Loading

Если Вы зашли на эту страницу из поисковика, то удобнее всего продолжить поиск информации на ней через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl+F).

Наиболее полным поиск необходимого Вам рецепта (или другой информации) будет, если воспользоваться модулем поиска данного сайта - окно вверху страницы (Гугл-поиск по сайту) или окно под оглавлением слева (Яндекс-поиск по сайту). Рецепты лечения на все случаи жизни собраны именно здесь. Вы можете легко в этом убедиться.

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2004 г., №5 (257)

 

 

Письмо в номер

 

СПАС ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

 

Выписываю «ЗОЖ» второй год. А заставили меня обратиться к вестнику жизненные обстоятельства. Мой муж болен диабетом 2-й степени. В 2002 году, 23 июня, у него отняли палец на левой ноге, а потом и ногу выше колена. Все лекарства, какие прописывали врачи, мы принимали. Но вот стала отекать вторая нога. Я была просто в шоке. Нам прописали лекарство «Берлитион-300» в таблетках. Не помогало. Сделали 7 капельниц из «Берлитиона-300». Но отек и синева на правой ноге не проходили. И я решилась попробовать рецепты из «ЗОЖ». В 12-м номере за июль 2003 года была опубликована статья Клары Дорониной о лопухе.

Всю отекшую ступню и ногу до колена я смазывала медом. Потом растирала 4 таблетки аспирина и посыпала им ногу, смазанную медом. Сверху в три слоя накладывала лопух (нижней стороной). Обвязывала пуховым платком и укладывала мужа в постель. Делала 2 раза в день. После 5 процедур спал отек. Нога стала нормальной. Прошла синюшность. Дальше стала делать обертывания только на ночь. На зиму насушила листьев лопуха и сейчас заливаю их теплой водой. Как только станут мягкими, делаю обертывание. Сушеные корни лопуха использую так: 1 чайную ложку завариваю кипятком и пою мужа по 0,5 стакана за 15 минут до еды. Сахар снизился с 12 до 6,3. Большое спасибо Кларе Дорониной, ведь ее статья спасла мужу вторую ногу. И огромное спасибо газете «ЗОЖ» и ее сотрудникам. Вашим подписчиком я останусь до конца своих дней. И детям своим передам свои подшивки «ЗОЖ». Спасибо.

Адрес: Дятловой Софье Васильевне, 462002 Оренбургская обл., Тюльганский р-н, с. Ташла.

 

Колонка редактора

 

С ПРОШЕДШИМ, МИЛЫЕ!

 

Досадно, но факт: с поздравлениями по поводу 8 Марта у нас не получилось. Опоздали. Образно говоря, праздничная лодка разбилась о жестокий график выпуска вестника в свет. Поэтому с прошедшим! И сразу перейдем к будням.

Если верен тезис о материальности мысли - лично я в этом не убежден, но вы в своих письмах упорно внушаете мне, что так оно и есть на самом деле, -то я уже не знаю, на каком свете должен был бы находиться. Я битком, по самую макушку, под завязочку набит мыслями о болезнях.

Да, да, я читаю ваши письма, и у меня временами начинает мутиться разум от наличия невероятного количества больных людей и болезней как таковых. Вы ведь не читаете писем. Вы в основном их пишете. А я читаю! И почти в каждом - о болезнях, несчастьях и потерях на жизненном пути.

Тут одна дама прислала нам письмо. То есть она обращалась к достопочтенному нашему и добрейшему профессору Ивану Павловичу Неумывакину. Но последний, в силу своей занятости, обремененности учеными степенями и титулами, грузом своих 75 лет, наконец, удостаивает вниманием лишь редкие послания. Остальные приходится читать сотрудникам вестника, в том числе и мне.

Так вот, вышеозначенная дама сообщает, что как-то на досуге отправилась в некий шибко научный и оснащенный по последнему слову техники диагностический центр.

Спросите: что из этого получилось?

А вот что. Признаться, я не знаю, сколько времени заняла диагностика и сколько сие мероприятие стоило. Но жертва прогресса получила на руки некое «дацзыбао», в котором значились 20 (!) серьезнейших болезней, среди них - семь хронических и минимум десять смертельных. В результате ей было назначено 25 препаратов, причем половина — импортных и чудовищно дорогих. Дама же, между тем, просто интересовалась: можно ли ей при всем при том принимать еще и перекись водорода.

Я, разумеется, не доктор и даже не профессор Неумывакин, но, рискуя вызвать на свою голову гнев эскулапов, готов утверждать: «Можно!»

... Ну, а интервью с Неумывакиным по поводу приема Н2О2 - в этом номере. Читайте. И помните, что говорил Порфирий Корнеевич Иванов: «Прочитал? Хорошо! А лучше - делай».

Я к чему все это говорю? Да к тому, что пора зожевцам брать ответственность за свое здоровье на себя. Вспомните наши девизы первых лет: «Любое лечение начинайте с очищения», «Голодание спасет вашу жизнь» и так далее, и тому подобное. Если у вас лишние килограммы, избавляйтесь от них - параллельно уйдут многие болезни, в том числе гипертония, диабет, риск инсульта и инфаркта. Если вы чувствуете себя больным и сидите сиднем, боясь расплескать драгоценные остатки эликсира жизни, рискните совершить перед сном прогулку, заставьте работать мышцы, и вы обнаружите, что слаженно заработали все системы организма...

Все это не я придумал. Об этом нам пишут читатели, постигшие простые истины ЗОЖ. Вам остается внимательно читать их письма и перенимать опыт.

С прошедшим, милые женщины!

Анатолий КОРШУНОВ.

 

Ваши письма

 

РЕКОМЕНДУЮ СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС

 

В одном из последних номеров «ЗОЖ» за 2003 год я прочитала заметку , в которой просили поделиться рецептом вкусного кваса. Хочу сообщить рецепт кваса не только вкусного, но и очень полезного - свекольного.

А научила делать его моя свекровь еще в молодости. Сейчас у меня большая семья - шесть человек, и квас мы пьем с весны до осени, а иногда и зимой. Даже когда к внукам приходят друзья, то сразу просят квасу.

Рецепт очень простой. Все знают, что свекла - незаменимый источник витаминов и минеральных солей. Так вот в 5-литровую банку я кладу несколько тонких ломтиков сырой свеклы, 4-5 кусочков черного хлеба, 3 столовые ложки сахара и 1 чайную ложку сухих или свежих дрожжей. Заливаю теплой водой и настаиваю сутки. Затем процеживаю в другую банку, добавляю 3 столовые ложки сахара и ставлю в холодильник. Все, квас готов! Вкусный, ярко-розового или бордового цвета, в зависимости от количества свеклы, незаменимый в жаркую погоду. Никакая газировка с ним не сравнится! Попробуйте, если понравится, пейте на здоровье — скоро дачный сезон.

Адрес: Задориной Лидии Ивановне, 620030 г. Екатеринбург, ул. Сибирский Тракт, 9 км., д. 105, кв.7.

ПОСТЕПЕННО ВОСКРЕСАЮ

Пролетела вся жизнь,

словно миг,

Навернулись застенчиво

слезы:

«Что с тобою? Ты что-то

сник?

Плачут только в лесу

березы...»

Сбрось хандру и давай поживем.

Три инфаркта еще

не причина.

Цель поставим

и снова начнем

Завоевывать жизни

вершины.

Молодец!

Вот и справились мы!

Победили такие напасти.

И еще много лет

впереди

Будет ждать нас

огромное счастье.

Эти стихи я написала, когда муж пошел на поправку. После третьего инфаркта мы жили еще пятнадцать лет. Было все хорошо, а вот очередной инфаркт он не перенес и кончилось наше «огромное счастье». Вот уже четыре года, как осталась одна. Некого больше поддержать, не перед кем ставить задачи, некого больше лечить. Слезы все выпила.

Сейчас у меня благодаря «ЗОЖ», опубликовавшему в № 1 (229) за 2003 год мое письмо «По-прежнему верю в счастье», много друзей. Постепенно воскресаю, продолжаю держаться на плаву. Теперь, кроме грустных, стали появляться стихи лирические. Я люблю общаться с природой. Продолжаю бродить по лесу, разговаривать с березками, пою им песни.

М о г у похвастаться, я даже сейчас хожу на большие расстояния по 10-12 км. Вот в декабре по снегу прошла с друзьями 12 км. Отдых у зимнего костра придал силы на обратный путь, и на следующий день энергии было хоть отбавляй. Так что мой страшный артрит коленных суставов начинает сдавать, я не позволяю ему властвовать над собой. Помогают настойки сабельника, болиголова, перекись водорода. И никаких таблеток! Никаких больниц! Конечно, болезнь не прошла. Но и не стало хуже. С Алтая мне прислали подмор - мертвых пчел, вот рецепт, который хорошо мне помог, может, он поможет еще кому-то.

На лист чистой бумаги намажьте тонкий слой натурального меда. Посыпьте тоже тонким слоем на мед подмор (высушенный и предварительно растолченный в ступке в порошок). Эту бумагу наложите на колено, спину, плечи, словом, туда, где болит, и укройте теплым платком, шалью. Закрепите, чтобы не спадало, и можете спать спокойно. Таких процедур достаточно сделать 5-7. Пчел можно достать у тех, кто имеет свои пасеки, при чистке у них очень много в ульях подмора. Мед купите там же. Очень помогает этот рецепт. Мне о нем написала моя подруга и прислала пчел и меда Любовь Андреевна Букач из Алтайского края.

Адрес: Елфимовой Тамаре Александровне. 624086 Свердловская обл., Верхне-Пышминс-кий р-н, пос. Зеленый бор, ул. Октябрьская, д. 6.

 

ПОДАРОК

ДОКТОРА АЙБОЛИТА

 

Познакомил меня с вами, дорогие зожевцы, «добрый доктор Айболит» — Александр Николаевич Махно, ветеринарный врач. Он подарил мне 11-й номер «ЗОЖ» за 2003 год и посоветовал стать подписчицей, что я и сделала. Досадую, что не знала о существовании вестника раньше, возможно, была бы сейчас здоровенькой — сколько за 25 лет я проглотила «химии»!

В марте мне исполнилось 75 лет, и подчас меня одолевают сомнения: «А стоит ли в таком преклонном возрасте производить на себе опыты?». И тем не менее я «клюнула» на советы бесценного нашего Ивана Павловича Неумывакина.

Со 2 ноября прошлого года выпиваю по схеме перекись водорода, ежедневно по утрам «отдыхаю» в позе орла; завтракаю гречкой с кефиром, могла бы употреблять ее и на ужин и вообще кушать «всю оставшуюся жизнь», но опять же надо бы спросить Неумывакина, не вредна ли такая диета? А вот на ягодицах «ходить» не решаюсь: мешает головокружение после моих инсультов. Но надежды не теряю: когда-нибудь я все-таки смогу выполнить и это упражнение.

Только что получила «ЗОЖ» (№ 1 за 2004 год). И не могу не поделиться. На первой странице читаю замечательное стихотворение Георгия Степановича Анохина «Старики», от которого защемило мое больное сердечко... Да и «Цитата дня» равнодушной не оставила, а письмо В.Н.Геращенко: «Пишите, пишите, пишите стихи!» вообще мне придало уверенности. Я как раз из тех, кто пишет стихи. Может, правда, не такие прекрасные, как у Анохина. Но сколько себя помню лет с 4: мама пряла на самопряхе, а я играла под столом в тряпичные куклы и сочиняла для нее «прибаски» — так называют частушки в селе Покровском Рязанской области, откуда я родом.

В мае 2002 года я стала лауреатом фестиваля творчества инвалидов «Надежда» за балладу о героях подлодки «Курск», а в апреле прошлого года на том же фестивале мне вручили «Благодарственное письмо» за поэму «Жизнелюбы» — так я окрестила в ней инвалидов.

Адрес: Брагиной Нине Ивановне, 141860 Московская обл., п/о Икша, ул. Икшанская, д. 9, кв. 7.

- «ЗОЖ»: Нина Ивановна, а про нас-то что, забыли? Конечно, баллады и поэмы по причине больших размеров нам на страницы «ЗОЖ» пристраивать невозможно. А вот хорошему стишку или тем же «прибаскам» были бы рады.

 

МЕНЯ ПУСТЬ

СУДИТ

ЖЕНЩИНА

 

Нам - мне и жене - по 45. А болезни между тем стали одолевать — таблетки пригоршнями пили. Случайно оказался в руках «ЗОЖ». Прочитали, что-то решили попробовать. Я-то - Фома-неверующий, а тут смотрю: жене полегчало. Сначала травы покупали, потом сами стали заготавливать. Еще и пчел завели. Сейчас жена практически здорова, даже сахарный диабет не беспокоит. Я тоже чувствую с е б я лучше. В свободное время даже стихи пишу:

Давным-давно -

холодным зимним вечером Луна смотрела

в темное окно. Мне жизнь дала

простая женщина, Отдав в награду сердце

и тепло. И с первых дней, с минуты моего

рождения, Никто не знает, сколько

ей пришлось не спать. Отдав все лучшее, меня

вскормила женщина, Дав силы твердо

по земле шагать. Идя по жизни

год от года, Считая вместе вереницы дней, Была всегда со мною

рядом женщина, Даря любовь, заботу

и детей. Когда душа моя покинет тело грешное, Предстать пред Богом

будет суждено, Я попрошу: меня пусть

судит женщина, Ей право большее

для этого дано!

Адрес: Кривобокову Леониду Анатольевичу, 352351, Краснодарский край, Тбилисский р-н,

с.Ванковское, ул.Ленина, д. 145.

«ЗОЖ»: Лозунг дня: «Больше свободного времени Леониду Кривобокову!»

 

ЛЕС И ВЕРА - ВОТ МОИ ЛЕКАРИ

 

Читаю «ЗОЖ» запоем, с ручкой в руках. Ценю вестник не только за полезные советы по лечению, но главным образом за то, что вселяет надежду на лучшее. «Заразила», кстати, вестником многих своих подружек.

Сама я давно уже не признаю лекарств, хотя в 1986 году перенесла обширный инфаркт. Вылечила его прогулками на лыжах. Ведь зимний лес - это сказка, восторг души, приятные эмоции, а значит, лекарство.

И тем не менее я инвалид II группы. В моем «арсенале» язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, пищевода, тяжелая форма шейного остеохондроза. А еще дискогенный радикулит - ходила скрюченная, как клюка... Все эти «прелести» меня одолевали с 40 до 60 лет.

А до 40 лет я ничем не болела и ни разу не была на больничном. Правда, много сил отнимал тяжело больной муж, да и работа требовала большого нервного напряжения. Постоянные стрессы довели меня до такого состояния, что я еле доработала до пенсии.

Вот тогда я и стала серьезно заниматься своим здоровьем. Увлеклась оздоровительной литературой, пробовала лечиться глиной. Особое впечатление произвела книжка Майи Гогулан «Исцели себя сам» — гимнастику Ниши взяла на вооружение.

С тех пор , уже около 10 лет, сразу же, как только просылаюсь, лежа в к р о в а т и , делаю гимнастику. Постель у меня жесткая, п о д т ю ф я к о м лежит щит, я вытягиваю руки и ноги вверх, трясу ими на счет 200 (вибрация пробуждает капилляры, налаживается работа сердца), затем поза «лотоса», гимнастика для глаз. «Заряженными» ладонями крепко тру глаза, лицо, уши, пальцы на руках. Сажусь на край кровати и натираю сабельником ступни ног и пальцы с молитвой «Отче наш», продолжаю движение от голени до паха с молитвой «Живые в помощи» - у меня еще и тяжелая форма полиартрита и облитерирующий склероз конечностей. Эту болячку я в июне лечила крапивной ванной, очень помогло.

И вот результат: о болях в сердце мне ничто не напоминает, давление постоянно 130/80. Остеохондроз, радикулит давно не беспокоят . М н е , между тем, 77 лет, а чувствую себя на 60 и почти так же выгляжу. На свой девятый этаж, если не работает лифт, свободно поднимаюсь по лестнице. Работаю в огороде. Одна справляюсь с 8 сотками земли, выращиваю много овощей, ягод. По «ЗОЖ» принимаю перекись водорода, лечу свою катаракту и глаукому медово-яблочными и медово-яичными каплями (по месяцу каждыми). Перестали слезиться глаза, не возникают боли, хотя я много читаю, не менее двух часов в день, да еще и молитвы.

Главное воздействие на мое состояние оказывают гимнастика, молитвы, пост и глубокая вера в Бога. Родилась я в семье верующих староверов. Мать с раннего детства научила нас молиться и верить в Бога. Но жила-то я 70 лет в безбожной стране! По складу характера общительная, эмоциональная, напористая -лидер. В комсомоле была секретарем организации, даже избиралась делегатом съезда. 40 лет состояла в партии, 23 года возглавляла партийную организацию в большом рабочем коллективе строителей и всем, кто обращался, старалась помочь по мере возможности. Церкви тогда были закрыты, люди со своими бедами шли на исповедь в партком.

От партии я отошла в 90-м году, когда партийные боссы на глазах всей страны стали рвать свои партбилеты. Это меня потрясло. Я свой партбилет храню: в нем огромная и прекрасная часть моей жизни.

Почти все последнее десятилетие для меня - черная полоса. Муж умер, у старшего сына - инженера - на работе оторвало руку. Старшему внуку пришлось воевать в Чечне. Сколько я слез пролила. После тяжелого ранения внук приехал домой. Теперь надо жить ради него, бедного, двух сыновей и трех внуков. Чувство, что ты нужна детям, —дает дополнительные силы.

Для матери главное -дети. На всю жизнь это дано мне: материнская доля. Но вера лечит душу и вселяет силу.

Адрес: Кононовой Александре Кирилловне, 185014 Карелия, г. Петрозаводск, б-р Интернационалистов, д. 18, кв.70.

 

ЛУЧШЕ ЛИ СИДЕТЬ В

ГОРОДЕ,

СЧИТАЯ СВОИ

БОЛЯЧКИ И ОБИДЫ?

 

Большое спасибо, что напечатали в «ЗОЖ» (№ 18 за 2003 год) мою заметку «Продлите жизнь в деревне».

Я получила огромное количество писем - всем спасибо за поддержку и добрые слова! Очень многие интересовались подробностями нашей жизни и даже приезжали, ч т о -бы посмотреть, как мы выживаем в «диких» условиях.

Хочу ответить сразу всем на наиболее часто встречающиеся вопросы в письмах, полученных мною.

Приехать жить к нам в Самарскую область можно всем, как и в другие регионы и области. Получив поток писем читателей «ЗОЖ», я поехала к главе администрации волости и посоветовалась с ним - можно ли приглашать людей жить в нашу местность? Он ответил, что тот, кто приедет к нам, пусть устраивается и живет, покупает дом или строит новый - земля пока есть.

Кроме этого я побывала в соседних селах и убедилась, что есть там дома — продаются. Из одного близлежащего села приезжала ко мне женщина и рассказала, что она уже 10 лет, как уехала из города, держит две коровы, 30 голов овец, гусей, кур и другую живность. Условия жизни постепенно создала, близкие к городским: провела в дом воду, установила отопление... Она, кстати, обещала всем, кто захочет к нам переехать, помочь подыскать подходящие дома.

Немножко о нашей природе... Недалеко от нашего поселка — Волга, поблизости правительственный санаторий «Волжский утес». Сейчас он стал доступен всем желающим, у кого есть деньги, разумеется. У Волги здесь много притоков. На одном из них - реке Уса — мы и живем. Вокруг леса, много грибов, ягод. Леса чистые. Стало быть, если соберетесь к нам жить, сразу настраивайтесь на сохранение природы.

Конечно, хотелось бы, чтобы приезжали к нам люди, которых не страшит необходимость дровами топить печь, носить воду из колодца. Нет у нас магазинов и многого прочего. Зато много чистого, свежего воздуха, тишины, спокойствия, нет лишних машин. Снег зимой белый-белый. Летом грибы и ягоды прямо возле дома.

И еще хотелось бы, чтобы приезжали к нам люди добрые, нехитрые, которые не стремятся жить за счет других.

Мы и моя семья не отказываемся помочь устроиться добрым людям, но все это должно быть в разумных рамках, ведь ныне у всех у нас жизнь тяжелая.

В городе же сейчас жить стало не только вредно, но и страшно, поскольку все коммунальное хозяйство приходит в негодность, трубы гниют, дома требуют ремонта, водоснабжение и отопление - из рук вон. Ну, и так далее.

У нас, по крайней мере, есть печь, колодец, без тепла и воды мы не останемся. В селе физкультурой заниматься нет особой необходимости — она получается сама собой. В лес ли пошел или на реку, по дому ли, в огороде работаешь - везде надо наклониться, повернуться, потянуться, что-то поднять, перенести... Да что я вам рассказываю...

Словом, не бойтесь трудностей. Если будет здоровье, все можно одолеть, не так уж это сложно. Даже если вам за 60 лет. Лучше ли сидеть в квартире и медленно умирать, считая свои болячки и обиды?

