующего эндартериита. Не однажды встречала в рубрике "Отзовитесь" письма с вопросами об этой болезни.

Врачи считают болезнь неизлечимой и предлагают отрезать ногу по частям. Я видела несчастных больных в отделении сосудистой хирургии. Мне стало страшно, и это заставило искать иные средства борьбы. Даже если есть хоть один шанс из тысячи, я рискну. И я победила.

Диагноз мне был поставлен в 1979 году, вместе с ИБО, миокардитом, венозной недостаточностью. Этот "букет" привел меня к инвалидности на целых 7 лет. Я сама по крупицам искала то, что может мне помочь. Тогда литературы на эту тему не было, спросить было не у кого. Но мой врач-хирург сказал сразу: «Не сбросите лишний вес

— заказывайте гроб с музыкой. От лекарств больше вреда, чем пользы. Я лично верю в витамины».

И он рекомендовал мне диету без молока, соли, сахара. Мясо — не чаще 2 раз в неделю, 1 день в неделю

— полное голодание и 1 день — разгрузочный (на огурцах или арбузах). И главное — движение. Но так как ходить я почти не могла, стала выполнять несложные упражнения для ног, прямо лежа в постели, делала массаж ног от стопы до паха, использовала компрессы из английской соли, летом прикладывала листья лопуха и хрена, мазала яблочным уксусом, уриной. Словом, это была целая эпопея. Но я победила. И мне очень помогла дыхательная гимнастика Стрельниковой, которую я целый год делала лежа, а потом сидя, и только после всего — в движении по 400-700 вдохов в одно занятие.

Через год после начала лечения я смогла настолько улучшить свое состояние, что стала осваивать велосипед и с его помощью уже укреплять мышцы ног. Приобщилась к бегу. Летом много ходила босиком по песку, гальке, по траве, зимой насыпала в коробку горох и ходила по нему. Сейчас использую резиновый массажный коврик. Ежедневно уже в течение нескольких лет делаю контрастные ванночки для ног — по щиколотку, принимаю хвойные ванны.

Через 5 лет занятий я поступила в институт физкультуры, а еще через два года с меня сняли инвалидность. Я вернулась к работе и стала практически здоровым человеком.

Мне идет 60-й год, а я по-прежнему активна, езжу на велосипеде, бегаю, много хожу. На ноги практически не жалуюсь. Недавно ко всем своим процедурам добавила еще средства для очистки сосудов—чесночные таблетки и натуральные пищевые добавки типа Полифепана и Сплата. За все время сбросила 23 килограмма.

По-прежнему руковожу клубом здоровья. По воскресеньям в 9 часов утра встречаемся в парке «Собино». Члены клуба выписывают «ЗОЖ», выписали мы экземпляр и на библиотеку им. Шолохова.

Если есть просьбы ко мне, пишите, постараюсь помочь.

Адрес: 344004, Ростов-на-Дону, ул. Черкесская, д. 50. Соляник Тамаре Павловне

ЖИВИТЕ БЕЗ ВОДКИ

«НЕУПИВАЕМАЯ ЧАША»

По нынешним стремительным временам давным-давно нам читательница Калашникова (Адрес: 637003, Павлодар, Кут, 44-4) прислала в «Отзовитесь" письмо, в котором просила помочь ей спасти близкого человека от алкоголизма. Многие люди откликнулись. И среди них была Нина Михайловна Трифонова (Адрес: 639760, Томская обл., с. Александровское, ул. Октябрьская, д. 6, кв. 1). Вот что она написала Калашниковой:

«Прочитала в вестнике о вашей беде и хочу помочь.

Если вы крещеная, то читайте эту молитву каждый день по три раза подряд. Самое главное — верить, что это по-' может. Эта молитва многих уже спасла, так, мой муж не стал пить, а то запивался, мог неделю запоем пить, доходил до того, что просил обращать-ся к врачу, он не мог бросить Так же вылечился зять, хотя он и не знает, но пить не может, его рвет. Так что верьте и молите! Поможет! Хочется узнать: помогло ли?

О себе: мне 59 лет, учитель, нахожусь на пенсии, но работаю еще.

Напишите, если будет улучшение».

Калашникова прислала еще одно письмо. Вот его бесхитростное содержание:

«Писала вам уже дважды. Сначала обратилась за помощью — попросила рецепты от алкоголизма. Вы на: печатали мое письмо, и ко мне стали приходить отклики с советами. Самые доходчивые я переслала вам, и их напечатали. В том же, втором письме я сообщала, что знаю молитву, которая очень нужна людям. Мне она помогла мало, может, потому, что верю в Бога, когда мне это выгодно. Но женщине, которая прислала мне эту молитву, я очень верю. Поэтому прошу опубликовать молитву на страницах вестника, так как получила более сотни просьб выслать ее. Я ответила на 52 письма. Пересылка стоит дорого. Хотя люди и присылают конверты, но у нас на почте принимают только свои — казахстанские. У меня просто не хватает ни средств, ни времени ответить всем.

Высылаю вам молитву».

Молитва Божьей Матери «Неупиваемая чаша»

О, премиласердная Владычице, к Твоему заступлению прибегаем ныне, молений наших не презри, но милостиво услыши нас — жен, детей, матерей: и тяжким недугом пианства одержимых, и того ради от матери своея, церкве Христовы и спасения отпадающих, братий и сестер и сродник наших исцели. О, милостивая Мати Божия, коснися сердец их искоро возстави от падений греховных, ко спасительному воздержанию приведи их: умоли Сына Твоего, Христа бога нашего, да простит нам согрешения наша, и не отвратит милости Своея от людей Своих, но да укрепит нас в трёзвении и целомудрии приими, пресвятая Богородице, молитвы матерей, о чадех своих сле-зы проливающих, жен, о мужах своих рыдающих, чад, сирых и убогих, заблуждшими оставленных, и всех нас, к иконе Твоей припадающих: и да приидет сей вопль наш, молитвами Твоими, ко престолу Всевышняго: покрой и соблюди нас от лукавого ловления и всех кознец вражиих, в страшный же час исхода нашего, помози пройти непреткновенно воздушныя мытарства, молитвами Твоими избави нас вечного осуждения, да покроет нас милость Божия в нескончаемый веки веков, аминь.

Читать 3 раза ежедневно, с верою в молитву 40 дней (и дальше). Но лучше читать начать с благословения священника и с учетом его советов.

ГОЛОДАНИЕ СПАСЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ

ДОРОГОВАТО, НО ЗДОРОВО!

Вы часто публикуете адреса центров голодания. Хочу сообщить еще один адрес. Может, кому-то и пригодится.

Год назад в нашей городской больнице открылся Центр альтернативной медицины. Там работают опытные профессионалы. Сначала с желающими проголодать проводится собеседование, а затем формируется группа сроком на 10 дней.

В течение этого времени пациенты на фоне голода делают чистку кишечника, печени, суставов. Все 10 дней находятся под наблюдением врачей. Столовой в Центре нет, но есть фито-бар, где можно попить травяной чай. Ежедневно проводится массаж, есть сеансы мануальной терапии. Помимо голодания в Центре определят степень зашлакованности организма, проведут гомеопатическое лечение. В Центре работают психотерапевт и невропатолог.

Курс лечения стоит недешево — в прошлом году, к примеру, от полутора миллионов рублей и выше в зависимости от назначенных процедур. Но это единственный в Кузбассе Центр. Его адрес: Новокузнецк, ул. Петракова, д. 4. Телефон: (3843) 37-54-53.

В прошлом году я возила в Центр ребенка на массаж. Как раз в этот день выписывались женщины. Разговорились Они были в восторге и просто поражены результатами.

Адрес: 654011, Новокузнецк. Ильинский мкр-н, а/я 7958. Терентъевой Снежане Валерьевне.