Адрес: Корешковой Валентине Васильевне, 446700 Самарская обл., Шигонский р-н, п. Гривинский.

«ЗОЖ»: Спасибо, Валентина Васильевна. Не думали и не гадали о том, что вы не только «писатель» — письмо-то послать немалый труд, — но и организатор. Это надо же — добраться до главы администрации в о л о с т и ! С удовольствием будем следить за тем, как разворачиваются события -держите нас в курсе.

 

НЕ ДАЙТЕ БОЛЕЗНИ СЛОМАТЬ СЕБЯ

 

Я еще «юная» подписчица, хотя возраст далеко не юный, мне 57 лет, просто газету стала выписывать только с прошлого года.

В конце августа 2000 года мне поставили диагноз «вирусный гепатит С». А в конце ноября начался цирроз печени, причем в активной форме. Заболевание прогрессировало, появились осложнения в виде отеков конечностей и скопления жидкости в животе. Выглядела я ужасно, да к тому же начала желтеть.

Мне бы запаниковать, пасть духом, ведь я хорошо осознавала, что меня ждет. Но, взглянув в глаза близких мне людей, а особенно 79-летней мамы, я поняла, что не имею на это права. 147 дней я провела в условиях стационаров (месяц по месту жительства, месяц в Хабаровской краевой клинической больнице, в отделении гастроэнтерологии, два с половиной месяца в центральной городской). Все, что было со мной — страшный сон.

В мае 2001 года мне сделали операцию на печени: с помощью лазера выжгли мертвые клетки. Шансов, что я выживу, вроде бы, не было. Врачи, в общем-то, и не скрывали от меня ничего. Но я очень хотела жить.

Сейчас на строгой диете. Стараюсь чаще бывать на воздухе. Хотя свежий воздух у нас только зимой. Летом в Хабаровском крае

— уже как закономерность

— полыхает тайга, и в городе дымно. И все же стараюсь себя держать. Веду домашнее хозяйство, стараясь не переутомляться. Не работаю. На пенсии. У меня II группа.

Заканчивая свой рассказ, хочу сказать, что в моем выздоровлении мне помогли мои близкие, родные, друзья, коллеги по работе. Они поддерживали меня, я их. Да и сейчас, хотя я не работаю, мне звонят, поздравляют с праздниками, если появляется какой-нибудь материал о гепатите С, обязательно сообщают. Вот и живу благодаря врачам. У нас в городе прекрасные специалисты. И если бы не они, разве читали бы вы мое письмо?

А вот тем, кто болен, хочу сказать. Милые мои, будьте оптимистами, не отчаивайтесь, боритесь с недугом всеми фибрами души, не паникуйте, не ставьте на себе крест. Не дайте недугам сломать себя. Старайтесь жить полноценной жизнью, как жили до того дня, как узнали о болезни. Только внесите некоторые коррективы, а именно: не перегружайтесь, больше отдыхайте, главное, наладьте питание. Откажитесь от всех видов алкоголя, даже пива, копченостей, солений, маринадов, жареного, кофе, какао, шоколада и шоколадных конфет. Ограничьте бисквиты, печеные булочки, пирожки. Больше употребляйте продуктов растительного происхождения - плодовые, овощные соки, отвары шиповника, супы, вареное, нежирное мясо, рыбу...

Помните: народными средствами цирроз печени вряд ли вылечишь. Здесь счет идет на дни. Чем быстрее ликвидируют очаг, тем скорее восстановится печень. Поэтому тем, кому предложат сделать операцию, не затягивайте, соглашайтесь.

Я очень хочу, чтобы все были здоровы.

Адрес: Дружининой В.Е., 681010 Хабаровский край, г. Комсомольск-на-Амуре, пр-т Ленина, д. 56, кв. 57.

 

МНЕ ПОМОГ ЧЕЛОВЕК-ЛЕГЕНДА

 

В № 2 (254) за 2004 год с удовольствием прочла письмо Валентины Ивановны Теткиной («Пока еще не побежала, но надеюсь»).

Рада вновь услышать, что кому-то помогла своим письмом («ЗОЖ» № 9 (237) за 2003 год), хотя считаю, что не сообщила ничего особенного в плане советов или рекомендаций по выходу из кризисной ситуации. Тем не менее я получила тогда много писем от людей, которые, как и я, оказались прикованными к постели.

Обратила внимание на то, что писали в основном учителя, которые даже в таком состоянии оставались теми же «Учителями» не только по профессии, но и по своему призванию -воспитывать человека.

Впрочем, мне самой в тот трудный период в немалой степени помог пример одного из тех людей, которые могли бы - нет, должны бы - стать «идеалом» для целых поколений.

Участник ВОВ, бывший учитель из Тамбовской области Николай Георгиевич Матвеев (к сожалению, его уже нет в живых), которого мы (я и мои ученики-следопыты) нашли в процессе нашей поисковой работы, продолжавшейся в течение 30 лет. Он, то есть Матвеев, числился погибшим. Мы искали его родных, а отозвался он сам.

Танкист 24-го танкового батальона, 5-го Двинского корпуса, начинавшего боевые действия в наших краях, в боях под Ржевом, горел в танке, чудом выбрался, долго в лесных массивах передвигался, как и Мересьев, «перекатом» (ноги уже омертвели), нашел своих, узнал о награде - ордене «Красного Знамени». Лишенный ног, имея полный паралич позвоночника, руки, 11 пуль в голове (мы видели эти торчащие пули), Николай Георгиевич проявлял корчагинскую стойкость в течение 30 лет.

30 лет напряженной борьбы за жизнь, достойной человека. Лежа в постели, он писал письма ветеранам, школьникам — у нас в школе был класс его имени.

Так вот, несмотря на свое положение, он делал ежедневно зарядку, обтирался снегом, обливался холодной водой - и это всего лишь одной рукой, которую упорно тренировал, не давая мышцам ослабевать. Тело было мертво, но сердце билось с тем же мужеством, которое ему было присуще всю жизнь.

Он мог выступать перед аудиторией в местном ДК, жэке, воинской части, куда его доставляли. И вызывал он не жалость к калеке, а восхищение, всеобщее уважение и любовь.

В памяти всех, кто знал Матвеева, он остался навсегда человеком-легендой. Он ничего не мог знать о «ЗОЖ», но вел именно такой образ жизни даже в своем труднейшем положении и писал рекомендации школьникам именно о здоровом образе жизни, о закаливании своего тела и воспитании души, что не менее важно.

Я, между прочим, согласна с теми зожевцами, которые на страницах вестника высказывают мысли о том, что было бы неплохо ввести в школах уроки по ЗОЖ, даже в форме консультаций.

Когда-то, в период переписки и встреч (мы не раз навещали Матвеева в Уварове), у меня эта мысль возникала, но осуществить ее я так и не смогла, к сожалению. Сейчас с горечью думаю об этом, но время ушло...

Извините за столь объемное письмо, но, быть может, стоит рассказать о Николае Георгиевиче Матвееве на страницах вестника?

Лично мне очень помог пример этого человека. Возможно, поможет он и другим.

Сама я продолжаю и трудотерапию, и физические упражнения, и бег.

Спасибо всем, кто пишет в «ЗОЖ».

Адрес: Лысенковой Валентине Ивановне, 142067 Московская обл., Подольский р-н, п.Рогово.

«ЗОЖ»: Стоит ли рассказать? Необходимо! Что мы и делаем.

 

В гостях у официальной медицины

 

ЧТОБЫ НЕ СЛУЧИЛСЯ ИНСУЛЬТ

 

У медиков существует шутливый трюизм. Половина больных гипертонией не знают, что они больны. Из тех, кто знает, половина не лечится. Из тех, кто лечится, только половина делает это правильно.

Поскольку в каждой шутке - доля шутки, выходит, большинство людей, имеющих повышенное давление, ходит с риском получить кровоизлияние в мозг, или инсульт.

Со многими именно так и происходит, причем в далеко не преклонном возрасте.

В нынешнее время возрастающих стрессогенных нагрузок и «молодеющих» болезней риск быть сраженным инсультом висит над большой группой людей. Особенно живущих в крупных городах. Особенно занятых умственным трудом. Особенно не умеющих расслабляться иначе как за рюмкой... нет, отнюдь не чая.

А насколько, в самом деле, велика угроза инсульта и можно ли как-то ее снизить? С этими вопросами мы обратились к одному из ведущих в России специалистов в области ранней диагностики и прогнозирования развития и течения сосудистых заболеваний головного мозга Владимиру Викторовичу ШПРАХУ. Для всей полноты ожидания уровня его компетентности в интересующем нас вопросе перечислю его должности, титулы, звания и достижения: проректор по научной работе Иркутского государственного института усовершенствования врачей, заведующий кафедрой неврологии и нейрохирургии, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, президент Ассоциации неврологов Иркутской области, главный невролог областного комитета здравоохранения, автор 40 запатентованных методик, снижающих смертность от инсульта.

Вначале поясню термин, который все слышали, но, может быть, не все себе ясно представляют. Инсульт - это острое нарушение мозгового кровообращения, в результате которого поражаются отдельные участки мозга и такие функции, как движение, речь, зрение.

Летальность только в течение первого месяца после наступления инсульта составляет 30-35%, в течение года -52%, а в течение пяти лет - 72%. Из тех, кто выжил после инсульта, 65% становятся инвалидами.

Инсульт в абсолютном большинстве случаев возникает не на фоне полного здоровья. Иначе говоря, неожиданность, конечно, неприятная, но не такая уж непредсказуемая. Грозному событию почти всегда предшествуют начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга:

• головная боль

• головокружение

• шум в голове

• повышенная утомляемость

• раздражительность

- • снижение умственной работоспособности

• нарушение памяти Если из семи названных мной признаков приближающейся болезни хотя бы два дают о себе знать не реже одного раза в неделю на протяжении трех последних месяцев, необходимо обратиться к неврологу.

Кстати, наличие двух и более жалоб вовсе автоматически не обрекает больного на ожидание инсульта. После обследования может выясниться, что это всего лишь неврастения -ее симптомы и признаки начальных проявлений недостаточности кровоснабжения мозга сходны. Различить начало сосудистой патологии и невроз нелегко, обычному участковому врачу такая задача не под силу - требуются исследования липидов крови и ее свертываемости, ультразвуковая допплерография магистральных артерий головы (что могут сделать только в хорошо оснащенном медучреждении), консультации невролога, кардиолога, окулиста.

У инсульта две основные причины: артериальная гипертония и атеросклероз. Возникают они исподволь, никак громко о себе не оповещая. Поэтому, перевалив 40-летний рубеж, следует проявлять настороженность, особенно немнительным людям, которые не привыкли обращаться к врачу «по пустякам». Конечно, гораздо предпочтительней другой путь - регулярных ангионеврологических (ангио — означает «сосуды») осмотров определенных групп населения, или так называемый скрининг: периодически врачебная бригада, в составе которой непременно есть невролог, опрашивает и осматривает профессиональные коллективы. Если неврологических жалоб нет, дальнейшее обследование можно не проводить. Зато, если они есть, начинается системное выявление признаков возможного инсульта. Понятно, что более раннее выявление снижает риск наступления инсульта. Практика показывает: у половины людей в возрасте от 40 до 60 лет есть признаки ранних форм сосудистой патологии мозга. И можно с 70-80-процентной уверенностью говорить о предрасположенности к инсульту больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца, облитерирующим атеросклерозом нижних конечностей (преимущественно болезнь мужчин). Но зачастую люди, страдающие этими серьезными недугами, просто не обращаются к неврологу из-за более неотложных проблем со здоровьем. Хотя профилактика инсульта требует, чтобы они непременно показались неврологу.

В Иркутске уже в двух поликлиниках созданы кабинеты профилактики инсульта. Это начало работы по системному охвату всех людей, предрасположенных к сосудистой патологии мозга. У этих пациентов имеются управляемые и неуправляемые факторы риска. К последним относятся возраст и наследственная отягощенность по сердечно-сосудистым заболеваниям. Управляемые факторы риска - артериальная гипертония, болезни сердца, включая мерцательную аритмию, сахарный диабет, избыточная масса тела, такие изъяны образа жизни, как гиподинамия, психоэмоциональные стрессы, курение, злоупотребление алкоголем. Устранив хотя бы часть этих факторов (раз они управляемые, это возможно), часто удается существенно снизить риск наступления инсульта.

К примеру, давление не должно превышать 140/90 мм. рт. ст.. Есть препараты, позволяющие удерживать давление в этих пределах. Утверждение некоторых гипертоников: «180 —мое «рабочее» давление, я к нему привык и не ощущаю дискомфорта» — в корне ошибочное.

Острые стрессы - такие, к примеру, как потеря близких - регулированию почти не поддаются. Но, допустим, стрессы, связанные с производственной деятельностью, — у диспетчера, шофера и тому подобное — относятся к числу управляемых: если состояние здоровья не позволяет подвергаться сильным стрессам, значит, надо менять профессию.

Как бороться с гиподинамией, все знают. Но далеко не все утруждают себя регулярными пробежками, зарядкой, плаванием, быстрой ходьбой. А ведь после 40 лет начинать надо всем, даже если по субъективным ощущениям здоровье безупречное.

Борьба с курением носит несколько односторонний характер. То, что курильщик уничтожает свои легкие, общеизвестно. Меньше обращают внимания на то, что никотин негативно влияет на состояние сосудов головного мозга.

Алкоголь опасен с точки зрения наступления инсульта, только если им злоупотребляют. Как будто очевидное утверждение. Но его количественная сторона не всем так уж понятна. Да, выпить за один раз бутылку водки - это злоупотребление. А полбутылки? Между тем грань четко определена: алкоголь не причиняет вреда сосудам мозга, если его недельная доза не превышает 420 граммов водки. Разделим на семь - не больше 60 граммов водки в день (или эквивалентного по содержанию этилового спирта другого алкогольного напитка). Реально это получается стакан вина или рюмка водки к обеду.

Что касается медикаментозной поддерживающей терапии тех, кто все же имеет предрасположенность к инсульту, здесь нужна «золотая середина» — помогать своему организму, но не превращать себя в тяжелого больного.

Разумно использовать при ранних формах сосудистой патологии головного мозга один из препаратов, улучшающих мозговое кровообращение, и принимать его в течение одного месяца. После обследования и назначения лечащего врача это может быть кавинтон или танакан. Через полгода - еще один месячный курс поддерживающей терапии. Если ранее препарат был назначен врачом, второй раз можно пропить его самостоятельно. Этот медикаментозный минимум способствует стабилизации процесса, и в большинстве случаев имеющаяся неврологическая симптоматика исчезает.

Наши специалисты провели одно весьма показательное исследование. Выявив группу риска по сосудистой мозговой патологии, рекомендовали пациентам минимум лекарственной терапии и регулярные занятия в группе здоровья. Разумеется, серьезно воспринимала рекомендации врачей только часть обследованных. Таким образом, вся группа риска невольно разделилась на основную подгруппу (те, кто решил что-то делать для недопущения инсульта) и контрольную подгруппу (те, кто все пустил на самотек). Через три года наши врачи вновь осмотрели тот же самый коллектив. Оказалось, что в контрольной подгруппе достоверно значительно чаще развивались более тяжелые формы сосудистой патологии, нежели в основной.

Это значит, кое-что все-таки в наших с вами силах.

Рецепты доктора А. В. Печеневского для лечения атеросклеротического поражения сосудов головного мозга.

При повышенном давлении и высоком протромбине:

Цветы и ягоды боярышника по 50 г Трава сушеницы топяной 40 г Корень одуванчика лекарственного 40 г Листья гинкго двулопастного 50 г Цветы донника лекарственного 40 г Трава пустырника лекарственного 30 г

Смешать и измельчить компоненты. 1 десертную ложку сбора на 300 мл воды, нагреть и варить на слабом огне 3-5 минут. Настоять 1 час, процедить, добавить 1 дес. ложку натурального меда. Принимать по 100 г 3 раза в день натощак в теплом виде за 20-30 мин. до еды. Принимать месяцами, длительно.

При пониженном и нормальном давлении, головокружениях и других признаках нарушения мозгового кровообращения:

Цветы и ягоды боярышника по 50 г

Трава зверобоя продырявленного

30 г Корень одуванчика лекарственного

50 г Корень элеутерококка колючего 10 г Трава хвоща полевого 40 г Корневища аира болотного 20 г Готовить и принимать, .как №1.

При сочетании атеросклероза сосудов мозга с сахарным диабетом:

Корень одуванчика лекарственного 40 г

Листья ореха грецкого 30 г

Корень солодки голой 20 г

Омела белая 30 г

Плоды боярышника 60 г

Листья гинкго двулопастного 40 г

Лист земляники лесной 30 г

Соплодие хмеля обыкновенного 40 г

Готовить и принимать, как №1.

Лечение атеросклероза сосудов будет успешнее при соблюдении антихолестериновой диеты с заменой животных жиров растительными (предпочтение отдавать льняному, оливковому, подсолнечному, ореховому), добавлением в пищу отрубей и морской капусты по 2-3 столовые ложки в день, увеличением доли овощей, фруктов и ягод; рыбы и морепродуктов, полным исключением из рациона печени, мозгов, яичных желтков, соли (лучше морская). Следует не снижать физической активности до глубокой старости: органы и системы организма поддерживают мозг и питающие его сосуды в хорошей форме, сохраняются интеллект и ясность мышления на долгие годы. Здоровья и счастья.

Александр ПЕЧЕНЕВСКИЙ. Телефон: 151-04-17, пейджер:2320000, абонент «Наш Доктор».

 

Спорт и ты, Про-фи-лак-ти-ка

 

дни расписаны по минутам

 

Ура! Наконец-то появилась в «ЗОЖ» страничка «Спорт и ты». В связи с этим я и решилась первый раз послать в «ЗОЖ» весточку.

Мы с мужем выписываем вестник с 1993 года. По-моему, пора ввести звание «Ветеран «ЗОЖ». Шучу, конечно. Получаем очередной номер, читаем, выписываем все, что нас заинтересовало. Словом, поступаем так, как большинство читателей вестника.

Мой муж - участник Великой Отечественной войны, я - ветеран труда, 20 лет уже на пенсии. Так что, понимаете, люди мы не очень молодые. И тем не менее.

Сейчас зима, для нас это такое чудесное время! Через день мы обязательно совершаем двух- и трехчасовые лыжные походы. Четвертый день для нас - это баня с парной, с веничком. Глядишь, и суббота подошла, значит, надо собираться в ретроклуб «Кому за 30». А там - и танцы, и аэробика, и просто дружеское общение, и выбор очередного лыжного маршрута...

А летом, точнее, с самой ранней весны до поздней осени, мы заготавливаем лечебные травы, что растут на Владимирщине. Значит, опять совершаем продолжительные походы через день. Конечно, ежедневная зарядка, обтирание холодной водой. На столе у нас овощи, фрукты, ягоды, словом, все, что вырастили сами.

И последнее, что мне хочется сказать: надо доброжелательнее относиться к людям, больше улыбаться, не поддаваться хандре. Только так можно продлить себе жизнь!

Адрес: Кучурук Марии Александровне, 600037 г. Владимир, п/о 37, а/я 24.

 

кто прав

в нашем СПОРЕ

с женой?

 

Мне 70 лет, но продолжаю работать (я - профессор, преподаю математику в институте). Лет двадцать назад я всем безапелляционно говорил: делай, как я, и будешь здоров. Сейчас понимаю, что все мы разные: что полезно одному — другому смерть. Сейчас я говорю: «Мне это помогло. Попробуй, может, и тебе поможет». Не все это понимают. У меня регулярно происходят такие диалоги: - Ты по скольку километров пробегаешь? - По три. - Ну, дорогой, это все равно что совсем не бегать, что такое три километра! Восемь или десять! Тогда будет польза.

Или: - Ты по скольку километров пробегаешь? - По три. - Ты что, спятил? В твои годы нужно быть осторожным. 500 метров легкой трусцой, и достаточно.

Начинаешь объяснять, что каждый совет нужно испытать на себе. Помогло - хорошо, хуже стало - отказываешься. И чем больше советов, тем лучше. Больше выбор. Вот и из этой рубрики буду выбирать то, что «понравится» моему организму. Мы с женой всегда спорим. Я ей говорю, что чувствую себя хорошо, потому что бегаю. А она мне: «Нет. Это ты бегаешь потому, что являешься здоровым». «Ладно, - соглашаюсь я, - не важно, что причина, а что следствие, важен результат».

«ЗОЖ» выписываю уже третий год. Каждый номер разрезаю и сшиваю, чтобы получился журнальчик. Газета замечательная. Как это вас «угораздило» такую общедоступную «полезность» придумать!

Адрес: Ливанову Канту Константиновичу, 125414 г. Москва, ул. Фестивальная, д. 48, к. 2, кв. 144.

 

улыбайтесь

И ЖИЗНЬ

УЛЫБНЕТСЯ ВАМ!

 

Это наставление нашего любимого учителя и тренера Василия Скакуна - в прошлом известного спортсмена-акробата, репортажами о победах которого были полны все спортивные издания. А ныне в числе его многочисленных учеников есть и необычная группа людей, так сказать, третьего поколения, а лучше сказать - людей третьей молодости. Удивительно одухотворенные лица этих учеников.

Пенсионеры, как говорится, вычислили его как самого демократичного, доброжелательного, «не забронзовевшего» от множества титулов человека. Попросили заняться с ними статической гимнастикой... Он согласился и даже с радостью. Взаимная радость общения длится уже два года. Василий Скакун любит людей, потому и общение с ними доставляет ему радость. Каждое его занятие - бесплатное, начинается со своеобразного гимна: «Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!». Слаженно и вдохновенно звучат голоса единомышленников, молодеет душа, светлеют лица, расправляются плечи.

Каков итог двухгодичных занятий? Что дает людям такое общение? Вот ответы удивительно оптимистичных «молодых» пенсионеров.

- Здоровый образ жизни становится моим хобби.

- Расширяю круг общения, молодею, забочусь о себе.

- Самоутверждаюсь, есть еще порох в пороховницах.

- Для меня это праздник души и тела.

- От каждого занятия получаю большой энергетический заряд.

- Оказывается, жизнь прекрасна и удивительна, если и сложна.

- Я не одинока, со мной... Василий Александрович.

- Жизнь приобрела новые горизонты, а фигура — стройность.

Вот так ставропольцы откликнулись на зожевский «призыв»: «Найди свой путь оздоровления - трудись без промедления!».

В последнее время к пенсионерам присоединилась ищущая молодежь, нацеленная на самосовершенствование, движение, гармонию.

Адрес: Самойловой Нине Александровне, 356127 Ставропольский край, Изобильненский район, п. Солнечнодольск.

«ЗОЖ»: Браво, Василий Скакун! Мы знали вас как именитого спортсмена и известного тренера. Сегодня вы предстали перед нами в новом качестве — не менее нужном людям и не менее благородном. Еще раз браво!

 

разница

МЕЖДУ МОРЖОМ И ТЮЛЕНЕМ

 

Во время командировки в Монголию много лет назад я четыре года купался в проруби при любой температуре воздуха. Как-то на пресс-конференции меня познакомили с Сергеем Евгеньевичем Правдиным, представив:

- Вот морж - Кедич Александр Николаевич, он здесь в реке Толе купается.

- А я - тюлень, - подал руку Правдин.

- А какая разница между моржом и тюленем?

- Моржи работают на публику. Я этого не люблю, купаюсь для себя.

- Тогда давайте вместе купаться, у меня на реке Толе настоящая прорубь вырублена.

- Хорошо.

Вода, действительно, смывает все недуги. Когда вернулся на Родину (после 4 лет работы электросварщиком 5-го разряда), то еще несколько раз купался с Правдиным в Москве, в Алексеевской роще. Пройдя восемь тщательнейших медицинских комиссий (а последнюю - в специализированной больнице водников), я ушел на шестой континент - в Антарктиду - и горжусь тем, что купался там при -70° и при температуре забортной морской воды -2,84°, купался в Гренландском море при морозе - 62° и температуре воды -1,84°. Когда работал на судах управления «Се-врыбхолодфлота» в Баренцевом море, пришлось провести 17 минут в воде: спас матроса М. Велесова и боцмана И. Вишеру. А через полтора месяца - уже в Атлантическом океане - спас рыбообработчика М. Воднева. Награжден медалью «За спасение утопающих». Организовал на Семеновском озере секцию моржей.

В сентябре мне исполнилось 65 лет, 41 год купаюсь в проруби, состою в клубе «Оптимист». Даже москвичи удивлены, что у нас в городе имеется такая прекрасная база для здорового образа жизни.

Адрес: Кедичу Александру Николаевичу, 142105 г. Подольск, ул. Пионерская, д. 10, кв. 63, тел.: 54-85-81.

 

НЫРЯЮТ

в ЧЕРНЫЙ ПРУД

 

Пишу из Зеленограда. Это не только удивительно зеленый и красивый город, но еще и город спорта. Особое предпочтение горожане отдают бегу, велосипеду, картингу, автомотогонкам.

А зимой, конечно же, на первый план выходят лыжи, коньки и моржевание. Зимнее купание давно уже не экзотический вид спорта для горожан. Есть у наших «моржей» любимое место - Черный пруд, что в 6-м микрорайоне города.

Как только выпадает свободная минутка, спешат на берег пруда любители зимнего купания. Вот и в тот день, когда я сделал эту фотографию, Евгений Клюев, кстати, «морж» со стажем, радостно улыбается:

- Вы даже и представить себе не можете, как здорово окунуться в ледяную воду, - говорит Евгений. - Чувствуешь себя, как будто заново родился...

Адрес: Иванову Виктору Алексеевичу, 124683 Москва, г.Зеленоград, корпус 1520, кв. 2.

 

начала

ВЕСТИ ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ

Живу по принципу: ходьба лечит -- таблетки калечат. Последние 15 лет поселилась в небольшой деревне на реке Чусовой. Муж «потушил свечу» на 63-м году, сын живет отдельно, так что вы понимаете, как важно мне быть здоровой. Вот я и стараюсь изо всех сил.

А помогает мне в этом не только «ЗОЖ», но и тот образ жизни, который я веду. Работы в деревне - хоть отбавляй. Летом воду ношу с речки, зимой борюсь со снегом. Вечерами люблю рисовать, лепить, работать с природным материалом. Словом, занимаю себя всякими делами, не скучаю.

И при всем этом нахожу время прогуляться «до горизонта», подчиняясь внутреннему голосу своего организма. Бросаю все домашние дела - работа не волк, в лес не убежит. И отправляюсь в лес, за запахом тайги. Прохожу 4-5 км, иногда, получается, шесть раз в неделю устраиваю себе походы. Начала вести дневник здоровья, когда случаются сбои в здоровье, стараюсь обходиться без таблеток.

Слежу за питанием, ударение делаю на яблоки. Если после физической работы заболят суставы, применяю глинотерапию и -снова вперед. С конца ноября прошлого года и по 4 февраля нынешнего на моем «спидометре» 115 км, из них пять - на лыжах. Вот так и живу, радуясь каждому новому дню.

Адрес: Колосовой Людмиле Сергеевне, 623034 Свердловская обл., Шалинский район, д. Мартьяново, ул. Береговая, д. 63.

 

ЧУВСТВУЮ

СЕБЯ

«БЕЛОЙ ВОРОНОЙ»

 

25 лет прожила в Мурманске. Заметила, что жители Севера в основном ведут активный образ жизни: летом утро начинают с пробежки, зимой - лыжи, в общем, физкультура на первом плане. Переехала в среднюю полосу - народ совсем другой. Пришлось бросить физкультуру, стала болеть и в 50 лет плохо себя почувствовала. Но тут познакомилась с «ЗОЖ» и ...стала другим человеком: утром - на беговую дорожку, стараюсь правильно питаться, обливаюсь холодной водой.

Советую всем, особенно женщинам после 50: бегайте, танцуйте - и меньше будете болеть.

Утром выбегу на улицу - чувствую себя «белой вороной», потому что не вижу зожевцев. А так хочется общения с теми, кто понимает, что утром уделить внимание себе (хотя бы полчасика) -это так здорово, особенно в наши годы.

Адрес: И.Тарасовой, 400112 Волгоград, до востребования.

 

Школа диабета

 

ПРИ ДИАБЕТЕ «СОЛИТЬ» ОРГАНИЗМ ПОЛЕЗНО

 

В прошлом, 4-м номере вестника мы рассказали об опыте успешного применения методик Бориса Болотова врачом из Винницы. Речь шла о заболеваниях ЖКТ, а также кардиомиопатии и лимфогранулематозе. А в предыдущем, 3-м номере была опубликована болотовская методика борьбы с сахарным диабетом. Будучи на обратном пути в Киеве, наш корреспондент Сергей Андрусенко повстречался с заведующим Киевской клиникой эндокринологии Дмитрием Васильевичем КИРИЕНКО, чтобы с представителем официальной медицины обсудить рекомендации Бориса Васильевича в отношении борьбы с сахарным диабетом,

«ЗОЖ»: Дмитрий Васильевич, в отношении сахарного диабета все представители официальной медицины твердят одно: излечить его нельзя, но жить с ним — можно. Понимаю, что разговор у нас с вами вряд ли выйдет из этого русла, но хотелось бы знать, подтверждаете ли вы эффективность болотовско-го подхода к лечению диабета: закисление организма, прием соли, жмыхов, кваса на чистотеле и так далее?

КИРИЕНКО: С Борисом Васильевичем я познакомился в 1979 году, сразу после окончания Киевского медицинского института. С тех пор я работаю в области эндокринологии и вижу, какие тяжелые бывают случаи. Иногда без гормонотерапии никакая методика не помогает — человек просто умирает. Но есть несколько позиций, которые однозначно работают на уровне улучшения состояния. Во-первых, это солевые растворы. Мой клинический опыт показывает, что даже простой физраствор (0,09%) в виде капельницы внутривенно создает оптимальную среду в организме, позволяющую существенно снизить дозу инсулина, а в некоторых случаях наблюдается даже гипогликемия — пониженный уровень сахара в крови. Можно однозначно сказать: при диабете «солить» организм полезно. Особенно когда собственного инсулина достаточно и надо просто создать среду, чтобы он заработал,что в основном и происходит при диабете II типа. Второе — это все горечи — горчица, хрен, лук и так далее. Я всем говорю: горькое, кислое, соленое — это нейтрализатор сладкого.

«ЗОЖ»: Справедливо ли все сказанное и при диабете I типа?

КИРИЕНКО: В этом случае собственного инсулина в организме нет или его крайне недостаточно. Это происходит вследствие удаления поджелудочной железы, ее вирусного поражения или других причин. Но и в этом случае все сказанное выше справедливо. Третий фактор — это микроэлементы, из которых первый — цинк. То есть квасы на цинкосодержащих растениях — груша, шелковица, яблоки, черемуха, черника. Второй важный микроэлемент при диабете — хром.

«ЗОЖ»: В каких продуктах или растениях он содержится?

КИРИЕНКО: Для начала хорошо бы определить, каких микроэлементов в организме в избытке, а каких — мало. Я отправляю своих пациентов в Центр биотической медицины в Москву (Земляной вал, 46, тел. 917-71-21,916-15-48). По одному волосу (метод Анатолия Викторовича Скального) там делают анализ на содержание в организме до 60 микроэлементов. Они же дают таблицы продуктов. Смотрим, хром — это бобовые, вишня, слива, гречневая крупа, зеленый горошек, картофель, кисломолочные продукты, молоко, кукуруза, лук. Вот лук, например. Полезно при диабете много есть лука. Почему? Все говорят: секретогены, а может, это хром? Сейчас появились отдельные препараты, например, «биомарганец», «биомагний», «биоцинк», «биокалий», «биомедь» — это разработки все того же центра. Но возникает вопрос: что лучше — монопрепараты или продукты, содержащие микроэлементы в связанном виде? Оказывается, тот же цинк в одиночку плохо усваивается организмом. Для его усвоения нужны другие элементы, которые в продуктах и растениях находятся в состоянии естественного баланса по воле природы.

«ЗОЖ»: А что приводит к дефициту тех или иных микроэлементов?

КИРИЕНКО: Я считаю, основная причина —это питание рафинированными продуктами, производство птицы, говядины, свинины промышленным способом, отсутствие в овощах и фруктах, выращенных с применением удобрений, достаточного количества микроэлементов.

«ЗОЖ»: Где же выход?

КИРИЕНКО: Мне представляется, что болотовские ферменты и квасы на соответствующих растениях, а не настои — это выход. Ферменты содержат незаменимые аминокислоты, а продукты брожения действуют в организме более активно. И вообще его идея сред — кислой и щелочной, законы парности органов, замена больных клеток здоровыми... Современная медицина не рассматривает организм человека под другим углом. А по идее это действительно так: организм не так-то просто сдвинуть из положения равновесия, он все время борется. И очень важно создать эту равновесную среду в случае болезни. Если одна почка удалена — другая берет на себя ее функции, при удалении селезенки ее функции в какой-то степени восполняет печень, легкие — левое и правое взаимозаменяемы, с одним яичком организм все равно существует, при удалении яичников у женщины их роль выполняют надпочечники. А его потрясающая идея, что в случае отказа почек надо запустить другие выделительные системы в организме? Самая крупная эндокринная железа — это кожа, по его словам. Через кожу можно не только выводить из организма шлаки, но и питать организм чем угодно, для этого надо только соблюсти два условия: разогреть ее и убрать защитный жировой слой при помощи уксуса. Профессор Слаен-ко защитил на этом докторскую диссертацию. Другой мой знакомый фитотерапевт излечил себя от псориаза, нанося лекарство на разогретую и обработанную уксусом кожу.

«ЗОЖ»: А как могут использовать кожный фактор больные сахарным диабетом?

КИРИЕНКО: В сауне очень полезно обтираться уксусным настоем багульника, вызывающим сильное потоотделение. («ЗОЖ»: Напомним рецепт его приготовления. Полстакана травы настоять в поллитре 9%-го столового уксуса в плотно закрытой посуде 2 дня.) Представьте, 2 кг пота вышло из вас — какое это очищение для организма! При этом, сойдя с полки, не надо прыгать в бассейн с холодной водой, наоборот, надо завернуться в махровое полотенце, чтобы процесс потоотделения продолжался. Я сам регулярно проделываю эту процедуру в сауне и всем больным рекомендую. Только в случае сахарного диабета необходимо контролировать количество сахара, чтобы не допустить гипогликемии. Делать это можно с помощью глюкотеста. Сауна снижает сахар на 2-3 миллимоля. Это очень важный четвертый фактор, работающий на улучшение состояния больного сахарным диабетом.

«ЗОЖ»: А в чем заключается процедура глюкотеста?

КИРИЕНКО: Это — элементарные лакмусовые полоски бумаги, имеющиеся во всех аптеках, которые при погружении в мочу окрашиваются в разный цвет и показывают содержание сахара. Такие же полоски есть для анализа на ацетон, что при диабете очень важно.

«ЗОЖ»: А при чем здесь ацетон?

КИРИЕНКО: В норме его в моче быть не должно. При диабете он периодически появляется. Что такое ацетон? Это недоокисленные продукты распада жира. А жир включается тогда, когда при видимом избытке сахара в крови до ткани-мишени он не попадает. Тканям нужен сахар, и организм его начинает производить из своих жировых запасов. Говорят: человек тает на глазах. Почему? Причина именно в этом. Но, поскольку при диабете нарушаются все обменные процессы, то какая-то часть жира переходит в сахар, а какая-то застывает на промежуточных этапах. Это и есть ацетон.

«ЗОЖ»: Так что, ацетон в моче — диабет в кармане?

КИРИЕНКО: Ни в коем случае. Ацетон — это показатель глубины поражения, и только. Он появляется и при глистной инвазии,- и при длительном голодании на 4-5-6-й день, потому что начинает расщепляться жир.

«ЗОЖ»: А вы, кстати, против голодания при диабете?

КИРИЕНКО: Нет, хотя в моей практике было два случая, которые доказали, что голодом излечить диабет нельзя. В первом случае у молодого человека был диабет I типа. Он, начитавшись разных книг, бросил принимать инсулин и, что называется, сел на воду. Вначале у него был ацетон в моче, через неделю ацетон прошел, наступила эндогенная стабилизация. Он не делал инъекций инсулина в течение месяца. Чего он достиг? При выходе у него возникло навязчивое чувство голода, он начал подъедать, возник сильнейший стресс, приведший к срыву вегетативной нервной системы. Это вызвало ортостаз, когда при вертикальном положении падает давление из-за пониженного тонуса мышц, поддерживающих сосуды. Он не мог стоять — падал. Далее — вернулся к инсулину. У него развилась вегетативная энтеропатия — понос. О своем голоде он не мог мне спокойно рассказать даже два года спустя... Второй случай был связан, соответственно, со II типом диабета. Научный работник, как Моисей, сорок дней провел на одной воде, с чисткой кишечника — все по науке. Результат: катаракта, возникшая на фоне диабета, продолжала прогрессировать, состояние не улучшилось.

«ЗОЖ»: Значит, вы против голодания?

КИРИЕНКО: Подождите. Есть у меня пациенты, которые уживаются с диабетом уже лет двадцать. В 80-е годы голод при диабете вообще не обсуждался. А они умудрились, начав с однодневного голодания в неделю, перейти к двум дням в неделю. И это их на протяжении двух десятков лет очень поддерживает. Во время голодания инсулин колоть не надо, за день до голодания необходимо уменьшить дозу, в первый день после голода дозу тоже наращивать постепенно. Конкретную схему надо обсудить со своим лечащим врачом. При этом не заниматься физическим трудом, быть дома. Но к двум дням еще надо подойти. А вот один день голода в неделю, я уверен, каждому диабетику пойдет на пользу, так же, как и один день в сауне, повторю, с обязательным контролем сахара. Скажем, в четверг — сауна, в воскресенье — голод.

«ЗОЖ»: На воде?

КИРИЕНКО: Можно на воде, можно на так называемой антистрессовой жидкости: 1 литр воды, сок из 2 лимонов, 2 столовые ложки меда. А еще лучше — на дистиллированной воде, матрица которой совер-ш е н н о пустая, то есть о н а — идеальный сорбент.

В нише диабета II типа возможна ситуация, когда с поджелудочной железой все в порядке, инсулина в организме достаточно, но он не работает непосредственно в тканях по расщеплению сахара. Причина — атрофия рецепторов, отвечающих за расщепление сахара. В этом случае инсулинтерапия не нужна. Такое состояние мы определяем по количеству С-пептида — недосинтезированного инсулина. Если С-пептидов достаточно, тогда надо работать со средой, увеличивая количество рецепторов по переработке сахара. Большой вопрос в том, как этого достичь? Вот вы написали о винницком враче Наумове, который в основном работает в области гастроэнтерологии. Конечно, когда основной эндокринный каркас — гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, яичники или тестис — работает, то можно творить чудеса. Как только одно из звеньев выпадает, рвется вся цепочка, и приходится прибегать к гормонотерапии. Например, при болезни Эдисона (атрофия коры надпочечников, при которой не вырабатываются кортикоиды), никакая фитотерапия не помогает, потому что в травах есть гормоноподобные вещества, а истинных гормонов нет. И вообще, находясь в рамках официальной медицины, очень трудно экспериментировать. Вот послушайте, какая у меня была драматическая история. Мальчик 15 лет заболел диабетом, попал в республиканскую детскую больницу. Был назначен официальный подход к лечению — инсулин, от которого родители мальчика отказались. В результате с поля зрения официальной медицины он исчез на четыре года. Он прошел фитотерапию, различные пищевые добавки, начиная с гербалайфа, иглотерапию, народных целителей... Кончилось это тем, что его в 19 лет принесли на руках сюда, в эндокринологическую клинику. Вы бы его видели, это был «Бухенвальд»: задержка в росте, развитии, истощенный — кожа обтягивает кости, бледный, ходить он не мог. Но был он в полном сознании, и что меня поразило: когда его принесли, он на тумбочку поставил пять флаконов с пищевыми добавками. Мы начали традиционное лечение инсулином. Поначалу его организм абсолютно не воспринимал инсулин. По 10, по 15, по 20 единиц каждые 2 часа, и все равно, сахар 25-30 единиц!

«ЗОЖ»: Почему?

КИРИЕНКО: За 4 года полностью атрофировались рецепторы. Чтобы вернуть его к полноценной жизни, мне понадобилось два года. В результате дневная доза инсулина установилась на уровне 30-50 единиц. Он вырос, окреп, возмужал, устроился на работу менеджером.

Сергей АНДРУСЕНКО.

Винница — Киев — Москва.

 

Личный опыт

 

У МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕТ

ПРОБЛЕМ С ПОЛИАРТРИТОМ ног

 

В 90-х годах прошлого века у меня появились резкие боли в суставах ног, в коленях и ступнях. Передвигался с трудом на костылях, черепашьим шагом с большими страданиями. Лифт (живу на 8-м этаже) не работал, а до поликлиники далеко. Врач определил мне диагноз: полиартрит и назначил процедуры —токи высокой частоты УВЧ. После десяти сеансов наступило улучшение. Через полгода болезнь возникла вновь в еще худшем виде. С большим трудом добрался на костылях до поликлиники. Прождав в муках три часа в очереди, попросил хирурга назначить ту же проверенную процедуру. Врач был другой и отнесся ко мне не гуманно. Он потребовал предварительно сделать платный анализ на молочную кислоту. Анализ для пенсионера дорогой, и денег у меня с собой не было. Да и ковылять домой и обратно было выше моих сил. Остался один возможный выход: найти способ вылечиться дома и без помощи официальной медицины.