БЕСЕДЫ С ДОКТОРОМ ИВАНЧЕНКО

ВРАГ КОВАРЕН, ОПАСЕН, НО ПОБЕДИМ

(ТРИХОМОНОЗ. ЛЕЧЕНИЕ ТРИХОМОНОЗА. ХЛАМИДИОЗ. ЛЕЧЕНИЕ ХЛАМИДИОЗА)

Почти в каждом номере вестника вы встречаетесь с профессором, доктором медицинских наук Валерием Андреевичем Иванченко. И нынешний номер — не исключение. Более того: тема сегодняшней беседы необычайно актуальна — инфекция мочеполовых путей. Разумеется, в одном материале невозможно охватить все аспекты темы, которая без преувеличения касается едва ли не каждого. Однако кое-какие важные и полезные сведения читатели получат.

— Скажите, профессор, я помню время, когда об инфекции мочеполовых путей говорили почти шепотом. «Подхватить» трихомонаду или хламидии, я уже не говорю о гонококках, считалось чем-то совершенно неприличным. О грибке кандида и герпесе вроде как бы не знали вообще. А сегодня обо всем этом говорят совершенно открыто, вслух, как бы наслаждаясь темой. Мы что, имеем дело с падением нравственности?

— Ни в коем случае. Скорее, мы имеем дело с преодолением нашей глупости, недомыслия и необразованности. Просто в то время, о котором вы вспоминаете, медицина недооценила силу и коварство врага.

— Hо, простите, сегодня школьнику известно: антибиотики убивают вышеназванные микроорганизмы в считанные дни. По-сев самых страшных мочеполовых микробов уничтожается тем же пинициллином буквально на глазах.

— Так то посев. А когда микроорганизмы получают толчок для сверхразмножения в организме человека — это совершенно иное дело. Во-первых, их не так-то просто «достать» безболезненно для организма человека. А во-вторых, сегодня накоплено много данных — есть работы очень серьезных ученых, — которые говорят о том, что многие вирусы, вызывая мутации генов, способствуют образованию рака, саркомы, белокровия и многих других очень серьезных неприятностей.

- Словом, когда вы читаете в газетах объявление о том, что некто вылечивает в мгновение ока и наверняка хламидиоэ, трихомониаз, гарднереллез и прочие напасти... то к подобной рекламе надо относиться очень осторожно.

— Действительно, если уролог использует суперсовременные сверхсильные антибиотики, то формально он может выполнить задачу — «задавить» микробы. Но на самом деле в итоге у пациента появляются новые проблемы. Во-первых, возникает дисбактериоз желудочно-кишечного тракта, мочевых, дыхательных, половых путей. Причем, чем сильнее антибиотик, тем соответственно выраженней и степень дисбактериоза. Восстанавливать нормальную микрофлору приходится затем недели и месяцы. А вспомните пресловутый грибок «кандида албиканс» — ему в «ЗОЖ» была посвящена серия публикаций — для него ведь антибиотики просто лакомое блюдо, которое ведет к сверхразмножению этих тварей. Во-вторых, острое воспаление постепенно переходит в хроническое. Дело в том, что антибиотики подавляют только микробы, на воспаление — а это защитная реакция организма — они не оказывают никакого воздействия. Если воспалившийся орган имеет врожденную слабость, то в случае лечения антибиотиками очень быстро именно в нем развивается хроническое воспаление или самоповреждение (аутоаллергия). Одним словом, возникает порочный круг хронического состояния, из которого пациент сам, к сожалению, выбраться не может.

В-третьих, при воздействии антибиотиками на микробы и грибки продукты их распада, являясь очень токсичными, повреждают внутренние органы — печень, почки, кровь, иммунную систему и так далее.

В-четвертых, избыток антибиотиков годами аккумулируется в промежуточной ткани организма (в печени, в сосудах, почках и др.), вызывая его зашлаковывание.

— Так что, не пойму, человечество бессильно против этой нечисти?

— Ну, я бы так не сказал. Я несколько утрирую ситуацию с тем, чтобы — подчеркиваю еще раз — обратить внимание на коварство и силу «противника». Ведь многие люди полагают; что их очистит пачка трихопола или другого сильного препарата. Ничего подобного. Лечение должно быть весьма серьезным и длительным.

— И все же в чем проявляется инфекция в мочеполовой системе?

— Обычно развивается острое хроническое воспаление мочевого пузыря (цистит) и уретры (уретрит). У женщин может присоединиться воспаление придатков, у мужчин — простатит. Обычно появляются боли в низу живота, учащенное болезненное мочеиспускание, моча становится мутной, появляются желтые выделения у женщин - бели.

Характерно чувство жжения, зуда в уретре, особенно при генитальном геpnece и грибках кандида. Впрочем, симптомы могут быть и весьма незначительны или не быть совсем. Нередко больные, даже не знают о своем заболевании и служат источником его распространения. Особенно при инфицировании, то есть заражении гарднереллами, хламидиями, микоплазмами и уреоплаз-мами. Самое неприятное в этом случав то, что больные не придают значения этим симптомам (если они есть) или начинают самолечение антибиотиками. Инфекция приглушается. Становится устойчивой к препаратам, а воспаление переходит в хроническую форму. Так, ко мне на прием приходят пациенты, которые до этого десятки (!) лет безуспешно лечились антибиотиками, грязями, электрофорезом, травами, иглоукалыванием и даже новокаиновыми блокадами. Неприятные ощущения в мочевых путях на время лечения исчезали, но при малейшем охлаждении, переживаниях, стрессах, употреблении алкоголя, погрешностях в диете — появлялись вновь.

— Вы сейчас, конечно, скажете, что вылечили всех этих страдальцев. Каким образом? Я доподлинно знаю, что лечение в таких случаях действительно очень затруднительно.

— Это стало возможно с помощью нового подхода к лечению — строго специфического

подавления микробов с применением частотно-резонансной диагностики и терапии. Достаточно лишь нескольких сеансов,

— У меня вопрос , возможно, не совсем корректный. Вы могли бы с максимальной степенью честности сказать, насколько эффективна эта самая частотно-резонансная терапия?

— Знаете ли, вы меня просто убили! Я не в состоянии прочитать вам сейчас лекцию о методе. Поэтому лишь применительно к нашей теме. Известно, что каждый микроорганизм, каждая живая клетка в принципе имеет свою неповторимую частоту колебаний. Сегодня существуют сверхточные приборы, которые способны улавливать эти колебания и различать их.

— То есть ставить диагноз?

—Совершенно верно. Причем для этого вместо длительных исследований, «посевов» и прочего достаточно буквально нескольких минут.

— А уровень точности?

— 99 процентов! Причем я параллельно, для пущего убеждения пациента, сдаю его анализ и в Институт микробиологии.

— И что же?

— Пока подтверждение в 100 процентах случаев.

— Простите, Валерий Андреевич, но почему же тогда столько проблем с обнаружением паразитов? Ведь так просто: вооружить врачей вышеуказанным, прибором и обследовать всех поголовно?

— Увы, это не так просто! Во-первых, и метод, и приборы для его воплощения в практику лечения появились сравнительно недавно и в очень ограниченном числе западных стран. Я сам купил его только-только в США. Во-вторых, он стоит достаточно дорого. Наконец, в-третьих, необходимо владеть методикой работы по методу, а это тоже не так-то просто — необходимо специальное обучение.

— Хорошо, выявление паразитов — понятно. А уничтожение?

— Помните душераздирающие рассказы о «Летучем голландце» — корабле, наполненном» мертвецами, будоражившие в начале века воображение. Сейчас доказано, что подобные рассказы не лишены правдоподобности. Найдена и причина гибели моряков: это появление при некотором стечении обстоятельств высокочастотных колебаний, которые разрушают живые клетки и приводят организм к гибели, Нечто подобное происходит и при использовании частотно-резонансного метода.

— И излечение наступает полное?