Пришлось вспомнить о народной медицине и медицинских приборах, имеющихся в продаже.

Теперь опишу подробнее, как избавился от полиартрита. Купил на базаре черную редьку и, сделав из нее кашицу, накладывал эту кашицу на больное место; сделал тканевую повязку и покрыл сверху пленкой. Делал такой компресс на ночь. Улучшение наступило после трех процедур. Успешное лечение закрепил при помощи миниатюрного приборчика «Витафон». Этот компактный аппарат позволяет производить лечебные процедуры в домашних условиях. Разработан он ленинградскими учеными-медиками и квалифицированными инженерами, изготовляется в Санкт-Петербурге, имеется в продаже и пользуется спросом. В инструкции аппарата указана возможность применения от многих болезней.

Теперь я выращиваю черную редьку на садовом участке, чтобы всегда иметь ее под рукой.

Однажды хворь прихватила меня во время пребывания в деревне. Редьки не было. Воспользовался хреном. За одну ночь произошло полное излечение. Но произошел ожог - огромный пузырь, то есть долго держать хрен нельзя. Достаточно 4-5 часов. Остальное - как с редькой. Эффект от вышеуказанного лечения долговременен. После последнего лечения прошло 3 года, проблем нет. Хожу на з и м н ю ю рыбалку, работаю на даче, делаю многокилометровый поход по зимнему лесу за родниковой водой. Полная уверенность, что навсегда избавился от костылей. Мне 71 год.

Адрес: Филатову Михаилу Семеновичу, 420110 г.Казань, проспект Победы, д.68, кв.137.

 

ПУТЕМ ПРОБ И ОШИБОК

 

Мне 62 года. Родилась в Новороссийске. Вокруг горы, посредине море, и все пропитано его запахами.

В 26 вышла замуж. Муж — заботливый, молодой кандидат наук — семья хорошая, крепкая, счастливая...

После защиты кандидатской диссертации мужа направили в Белгородский технологический институт. Здесь мы осели.

Жили, растили двух дочек

— Ларису и Яну. О культуре питания и поддержании здоровья как-то не задумывались. Верили: заболеем — врачи вылечат. Оказалось, ошиблись.

К 45 годам нажила я две пухлые медицинские карты: пониженное давление, боли

в сердце, головные боли — до приступов; сахар повышен; а еще артрит, остеохондроз, гастрит с нулевой кислотностью, проблемы с ЖКТ, забита печень. Прошла все кабинеты в поликлинике, принимала кучу лекарств, лечилась на курортах. Облегчение наступало лишь на время: боль убивали, а первопричина оставалась— неправильный образ жизни.

Нестерпимая боль из-за трещины в кишечнике, геморрой привели меня на операционный стол. Первая операция — неудачная, сделали вторую. Выписалась из больницы почти инвалидом — ни сесть, ни ходить не могла. Было мне очень худо. И совсем уже надломила неожиданная болезнь мужа. До того он никогда не болел. В поликлинике поставили диагноз: радикулит — лечили массажем, теплом, лекарствами. После недельного лечен и я у мужа отнялась р е ч ь . Е г о срочно перевели в спецбольницу, где объявили другой диагноз: рак IV степени.

Врачи сказали: «Сколько сердце выдержит, столько и будет жить». Я и ждала и з - з а своей неграмотности. А ждать пришлось всего 25 дней. Умер м о й дорогой, с которым прожила почти 30 лет. Остались мне болезни и 2 дочки... Лариса к тому времени училась в Харьковском м е дицинском институте, младшая — Яна — в 10-м классе.

Да, вот как распорядилась жизнь: одна, родственников нет... Думала и о самоубийстве... Но что будет с детьми? Только попав в экстремальную ситуацию, поняла, что свое здоровье надо зарабатывать самой.

Начала с чистки кишечника. Наладила питание. Соль заменила морской капустой. Исключила из рациона молоко, углеводы, мучное, сахар, консервы, красное мясо — в общем, все переработанные продукты. Зато ем всю зелень, салаты, овощи, фрукты, соевые продукты, мед. Пью ледниковую или протиевую воду и готовлю на ней. На столе: орехи, финики, изюм, урюк, овсяные настои, кисломолочные продукты.

Постепенно улеглись боли, наладился стул, нормализовалась микрофлора, прошли геморрой, головные боли, нормализовалось давление. Захотелось жить. Поняла, что зря делала операции. Надо было просто выгрести из организма всю дрянь, что я в конце концов и сделала.

Чистила суставы: 5 г лаврового листа в течение 5 минут кипятила в 300 г воды, настаивала 4 часа в термосе и пила глотками в течение всего дня. Курс — 3 дня. Через неделю курс повторила, потом пила год через квартал по 3 дня. Остеохондроз отпустил — голова вертится свободно, достаю пол локтем.

Затем — чистка печени по классической методике: оливковое масло с лимонным соком. Опыт приобретала в процессе чисток. Главная проблема— кислотность. При повышенной лимон надо заменить апельсином.

Для чистки сосудов готовила такую смесь: 1 стакан укропного семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы, 2 стакана натурального меда. Все засыпала в термос, доливала водой до 2 литров, настаивала сутки и пила по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.

В 1997 году узнала о вестнике «ЗОЖ». Добавились новые познания —для меня это был клад. Стала использовать для чисток и другие методики.

Освоила голодание: начинала с 1,3,7, 10 дней, дошла до 30 в домашних условиях. Перед длительным голоданием — 7 и более дней — проводила чистку кишечника В обязательном порядке советую это и другим. Так постепенно, руководствуясь девизом: «Не навреди», избавилась от всех своих болезней.

Сейчас — друзья говорят — выгляжу на 20 лет моложе. Полна жизни, энергии. Сама обрабатываю дачный участок в 7 соток. И это без единой таблетки. Я опять счастлива.

Интерес к народной медицине не ослабевает. Научилась сама собирать травы, применяю глинолечение, уринотерапию, настои и отвары, стараюсь осваивать новые методики по очищению организма. Пью ферменты чистотела, каштана, адониса — по Болотову в профилактических целях.

Вот, например, мое меню и перечень занятий в течение дня.

Встаю в 6 утра, очищаю язык, выпиваю 1 стакан воды и бегу в парк — 2 км. На обратном пути забегаю на открытую площадку школы № 27, где есть разные приспособления для занятий. Провожу гимнастику. Прибегаю домой, обливаюсь холодной водой, хожу, не вытираясь.

Первая еда— «живая»: яблоко, морковь, капуста, апельсин... Или делаю смесь: 1 стакан проросшей пшеницы, 100 г свеклы, 1 морковь, по горсти орехов и и з ю м а , 1 лимон. Все перемолоть, добавить 2 ст. ложки меда — и на 5 дней завтрак, который не теряет своих целебных свойств, готов.

За 20 минут до обеда -соки. Обед: на первое -овощной суп или борщ на растительном масле; на второе — печеная рыба, кусочек печенки, соевые продукты или курочка с салатом. Все хорошо жевать. Ужин: яблоки или кисломолочные продукты, можно банан, все фрукты, каши.

Выучила на врача и младшую дочь. Она вышла замуж за немца и, уезжая в Германию, взяла с собой — что бы вы думали? — подшивки «ЗОЖ». Я и сейчас выписываю 2-й экземпляр для нее.

Моей маме 87 лет, у нее почти нет жалоб на здоровье. Когда соседи спрашивают, почему она такая молодая и энергичная, отвечает: «Я делаю все, что дочка советует».

Никогда не думала, что буду помогать людям — знакомым и незнакомым. Вот, около 7 месяцев назад встретила свою давнюю подругу Свету. Поразил ее болезненный вид: полная, ходит вразвалку и еле-еле. Поговорили. Оказалось, у нее инвалидность на почве ишемии, очень болят ноги.

Решила помочь старой подруге, пригласила к себе, убедила сменить образ жизни, заняться собой. И она мне поверила. Более того, проявила силу воли: прошла чистки, наладила питание, обратилась к природным средствам лечения. Сейчас она практически здорова. Голодает 1 раз в неделю. Давление — 120/80, ноги не болят, похудела на 40 кг. А ведь врачи не давали ей шанса на выздоровление: «Пожизненная инвалидность» — таков был их приговор.

Пишу не ради того, чтобы похвастаться, не для саморекламы — возраст не тот. Я не призываю обязательно идти моим путем. У каждого человека свой выбор, свой образ жизни, свой уклад. Но бороться за здоровье каждый обязан сам. При этом лучше, если у него будет такой советчик, как вестник «ЗОЖ».

...Когда-то меня дома встречали с шумом, сейчас за дверью тишина. Живу одна... Трудно найти единомышленника-мужчину.

Но я счастлива тем, что руки и ноги на месте, что дышу свежим воздухом, вижу красоту природы и слышу пение птиц. И какое это счастье — быть здоровым!

Адрес не оставляю. Домашний телефон: 8-0722— 31-62-37.

Мне проще ответить, чем писать.

Ha снимке — я с внучкой.

Эмма Константиновна Попова.

г. Белгород.

 

как я ОДОЛЕВАЮ ПРОСТУДУ

 

Откровенно скажу, что самолечением простудных заболеваний я начал заниматься еще в молодости. Когда побывал у терапевта. Увы .лечение оказалось малоэффективным. И я целых 10 дней был разбит, вял, страдал меланхолией и, разумеется, не помышлял о трудовых подвигах. Все это время я провалялся в постели, глотая таблетки...

С тех самых пор я и стал заниматься самоизлечением простудных заболеваний.

Что такое ОРЗ, ОРВИ, грипп и прочие респераторно-вирусные инфекции, я не знаю. Знаю только, что такое простуда. Когда осенью или ранней весной попадешь под холодный дождь и промокнешь до нитки, или промочишь ноги в ледяной воде, или зимой на остановке общественного транспорта (надеясь на скорое его появление) простоишь продолжительное время, когда зуб на зуб не попадает - это и есть простуда. Как результат начинается озноб, першение и боль в горле, закладывает нос, болит голова, повышается температура тела... Так вот я не применяю жаропонижающие средства, так как при температуре 38-39° эти самые вирусы простуды погибают сами собой. Организм человека с целью борьбы с этими вирусами и повышает температуру. Официальная же медицина всеми способами стремится температуру снизить, тормозя тем самым процесс излечения. Я же снижаю температуру и излечиваюсь своим способом.

В основном делаю это вечером после работы. Но лучше, конечно, сразу взять ситуацию под контроль. И начать лечение как можно раньше.

Первым делом пропариваю горло горячей водой с одним из следующих растворов: с солью (1 ч. ложка на стакан кипятка), с содой (1 ч. ложка на стакан), с настойкой календулы (20-30 капель на стакан), с настойкой ромашки аптечной (20-30 капель на стакан), отхаркивая 4-5 минут все, что успело накопиться в горле. Для этого набираю в рот раствор, делаю вдох, запрокидываю голову назад, чтобы жидкость проникла как можно глубже в горло, и проделываю что-то вроде полоскания. Затем выплевываю раствор и набираю свежий.

Обработав горло, промываю аналогичным раствором носовые проходы. Использую для этого шприц с насаженной резиновой трубкой на конце или втягиваю раствор носом и выплевываю его через рот. Хорошо высмаркиваюсь.

Следующая процедура: парю ноги горячей водой с горчицей (1 ст. ложка на ведро воды). Температуру воды постепенно довожу до 39-40°. Продолжительность -10-15 минут. Затем ложусь под теплое одеяло, пью горячий чай с малиновым вареньем (3 ч. ложки на стакан кипятка), или с липовым цветом (3 ч. ложки на стакан), или с медом, лучше липовым (1 ст. ложка на стакан), и л и теплый коньяк (100-150 г) - словом, пью что есть под рукой. После чая закутываюсь с г о л о в о й . Полчаса лежу, усиленно дышу и потею. Пропотев, постепенно освобождаю голову, вытираю полотенцем ее и шею, лицо. Закутываю голову сухим полотенцем, асам продолжаю оставаться под одеялом.

Утром встаю как огурчик. Здоровый, бодрый веселый и жизнерадостный. Принимаю душ, меняю белье, завтракаю и отправляюсь на работу. И так на протяжении 50 лет. А когда появилась возможность, вместо пропарки ног стал принимать горячий душ или ванну с горчицей для разогрева всего тела, постепенно повышая температуру воды до 39-40°. И до сих пор, а мне уже (или еще) 68 лет, я не знаю, что такое грипп, ОРЗ, ОРВИ и другие заразы.

Я считаю, что такому методу лечения нет противопоказаний, ему не мешают ни гипертония, ни атеросклероз, ни другие заболевания, разве что кроме очень тяжелых.

Адрес: Алякину Ивану Тихоновичу, 430013 г. Саранск, ул. Коваленко, д. 53, к. 3, кв. 12.

 

Простые истины

 

КАК ЖИТЬ С ГЕРПЕСОМ

 

Герпес - одно из самых прилипчивых и трудноизлечимых заболеваний. Многие медики даже считают, что оно не поддается лечению, а ремиссии являются лишь недолгими передышками, позволяющими больному накопить силы для дальнейшей борьбы. Как все-таки жить тем, кому поставлен неутешительный диагноз? Об этом нам рассказывает врач-дерматовенеролог Московского кожно-венерологического диспансера №2 Лариса Рувимовна АЛЕКСЕЕВА.

Герпес — вирусное заболевание, поражающее кожу. Помимо обычного, различают генитальный герпес. Причем сейчас каждый второй приходит к нам за помощью с генитальным герпесом. Причина этого заболевания — пониженный иммунитет, из-за чего вирус поселяется в организме и может проникнуть даже в скелет. Поразить он может и пятилетнего ребенка, а жить в человеке вирус будет всю его оставшуюся жизнь. Через две-три недели после инфицирования появляются антитела. Однако вывести вирус герпеса из организма врачи пока не могут. Единственное, что мы научились делать, — переводить его из активной фазы в неактивную. Герпес может находиться в организме человека 60-80 лет, то есть практически всю жизнь.

Как и все вирусные болезни, герпес заразен и может передаваться от человека к человеку воздушно-капельным путем, при поцелуях, при пользовании общими бытовыми предметами. Заразится один человек от другого или нет, зависит от предрасположенности конкретного человека к заражению данным вирусом и от силы его иммунитета.

Чаще всего герпес проявляется в холодное время года, когда защитные силы организма снижены. Иногда он возникает на фоне других инфекционных заболеваний — гриппа, пневмонии и прочих. Как самостоятельное заболевание герпес не выделяют. То есть, если его обнаруживают, называют простым герпесом (herpes simplis).

Обычно герпес поражает губы и половые органы: у женщин — половые губы, у мужчин — головку полового члена и крайнюю плоть. Сначала появляется краснота, потом зуд и жжение, затем возникают мелкие группированные пузырьки, очень болезненные. Когда пузырьки лопаются, из них выходит белая жидкость. В это время половые акты невозможны. У женщин такие нарывы возникают внутри влагалища.

При этом женщина может даже не знать, что у нее герпес. Достаточно одного контакта с мужчиной и какой-то незаметной трещины на половом члене — и он тоже заражается герпесом. Хотя герпес считается не венерическим, а общим заболеванием организма, передаваться он может половым путем в точности, как венерические болезни.

Чем мы можем помочь. Назначаем иммунотерапию, как при любом недуге, связанном с иммунодефицитом. Два-три дня должно пройти, чтобы подсохла корочка от лопнувших пузырьков, и уже можно применять противовирусную мазь. Лучше всего использовать «Ацикловер». Им смазывают пораженное место в течение месяца. Лекарство продается в аптеке без рецепта, и использовать его можно без назначения врача.

Сложность заключается в том, что самостоятельно больной не может правильно поставить себе диагноз: герпес образуется на половых органах, то есть в труднодоступных местах; к тому же вместе с герпесом может протекать сифилис — в тех же местах и похожий на герпес по симптоматике. Поэтому только врач-специалист после тщательного осмотра пациента может дифференцировать эти заболевания и назначить лечение генитального герпеса.

Несмотря на то, что окончательно вылечить герпес пока не удается, мы можем снять обострение, так что заболевание практически не будет осложнять жизнь человека. Герпес при этом не уходит, но затихает. Если при этом регулярно принимать душ, проводить гигиенические процедуры, заниматься спортом, правильно питаться, герпес затихает настолько, что больной может его и не замечать.

Правильно питаться — значит получать хороший запас витаминов и микроэлементов. Прежде всего это достаточное количество и необходимое разнообразие трав и растительной пищи. Также организму страдающего иммунодефицитом человека непременно необходимо мясо. Требуемые организму витамины можно принимать параллельно с применением «Ацикловера».

Нужно исключить курение и чрезмерное потребление алкоголя, которые ослабляют иммунитет.

Большим подспорьем для заболевшего герпесом станет сок алоэ. Его принимают по одной чайной ложке 2-3 раза в день перед едой, а также смазывают соком алоэ пораженные герпесом места.

Есть еще один замечательный рецепт. Следует взять одну чайную ложку молочного йогурта (без вкусовых добавок), одну чайную ложку растворимого кофе, добавить две мелко нарубленные дольки чеснока, половину чайной ложки меда и половину чайной ложки кукурузной муки (кукурузная крупа размалывается на кофемолке), все это смешать и смазывать пораженные герпесом места. Как только отвалится корка, образованная этой смесью, дырочка от герпесного пузырька заживает.

Хорошее средство — настой из калины. Плоды калины надо растереть в порошок, 40 граммов которого заливают двумя стаканами теплой кипяченой воды и настаивают 4 часа. Пьют по полстакана 4 раза в день.

Можно залить 5 граммов листа шалфея одним стаканом кипятка, настоять 20 минут, остудить, процедить и в этом настое делать ванночки для пораженных наружных половых органов или полоскать рот, если герпесом поражена слизистая рта.

Существует такая неприятная разновидность герпеса, как опоясывающий лишай, обычно поражающий после простуды. В этом случае пораженные участки туловища надо смазывать специальной мазью. Это смесь 100 граммов меда, одной столовой ложки золы и трех долек чеснока. Также очень полезно купание в морской воде. Если такой возможности нет, неплохо принимать ванны с растворенной морской солью.

Для лечения опоясывающего лишая можно попробовать такие способы. Залить одну столовую ложку мяты одним стаканом воды, кипятить 15 минут на водяной бане, процедить и полученным отваром травы смачивать пораженные места.

Смешать 4 столовые ложки натертого чеснока, 4 столовые ложки листьев ясеня и 6 столовых ложек меда. Этой смесью 3 раза в день смазывать места, пораженные опоясывающим лишаем.

Вынуждена, однако, подчеркнуть, что все эти методы также не могут окончательно избавить от опоясывающего лишая, но лишь не дают ему обостряться.

 

В несколько строк

 

ЗАКУСКА ОТ ГЕТЕ

 

Говорят, что Гете не терял поэтического дара и способности любить едва ли не до конца своих дней -умер поэт в 92 года. Опять-таки говорят, что один из секретов его долгой молодости заключен в его любимой приправе. Вот ее рецепт: взять две горсти зелени одуванчика, огуречника, крапивы, мяты, щавеля, петрушки, зеленого лука, укропа. Мелко нарубить два круто сваренных яйца, луковицу. Все перемешать и залить стаканом простокваши с перцем. По вкусу добавить сок и цедру лимона. Подается к овощным блюдам.

Пишите стихи и любите!

Адрес: Тишковой Л.Н., 659391 Алтайский край, г.Бийск, ул.Катунская, Д. 17.

 

о нашем почтальоне

 

Два года назад похоронила мужа, и с моим здоровьем пошло-поехало. Мне в этом году стукнет 70. Решила самостоятельно подлечиваться. А тут однажды наш почтальон говорит: «Что вы тратите деньги на эти таблетки? — и протянула мне вестник «ЗОЖ». -Почитайте!». Открыв вестник, я отложила все дела и... влюбилась в ваше детище.

Вера Ивановна Королева — наш почтальон — замечательный работник, понимающий людей и знающий толк в печатных изданиях. А работа ведь у нее нелегкая—хорошо, что помогают и дочь, и внук. С легкой руки почтальона я и стала подписчиком «ЗОЖ». Думаю, до конца своих дней!

Адрес: Пименовой Инне Ивановне, 187026 Ленинградская обл., г. Никольское, ул. Совхозная, д. 36.

«ЗОЖ»: Мы не однажды называли имена почтальонов, которые открывают нашим будущим подписчикам вестник «ЗОЖ». Великое всем им спасибо! И Вере Ивановне Королевой в том числе.

 

самарская пирамида

 

Прочитав, что у нас в Самаре в поселке Мехзавод построена пирамида, в которой можно исцелиться от многих болезней, я решила попробовать ее действие на себе.

Мне 48 лет и целый букет заболеваний. С одной только щитовидной железой так намаялась - слов нет! Приветливые хозяева пирамиды объяснили, как там правильно себя вести, сколько надо провести сеансов, чтобы был наибольший эффект от лечения.