— В том-то и беда, что нет. Как, впрочем, и при лекарственной терапии. То есть острое воспаление снимается полностью, но вредоносные организмы все же находят укрытия и ждут своего часа, чтобы заявить о себе вновь. Беда еще в чем — когда анализ на посев микробов становится отрицательным, люди, как правило, прекращают лечение. Такова психология. Человек считает, что он вылечился. Коварство же хронического воспаления мочеполовой системы заключается именно в том, что местный и общий иммунитет остаются сниженными на многие месяцы, а порой и годы: инфекция может оседать в рубцах, спайках, лимфатических железах. Поэтому достаточно переохлаждения, и она «выползает» вновь. Кстати, согласно новейшим научным данным, микробы, вирусы и грибки могут образовываться спонтанно в желудочно-кишечном тракте, крови, лимфе из белкового материала.

— Ну, это, профессор, уже что-то новенькое! Прямо вот так из ничего?

— Между прочим, не особо и новенькое. Еще в 30-х годах немецкий ученый Г. Эндерляйден провел исследования, которые показали возможность самозарождения микробов в организме человека. Увы, ученый мир тогда ему не поверил. О работах Эндерляйдена быстро забыли. Однако в 0-е годы, когда была разработана частотно-резонансная диагностика, появилась возможность определить любой микроб, вирус, грибок без посевов на микробиологические среды, более того— убить его, тогда-то и вспомнили об Эндерляйдене. Действительно, скрупулезная проверка показала, что даже у безмикробных животных через какое-то время микробы появляются вновь. Пытались объяснить это повторной инфекцией, но ведь животные во время эксперимента жили в стерильных условиях.

— То есть, если вы правы, то, как ни крутись, а хламидии, каидида, гарднерелла и прочая дрянь нам обеспечены?

— Не так категорично. Разработанный мной комплекс мероприятий по подъему местного и общего иммунитета позволяет почти полностью избежать рецидивов после частотно-резонансной терапии. Сам больной становится активным участником процесса профилактики обострений, Для этого нужно прежде всего терпение и труд.

Но прежде вернемся к воспалению. В своем развитии оно проходит несколько фаз. Первая — прилив крови, или гипермия,— выражается в покраснении ткани. Кстати, тут есть такое весьма любопытное наблюдение. Очень часто при воспалении мочеполовой сферы воспаляются миндалины и область, расположенная у корня языка. Поверьте, взаимосвязь прослеживается очень часто и не случайно: именно в этих районах горла находятся рефлекторные зоны половых путей. Поэтому при их воспалении нередко пробуждается и дремлющая горловая инфекция. И наоборот. Если у вас часты рецидивирующие ангины, проверьтесь у уролога или гинеколога. Хуже не будет.

Вторая стадия — усиленное просачивание крови и лимфы в ткани за счет увеличения их проницаемости. Клинически это выражается в отеках. Далее следуют фазы нагноения, разрешения и, наконец, регенерации, то есть оживления.

— Не понял, к чему нашим читателям все эти весьма специфические знания?

— Дело в том, что в каждой из фаз я (рекомендую использование особых лекарственных растений. Не просто сборы от воспалений, как это рекомендуется во множестве пособий по траволечению, а именно избирательно.

- К примеру...

Так, в первой стадии - гиперимии — наиболее эффективны дубильные вяжущие и обволакивающие (слизеобразующие) растения. К первым относятся кора дуба, бадан,

кровохлебка лекарственная, сабельник болотный. Эти растения суживают сосуды и уменьшают, прекращают воспаление на первой стадии. Например, если у вас острая ангина, достаточно пополоскать рот, горло горячим отваром коры дуба и лапчатки прямостоячей несколько раз в день. На следующее утро ангину как рукой снимет. Вяжущие растения убивают и стрептококки, и стафилококки, и многие другие возбудители. К слизеобразующим относятся: алтей лекарственный, просвирник, мать-и-мачеха, белокопытник, купена лекарственная... У них механизм действия совсем другой, нежели у вяжущих. Они, как правило, не обладают прямым бактерицидным эффектом, но слизь может связывать микробы, затрудняет их размножение. Кроме того, слизь защищает слизистые оболочки от воспалений. Вот почему при рините (воспалении носа) начинает капать из носа. Нечто подобное происходит и при уретрите.

— А если воспаление перешло во вторую фазу? У человека не только начальные симптомы, но и отеки, боли...

— Здесь растения первой группы совершенно бесполезны. Нужно использовать травы, обладающие рассасывающим и мочегонным действием: спорыш, одуванчик, березовые почки, подорожник, зверобой, василек, грыжник. Кроме того, необходимы зффективные стимуляторы коры надпочечников: че-. рада, хвощ, солодка, бузина черная, эхинацея и другие.

— Я не ослышался относительно стимуляции коры надпочечников?

— Отнюдь. Дело в том, что при инфекции мочеполовых путей кора надпочечников сильно истощается. Для поддержания ее функции используют названные мной травы. Отвар или настой пьют только рано утром — с 5-и до 7-и, заваривают две чайные ложки сырья на стакан воды.

— А если воспаление все же развивается и переходит в стадию инфильтрации — нагноения?

— Тогда и растения нужно применять другие, способные улучшать микроциркуляцию, подавлять нагноение, убивать микробы. Лучше всего это делают эфирно-масличные, которые почти всем известны: донник желтый, тысячелистник, березовые почки и молодые листья березы, лаванда, багульник, чабрец и другие. По последним данным, сюда же примыкают и растения, содержащие полисахариды и антибиотики — манжетка, календула, подорожник, девясил, лопух.

Кстати, в подобных слу-чаях очень хорош синий йод.

— Мы рассказывали о нем нашим читателям года два назад.

— Я смотрел те материалы. К сожалению, их автор — Николай Сторожук — допустил весьма существенную ошибку, рассказывая о способе приготовления синего Йода.

— Так, может быть, стоит исправить зту ошибку? Как приготовить синий йод правильно?

— Вы берете 50 мл (четверть стакана) теплой воды, разводите в ней 10 г картофельного крахмала. Это чайная ложка с верхом. Размешиваете, добавляете чайную ложку сахарного песка — те же 10 г — и 0,4 г лимонной кислоты — буквально несколько кристалликов. Одновременно кипятите 150 мл воды. Именно в нее вливаете крахмальную взвесь. Даете остыть. И только после этого добавляете 1 чайную ложку 5-процентного раствора йода — того самого, что продается в аптеках.

— А что, Сторожук предлагал другой рецепт?

— Слагаемые были почти те же. Но он предлагал кипятить смесь вместе с йодом. Известно: йод при этом полностью испаряется. Наконец, без добавления лимонной кислоты синий йод хранится очень мало времени: от силы 6 часов, с кислотой же — до месяца. Принимать синий йод рекомендуется по чайной ложке 2 раза в день. Это очень сильный антисептик. Правда, он имеет и существенный недостаток. У женщин довольно часто бывает скрытая форма тиреотоксикоза — .заболевания щитовидной железы. Синий йод может спровоцировать дальнейшее развитие заболевания.

Анатолий КОРШУНОВ.

«ЗОЖ»: Увы, нам приходится едва ли не в самом интересном месте поставить точку и продолжить беседу в следующем номере в начале мая.

ГОЛОДАНИЕ СПАСЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ

ПОСТЫ С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ

Мы — варвары. И тут не надо далеко ходить за примерами и приниматься за сложные доказательства. Все вот эти наши очистительные процедуры, особенно чистка печени оливковым маслом и лимонным соком или длительные голодания — разгрузочно-диетическая терапия, как этот процесс называют, в принципе — варварство. Жестокость по отношению к себе. Я часто ловлю себя на том, что, скажем, публикации о длительном голодании русского американца Василия Воронова или исследования Алексея Суворина, хотя и читаются с интересом, но редко кем применяются на практике. Ужасно тяжело. В большей степени эти публикации формируют у читателей определенный психологический настрой.

Каждый говорит себе: «Ну, теперь-то я знаю, что надо делать в случае чего». Это, знаете ли, как запасные выходы в самолете: черта с два ими воспользуешься, но при осознании их существования как-то спокойнее.

Так вот на Западе и тем более в США люди издеваются над собой гораздо меньше, даже если при этом преследуются оздоровительные цели. Скажем, если ту же урину где-нибудь во Франции или в США и пьют, то таких клиентов можно пересчитать по пальцам. Да, в некоторых случаях кому-то помогает. Но, в принципе, существует много более гигиеничных и приятных средств, которые позволяют добиться того же эффекта, но с меньшим отвращением. У нас же Геннадий Малахов — нет, нет, не критикуем его, не смеем — тщится напоить мочой утренней, упаренной, выдержанной всю страну и от всех болезней.

Нет, повторяем, возможно, оздоровительный эффект в этом есть. Вернее, точно есть, но отнюдь не каждый способен себя преодолеть... Примерно так же обстоит и с голоданием. Поэтому западные щадящие методы для слабовольного большинства подойдут скорее, нежели наши варварские. Сегодня предлагаем вам один из подобных опытов, касающихся постов.

ДИЕТА И ПИЩЕВАРЕНИЕ

Детоксикация — один из старейших методов очищения, известных человечеству. Посты — или потребление строго ограниченной пищи — можно найти в любом религиозном учении — от Библии до Корана и Торы, и предписывались они всеми пособиями по древней медицине. Махатма Ганди сказал, что посты «несут духовное возрождение». Гиппократ называл их «лучшим лекарством». Все это осталось в силе и на сегодняшний день. Крупнейшие ученые-медики высказываются в пользу постов, считая их важнейшим средством поддержания здоровья, «недостающим звеном» в системе питания Запада.

Детоксикация дает вашему телу отдых, чтобы оно, набравшись новых сил, могло вернуться к своим обычным функциям. Это достигается несколькими способами, прежде всего — сокращением приема вредных и раздражающих веществ и предоставлением отдыха пищеварительной системе, которая обычно функционирует

далеко не лучшим образом, заставляя испытывать напряжение весь остальной организм, включая и иммунную систему.

Детоксикация может принимать разные формы, начиная с кратковременного воздержания от определенных видов пищи до продолжительных постов в 30 дней и более. Предлагаемый сегодня нами План детоксикации прост, но его действие может оказаться глубоким. «Кратковременная детоксикация способна стать катализатором, изменяющим ваши привычки или состояние здоровья, — считает Елсон Хаас, специалист и крупнейший авторитет в области постов. — Она позволяет увидеть, насколько лучше могла бы стать ваша жизнь, если бы вы отказались от некоторых из своих привычек.»

Сам жизненный процесс есть постоянный процесс детоксикации. Циркуляция крови и лимфы, усилия других органов, направленные на детоксикацию печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта и кожных покровов, обеспечивают нормальную жизнедеятельность. К сожалению, им не всегда под силу справиться с количеством и качеством пищи, которую мы потребляем.

По определению детоксикация понижает количество раздражителей, или токсинов, токсином называется любое вещество, вредоносное для организма. Сюда относится и пища, которая неправильно расщепляется, не удаляется вовремя через выделительную систему. Оставаясь вредоносным балластом, такие вещества создают серьезные проблемы, подрывая иммунитет и создавая предпосылки для заболевании.

ПЛАН ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Когда вы начинаете выполнять план детоксикации, вы сразу убиваете нескольких зайцев: уменьшаете приток токсинов, устраняете пищу, провоцирующую кислотную реакцию и аллергии, даете отдых пищеварительному тракту, поглощая лишь умеренное количество хорошо перевариваемой пищи и стимулируя другие системы выделения. Вы можете ожидать от этого нескольких результатов. Наиболее вероятные и частые из них: улучшение пищеварения, очищение кожных покровов, исчезновение хронических болей и раздражения, появление более глубокого и спокойного сна, повышение энергетического уровня. Возможно, в целом ваше отношение к пище изменится.

Мы познакомим вас сегодня с разработанными американскими медиками и диетологами двумя типами диет — либо овощной очистительной, либо жидкой, состоящей из соков.

Помимо диеты, программа включает другие очистительные средства — клизмы и слабительные травы, которые очистят ваш пищеварительный тракт от продуктов распада, физические упражнения и процедуры по уходу за телом, которые облегчают восстановление кожных покровов и лимфатической системы. Именно они наиболее активно выводят из организма излишнюю жидкость, продукты распада и токсины. Наконец, план подразумевает некоторые изменения в образе жизни, в частности, отказ от телевизора, сигарет и других раздражающих моментов, которые замедляют процесс вывода токсинов.

Выбор диеты всецело зависит от вас. Овощная диета переносится легче. Ее следует предпочесть, если вы никогда прежде не постились. Но если вас не пугает мысль об отказе от твердой пищи на несколько дней, меню из соков скорее всего окажется более результативным. Обе диеты абсолютно безопасны и не требуют наблюдения врача. Однако, если вы серьезно больны, у вас диабет, вы недавно перенесли операцию, а также если вы беременны или кормите ребенка грудью, вам следует проконсультироваться со специалистом.

Большинство из них не советует начинать поститься в холодные зимние месяцы, так как тело более чувствительно к холоду, когда обменные процессы протекают на более низком уровне. В идеале следует приступать к плану детоксикации, когда вы не испытываете особых стрессов. Так как первые несколько дней .бывают особенно тяжелыми, мы рекомендуем начинать в пятницу или в любой другой день, если известно, что в последующую пару суток вы не будете испытывать особого напряжения.

СЛАГАЕМЫЕ УСПЕХА

Пища. Основной пищей в обеих диетах являются свежие фрукты и овощи; эти продукты богаты карбогидратами, которые усваиваются организмом значительно легче, чем протеины и жиры. Из обеих диет полностью исключены переработанные продукты любого вида, животные продукты, кофеин, алкоголь.

Жидкость. Предлагается выпивать не менее 3,5 литра жидкости ежедневно (в случае второй диеты это количество удваивается). Большую часть этой жидкости составляют специальные чаи, остальное — свежие соки и вода.

Приступая к плану, в первое утро вы выпиваете стакан чистой воды с лимонным соком; если вы придерживаетесь овощной диеты, предстоит пить воду с лимонным соком каждый день. Лимон укрепляет печень и помогает удалять слизь из пищеварительного тракта, которая скапливается там вследствие хронического раздражения. У некоторых людей наблюдается аллергия на цитрусовые (вот почему все остальные цитрусовые удалены из меню), но лимон представляется наименее проблемным в этом плане. Если он все же вызывает у вас опасения, обойдитесь без лимона и пейте чистую воду.

Внутреннее очищение. Рекомендуется поставить хотя бы одну клизму в течение периода детоксикации. Лучше всего — в первый день и сделать еще одну дополнительно через несколько дней. Если процедура вызывает у вас неприятие, можно обойтись слабительными травами. Примите дозу в первый день и, если понадобится, позднее.

Дополнение. Сидя на овощной диете, принимайте суточную дозу поливитаминов и минералов и до пяти граммов витамина С, растворимого в воде антиоксиданта, который поддержит вашу иммунную систему. Если вы придерживаетесь жидкой диеты, принимайте только витамин С (также до пяти граммов в день). Можно совмещать с диетой прием любых трав, но следует избегать химических средств (включая аспирин).

Физические упражнения, сауна и процедуры по уходу за телом. Старайтесь делать зарядку не менее получаса в день, чтобы стимулировать дыхание, циркуляцию крови и лимфы и избежать неприятных побочных эффектов детоксикации. По возможности делайте зарядку на свежем воздухе. Если есть возможность, примите массаж. Полезен и самомассаж, особенно с применением доступных массажеров. Неплохо также посещать занятия йогой. Массаж и йога ускорят ваше кровообращение, поддержат мышечный тонус и ясность мысли. Не пренебрегайте парной баней или сауной для усиления потоотделения. Скоблите кожу ежедневно сухой щеткой перед ванной или душем, что способствует выделению токсинов через кожу.

Подготовка к программе детоксикации. За несколько дней до того, как приступить к программе, уменьшите количество продуктов из муки высшего качества, соленой пищи, животных продуктов (если вы их потребляете), кофеина и алкоголя. Если вы курите, подготовьте себя морально к тому, чтобы бросить курение. Начинайте пить больше жидкости (воды и чая) за сутки до начала программы.