Приезжала я в пирамиду 10 раз и находилась там по 40 минут. Заряжала воду и принимала ее по 20 г ежедневно. Сейчас чувствую себя превосходно, будто заново родилась! Нормализовалось артериальное давление, исчезли головные боли, восстановился сон, спокойнее стала.

Спасибо Александру Горлову, который и построил пирамиду Высота ее — 9 метров 30 см. И, наконец, главное - лечиться там можно бесплатно!

Для желающих пишу адрес, по которому находится пирамида: Самара, пос. Мехзавод, ст. Козелковская, ул.Земледельческая, д.20. Рекомендую всем!

Адрес: Зальфие Гилля-ловой, 443028 г. Самара, ул.Победы, д. 20.

 

слушайте музыку

 

В жизни моей было много трагедий: похоронила дочь, мужа, сына. Те, кто пережил такое, знают, чем это кончается: постоянно - черное платье, черный платок, церковь, слезы, депрессия. Но вот в нашем городе библиотекари Ольга Дураченко, Люба Шепетнева, Валентина Черныш и Лена Морозова организовали три клуба. Расшевелили и меня эти молодые девчата - стали приглашать в свои клубы - я ведь с 7 лет научилась играть на гитаре, позже — на аккордеоне. И очень скоро я поняла: музыка и песни меня спасли.

«Песни не любят,

когда их забывают.

Сердце не любит,

когда оно одно».

Участники этих клубов — «молодые» пенсионеры, они позабыли, что такое старость. И поют, и танцуют, и пляшут.

«Льется музыка, музыка, музыка,

От которой так хочется жить!»

Музыка может заглушить любую боль, дать силу и энергию. Я люблю музыку темпераментную, жизнерадостную, когда звуки радуют, ласкают, лечат и вдохновляют. Для меня музыка - это жизнь. Хотя у меня старенький-престаренький магнитофон «Легенда 404». Но я с ним не расстаюсь. Меня не интересуют ни телевизор, ни радио. Слушаю свои песни - внук записал на кассету- и под гитару, и под аккордеон.

Дорогие мои, не забывайте о музыке. Слушайте: она и друг, и собеседник, и лекарь, который успокаивает нервы.

Адрес: Юрьевой Клавдии Александровне, 301835 г.Богородицк, ул.Володарского, д. 22, кв. 42.

 

МОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

 

Начну со слов Порфирия Иванова, автора «Детки»: «Я прошу, я умоляю всех людей: становись и занимай свое место в природе. Оно никем не занято... И не покупайте ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе себе на благо, чтобы тебе было легко...».

Стараюсь следовать этим советам всегда. Вывел новый распорядок дня. Ежедневно (даже в выходные и праздничные дни) подъем в 6 часов утра. Лежа в постели, делаю массаж лба и глаз, а также головы (по 33 движения на каждую точку). Затем - крестное знамение, которое сопровождаю словами, обращенными к Богу: «Слава Отцу и Сыну и Святому Духу во веки веков. Аминь!» Произношу трижды. После чего произвожу взмахи руками, ногами, велосипед, ножницы, встаю мостиком и в заключение извиваюсь змеей. Все упражнения проделываю по 33 раза. Делаю массаж живота по часовой стрелке (99 кругов).

Закончив эти упражнения, надеваю спортивную форму, читаю молитву «Отче наш», выхожу на основную физическую зарядку, которая длится полчаса на свежем воздухе. На перекладине делаю растяжку позвоночника, провисаю и раскачиваюсь. Спрыгнув с турника, стоя выполняю круговые движения тазом, взмахи руками вправо, влево, вверх, вниз, мельницу, взмахи ногами вверх и назад до отказа, затем взмахи головой и круговые движения. В заключение отжимаюсь от пола на руках 21 раз. По субботам работаю на садовом участке, а по средам и воскресеньям хожу в горы за ягодами, грибами и лекарственными растениями, а вне сезона просто подышать свежим воздухом и отключиться от городского шума, домашних дел и мирской жизни, помечтать. Всегда после обмывания теплой водой обливаюсь холодной. Спать ложусь после программы «Время» в 22 часа. Таким образом, сплю 8 часов ночью и 1-1,5 часа днем. В свои 73 года чувствую себя, слава Богу, хорошо, чего и вам желаю.

Адрес: Ричняку Виталию, 367026 Дагестан, г.Махачкала, пр.Шами-ля, д.32 «А», кв.53.

 

альтернативные методы

 

Н202: В ПОИСКАХ ИСТИНЫ

 

Стоит ли говорить о том, что публикации в «ЗОЖ» материалов о приеме 3-процентной перекиси водорода внутрь в качестве едва ли не универсального препарата в борьбе со многими недугами вызвали среди читателей вестника не проходящий интерес.

Естественно, на редакцию с каждой почтой обрушивается форменный шквал вопросов. Сегодня в беседе с нашим корреспондентом на них отвечает главный «возмутитель спокойствия» доктор медицинских наук профессор Иван Павлович НЕУМЫВАКИН.

- Со времени первой публикации на тему Н2О2 у нас прибавилось немало новых читателей. Все они просят повторить материалы о перекиси. Расскажите хотя бы коротко, как ею пользоваться.

- Практика приема достаточно проста. В первый день вы принимаете три раза в день по одной капле 3-процентной Н2О2 на 50 мл (примерно четверть стакана) воды. В каждый последующий день увеличиваете дозу приема на 1 каплю на те же 50 мл воды три раза в день.

За 10 дней доводите количество капель до 10. Перерыв 2-3 дня, и во все последующие курсы принимаете по 10 капель 3 раза в день. Повторяю: на 50 мл воды. При этом необходимо запомнить правило: принимать Н202 нужно за 30 минут до еды или через два часа после нее.

Если появился дискомфорт — жжение в желудке, пульсация, потливость, необходимо на 1-2 дня уменьшить количество капель на прием или прекратить его вовсе до исчезновения неприятных ощущений.

- Хорошо, но мне помнится, вы говорили о полосканиях и компрессах с участием перекиси водорода.

- Совершенно верно. При любых болезненных явлениях в горле, в ротовой полости полоскания могут оказать реальную помощь. На 50 мл воды берется 1-3 чайные ложки Н2О2.

Могу также дать хороший, уже проверенный читателями рецепт использования Н202 при запахе изо рта, пародонтозе, кровоточивости десен. Надо взять половину чайной ложки соды, капнуть на нее несколько капель сока лимона и 10-20 капель перекиси водорода. Все перемешать. Этим составом чистить зубы. 10-15 минут ничего не есть, не пить и не полоскать рот.

И, наконец, местное применение. Все те же 50 мл воды, 2-3 чайные ложки перекиси. Смачиваете хлопчатобумажную ткань и накладываете на любые болезненные участки в виде компрессов. Затем эти участки можно протирать уже салфеткой, смоченной в чистой 3-процентной перекиси. Замечу, что при болезни Паркинсона и при рассеянном склерозе 3-процентной перекисью полезно протирать все тело.

— Нам пишет Н.А.Ларионова из Казахстана (Акмолинская обл., г. Кокшетау, ул. Адельбе-кова, 71-15): «Прочла материал об Н2О2. Поверила и начала с апреля месяца прошлого года принимать сама. Улучшилось общее самочувствие, появилось настроение что-то делать, наладилась деятельность ЖКТ. Для начала, по-моему, этого немало».

Таких свидетельств у нас очень много. И все же есть какие-то противопоказания для приема перекиси.

— Ну, во-первых, личная непереносимость. Это бывает у 1-2 процентов людей. Не стоит принимать перекись, вероятно, при беременности, в принципе же — я об этом неоднократно говорил — противопоказаний к приему Н2О2 нет.

— Вы говорите — нет. А вот послушайте, что пишет нам Екатерина Николаевна Ень из Краснодарского края (село Береговое, ул. Виноградова, д.б-а). У нее ревматизм. Пишет, что за 2003 год очень много приняла уколов диклогена, бицеллина, реопирина, кроме того, пила таблетки пироксикама, ар-тофена и так далее. Словом, напичкана лекарствами под завязку. С февраля 2003 года стала принимать Н2О2 .

«Когда я пила перекись, то чувствовала себя намного бодрее, легче переносила простудные заболевания, была более подвижна. Но в сентябре принимать Н2О2 перестала. У нас на море отдыхал врач-массажист. Так вот он мне сказал, что суставы у меня разлагаются, а то, что я принимаю H2О2, вообще вымывает из организма кальций. Так ли это? Я хочу начать Н2О2 принимать снова».

— Что ответить Екатерине Николаевне? Только одно: не слушайте некомпетентных людей. Ничего подобного при приеме Н2О2 с кальцием не происходит. Перекись, напротив, прекрасно восстанавливает нарушенный электролитный баланс за счет активизации окислительно-восстановительных процессов. А вот неумеренный прием химических препаратов, несомненно, при-

водит к отравлению и зашлакованности организма. Вымывается ли при этом кальций или нет — утверждать не берусь, а вот что прием перекиси водорода позволит чувствовать себя лучше — в этом не сомневаюсь.

— Женщина из Волгоградской области просит не называть ее. Пишет:

«Сейчас очень много говорят о лечении Н2О2. Хотела бы попробовать этот способ. Но вот слышала, что перед началом приема перекиси необходимо очистить организм. Можно ли это делать при моих заболеваниях?»

У женщины этой «букет» — будь здоров: болен, как она утверждает, весь желудочно-кишечный тракт: гастрит с пониженной кислотностью, колит, холецистит, панкреатит, аллергия и аллергическая астма.

— Вы знаете, есть такой тезис, кстати, вами же, то есть «ЗОЖ», и выдвинутый: «Любое лечение начинайте с очищения». Это мероприятие — необходимое условие избавления от любых болезней. Без очищения желудочно-кишечного тракта не может идти речь о выздоровлении. Какие использовать методы? Советую искать ответ на этот вопрос в вестнике. Читателям было предложено множество способов.

Что же касается приема перекиси, могу сказать следующее. На первых порах я настаивал на очищении. Сейчас, после того, как прочел буквально тысячи писем читателей, готов смягчить свою позицию: можно принимать перекись водорода и без предварительного очищения ЖКТ. Польза все равно будет. Но с очищением вы достигнете результата, во-первых, быстрее, а во-вторых, с более высоким эффектом.

— Иван Павлович, не знаю, как и быть. Пишет Татьяна Владимировна Алексеенко из Приморского края. «Дело в том,

— сообщает она, что моему 33-летнему сыну Андрею поставили диагноз: шизофрения. Подлечили его и выписали домой с кучей лекарств, которые он должен принимать ежедневно. Но лекарства дали побочный эффект. У Андрея появилась изжога, которая устраняется тоже только с помощью таблеток. В детстве он перенес гепатит, и печень его иногда дает о себе знать. Тогда я решила попробовать лечить его и себя перекисью, которую мы с ним пьем уже третий месяц. Результат неплохой: у меня перестали чесаться глаза, я почувствовала легкость в голове, стала дышать через обе ноздри. Изменилось в лучшую сторону и поведение сына. Он стал спокойнее. Начал хоть чем-то интересоваться... Перекись мы продолжаем пить. Но я слышала, что внутривенное введение перекиси дает еще больший эффект. Я надеюсь, что с помощью этого метода мне удастся поставить сына на ноги».

Так что, будем говорить о внутривенном приеме перекиси?

— А почему нет? Надо говорить! Я, между прочим, регулярно ввожу перекись сам себе внутривенно. И, кстати, один из ваших корреспондентов, который побывал у меня, видел эту процедуру. Берется 20-граммовый обыкновенный шприц. 0,3-0,4 мл 3-процентной перекиси на 20 кубиков физраствора. Вводится в вену очень медленно, в течение 2-3 минут. Каждая последующая инъекция увеличивается на 0,1 кубика и так до 1 мл перекиси на 20 кубиков физраствора. Процедура проводится ежедневно. Курс — 8-9 инъекций. 2-3 недели перерыв, затем инъекции можно проводить 2-3 раза в неделю по 1 кубику в течение 2-3 недель. В дальнейшем — по самочувствию.

Хотел бы предупредить.

Атомарный кислород, который образуется при разложении Н202, губителен для любых патогенных организмов. Поэтому после первых внутривенных инъекций может наблюдаться повышение температуры до 40 градусов. Это связано с интоксикацией организма погибшими микробами. Вот почему при первых введениях Н202 необходимо быть осторожным и вводить ее малыми порциями. Поясню, что это значит. Смешав 20 кубиков физраствора с 0,3-0,4 мл перекиси, на первую инъекцию берем 1/3 часть этого количества, на вторую — половину, на третью — 3/4. И вообще, прежде чем принять решение о внутривенном введении перекиси, я бы рекомендовал, во-первых, посоветоваться с лечащим врачом, а во-вторых, найти врача, который имеет опыт в этом плане, и ни в коем случае не заниматься самолечением. Кстати, к сведению. В нашем Центре процедура внутривенного вливания не производится. Мы даем лишь консультации, в том числе и врачам.

- Ну, а теперь позвольте пролить бальзам на ваши раны. Пишет москвичка Валентина Ивановна Соколова:

«Уважаемый Иван Павлович. Прочла вашу книгу «Эндоэкология здоровья» и, естественно, решила принимать перекись водорода. В сентябре провела полное обследование. Сделала УЗИ почек и брюшной полости. Выяснилось, что одна почка функционирует на 40 процентов, а другая на 60, хронический холецистит. В результате колоноскопии обнаружили полипы в кишечнике, после сдачи биохимических анализов — повышенный холестерин и низкий кальций, высокое кровяное давление 180/ 100. После 5 месяцев приема Н2О2 по вашей методике в феврале я опять прошла обследование, и — о чудо — функция почек восстановлена на 100 процентов, хронического холецистита в диагнозе нет, при колоноскопии полипы не обнаружены, а АД уже два месяца держится 130/ 90. Помоги вам Бог в вашем добром деле».

Подобных свидетельств у меня множество...

— А холодный душ хотите? Читатель из Краснодара Павел Александрович Каракай ( Красно-дар-18, 3-й проезд Онежский, 30) пишет:

«После публикаций материалов по применению Н2О2 я, видимо, как и сотни тысяч зожевцев, стал принимать Н2О2 по схеме Неумывакина. И вдруг неожиданно, получив журнал «Будь здоров» № 9 за 2003 год, обнаружил статью доктора биологических наук Наума Гольдштейна «Перекись водорода посылает сигнал в мозг». Прочитав эту статью, я сразу прекратил принимать перекись».

Кстати, ссылки на эту статью встречаются и в других письмах. Она действительно начинается как бы за упокой. «Люди несведущие утверждают, что в основе лечебного действия перекиси водорода лежит образующийся при ее распаде атомарный кислород. Это — антинаучное представление. В действительности освобождающийся при распаде перекиси атомарный кислород способен убивать живые клетки. На этом основано наружное применение перекиси при обработке ран».

— М-да. Все это весьма любопытно. Кстати, статья господина Гольдштейна предваряется редакционной врезкой, в которой говорится следующее: «Весть о том, что обычной перекисью водорода можно лечить не только раны, но и внутренние органы, с радостью подхватили многие популярные издания. Интерес к этой теме возник после выхода книги американца У. Дугласа «Целительные свойства перекиси водорода». Автор высказал смелые, но проверенные предположения о лечебных свойствах перекиси водорода...».

Это, знаете ли, смешно. Уильям Дуглас — врач и ученый. У него своя клиника. Он проводит многочисленные исследования перекиси водорода на большом количестве пациентов, выпускает свой журнал, посвященный методам лечения перекисью водорода Если же вдаваться в историю, то и до Дугласа русские ученые-медики, проводя соответствующие исследования, утверждали, что лечебные свойства перекиси водорода не ограничиваются только наружным применением.

Что же касается материала Н. Гольдштейна... В один прекрасный день он появился у меня в Центре с целой свитой каких-то людей. Оказывается, доктор биологических наук создал на основе перекиси водорода препарат «Паркон», который прошел испытания в Институте нейрохирургии имени Бурденко и рекомендован при лечении болезни Паркинсона. Если помните, я говорил — в «ЗОЖ» даже был материал — о том, что прием Н202 способен улучшать состояние страдающих паркинсонизмом. И я задал доктору биологии простой вопрос: чем отличается перекись, использованная в препарате «Пар-кон», от той, что продается в аптеке? В ответ услышал, что применяемая в препарате вода подвергается хорошей очистке. Тогда я задал еще один вопрос: а сколько стоит «Паркон»?.. Я знал, что флакончик аэрозоли стоит в районе 400 рублей, и на этом наша «дружеская» беседа закончилась.

Все вышесказанное вовсе не означает, что я против использования «Парко-на» при лечении болезни Паркинсона. У кого есть деньги - пожалуйста, у кого их нет - можно воспользоваться и простой перекисью.

— Еще письмо. От Жанны Петровны Русенко (Беларусь, г. Светлогорск, микрорайон Юбилейный, д. 4, кв. 57). «С

27 лет болею рассеянным склерозом. Сейчас мне 46 лет. На 2-й группе инвалидности. Прочла о методе лечения Н2О2, но не нашла конкретно, как принимать препарат. Меня уже лечили различными лекарствами, в том числе и гормональными. Но ничего не помогает. Мне же очень хочется вернуться на работу». — Как принимать, я рассказал. Конечно, не следует ограничиваться только Н2О2. Я бы посоветовал Жанне использовать еще и льняное масло, скажем, по 1 столовой ложке утром и вечером. Дело в том, что льняное масло содержит в большом количестве полиненасыщенную жирную кислоту Оме-га-3, которая способствует укреплению миелиновой оболочки нервов.

- Наша читательница Инесса Васильевна Савкина из Москвы спрашивает, как совмещать прием перекиси водорода с приемом трав. Кроме того, ее сестра больна диабетом, вынуждена перед каждой едой принимать манинил, так что можно ли при этом принимать еще и Н2О2.

- Принимать перекись водорода, совмещая с приемом различных травяных настоек, отваров и так далее, можно. По крайней мере я не вижу тут никакой проблемы. Что же касается лекарств, то прием их в одно время с перекисью крайне нежелателен. Между приемом перекиси и лекарствами интервал должен быть минимум хотя бы 30 минут.

Анатолий МИХАЙЛОВ.

«ЗОЖ»: Вопросы, вопросы, вопросы. Не хватило бы и целого номера, чтобы ответить на все. Иван Павлович Неумывакин дал слово продолжать наши беседы.

Сообщаем координаты Центра: Москва, проезд Дежнева, д. 1 9 , к. 1 ( с т а н -ция метро «Свиблово», далее авт. 61 до ост. Заповедная. Тел. Центра: 180-94-18.

 

Зеленая аптека

 

ВЕРНУЛ К ЖИЗНИ ЗВЕРОБОЙ

 

Дочку я родила после 30 лет. И пока ей не исполнился годик, ночами не могла спать, только дремала: стоило ей вздохнуть во сне, как я подскакивала, прислушивалась к дыханию малышки. Однажды дочка простыла — была высокая температура, кашель. Потом появились судороги. Я не знала, что это такое, испугалась страшно. Схватила ребенка, завернула в одеяло и как была — в футболке и брюках, босиком побежала в больницу.

В тот день пережила сильнейший стресс — три дня не могла нормально говорить, заикалась. Только месяца через два немного успокоилась, но вскоре опять стало плохо: сердце билось, не хватало воздуха, виски будто кто сжимал, казалось, еще немного, и я потеряю сознание. А главное — появился какой-то непонятный страх, хотелось куда-то спрятаться. С того дня все и началось. По любому пустяку готова была расплакаться, говорить не могла ни о чем, кроме своей болезни. Даже маленькая боль приводила меня в ужас, казалось, умираю. Нехорошие навязчивые мысли забивали голову, и от них тяжело было отвязаться. Не могла ни есть, ни спать, сильно исхудала.

Врачи прописывали антидепрессанты, и пока пила таблетки, чувствовала себя более или менее спокойно. Перестану принимать лекарства — все начинается заново. Однако решила: таблетками лечиться больше не буду.

Вспомнила, что моя бабушка любила говорить: если заболела, прислушайся к себе, организм сам подскажет, что ему надо. А мне и до болезни, и во время нее ужасно хотелось чаю, круто заваренного зверобоем, который бабушка приучила пить с детства. Я даже не представляла, что могут быть напитки вкуснее этого взвара. Бабушка поила нас настоями из разных трав, но в любой обязательно добавляла пару веточек зверобоя. Говорила, что трава эта лечит от 99 болезней.

Я позвонила тетке в деревню, и она привезла два огромных веника сухого зверобоя и веник мяты. Пила чай из зверобоя с медом и днем, и ночью. Привезенных трав хватило всего на месяц. Пошла по соседям, покупала у старушек пучки сушеного зверобоя и так дотянула до лета. Из таблеток ничего не принимала, пила только курсами настойку пустырника — чтобы лечил нервную систему. Первый месяц принимала три раза в день. В ложку капала столько капель, сколько мне лет, т.е. 33. Месяц пила, неделю давала организму отдохнуть. Потом снова месяц принимала, но уже два раза в день: по 33 капли утром и вечером. Снова перерыв неделя и снова пила месяц. Но теперь уже 1 раз в день - 33 капли в обед.