Питание после программы. После завершения программы возвращайтесь к своему традиционному питанию с известной осторожностью, постепенно вводя в рацион привычные продукты. Стремительный возврат к прежним особенностям регулярного питания может вызвать у вас недомогание. А, может, стоит вообще пересмотреть свои взгляды в этом плане.

ПЛАН ПЕРВЫЙ: ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА

В течение следующих пяти дней ваше меню будет состоять только из свежих фруктов, тушеных овощей, вареного пшена (питательного и удаляющего кислоты зерна) и жидкостей: чая, соков и воды. Не принимайте кофеина, алкоголя, масла (кроме льняного, которое входит в меню), молочных продуктов, соевых или зернобобовых (включая соевое молоко и другие заменители молочных продуктов) или сахара (что исключает употребление подслащенных соков). Также следует исключить просмотр телепрограмм, чтение газет — любые привычки, которые могут вызвать беспокойство.

Для обеда или ужина нарежьте порцию овощей, сложите их в кастрюлю, залейте водой, чтобы она слегка покрыла их (свекла, морковь, капуста, картофель — все, что есть под руками) и тушите на слабом огне около пятнадцати минут. Ешьте тушеные овощи теплыми, можно заправить блюдо льняным маслом, которое поможет организму понизить уровень основных жировых кислот. Количество масла не должно превышать двух столовых ложек в день. Вы можете также использовать свои любимые приправы в зависимости от сезона. Чеснок, имбирь, сушеная морская капуста, некоторые другие специи не только сделают блюдо вкусным, но и активно способствуют процессу детоксикации. Возьмите за правило использовать разные сочетания овощей для каждой трапезы. Если вы едите картофель, избегайте других овощей с высоким содержанием крахмала и делайте упор на те виды, в которых преобладает клетчатка.

Следует также тщательно пережевывать пищу, держа ее во рту как можно дольше.

ВАШЕ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ

За полчаса до завтрака

— 1—2 стакана чистой питьевой воды комнатной температуры с выжатой в каждый стакан половинкой лимона.

Завтрак — небольшая порция свежих фруктов, порезанных кусочками (избегайте цитрусовых). Через полчаса после фруктов съешьте порцию вареного пшена. Выпейте небольшой стакан воды, чая или сока.

Второй завтрак (через полтора — два часа после первого) — выпейте 2—3 чашки овощного сока или фруктового пополам с водой.

Обед (через два часа) — примерно 2—3 чашки тушеных овощей.

Полдник — 2—3 чашки овощного или фруктового сока.

Ужин (спустя два часа) — 2—3 чашки тушеных овощей. Можно увеличить количество овощей с высоким содержанием крахмала (картофеля, ямса), так как они обладают успокаивающим действием и улучшают ваш ночной сон.

Чем раньше вы съедаете ужин, тем лучше: это позволит вашему желудочно-кишечному тракту дольше восстанавливаться и отдыхать перед следующим приемом пищи. По современным взглядам, рекомендуется увеличить ночной перерыв в еде до 16 часов. Таким образом, если вы поужинаете в пять часов вечера, можете приступать к завтраку в 6 или в 7 часов утра.

После ужина можно пить растительные чаи или воду

— но никакой твердой пищи!

После пяти дней такой

диеты можете возвращаться к обычной системе питания.

ПЛАН ВТОРОЙ: ЖИДКАЯ ДИЕТА

Этот пост с использованием фруктовых соков, возможно, является самым мощным орудием для профилактики заболевании и сохранения здоровья. Соки — постоянный природный эликсир, концентрированный источник витаминов и других веществ, столь необходимых нашему организму. Свежие соки содержат клетчатку, которая способствует выводу бактерий, слизи и других токсичных образовании.

За три дня до начала поста подготовьте пищеварительный тракт: на завтрак ешьте сухофрукты (чернослив) и свежие фрукты, а также тушеные овощи, богатые клетчаткой. Исключите продукты глубокой обработки, животные продукты, кофеин, алкоголь.

Во время поста вы не будете получать ничего, кроме жидкостей: чаев, свежих соков и воды. Исключите факторы, вызывающие стресс, в том числе телевидение.

В течение дня выпивайте от 4,5 до 6,5 литра жидкости, в которые должны войти: до 2-х литров овощных соков, около литра фруктового сока (разбавленного водой пополам), 2 литра растительных чаев, один литр воды. Каждое утро, как и в первом варианте поста, выпивайте 1 — 2 стакана воды, смешанные с лимонным соком. Пейте чаи и воду в течение дня, когда захотите, а соки — вместо еды; старайтесь выпивать не более 300 — 350 г соков за один прием.

Наилучшие соки те, которые вы приготовляете сами из овощей и фруктов, выращенных без химических пестицидов, старайтесь готовить сок на один прием: открытые соки быстро теряют свою питательную ценность, даже если хранятся в холодильнике.

Во время поста лучше пить наполовину разбавленные соки; в особенности это касается сладких соков (морковного, свекольного и всех фруктовых), которые могут поднять уровень сахара в крови, если пить их, не разбавляя. Исключите цитрусовые (кроме лимона) и помидоры, так как их соки часто вызывают аллергию. Если хотите, можете готовить пюре из бананов, клубники и других мясистых ягод и фруктов. Соки в этом случае нецелесообразны, а пюре послужит приятным дополнением вашего меню:

Если у вас есть наклонность к газообразованию, избегайте сочетаний фруктовых и овощных соков. Можно добавлять сок лимоне, чеснок или имбирь в овощные соки для улучшения вкусовых качеств. Лимон помогает очистить пищеварительный тракт, чеснок поднимает иммунитет, имбирь способствует детоксикации через потоотделение. Предлагаем несколько удачных сочетаний, но, возможно, вам понравятся другие.

1) Морковь и сельдерей. Морковь богата кальцием, сельдерей является мочегонным и стимулирует работу почек.

2) Морковь, сельдерей, свекла и свекольная ботве. Свекольный сок стимулирует работу печени (всегда комбинируйте его с другими соками, чтобы не переусердствовать и не вызвать стремительного выброса токсинов в кровь). Свекольная зелень стимулирует функцию желчного пузыря.

3) Морковь, сельдерей и шпинат (или кудрявая капуста). Листовая зелень отличается высоким содержанием кальция и других минералов, шпинат богат железом.

4) Яблоки и виноград. Яблоки и виноград хорошо чистят желудочно-кишечный тракт, яблоки поддерживают функцию печени. Виноград чистит прямую кишку. То и другое хорошо усваивается.

5) Яблоко и груша или яблоко, груша и виноград. Груши стимулируют функцию желчного пузыря.

Помните, что вовремя поста соки являются главным средством поддержания вашего существования, а не просто добавкой. Старайтесь максимально разнообразить их — не пейте каждый раз одно и то же сочетание — и выпивайте свою порцию медленно. Первые один-два дня вы можете испытывать голод, пока ваш желудок не приспособится к существенно меньшему объему, но на третий или четвертый день вы определенно привыкнете к этому, и ощущение недостатка пройдет. К концу периода детоксикации

большой стакан сока может показаться вам уже избыточной порцией.

Утром на шестой день ваш пост закончится.

в последующие дни

В первые несколько дней после поста вы должны расширять свой рацион очень медленно. Переедание (или потребление вредной для вас пищи) способно повлечь за собой серьезное желудочное расстройство.

Детоксикация, кстати, дает возможность вычленить, какие виды пищи способны вызвать неполадки в вашем организме — этб станет заметно при последовательном и медленном введении различных блюд в ваше меню. Добавляйте наиболее распространенные аллергены — кукурузу, пшеницу, соевые, молочные и цитрусовые — к своему рациону очень осторожно, каждый раз лишь по одному виду продукта. Если вы заметите реакцию, задумайтесь о возможности полного исключения данного продукта из вашего рациона.

Если вы придерживались жидкой диеты, понадобится несколько дней, чтобы привыкнуть к твердой пище, начиная с добавления маленького кусочка фруктов к завтраку и крошечной порции салата к обеду. На следующий день добавьте овощной суп и начните вводить продукты, содержащие крахмал: картофель или блюдо из риса. Следите за реакцией. Не торопитесь.

Детоксикация также позволит вам вообще пересмотреть отношение к пище. Не исключено, что вы едите теперь не так, как прежде, обращая больше внимания на потребляемый продукт. Возможно, и процесс еды занимает у вас больше времени. Одним словом, детоксикация помогает более мудрому и взвешенному подходу к вопросам питания.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ

Если вы привыкли начинать день с чашки кофе, то при отказе от кофеина можете почувствовать падение тонуса, головную боль, раздражительность. Если ваш желудок приспособился к большим порциям съестного, могут возникнуть так называемые голодные боли. Не волнуйтесь — по мере привыкания к новой диете эти симптомы исчезнут.

Если ваша кожа отличается чувствительностью, будьте осторожны, соскабливая с ее поверхности мертвые клетки при помощи щетки. На второй— третий день поста могут появиться симптомы, напоминающие простуду или грипп (общая слабость, боль в мышцах, даже заложенный нос). Это типичные признаки кризиса. Пейте стимулирующий чай из мяты, но избегайте искусственных средств, против простуды или гриппа, а также обезболивающих. Вы можете также заметить, что ваши зубы и десны не такие чистые, как обычно. Чистите их несколько раз в день.

Помните, что изменение характера стула, цвета мочи, налет на зубах, деснах, языке свидетельствуют об активном выводе токсинов из организма и не должны вас пугать. Пейте больше воды.

Если у вас упадок сил, попробуйте выпить имбирный чай, принять таблетку препарата из спирулины или хлореллы, изменит! комбинацию соков. Не пренебрегайте физическим) упражнениями (не менее 30 минут в день) и прогулкой.

На третий — четвертый день самочувствие обычно заметно улучшается: проходит головная боль, воз вращается ясность мысли ощущается своеобразны! подъем. Многие приобретают оптимистический настрой и даже эйфорию. В этот момент обостряются обоняние и вкус. В такой день после обеда лучше побыть в тихом уголке, надев теплый свитер, взяв с собой термос с горячим чаем и любимую книгу.

На пятый день вы испытаете ощущение чистоты и легкости. Чувство голода исчезло, кожа стала блестящей и гладкой, вы бодры и ум ваш ясен. Вам захочется надолго сохранить это приятное ощущение. Слушайте спокойную, умиротворяющую музыку, проводите больше времени на воздухе. Теперь предстоит решиться на определенные перемены в вашем обычном режиме — в отношении того, что и как вы едите, а также некоторых стрессовых моментов. Начинайте готовиться к утреннему завтраку, помня, что продукты следует возвращать в рацион постепенно, по одному. Да, и еще: купите большой букет цветов домой или на рабочее место, чтобы отпраздновать собственное обновление.

По материалам зарубежной печати подготовила Елена ПЕЧЕРСКАЯ.

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

КОРЕНЬ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ЗОЛОТОЙ

(НЕРВНОЕ ИСТОЩЕНИЕ. ЛЕЧЕНИЕ НЕРВНОГО ИСТОЩЕНИЯ. ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ. ЛЕЧЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. ОТРАВЛЕНИЕ СВИНЦОМ. ЛЕЧЕНИЕ ОТРАВЛЕНИЯ СВИНЦОМ)

Познакомилась с вестником лишь в конце марта этого года. Прочитала все пять номеров и поспешила подписаться на почте на второе полугодие.

В одном из номеров прочитала письмо П. Осинцева, в котором он спрашивает о применении золотого корня. Решила ответить ему через вестник, потому что на себе испытала действие настойки золотого корня.

Принимала настойку в 1994 году — у меня было сильное нервное истощение и хроническая усталость. И в этом году провела курс для профилактики. Только-только закончила. Могу сказать, что, конечно, не случайно золотой корень называют корнем жизни — он отлично стимулирует умственную и физическую деятельность. Мне скоро 59, а ровесники, да и люди помоложе, завидуют моей энергии.

Рецептом я пользовалась таким: на 40 граммов золотого корня взять 500 граммов водки, настаивать шесть дней. Принимать: первый день —по 5 капель два раза в день, в последующие дни добавлять по 1 капле, доведя до 20, а с 20 уменьшать до 5. После приема — перерыв на месяц и по новой, но уже по 25 капель утром на голодный желудок — 1 месяц. И опять перерыв на месяц. Третий месяц приема — по 25 капель утром, но после еды.

От чего применяют золотой корень? При язвенной болезни желудка, расстройствах пищеварения, лихорадочном состоянии, заболевании печени, нервных расстройствах. Экстракт золотого корня хорошо действует на слух, при лечении сахарного диабета, при отравлении свинцом. У здоровых людей препарат повышает память и усиливает внимание. Действие его начинает проявляться через 6 часов.

Адрес: 810027, Киров,

ул. Красноармейская, д. 54, кв. 32. Зое Афанасьевне.

ЗВЕРОБОЙНОЕ МАСЛО И ФЕРМЕНТ ЧИСТОТЕЛА

(ОЖОГИ, НАРЫВЫ, ГНОЙНЫЕ ВОСПАЛЕНИЯ, НЕЗАЖИВАЮЩИЕ РАНЫ. ЛЕЧЕНИЕ ОЖОГОВ, НАРЫВОВ, ГНОЙНЫХ ВОСПАЛЕНИЙ, НЕЗАЖИВАЮЩИХ РАН)

В вестнике № 4 (112), в рубрике "Домашний доктор" мы опубликовали письмо Анны Атяккше-вой из г. Железногорска, Курской области "Про куриное яйцо и зверобойное масло". К сожалению, мы вынуждены были сократить письмо, в результате чего из него "выпало" самое главное — рецепт приготовления зверобойного масла.

Готовится оно так. Самое лучшее зверобойное масло получается при соотношении 1:2. То есть 1 стакан цветков на 2 стакана оливкового, льняного или миндального масла. Цветы потолочь толкушкой в эмалированной посуде, выложить в стеклянную банку и залить маслом, настаивать 3 недели в темном месте. Отжать через марлю и процедить. Хранить в прохлад- ' ном, темном месте. Срок годности — 2 года. Масло применяется при ожогах. Радикальное средство. Если поражено даже 2/3 поверхности тела, все равно помогает: на пораженные места делаются компрессы. Применяется масло также при долго не заживающих ранах, язвах, нарывах, гнойных воспалениях, разрыхлениях слизистой оболочки рта, высыпаниях на губах, болячках в носу. Масло должно быть в каждом доме.

"ЗОЖ": В письме Анны Атякшевой также был рецепт приготовления фермента чистотела.

Когда зацветает чистотел, срезать вершок — 10-15 см. Перемолоть в мясорубке, отжать сок через марлю, слить в бутылку. Наполнять не надо — чтобы осталось место для брожения. Закупорить пробкой и поставить в темное место. 3-4 раза в день бутылку открывать, взбалтывать, выпускать газы и опять закрывать. Так бродит 8 дней. Как только жидкость отстоится и посветлеет, отделить от осадка, процедить через 3-4 слоя марли, разлить по маленьким бутылочкам — пузырькам, герметично закупорить каждый пузырек парафином или пластилином.

Это лекарство хорошо хранится до нового цветения чистотела. Когда нужно, пузырек открыл, и 2-3 дня содержимое не портится. Это ценное лекарство. Фермент можно закапывать при гриппе, простуде, при полипах, ринитах, гайморите.