Не скажу, что мне полегчало сразу. Сначала нормализовался сон, потом перестало ломить кости, успокоилась поясница, прекратились головные боли. Страх и навязчивые мысли ушли последними. Зверобой пить никогда не прекращала. Если забывала о нем или лень было лезть на чердак за пучком травы, организм сам напоминал об этом: пропадал аппетит, и хотелось чаю именно со зверобоем и медом. Написала в газету только потому, что хочу сказать: каждую травинку Господь создал нам на исцеление, мы просто должны уметь пользоваться этим даром. Матушка-природа еще никому не отказала в помощи.

Адрес: Шевцовой Валентине Александровне, 125430 Смоленская обл., п.г.т.Угра, ул.Новая, д.16, кв.2.

«ЗОЖ»: Неизвестно, знала ли Валентина Александровна, что зверобой - мощный антидепрессант. В любом случае «лекарство» она выбрала правильно. То есть организм знал, что подсказать.

К сожалению, о зверобое, с легкой руки зарубежных исследователей, идет дурная слава. Но, может, напраслину навели на травку. Опыт Валентины Александровны вроде опровергает подозрение.

 

БОРОВАЯ МАТКА СОВЕРШИЛА ЧУДО

 

«ЗОЖ» выписываю с 1999 года, но только в 2001-м обратила внимание на письмо о боровой матке. Об этой траве, видно, мало кто знает и не все верят в ее целительную силу. Вот я и буду, наверное, в роли живого примера.

После выкидыша мы с мужем 7 лет ждали ребенка. Врачи помочь не могли, да и причин бесплодия не находили. После двухнедельного питья настоя боровой матки наступила долгожданная беременность. Перед тем, как начать пить лечебный настой, я чистила организм три раза по разным рецептам из «ЗОЖ». И вот результат: в 37 лет стала мамой прекрасной девочки. Беременность протекала легко. Отеков не было, ни в чем себя не ограничивала, и до сих пор не верится, что трава сделала чудо. И все мое так называемое бесплодие, которое лечила безрезультатно 5 лет, вылечила боровая матка за какие-то 2 недели.

Сколько женщин мучается, лечась от бесплодия и прочих женских заболеваний. Буду надеяться, что мой пример поможет им обрести здоровье и стать счастливыми мамами. Всю беременность я пила боровую матку и после родов тоже, пока не окрепла.

Светлана Конева.

Владивосток.

 

Советы целителя

 

«Тормал» - торможение алкоголя

 

Среди потока писем, которые приходят в редакцию, немало жалоб женщин на алкогольную зависимость их мужей. Собственно, и в сегодняшнем номере эта тема присутствует. Как бороться со страшным злом? Сегодня мы публикуем совет целителя Петра Титовича БОРБАТА. Он предлагает в качестве одного из методов борьбы специальную настойку-бальзам.

• Для излечения от алкогольной зависимости с одновременным оздоровлением печени рекомендую применять специальную спиртовую настойку-бальзам «Тормал» (торможение алкоголя). На этот бальзам еще в 1998 году получен патент РФ на изобретение. Однако производство его в массовом порядке, к сожалению, до сих пор не налажено. Для ликероводочных заводов выпуск бальзама антиалкогольного направления представляется нелогичным и несовместимым с их основной продукцией. Потеряв надежду на массовое производство, рекомендую желающим изготавливать бальзам «Тормал» самостоятельно в домашних условиях. В состав «Тор-мала» входят 9 растительных компонентов в сухом виде в равных весовых долях: корень дягиля, трава зверобоя, корень левзеи, трава мяты перечной, ягода можжевельника, трава полыни горькой, лист чёрной смородины, трава тысячелистника, трава чабреца. Для настойки используется спирт, наполовину разбавленный водой, или водка в соотношении 15 мл на 1 грамм смеси сухих компонентов. Время настаивания на спирту — 3 недели, на водке — до 4 недель.

После слива настойки растительные донные остатки заливаются горячей кипячёной водой из расчёта — 5 мл на 1 грамм сухих компонентов и настаиваются еще 2 дня. Водная настойка затем процеживается и смешивается со спиртовой настойкой первого слива. Осадок больше не используется.

Получившаяся настойка-бальзам может потребляться в чистом виде в качестве пищевой добавки по 1 чайной ложке на стакан теплой воды или чая по 2-3 раза в день. При добавлении бальзама к водке по 1 чайной ложке на 100.мл не только значительно повышаются ее вкусовые качества. При умеренном потреблении такого напитка (не более 150-200 мл в день) у людей, страдающих алкогольной зависимостью, постепенно формируется безразличное отношение к алкоголю, исчезает синдром похмелья. Происходит это потому, что печень под влиянием бальзама «Тормал» начинает излечиваться.

Давно установлено: у всех, излишне потребляющих алкоголь, больна печень. Болезнь развивается постепенно. Привыкнув к алкоголю, печень со временем теряет способность нормально функционировать без алкогольного стимулятора. Как следствие, поражаются и некоторые части мозга, «настраиваясь в такт» с работой печени. Таким образом, печень становится провокатором потребления алкоголя и подталкивает сознание человека к необходимости удовлетворять её запросы. Вот почему лечение алкогольной зависимости надо начинать с первопричины- с лечения печени.

Часто хронические алкоголики не хотят признавать себя таковыми и не могут отказать себе в потреблении алкоголя. Делают они это уже не ради удовольствия, а по физиологической необходимости. Пьют они, как правило, мелкими порциями по нескольку раз в день и несколько дней подряд. В этих случаях, учитывая неспособность больного внимать добрым советам родных и близких, следует согласиться с его поведением. Пусть продолжает пить, но для повышения вкуса водки добавляет в неё бальзам «Тормал» по 5 чайных ложек на пол-литра. Оздоравливающий эффект этого бальзама будет во много раз превышать разрушающее действие водки, с которой употреблён бальзам. Через несколько дней запоя хроник-алкоголик сам начинает сокращать потребление водки с «Торма-лом», заменяя её чаем, но тоже с «Тормалом». Через 3-6 недель печень существенно оздоровляется и перестаёт провоцировать сознание к выпивке.

Между прочим, потребление «Тормала» с чаем полезно и для людей, страдающих заболеваниями печени, желудка, кишечника и расстройствами нервной системы.

• Для оперативного снятия похмельного синдрома и повышения эффективности действия бальзама «Тормал» рекомендую применять ингалятор-тренажёр «Боркал» (информация о нём была в вестнике «ЗОЖ» № 7 за 2003 год). С этой целью в воду, находящуюся в банке ингалятора, вливается 1 чайная ложка бальзама «Тормал», закрывается крышка, и начинается дыхание через прибор. С первым же вдохом, вместе с образующимся в банке аэрогидрозолем, в лёгкие попадают пары целебного бальзама, откуда кровью разносятся по всему организму. Через 5 минут дыхания у человека с похмельным синдромом ощутимо снижаются головные боли, а через 10 — 15 минут исчезает провоцируемый печенью позыв к выпивке. Этой же смесью в ингаляторе можно подышать в течение дня ещё несколько раз с пользой для печени.

Кроме того, с помощью ингалятора «Боркал» можно более успешно излечивать и ряд других заболеваний, используя при этом водорастворимые лекарства, прописанные врачом. Расход лекарств в таком варианте потребления сокращается в несколько раз по сравнению с потреблением их через желудок, а процесс излечения значительно ускоряется.

Для излечения острых заболеваний верхней части дыхательной системы можно применять имеющуюся в продаже «смесь для ингаляции» — по 3-4 капли в воду в банке ингалятора на сеанс дыхания (10-15 минут). Для лечения сердечно-сосудистой и нервной систем можно использовать «капли Зеленина» — также по 3-4 капли на 1-2 сеанса.

Петр БОРБАТ. Адрес: 123308 Москва, проспект Маршала Жукова, д. 11, кв. 40, тел. 946-27-72.

 

Откровение

 

ПРОШУ

ПРИНЯТЬ

В СВОИ РЯДЫ

 

Милые, добрые зожевцы, прошу вас принять меня в свои миллионные ряды.

К своему великому стыду, только со второй половины 2003 года выписываю «ЗОЖ» и оба приложения.

Село наше небольшое, но и не такое уж «забытое Богом» — есть и свет, и газ, и вода, за полсотни километров от райцентра, но никто никогда не выписывал вестник, и в продаже его никогда не было. Я выписывала разные медицинские издания, но всякий раз, читая в каталоге: «ЗОЖ», думала: «А, это — бегать, прыгать, закаляться».

А оказалось, вы так чудесно, великолепно лечите душу. Как же мне это надо! Как не хватало мне этого!

Я, как и многие из зожевцев, — из бывших «детей войны»: голодное детство и теперь убогая, нищенская старость. Думали, выйдем на пенсию - «построен дом, посажено дерево, поставлены на ноги дети»

— вот и поживем для себя: поездим по музеям, по святым местам. А на эту пенсию (я бывший госбюджетник - пенсия 1000 рублей) смотрят безработные дети, студенты-внуки, спившиеся мужья. Приехала в село знакомая, — как всегда, разговор о болячках и лечении. И вдруг у нее «глаза из орбит»: «Как?! Ты не выписываешь «ЗОЖ»?»

— и дает прочесть один номер (брала в дорогу читать). Я сразу пошла, выписала все три издания (и на 2004 год - тоже). И еще выписываю через «Книгу -почтой» все ваши издания. В общем, наверстываю упущенное. Всем своим знакомым-единомышленникам расхвалила вестник, так что мой «магарыч» за принятие в ваши ряды: план «1+1» выполнила -

«1+8», и в ответ на призыв «А ты написал в «ЗОЖ»?» - вот пишу. Правда, что-либо особенного мне вам написать нечего. Стараюсь вести здоровый образ жизни: чищу организм, занимаюсь дыхательными упражнениями, выращиваю и заготавливаю травы.

Сразу, как проснусь, произношу букву «А». Где-то читала, что в Библии сказано: «Сначала было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог...». И слова: Аминь, Аллилуйя; у мусульман - Аллах, Авва -это не просто совпадение; и еще надо и весь алфавит читать - это молитва Огня.

Затем чищу язык (это уже от вас), пью горячую воду, пью перекись (тоже от «ЗОЖ»). Для профилактики принимала год смесь «30+30». К врачу хожу редко, хотя «букет болезней» изрядный, но знаю, что все они у меня от болезни души.

Муж — пьяница с огромным стажем. Отсюда постоянные стрессы, нервотрепка. Развязаться нет возможности из-за жилья. У детей свои проблемы и заботы. Вот и терплю, как могу. За всю свою жизнь не помню, чтобы не то, что от души смеялась, а даже улыбаться разучилась.

Мое любимое время года - осень. Вместе с природой грущу и тоскую об уходящих годах, но у природы есть надежда, что все вернется на свои места. Мои же годы уходят безвозвратно. И вот благодаря «ЗОЖ» — как же хорошо я прожила и проводила осень 2003 года. У меня большой огород и небольшое хозяйство: куры, утки, гуси, коза. Но все на одних руках и к вечеру, конечно, устаешь. И тут приползает мое «оно». Скрепя сердце его надо покормить. А «оно» еще пытается «выгавкаться» и закусить моими нервами. Вот и ухожу к озеру, погулять, успокоиться. И теперь (благодаря вам) гуляю и другими глазами смотрю на закат, на небо, тучи... И читаю, читаю стихи из «ЗОЖ»:

«Золотая, ласковая осень, помоги мне с сердца камень сбросить, отогрей измученную душу, чтобы пережить любую стужу»... (Л.Нартова, № 19-01 г. Знакомая прислала мне подшивку вестника за два года). Огромное спасибо автору за лечащие душу стихи.

И теперь, хотя и катятся слезы по щекам, но они уже не такие горькие, как раньше, а как бы чуть с умилением и радостью от всего окружающего мира. И на ум приходят слова из другого стихотворения: «...вы с другими свои беды сопоставьте»...

Итак, в моей жизни добавилось за год, кроме российских, церковных, еще и двадцать четыре зожевских праздника.

Спасибо, что вы есть, процветания вам, и помните, что еще не все знают о вас.

А теперь - в № 23 за 2003 год Поздняков и Степанова писали о пяти тибетских упражнениях.

Хочу и я о них рассказать. Вы обещали о них дать большой материал — спасибо от нас, новеньких подписчиков. И хотя вы эти упражнения печатаете уже в третий раз, моя же подруга за них отдала целителю 500 рублей. Заниматься, между тем, не стала, говорит: «Тяжело!». А у меня просто душа к ним потянулась. И я так благодарна за них. По «науке», у меня, наверное, «депрессия» — постоянная тоска, уныние, страх: за будущее детей, внуков, за свою старость, как навязчивая идея — «в чем прошла моя жизнь?».

Упражнения давались очень трудно: обернуться вокруг своей оси 21 раз, когда у меня из-за шейно-плечевого хондроза и так часто головокружения! Первый раз встала около дивана, чтобы не разбиться, и всего после 6 оборотов повалилась. А еще все же и возраст - 63 года. И хотя и раньше выполняла другие физические упражнения, но после этих болели все мышцы, и очень долго. И вдруг вспомнила: я сегодня не плакала, и настроение - жить хочется. Затем, мне кажется, у меня пошло даже и физическое очищение: то высыпала сыпь — без зуда и боли и через 3 дня прошла, то во рту и за ухом выперли какие-то уплотнения и так же безболезненно прошли сами собой. Но я хочу сразу сказать: все мы разные. Помните: «Господь лесу не уровнял, не то, что людей». Я из тех, кому дай минералку и скажи, что это новейшее, хорошее лекарство, и если я поверю, то мне поможет и это.

Так и с упражнениями -потянулась у меня душа к ним. Целитель говорил, что нужно делать 5 месяцев. А уже понаслышке говорят, их нужно делать всю жизнь, если начал, иначе, если бросишь, то сразу постареешь. Меня это не пугает, я и так буду делать их, пока есть силы.

Также слышала, что через эти упражнения можно быстрее дойти до Бога и воздействовать на своих близких. Но надо вести такой образ жизни, что даже правда, сказанная вами кому-то в глаза, окажется вам во вред. Так что с нетерпением жду публикацию об этих упражнениях.

И еще:

Анастасия В. Мегре предлагала, по-моему, 28 октября считать «Днем Земли» и советовала выйти всем в этот день на природу босыми ногами и попросить прощения у Матушки Земли. Представляете, сколько нас (заранее оповестить в «ЗОЖ») и какую бы энергетику мы создали!

Но можно и проще. Есть «Дни пожилых людей», «День матери» — и тоже так же все зожевцы в один день, например, в 19 часов вышли бы на балкон, на природу и пожелали бы здоровья, терпения, сострадания и понимания всем тем, кто коротает свою старость в одиночестве, в молчаливых стенах, кто мается на больничной койке, всем матерям, пережившим своих детей, или тем, которые имеют больных детей. Взять на себя часть их боли и горя и, не жадничая, оторвать от себя лучик своей, пусть уже и не очень яркой, энергии и послать им со словами: «Луч здоровья -пусть не будет болезней, и все люди будут здоровы. Еще любви, добра - пусть все люди будут добрыми и любят друг друга»...

Ну, и последнее: если можно, еще раз напечатайте «Молитву» Н.Исаковой для нас, «новеньких» — уж очень много отзывов о ней.

А теперь - простите, что отняла время. На публикацию не претендую, просто хотела выразить свою благодарность, что с вами: «...чуточку прозрела, стала жизнь любить и восхищаться». И хотя на свою пенсию приходится во многом, и даже очень во многом, отказывать себе, — с вами теперь уже не расстанусь.

Простите за советы, образование мое средне-специальное, да еще и заочное, так что бабуля — «деревня стопроцентная» и даже моря не видела.

С уважением

и любовью

л.л.и.

с. Красногвардейское P. S. Адрес не указываю, конечно, из-за мужа (вдруг что-то решите напечатать), и село маленькое — боюсь «цензуры на лавочках»; мы сейчас так «любим» друг друга - только попадись на язык.

«ЗОЖ»: Адрес, между тем, в редакции есть. Так что, если кто-то захочет написать Л.Л.И., мы передадим.

Ну, а в заключение «Молитва» Нины Ивановны Исаковой из Уссурийска:

Небесный ангел мой,

прошу, храни меня!

В пустыне жизни,

посторонних не виня,

Свечой горю, от лютой хвори таю.

И где душе найти

спасение — не знаю.

Объятья черные мне

бездна открывает.

Отчаянно борюсь, но

силы не хватает.

Хранитель светлый,

подставь свое крыло!

Дай опереться мне,

коль так не повезло.

Дай силу обрести!

Надежда на тебя.

Пожалуйста, прости

и сохрани меня!

Эти стихи прислал нам в 2000 году Геннадий Николаевич Ястребов из Владивостока. Он писал, что Нина Исакова была тяжело больна, но после того, как в одну из бессонных ночей написала это стихотворение, дело пошло на поправку.

 

Рак можно победить

 

ОТМЕНИТЕ СЕБЕ СТРАШНЫЙ ПРИГОВОР

 

Три с половиной года назад, когда мне было всего 41 год, у меня случилась трагедия. Гинеколог обратил внимание на уплотнение в груди, порекомендовал обратиться к онкологу за консультацией. Но прошел один месяц, другой, а мне все некогда. Я уже и забыла наставления гинеколога. И вот однажды ночью снится сон: огромная площадь, масса народа, и все слушают и смотрят на одного. Вот он поворачивается и идет сквозь толпу, которая расходится в стороны, он идет ко мне, все ближе и ближе. Он в длинном плаще, и от него исходит свет. Подошел ко мне близко, помазал грудь чем-то влажным и сказал: «Иди к врачу!». На этом сон прервался. Через день я была у врача, а там «приговор»: у вас рак молочной железы.

Мне казалось, что жизнь остановилась — впереди только мучения и страшный конец. Именно так было с моим отцом. В 1982 году он умер от рака почки, сгорел за 4 месяца. Но вопросы мучили ежеминутно: что будет с дочерью, с мамой, с мужем? А муж мне сказал: «Если с тобой что-нибудь случится, то и я жить не буду!».

И я стала решительно действовать. Потому что уверена, что во сне ко мне пришел Спаситель. Исповедалась, причастилась, соборовалась. Второй шаг -сразу же после операции стала выполнять правила здоровья по системе Ниши (книга Майи Гогулан «Попрощайтесь с болезнями»). Эта книга стала моим талисманом. Ее мне подарила врач Тамара Николаевна - дай Бог ей здоровья! Было тяжело начинать: руки не поднимались, очень уставала. Когда стала спать на «фанере» — ощущала невыносимую боль в спине, даже начала думать, что метастазы пошли в кости. Никому н и ч е г о н е говорила, продолжала упражнения и утром, и вечером. По этой же книге делала чистку кишечника и печени.

Третье: подарок судьбы — «ЗОЖ». Он как зарядное устройство —добро, любовь и свет от каждой строчки. И это по-своему лечит.

Милые женщины и дорогие наши мужчины! Если кто-то из вас получил «приговор» — рак, это не значит конец. Измените образ жизни, очистите свою душу и тело, откройте глаза на м и р .

Сейчас я чувствую себя превосходно, даже здоровее и сильнее, чем до болезни. Слава Богу за все!

Наталья.

г. Тула.

 

Коротко

 

ВЫ ВСЕ ПРЕОДОЛЕЕТЕ!

 

К своему стыду, в свои 66 лет не имею «букета» болезней, хотя некоторые, как мне показалось, этим гордятся. И еще, как я понял, многие болезни являются результатом тяжелого добросовестного труда. Стоит над этим призадуматься, ведь я по натуре трудоголик, как многие мне говорят. Думаю, что на порядочного трудоголика я не вытягиваю.

Очень нравятся те материалы, которым можно было бы дать общее название: «Преодолеть себя». Мне кажется, что они лечат людей лучше самых сильных лекарств. Хочется сказать зожевцам: держитесь, вы все сможете преодолеть, оздоравливайте друг друга неиссякаемой природной силой — добротой русского народа.

Адрес: Цатинову Борису Владимировичу, 6800 Молдова, г.Яловены, ул. Молдова, д. 16.

«ЗОЖ»: Что ж, продолжайте стыдиться, Борис Владимирович.

 

Вечера с Кларой Дорониной

 

ЧУДО ПРИРОДЫ - СОФОРА ЯПОНСКАЯ

 

Валентина Кадзука, кажется, знаю всю жизнь. Живет он в Одессе, в Куяльниках. Ему сейчас уже где-то под восемьдесят. Мать его Паня (по паспорту Параскева) приезжала с ним к моей бабушке Елене погостить на Полесье, заодно и травок волшебных полесских собрать.

Шея у Валентина не поворачивалась, ходил он как-то боком - я про себя называла его Волком. Был он угрюм, молчалив, от матери ни на шаг не отходил. А вот только про какую травку ни спроси, тотчас волчьи глазки его вспыхивали желтоватым свечением, и он мог часами рассказывать так, что заслушаешься: про колдунов и про ведьм; какие травы — Божьи, а какие — дьявольские.

По библиотекам рыщет, читает, читает. А до других наук не охоч. Школу не посещал из-за недоразвития, — смеялась Паня.

Приезжали они всегда в конце августа с громадным мешком плодов софоры японской. Моя бабушка очень ценила это южное растение, говорила, что судьба забросила софору в наши южные края из Китая, Японии и что лекарственные свойства ее неоценимы.

Саженцы софоры у нас в саду долгие годы почему-то не приживались. Но все-таки самый стойкий из них в конце концов ожил и через годы даже дал редкие цветы, похожие на гроздья акации, а затем и плоды — бобовники, длинные стручки, в которых плавали семянки в клейком соке. Надо было их разрезать через семянку и заливать 1:1 56%-ным спиртом. Настаивать 10-12 дней. Затем процедить и держать впрок. Но самое трудное - перетирать плоды софоры в клейкую массу, а затем 1 стакан такой массы смешивать с двумя стаканами гусиного жира, затем 2 часа томить на водяной бане, чтобы водичка еле-еле булькала на медленном огне. И так - целую неделю по 2 часа. Стояла такая мазь годами.

Заготовка софоры японской вошла в привычку. Давно ушли в мир иной и бабушка Елена, и ее задушевная подружка-хохотушка Паня - замечательная травница и поклонница японских рецептов. Как жаль, что детского ума не хватило, чтобы запомнить все, о чем она рассказывала. Кстати, Валентина своего она нечаянно зачала от японца, когда еще в молодых летах скиталась по Дальнему Востоку.

Так вот, Валентин Кадзук, а, может быть , «Кадзуки», считает софору японскую панацеей от всех хворей. В зрелые годы свои работал он заготовителем лекарственных растений, остался бобылем и на старости лет слывет в своих краях травником-целителем. Занимается исключительно софорой японской.

Пришлось и мне перелопатить многочисленные справочники лекарственных растений в поисках сведений об этом растении. Нашла не так уж много. Рекомендуется в основном настойка. Но диапазон применения чрезвычайно широк: от 10 капель до 1 чайной ложки - для профилактики и лечения внутренних кровотечений разной этиологии, особенно кровоизлияний в мозг, в сердце, в сетчатку глаз, при инфарктах, стенокардии, гипертонии, сахарном диабете, склеротических перерождениях стенок кровеносных сосудов, при болезнях почек, геморрагическом диатезе, васкулите, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, при эрозивных гастритах, колитах, энтероколитах, болезнях печени, геморрое, ревматизме, сепсисе, тромбофлебите, при капилляротоксикозе...

Так ли это, утверждать не берусь. Столь широкий диапазон лечебных возможностей софоры у недоверчивого читателя, скорее всего, вызовет сомнения. Может насторожить и тот факт, что отечественную фармакопею софора японская, похоже, не интересует. Только Валентин-травник, целитель японских к р о в е й , всю свою жизнь пользуется софорой японской и, захлебываясь от восхищения, говорит о ее лечебных свойствах. Использует он ее и плоды, и бутоны цветов, готовит настойки, мази, порошки... По его словам, даже гемофиликам софора помогает бороться за жизнь.

Признаться, к рассказам Валентина о чудодейственных свойствах софоры японской я относилась с определенным скепсисом. И все же судьба заставила меня поверить в софору... По многолетней привычке, что ли, Валентин передает мне с проводниками из Одессы поближе к зиме мешочек софоры японской. Вот и в прошлом, уже 2003 году заготовила впрок настойку и мазь на гусином жире. Оставалось у меня много зверобойного масла, так я и им залила плоды и высушенные цветы софоры, перетертые в кашицу. А в ночь на 1 декабря у меня в квартире случился пожар. Полностью сгорела комната, где находились книги, рукописи, письма читателей «ЗОЖ», адресованные мне.

Страшная это была ночь. Получили ожоги и я, и муж. Приехали пожарники. Огонь погасили. Все залили водой, пеной. Врачи «скорой» настоятельно рекомендовали ехать в больницу, но мы отказались: дверь настежь, н о ч ь , квартиру оставить не на кого... Да и поначалу мы не понимали, сколь тяжелые ожоги получили. Особенно муж.

Не стану мучить читателей описанием перенесенных нами страданий. Обожженная кожа вздыбилась пузырями, боли ужасные, в какой-то момент возникла угроза гангрены... Спасла нас, да и по сей день спасает, софора: и настойка, и мазь, и особенно то самое зверобойное масло, которое я настояла на перетертых плодах и цветках софоры.

Как-нибудь позже, когда схлынут боль и ужас тех дней, воз-

можно, расскажу о лечении подробно, ибо, конечно же, не только софорой спасались мы от гангрены. В одну из ночей привиделась мне бабушка Елена. «Селедкой, — посоветовала, — ногу обвязывай...». Послушала совета — боль ушла. Но еще и голодали мы, и пиявки ставили...

Много я узнала в те дни о софоре. Связывалась и с Валентином, и с людьми, которые когда-то софорой лечились при очень серьезных болезнях.

Итак:

• Постинсультное состояние и те побочные нарушения в обменных процессах организма, которые сопровождают выживающего; нарушение мозгового кровообращения, односторонний парез, гипертония, энцефалопатия, ишемические боли в сердце.

Наряду с медикаментозным лечением, предписываемым лечащим врачом, фитотерапия с применением софоры японской может принести ощутимую пользу.

Настойка софоры на 56%-ном спирту: в соотношении 1:1 со свежими плодами и в соотношении 1:2 — с сухими. Настаивается в темном месте три недели в хорошо закрытой посуде. Курс лечения - шесть месяцев.

Первый месяц: по 10 капель 4-5 раз в день, независимо от еды; в последующем - по 40 капель, также по 4-5 раз в день.

Эта же настойка втирается в парализованные части тела на ночь. (Осторожно, чтобы не обжечь кожу). На область затылка на ночь накладывается компресс: сложенная в 6-8 слоев марля, смоченная разведенной настойкой (1:3), то есть, если настойки 1 столовая ложка, то разбавляется они тремя столовыми ложками воды. Компрессная бумага и ветошка из старой простыни.

Для того чтобы не нанести травму в виде ожога особенно чувствительной кожи, такие компрессы можно делать через 1 -2 дня, предварительно смазав кожу детским кремом.

Прием по 0,5 г в сутки аскорбиновой кислоты ускорит результат лечения. Опять-таки при дискомфорте в почках (бывает такое) аскорбиновую кислоту можно заменить отваром шиповника -пить вместо чая. Через три месяца нормализуется давление, исчезнут головокружения. Парализованные члены постепенно будут приобретать утерянные функции. Сойдут на нет ишемические боли в сердце.

• Геморрой с кровотечениями. Запоры. Тромбофлебит.

Настойка стальника пашенного - по 40 капель 3 раза в день перед едой. Питье противное, но надо помнить, что все яды сладкие, лекарство же - горькое.

Пить 40 дней для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Питание, богатое клетчаткой.

Софора японская в этом случае применяется в виде водного настоя и в виде мази: 100 г плодов софоры размельчить, разбить семянки (поместить в полотняный мешочек и поработать молоточком); полученную массу залить 1 литром кипятка и настоять ночь. Утром настой довести до кипения. Охладить. Сырье протереть через сито. То, что останется, не выбрасывать. Жмых можно смешать с нутряным салом и протомить на водяной бане 2 часа (это если софоры мало). Не особенно горячую массу процедить, отжать через марлечку и разлить в баночки.

Итак, вы получили водный настой софоры и смешали с той массой, которую протерли через сито. Поставьте настой в холодильник и 3 раза в день через час после еды выпивайте 30 г настоя в теплом виде. Этого количества вам хватит примерно на 5 дней. Утром и вечером на анус — на геморроидальные шишки -накладывайте марлевые тампоны с мазью.

Эту же мазь можно накладывать на воспаленные вены при тромбофлебите -1 раз в сутки, на ночь.

• Сахарный диабет — инсулинозависимый с детства с вытекающими последствиями. Отслоение сетчатки глаз. Кровоизлияния в нее. Трофические изменения в мышцах спины. Начало склеродермии — пока еще только выражено темными ограниченными пятнами.

Настойка софоры японской на 50-56%-ном спирте 1:1 — по чайной ложке 4-5 раз в день, независимо от еды. На глаза -- утром и вечером по 45 минут примочки водным настоем софоры японской (рецепт см.выше): делать лежа с закрытыми глазами.

20 дней каждого месяца -медовый массаж спины (район пораженных участков). После массажа и снятия меда - легкое втирание разведенной спиртовой настойки софоры. Процедуры продолжать до исчезновения темных пятен. Примочки на глаза продолжать до тех пор, пока не остановится процесс. Консультироваться с лечащим эндокринологом. Вести контроль сахара в крови и в моче. Инсулин не отменять ни в коем случае, просто контролировать дозу.

Софора японская - мощный вспомогательный препарат, улучшающий обмен веществ.

• С ОРЗ, гриппом, ангиной можно справиться за двое-трое суток.

При насморке делать промывания носовых пазух водным настоем софоры.

Если по каким-то причинам нельзя делать промывания, то можно впрок приготовить масляную эмульсию софоры японской: сухие плоды залить кипятком 1:1; через час распаренные плоды растереть в кашицу, залить любым растительным маслом 1:3 и выставить на солнце в любое время года на 3 недели. Отцедить. Если плоды свежие, то также растереть их в кашицу и залить маслом. Срок - тот же. Закапывать масло в ноздри 2-3 раза в день.

При ангине 2-3 раза в день полоскать горло водным настоем софоры и сосать масло по 5 минут 2 раза в день - утром и вечером, каждый раз выплевывая использованную при сосании массу.

• Тромбоцитопеническая пурпура.

Наряду с химиотерапией, консультируясь с врачом-гематологом, можно применить лечение софорой японской после курсов химиотерапии. Противопоказаний нет. Ведь из софоры японской, из ее цветочных бутонов и плодов идет промышленное производство рутина. Именно дефицит рутина в организме составляет основу этого заболевания. Каждый час с 8 утра до 20 часов вечера включительно принимать водный настой софоры японской (2 ст.ложки на 300 г кипятка, настоять н о ч ь , утром довести до кипения): детям от 2 до 14 лет — по чайной ложке, взрослым - по столовой ложке.

При носовых кровотечениях вставлять в ноздри тампоны (турунды), смоченные в водном настое, до остановки кровотечения.

Для питания рутином разрыхленных болезнью носовых сосудиков такие процедуры можно проводить профилактически 3-4 раза в день.

• Атеросклероз головного мозга. Тромбоз сосудов. Высокое давление крови. Периартрит плечевых суставов.

Принимать по 40 капель настойки софоры японской

(100 г плодов на 500 г хорошего коньяка, настаивается 3 недели) 3 раза в день через час после еды.

• Ожоги, обморожения тяжелой стадии, келоидные рубцы.

Сухие плоды софоры размолоть в кофемолке (оставшиеся семянки поместить в полотняный мешочек, разбить молотком). 1 стакан размельченной массы смешать с двумя стаканами гусиного жира (или барсучьего). Томить на водяной бане по 2 часа в сутки. Через трое суток на четвертые подогреть до кипения. Затем протереть через сито. Хорошенько размешав до однородной массы, слить в удобную посуду. Каждый день накладывать на пораженные места масляные повязки - до заживления. После же заживления, уже без повязок, смазывать время от времени молодую чувствительную кожу - чтобы рассосались рубцы и шрамы.

• Красная волчанка, тяжелые заболевания печени, инвазии гельминтами, геморрагические васкулиты, гнездовые и тотальные алопеции (выпадение волос), туберкулез кожи, посттравматические состояния, фурункулы, карбункулы, гаймориты, парапроктиты, маститы, трофические язвы и даже псориаз

— вот то обширное поле страданий, где можно с успехом применять софору японскую, выбирая из вышеуказанных рецептов индивидуально свой путь лечения, прислушиваясь к своему организму и не опасаясь, ибо противопоказаний нет. Только при беременности надо осторожничать и без консультации с врачом-гинекологом нельзя экспериментировать.

Болеутоляющие возможности софоры японской поразительны. Попробуйте положить ватку, смоченную в спиртовой настойке софоры, на больной зуб, и вы тотчас же почувствуете ее благотворное влияние и полюбите ее до конца своей жизни, благодаря Господа, который сотворил ее для избавления от наших телесных страданий.

 

Домашний доктор

 

ПРО ОТВАРНУЮ КАРТОШКУ И ЛАВРОВЫЙ

лист

 

Недавно попалась на глаза газета «ЗОЖ». Хотелось бы и мне помочь тем, кто болен экземой. Я мучился с нею 15 лет. Трижды ездил лечиться на курорты. Все напрасно. А вылечился простым способом. Пил бульон от вареной очищенной картошки. При варке посолите картошку по вкусу, положите лучку и лавровый лист.

Будьте здоровы.

В.Новицкий Адрес: Nowizki W. Saganer str.22, 32756 Detmold, Deutschland.

 

НАРЫВ БОИТСЯ ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ

 

Надеюсь, кому-нибудь из читателей пригодится рецепт лечения нарыва на пальце. В стакан с нагретой водой (температура воды должна быть такой, какую может выдержать палец) опустить больной палец и две минуты подержать его в стакане. Повторить процедуру через 2 часа.

Адрес: Никитину Евгению Васильевичу, 152903 г. Рыбинск, ул. Крестовая, д. 141, кв. 47.

 

ЯЙЦО + САХАР

- от

СЛЕЗЛИВОСТИ

 

В одном из номеров вестника в рубрике «Отзовитесь» прочитала вопрос: как избавиться от слезливости. Женщина (к сожалению, не помню ее фамилию) жаловалась, что у нее постоянно слезятся глаза, как только она выходит на улицу. У меня было такое же. Я сварила яйцо вкрутую и аккуратно разрезала его вдоль вместе со скорлупой. Вынула желток, а на его место насыпала в белок сахарный песок. Скрепила обе половинки скотчем. Положила яйцо в маленькую стопочку или стакан так, чтобы оно не доставало дна. Сахар начал таять и по капле заполнять стопочку. Эту жидкость и закапывала в глаза по одной капле утром и вечером.

Адрес: Мудревской Нэлле Андреевне, 660094 г. Красноярск, ул. Павлова, д. 49-а, кв. 61.

 

СЫРОЕ МЯСО ОТ СУХОЙ

мозоли

 

Позвольте поделиться методом, с помощью которого я вылечила сухую мозоль. Она мучила меня в течение десяти лет. А избавилась от нее сырым мясом. Прикладывала к мозоли кусочек мяса и ходила с ним целый день, пока этот кусочек не высохнет. Затем прикладывала свежий. Когда мозоль размягчилась, я срезала ее и вытащила корень. Если все же трудно достать корень, то предварительно распарьте ногу. Прошло уже 30 лет, но мозоль больше не появляется.

Адрес: Лариной Анне Михайловне, 413246 Саратовская обл., Краснокутский р-он, с. Верхний-Еруслан, ул. Молодежная, д. 20.

 

ВАРВАРСКИЙ СПОСОБ

 

Знаю два способа, как избавиться от фурункула. Один — почти варварский: спичку с ватой опустить в кипящую воду и прижечь ею головку фурункула. Получается небольшой ожог, но это не очень больно, ожог проходит, а фурункул рассасывается.

Второй способ — гуманный. Он заключается в следующем. Соедините вместе средний и большой пальцы в форме буквы «О». Затем средним пальцем на расстоянии 1-2 см от головки фурункула прощелкайте как бы по всей окружности фурункула. Процедура безболезненная, небольшой фурункул рассасывается через три дня, средний - через неделю. Большой -не пробовала. После лечения не остается никаких следов. Это особенно важно, если фурункул - на лице.

Адрес: Захаровой Нине Андреевне, 140125 Московская обл., Раменский р-н, пос. Тельмана, д. 20, кв. 32.

 

НЕСКОЛЬКО

ПРОСТЫХ

СОВЕТОВ

 

Прочитав в «ЗОЖ» № 2 за 2004 год письма под рубрикой «Отзовитесь!», решила поделиться некоторыми своими рецептами.

О.И.Агиловановой из деревни Деулино Рязанской области советую полечить сына от фурункулеза так: взять горсточку шишек хмеля, заварить в стакане крутым кипятком, настоять и остудить. Процедив, принимать до еды. Я лично, чтобы избавиться от этой напасти, пила по 2 столовые ложки отвара. За неделю все прошло.

Татьяне Павловой из Екатеринбурга и Кате Матвеевой из села Каширино Курганской области рекомендую такой рецепт лечения гипертрофического ринита. Заварить аптечную ромашку или зеленый чай, сделав слабый настой. Закапывать его пипеткой в нос. Настой должен быть теплым. Если попадет в рот, нужно выплюнуть. Этим способом промываются пазухи носа, выходит много слизи. Процедуру нужно повторять много раз. В дальнейшем для профилактики можно приготовить такой раствор: в стакан теплой кипяченой воды положить на кончике чайной ложки немного соли и немного питьевой соды. Добавить две капли йода.

Полученным раствором полоскать горло и промывать нос. Я наливаю этот раствор в ладошку и втягиваю в ноздри.

Кто страдает геморроем, попробуйте вставлять тампон с медом, очень хорошо помогает. Есть еще гомеопатическая мазь «Эскулюс». Она недорогая, хороша для профилактики.

Прошу откликнуться тех, кто воспользовался моими рецептами. Буду очень рада, если они кому-то помогли.

Адрес: Коротковой Екатерине Васильевне, 125362 Москва, ул. Б. Набережная, д.11, к.З, кв.11.

 

ХРЕН-ЦЕЛИТЕЛЬ

 

Недавно я стала членом вашей дружной семьи. Про свои недуги писать не хочу. Предлагаю рецепт, который повышает иммунитет при простудных заболеваниях, очищает легкие. Скоро весна. Начнется огородный сезон, надо обязательно посадить петрушку корневую и хрен. Осенью я готовлю по 3-4 трехлитровые банки такого состава. Нарезаю ножом 300 граммов корня хрена, 300 граммов корня петрушки, 600 граммов лимонов с корочкой толщиной не более 4-5 мм. Содержимого получается половина 3-литровой банки. Затем доверху заливаю остывшей кипяченой водой, плотно закрываю полиэтиленовой крышкой и ставлю в темное место на 20 дней.

Жидкость будет немного пузыриться, но не прокиснет. Можно иногда открывать банку, помешивать ложкой и снова закрывать. Когда настой будет готов, слить в отдельную посуду и поставить в холодильник. А содержимое банки снова можно залить на второй срок. Настой будет слабее, но тоже приятный на вкус. Пить по четверти или половине стакана натощак 3-4 раза в день, можно между приемами пищи.

Адрес: Головковой Валентине Дмитриевне, 620089 Екатеринбург, п/о 89, а/я 20.

 

И СНОВА ОБ УГРЯХ

 

Никак не думала, что мое письмо «Если вас одолели угри», опубликованное в «ЗОЖ» (№ 24 за 2003 год), вызовет столько откликов. Действительно, для многих подростков угри — это просто трагедия, которая мешает жить полноценно. Пришли письма и от взрослых ... Один мужчина написал, что ему уже за тридцать, а угри у него до сих пор, и перед зеркалом он проводит больше времени, чем жена.

В каждом письме вопрос: где взять винный уксус? У нас в городе его тоже нет. Можно заменить яблочным. Моя давняя знакомая лечила угри у внучки, протирая ее лицо именно яблочным уксусом.

Многие просили подробнее рассказать о лечении угрей.

• Лицо после умывания ни в коем случае не следует вытирать общим полотенцем, а надо лишь слегка промокнуть мягкой чистой салфеткой.

• Стараться не прикасаться к лицу руками.

• Наволочку на подушке менять чаще обычного, можно через два дня и, несмотря на любую погоду, проветривать комнату.

• Из питания исключить сладкое.

Перечитав все свои записи, вот что еще я нашла по лечению угрей.

Прополис: ежедневно на ночь смазывать угревую сыпь на лице 20-процентной спиртовой настойкой прополиса. Утром убрать остатки лосьоном для жирной кожи или водкой. Курс лечения не менее 30 процедур.

Календула: столовую ложку сухой календулы залить стаканом теплой воды, смочить салфетку, приложить к лицу. Каждые 10 минут вновь увлажнять салфетку. Первую декаду делать процедуры ежедневно, затем через день. Курс лечения - 20-25 аппликаций. Такие процедуры можно проводить и с аптечной ромашкой.