РЕЦЕПТЫ С МЕДОМ

(ИЗЖОГА. ЛЕЧЕНИЕ ИЗЖОГИ. БРОНХИТ. ЛЕЧЕНИЕ БРОНХИТА. ПНЕВМОНИЯ. ЛЕЧЕНИЕ ПНЕВМОНИИ)

Во-первых, хотела бы поблагодарить Виктора Александровича Тулакина, который прислал мне декоп. Дай Бог ему здоровья. Только вот жаль, что он не назвал цену. Среди читателей вестника "новых" русских нет, а значит, и лишних денег тоже. Вот я и думаю, не мало ли я заплатила? Ведь почтовые расходы дорогие, да и труд должен оплачиваться.

Ну, а теперь о главном. В одном из номеров вестника прочитала письмо Рудаковой из Приморского края, которая просит совета, как избавиться от изжоги.

Решила ответить ей через вестник. Вдруг кому-то еще нужен этот рецепт.

А он такой. Нужно взять 1 столовую ложку меда и растворить в полстакане теплой воды. Выпить утром натощак за полчаса до еды. Можно три раза в день - хуже не будет.

У меня лично на третий день изжога прекратилась. При пониженной кислотности мед употреблять после еды с холодной водой. И вообще все болезни желудка и печени попробуйте лечить медом. Просто съедать столовую ложку утром натощак.

При бронхите и пневмонии мед нужно подогреть на водяной бане до горячего. Лично я кладу больного на живот, наливаю горячий мед себе на руки и смазываю спину от плеч до поясницы. Потом накрываю марлей в два слоя и на марлю кладу горчичники. Идет глубокое прогревание. Сверху кладу махровое полотенце и переворачиваю больного на спину. То же делаю на грудь. Горчичники надо держать до сильного жжения, затем их снять, а марлю оставить. Одеть больного в тесную майку с рукавами, укутать хорошенько и уложить в постель.

Детям можно горчичники не ставить, а с медом все то же самое сделать и маечку надеть. Если мед чистый, без сахара, майка, до утра будет нормальной, а если с сахаром — то она загрубеет, будет "колом" — может поцарапать. Проследите за этим.

Кстати, горчичники с медом можно накладывать и при радикулите.

Адрес: 393570, Муч-кап, Тамбовоковг' облао-ти, ул. Школьная, д. 18, Шахматовой Таисии Павловне.

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

ПРОЧЬ, ПСОРИАЗ

(ПСОРИАЗ. ЛЕЧЕНИЕ ПСОРИАЗА)

Снова пишет вам Ольга Разоренова, которая уже писала по поводу излечения от псориаза. После публикации моего письма ко мне пришло более одной тысячи откликов, и они продолжают поступать. На 750 писем я ответила, остальным — просто не в состоянии, поэтому решила, что лучше это сделать черва вестник. Том более, что вопросы в основном одни и те же.

Псориаз — болезнь всего организма: это грязная кровь — плохая печень — плохая усвояемость пищи - измученная иммунная система. Далее летят суставы и сосуды.

Хорошо начинать лечение с голода — кто сколько сможет, начиная с 3-х и заканчивая 10-15 днями. Накануне голода — клизма — лучше чистой уриной: 2 литра, температуры тела. Бели нет 2-х литров, то к литру воды прибавить 1 литр урины температуры тела.

Во время голода пить только воду, кто сможет — стараться пить по 3-5 глотков утреннюю мочу, среднюю часть. Больше никакой жидкости, ни, естественно, еды.

По утрам — контрастный душ. Начинать с холодной воды, направляя струю от ног к голове, кругами по всему телу; над головой переключить на горячую и кругами вниз по всему телу — к стопам; и так минимум 11 раз. Заканчивать также холодной водой. Струя должна быть сильной. Считайте: нечетное число — она вверх, четное — вниз.

После душа в мокрое тело втереть немного своей урины и не вытираться.

Вечером повторить всю процедуру.

Пока сохнете, налейте в ванную холодную воду и побродите в ней по икры в течение 3-5 минут, после чего в кожу ног и особенно стоп втереть мочу.

Также по утрам и вечерам, набрав в ладонь мочу, втягивайте ее поочередно в каждую ноздрю (прижав пальцем другую) и выпускайте либо через рот, либо высморкайтесь.

Во время голода клизмы с мочой делать по утрам каждый день.

Выход из голода по длительности — столько дней, сколько длился голод.

1-й день выхода из голода — 4 раза в день пить по 1 стакану разбавленного наполовину кипяченой водой яблочного сока, свежеприготовленного собственноручно из зеленых яблок.

2-й день — 4-5 раз выпить по стакану неразбавленного свежеприготовленного яблочного сока. 3-й, 4-й и далее — кто сколько голодал — до 10 дней — продолжать пить различные соки, сделанные собственноручно, и только свежие, по стакану: из 20 процентов яблочного, 20 процентов морковного, 10 процентов капустного, 20 процентов кабачкового либо тыквенного, 20 процентов свекольного, 10 процентов сока сельдерея (лучше зелени, но можно и клубней).

В дополнение к сокам можно ввести травяные чаи: шиповник + крапива + корень одуванчика + зверобой (заваривать, как чай, и настаивать).

После голодания начинается основное лечение — строгая диета. Можно 1 раз в месяц почистить печень по Семеновой оливковым маслом и лимонным соком с предварительной клизмой и суточным постом.

Но главное — это диета. Если от нее отступать — псориаз не одолеть. Никакого сахара, хлеба — ни кусочка, категорически нельзя, чтобы пекарские дрожжи попали в кишечник. Соли лучше не есть (если невтерпеж, можно сделать смесь: 1 часть морской соли + 5 частей морской капусты + 5 частей семени кунжута или льняного семени + 5 частей трав (сныти, крапивы, подорожника) + 0,5 части сухой полыни. Все смешать в кофемолке --пусть это будет вашей солью.

Никаких молочных и молочнокислых продуктов — сыров в том числе; не есть яиц, любых изделий из белой муки, никаких консервов, кондитерских изделий, варений. Никаких копченостей, жарений на любом масле, солений, алкоголя, черного чая, кофе, какао, никотина и никаких мясных продуктов. Не пить квас, пиво.

Питания придерживаться раздельного — то есть не смешивать углеводы (зерновые, картофель, мучное) с белками (фасоль, рыба, все бобовые, орехи, семечки), фрукты есть отдельно от любого вида пиши, мед отдельно. Меда в день не более 1 столовой ложки. Еду не запивать. Пить через 2 часа после еды. Очень тщательно жевать пищу.

Ввести в рацион 3 раза в неделю пророщенную пшеницу. Пшеница заливается водой на сутки, после воду слить, а зерна прикрыть мокрой тряпочкой до проращивания — когда проклюнутся белые точечки ростков — не далее. Промыть. Можно есть сырыми, можно пропустить через мясорубку вместе с овощами и слепить котлетки, которые чуть подсушить на сковороде без масла с двух сторон — внутри все должно быть почти сырым, потом сбрызнуть оливковым маслом. Из растительных масел предпочтительнее оливковое — не более 1 столовой ложки в день. Сливочное масло надо протопить и, сняв белую пену, использовать не чаще 2 раз в неделю не более 1 столовой ложки в день.

Рыбу можно есть не чаще 1-2 раз в неделю, но не жареную, не копченую, а тушеную с овощами.

Сырые овощи и фрукты, и особенно листовая зелень (еще лучше зелень диких трав — сныти, крапивы, одуванчика, малины, подорожника, люцерны), должны составлять 2/3 ежедневного рациона.

На 1/3 приходятся тушеные овощи, каши из цельных неполированных круп, естественно, без молока и сахара, а также белки — любые бобовые, орехи, семечки, иногда рыба — лучше морская либо морепродукты и проросшая пшеница.

Хорошо ввести в рацион: цветочную пыльцу (у кого нет аллергии), морскую капусту — сухую (посыпать ею каши, либо в соли), а также съедать в день по 1 листочку алоэ. Но, повторяю, балки и углеводы не смешивать. И жевать, жевать!

Следите за мыслями — никакой жалости к себе, зависти и претензий к людям.

Жесткая постель — лучше спать при открытом окне, но без сквозняков. Чаще гулять, делать гимнастику.

И помните — это Навсегда, Отступать нельзя. Слать не менее 8 часов. После 8 часов вечера стараться не есть. Читайте книги Малахова, Семеновой, Шаталовой, Лободина, Брэгга, Шел-тона, Хей.

Псориаз уйдет обяэательно. И это единственный стопроцентный успешный путь — длиною в жизнь.

Желаю успехов! Кстати, у меня изменился адрес: Москва, Нахимовский пр-т, д. 67, корп. 1, кв. 29. Ольге Разореновой.

РЕАЛИИ И МЕЧТЫ

ТРИ ГОДА СЧАСТЬЯ

С давних пор я мечтаю жить на природе и заниматься любимыми делами. Однако обстоятельства и жена постоянно были против. И все же в начале перестройки, когда я неожиданно остался один, мечта осуществилась. Я бросил Москву, забрал из Брянска 80-летнего отца и перебрался в глухую деревушку Горного Алтая. Приняв мой образ жизни, отец уже через год совершенно забыл обо всех своих многочисленных болячках и даже перестал вспоминать, в какой стороне груди у него находится сердце. Да, собственно, иначе и быть не могло: чистейшие вода и воздух, зеленые салаты, в которых собиралось до двадцати компонентов, начи-ная от мокрицы и клевера и до обычных овощей. О пчелах не стану и вспоминать, чтобы не расстраиваться.

Увы, счастье длилось лишь три года. Далее по ряду причин мне пришлось перебраться на Украину. Собственно, одну из причин назвать могу: абсолютное отсутствие взаимоприемлемого круга общения.

С тех самых пор я и вынашиваю идею организации коммуны единомышленников, объединенных желанием вести здоровый образ жизни. С упоением обсуждал эти темы с Анатолием Каиновым, знакомым читателям по публикациям в вестнике. Расспрашивал стариков о вегетарианских коммунах 20-х годов, которые все до единой в итоге распались по внутриполитическим в основном мотивам. Кстати, и по сей день через друзей-эсперансистов я слежу за этим явлением за рубежом.

Написать же на сей раз в «ЗОЖ» меня подтолкнуло письмо Лилии Федоровны Киримовой о желании создать Центр здорового образа жизни в липецких лесах. Впрочем, она писала о чем-то вроде учебного центра ЗОЖ. Это несколько другое.

Словом, желающим обсудить эту проблему и, тем более, предпринять какие-то шаги к действию до конца' лета можно писать по адресу: 334320. Украина. Крым. Евпа-тория-4, а/я 88, Гончарнову Анатолию Евгеньевичу.

И ОТДЫХ, И ОБЩЕНИЕ

Признательна вам за публикацию моего письма, в котором я просила поделиться опытом лечения ревматоидного полиартрита. Не думала подучить столько отзывов. Дай Бог всем доброго здоровья. Ответила почти всем, а вот Нине из Оленегорска не смогла. Нина не написала мне свой адрес. А у меня к ней просьба. Нина, напишите мне еще раз свой рецепт. Ваше письмо до основания «заиграла» собачка.

С вестником познакомилась лишь в марте 1997 года. Подписалась на второе полугодие 1998-го и сагитировала трех своих знакомых. Они даже не знали о существовании вестника

Ну, а теперь о главном. Я хочу откликнуться на предложение Л. Киримовой из села Калинино, Липецкой области, опубликованное в вестнике NtZ за 1998 год. Заманчивая инициатива — собраться нам, одиноким пенсионерам, на берегу озера, пообщаться, поделиться опытом здорового образа жизни, послушать сведущих в области ЗОЖ людей. Лучшего отдыха в наше время не придумаешь. Да и поездка не будет дорого стоить. Особенно тем, кто живет по соседству с Липецкой областью. Таких немало. Я лично обращаюсь ко всем одиноким, проживающим в Тамбовской области. Давайте организуем такой «поход». Липецкая область от нас недалеко. Добраться туда легко и расходы незначительные. Надеюсь, эта встреча будет для нас праздником.

Пишите мне по адресу: 392000 Тамбов, Главпочтамт, до востребования. Дегтяревой Ирине Тимофеевне.

«ЗОЖ»: Кстати, Лилия Фёдоровна Киримова прислала очередное письмо, в котором предлагает изменить место оздоровительного сбора и не только место. Она пишет:

«Более подходящее место для поселения единомышленников — Озерный край Смоленской области. Здесь лучше природа, есть деревня с пустующими домами — можно приобрести с меньшими затратами. Есть место, где строить центр, когда появятся деньги, есть земля, где можно выращивать овощи, разводить сады. Работы можно организовать различные: разводить рыбу в озерах, выращивать цветы и грибы, разводить породистых собак и кошек, писать картины, плести корзинки, шить, вышивать, печь хлеб... Все будет приносить доход на оборудование центра и поддержание жизнеспособности, Но главное — такие совместные жизнь и работа продлят наше активное долголетие и спасут от одиночества...»

Ну, и так далее. Если честно, я с опасением отношусь к подобного рода идеям-прожектам. Дело в том, что много лет назад я, ведя отдел «ЗОЖ» в «Советском спорте», пытался организовать коммуну «Белых ворон» в Костромской области. Нашелся и единомышленник в лице третьего секретаря Костромского обкома КПСС; сам ярый поклонник бега и здорового образа жизни. Бесплатно он предоставил в распоряжение «коммунаров» заброшенную усадьбу, логично полагая, что последние постепенно приведут ее в порядок...

Увы, коммунары быстренько перегрызлись между собой, столкнувшись с первыми же элементарными бытовыми трудностями. В течение года так называемая коммуна развалилась напрочь. Все эти мечты о разведении рыбы, собак, кошек, выращивании цветов, грибов, садв и так далее, и тому подобное требуют профессионального подхода. И от начала этой деятельности до получения доходов ох какая огромного размера дистанция.

Жить надо проще. Хотите жить на природе и по законам ЗОЖ, не втягивайте людей в возможную авантюру. Купите дом в том самом Озерном крае. Начинайте жить, пригласите людей посмотреть место. Может, кто-то и решит поселиться рядом с вами. Таким образом и состоится преодоление одиночества.

И последнее. Упаси Бог поборников организации коммуну собирать какие-то денежные взносы. Точнее, упаси вас Бог вносить какие-то деньги. Дело не в ожидании жульничества. Просто для организации всего того, о чем мечтает Лилия Федоровна, нужны огромные (!) деньги. Огромнейшие! Посему не думаю, что в вестнике следует уделять место всем этим прожектам. Разве! только для того, чтобы поговорить.

Анатолий КОРШУНОВ, редактор.

Кстати, мое мнение личное и не исключает других. В любом случае, если где-то на просторах России существует подобное поселение «белых ворон», откликнитесь.

Домашний доктор

О лимонах и керосине

(ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ. ЛЕЧЕНИЕ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ)

Давно выписываю вашу газету. Кое-что применяю на себе. Хочу дать совет В.Н. Ледневои из пос. Евлашево по поводу болезни ее сына. Очень хорошо удаляются боли и успокаиваются нервы при обильном натирании лимоном. Отрезайте пласт лимона в 1 см толщиной и втирайте во все больные места на вашем теле; исчезают даже солевые отложения. У меня, к примеру, они пропали в коленях и в поясничном отделе.

Уменьшаются боли и при втирании керосина.

Раньше им заправляли керосиновые лампы, а сейчас и не знаю, где его брать, но очень хорошо помогает, особенно если после втирания закутать больное место чем-то шерстяным. Лимоны нужно втирать долго, месяца два или сколько вы сами пожелаете. Гораздо дешевле, чем покупать мази в аптеках. Порошки и таблетки я пить перестала. Завариваю травки: спорыш, лобазник, хвощ полевой, одуванчик, мать-и-мачеху, липу (цветы). Завариваю на 1 л воды 3 столовые ложки, пью теплым и как чай.

Попробуйте, не пожалеете.

Адрес: 627030, Тюменская обл., г. Ялуторовск, ул. Якуш-кина, дом 54-1. Васильевой Руфине Александровне.

На главную