Алоэ: хорошо помогает при белых угрях, которые появляются в любом возрасте. Листья алоэ п р о м ы т ь , просушить и прокрутить на мясорубке. Отжать сок, которым смочить салфетку из 8-10 слоев марли. Слегка отжать и приложить на пораженные участки кожи на 30-40 минут. В начале процедуры проводить ежедневно, затем через день, а потом два раза в неделю. Курс лечения - 30 процедур.

Еще надо помнить, что больные угревой сыпью нередко страдают запорами, что неблагоприятно сказывается на состоянии кожи. Вот почему надо следить за работой кишечника.

Хочу предложить безвредный состав от запоров: 150 г кураги, 150 г инжира, 150 г чернослива. Можно добавить мед и 2 столовые ложки сухой сенны или 10 сенных таблеток. Все перекрутить на мясорубке. Принимать натощак по одной столовой ложке, запивая стаканом холодной воды.

Вот это я и хотела рассказать всем тем, кому не смогла ответить.

Адрес: Брумм Ираиде Гавриловне, 456318 г.Миасс Челябинской области, пр.Октября, д.42, п/о 18, до востребования.

 

ВСЕМ МИРОМ

ВНУКУ ПОМОГЛИ

 

С «ЗОЖ» я познакомилась в связи с болезнью внука: у него был атопический дерматит. Написала в рубрику «Отзовитесь», и ко мне буквально хлынул поток писем с рецептами и советами со всех концов России. Стала

выбирать более подходящие для нас. Моя дочь не очень-то верила в народные методы, зять —тем более. Но я все-таки уговорила их начать лечение. И мы приступили.

Так как дело было ранней весной, я срезала молодые побеги с черной смородины и каждый день заваривала чай в термосе, поила внука, пил, сколько захочет. Через какое-то время кожа у мальчика, показалось мне, еще больше покраснела, а все тело покрылось мелкими прыщиками. Я пришла в ужас, думала уж бросить все это лечение, но потом решила продолжать, и через некоторое время краснота стала спадать, а новые высыпания появлялись все реже и реже.

Во время лечения старалась строго соблюдать диету, не давать ребенку ничего, что могло вызывать высыпания на коже. Чтобы он не мог расчесывать болячки, я сшила ему хлопчатобумажные рубашки с рукавичками. На ночь их надевала. Также поила отваром лаврового листа. Прошел почти год. Постепенно кожа очистилась, побелела, болезнь отступила.

Заметила, что улучшения начались, когда я начала варить внуку каши с тыквой. Видимо, тыква подлечила внутренние органы, поэтому продолжаем ее давать.

Огромное спасибо от меня и моего внука Малы-хиной Галине из села Хри-стице Донецкой области Украины, Мотовиловой Галине Федоровне из деревни Песчанка Курганской области, Зацепи ной Алле из Находки, И.Васильевой из Королева, Инне Акиншиной из Егорьевска, И.Елякиной из Поворино Воронежской области. Они прислали очень хорошие рецепты с подробным описанием. Дай Бог всем здоровья.

Адрес: Беляевой Галине Борисовне, 460008 г. Оренбург, ул. Казачья, д. 39.

 

КАК Я

ВЫЛЕЧИЛА

ТРЕЩИНУ ПРЯМОЙ

КИШКИ

 

Когда у меня обнаружили трещину прямой кишки, я стала искать различные народные способы лечения. Принимала ванны с отваром коры дуба, вводила в прямую кишку облепиховое масло, делала клизмы с уриной... Некоторое улучшение заметила, но окончательно вылечить болячку не удалось.

И тут в «ЗОЖ» № 24 за 2001 год нашла рецепт чудо-мази, предложенный Людмилой Аркадьевной Глушковой.

Суть в следующем. Взять по 100 г сливочного масла, льняного масла, растопленного свиного нутряного сала, пчелиного воска, парафина, березового дегтя, с е р ы е л о в о й , хозяйственного мыла (настругать), репчатого лука (потереть на мелкой терке), меда, алоэ (пропустить через мясорубку); 1 столовую ложку серы аптечной и полпачки нюхательного табака - все смешать, довести до кипения и кипятить еще 5 минут.

Я почему-то сразу поверила в силу этой мази и приготовила ее. Вводила в задний проход на ночь. Мазь действительно оказалась чудесной. Я вылечилась.

И с тех пор мы с ней просто не расстаемся. Муж вылечил нарыв на ноге, детям я мажу пальчики с заусенцами. Так что попробуйте.

Адрес: Черепок Нине Павловне, 403840 Волгоградская обл., г. Петров Вал, ул. Гагарина, д.8, кв. 2.

 

ПО РЕЦЕПТУ СТОМАТОЛОГА

 

Сколько замечательных и полезных рецептов узнал я из вестника «ЗОЖ» и с успехом их применяю. Так, с помощью сырого картофеля и соли со снегом избавился от «шпор». Компрессы с 10-процентным солевым раствором помогли мне справиться с болью до и после операции. Пью перекись водорода по рекомендациям профессора Неумывакина, утром и вечером промываю носоглотку солевым раствором (половина чайной ложки соли на стакан воды). Думаю, эта процедура, равно как и мытье рук, чистка зубов и умывание, должна стать ежедневной и обязательной. В свою очередь хочу поделиться рецептом лечения различных воспалений.

Однажды моей маме удалили зуб и, видимо, занесли инфекцию. Десна и щека распухли. Стоматолог посоветовала ей таблетку фурацилина раскатать бутылкой в порошок, высыпать на смоченную водой ватку, ватку положить на щеку, сверху накрыть целлофаном и оставить так на целую ночь. Мама так и сделала. Наутро опухоль спала. На следующую ночь мама повторила процедуру, и все прошло.

Сам же я применял этот способ неоднократно при лечении панариция, а многие люди, слышал, спасались от флюсов.

Адрес: Назарову Анатолию Владимировичу, 109369 Москва, Новочеркасский б-р, д.29, кв. 127.

Е- mail: nazarov-av @hotmail.ru

 

ТАКОЙ ВОТ

НЕОЖИДАННЫЙ

ПОМОЩНИК

 

Не так давно у меня обнаружили сахарный диабет. Сначала пришла в ужас. А потом решила:- не опускать же руки, надо лечиться! Начала читать литературу, разговаривать с подругами «по несчастью». И, знаете, нашла полезный рецепт, которым хочу поделиться с читателями «ЗОЖ».

Нужно взять 2 столовые ложки семени льна, измельчить в кофемолке, залить 0,5 л кипятка. Кипятить 5 минут в эмалированной посуде под крышкой.

Затем снять с огня, но крышку не открывать, чтобы не образовалась пенка.

Жидкость остудить, опять-таки не снимая крышки. За это время шелуха осядет на дно. Отвар надо выпить теплым за один прием за 20-30 минут до завтрака. Шелуху можно выбросить, но если у вас запоры, пейте отвар вместе с шелухой.

Обычно через два месяца после приема отвара появляются первые признаки улучшения работы поджелудочной железы и как следствие - общего состояния.

Потом можно принимать отвар 2-3 раза в неделю в течение года. Одновременно с отваром льняного семени полезно принимать цикорий. Его надо готовить так, как указано на упаковке. Кроме того, цикорий хорошо пить вместо воды или чая. Полезно во время лечения пользоваться аскорбиновой кислотой, разведенной в воде.

Я проверила это лечение еще пару лет назад — результаты положительные. Теперь завариваю семя 2-3 раза в неделю. Обхожусь без лекарств и строго соблюдаю диету.

Адрес: Дружининой Любови Александровне, 614030 г. Пермь-30, ул. Толбухина, д. 16, кв. 103.

«ЗОЖ»: А мы что говорили?

 

ЧЕСНОЧНОЕ ОЖЕРЕЛЬЕ (от болезни щитовидной железы)

 

Я страдала аллергией. Рука покрывалась коркой от расчесов, все тело чесалось. После многочисленных обращений к врачу услышала: «Замучаемся искать причину». И тогда я обратилась к «ЗОЖ». Нашла такой рецепт: обдать кипятком сухую горчицу и помазать пораженные места. Утром просыпаюсь: даже следов не осталось от расчесов.

Чтоб не остаться в долгу у вестника, хочу поделиться своими рецептами, также простыми, доступными и эффективными.

Внимательно читаю рубрику «Отзовитесь!». Каких только болезней нет! За иным названием не поймешь даже, что же болит у человека. У многих проблема со щитовидкой. И у меня она была лет 30 назад. Постоянно температура 37°, голова болит. Дошло до того, что я ходила, опираясь о стену. Когда обратилась к эндокринологу, врач сразу сказала мне: «Не пугайтесь, вам срочно нужна операция. Но вначале надо пройти обследование. Приходите через месяц».

Я была в отчаянии. Целый месяц! Я не выдержу. Всю дорогу домой заливалась слезами. Встретила знакомую, поделилась с ней. А она посоветовала взять чеснок, каждую дольку очистить и нанизать на нитку, как бусы. Надевать на ночь.

Какое там на ночь! Да я готова была все сутки напролет носить такие бусы, лишь бы помогло. Еще я где-то вычитала, что англичане лечат щитовидку пустырником. И я стала настойку пить по 20-30 капель три раза в день.

В первую же ночь, как надела бусы, проснулась от приятного ощущения: голова не болит и во всем теле приятное облегчение. Короче, через две недели я почувствовала себя здоровой. Через месяц пошла на обследование, и врачи признали мою щитовидку здоровой. «Надо же, — сказали, — в рубашке родилась».

Приходилось мне давать этот рецепт и другим бедолагам, и они излечились. У меня уже 30 лет нет никаких проблем со щитовидкой.

Адрес: Ереминой Нине

Федоровне, 443114 Самара, Стара-Загоре, д. 140, кв.42.

 

ПРО ПЕРЕКИСЬ

 

У меня был на губе герпес. Был и прошел. Но осталась, ну совсем еле заметная «капелька». И эта «капелька» три (!) года не затягивалась и даже разрослась в длину до 3-4 мм.

Тут прочитала я в «ЗОЖ» о перекиси водорода. Мазала ею губу по 8-10 раз в день, да еще и пила по схеме, рекомендованной профессором Неумывакиным. Через неделю все прошло.

Адрес: Кондратенко Алине, 400022 Волгоград, ул. Лазоревая, д. 223, кв. 59.

 

КАК СНАЧАЛА Я УДИВИЛАСЬ, А ПОТОМ ВРАЧ

 

Лет 20 назад у меня был сильный бронхит. Врачи ставили диагноз: хронический бронхит с астматическими компонентами. Как-то звонила мужу на работу и зашлась кашлем. Его сотрудница, услышав в телефонную трубку, как я кашляю, дала мне рецепт. Я сначала удивилась его простоте, но когда, применив его, пришла в поликлинику, уже врач удивилась переменам.

Рецепт такой: посуду, в которой ничего не подгорает, ставим на маленький огонь и кладем в нее сначала 300 г сливочного масла. Когда оно растопится (не надо, чтобы кипело), добавляем 300 г меда. После получения однородной массы кладем 1 стакан сахарного песка и, когда сахар тоже «распустится», высыпаем 100 г какао «Золотой ярлык».

Получится шоколадная масса примерно 800 мл. Пока она теплая, выливаем в банку и ставим в холодильник. Может храниться год. Принимать 1 столовую ложку на 1 стакан горячего молока; пить можно сколько хочешь, но не перед выходом на улицу. Проверено годами на мне, моем сыне и внуке и даже на врачах.

Сливочное масло можно заменить на нутряное несоленое свиное сало.

Адрес: Шведовой Раисе Ивановне,

125581 г.Москва, ул. Ляпидевского, д. 6, кор. 3, кв. 259; тел.: 453-55-51.

 

СТИХИ И ЯЙЦО

ВМЕСТО

ШАМПУНЯ

 

Это наша с вами уже вторая встреча. Первая состоялась в 1 9 9 0 году, когда еще в газете «Советский спорт» прочитала одно стихотворение. Оно начиналось словами:

Сгинь, хворь, с водой

сойди. В неведомый мой путь,

в болото, топи уходи. Назад тропу забудь. Пусть камни хворь

мою возьмут...

И так далее. Стихотворение длинное. Кто автор? Уже не помню. Но как писал Тютчев: «...нам не дано предугадать, как наше слово отзовется...». Вот точно. Уже 13 лет не расстаюсь с этим стихом, всякий раз вспоминая строчки из него, когда иду в баню. Кстати, с тех же пор отказалась от мыла и шампуней, заменив их сырым яйцом.

Разбиваю яйцо в ковше, добавляю воды -столько, сколько вмещается в две пустые скорлупки. Взбалтываю рукой до однородной массы, одновременно читая стихотворение из «Советского спорта». Затем втираю приготовленный состав в голову. А когда попарюсь, вымоюсь, смываю с головы и яйцо. Волосы (у меня короткая стрижка) становятся мягкие, шелковистые.

Адрес: Гришиной Дине Ивановне, 456408 Челябинская обл., Чебаркуль-ский р-н, Бишкиль.

 

ГОРЯЧЕЕ

МАСЛО ПРОТИВ ГАЙМОРИТА

 

Хочу предложить действенный способ лечения гайморита: возьмите нерафинированное подсолнечное масло, хорошо нагрейте на водяной бане (но только так, чтобы не обжечься) и полощите рот на ночь. Как только используете 0,5 стакана горячего масла, ложитесь спать. Дня три заметного результата не будет, а затем начнутся сильные выделения мокроты. Поэтому спите как бы полусидя, голову держите повыше. Делайте масляные полоскания 10 дней. Затем два дня перерыв и продолжайте лечение, пока выделения мокроты не прекратятся.

Адрес: Лавриненко Анне Алексеевне, 352120 Краснодарский край, г.Тихорецк, ул.Передо-вая, д. 152.

 

ВИНОГРАД -

ЯГОДА

ПРОЗРЕНИЯ

Мне 72 года, болят глаза, диагноз - миопия. Таблеток почти совсем не пью,пользуюсь травами. А глаза лечу виноградным соком. Беру сладкий виноград, обмываю ягодку кипяченой водой, снимаю кожицу и несколько раз провожу по нижнему веку. Выделяется сок, и глаз получает естественное питание. Зрение улучшается. Это поразительно!

Адрес: Климиной Анне Георгиевне,. 308033 г.Белгород, проспект Ватутина, д.22, кв.73.

 

Ликбез «ЗОЖ»

приятного ВАМ УТРА

 

При Иркутском врачебно-физкультурном диспансере действуют — и не на бумаге — группы здоровья для пожилых людей. Работа с этими группами финансируется из бюджета областной программы поддержания здоровья населения. Руководит занятиями заслуженный работник физической культуры РФ Тамара Ивановна ЯХНО.

Ей уже за 90! Но она, говорят, и по сей день уверенно садится на шпагат. Наш корреспондент Григорий Малай, побывав в Иркутске, попросил Тамару Ивановну дать нашим читателям рекомендации, которые помогли бы на протяжении целого дня сохранять бодрость и работоспособность.

Первое, что надо правильно уметь делать, — просыпаться.

Мы ведь порой, едва продрав глаза, стремительно вскакиваем и несемся делать то, что кажется нам самым важным. Это грубая ошибка. Самое важное -подготовить организм к очередному дню так, чтобы предстоящие нагрузки, заботы, труды и переживания были восприняты без ущерба для организма.

Проснувшись, пожилому человеку прежде всего следует измерить пульс. Причем не один раз, а трижды - лежа, сидя и стоя. Разница в показаниях не должна превышать 10 ударов в минуту. Резко вскакивать с постели не стоит. Посмотрите, у кого есть домашние животные, как просыпаются кошки и собаки: они сначала потянутся, поворочаются, потом медленно поднимутся на лапы. Вот и вы сначала потянитесь, потрите ладони, помассируйте пальцы. Сделайте гимнастику для мышц глаз: закрыв ладонями глаза, повращайте зрачками - сначала вверх-вниз, потом вправо-влево, повторите от 10 до 20 раз. Затем столько же раз потрите ладонями уши. Разотрите руки и ноги, в которых за ночь застаивается кровь. «Пройдитесь» таким образом по всей длине ног: голеностоп, колени, бедра. Несколько раз напрягите и расслабьте икроножные мышцы. После этого можно проделать гимнастику кишечника: правой рукой поглаживайте по животу 20-30 раз по часовой стрелке. Сжав кулаки, помассируйте ими живот вверх-вниз, только двигаясь вверх, надавливайте сильнее; вбок и к центру - надавливайте легонько. Вся гимнастика в лежачем положении займет 3-4 минуты.

Сядьте на кровать. Обзаведитесь пластмассовым валиком с пупырышками, его хорошо покатать по полу подошвами ног. На подошвах сконцентрированы биологически активные точки, связанные со всеми органами. Покатывание валика - это фактически включение в режим бодрствования всего организма. Сделайте небольшие наклоны, стараясь сохранять спину прямой. Это займет 1 -2 минуты.

Потом отправляйтесь в ванную. Ручной душ положите в дальний конец ванны и накройте его полиэтиленовой пленкой. Включите воду - прохладную, но приятную для тела. Она растечется по ванной, возникнет эффект ручья. Сделайте по этому ручью 108 шагов взад-впред (священное у многих народов число 108 - концентрированное выражение гармонии, эта гармония вольется в ваше тело). После этой «прогулки» надо непременно растереть ноги шерстяным полотенцем и надеть двойные шерстяные носки. Походите по квартире минут 5-10. Если после этого вы будете принимать прохладный душ, следите, чтобы уменьшение температуры происходило плавно, без ощутимых скачков. Критерий правильности -неизменно приятные ощущения. Душем можно поводить вдоль ног снизу вверх до колен. Обливаться холодной водой, окатывая голову, я пожилым людям не рекомендую: это может вызвать спазм сосудов головного мозга.

Если у вас случались переломы костей и другие травмы, сделайте в этих местах специальные упражнения - потрите, повращайте ладонями в больном суставе.

Обязательно завтракайте. Модный одно время взгляд: можно, дескать, обходиться без завтрака - не верен и очень вреден. Если не хочется есть, пусть завтрак будет совсем небольшим, но он включит в работу желудочно-кишечный тракт. Лучший вариант - овсяная каша.

Вообще пожилым людям надо стараться есть чаще и меньше. И строго следить за тем, чтобы последний прием пищи был не позднее 18 часов. Все, что вы съедите после этого времени, уйдет в шлаки. Если вы ложитесь поздно и успеете проголодаться после шести вечера, можете съесть одно яблоко или (но не вместе) выпить стакан обезжиренного кефира.

Питание для пожилых людей должно включать в себя разумные ограничения. Очень важным я считаю принцип раздельного питания. Необязательно следовать ему во всех мелочах, изнуряя себя ими, —достаточно, по-моему, соблюсти единственное ограничение: не употреблять одновременно белки с углеводами. Белки - это мясо, рыба, яйца, грибы, бобовые, баклажаны, орехи, семечки. Углеводы содержатся в хлебе, крупах, макаронах, картошке, сахаре, варенье, меде, компоте. Поэтому старайтесь не есть бутербродов, не накладывать в тарелку котлету с картошкой. Лучше все это съедать в два приема с двухчасовой разделительной паузой.

Еду старайтесь готовить на один раз. Сваренные позавчера щи не принесут пользы вашему организму.

Хотя бы один раз в неделю организму пожилого человека требуется разгрузочный день. Не день голодания - оно, на мой взгляд, годится только для совершенно здоровых людей, а среди пожилых таковых практически не встречается. Разгрузочный день подразумевает питание каким-то одним, но, конечно же, безвредным продуктом. Например, можно провести день только на овощах или только на компоте из сухофруктов, или съесть за день килограмм яблок, или весь день пить малыми порциями обезжиренный кефир.

Отдельно скажу об оздоровительной гимнастике. Разумеется, она нужна. Но в ней таится опасность. Передозировка нагрузки сделает полезное вредным. Поэтому самое правильное для пожилого человека -пройти всестороннее врачебное обследование, после чего получить у врача -специалиста по лечебной физкультуре регламент занятий.

Если вы хотите самостоятельно дозировать физические нагрузки для своего организма, надо проделать нехитрый подсчет. Допустимое количество ударов пульса при выполнении физических упражнений рассчитывается так: от 200 отнимают возраст человека и полученное число умножают на коэффициент тренированности, который равен 0,6 - для самых ослабленных, 0,7 - для нормально подвижных людей и 0,8 - для хорошо тренированных.

Поделав 2-3 минуты упражнения, следует замерить пульс и сравнить его с вычисленным предельным значением. Например, вам 70 лет, и вы никогда не занимались гимнастикой, мышцы дряблые, быстро устаете. Тогда 200 - 70 = 130; 130 х 0,6 = 78. 78 ударов в минуту - ваш предел. Сделали 10 приседаний - померьте пульс. Предположим, получилось 80. Отдохните минут 5-10. Измерьте пульс в спокойном состоянии. Вернулись 60 ударов в минуту, что было у вас до тренировки , — продолжайте занятия.

Приятного вам утра и бодрости на целый день!

 

 

 

 

 

 

На главную

 

 
 

 

 
Сайт создан в системе uCoz